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2023

2023第10屆浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

賽事： 2023第10屆浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
日期： 2023年2月19日 (星期日)
地點：大湖酒莊對面廣場 (苗栗縣大湖鄉富興村八寮灣2-4號)
領隊：楊基旺
抄錄：枋茂義張沐雲
天氣：晴，起跑溫度14℃，濕度74%
距離：42.195K、21K、11K、6K

全程馬拉松42.195K 07:00起跑限時7小時
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	1034	何有平	男丙組	6	1	03:20:18	獎盃
2	1043	黃則原	男乙組	9	1	03:23:15	獎盃
3	0106	吳益昌	男乙組	11	3	03:24:15	獎盃
4	1029	張錫銘	男甲組	14	1	03:25:46	獎盃
5	1018	曾祥益	男丙組	24	7	03:31:50	獎盃
6	1525	劉素雅	女乙組	25	女總1	03:32:16	獎盃+獎品
7	1044	王銘銓	男乙組	55	18	03:44:21
8	1020	曹武郎	男乙組	58	20	03:46:14
9	1024	羅士凱	男丙組	70	22	03:51:26
10	1016	陳清峰	男乙組	92	37	03:56:34
11	1033	紀漢昌	男甲組	124	13	04:04:20
12	0993	楊力權	男乙組	125	49	04:04:26
13	1046	張志陽	男乙組	149	57	04:11:18
14	1059	王坤成	男乙組	178	66	04:18:43
15	1038	黃獻輝	男丙組	195	60	04:22:50
16	1031	林文興	男乙組	207	79	04:24:21
17	1041	劉芯如	女乙組	208	5	04:24:21	獎盃
18	0998	王議進	男甲組	214	25	04:25:11
19	0999	周維承	男甲組	230	28	04:28:04
20	1012	林佳穎	女甲組	309	12	04:42:52
21	1028	魏信雄	男乙組	326	116	04:45:34
22	1022	郭振隆	男甲組	328	47	04:46:12
23	1036	周仁偉	男丙組	354	98	04:49:05
24	1002	莊子禾	男丙組	381	107	04:54:13
25	1045	陳榮富	男丙組	401	111	04:56:56
26	0996	陳彥文	男乙組	402	149	04:57:02
27	0224	陳建穆	男丙組	419	116	04:58:49
28	0418	徐婷楓	女乙組	431	23	04:59:36
29	1052	陳漢鑑	男乙組	440	160	05:00:37
30	1003	鍾哲萍	女甲組	441	17	05:01:11
31	1061	呂金鐘	男甲組	453	62	05:03:13
32	0237	房運成	男甲組	455	64	05:03:49
33	1026	陳東明	男乙組	468	171	05:07:21
34	1062	游俊亮	男乙組	502	183	05:11:03
35	1001	林峻宏	男乙組	507	185	05:11:15
36	1051	藍維德	男乙組	508	186	05:11:15
37	1050	黃國松	男丙組	522	141	05:13:33
38	1032	林建勳	男丙組	534	146	05:14:37
39	1004	黃進玉	男乙組	542	204	05:15:35
40	1058	吳秋華	女甲組	545	20	05:15:52
41	0997	吳萬寶	男甲組	547	78	05:16:19
42	1005	陳允宜	男丙組	584	160	05:21:38
43	1053	林捷明	男乙組	586	219	05:21:48
44	1014	張沐雲	女甲組	607	24	05:24:07
45	1009	楊基旺	男甲組	608	90	05:24:08
46	0995	邱正偉	男乙組	609	224	05:24:29
47	1015	林柏佐	男丙組	615	170	05:25:24
48	1027	李淑娟	女甲組	646	30	05:29:55
49	1017	蕭芳萱	女甲組	670	31	05:33:52
50	1010	古智仲	男丙組	753	196	05:43:23
51	0992	徐崑卿	男甲組	760	121	05:44:27
52	1048	黃仁漢	男乙組	810	292	05:51:34
53	1049	許勝德	男丙組	813	209	05:52:16
54	1054	陳江培	男乙組	841	306	05:55:18
55	1039	葉柏均	男己組	924	2	06:06:58	男己組錄取1名
56	1000	李慧嫺	女甲組	996	53	06:19:44
57	1047	楊明棋	男丙組	1017	255	06:24:35
58	0991	蘇瑞忠	男甲組	1061	173	06:34:32
59	1040	王煥中	男乙組	1092	397	06:39:27
60	1006	蘇學宏	男乙組	1100	400	06:40:18
61	1007	王富春	女甲組	1101	66	06:40:18	會友
62	1030	李信達	男乙組	1117	405	06:42:07
63	1025	黃孫連	男甲組	1132	188	06:45:04
64	1042	沈昆達	男丙組	1234	296	06:53:47
65	1060	鄭朝水	男乙組	1269	452	06:57:05
66	1008	陳韋誌	男丙組	1284	306	07:00:04
67	1023	辛解元	男乙組	1286	457	07:00:07
68	1035	蔡佳霖	男丙組	1289	307	07:00:10
69	0990	蔡進順	男甲組	1300	207	07:02:18
70		古明城	男甲組				N/A
71		吳圻谹	男丙組				N/A
72		柳進城	男甲組				N/A
73		張雅菁	女乙組				N/A
74		林育憲	男丙組				N/A
75		葉啟銓	男甲組				N/A

