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路跑比賽─台灣大腳丫成績表

2023

2023新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松

賽事： 2023新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松
日期： 2023年9月30日 (星期六)
地點：南寮貝殼公園 (新竹市北區南寮街241號)
領隊：楊基旺
抄錄：枋茂義
天氣：晴，起跑溫度28℃，濕度90%
距離：42K、21K、12K、5.5K

全馬42KM組 05:30起跑限時7小時
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	10123	楊永馨	W30-W39	5/856	女總1	03:17:27	獎金12,000元+獎盃
2	10125	吳益昌	M50-M59	8/856	男總6	03:23:24	獎金4,000元+獎盃
3	10128	蔡涵琦	W30-W39	11/856	女總4	03:26:47	獎金6,000元+獎盃
4	10124	許琇媛	W20-W29	19/856	女總5	03:34:03	獎金5,000元+獎盃
5	10127	宋子銘	M40-M49	21/856	5/220	03:39:13	獎盃
6	10206	顧家恬	W50-W59	54/856	3/27	04:04:40	獎盃
7	10126	錢韋勲	M40-M49	74/856	21/220	04:18:39
8	10209	蔡永棠	M40-M49	77/856	22/220	04:20:09
9	10207	徐婷楓	W40-W49	218/856	13/49	05:00:52
10	10204	陳志欣	M60-M69	236/856	31/140	05:04:01
11	10214	楊基旺	M60-M69	299/856	39/140	05:23:58
12	10122	黃進玉	M50-M59	351/856	123/299	05:37:48
13	10208	古智仲	M40-M49	353/856	96/220	05:38:12
14	10794	房運成	M60-M69	403/856	62/140	05:50:45
15	10212	王明信	M60-M69	540/856	89/140	06:26:17
16	10129	沈昆達	M40-M49	593/856	145/220	06:42:52
17	10205	黎萬輝	M50-M59	678/856	237/299	06:58:01
18	10210	劉素雅	W40-W49			N/A	DNF
19	10211	林寶鳳	W60-W69			N/A	N/A
20	10213	古佳倫	M20-M29			N/A	DNF
21	10121	邱正偉	M50-M59			N/A	N/A

半馬21KM組 05:45起跑限時4小時15分
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	20306	江彥綸	M20-M29	2/1282	男總2	01:17:45	獎金7,000元+獎盃
2	20486	趙宥瑞	M20-M29	3/1282	男總3	01:18:50	獎金6,000元+獎盃
3	20308	許慕驊	M30-M39	5/1282	男總5	01:22:01	獎金5,000元+獎盃
4	20304	董家琪	W40-W49	7/1282	女總1	01:23:05	獎金8,000元+獎盃
5	20484	游輝業	M40-M49	9/1282	男總8	01:25:02	獎金1,000元+獎盃
6	20307	黃俊豪	M30-M39	10/1282	1/231	01:25:55	獎盃
7	20488	張謙茂	M40-M49	11/1282	1/338	01:26:23	獎盃 (未穿團服)
8	20303	江孟儒	M30-M39	13/1282	3/231	01:27:07	獎盃
9	20305	王源鋐	M40-M49	23/1282	5/338	01:31:34	獎盃
10	20487	游雅君	W30-W39	35/1282	女總3	01:35:46	獎金6,000元+獎盃
11	20299	吳逸婷	W40-W49	49/1282	女總7	01:39:32	獎金2,000元+獎盃
12	20300	曾祥益	M40-M49	57/1282	16/338	01:42:02
13	20301	魏秋子	M40-M49	69/1282	2/105	01:44:56	獎盃
14	20485	簡永政	M40-M49	97/1282	31/338	01:50:43
15	20302	黎艾昀	W20-W29	126/1282	2/25	01:54:29	獎盃
16	20483	林百福	M70以上	130/1282	1/10	01:54:57	獎盃

