路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2023華山論劍湖超級馬拉松
| 賽事： 2023華山論劍湖超級馬拉松 | |||||||
| 日期： 2023年9月17日 (星期日) | |||||||
| 地點：湖光山舍(雲林縣古坑鄉永光村大湖口1-12號) | |||||||
| 領隊：劉大旻 | |||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||
| 天氣：陰，起跑溫度26℃，濕度96% | |||||||
| 距離：100K、50K | |||||||
| 100公里南天巨屏組 04:00起跑 限時16小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 性別名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 1022 | 劉光明 | 男子組 | 39/334 | 34/292 | 12:18:09.98 | |
| 2 | 1287 | 楊珮琪 | 女子組 | 71/334 | 9/42 | 13:21:38.72 | |
| 3 | 1018 | 賴國源 | 男子組 | 105/334 | 93/292 | 13:58:41.22 | |
| 4 | 1286 | 許雅珠 | 女子組 | 134/334 | 17/42 | 14:32:19.27 | |
| 5 | 1023 | 周俊利 | 男子組 | 154/334 | 135/292 | 14:46:58.10 | |
| 6 | 1021 | 劉大旻 | 男子組 | 167/334 | 147/292 | 14:57:47.10 | |
| 7 | 1288 | 陳萩芬 | 女子組 | 216/334 | 27/42 | 15:37:14.84 | |
| 8 | 1017 | 莊坤堂 | 男子組 | 217/334 | 189/292 | 15:37:18.66 | |
| 9 | 1019 | 余清敦 | 男子組 | N/A | N/A | ||
| 10 | 1020 | 劉明俊 | 男子組 | N/A | N/A | ||
| 11 | 1024 | 吳長宗 | 男子組 | N/A | N/A | ||
| 12 | 1025 | 陳榮富 | 男子組 | N/A | N/A | ||
| 50公里蓬萊仙人組 06:00起跑 限時10小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 性別名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 5126 | 劉東霖 | 男子組 | 2/260 | 男總2 | 05:01:33.62 | 獎盃 |
| 2 | 5200 | 謝鳳珠 | 女子組 | 56/260 | 12/54 | 06:55:13.36 | |
| 3 | 5026 | 謝易軒 | 男子組 | 112/260 | 91/206 | 07:39:49.37 | |
| 4 | 5025 | 林建呈 | 男子組 | 113/260 | 92/206 | 07:39:49.39 | |
| 5 | 5199 | 楊佳惠 | 女子組 | 114/260 | 22/54 | 07:39:49.61 | |
| 6 | 5028 | 陳位志 | 男子組 | 156/260 | 127/206 | 08:17:52.27 | |
| 7 | 5024 | 蘇瑞忠 | 男子組 | 181/260 | 147/206 | 08:36:22.03 | |
| 8 | 5027 | 沈昆達 | 男子組 | 214/260 | 172/206 | 09:21:36.77 | |
| 2023華山論劍湖超級馬拉松 人數統計 | |||||||
| 距離 | 組別 | 年齡 | 報名人數 | 完賽人數 | 錄取名額 | 備註 | |