半程馬拉松21K 07:15起跑限時4小時
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	3101	黃俊豪	男D組	5	男總5	01:25:58	獎盃+獎品
2	3103	楊晁青	男D組	12	4	01:30:37	獎盃
3	3096	陳建裕	男B組	32	4	01:37:24	獎盃
4	3093	蔡涵琦	女C組	41	女總1	01:39:55	獎盃+獎品
5	3102	賴賢鴻	男E組	51	3	01:42:28	獎盃
6	3077	林百福	男A組	109	4	01:52:01	獎盃
7	3100	陳小雲	女A組	145	5	01:57:05	獎盃
8	3089	鄭宇澤	男C組	173	48	02:01:27
9	3090	江福高	男C組	216	65	02:06:14
10	3095	傅沐墩	男A組	274	10	02:12:57
11	3078	許文評	男B組	351	68	02:20:36
12	3088	許富美	女A組	463	31	02:30:29
13	3075	陳玫璇	女B組	803	89	02:58:48
14	3099	楊明和	男C組	813	213	02:59:31
15	3091	詹美淳	女B組	845	95	03:01:43
16	3092	呂紹堅	男C組	847	220	03:01:45
17	1055	林富仁	男C組	855	224	03:02:21
18	3076	林春串	女A組	1077	95	03:24:01
19	3094	周昀樂	女B組	1107	145	03:29:07
20	3084	張湧川	男B組	1109	194	03:29:08

歷屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松
屆次	日期		組別	報名人數	起跑時間	會場	報名費(含晶片100)
1	2014.12.07(日)		42/21/11	537/1058/898	07:00	大湖國小	1000/800/700
2	2016.02.27(六)		42/21/10	409/537/836	07:00	大湖酒莊	1100/900/750
3	2017.02.05(日)		42/21/11	929/805/?	07:00	大湖酒莊	1000/900/800
4	2018.02.03(六)		42/21/11/6	688/562/?/?	07:00	大湖酒莊	1000/900/800/500
5	2019.02.16(六)		42/21/11/6	607/465/?/?	07:00	大湖酒莊	1000/900/800/500
6	2020.02.02(日)		42/21/11/6	806/496/510/?	07:00	大湖酒莊	1000/900/800/600
7	2021.02.06(六)		42/21/11/6	1038/819/802/?	07:00	大湖酒莊	1050/950/850/650
8	2022.02.19(六)		42/21/11/6	731/672/753/?	07:00	大湖酒莊	1050/950/850/650
9	2023.02.19(日)		42/21/11/6	1478/1467/1467/?	07:00	大湖酒莊	1100/1000/900/700