挑戰12KM組 06:00起跑限時2小時45分
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	30989	廖宣豪	M20-M29	2/2117	男總2	00:42:28	獎金5,000元+獎盃
2	30991	賴賢鴻	M20-M29	3/2117	男總3	00:43:05	獎金4,000元+獎盃
3	30987	劉丞恩	M20-M29	7/2117	男總7	00:44:28	獎金1,500元+獎盃
4	30610	鄭淳之	W20-W29	22/2117	女總3	00:52:27	獎金4,000元+獎盃
5	30986	李佳樺	W30-W39	38/2117	女總5	00:55:38	獎金2,500元+獎盃
6	30988	蘇志濱	M40-M49			N/A	N/A
7	30990	顧紘慈	M20-M29			N/A	N/A
8	30609	林業勳	M30-M39			N/A	N/A

2023新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松人數統計
距離		組別	年齡	報名人數	完賽人數	錄取名額	備註
42K		M19以下	19歲以下			1	42K總成績男女各取6名
		M20-M29	20~29歲			1	第1名獎金12000元+獎盃
		M30-M39	30~39歲			7	第2名獎金10000元+獎盃
		M40-M49	40~49歲			8	第3名獎金8000元+獎盃
		M50-M59	50~59歲			8	第4名獎金6000元+獎盃
		M60-M69	60~69歲			8	第5名獎金5000元+獎盃
		M70以上	70歲以上			2	第6名獎金4000元+獎盃
		男子		751		6
		W19以下	19歲以下			0	21K總成績男女各取8名
		W20-W29	20~29歲			1	第1名獎金8000元+獎盃
		W30-W39	30~39歲			2	第2名獎金7000元+獎盃
		W40-W49	40~49歲			5	第3名獎金6000元+獎盃
		W50-W59	50~59歲			3	第4名獎金5000元+獎盃
		W60-W69	60~69歲			1	第5名獎金4000元+獎盃
		W70以上	70歲以上			0	第6名獎金3000元+獎盃
		女子		105		6	第7名獎金2000元+獎盃
		合計		856		59	第8名獎金1000元+獎盃
21K		M19以下	19歲以下			2
		M20-M29	20~29歲			8	12K總成績男女各取8名
		M30-M39	30~39歲			8	第1名獎金6000元+獎盃
		M40-M49	40~49歲			8	第2名獎金5000元+獎盃
		M50-M59	50~59歲			8	第3名獎金4000元+獎盃
		M60-M69	60~69歲			7	第4名獎金3000元+獎盃
		M70以上	70歲以上			1	第5名獎金2500元+獎盃
		男子		1010		8	第6名獎金2000元+獎盃
		W19以下	19歲以下			1	第7名獎金1500元+獎盃
		W20-W29	20~29歲			3	第8名獎金1000元+獎盃
		W30-W39	30~39歲			6
		W40-W49	40~49歲			8	各分組錄取6名頒發獎盃
		W50-W59	50~59歲			7	女子參賽總人數
		W60-W69	60~69歲			2	如不足100(含)人
		W70以上	70歲以上			0	獎金及獎項減半
		女子		272		8	參賽人數未超過10(含)人
		合計		1282		85	取一名，依此類推
12K		M19以下	19歲以下			8
		M20-M29	20~29歲			8	大會有權利調整獎盃數量
		M30-M39	30~39歲			8
		M40-M49	40~49歲			8
		M50-M59	50~59歲			8
		M60-M69	60~69歲			8
		M70以上	70歲以上			2
		男子		1197		8
		W19以下	19歲以下			8
		W20-W29	20~29歲			8
		W30-W39	30~39歲			8
		W40-W49	40~49歲			8
		W50-W59	50~59歲			8
		W60-W69	60~69歲			7
		W70以上	70歲以上			2
		女子		920		8
		合計		2117		115
5.5K		男子組	不分年齡			8	男女各取8名
		女子組	不分年齡			8	頒發獎盃
		合計				16
總計				4255		275
				活動網站：	https://irunner.biji.co/CharmingOcean230930?page=2249
				成績查詢：	https://irunner.biji.co/track/1278
				賽事相簿：	尋寶網	瘋迷	運動筆記
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活動宗旨：為了營造新竹市民良好的休閒空間，吸收外地觀光人潮的進入，新竹市政府精心闢建了「十七公里海岸線」。近年來市府更致力打造城市親水藍帶，積極建設新竹左岸、17公里海岸及新竹漁人碼頭，整建17公里海岸線景觀，並活化港南風景區，串聯起「微笑水岸」，打造親水城市。近年來新竹市政府持續改善17公里海岸線，「十七公里自行車道2.0」工程在105年完工後，引起許多迴響。為讓民眾有更舒適、平坦、安全的人行及自行車行駛環境，市府也完成多處自行車道鋪面改善，包含港南運河公園、風情海岸步道、白雲橋自行車道等處，更陸續打造了「親子沙灘」、「賞蟹步道」、「南港賞鳥區」、「十七公里南港站」、「香山濕地生態公園」等生態休閒空間，並於109年完成「南寮旅遊服務中心」改造，歡迎全國民眾一起到新竹市，騎車、漫步，欣賞「無敵海景」。中華民國陸上運動競技協會（創立於新竹市），係非以營利為目的之社會團體，是結合有志、有興趣挑戰體能之士，以跑步、自行車、馬拉松賽、越野登山、極限運動等為主軸項目，提倡國人陸上運動競技水準，培養優秀人才及推廣而成立本會，賽事本身並以「賽道關懷」為宗旨，並鼓勵跑者踴躍捐晶片做愛心，照顧弱勢團體（漸凍人協會），每場賽事均有將近有40％跑者捐出手中的晶片，或者直接匯款支持，您即將體會春天內灣戀戀桐花賽道的壯麗山景，中華民國陸上運動競技協會邀請您秋季一起來感受新竹南寮十七公里海岸線的無敵海景，2023新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松，竭誠歡迎各界熱烈參與！














