賽事: 2019第17回弘前白神蘋果馬拉松 | ||||||||
日期: 2019年10月6日(星期日) | ||||||||
地點:日本青森縣弘前市下白銀町 市立觀光館追手門廣場 | ||||||||
領隊:楊基旺 | ||||||||
抄錄:枋茂義 | ||||||||
天氣:晴,舒適,氣溫12~17℃ | ||||||||
距離:42.195K、21K、10K、5K、3K | ||||||||
42.195K 09:00起跑 限時6小時 | ||||||||
編號 | 號碼布 | 英文姓名 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
1 | 1930 | TSAI,WEN-YA | 蔡文雅 | 女40~59歲 | 13/233 | 9/137 | 03:42:20 | |
2 | 1633 | YANG,CHEN-WANG | 楊振旺 | 男60~69歲 | 356/1402 | 18/154 | 03:49:46 | |
3 | 1927 | KUO,LI-CHEN | 郭麗蓁 | 女40~59歲 | 33/233 | 24/137 | 03:54:48 | |
4 | 1427 | CHANG,CHIN-SHENG | 張進昇 | 男40~59歲 | 435/1402 | 265/800 | 03:55:30 | |
5 | 1423 | LIN,SHIH-CHENG | 林士程 | 男40~59歲 | 620/1402 | 374/800 | 04:09:58 | |
6 | 1437 | KUO,CHEN-LUNG | 郭振隆 | 男40~59歲 | 698/1402 | 415/800 | 04:19:20 | |
7 | 1428 | TSAI,CHIN-TSUNG | 蔡金宗 | 男40~59歲 | 729/1402 | 433/800 | 04:21:36 | |
8 | 1435 | WANG,WEN-YEN | 王文彥 | 男40~59歲 | 858/1402 | 514/800 | 04:33:56 | |
9 | 1958 | SUN,YUN-KUEI | 蘇雲貴 | 女60~69歲 | 107/233 | 12/25 | 04:35:19 | 初馬 |
10 | 1433 | WANG,PO-YING | 王博穎 | 男40~59歲 | 909/1402 | 548/800 | 04:41:23 | |
11 | 1634 | CHUANG,KUN-TANG | 莊坤堂 | 男60~69歲 | 911/1402 | 88/154 | 04:41:29 | |
12 | 1632 | YANG,CHI-WANG | 楊基旺 | 男60~69歲 | 974/1402 | 97/154 | 04:49:54 | |
13 | 1429 | LEE,CHENG-CHANG | 李政昌 | 男40~59歲 | 975/1402 | 590/800 | 04:49:56 | |
14 | 1430 | WEI,HSIN-HSIUNG | 魏信雄 | 男40~59歲 | 1003/1402 | 608/800 | 04:53:27 | |
15 | 1431 | CHEN,TUNG-SHENG | 陳東昇 | 男40~59歲 | 1007/1402 | 610/800 | 04:53:53 | |
16 | 1436 | CHANG,CHIH-JUNG | 張志榮 | 男40~59歲 | 1026/1402 | 620/800 | 04:55:41 | |
17 | 1928 | LIN,YIN-HSIA | 林吟霞 | 女40~59歲 | 148/233 | 94/137 | 04:55:42 | |
18 | 1926 | LEE,SHU-CHUAN | 李淑娟 | 女40~59歲 | 157/233 | 99/137 | 04:57:48 | |
19 | 1432 | CHEN,TUNG-MING | 陳東明 | 男40~59歲 | 1055/1402 | 634/800 | 04:57:49 | |
20 | 1434 | YEN,CHUNG-YI | 顏忠義 | 男40~59歲 | 1058/1402 | 636/800 | 04:57:58 | |