2023第10屆浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松人數統計
距離		組別	年齡	報名人數	完賽人數	錄取名額	備註
全程馬拉松42.195K		男甲組	60歲以上	224	209	10	總成績男女各錄取五名
		男乙組	50~59歲	517	467	12	前三名獎盃+獎品
		男丙組	40~49歲	358	319	11	四五名獎盃
		男丁組	30~39歲	81	69	5
		男戊組	20~29歲	8	7	1	分組1~10人錄取1名
		男己組	19歲以下	3	3	1	11~50人錄取2名
		男子		1191	1074	5	51~100人錄取5名
		女甲組	50歲以上	98	89	5	101~200人錄取8名
		女乙組	40~49歲	112	95	8	201~300人錄取10名
		女丙組	30~39歲	31	24	2	301人以上每增加100人
		女丁組	29歲以下	6	1	1	多錄取1名,頒發獎盃
		女子		247	209	5
		臨時組		40	30	0
		合計		1478	1313	66
半程馬拉松21K		男A組	60歲以上	66	55	5
		男B組	50~59歲	245	219	10
		男C組	40~49歲	350	310	11
		男D組	30~39歲	184	168	8
		男E組	20~29歲	65	57	5
		男F組	19歲以下	9	8	1
		男子		919	817	5
		女A組	50歲以上	147	129	8
		女B組	40~49歲	211	186	10
		女C組	30~39歲	124	110	8
		女D組	29歲以下	48	44	2
		女子		530	469	5
		臨時組		18	9	0
		合計		1467	1295	78
健跑組11K		男子組	不分年齡	714	666	5
		女子組	不分年齡	749	688	5	總成績男女各錄取五名
		臨時組		4	2	0	頒發獎盃
		合計		1467	1356	10
休閒組6K		不分組	不分年齡			0	無晶片
總計				4412	3964	154
				活動網站：	http://www.ironman.org.tw/index.php/113-10
				成績查詢：	https://www.ibodygo.com.tw/EventGrade.aspx?n=1351
				賽事相簿：	尋寶網	瘋迷	運動筆記
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【會員:吳益昌】【第45全馬】第10屆2023浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松連3年跑大湖草莓馬，感冒恢復了八九成，但馬場只有累積沒有奇蹟，最近練的不夠，跑量明顯不足，後半段就撐不住了，31k時雙腳小腿開始抽筋，35k時乳酸迅速堆積，雙腳大腿開始緊繃酸痛，只能放慢腳步安撫一下雙腿，最後2k竟有想放棄的念頭...開什麼玩笑，都已到最後關頭了，再累也要撐回來，走也要走完，此時跑友貴中兄趕上來，說要一起跑回來，但我顯然趕不上，最後1里路，氣喘如牛上氣不接下氣，呼吸聲如雷灌天，還好有位年輕帥哥，不認識的跑友，是半馬的視障陪跑員，帶我跑這一段，一直鼓勵我提醒我控制速度，我咬牙苦撐到終點線，振臂高呼跨越終點線，感謝這位不相識的視障陪跑員最後成績：3小時24分14秒名次：總排名第10名/分組第3 以分組第3上凸台 #成績比去年大幅進步了24分零5秒 #第45馬 #第28凸















【組長:張志陽】第七十四馬第十屆大湖草莓馬拉松相隔多年今天再度參加大湖草莓馬拉松，雖然知道有山路有陡坡，但是比賽前一兩週也不以為意，平常也沒刻意練跑，沒有像準備卓蘭馬拉松那樣積極，今天起跑後狀況真的很多，跑不到幾公里肚子就不爭氣跑廁所了，再回到賽道後心肺還是一直拉不起來，沿途補給站也沒有吃什麼東西，只有在蝸牛天團好朋友協助的農夫第二補給站，淺嚐唯二的兩顆草莓，而最有把握的陡坡沒有理所當然的衝勁，連下坡也只是穩穩跑而已，回到第二趟新開社區上下坡路段，開啟龜速和步兵模式，事實證明以賽代訓這招是險招，學好三年，學壞ㄧ刻～～還是乖乖學學高手，時時勤學練跑打好基礎～～回到終點前女王已經等太久了，實在是真歹勢～趕快假裝邁步跑起來，留下一派輕鬆的影騙和照騙～～今天大湖草莓馬拉松成功～～









【會員:賴賢鴻】 [#大湖草莓馬拉松-21k] 距離-21.73km \| 時間-1:42:26 \| 配速-4:43/km 前天跑完10000m身體還沒恢復，今天山路半馬前半程上坡3:50/km均速，感覺身體太疲勞了，所以下坡就放慢了速度，當成一次長距離訓練平安完賽，沒想到竟然幸運撿到分排第三名。賽後感謝大腳ㄚ長跑協會楊總，對我前天春季盃比賽的關心和鼓勵，圓滿的結束二月份以賽代訓日常，三月份也是每週以賽代訓，目標是全國大專田徑錦標賽，5000公尺跑進16分內!!(破PB)，接下來我會在月底修整讓身體充飽電，帶著健康身體突破自我，繼續努力，加油！ 3/05 古都馬 10k 3/12 MAXWEL苗栗 10k 3/19 ZEPRO嘉義 10k 3/30 大專錦 5000m