【會員:吳益昌】【百馬之路-62】2023新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松就說這是場中秋節的烤肉麻⋯起跑時間5:30，跑前的等候已經很悶熱了，早已全身是汗，不過至少少曬了半小時，但回程後大約7點鐘毒辣太陽沒在客氣的⋯⋯鳴槍出發⋯大家趁著太陽還沒出來瘋狂飆速，有些路段有防風林也還可以，但我很快就掉到第六了，6、7、8名依然爭得很厲害，可能是總排只取6名的關係，互不相讓距離相差不到5步，過了7k，可惜，我不敵對手，紛紛被刷卡，慘掉到第8，更慘的是過了10k，被整批的霸凌，一共三個，集體的直接輾壓過去⋯⋯只有一個慘字可形容，大概在16k處又上來2個，一個是竹22的好手，一個大腳ㄚ的女神隊友，一直堅持到折返點回來，3人還不相上下，太陽越來越兇悍，我開始熬不住了，慢慢敗下陣來，此時大概已落到13、14了⋯看樣子總排仍然無緣，不得不服老，雙腳小腿也開始有抽筋的徵兆，肌肉一緊一縮的，無情的太陽越來越烈，彷彿是昨晚的中秋烤肉2.0，體力迅速流失，感覺隨時有倒下的可能⋯自己沒本事，就等著別人出事，嚴酷無情的考驗下，前面的精英選手開始有人爆掉了，我告訴自己一定要穩穩的撐下去，沿路不時大聲吶喊激勵自己，看到攝影師已經沒力氣打招呼了，我急需冰水降溫⋯我真的快不行了⋯怎補給站還沒到⋯猶如沙漠甘泉，終於看到補給站了，但冰桶裡只有大塊冰沒有水，也沒水瓢，我補不到冰水、淋不到冰水，無法降溫，又不得不繼續往前跑，精神大受打擊，幾乎完全跑不下去了，龜速再龜速，只剩一口氣拖著半條命，期待下個補給站，疲憊可憐到很想哭，最後的一個補給站，遠遠的我就盯著冰桶，這次冰桶有水但沒有冰塊，水不夠冰，降溫效果有限，但聊勝於無，恨不得整桶水都往身上澆，此時，大腳ㄚ女神隊友素雅看我急匆匆的，提醒我慢慢來，說高手都爆了⋯不急⋯這場後段爆熱，補給站缺乏冰水降溫，而且賽道還多了1公里，加碼不加價，剩下2.5公里，就穩穩的慢慢蛇，不料⋯最後不到0.5k又被埋伏偷襲了，真的很討厭這種終點前暗算的，有能力盡管刷卡無妨，全程含多出的1公里，領先你43k，卻在最後300米被放冷箭，這很幹的，社會就是這樣子，常在緊要關頭，稍有不慎，背後就讓人捅一刀⋯通過終點線，獅吼宣洩，今天的艱辛到此結束，下一刻享受甜蜜，一到終點裁判組馬上攔住，遞上一張「男總6」的牌證，這也太意外、太驚喜了，而且這獎金是至目前為止拿到最高的，太爽了，趕緊回家中秋加菜囉





