| 100K | 男子組 | 不分年齡 | 292 | 10 | 男子錄取前10名女子前6名 | ||
| 女子組 | 不分年齡 | 42 | 6 | 頒發獎盃 | |||
| 合計 | 334 | 16 | |||||
| 50K | 男子組 | 不分年齡 | 206 | 10 | 男子錄取前10名女子前6名 | ||
| 女子組 | 不分年齡 | 54 | 6 | 頒發獎盃 | |||
| 合計 | 260 | 16 | |||||
| 總計 | 594 | 32 | |||||
| 活動網站： | https://www.focusline.com.tw/30917ZX/Activities/Activities.aspx?Page=Txt202303091601220031_ran | ||||||
| 成績查詢： | https://score.focusline.com.tw/focusline/30917ZX | ||||||
| 賽事影片： | https://www.youtube.com/watch?v=4a23WF4OX1Q | ||||||
| 賽事相簿： | 尋寶網 | 瘋迷 | 運動筆記 | ||||
| 【會員:許雅珠】 100K的生日禮物 從去年開始再復跑以來，就開始作夢。 本來從半馬起跑，雖然跑的慢，但漸漸有全馬的實力，常常與神人跑在一起，天天說著100K也是簡簡單單，開始規劃生日禮。 9/16是生日，所以選擇了9/17華山論劍100，這也是以前我還在雲林時，常練跑的地方，也是充滿許多流汗及耍賴的回憶。為了準備這100K的賽事，從5月起將月跑量拉到300K，其實也很宅，下班回到家就不想出門，坐到沙發就不想跑步…但我有志氣、有決心，帶著非常完成不可的心去做事，所以一開門起跑至少就是20K起跳，一週訂在80K，不足時就跑一馬做補里程。加上相侹的大坑糜爛野孩子，在假日團練中，不只有20K，偶發性的30K，突發性的中興嶺40K，也讓我開了眼界，原來一群人可以跑很遠，是這樣的意思。 就這樣時間就到了9/16選手之夜，感謝興哥安排了住宿及吃飯，感謝華哥買蛋糕，一堆野孩子只有熱鬧及開心，也想像不到過了一個滿滿祝福的生日，明天華山論劍-加油。 早上3點集合，4點起跑，會來報名的選手都是身經百練的馬者，說實在的以前我從雲林開車到瑞里都覺得超級遠，何況這次是肉身路跑，到底是發什麼神經了… 起跑點是華山，雲林看夜景及螢火蟲的景點，轉而跑入碧湖茶園，迎接的是意域的山林及由夜轉雲彩之日出，一路的陡，長長陡上15K，師父有教-跑不動就走，由於腳短踏出步伐，配速就是12分/K。 |
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| 起跑時，為了爭取時間及保持體能，配速下坡維持6分速，每一補站都休息且隨意吃，跑著輕鬆愉快的來到太平，進入太興的路，只有二者，不是上坡，就是下坡，因路線為原路來回，每個人的心裡都有譜，現在的下坡就是就是回來的上坡…我的天啊.. 跑在海拔約800的鄉道，其實是很舒服，景色山林都優美，約4.5K就一站公補，選個人帥、有名氣、跟的上的野孩子如：賴神、小清..，突然就出現小蜜蜂、汽車的私補，還有偶發看到偶像的尖叫聲，問你要不要蠻牛、要不要密魯、要不要紅豆湯…什麼都有，長的帥、人緣好，張嘴就有，有切好的水果，開好的飲料及私藏的仙丹，不用動手，送到口中，太誇張了…難怪我們叫練常說「人帥，真好」。 跑到約43K迴轉袋站到，我準備了衣服、襪子、鞋子、護膝、護踝及正官压人參液的仙丹…因狀況良好，什麼都沒換，只拿仙丹，雖然左腳踝因新襪磨的刺痛，但袋中也是同款450元的五指襪，有換跟沒換還不是一樣的道理，這時就聽到總一已折返下來了，算算相差了14K的山路，真是太勵害了。 混著跑著也到了100K的折返點，50K我跑了7小時，腳踝的隱隱作痛，告訴我趕快把轉袋中的鞋襪換起來…望著50K的折返，還有50，面對回程的上下坡及現實的體力衰退，我有點想哭….，愈來愈沒信心…. |