【會員:房運成】今天跑第10屆浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松時間05:03:47........完賽~ 今天天氣熱熱我流大汗汗流浹背全身濕透了太陽一曬衣服乾了結果衣服都有白白的塩份跑完下午開始變天了今天補給不錯每一個補給點都有草莓很贊尤其第二個補給站特別的豐富熱情志工服務熱情是一場優質賽事 #感謝月娥母親為我加油讓我順利完賽 #感謝主辦及辛苦為大家服務的志工勇於挑戰堅持到底只有累積沒有奇蹟有種跟上一起更強










【會員:黃俊豪】這週到苗栗大湖參加大湖草莓文化嘉年華馬拉松21K賽事，今天天氣很好，美中不足是7點起跑，雖然前半段依舊低溫好跑，不過隨著太陽升起就稍微熱了一些，路線上除了台3線一慣的上上下下，有蠻長的一段爬坡，非常具有挑戰性最近工作量相對大了一些，昨天也是工作到很晚才回去，加上3點才從新北的家裡騎車到會場，身體還是較為疲累，因此起跑後就一直很保守，很怕中途爆心跳無法順利完賽，還好最後幸運的以總5完成賽事雖然說是草莓馬，不過自己還是沒吃到草莓，謝謝辛苦的工作人員和攝影大哥，還有路上看到好多很久不見的朋友們，謝謝你們替我加油，也恭喜今天上凸台的朋友們，之後比賽有機會再見喔！








【會員:紀漢昌】 #89馬-大湖草莓馬經過七年坎坷的跑馬經歷，終於要進入百馬Final count down了！這七年，經過初馬後的興奮，健康時期的無知，受傷後的復健與反省，疫情來襲的無奈，然後總算來到跑馬的成熟階段。感謝這些日子以來，教導我、幫助我、刺激我的眾多好友。沒有你們，我就會在家裡睡覺喝酒耍廢！蛋是，我還是愛你們的。因為跑步真的讓我感到快樂，更得到健康。祈禱我的完百能順利的在今年底完成！








【會員:張世昌】今年第一場我們員永村社大馬拉松賽，獻給苗栗大湖草莓文化嘉年華馬拉松賽，第一次跑在浪漫的苗栗台三線上，近乎是山坡地形硬斗的賽道上，同學們還是盡情的完成挑戰，教練勉強擠進分組第六。只是這草莓嘉年華，感受不到草莓文化的嘉年華會場，沿途只是補給站的草莓特色，賽道上看不到社區民眾加油打氣聲，只有跑友自己加油聲，會場內缺乏表演也沒有草莓展場，頒獎也就草草收場。還好我們有跑旅美食草莓行程，補償這小小遺憾不足。






【會員:許勝德】 112年2月19號大湖馬拉松第33馬期待已久的大湖草莓馬終於來到，非常的緊張，因為我們今天不是要比快，也不是要比遠，今天要挑戰的是...誰吃的草莓比較多啦！可惜的是今天挑戰失敗，可能是今天參加人數太多，今年草莓數量又太少，後段的補給站，草莓數量不多，今天只吃了52顆，比去年還少...只好明年再來嚕！






【會員:吳秋華】 2023/1/19大湖草莓馬拉松今年的第一場馬拉松，一方面忙著處理爸爸的事，一方面腳傷一直困擾著，所以這場只有抱著吃吃喝喝想法，沿路只要有草莓就塞到嘴巴，#吃夠本的概念，原本跑量少就跑不動，又吃到太飽根本啟動不了，走很大。唉～草莓的誘惑真是大，大概吃20顆吧？跑的糟透了，5:15:52完賽。回程開車路過銅鑼的炮仗花，綿延不絕的花牆步道。






【組長:游俊亮】 20230219大湖草莓馬新年度第一馬，解隔後第一馬，跑到＂噓累累＂路線出名的硬，補給出名的狂全缐8個補給站，新鮮草莓吃＂無擋＂，還有草莓牛奶、草莓冰淇淋、草莓烤肉沙拉、草莓香腸、草莓饅頭...！算一算吃了超過50顆以上的草莓，根本#報名吃草莓送跑馬拉松的概念吃到跑不下去，最後和跑友邊跑邊吃邊聊回終點～