成績：3:23:19 名次：男總六今天像跑友聯誼會，好多熟悉的跑友好友都參賽了開心的跟添哥、龍哥、牧師、新財兄、竹22的年輕好手黃均宇還有女神艾將⋯合照恭喜朱盈穎拿下女總一，很久沒跟盈穎同場了大腳ㄚ的女神們更是厲害，女總排前6名就佔了三位恭喜永馨女總一、涵琦女總四、琇媛女總五謝謝蔡大哥幫忙拍照還致贈跑衣、冰鎮飲料及加油鼓勵⋯太感激了 #第62馬 #第45凸 #連18凸 #台灣大腳ㄚ長跑協會












【會員:賴賢鴻】 /#戀戀海岸馬拉松-12k總三/ 距離-11.92km \| 時間-43:00 \| 配速-3:37/km 從麗江回台接著開學南下嘉義，沒有太多時間跟家人相處到，藉由這場路跑，回到新竹溫暖的家，中秋月圓跟家人團團圓圓，其中一個行程是到金山寺拜拜，一牆之隔鐵絲網對面是實中國小部，小學畢業之後就沒有來過母校，2013年到現在算一算剛好十年，這十年自己經歷很多變化，隨著視線閃過熟悉的景象，腦中記憶的畫面像是跑馬燈依依浮現，看到跟以前一模一樣的田徑場，想到小學體育課跑800公尺已經快要暈倒，當時肯定沒想過七年後的大學階段，會變成每天都跑幾十公里的長跑選手，這些年可以用一句話來詮釋，「人不活一個點，人活起伏」，走過中學幾年隨波逐流的時光，到近年能感受到在當下努力的喜悅，好的、壞的，一切在歲月流轉下，每段經歷都是人生的養分，拼湊成如今更完整的自己。回到今天戀戀海岸馬拉松，折返後的海濱路段沒有遮蔭，我和碳烤五花肉只差一撮孜然了，原來這才是所謂的“中秋烤肉”，這趟回家行程不是用躺平來充電，在有意識的看見自己的成長，還有跟家人、家鄉跑者好友相聚，這些都在帶給我繼續前行的力量，是一場心靈充電之旅，充實度過美好佳節太幸福了~祝大家中秋節快樂!!天天快樂












【會員:顧家恬】 112.09.30第60馬戀戀海岸線分三完賽。賽道的補給很棒，志工很熱情，前6k我跑的不錯，女總都看的到，10k後側腹和肋骨痛，痛到快抽筋，到現在傍晚都在痛，然後腳底三個大血泡，很痛⋯⋯ 頭腦一直想著，好好的中秋連假，為何不在家睡飽、吃好，卻在這邊享受滿滿的烈日，熱死了，趕快轉念，曬一曬更年期的我才不會骨質疏鬆，要努力撐下去，不過主辦很用心，43.5公里，真是加量不加價。為了11/4如來神掌，報了幾場賽事，以賽代訓，否則我練跑都只有10公里，要完賽有難度。中午跑完兒子煮了一桌菜等我吃，傍晚岸里國小舞蹈的朋友約烤肉，兒子準備綠豆、薏仁、百合、龍眼甜湯和客家小炒，帶兒女一起去歡樂，朋友家美的像室外陶源，每年都要來打擾1-2次。