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| 神人的實力到後段跟不上，就與同體力行者「唉慘」，一邊唉一邊跑，也侹搞笑的，終於回到迴轉袋站，竟得知因我說不會再換了，工作人員把我的迴轉袋送回會場了…我的世界變黑了，我的腳踝好像痛到跑不動的感覺。於是有一大哥說可以將換下的襪子給我，真是跑馬有情，果然換襪之後改善了許多，由於怕沒體力一直吃奔命儲糧，塞到口袋都是餅乾、塩糖，整路都是補給我到在塞什麼？跑到60K後，肚子總是攪痛，屢屢蹲廁所順大便休…後面的40K跑到天昏地暗，連喝水都覺得胃痛。 最後的3K是緩和的上坡，看著手表為97K時間進入14小時，加油撐過就到了，屢步欄珊搖搖晃晃的走著，刷過我的人愈來愈多，但我知道我一定可以成功完賽，當我踏入終點舞台的那一刻，加上主持人的特別介紹，我都覺得自己是超級巨星，完成不可能的任務，多麼偉大的事….真好，真美好，簡直是太美好… 要感謝的人太多，跑在這種馬場身穿野孩子衣服，就有溫暖、就有鼓勵（有正面、有白目，還有更多的支持），跑馬要的就是開心的氛圍，但也是需要注意一下推坑的力道，本來賽前在暖暖的祝福中，又應許鎮西堡100，在今天的完賽後，深深的感悟體能的不足及微跛的酸痛，驚醒切切的提醒我，先休息，送上祝福要去鎮西煲的勇士，加油。 |
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| 【會員:林建呈】 期待很久的＜華山論劍＞超級馬拉松賽仙人組50K終於在9／17登場。 此行出發前訂跑馬策略：起跑一路爬升12.5K，配7分速慢慢來。遇大坡採步兵模式，遇平路採跑步模式，遇下坡採5分半～6分速。前25K保留體力，後25K視身體狀況調整完賽時間。預計8小時完成超馬。 主辦單位很貼心每4公里設一補給站，跑者根本不必背水袋。折返點加碼台南碗粿，卓蘭水梨。 中途又有私補站，吃飽喝足再上路，胃腸還未消化完，補給站又到了。 跑馬很無聊，金城武賽前提議要大家輪流講故事，大家對愛情故事比較有興趣，一致認為以金城武講的最精彩，榮獲此次講故事比賽第一名。 回程與視障跑者小靖跑在一起，她下坡以5分20秒速衝刺，跟她一段路後，就目送她遠離，其精神真是令人佩服。遇到一位72歲大哥，以快走模式行進，我們邊跑邊走，屢屢被他超越，三人決定進終點一定不能被他超越。剩下不到50公尺，聽到跑步聲快速逼進中，我們三人手牽手衝進終點，鬆了一口氣，一世英名沒有毀於一公尺。 鳳珠趕時間要早一點回家，自行離隊先跑，她初馬剛跑過，就來跑超馬，快我們一小時完賽，真是神奇仙女。 |
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| 【組長:劉大旻】 這是我第9場百k超馬，最近有點懶沒什麼練跑，賽前想降組歡樂50，想說跑100kㄧ定會跑的很痛苦及虐心，因為朋友叫我陪他，他堅持不降組就算棄賽坐回收車也甘願，最後還真的棄賽了！我受到他的精神感召，只好硬著頭皮上戰場，果不其然有練就有沒練就沒有，賽前二個星期天氣不好取消了長距離練習且最近跑量都不足的情況下終於吃盡苦頭，慢慢硬撐回來雙腳痠的要命，回程身體也發生小狀況，不太敢跑起來，就這樣靠著意志力發揮煎匙精神撐回來，還好沒落馬，知道此次練習量不足就擬定策略上坡就當步兵保留體力，下坡就慢慢跑，所幸策略成功，破了百k最慢紀錄，我跑南橫120k還比這次快呢！ 跑完這場吳醫師說要退出超馬界，英雄所見略同，希望他不要隔二個禮拜後又推坑！哈哈！ |
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| 【會員:劉光明】 完成華山地獄百K，這個跑過一次就好。 謝謝煎匙團大旻教練幫我報賽事，謝謝文賓哥美拍，謝謝煎匙團團員，衆志成城。 謝謝No 哥給我止痛藥，讓原本疼痛膝蓋，在最後13公里可以回到530下坡配速。 謝謝大家關心 我去華山消失12小時，現在回到凡間。 總時間12小時17分，運動時間11小時38分，39分是補給吃烤肉喝啤酒時間。 |
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| 【會員:陳佳筠】 2023/09/17 AED runner 華山論劍 去程50公里，差點抽筋的完賽了，練習量不夠多就是只有爬山的份了，我AED 實力堅強的夥伴小P，跟我一起平安完成任務，硬邦邦的華山，超級豐盛補給，綜合ㄔㄨㄚˋ冰、烤香腸、涼麵、泡麵、特調梅子果汁、水餃 有小小撫慰我的心靈！果然是超馬老將們的同學會，忠哥、阿路、育廷哥、曾庭哥、馬克、超馬精神科主任…..都來了！期待後面越跑越順 |
