文山捷兔盃山野之王馬拉松(本會報名第4站)

活動日期：2004年1月10日(六)下午1點

活動地點：台北木柵指南宮後停車場

陳仲仁跑後心得：

文山捷兔盃山野之王馬拉松，這是一場台灣相當少見別開生面的山林越野賽，路線非常富有趣味性及多樣化，完全不同於一般比較單調的路跑賽。

此比賽路徑乃由『台北捷兔俱樂部』所提供，其中皆以登山梯道、結繩坡道、幽境林道、矮樹叢林、溪澗竹林、田間農舍、山廟雨林…串並而成，是一種兼具冒險、娛樂及運動的樂趣比賽。路徑指引則在每200米及叉路口洒較環保的麵粉為標示，讓我們融合在大自然的同時，也能盡量體貼她、愛護她。

本人覺得每一至二週可練跑操場公路之餘，安排一次這樣兼具登山慢跑的活動，並視狀況選擇當成放鬆或訓練…如此，就可增強一些平時較少鍛鍊到且非常重要的小肌肉群，除了能突破成績瓶頸和減少受傷機會外，還可增加練習的趣味性，一舉數得何樂不為！