【會員:古智仲】 2023連日馬之三DAY1~ 新竹市北區戀戀海岸線烤肉馬拉松！這個場地跑過多遍，就這次路線占海岸線的比例最多，往南經過香山區到苗栗縣竹南鎮折返，去程炎熱無風，回程大量的雲層擋住烈日，除18K ~27K的綠色隧道，其餘僅有零星稀少的樹蔭，補給很到位各式水果冷飲，部分冰塊及沖涼稍嫌不足。海景遼闊，就是天氣太熱，賽道不寬，要特別注意遊客的電動車跟腳踏車。賽後有提供洗到飽沐浴乳及蓮蓬頭盥洗。







【會員:游輝業】戀戀海岸線-熱屎人馬拉松賽季到了（雖然我沒有台北馬）週末都要參加一些半馬比賽或者自主訓練半馬今天跟朋友四人一台車一起出動目標希望今天能半馬配4分整前段穩穩配4‘00 後段太陽好大，差點都扛不住了還好最後有剛剛好踏進去最後蠻幸運的總8～剛好可以總排今天跑全馬有跑完的都太厲害了最後還被老濕殺了一大刀













【會員:房運成】今跑2023新竹市「戀戀海岸線」全國馬拉松時間05:50:38........完曬~ 天氣真的很熱，海岸線延線風景很美，賽道很曬跑不快恭喜大家平安開心順利完賽 #感謝主辦及辛苦為大家服務的志工 #感謝月娥母親為我加油讓我順利完賽勇於挑戰堅持到底只有累積沒有奇蹟有種跟上一起更強永不放棄全憑實力











【跑友:邱顯金】 2023/09/30 戀戀海岸線適逢中秋假期的第二天，在新竹貝殼公園，路線是沿著17公里海岸線從新竹南寮漁港跑到苗栗頭份折返，起跑時就感覺到天氣很熱，剛好跟著好手女總一楊永馨及鄒宏傑N大把配速控制4:30秒，路上也有聊一下，想說後半段天氣會更熱，造成脫水嚴重，會沒辦法跑完，只求可以順利跑完全馬回來就好，而且對於長距離練習的不多，這幾個月平均約400公里左右，一路上穩住速度，心率約135-145左右，整體的賽道也整理的很好，還有很多美麗的風景，雖然沒有很注意在欣賞，折返後果然溫度再昇高，造成很多跑者身體過熱，人都快被太陽烤乾了好熱自己也感覺到受不了，每個水站都把握確實做好補水及降溫，不敢馬虎，因為只要過熱就會無法完賽，最後達成設定目標，完賽時間3小時15分鐘完成。感謝駱哥、駱嫂錄影、拍照，起補充膠原蛋白好開心，喝飽飽的，太好喝了。感謝程業灃學長一起參加比賽，幫忙拍照。謝謝熱情的跑友幫忙加油鼓勵，如果有來不及或是沒招呼到的說聲抱歉，也非常感謝您們的熱情。謝謝協助寄物的志工朋友一起合照好開心，一起分享快樂