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| 【會員:賴國源】 超級玖參.解鎖完成率92% 百K級（100-223k）完成92場，總距離10620公里，總耗時：1362小時.02分.20秒；人生的精華全在這兒了 一. 2013.03.16 南橫公路超級馬拉松100公里，13:40:28 二. 2013.10.12 台東超級鐵人226公里，15:40:53 三. 2014.02.23 鎮西堡超級馬拉松100公里，13:23:21 四. 2015.01.25 鎮西堡超級馬拉松100公里，11:40:35 五. 2015.03.07 南橫公路超級馬拉松108公里，12:48:06（隔日接關山慈濟42） 六. 2015.11.01 濁水溪超級馬拉松100公里，12:43:06（前1日八甲馬） 七. 2016.02.21 藍鯨坪林福隆超級馬拉松110公里，14:36:58 八.2016.03.12 第六屆南橫超級馬拉松120公里，14:38:39 九.2016.04.02 橫台賽清境-太魯閣106公里超級馬拉松，15:22:35, 總六. 十.2016.04.09 環澎湖100公里超級馬拉松，13:02:13 十一.2016.06.12 日本岩手縣銀河100公里超級馬拉松，12:39:52 十二.2016.09.11 日本白山白川合掌村100公里超級馬拉松,13:16:14 十三.2016.11.20 濁水溪超級馬拉松100公里，13:36:50 十四.2016.11.25 冬山河超級馬拉松100公里夜組,13:10:12,分二.（隔日南投馬） 十五.2016.12.31 花蓮洄瀾灣跨年跨夜110公里超級馬拉松,14:27:06，分八. 十六.2017.01.08 鎮西堡祖靈之鑰（智）100公里超級馬拉松,12:06:46,正兩百馬. 十七.2017.03.11 南橫超級馬拉松120公里,14:26:18（隔日小琉球馬） 十八.2017.04.01 橫台賽埔里地理中心碑-太魯閣165公里超級馬拉松,26:58:32,總六.男總五. 十九.2017.06.25 日本北海道SAROMA湖100公里超級馬拉松,12:42:35 二十.2017.10.08 制霸環金102公里，13:21:30 |
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| 二十一.2017.10.28 穿越臺灣223公里，38:06:37，總六.男總五. 二十二.2017.11.04 制覇環曾文119公里，16:54:54（六天前穿台223K） 二十三.2017.12.16 制霸環洄瀾玉里100公里，13:44:41 二十四.2018.01.21 鎮西堡祖靈之鑰（仁）100公里超級馬拉松，12:54:22 二十五.2018.03.17 第八屆南橫超馬100公里，12:27:59 二十六.2018.04.29 奮起湖100公里超馬，14:08:32 二十七.2018.05.12 漫步中寮山105公里超級馬拉松，八百壯士之一，15:00:23 二十八.2018.06.16 小臺灣超馬海線組117公里，八百壯士之二，15:51:21 二十九.2018.06.30 制霸台中之一，東豐104公里超級馬拉松，13:39:15 三十.2018.07.21 漫步阿里山奮起湖101公里超級馬拉松，八百壯士之三，15:25:50 三十一.2018.09.01 制霸台中之二，潭雅神104公里超級馬拉松，13:37:56 三十二.2018.10.06 漫步玉里100公里超級馬拉松，八百壯士之四，12:49:56（隔日烏來馬） 三十三.2018.10.20 穿台賽烏日火車站霧社103公里，八百壯士之五，14:54:56 三十四.2018.11.03 如來神掌100式101.9公里，14:27:41 三十五.2018.11.17 漫步環曾文119公里超級馬拉松，八百壯士之六，16:36:19 三十六.2018.12.01 大坑超級馬拉松100公里，制霸台中系列之三，14:04:20 三十七.2018.12.09 高雄山城美濃超級馬拉松100公里，13:16:01 三十八.2018.12.15 漫步國境之南105公里超級馬拉松，八百壯士之七，13:35:07 三十九.2019.01.06 高雄大學100公里繞圈賽，12:13:34 四十.2019.01.20 浸水營古道超級馬拉松106公里，八百壯士之八，17:05:47 |