【會員:古智仲】苗栗縣大湖鄉草莓馬拉松！第六次參與，也是最多人的一屆，全馬近1500人報名，去年下雨冷颼颼，今年大熱天，補給內容跟以前差不多，最期待的第二補給站到了回程發現早就被半馬掃蕩，草莓又酸又小，大概像是新聞報導，超長的年假遊客大量湧入大湖，來不及生長就被迫採收。兩斤十兩500大洋，腳痠死了也懶得貨比三家了。






【會員:劉芯如】第10屆大湖草莓馬拉松，川嫂與好友的第二場半馬～來跑大湖草莓馬，雖然是山路馬，一步步慢慢跑，終能順利完賽，因為跑得非常認真，不敢花時間吃太多草莓，只能看著小樂一直吃，非常的羨慕能吃又能跑的人，於是決定接下來每兩個月就要報一場賽事，以賽代訓，早日達成吃吃喝喝歡樂跑～恭喜川嫂、美玲姐、榮裕大哥再次挑戰成功






【會員:王姿惠】大湖草莓馬吃不完的草莓，厭世的賽道，極致的太陽你說草莓甜嗎？我怎麼覺得又硬又吞不了；你說坡是平的嗎？我怎麼連走都想舉手taxi；你說太陽熱情嗎？是啊，還親吻我一脖子的草莓。好朋友第三天拜訪..大腿打架到擦傷，讓我下面失血臉上失色，看到眼前賽道頭昏眼花，好的…我還是走完了，以上報告完畢…






【會員:林佳穎】人生第十場全馬入袋！ #第十屆浪漫台三大湖草莓馬文化嘉年華馬拉松 Sky學長說，草莓馬賽事名稱很浪漫，But坡度路線可一點都不浪漫呀！此時的我，心有戚戚焉 #真的跟分12很有緣 #跑步是為了遇見更好的自己 #謝謝游松霖 sony協助拍照及錄影






【組長:林坤鑫】第十屆大湖草莓嘉年華馬拉松這次擔任野孩子全馬5小時的配速列車，起跑時天氣涼爽，但11點過後天氣炎熱，早、午的溫差也差別太大了！草苺馬、真的每一站補給站的草苺都吃不完...（無限供應），每站補給都有它的特色美食！因為配速任務在身...只能吃一些些就趕快離開補站了，不能吃飽喝飽才離開！所幸配速伙伴清全哥的帶領下，才能順利完成任務！





【會員:呂紹堅】 2023/02/19 大湖草莓馬 21km扮裝跑一群人穿著草莓服就是好看，成為全埸的焦點，很多人都來合照。一群人玩就是好玩，笑聲不斷開心整埸，草莓吃到飽，自備煉乳更好吃，草莓雪花冰一級棒，草莓香腸也很特別，這場補給吃很飽 #嗨森很愛玩很會玩





【組長:何有平】 2023年第一馬大湖草苺馬拉松草莓吃到飽，去年12月開始跑感就不很好，過年前打疫苗後又身體不適了一個星期於是這兩個星期調整了跟以往不同看能否找回以前的感覺還是要繼續加油沒跑到自己要速度





【會員:林捷明】 20230219 第十屆大湖草莓馬拉松～一大早開車到大湖濃霧籠罩 9點開始出大太陽今天也算熱了不過滿滿的草莓一路上吃到飽還是蠻開心的而且有好多好友一起更是歡樂啊恭喜今天的2位初馬挑戰成功下次再帶你們去太魯閣嘿





【會員:陳建穆】今天一大早和子禾驅車前往大湖參加馬拉松，賽前已知本場山路起伏，無法如期完賽，故以5小時回終點目標，同時也不錯過補給站的美食，草莓、草莓冰沙、冰淇淋、草莓香腸、滷豆乾、酸菜白肉湯、啤酒全數吃一輪，真的超澎派。賽後幾乎沒有以往的疲倦感，應該是走太久乳酸對堆積已完成退完了吧！




【會員:陳韋誌】 20230219大湖草莓馬，完賽時間7:00:04，ㄧ進會場，拱門馬上收走，7小時準時關門，草莓吃好吃滿，謝謝第二站農夫哥跟所有志工，補給好豐盛，謝謝Michael哥、寶哥、辛哥、沈達達還有一路陪阿誌的朋友，一起跑健康



