路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2021宜蘭冬山河超級馬拉松(11/26~11/27)
| 賽事： 2021宜蘭冬山河超級馬拉松 | |||||||
| 日期： 2021年11月26、27日 (星期五、六) | |||||||
| 地點：宜蘭縣冬山河親水公園 (宜蘭縣五結鄉親河路二段2號) | |||||||
| 領隊：蔡文雅 | |||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||
| 天氣：陰天下雨，氣溫19~21℃ | |||||||
| 距離： | 距離 | 起跑 | 結束 | 限時 | |||
| 100英哩(mile)組 | 11/26(五)21:00 | 11/27(六)20:00 | 23小時 | ||||
| 100公里夜(km)組 | 11/26(五)22:00 | 11/27(六)20:00 | 22小時 | ||||
| 100公里日(km)組 | 11/27(六)05:00 | 11/27(六)20:00 | 15小時 | ||||
| 50英哩(mile)組 | 11/27(六)05:15 | 11/27(六)20:00 | 14小時45分 | ||||
| 50公里(km)組 | 11/27(六)05:30 | 11/27(六)17:30 | 12小時 | ||||
| 42.195公里(km)組 | 11/27(六)06:00 | 11/27(六)16:30 | 10小時 | ||||
| 21公里(km)組 | 11/27(六)07:00 | 11/27(六)12:00 | 5小時 | ||||
| 10公里(km)組 | 11/27(六)07:30 | 11/27(六)10:30 | 3小時 | ||||
| 100英哩(mile) 11/26(五) 21:00起跑 限時23小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 8501 | 蔡文雅 | F50 | 8 | 女總1 | 17:45:12 | 獎盃 |
| 100公里夜(km) 11/26(五) 22:00起跑 限時22小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 7501 | 紀漢昌 | M55 | 16 | 1 | 12:01:26 | 獎盃 |
| 2 | 7502 | 蔡佳霖 | M40 | 73 | 7 | 19:36:54 | |
| 100公里日(km) 11/27(六) 05:00起跑 限時15小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 6501 | 郭振隆 | M60 | 25 | 2 | 12:22:06 | 獎盃 |
| 2 | 6503 | 劉芯如 | F45 | 26 | 女總4 | 12:22:07 | 獎盃 |
| 3 | 6505 | 黃永欽 | M45 | 43 | 7 | 14:28:18 | |
| 4 | 6504 | 呂家富 | M50 | 44 | 8 | 14:28:18 | |
| 5 | 6502 | 周昀樂 | F40 | 50 | 女總9 | 14:43:21 | 獎盃 |
