路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2019 U-Lay Marathon烏來馬拉松
| 賽事： 2019 U-Lay Marathon烏來馬拉松 | |||||||
| 日期： 2019年10月6日(星期日) | |||||||
| 地點：新北市烏來區立體停車場(新北市烏來區烏來街47號) | |||||||
| 領隊：許宏榮 | |||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||
| 天氣：晴多雲有小雨，起跑溫度26℃，濕度77% | |||||||
| 距離：42.195K、21K | |||||||
| 馬拉松42.195K 06:00起跑 限時8小時30分 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 5956 | 李佳樺 | 女G組 | 101 | 2 | 04:21:17.48 | 烏來專屬娃娃一隻 |
| 2 | 5086 | 薛賢政 | 男C組 | 362 | 60 | 05:09:53.45 | |
| 3 | 5054 | 古智仲 | 男F組 | 502 | 48 | 05:31:08.27 | |
| 4 | 4438 | 許宏榮 | 男E組 | 629 | 88 | 05:47:11.97 | |
| 5 | 5978 | 林峻宏 | 男D組 | 672 | 113 | 05:52:55.03 | |
| 6 | 5618 | 簡瑞宗 | 男C組 | 758 | 137 | 06:02:15.12 | |
| 7 | 5575 | 袁珮瑄 | 女C組 | 842 | 17 | 06:16:45.06 | |
| 8 | 4002 | 蘇瑞忠 | 男A組 | 1095 | 84 | 06:53:51.67 | |
| 9 | 6042 | 陳佳筠 | 女F組 | 1128 | 27 | 06:57:23.83 | |
| 10 | 5071 | 謝顯明 | 男B組 | 1158 | 113 | 07:04:57.50 | |
| 11 | 5884 | 黃煌仁 | 男E組 | 1160 | 147 | 07:05:10.62 | |
| 12 | 5722 | 高美玲 | 女D組 | 1214 | 61 | 07:12:07.67 | |
| 13 | 5006 | 姚翠娥 | 女B組 | 1405 | 19 | 07:50:13.80 | |
| 14 | 4004 | 黃讚森 | 男A組 | 1406 | 123 | 07:50:14.10 | |
| 2019 U-Lay Marathon烏來馬拉松人數統計 | |||||||
| 距離 | 組別 | 年齡/體重 | 報名人數 | 完賽人數 | 錄取名額 | 備註 | |
| 42.195K | 男A組 | 60歲以上 | 146 | 134 | 20 | ||
| 男B組 | 55~59歲 | 151 | 138 | 20 | 總成績男女各錄取6名 | ||
| 男C組 | 50~54歲 | 270 | 245 | 50 | 頒發獎品乙份+ | ||
| 男D組 | 45~49歲 | 260 | 226 | 50 | 烏來專屬娃娃一隻 | ||
| 男E組 | 40~44歲 | 210 | 188 | 40 | |||
| 男F組 | 35~39歲 | 135 | 119 | 20 | 各分組名次均取10名 | ||
| 男G組 | 30~34歲 | 70 | 61 | 10 | 該組報名人數若超過50人 | ||
| 男H組 | 25~29歲 | 26 | 21 | 10 | 每增加50人則多取10名 | ||
| 男I組 | 20~24歲 | 7 | 4 | 4 | 頒發烏來專屬娃娃一隻 | ||
| 男J組 | 19歲以下 | 1 | 1 | 1 | |||
| 男重量組 | 100公斤以上 | 17 | 15 | 10 | |||
| 男子 | 1293 | 1152 | 6 | ||||
| 女A組 | 60歲以上 | 8 | 8 | 8 | |||
| 女B組 | 55~59歲 | 23 | 21 | 10 | |||
| 女C組 | 50~54歲 | 60 | 58 | 10 | |||
| 女D組 | 45~49歲 | 100 | 92 | 20 | |||
| 女E組 | 40~44歲 | 111 | 98 | 20 | |||