【會員:莊子禾】大湖馬完賽，賽道是延著台3線大湖酒莊往卓蘭，終點老官道，山路總共跑3趟，上上下下，凌虐跑者雙腿，32k就爆掉了，走走停停，好在還有草莓吃到飽（共吃28顆），可以轉換心境。



【跑友:陳篤恭】《大湖草莓馬前夕》晚安，「浪漫台三線、戀戀草莓嘉年華」轉眼第十屆了。因為路途遙遠，從高雄開車過來時程超過三小時半，來的機會不多。每一次參賽都特別珍惜。大湖鄉是草莓王國。上一次來在2020年2月2日。疫情関係，當年馬拉松停的停、延的延，本賽事毅然如期舉辧，我們也準時赴約。沿途草莓煉乳、及相關補給豐盛、志工服務熱情，是一場優質賽事。另一次是2017年2月5日，我們租一間溫泉旅社，享受「泡湯、跑馬、品嘗草莓加煉乳」的甜蜜滋味，令人難以忘懷。總之賽事不一定年年辦，即使年年辦也不一定每次都能來。期待每一次的參賽，更珍惜每一次的相遇。《大湖草莓馬拉松-追今懷古》「浪漫台三線，戀戀草莓馬」。辦了十屆今年2023最風光，不但滙集北中南跑者，連花東黃瑞祥博士也趕來共襄盛舉。主賽道「台三線」以飈車，尬車，犁田聞名。能取得129.5至140.5 K之間外線道為「管制跑道」實在不簡單。感謝謝主辦單位用心。其次，140.5 K延伸至「老官道」。它舊稱「老官路」，是銜接大湖與卓蘭間的舊山路。可追溯至「清領」漢人與原住民界衝突交界的「隘勇線」；後來日治時期又被修築為「保甲路」。途中可見已逾百年歷史的殺警紀念碑。跑馬深入古道很難得。最後，140 K往右進入「苗52-3」鄉道。它是鯉魚潭水庫北側的環湖道路。可以稱之為「被遺落的夢幻湖畔」，坐擁鯉魚潭美景與層疊翠綠山峰。有幸往返跑兩次，很累、也很值得！總之追今台三線、懐古老官道。前者開通，讓後者沒落而荒廢。如今草莓馬讓陳年舊事古道復活。山路很硬，但是有了新發現、跑得好開心！




















【跑友:蔡詩萍】今年2/19的苗栗大湖草莓馬，我真是拚了！！！台灣燈會在台北，我必須輪值指揮中心，週六輪值到近十一點，回到家，梳洗過，午夜了，但我的鬧鈴設在三點五十，為什麼？因為要開兩小時車程趕到苗栗大湖跑馬啊！不然咧！二月至今，公務忙，幾乎沒練跑，跑步軟體上只紀錄了七公里。我就憑這七公里，還有「不跑不行的」執著，因為已經連續跳過鎮西堡、苗栗卓蘭水果馬、金門馬了，再不跑，這二月就沒有賽事了。太座心疼我，睡得少，要我不要去吧，我說堂堂老傢伙，豈能貪戀妻子美色，被窩溫暖，就不出門呢？！我毅然決然推開~她！（歐，是內心小劇場啦！）但，我起跑十幾公里後，就覺得腿很沒力，半馬跑完花的時間比過去長，若不是一股蠻勁「一定要拿下這一馬！」，說真的，我跑得還真很痛苦。整段賽道，海拔上升1478公尺！但大湖草莓馬一直以來，最吸引人的，是志工的笑顏，熱情，是草莓無限供應，是補給品多樣與好吃，我有算過，若不是每一站我都吃，也常停下來拍照，我的成績應該會再快個半小時以上！可是，再想想，一個後段班生，幹嘛在乎那半小時呢？節省了，也上不了凸台，不是嗎？來大湖草莓馬，不就是吃，喝，玩，樂，慢慢跑嗎？若問我，第三次來跑大湖草莓馬了，心得如何？太爽了，我使勁了蠻荒之力，卻常常感覺，在跑道上宛如置身蠻荒，因為，高手都跑在前頭追不到他們車尾燈，而我後面呢，也真是沒剩其他什麼人了，我就是殿後啊！但我完賽了，我完賽啦，拿下了我的第32馬，噢，吔，耶！


