【跑友:戴秀妤】 2023/09/30周六晨曦2：30分坐阿正接駁車到新竹市南寮貝殼公園參加2023年新竹市（戀戀海岸線）馬拉松早上5：30分準時由南寮貝殼公園出發-海山漁港觀海平台-白雲橋-藍天橋-南港賞鳥區-海之聲風車-綠光海風自行車道-波光市集-幸福沙灣-海天線觀景區-港南運河-海埔橋-虎山橋-紅樹林公園-彩虹大橋.小橋-香山濕地木棧道折返-南寮貝殼公園-涵蓋新竹市及苗栗縣竹南鎮崎頂沿途海岸風光17公里海岸線自行車道,香山溼地生態公園等欣賞到無敵海景，雖然5：30分準時起跑，此刻炙熱陽光早已燒烤，自行車道路線遮蔭樹也是有，時有一段段稍涼些，最後我也穩住步頻努力跑回終點拱門，很開心拿到女A-60歲組分一，公里數多了1k多，這場優質賽事，也見証中華民國陸上運動競技協會-蔡耀全主任好口碑全馬人數就有856人，還有賽道上志工們準備.飲品.碎冰降溫等等,及交管志工.警察.攝影大師們等等...您們辛苦了，比賽我穿著跟上來二代進階款蚵技疾速鞋-淺灰色，耐磨大底抓地力再提升，厚跟超彈力，輕量舒適軟Q加速推進快速移動我輕巧步頻，襪子穿印金足灰色越野五趾襪迅速排汗，襪底防滑不易起水泡，百樂仕黑色腿套螺紋支撐穩定包覆性特優，COROS手錶精準的幫我穩定配速，讓我隨時掌控時間距離分秒必爭












【跑友:林哲正】中秋連假第二連日馬(0930)，前一晚8點半早早就寢,半夜一點多醒過來,索性整理一下跑馬物資及早餐飲品就開車出發,不到3點就抵達會場,小睡一下吃完早餐,不到5點跑友陸續抵達,也看見許多昨日館東公益馬跑友繼續來奮戰. 路線大致沿海岸線由南寮貝殼公園→南寮大道→金城湖賞鳥區→賞蟹步道路→22.3K天祥補給站（全馬折返點）→崎頂濱海遊憩區等沿路折返,部分路線有遮陰部分無,天氣晴朗為標準烤熱馬. 起跑時跑感不錯,半馬2小時5分,後半程決定稍微降速,避免影響明天papago西湖馬,天氣炎熱所幸各補站冰涼補給到位,就這樣每站必停撐回終點,完成連假第二連日馬. 大會里程多1K ,04:48:55完賽.








【跑友:溫家成】 20230930新竹戀戀海岸線馬拉松，0530從南寮貝殼公園出發，天剛剛亮，沿著南寮街繞進最美的海岸線17里海岸，沿著堤防一直跑到竹南崎頂濱海遊憩區，最後在22.2K的防風林隧道折返，回程後秋老虎發威、用33度招呼著大家，雖很多遮陰、但悶熱無風，只能慢慢蛇回來。最後407完賽，很幸運分三領到很漂亮的獎牌。謝謝蔡執行長細心規畫整個行程，風景美麗，補給豐盛、面面俱到，尤其盥洗室更是貼心。中午謝謝同學招待新竹美食~~艷麗印度南洋美食，很特別哦!