| 50公里(km) 11/27(六) 05:30起跑 限時12小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 5064 | 房運成 | M55 | 16 | 1 | 05:07:23 | 獎盃 |
| 2 | 5501 | 蘇瑞忠 | M60 | 69 | 6 | 07:57:34 | |
| 3 | 5061 | 陳韋誌 | M40 | 75 | 3 | 10:01:16 | M40錄取2名 |
| 2021宜蘭冬山河超級馬拉松 人數統計 | |||||||
| 距離 | 組別 | 年齡 | 報名人數 | 完賽人數 | 備註 | ||
| 100英哩(mile) | 男子 | 5歲一組 | 50 | 28 | 全國錦標賽100mile/100km/50mile/50km | ||
| 女子 | 5歲一組 | 男女組總成績頒發前3名獎狀乙只 | |||||
| 合計 | |||||||
| 100公里夜(km) | 男子 | 5歲一組 | 78 | 76 | 100mile/100km/50mile/50km/42.195km | ||
| 女子 | 5歲一組 | 21km/10km男女各組總成績前10名 | |||||
| 合計 | 頒發獎盃乙只 | ||||||
| 100公里日(km) | 男子 | 5歲一組 | 73 | 57 | |||
| 女子 | 5歲一組 | 分齡組每5歲為一分齡組距 | |||||
| 合計 | 20-24歲、25-29歲，以此類推……… | ||||||
| 50英哩(mile) | 男子 | 5歲一組 | 1 | 1 | 各組依報名人數 | ||
| 女子 | 5歲一組 | 1～15人錄取3名 | |||||
| 合計 | 16～20人錄取4名 | ||||||
| 50公里(km) | 男子 | 5歲一組 | 88 | 77 | 21～30人錄取5名 | ||
| 女子 | 5歲一組 | 31～40人錄取6名 | |||||
| 合計 | 41～50人錄取7名 | ||||||
| 42.195公里(km) | 男子 | 5歲一組 | 135 | 108 | 51人以上錄取8名 | ||
| 女子 | 5歲一組 | 頒發分齡獎牌以茲鼓勵 | |||||
| 合計 | |||||||
| 21公里(km) | 男子 | 5歲一組 | 148 | 122 | |||
| 女子 | 5歲一組 | ||||||
| 合計 | |||||||
| 10公里(km) | 男子 | 不分組 | 176 | 102 | |||
| 女子 | 不分組 | ||||||
| 合計 | |||||||
| 總計 | 749 | 571 | |||||
| 報名網站： | https://bao-ming.com/eb/content/4881#24451 | ||||||
| 官方網站： | http://www.ctau.org.tw/news/2021-11-26-27%E5%AE%9C%E8%98%AD%..... | ||||||
| 官方FB： | https://zh-tw.facebook.com/groups/ctau.runner.Dongshan/ | ||||||
| 賽事直`播： | https://www.youtube.com/watch?v=QbZ1fXIRwHI | ||||||
| 賽事相簿： | https://photos.app.goo.gl/v85QBX4Le4StZQr97 | ||||||
|