【跑友:林哲正】連續三屆參加，今年人數大爆發，近1500人跑全馬，可見大家都為了吃飽草莓而來。今天有三大目標，吃草莓/測試剛修好的20年老車/測試上週新買的acsis nimbus 25E跑鞋。。草莓每個補站至少吞4顆，回程第二站再加碼2碗草莓冰。這目標達標。車子上週末水箱爆裂完修外加更換啟動馬達及定期保養，週四下班取車，第一次開來測試成效，半夜04:30台中出發，一路大霧濛濛，前後霧燈開啟(好久沒開霧燈)，回程又測試加速性，來回近120K，安全過關，又可生龍活虎繼續服務我跑馬爬山。制霸環中後有跑友建議nimbus 25E適合跑長程超馬，立刻下訂，上週末到貨，國中操場跑了10來K，覺得跑感不錯，今天算它初馬來測試。今天前30K個人覺得跑太快，到後面10K，竟然下坡也跑不動，最後2K，5小時配速員追過來後，就不想跑了，啟動走路模式，就這樣一路晃回終點。05:07作收。退晶片換了超值路跑背包，停車場買了一斤草莓折抵停車費50元。完成今日三大目標。












【跑友:高玉金】我今年又回來參加苗栗大湖草苺馬拉松，今年第十屆了，我也不知參加了幾屆，原本預測今天會很冷，全付武裝長衣加緊身褲，沒想到，0700開跑時雖有寒意，今天全程可出大太陽，我每一站都下去用心品嚐美食加草苺，說說如此快樂完賽今天草苺馬。風景和去年差不多美，兩次的鯉魚潭停下來看看遠方高接梨和苗栗高山水果，上上下下就是苗栗跑馬的特色。





【跑友:馮秀娟】其實，我們都是帶著歡喜心服務大家，我們很高興遇見你，但是我們不欠你。賽事結束幾天，志工們有苦難言，還要被少數鯛民投訴態度不佳，因此希望我能為大家發點悶在心裡不能現場罵出來的心聲。超級澎湃的草莓馬第二補站之所以澎湃，那是因為除了大會的「定額」補給外，有許多善心人士和佛心的朋友「額外」襄贊，有些美食或飲品，如果你吃不夠或喝不到，我們真的很抱歉，做好基本的服務是必然，但額外的私補有限，不是應該的，許多跑友有認知的問題，特別是不熟識的。志工群很努力，也盡力做好，但不可能盡善盡美，成千上百的跑者湧入補站，也總會遇上幾個鯛。（就算五千名跑者一撇而過，我們也忘記不了你的臉，吃在嘴裡的黑名單，我們其實都看在眼裡，你的行為成就了你是誰）補站的志工群由許多跑馬前輩挺身服務，加起來也參與上千馬數，每個人參與的賽事不盡數，也見識過各式各樣的補站，多少也能瞭解不同速度跑者的需求，尤其是後段班慢速的跑者更需要被照顧，他們回程看不到美食補給的悲情眼神，我們不想讓他們經歷，所以志工們不斷呼籲短距離的跑者，飽食了就回終點，別在補站繼續逗留（20-30分鐘），儘可能留一些給42公里的跑者，他們的征程更遠、更辛苦，請大家多體恤，於是志工又被莫名的罵了。唉！將心比心，原來這麼不容易啊！（不要跟我說，誰叫他們不跑快一點？誰叫他們跑這麼慢？如果你有能力快，不代表每個人都要跟你一樣快，我們更敬重的是後段班跑者。）