【跑友:蔡詩萍】關於這場「戀戀新竹海岸線」馬拉松，我有點猶豫，到底該不該寫寫什麼！？跑完了，似乎值得一記，不過成績爛到頂點，幾乎等於關門馬，實在不值得誇耀，不過，我回來台北後，一票沿路拉住我拍照的跑友，或補給站志工，紛紛傳照片給我，像段員外、Paul學長，像Susan Su ，像照和兄，像苗栗慢跑團，等等，讓我感覺若不寫點什麼實在有點愧對他/她們！尤其，Susan寫著：今天那一大段17公里海岸線，陽光直射，幾乎沒有遮蔭，大哥「你應該很多內心戲吧！」一語中的。感性如我，沒內心戲才怪。跑全馬那麼漫長，我動輒六個多小時，若不靠內心戲撐著，早就掛在路旁了！ Susan完全猜中，我最大的內心戲，是「以為」主辦方有22公里轉折點三小時關門的規定。當我跑到十六七公里時，體力已經有點不支了，那時，內心戲最重要的劇本是，「也好，真不行，就在22公里那被主辦方攔下吧！」所以，我在過了十七，十八公里時，腳步已然沉重，可內心卻定見沉穩，甚至，還有點小確幸的期待被關門！但等我快接近二十公里時，竟然有兩三位跑友折返時，面露笑容的，對我大聲說：大哥您別擔心，折返點不關門喔！那個「喔」字，還拉高尾音。他們笑得真誠，我卻心底喊苦，歐買尬，不關門！？那不就是：我•要•給•它•跑•完•嗎~~歐買尬！但我能怎樣，我當然是擺出極為優雅而振奮的表情，「噢，吔」！每次跑馬，都會有不少跑友，提供他們的「私補」給我，今天不例外，我喝了三四罐啤酒吧（連著好幾位，都搞不清楚是誰給我了），拿了兩瓶結冰水（這是小蘇給的，很感動），還有兩罐還是三罐伯朗咖啡（也忘了是誰），詹凱兄在中段發現我體力下滑，特地陪我一段，還遞給我調節體力的祕方。至於，沿路跑友的打氣，補給站裡的志工朋友，都很熱情的喊加油，要拍照，讓我屢屢可以在體力不支的當下，藉機多休息幾分鐘。我自己很清楚，體重增加了，練跑變少了，又很怕熱，碰上今天這樣的秋老虎，確實是很吃力的一場全馬。半馬之後，體力全無。意志力其實是個很奇怪的念頭。上次在苗栗泰安原鄉馬，意志力就在28、29公里之間，爆錶、崩盤、垮掉。但這次，半馬之後，我竟然勉強撐著。





















當然坡度平緩是原因，但很可能，關鍵在，我已經又錯失兩次全馬的機會了，（泰安馬失利，湖口黃埔馬感冒棄賽），這次再擦肩而過，恐怕年底要達陣50馬，完全沒有可能！人很奇怪，我念頭一及此，腳步就堅定起來。前半馬，是加法，五公里，十公里，十五公里，噢，半馬21了！過了半馬後，就是不爭氣的減法，還剩二十，還剩十五，還剩十公里.....我其實非常喜歡「還剩十公里」這概念。跑到剩十公里，人會變得「很虔誠」，像信仰一樣，往前走就對了！我用「不爭氣的減法」這詞彙，用意是，反正都撐到這裡了，你姿勢再難看，成績再不好，又怎樣！？後悔來參加？不用，來不及了；發誓以後要勤練跑？算了吧，回到家，又是一副懶樣！就這樣，內心戲一直輪番上映，腳本一輪換一輪，然後，你注意到，啊，剩七公里了，剩五公里了，剩三公里了......你餓得要死，你累得要死，你倦得要死，你幹得要死，你哈冷水浴哈得要死，但一切必須等你拚完這最後三公里！你只能向前。好了，這是我的新竹戀戀海岸線馬拉松，全馬完賽後，隔了五十幾個小時後的心情追記。沒什麼好驕傲的，速度很慢，完賽成績很後段。迄今也只有38馬的累積，上不了凸台，也不足以在一群跑馬高手前炫耀。但，我總是想著：啊，出門前一晚，把跑步裝備整理好，太座疑惑的問你「明早真的要去？」，你點點頭真的。然後，摸黑出門了。你不知道到底要幹嘛，38馬，有意義嗎？然而，你就出門了。從跑完第一個全馬起，不知道起自何時，你偷偷地，暗地一股念頭：好吧，也來試試百馬吧！就那樣，你開始不太一樣了。腳趾黑了，腿粗了，腳趾甲掉了，曬傷了，床邊堆了一疊跑衫跑褲，歲月悠悠，你不知不覺的，發現自己成了一名跑馬人！而臉書上，跑場上，你多了很多皮膚黝黑，笑聲爽朗的朋友。你知道跑馬以後的你，不太一樣了。

