【會員:紀漢昌】 2021/11/26～11/27 參加冬山河超馬夜百K賽事。 某日，大腳丫24組一姐突然邀約，參賽冬山河超馬。當時我因疫情跑量少，就魷魚了一下。最後在眾友人的推坑下，半推半就的報了名。一查看簡章，100K有分日/夜組。日組限時15小時，夜組相對寬鬆是22小時（只比一姐參加的100Mile少一小時）。當下不加思索就報了夜百K。 為了節省旅費，一個月前就決定不住宿，搭火車跑前到，跑完馬上回家。（沒辦法我是愛家的難人） 26號1930抵達，感謝一姐提早到會場，幫我先佔到很棒的私補位置，更幫我準備營養補充品，真的是大大的感激。2100一姐冒著寒風細雨起跑了，我知道她不只是想衛冕，更想突破更好的成績。2200換我起跑雨戰，而我，只想能趕上回程的火車就好！ 夜跑我算很有經驗了，除了每週固定的跑團，就有三個是夜跑團，我去年還參加新生超馬連三場6小時賽。再加上年紀大睡眠比較少，所以算很能熬夜啦！ 賽道只有一條，5K去、5K回，大都是有點窄小的自行車道。沿路有些路段比較昏暗，所以大會要求要戴燈具。但是在對面跑者的強光射在臉上，會有暫時失明的現象，再加上有些人會跑到恍神，會正面和你對衝…，所以一路跑來，也是緊張萬分。 宜蘭風雨之鄉，我這次終於感受到了。一路大、小雨間歇不斷，起跑我就穿雨衣，但跑了一圈後，外面下大雨、裡面下小雨一樣濕。索性回私補站時，就脫下丟自己的位置，哪知…，痛苦真的是自找的。接下來的一圈，因為沒有雨衣擋風雨，雖然跑起來很順，但是遇到有風時，真的讓人刻骨銘心啊！只好再回來把雨衣穿上，後面的路程就在脫脫穿穿中渡過。 |
|||||||
|
27日清晨，見到了一大群逢甲EMBA樂跑團的好友，他們也準備要起跑日組賽事，心想等一下賽道上就會比較熱鬧不會無聊到快睡著了。簡單的交流後，我又繼續後段艱苦的行程。 終於、終於跑完了，拖著疲憊的身心回到終點。真的很感謝好友 @moCom晟谷科技陳楷勛 阿楷幫我拍終點和領獎的照片，不然邊緣人的我，找了兩天大會的照片，都找不到我的 終於完成第二場百K賽事，第一場是鎮西堡（其實中間還有一場南橫…落馬），成績是有進步，但是鎮西堡是山地馬，跟冬山河無法相提並論。只是要跑個全馬算還好練，百K不只是體能，意志力的訓練也要同時增強。 感謝此行幫助我的所有好朋友們，沒有你們就不會有我（完賽）。也感謝超馬協會的付出，希望有機會再來挑戰！（很難了） |
|||||||
|
【顧問:蔡文雅】 110/11/26-27 冬山河100mile 時間是寶貴的，心力是有限的，如何在161K的距離，花最少的時間完成？每一分每一秒都要節省，專注在跑步的過程，盡量避免不必要的身心神消耗。有了去年下雨 摩擦的經驗，今年大有準備。T8內褲穿好，凡士林抹好。 步鞋、五指鞋、拖鞋備用，長上衣、短上衣、背心、褲裙、短褲、壓力短褲、五指襪、袖套...總之，有備無患 該補的，擺好擺滿，要吃就有^_^ 賽前，大會採訪，21:00起跑，短繞1K，之後就是16圈的來回。習慣摸黑跑，第一圈回來就拆下F哥好心借戴的輕頭燈。第二圈跑沒多久，發現褲子直往下滑，拉了幾次，塞在內褲，衣服紮進褲子。最後決定放棄，緊急亂翻一件褲裙趕緊換上。想想，大腳ㄚ的無袖上衣這麼長，若能遮住重點部位，配上T8內褲，超輕量化，應該更有助跑步效能的提升^_^ 天亮，逢甲樂跑大陣仗的加入賽道。帶著賽前大家的祝福與加油聲，以及賽道上志工、跑友的打氣加油。乖乖的吃完這滿滿的16圈。 |
|||||||
|