第二補站的志工群們也曾參與許多大大小小的賽事，完賽後總是更加心懷感恩，感謝大會和志工們守護和促成每個跑者平安順利、歡喜返回終點的勞心付出。這幾年，感謝草莓馬拉松第二補站的農夫大哥及大湖在地朋友，讓我們有機會換位思考，從跑者轉換成志工，從被服務轉為服務他人，站在補站帳棚內喊著「我志工我驕傲」。賽事當天，志工們上午六點左右到補站備戰（站）到下午三點收拾完畢，整整九小時，不比自己跑一場馬拉松輕鬆，但我們多半時間都忙得很開心。七點起跑後，當跑者陸續進站，我們低著頭幫大家鋪備滿桌飲品、草莓、熱食（炸薯條、炸臭豆腐、煎荷包蛋、烤香腸、三層肉、花枝丸、客家米粄等），然後黑壓壓的人群（好幾層）包圍著補站，吃不停、喝不停，前前後後拿著一杯又一杯的補給美食，我的雙手沒停過將臭豆腐裝杯，直到桌上炸物都來不及炸好上桌（有一段時間桌上食物是被清空的，所以我有時間拿著抹布擦拭狼籍不堪的桌面）。我只記得當10公里的跑者漸散，我第一次抬頭看天空，已經是11點過後，當時太陽曬著，天空好藍、好美，但心裡想著今天好熱，後段跑者回程應該辛苦了。我們贊助的私補啤酒車（不是大會的，喝不到不要再討了），我一杯都沒喝到，車子就在我眼前開走了，還好我們還有私補的啤酒10幾箱，等著全馬跑者曬著太陽回來，這樣的天氣，我們連冰塊都幫大家準備好了。這些都不是應該，而是基於回饋和分享的心，我們可以結緣，但畢竟馬拉松不是在追粉紅超跑。很抱歉，太豐富的美食補給讓馬拉松變成美食品嚐百匯，明年我們檢討「改進」。同樣的，我們都要少抱怨，多一些惜福和感恩！我們不會被少數鯛民打敗，所有的相遇都是久別重逢，志工們會一直在第二補站歡喜等著跑友們來結緣，明年見！農夫大哥說，第二補站有一個理念：補給補到最後一位還有物資可以享用，才收攤。這個體貼的作風，明年我們繼續維持下去唷！
















中國時報：		https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230219001699-260421?chdtv
大湖草莓文化嘉年華馬拉松登場 5000名跑者共襄盛舉 2023浪漫台3線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松，19日清晨在大湖酒莊前熱鬧登場，跑者及隨行家屬親友超過5000名參與者在低溫中熱情開跑，主辦單位在各個補給站備有礦泉水及大湖當地名產草莓，讓大家跑得健康又能快樂享用草莓自助吧。草莓文化嘉年華馬拉松成為各馬拉松好手爭相報名的運動賽事，大湖地區農會及台灣鐵人運動協會舉辦的草莓文化嘉年華馬拉松，沿途可飽覽欣賞台3線「莓景」風光，補給站富有鮮紅飽滿的草莓自助吧，賽後還能留在當地享受慢活時光、品嚐客家美食、體驗草莓採果樂。大湖地區今天清晨霧氣濃溫度稍低，但跑者不畏冷，天還未亮，許多人攜家帶眷在大湖酒莊集結，副縣長鄧桂菊、大湖鄉長黃惠琴、縣議員徐春暖、農業處處長陳樹義、大湖地區農會理事長劉興政等人到場為跑者加油打氣，並為路跑活動鳴槍，宣告馬拉松正式展開。副縣長鄧桂菊歡迎全國的跑者前來參加，並希望大家完賽後留在大湖，享用美味的客家美食、體驗草莓採果樂。她強調，大湖草莓種植面積就高達約450公頃，為全國主要草莓產區，今年日夜溫差大，草莓品質很好，有些甜度甚至能達16度，目前大湖草莓的2期花已經陸續生產銷售，預估大湖草莓產期可以到4、5月，大家千萬別錯過大湖在地新鮮好吃的草莓。大湖草莓文化嘉年華馬拉松今年是第10年結合大湖草莓季，舉辦馬拉松路跑活動，藉此吸引遊客造訪苗栗大湖、帶動地方觀光產業。這次活動分全馬42公里、半馬21公里、健跑11 公里及休閒組6公里四組別，大約跑者及隨行家屬親友超過5000名參加，此次路跑路線從大湖酒莊出發，行經台3線、音樂之舞藝術露營區、新開社區、老官道，再折返回酒莊，沿途可欣賞台三線的美好風景。本屆路跑來自全國各地跑友共襄盛舉，其中包含中華視障路跑運動協會帶領視障朋友及陪跑員一同參與路跑，而縣府農業處處長陳樹義更親自報名參加健跑11 公里，與大家一起響應健康路跑。另外，大湖鄉衛生所並於活動現場舉辦健康有獎徵答活動，吸引不少跑友同樂。

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