21 | 508 | HUANG,JIUN-YONG | 黃軍詠 | 男39歲以下 | 1316/1402 | 387/414 | 05:40:21 | 會友 |
22 | 1635 | TSAI,CHIN-SHUN | 蔡進順 | 男60~69歲 | 1391/1402 | 154/154 | 05:54:04 | |
23 | 1929 | LIN,FANG-YU | 林芳語 | 女40~59歲 | DNF | |||
24 | WANG,SHU-CHING | 王淑靜 | 女40~59歲 | 加油團 | ||||
近五年大腳丫組團出國跑旅情形 | ||||||||
比賽日期 | 比賽名稱 | 地區 | 旅遊天數 | 參團人數 | 參賽人數 | |||
2015.11.01(日) | 2015日本富山馬拉松 | 日本 | 5天 10/29(四)~11/2(一) | 66 | 39 | |||
2016.11.27(日) | 2016第五回富士山河口湖 馬拉松 | 日本 | 5天 11/25(五)~11/29(二) | 76 | 51 | |||
2017.05.21(日) | 2017第43回北海道洞爺湖馬拉松 | 日本 | 5天 5/20(六)~5/24(三) | 46 | 39 | |||
2018.05.19(六) | 2018第五屆烏蘭巴托國際馬拉松 | 蒙古 | 6天 5/15(二)~5/20(日) | 44 | 44 | |||
2018.09.30(日) | 2018北海道鄂霍次克網走馬拉松 | 日本 | 6天 9/28(五)~10/3(三) | 63 | 54 | |||
2019.05.18(六) | 2019紐西蘭霍克斯灣國際馬拉松 | 紐西蘭 | 8天 5/16(四)~5/23(四) | 33 | 33 | |||
2019.10.06(日) | 2019第17回弘前白神蘋果馬拉松 | 日本 | 5天 10/4(五)~10/8(二) | 24 | 23 | |||
2019第17回弘前白神蘋果馬拉松人數統計 | ||||||||
距離 | 組別 | 報名人數 | 完賽人數 | 錄取名額 | 備註 | |||
42.195K | 男39歲以下 | 508 | 414 | 6 | ||||
男40~59歲 | 935 | 800 | 6 | 09:00起跑 限時6小時 | ||||
男60~69歲 | 192 | 154 | 6 | 2個關門設置 | ||||
男70歲以上 | 47 | 34 | 6 | 21K附近3小時 | ||||
男子 | 1682 | 1402 | 0 | 41K附近5小時45分 | ||||
女39歲以下 | 88 | 69 | 6 | 男女各組前6名進行頒獎 | ||||
女40~59歲 | 160 | 137 | 6 | |||||
女60~69歲 | 28 | 25 | 6 | |||||
女70歲以上 | 4 | 2 | 2 | |||||
女子 | 280 | 233 | 0 | |||||
合計 | 1962 | 1635 | 44 | |||||
21K | 男39歲以下 | 403 | 339 | 6 | ||||
男40~59歲 | 512 | 440 | 6 | 09:15起跑 限時3小時 | ||||
男60~69歲 | 102 | 83 | 6 | 1個關門設置 | ||||
男70歲以上 | 36 | 28 | 6 | 20K附近2小時50分 | ||||
男子 | 1053 | 890 | 0 | 男女各組前6名進行頒獎 | ||||
女39歲以下 | 163 | 135 | 6 | |||||
女40~59歲 | 180 | 156 | 6 | |||||
女60~69歲 | 23 | 21 | 6 | |||||
女70歲以上 | 7 | 6 | 6 | |||||
女子 | 373 | 318 | 0 | |||||
合計 | 1426 | 1208 | 48 | |||||
10K | 男39歲以下 | 313 | 284 | 6 | ||||
男40~59歲 | 377 | 326 | 6 | 10:30起跑 | ||||
男60~69歲 | 148 | 131 | 6 | 男女各組前6名進行頒獎 | ||||