中時新聞網：		https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230930001660-260403?chdtv
2023新竹戀戀海岸線全國馬拉松 6000跑者體驗無敵海景新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松今天清晨在南寮17公里海岸線登場，近6000位大小朋友同場出發，沿途除了健身更一覽無敵海景，除了延續協會「賽道關懷」宗旨，繼續鼓勵跑者踴躍捐晶片做愛心，照顧漸凍人協會外，更結合了快樂行的運動本質及足健康的概念。新竹「戀戀海岸線」是由創立於新竹市的中華民國陸上運動競技協會所辦理，其是結合有志、有興趣挑戰體能之士，提倡國人陸上運動競技水準，培養優秀人才及推廣而成立，而路跑賽事本身並以「賽道關懷」為宗旨，並鼓勵跑者踴躍捐晶片做愛心，照顧弱勢團體（漸凍人協會），每場賽事均有將近有40％跑者捐出手中的晶片，或者直接匯款支持。今天的路跑分成4大組別，包括全馬組（42.195K）、半馬組（21K）、挑戰組（12K）、樂活組（5.5K），非常適合親子一起同遊，而全場則是吸引全國近6000位跑者用雙腳，親身體驗截然不同的新竹海岸跑旅。今天清晨5時30分，6000跑者從南寮漁港風的活動公園出發，途經17公里海岸線各著名景點，幸福沙灣、港南運河公園、金城湖賞鳥區、彩虹大、小橋、彩虹步道、風情海岸、香山溼地生態公園、藍天、白雲橋、南港賞鳥區、17公里南港站、綠光海風自行車道、沿著海岸線讓跑者遠離塵囂，享受海風輕拂，逍遙漫遊，飽覽全國最美麗的無敵海景風光。來自桃竹苗地區各社團超過500位志工們，在賽道沿途設置的豐富補給及降溫站，為所有跑友做最貼心的補給服務，大會並完整設置醫、救護、機巡及裁判人員做不定時巡邏，全程守護每位跑友舒適安全的跑步。此外，主辦單位也特別於會場租用25噸水車，臨時配置8座堪稱5星級的盥洗沐浴帳篷，施巴公司並提供高級的運動沐浴乳，讓所有參賽者洗淨一身的黏膩汗水。


















自由時報：		https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4443984
新竹戀戀海岸線全國馬拉松登場 6千名跑者體驗新竹無敵海景中華民國陸上運動競技協會今天舉辦2023新竹「戀戀海岸線」全國馬拉松，吸引6000多名跑者，在中秋節烤肉後用跑步燃燒脂肪，到新竹南寮17公里海岸迎晨曦並體驗感受海岸的無敵海景。中華民國陸上運動競技協會（創立於新竹市），提倡國人陸上運動競技活動，且鼓勵跑者捐晶片做愛心，照顧弱勢團體（漸凍人協會），每場賽事均有將近有40％跑者捐出手中的晶片，或者直接匯款支持。 2023新竹戀戀海岸線全國馬拉松賽事分四大組別：全馬組（42.195K）、半馬組（21K）、挑戰組（12K）、樂活組（5.5K），適合闔家在中秋烤肉後一起來運動跑步兼做公益，且活動吸引全國6000位跑者用雙腳，親身體驗截然不同的新竹海岸跑旅，也透過活動推廣新竹在地周邊好玩、好吃的景點。路跑活動從南寮漁港風的活動公園出發，途經17公里海岸線各著名景點，幸福沙灣、港南運河公園、金城湖賞鳥區、彩虹大、小橋、彩虹步道、風情海岸、香山濕地生態公園、藍天、白雲橋、南港賞鳥區、17公里南港站、綠光海風自行車道，跑者可沿著海岸線享受海風輕拂，並飽覽新竹海岸風景。另來自桃竹苗地區各社團超過500位志工們，也在賽道沿途設置的豐富補給及降溫站，為所有跑友做最貼心的補給服務，期許每個跑者都能快樂開心跑步。此次活動每位報名者，除贈送排汗透氣紀念衫，跑友們不用出國跑東京馬、不用勉強自己跑全馬，只要挑戰12公里以上完賽，戀戀海岸線時尚完賽斗篷就能輕鬆到手，樂活5.5公里組也贈送精美酷涼巾。

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