因跑步水平提升，去年的國家標準18:35提高到18:05。雖然練習時最多只跑了54k，但仍希望有機會可以達標。 每一圈都在計算著，補給站不能久留，不能常停。後半，肚子絞痛，浪費了好一些時間，仍隱隱作痛。 帶去熟成的香蕉，怕雨淋溼，一根也沒吃，全送跑友。大會的香蕉顯澀，不吃不行，為了省時，可樂喝完，香蕉沾鹽巴，邊跑邊吃。 最後一圈，向工作人員敬禮並致上深深的謝意後，全力的完成100mile的賽事。 感謝大家的加油，夜半，他是滿好的精神糧食。 感謝大會、志工們辛苦的付出。讓我們能平安順利的完賽 感謝河風民宿貼心的照顧，還載我到火車站搭車，足甘心 |
|||||||
|
【會員:房運成】 2021/11/27 今跑宜蘭冬山河超級馬拉松賽 時間05:07:23.......分1.完賽~ 在這個冬季時間點 幾乎跑宜蘭冬山河超馬都會遇到下雨 今年也是不列外一樣濕濕冷冷下著雨的天氣 ！ 在睡眠不是很充足的情況下 我怕失溫 所以一直跑不敢停下來! #感謝中華民國超級馬拉松運動協會 #感謝在大會會場及各補給站雨中辛苦志工 #感謝月娥母親在家為我加持讓我上凸台 勇於挑戰 堅持到底 只有累積 沒有奇蹟 有種跟上 一起更強 |
|||||||
|
【會員:陳韋誌】 20211127宜蘭冬山河50公里完賽，10:01分三，感謝金燕姐姐跟David 哥一起陪跑，吃好吃滿，我們跑的不是馬，是熱情給友情，下星期烤雞馬繼續吃下去 |
|||||||
|
【會員:林雅琪】 我數學不太好， #100K 是多少?跑10圈?跑20圈?不知道...反正跑就對了...摸黑出門、天黑回家...嗯..這樣想就沒在怕 為什麼報100K? 可能手滑就報了，跟女人買名牌包一樣...、送自己難忘生日禮吧...、忘記煩惱吧…賽道上每一位堅持到底的英雄，替他們感動 ，來回穿梭熱情跑者、私捕站熱絡邀請你吃補給，每個人臉上都有不同的表情，每一圈打招呼喊加油、從不認識到相視而笑、互相問候「你第幾圈？你剩下幾圈？恭喜最後一圈」，那份感動堅持與喜悅，是我看見最美的景色...跑完那一刻我還是哭不出來，可能過程中我都是開心的吧... 感謝一路陪我走來的貴人，因為你們人生旅途上更加精彩 #謝謝默默支持加油的朋友 A-myzone 專業機能壓力褲 #逢甲EMBA樂跑協會 #冬山河超級馬拉松 #宜蘭冬山河 #超級馬拉松 |
|||||||
|
【會員:陳恩佳】 2021年疫情後第一場半馬 因前幾天疫苗副作用太大，而且宜蘭接連下雨，怕身體狀況不佳，又因我今年總跑量未達50K，學姊跟花教練希望我從半馬降到10K，到活動當天看天氣尚可，還是默默跑了個半馬，雖然心率平均175，更一度高達207，但，竟上了第一次的凸台。 這回樂跑破紀錄，出動了82人、2輛遊覽車，其中12個100K，20個50K，27個全馬，浩浩蕩蕩的三天兩夜遊，在雨勢忽大忽小，不時冷到發抖的情形下，完賽率高達九成五，也算是個創舉，恭喜上凸台的學長姐及跑友們，恭喜初半、初馬、初超馬的學長姐，下回，咱們要上哪去玩呢？ #逢甲大學EMBA樂跑協會 #冬山河超級馬拉松 |
|||||||
|
【會員:顧家恬】 淒風苦雨的早晨四點，為什麼要起床跑步？不好好睡覺，啊我就手殘，報了賽事，然後冷得要死，人家穿發熱衣，我穿涼感衣，跑到皮皮銼。 太久沒跑賽事了，腳都緊張到發炎，感謝李金穆醫師針灸了2次，郭振隆推薦了雷射去了兩次，張家銘教練協助筋膜放鬆，今天勉強上馬場，腳還乖乖讓我完賽，也幸運撿到總七。 感謝政彥哥來回接送，也拿到100公里總一；彬哥師父100公里總四，晚上不睡覺這樣跑，弱女子好佩服，也很開心這次可以與神同行。 腳常在痛，其實我也很心酸，但我好喜歡馬場上的溫度，大家互相幫助，所以我會一邊修腳，持續在馬場上跑屬與自己的節奏，到處認識好朋友。 |