男70歲以上 | 59 | 46 | 6 | |||||
男子 | 897 | 787 | 0 | |||||
女39歲以下 | 170 | 154 | 6 | |||||
女40~59歲 | 191 | 167 | 6 | |||||
女60~69歲 | 34 | 26 | 6 | |||||
女70歲以上 | 8 | 8 | 6 | |||||
女子 | 403 | 355 | 0 | |||||
合計 | 1300 | 1142 | 48 | |||||
5K | 男39歲以下 | 116 | 97 | 6 | ||||
男40~59歲 | 123 | 103 | 6 | 10:15起跑 | ||||
男60~69歲 | 63 | 59 | 6 | 男女各組前6名進行頒獎 | ||||
男70歲以上 | 39 | 32 | 6 | |||||
男子 | 341 | 291 | 0 | |||||
女39歲以下 | 96 | 80 | 6 | |||||
女40~59歲 | 89 | 76 | 6 | |||||
女60~69歲 | 28 | 26 | 6 | |||||
女70歲以上 | 8 | 7 | 6 | |||||
女子 | 221 | 189 | 0 | |||||
合計 | 562 | 480 | 48 | |||||
3K | 男中學生 | 71 | 50 | 0 | ||||
男小學生 | 211 | 187 | 0 | 09:25起跑 | ||||
女中學生 | 35 | 24 | 0 | 3公里高中生以上項目不進行頒獎 | ||||
女小學生 | 160 | 152 | 0 | |||||
一般 | 387 | 325 | 0 | |||||
合計 | 864 | 738 | 0 | |||||
總計 | 6114 | 5203 | 188 | |||||
官方網站: | http://applemarathon.jp/ | |||||||
行程表: | https://pse.is/KFEDG | |||||||
成績查詢: | https://runnet.jp/record/ | |||||||
大會結果: | https://runnet.jp/parts/2019/225033/record.html | |||||||
賽事影片: | https://www.youtube.com/watch?v=RfyjbHRn1OU | |||||||
直播影片: | https://www.toonippo.co.jp/feature/live/applemarathon | |||||||
弘前市位於日本青森縣的西部,現在是津輕地方的中心都市。過去曾是弘前藩的城下町,因此當時發展已較其他地方發達。目前已與周邊的自治體形成了有33萬人口的弘前都市圈,為青森縣的第三大城。 弘前市的蘋果產量位居日本第一(佔全日本產量20%)。而弘前公園內的弘前櫻花節和弘前城也很有名,為小京都之一。弘前也有櫻花和蘋果之城的美譽。 |
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大腳ㄚ青森弘前蘋果馬拉松五日 第一天 10/4(五) 桃園機場→仙台空港→飯店 第二天 10/5(六) 飯店→猊鼻溪遊船→十和田湖→黑石津輕傳統工藝館→弘前 第三天 10/6(日) 弘前-蘋果馬拉松賽程→飯店 第四天 10/7(一) 飯店→抱返溪谷→橫手(炒麵)→採果樂→天童 第五天 10/8(二) 飯店→松島海灣遊船→免稅店→仙台空港 |
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【會員:林吟霞】 2019.10.4第一天 我們平安到達仙台了!據說是東北一大城,昨晚是吃到飽的涮涮鍋和睡前的檢討大會,清晨被高爾夫球場的遊客聲叫醒,開始美好的一天。 #兒子載我們去搭高鐵 #虎航的餐點可愛但吃不飽 #嚐嚐看黃金桃和水蜜桃有什麼不一樣 2019.10.5第二天 今天從仙台搭車到弘前,途經岩手縣的「猊鼻溪」,體驗船夫扁舟撐篙的滋味,帥氣的船夫為我們高歌一曲日本船歌,雖然我都聽不懂,有趣的是,他居然點歌要我們唱「高山青」,還好隊上有幾位長輩還記得怎麼唱,才讓我們呼攏過去。 下午經過橫跨青森縣與秋田縣的「十和田湖」,抵達湖邊時,已經在下雨了,我們只好撐傘雨中散步,欣賞湖邊景色,品嚐烤香魚的味道,逛逛當地土產店。 晚上入住弘前市,領取選手物資,準備明天第17屆的「弘前•白神蘋果馬拉松」。 #跟著大腳丫跑馬去 #猊鼻溪跟十和田湖都有賣烤香魚 #乙女的像壯壯的餒 #青森蘋果馬拉松 |