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| 四十一.2019.03.02 棲蘭100K林道越野，13:58:19 四十二.2019.03.09 第九屆南橫超級馬拉松100公里，12:49:09 四十三.2019.03.17 第二屆奮起湖100公里超級馬拉松，13:37:38 四十四.2019.03.31 湖光山色102公里超級馬拉松，13:35:59 四十五.2019.05.11 2019阿里山奮起湖102.9公里超級馬拉松，八百壯士之一，15:25:1 四十六.2019.06.09 五峰鄉登峰造極戰慄雪覇100公里超級馬拉松先鋒組，13:44:40 四十七.2019.06.15 漫步月球101公里超級馬拉松，八百壯士之二，15:09:05 四十八.2019.08.17 漫步玉里瓦拉米+赤科山104公里超級馬拉松，八百壯士之三，15:41:20 四十九.2019.09.15 環八卦山100公里超級馬拉松16H組，14:48:00 五十.2019.09.28 熱血環澎113公里超級馬拉松，八百壯士之四，15:46:30 五十一.2019.11.02 如耒神掌壹百式101.9公里，14:56:45 五十二.2019.11.16 漫步環曽文119公里超級馬拉松，八百壯士之五，16:36:46 五十三.2019.12.08 高雄山城美濃超級馬拉松100公里，12:13:13 五十四.2019.12.14 漫步國境之南106公里超級馬拉松，八百壯士之六，14:18:35 五十五.2020.01.05 高雄大學100公里超級馬拉松繞圈賽，11:56:25 五十六.2020.01.19 第八屆鎮西堡征途100公里超級馬拉松，13:24:26 五十七.2020.02.09 第三屆奮起湖100公里超級馬拉松，13:05:00 五十八.2020.04.25 第三屆八百壯士之一制霸貓貍100公里超級馬拉松，15:13:34 五十九.2020.05.09 第三屆八百壯士之二悠遊曽南110公里超級馬拉松，15:59:45 六十.2020.06.13 第三屆八百壯士之三悠遊荖濃100公里超級馬拉松，14:41:46 |
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| 六十一.2020.07.05 八百壯士之四制霸水沙連101公里超級馬拉松，15:47:31 六十二.2020.09.19 八百壯士之五漫步中寮山105公里超級馬拉松，14:58:27（隔日雪霸100K） 六十三.2020.09.20 戰慄雪霸登峰造極100公里超級馬拉松，13:57:41（前一日中寮山105K） 六十四.2020.09.27 制霸台中之壹潭雅神104公里超級馬拉松，13:49:14 六十五.2020.10.17 八百壯士之六制霸環金102公里超級馬拉松，13:52:07 六十六.2020.10.25 制霸台中之貳東豐106公里超級馬拉松，14:12:45 六十七.2020.11.14 八百壯士之七花蓮浪漫193天堂路100公里超級馬拉松，13:17:35 六十八.2020.12.13 制霸台中之參大坑100公里超級馬拉松，13:46:24 六十九.2020.12.19 八百壯士之八國境之南106公里超級馬拉松，14:12:21 七十.2021.02.28 第四屆奮起湖100公里超級馬拉松，13:29:27 七十一.2021.03.13 第十屆南橫公路超級馬拉松100公里，12:11:52 七十二.2021.04.18 