|||||||
|
【會員:李慧貞】 #冬山河超級馬拉松 一個人跑的快，一群人不只跑的遠，還跑的很歡樂,整個賽道都是樂跑的場子，常常聽到夥伴們在賽道上交會時大喊加油或是“逢甲戰神鷹”，一次次的交會，一聲聲的加油聲中，我們都完成了目標，樂跑夥伴們，我們真棒！ 恭喜每位挑戰自我的學長姐！ #冬山河馬拉松最大團 #12位百K；19位50K ;28位42K |
|||||||
|
【組長:林坤鑫】 #冬山河超馬100公里解鎖 天氣好,似乎一切都很順利了~跑前幾天都是預報下大雨的天氣,已經做最壞的打算，洗一整天的澡~~還好 天氣超幫忙 ,一整天沒下什麼雨,溫度寒冷適合跑步~~跑超馬百k這次算是比較完整的完賽 #第一次百k超馬~ 南橫120 因時間來不及,跑到99k 就坐回收車 （第一次,但也是 最後一次,心理暗中發誓,以後就算跑不完也要把時間跑完） #第二次百k~鎮西堡 那年霸王級寒流,跑50k,就收工... #第三次百k~也是鎮西堡但賽前一週閃到腰,治療一個星期,開賽前一晚 又閃到,痛到趴地上有10分鐘之久,隔天比賽只好吞半顆的止痛藥,去跑....速度非常的慢,又真的是歪著腰在跑,還好有壓線前完賽！ #第四次冬山河超馬百k~這次沒設定目標,時間內跑完就好~賽前聽說大會補給很一般般,所以自己也準備了一袋 補給袋..（吃的，喝的，甜的,鹹的..野餐的概念），後來還有逢甲樂跑私設的補給站,東西應有盡有 幫助很多~~ #前50k 就一直用輕鬆慢跑的方式一圈（來回10公里,5k處原地折返），雖然相同的風景要看10次,但補給方式變簡單了,再來賽道上來來回回都會一直碰到跑10、21、42、50、100k的跑友..每次遇到 都會喊加油,遇到認試的朋友,一定要擊掌 互相鼓勵的~~增加許多的樂趣~~ 前50k 跑了5小時15分完成，自己也嚇一跳,是不是太快了？ |
|||||||
|
#後50k
果然狀況來了,大腿外側變硬,開始有痠痛感,勉強維持7分~7分半...再來前50k該吃該喝的都吃過2~3輪了,要跑回終點補站都一直在想
再來要吃什麼,傷腦筋（ 就不吃 任何的能量膠），還好在剩下4圈
德星先完成,在終點處等我,之後就2個人跑在一起,邊跑邊聊天,轉移注意力，再跑剩下的第3圈
身體似乎很疲累,腳又痠,肚子又有點餓,一直跑跑走走,跟著德星後面追著他跑,在跑完第三圈回到終點私補站,盡然有冰地瓜,馬上就塞了2顆好好補一下，還有在3.5k處
有柳爸的扶輪社私設補站,吃了油飯,還有一塊豬皮,咖啡，精神體力才恢復！（原本有牛肉,魯肉飯,但堅持要完成6圈才吃,結果都沒有了~~）最後的2圈
賽道的跑友剩下不多,碰到除了喊加油,還會互相問 還有剩幾圈？？？ 也滿特別的經驗....有一點要承認一下...5k處的折返點,車子後面的草,應該會長的很高、、、可能天氣冷,水又喝的多,幾乎每一圈到那裡都要 小解一下,真的是奇怪~~哈哈！解到工作人員都說~~你又來啦！~~~暈！最後還是有在時間內,健健康康無傷完賽啦！ #感謝逢甲EMBA 規劃3天行程,私人補給,賽道上互相鼓勵,吃好,住好,跑好的所有的種種~~ #台中慢跑團的私補 毆大的名字真的可以去騙吃騙喝~~ #南屯扶輪社的私補 #賽道上所有的志工 #賽道上的攝手 #藍八組 #台北馬加油 |
|||||||
|