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2019.10.6第三天 7月底自主練跑時,把自己左膝的後十字韌帶給拉斷,今天(10月初)的弘前.白神蘋果馬拉松,我有辦法在限時6小時內完成嗎?雖然對外說要用走的走完,但是全程42.195公里,如果用走的,是會被關門的呢!只好硬著頭皮從6分速開始,老公隨時在前方帶領著我,從6分到6分半、7分速,通過中點折返的時候,心裡曾經一陣感動,但想想,原路還有半馬要完成,還是不能掉以輕心。 因為少一根韌帶繫穩,必須用周邊的肌肉代償;因為左腳不敢推蹬,必須仰賴右腳的補償。超過25公里後,連7分速也守不住了,開始降速求持續跑,7分半、8分速....,這一路上都不敢停下來,直到通過41公里處關門點,老公說我們走一段好了,然後在最後500公尺才攜手跑步進終點。 我真的做到了!多虧了這一路上對我不離不棄的老公,雖然成績4:55:42,但已經比我預設的6小時好太多了。回家後已安排照核磁共振,得要開始積極治療了。 #跟著大腳丫出國跑馬 #沿路都是蘋果 #私補比公補還要豐富 |
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2019.10.7第四天 早晨,告別滑雪聖地的「安比高原」後,我們搭車前往位在角館和田澤湖之間的「抱返溪谷」,原本以為可以見到秋天滿山紅葉🍁美景,只因今年冷得慢,只有零星幾棵樹有變紅而已,但步道清幽的原生林和急竣斷崖景色,亦讓人讚嘆不已。 中午吃導遊介紹的日本「B級料理」~橫手炒麵,一大盤炒麵都快吃不完了,居然還附帶一碗白飯和兩碟小菜! 下午的行程最歡樂了!我們去到果園採蘋果🍎,一顆顆樹上碩大成熟的蘋果,讓我們自己挑選,每個人可以帶3顆。我們各個在園裏精挑細選,最後滿心歡喜地展示自己的收穫。 晚餐在天童市的溫泉♨️飯店吃日式和會席料理,順道頒發這次蘋果馬拉松,臺灣男總ㄧ、女總一和10月壽星的獎品,現場還有導遊準備的卡拉OK,大夥兒玩得好不開心😄! #跟著大腳丫去跑馬 #掰咖霞的日本東北之旅 |
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2019.10.8第五天 來到日本宮城縣,當然要去日本三景之一的「松島」搭船逛逛囉!船艙內播放著中文導覽,帶我們從這個島認識到那個島,看著一個個小島上面種植松樹,好像一盆盆的盆栽,感覺好神奇。 下船後,信步走往有料的福浦橋,大夥兒走了一段福浦島步道,享受島上芬多精的洗禮,好不愜意。 中午在松島附近的海鮮餐廳享用天婦羅定食,飯後即到機場附近的Outlet血拼。我承認,我真的很不會逛街!逛一逛都還沒買到東西,就要求老公陪我去喝咖啡。 我們大約下午4點就集合去仙台機場報到,因為搭乘的是虎航,機上餐盒的份量有點少,所以我們留下最後一顆蘋果在飛機上吃。 飛機降落桃園機場時,已經是晚上9:50,隨著大排長龍的隊伍入境通關、取行李後,如果再搭桃捷轉高鐵,已經來不及搭末班高鐵。臨時決定跟著大腳丫的隊友一起搭遊覽車去到臺中,我們倆才又從臺中搭統聯回臺南,我想,應該半夜3點多才會到家。 #跟著大腳丫出國跑馬 #掰咖霞的日本東北之旅 #一定要玩得這麼累嗎? |
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【會員:張志榮】 20191004第一天 今天懷著愉快的心情,搭高鐵到台中跟大腳丫會合,一起到桃園國際機場,辦理登機後搭乘廉航飛往日本東北仙台,抵達後去吃美味三元豚涮涮鍋吃到飽,晚上舉行賽前研討會議暨慶生趴。 #跟著大腳丫趴趴走 #才上飛機就開喝了 #水蜜桃又香又大顆 20191005第二天 飯店早餐後前往猊鼻溪搭乘扁舟,欣賞溪谷景色,餵鴨子看香魚,二公里的蜿蜒河道經過溪水沖刷創造出來48處瀑布景觀,讚嘆大自然自然鬼斧神工的傑作。在溪谷盡頭挑選祝福的幸運石,傳說若能把幸運石投進對岸的石洞裡就會好運連連,結果是五顆裡面的財運石投進了石洞。 午餐後拉車前往弘前,途經十和田湖,日本的第十二大湖,面積約60平方公里,大概是日月潭的8倍大,水質清澈透明可見度達九公尺,可惜夜色昏暗加上時間又有點趕,沒辦法在湖邊多跑跑享受湖邊風景。 晚餐燒肉吃到飽,配啤酒真是享受,感覺連續兩天一直吃,身體好像腫了起來!飯後逛逛藥妝店,然後就到今天的飯店,青森市政府已經派人特地到飯店來迎接大腳丫,還致贈每個人一份見面禮,真正就感心A,感覺日本政府對馬拉松觀光的市場十分重視,反觀台灣,就好像還沒做到這樣。 #水蜜桃香甜又多汁 #財運亨通一直都很不錯 #十和田湖的烤香魚很美味 #烤肉吃太飽沒辦法開檢討會 |