第四屆八百壮士之一制霸貓狸100公里超級馬拉松，14:03:06 七十三.2021.05.01 六順山七彩湖丹大林道139公里越野超級馬拉松，36:38:04 七十四.2021.10.04 穿台團練第二日東段清境7-11富嘉門市～花蓮新城火車站108公里，16:49:25 七十五.2021.12.05 第四屆八百壮士之二制霸水沙連101公里超級馬拉松，15:09:12 七十六.2022.02.13 第五屆奮起湖經典100公里超級馬拉松，13:09:39 七十七.2022.02.19 TUR公益百K環台灣第一天左營達仁113公里，14:56:35 七十八.2022.02.20 TUR公益百K環台灣第二天達仁關山103公里，16:00:00 七十九.2022.02.26 TUR公益百K環台灣第八天台中嘉義101公里，14:35:51 八十.2022.02.27 TUR公益百K環台灣第九天嘉義高雄103公里，15:39 |
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| 八十一.2022.03.12 南橫公路100公里超級馬拉松，13:48:40 八十二.2022.03.19 TUR八百壯士之制霸環澎114公里超級馬拉松，15:18:27 八十三.2022.04.10 TUR八百壯士之制霸貓貍100公里超級馬拉松，15:54:34 八十四.2022.09.18 戰憟雪霸勇士之歌100公里超級馬拉松，13:52:17 八十五.2022.10.16 TUR八百壯士之制霸水沙連101公里超級馬拉松，15:16:13 八十六.2022.12.25 第五屆高雄山城100公里超級馬拉松，13:20:41 八十七.2023.01.01 TUR八百壯士之制霸環中100公里超級馬拉松，14:11:55 八十八.2023.01.08 鎮西堡王者之路撼動100公里超級馬拉松，13:29:55 八十九.2023.02.05 TUR八百壯士之制霸奧萬大106公里超級馬拉松，15:33:50 九十.2023.02.26 第六屆奮起湖經典100公里超級馬拉松，12:50:34 九十一.2023.04.16 日本富士五湖之四湖超級馬拉松100公里，12:28:01 九十二.2023.05.21 TUR八百壯士之制霸石門101公里超級馬拉松，15:22:34 九十三.2023.09.17 第一屆華山論劍湖100公里超級馬拉松，13:58:30 PS：百K可普查42場；百K不可普查50場；超級鉄人226一場 目前百K記錄：92勝3敗 第一敗：2022環台百K九日賽第四天，鳳林-南澳段，48k因右膝疼痛，棄。 第二敗：2022環台百K九日賽第六天，十分-新竹段，12k因右膝疼痛，棄。 第三敗：2023三月制霸貓貍，在近70k折返點劍潭古道小山坡上，突發性雙腿大抽筋在山上躺了50分鐘，下山後趕時間補給站未補給，撐至明德水庫，飢餓過度，83k處左右，棄。 |
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| 【跑友:戴政彥】 2023/09/17華山論劍100K 這次很開心與野孩子們一起團報上華山論劍去，這場比賽是新的路線，報名前就知道爬升很高，上場後真的很有感覺蠻硬抖的一路上上下下，非常考驗肌力轉換與耐力，但不得不說這次老天爺真的賞臉給了一個蠻陰涼的好天氣，跑在山裡面非常的涼爽，ㄧ路上的風景也不錯，算是很優質的一場賽事，加上有很多跑團來幫忙補給，食物超級豐盛的（雖然我都沒吃）可以看出主辦單位的用心，最後以9小時56分拿下總二，是我近期內對自己最滿意的一場比賽，這一陣子很感謝江晏慶教練給我的鼓勵，以及幫我開課表與賽前的結構治療，讓我可以順利的完成這場賽事真的很感謝他，大家想上他的課程也可以與 #尼希米戶外運動他們聯絡喔！ 最後恭喜野孩子的大家都順利完賽，也要恭喜許雅珠在生日的這一天完成人生中的初百K，也要感謝賽道上辛苦的志工們，尤其是百K的志工們真的不簡單，時間要站好久真的很辛苦，太感謝你們了。 |
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