【組長:宋守彥】 個人篇： 記得約七年前就參加冬山河超馬50km賽事，當時我就對自己說，我再也不會來參加50km了！結果應該是當初的誓言不夠明確，七年過後竟然來這裡挑戰100km超馬！ 為了這場超馬，九月份開始密集累積跑量，九月317km、十月400km。跑了將近十年的馬拉松，我月跑量還沒超過250km呢！突然連續兩個月的疲勞累積，十一月徹底爆發，脛內肌的不適影響跑姿，剛好也碰到要打第二劑疫苗，於是有藉口讓自己先休息一下。 因為有認床的習慣，比賽的前一晚輾轉難眠，完全睡不著，只能強迫自己眼睛閉著，3點起床時發現身體倒是還繼續亢奮中，只能祈禱今天就這樣持續到比賽結束吧！此時外面時而飄著毛毛細雨，時而吹起寒風，硬著頭皮上遊覽車，假裝平靜地跟樂跑夥伴們交代今天要注意的事，其實內心卻非常的不安。 起跑時溫度非常的舒適，約18度左右，是適合破PB的天氣，但畢竟這是超馬，可不能用破PB的心態來對待，每一步的回饋感覺都十分重要，不斷地變換身體肌群的發力方式，盡量讓身體不要太快疲勞，一路上與好朋友互相加油打氣，時間倒也過得很快。原本的計畫是在前60km用5分45秒的速度在跑，後面40km用6分速跑，但因為未算到進補給站時間，於是臨時再調快一些，前半段5分30秒來配速。於是第一個42km完成時間是3小時50分，掃描一下身體的狀況，似乎沒有太多的不舒服，於是放心繼續這樣的配速往前。 |
|||||||
|
關於大會的補給是非常的陽春，對於我這種素人級跑者是非常的不夠，必須自己帶上能量膠才夠，還好賽前查閱很多前輩資料，預計每1小時一條能量膠＋BCAA＋鹽錠，到了70km時，來點快樂的能量補給（肉乾、零嘴），否則只吃甜甜的能量膠跑到最後只想要吐。 跑到80km時，看見自己的總排是第四名，當時正在撞牆時刻，維持穩定配速心有餘而力不足，開始慢慢地掉速，進補給站時間也停留比較久的時間，此時激勵我的事情來了，就在我折返處，我發現有一位跑者的速度似乎跟我一樣快，跟著我的腳步在跑，瞄了一眼他的號碼布，竟然也是跟我一樣百km跑者，看來是想要搶我第四名的寶座，當下只剩意志力維持速度，跑到最後5km，竟然還沒甩開他，於是我只好再加碼狂奔，距離終點500公尺，看見星爺與Kusi，馬上大喊：快！快去幫我拿旗子，我要進終點，後面有追兵。只見Kusi一臉疑惑地說：你後面沒人啊！此時當我回頭看，我那個想像中的跑者竟然不見了，只能笑我被自己給嚇到..... 進入終點後，約莫3分鐘這位被我甩開的跑者也到達，結果他原來還有兩圈，看見他繼續往前跑的身影，我覺得他應該是上帝派來要督促我不要放慢速度的天使吧！ 完賽時間9小時38分，跟原本預計的計畫快了3分鐘，很滿意了 這次許多高手因為疫情關係沒來比賽，幸運在41歲第一次上總排凸台，感謝我的逢甲EMBA樂跑隊友們互相支持與補給幫忙，否則跑超馬不是一個人能做到的事。 ＃感謝主！一切榮耀歸給上帝 ＃逢甲戰神鷹 樂活起跑夢想起飛 ＃感謝逢甲EMBA樂跑協會大家庭 |
|||||||
|
樂跑篇： 因為疫情的關係，今年原本計劃在成功大學的全國EMBA接力賽延期至明年，於是樂跑給了自己更遠的目標：我們來去宜蘭跑超馬吧！ 聽說在月色迷離微醺的夜晚，人是總會失去理性。在大家還未來得及清醒時，我們竟然創下史上宜蘭冬山河最大團報紀錄，總共有83人報名，其中100km 12人、50km 20人、42km 27人、21km 9人、10km 15人。 旅行中最令人深刻的感動，是需要對的夥伴共同創作，即使是旅行中遇到下雨、失溫的時刻，現在想起來卻是滿滿的溫暖。還記得陳仲仁教練來逢甲樂跑演講時，說到他在蒙古徒步西征，喝到最人生中最好喝的濃湯。這次我們在超馬比賽中喝到了！在淒風苦雨中，我們83人跑在同一個賽道上，彼此的心也綁在一塊，這無形的力量驅使我們繼續奔跑，雖然已分不清楚臉上是汗水還是淚水，但因為終點總有學長姐為我們煮那鍋人生最好喝的熱湯，於是再邁開腳步繼續往前。 這次逢甲EMBA學長姊也創下所有團隊最高得獎紀錄： 半馬 女子組總排 7th 陳恩佳 全馬 |