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20191006第三天-弘前蘋果馬拉松 這是一場優質的馬拉松,雖然人不多,只有2000人左右,但是感受到市政府的用心經營,賽道管理、公補給、民眾熱情私補都讓人覺得超滿足,美麗的風景更是令人陶醉,氣溫適宜賽道平坦,真是個破pb的好地方。弘前市政府還特地準備一間休息室給台灣跑友休息更衣,真是超用心。 因為老婆有傷在身,本來就預計用7分速慢慢完成就很好了,一開始跟著大家跑,腎上腺素作用下難免會超速,老婆漸漸地跟不上,於是多次停下腳步來等她,一路陪跑看她一跛一跛的很怕她跑不下去了,終於撐過了半馬折返時,她啜泣的說:好感動,謝謝你陪我撐完半馬了!不過她速度好像又更慢了,我說:堅持下去輕鬆慢慢跑完就好。 最後撐完全程,過終點她擁抱著我,說她好感動不過她的腳快廢了,攙扶著她去舞台前等待摸彩,吃著完賽獎蘋果一顆,突然台上叫我的號碼,我居然抽到了大獎馬拉松跑鞋一雙,真是福星高照。 #果然幸運石讓我財運亨通 #跟著大腳丫趴趴走 20191007第四天 今日早餐後前往東北人的私房景點-抱返溪谷,清新的空氣讓人忍不住要多吸幾口,溪水清澈透明連河裡的魚都看得一清二楚。中餐吃橫手炒麵配燒酌,一大盤麵讓人飽到不行。餐後去果園採蘋果,果園主人開放一區給我們採,是富士蘋果跟王林蘋果接枝改良的品種,有夠大又甜又多汁的TOKI蘋果讓我們每人採三顆,大家都採得很興奮。 晚上住天童溫泉 瀧之湯飯店,泡湯後晚宴是日式和會席料理,舉行頒獎典禮跟十月壽星慶生,導遊特地準備卡拉ok讓我們歡唱。飯後又去藥妝店跟超市大採購,最後回飯店繼續每日的研討會,喝到快一點就茫茫的滾回房間睡覺。 #跟著大腳丫趴趴走 #肥豬養成旅遊行程 #五公斤的扣達已經不夠用 |
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20191008第五天 飯店早餐後安排松島海灣遊船,之後去走福浦橋,這座橋是在311地震中損毀,台灣捐款幫忙重建,松島政府為了紀念來自台灣的熱情關懷,所以將他定為日台友誼之橋。在松島也品嚐烤牡蠣跟烤牛舌,鮮甜又大顆! 午餐後前往OUTLET血拼,兩個人腳行動不便所以逛一逛就懶得走了,於是在咖啡店休息喝咖啡,快集合前去買幾件衣服,也算有交代了。然後驅車前往機場,完成我們的蘋果馬五日遊。 #跟著大腳丫趴趴走 #豐富好玩的蘋果馬 |
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【會員:蔡金宗】 20191004第一天 展開蘋果馬之旅,前進日本仙台機場。從白天飛到日落,首次搭乘tigerair,超小的空間充分利用。 20191005第二天 蘋果馬之旅繼續北上往青森縣弘前市前進。猊鼻溪的水上輕舟遊 (日本百景之一)十和田 湖在細雨中輕漫湖畔,乙女像前拍照。 20191006第三天 青森弘前蘋果馬在涼爽的氣溫中進行,蘋果甜美多汁,蘋果樹結果纍纍,掛滿枝頭,私補站水果多樣,甜美爽。 弘前市政府特別提供休息室供台灣跑友休息,極盡用心,終點蘋果一顆,非常有飽足感,蘋果回不了台灣,就用超好喝的蘋果汁代替了,車上小麥汁與葡萄汁暢飲中 20191007第四天 青森馬之後開始南移旅遊,從安比高原GRAND本館→抱返溪谷→橫手(採蘋果)→夜宿天童溫泉 20191008第五天 青森馬之旅的凱旋篇,先來小小的免稅店繼續為國爭光。日本三景之一的松島海灣搭船遊覽,福浦橋見證台灣的愛心(311地震),五大堂上的生肖木雕,帶有獠牙的山豬雕像。 繼續OUTLET搜尋獵物,此時行旅滿滿,在團隊的掩護下順利託運完成。準備回台,要安份的上班了 |
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【會員:蔡文雅】 108/10/6 日本青森蘋果馬42K 10/4上午9點多一票大腳ㄚ夥伴搭車前往桃園機場,開展了5天4夜的日本青森馬之旅。 第一次搭虎航,真不習慣。沒影片、沒音樂;餐另訂,陽春的可以。抵達飯店,天色已暗。 第二天,搭船,看著碧綠溪谷,聽著船夫高歌,餵著野鴨溪魚,享受微風輕拂,盡情於自然呼喚~ 10/6 第三天,重頭戲。6/1太平山馬至今,開學檢驗。穿著國旗衣,踩在兩旁蘋果結實累累的異地,專注、專心、聆聽,一路與日本人你來我往捉對廝殺較勁。路旁琳琅滿目的葡萄、水果大餐補給誘惑不了我。拿了香蕉,看到冰塊,隨即變心。還他香蕉,換了冰塊,就這樣一站又一站,冰塊滿足我心。想像我在雪地奔馳,暢快極了。最後追過幾位日本姑娘,雖然喘爆累翻,但回憶是美的。 過了終點,回頭深深一鞠躬。感謝這一路的志工,不停地為我們拍手鼓勵微笑的村民,全市上下總動員團結一致辦好這場賽事,感謝你們的付出。 喜歡在日本跑馬,喜歡他們那種認真與執著,喜歡他們鼓勵長者運動的思維,喜歡他們由政府官員到當地居民認同、支持跑馬的態度和精神。但跑回終點只送我一顆蘋果獎賞,沒有水,沒有運動飲料,真是小小的失望。 第四天,採果趣。又大又甜又脆的青蘋果、紅蘋果,掛滿整棵樹,看了賞心悅目,吃了滿滿幸福,盡在不言中~ 第五天,步行溪谷旁,尋跡賞瀑。搭船覽松島,吃鮮蚵、嚐牛舌,盡享美食。outlet閒逛shopping,結束5天的日本行。 |
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【會員:李淑娟】 今年的海外馬獻給了第17回弘前.白神馬拉松,弘前市在青森縣的西部屬於青森縣的第三大城,蘋果產量為日本第一。 此場馬拉松從弘前市役所的追手門廣場起跑,至西目屋村役場原路折返,感謝老天爺讚嘆天公伯給了一個跑馬的好天氣 一起跑,陽光微微,涼風徐徐,跑在沁涼的18度C裡,田園裡火紅粉嫩的蘋果香氣,阡陌縱橫棋盤的稻香,讓人貪婪的想多吸一口空氣,跑在田園鄉間,溪谷潺潺流水遠眺神山~岩木山,整個路線高低相差100,路線算平坦好跑,回到終點完賽禮每人一顆蘋果。 雖然是一場小型的賽事,但補給賽道動線規劃到位,道路兩旁居民甘巴爹加油聲不絕於耳,農家小農私補絕不吝嗇,把當季盛產的葡萄蘋果梨子全部拿出來,讓跑者吃在嘴裡甜在心裡滿滿感動。 此次青森縣政府特地派官員接待遠從台灣來的大腳丫跑友,準備休息室讓跑友休息,感覺備受禮遇。 喜歡跟著大腳丫的隊友一起海外跑馬,大家互相加油打氣,把酒言歡,感謝大腳丫的幹部辛苦規劃行程,讓我們有著一個幸福滿滿的蘋果馬。 |
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【前會長:楊振旺】 青森弘前馬拉松 ,7年後又重跑此場,路線一樣,還是一樣的熱情,今年氣候較上次涼爽,最高溫17度。 今年報名的人數較上次少,可是青森縣政府特別給台灣跑者一間大會議廳當休息室,也特別在開幕式介紹大腳Y,市長也特別來跟大家合照與寒暄,還特別指派兩位職員負責招待,算是誠意十足! 今年跑349 比上回的 355還好,算是有交代了! |
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【會員:王博穎】 真嗷真嗷出國比賽,老婆是破PB返回來,我是掰咖返回來,青森吃蘋果玩賽之旅順利完成,真的是蘋果蘋果吃到飽吃到怕,但是真的好跑好吃好怕怕好風景之旅,剛結束就再期待下次的來臨,我是跑到肖起來嗎...哈哈! |
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【理事:張進昇】 今天來日本第三天,早上終於跑完青森馬拉松,本來是要來玩馬拉松,結果又爆衝,幸好有保四,恭賀楊振旺前會長又破埸地成績!每天吃到飽,回家又胖好幾公斤! |
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【會員:蘇雲貴】 2019 10 06 青森之旅 加 跑馬拉松,第一次跑全馬,聽說沒有通過會被關門,我很緊張就認真跑,最後比我想像中的成績 好,我很滿意。 |
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