|||||||
|
女子組總排 5th 史菊芳 6th 魏淑貞 9th 許富美 50K女子組總排 4th鄭淑珍 5th林佳穎 6th 陳瓊英 8th 謝錦淑 10th 胡文香 50K男子組分組 M40 2nd 紀樹能 M50 2nd葉澄堡 100K日女子組總排 6th 林雅琪 8th 紀雪莉 10th 張沐雲 100K日男子組總排 4th 宋守彥 男子組分組 M40 1st 蘇育民 M40 2nd 簡正宙 |
|||||||
|
囊括16座獎座，恭喜逢甲戰神鷹，為逢甲EMBA爭光 ＃陳仲仁教練說：「其實最美的風景並非世界文化遺產或壯麗的高山…，而是在你最需要的時候所出現在你眼前的事物。」 ＃感謝每位樂跑學長姐相互支持打氣 ＃感謝柳爸南屯扶輪社、銀釵、阿湯哥、Kusi、樹能、普德、恩佳、筱喬、Sophy、雪莉、阿蘇、正宙、哲民、雅琪、淑貞、欣昱、憲章、志名、瓊英、明輝、佳穎、小朱、小柳、阿川等學長姐乾爹乾媽都內物資補給 ＃感謝連成學長為我們留下這最美時刻的禮物 ＃感謝中華民國超馬協會的照顧 |
|||||||
| 中華民國超級馬拉松運動協會： | https://reurl.cc/WXQ7rL | ||||||
|
2021冬山河超馬週五晚間登場 十年參賽者將挑戰十連霸 火紅的利澤簡橋，傍著美麗的冬山河。一年一度宜蘭冬山河超級馬拉松將於今明兩天(11/26-27)在冬山河親水公園開跑，本屆共有七百多名跑者參賽。本賽事自2012年起開辦，今年邁入第十屆，是全台灣唯一具有以英里為距離單位的正規賽；同時，羅東在地跑者吳淑慧連續十年參賽，本屆將挑戰50公里分齡十連霸。在教育部運動發展基金計畫的支持下，賽事首次嘗試直播記錄，除了賽事也將宜蘭在地風光介紹給大眾，建立宜蘭跑步旅遊的在地特色，持續推廣超馬運動賽事。 本賽事沿冬山河親水公園河畔自行車道進行，賽程包含100英里、100公里、50英里、50公里、全馬、半馬及10公里；其中四項超馬里程亦同時舉辦全國錦標賽。賽事吸引各地跑友揪團報名，有台灣大腳丫長跑協會、安永聯合會計師事務所、江湖跑堂、跑步學堂…等，其中TE7R台中慢跑團在去年搶先訂房共22人參賽，最大團體也是來自台中的逢甲EMBA樂跑協會共83人前來挑戰。參賽者中最值得一提的是，有三位跑者陪同賽事一齊成長，分別是50公里吳淑慧、100公里徐昌國、100英里謝群忠，連續十年參賽挑戰；同時還有多位馬場凸台常客共襄盛許，也讓賽事更加精彩。另外，宜蘭在地聯合國際實驗教育機構，也由教務主任率領學生擔任志工服務，多位師生參與短距離賽程，建立學生對於運動賽事與志工服務的基礎概念。 目前臺灣的100英哩國家紀錄皆是2017年的成績，男子紀錄是康庭瑞15小時17分11秒，女子紀錄則是周玲君15小時31分34秒，男女皆達IAU國家級標準 ！而在100公里項目，男子紀錄是劉治昀7小時29分49秒，女子紀錄同為周玲君8小時38分39秒，都是在2014年冬山河亞錦賽創下，男女皆達IAU國家級標準！另外亦有多項男女子全國分齡紀錄，歷屆下來更是屢屢刷新。自賽事創辦十年以來，提供適合初次挑戰超馬的環境，也提供各方好手彼此良性競爭平台，成為推展國內超馬人口與突破國內的超馬紀錄的重要賽事。 波光粼粼的冬山河，配上無限延伸的藍天，路途上的風景秀麗，寬鬆不緊張的時限、再加上平坦少起伏的賽道，匯集天時地利人和三要素於一場！冬山河超馬，讓跑者在最『自然』的環境輕鬆破紀錄！ |
|||||||