| 女F組 | 35~39歲 | 53 | 46 | 10 | |||
| 女G組 | 30~34歲 | 31 | 25 | 10 | |||
| 女H組 | 25~29歲 | 11 | 9 | 10 | |||
| 女I組 | 20~24歲 | 0 | 0 | 0 | |||
| 女J組 | 19歲以下 | 1 | 1 | 1 | |||
| 女重量組 | 80公斤以上 | 1 | 1 | 1 | |||
| 女子 | 399 | 359 | 6 | ||||
| 合計 | 1692 | 1511 | 347 | ||||
| 21K | 男A組 | 60歲以上 | 17 | 15 | 10 | ||
| 男B組 | 55~59歲 | 27 | 25 | 10 | 總成績男女各錄取6名 | ||
| 男C組 | 50~54歲 | 42 | 38 | 10 | 頒發獎品乙份+ | ||
| 男D組 | 45~49歲 | 68 | 61 | 10 | 烏來專屬娃娃一隻 | ||
| 男E組 | 40~44歲 | 69 | 55 | 10 | |||
| 男F組 | 35~39歲 | 67 | 51 | 10 | 各分組名次均取10名 | ||
| 男G組 | 30~34歲 | 46 | 37 | 10 | 該組報名人數若超過50人 | ||
| 男H組 | 25~29歲 | 14 | 12 | 10 | 每增加50人則多取10名 | ||
| 男I組 | 20~24歲 | 2 | 2 | 2 | 頒發烏來專屬娃娃一隻 | ||
| 男J組 | 19歲以下 | 5 | 5 | 5 | |||
| 男重量組 | 100公斤以上 | 8 | 8 | 8 | |||
| 男子 | 365 | 309 | 6 | ||||
| 女A組 | 60歲以上 | 10 | 7 | 7 | |||
| 女B組 | 55~59歲 | 24 | 22 | 10 | |||
| 女C組 | 50~54歲 | 38 | 34 | 10 | |||
| 女D組 | 45~49歲 | 47 | 38 | 10 | |||
| 女E組 | 40~44歲 | 77 | 63 | 10 | |||
| 女F組 | 35~39歲 | 49 | 41 | 10 | |||
| 女G組 | 30~34歲 | 32 | 29 | 10 | |||
| 女H組 | 25~29歲 | 18 | 15 | 10 | |||
| 女I組 | 20~24歲 | 3 | 2 | 2 | |||
| 女J組 | 19歲以下 | 2 | 2 | 2 | |||
| 女重量組 | 80公斤以上 | 0 | 0 | 0 | |||
| 女子 | 300 | 253 | 6 | ||||
| 合計 | 665 | 562 | 12 | ||||
| 總計 | 2357 | 2073 | 359 | ||||
| 活動網站： | https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=848 | ||||||
| 賽事影片： | https://www.youtube.com/watch?v=OwnbSql9-Pw | ||||||
| 賽事相簿： | 尋寶網 | 瘋迷 | 運動標籤 | 運動筆記 | |||
| 比賽宗旨：用馬拉松挑戰自我極限、用雙腳豐富精彩人生、用最環保的方式帶動烏來地方休閒觀光產業發展、並讓國際友人有機會可以深入認識這個離台北最近的美麗仙境。 | |||||||
|
【組長:許宏榮】 跑旅迷人之處，除了可以控制中年發福走鐘的身材之外，還可以帶我去探索發掘台灣在地的美景美時與人文，烏來，一個從未去過的地方，從新店MRT花$15搭公車40分鐘就可以抵達，往市區走去就是烏來老街，賣著香腸、烤肉、麻糬、泰雅族小米酒、米血糕、蔥油餅、溫泉蛋，老街前有全家，老街尾有小七，過了老街就是溫泉街，泡湯每人約$200~$300，假日住宿不貴大約$1800~$2000，房間裡還可泡溫泉SPA，最讓我印象深刻的就是台車，從老街搭到烏來瀑布，每趟$50，再花$270可搭纜車去雲仙樂園，如果排個3天2夜行程肯定非常蘇湖地^^ 邵老師主辦的賽事，一直都是跑友公認CP值破表的優質賽事，從報名簡章貼心與極為詳細的說明，還有環保經濟型的選擇，跑者可以選擇免衣服免完賽獎牌，全程以發放塑膠杯取代一次性的紙杯，跑友們也非常配合主辦維持賽道的清潔，起跑後老天賞我們一個適合跑步的陰雨好天氣，一直到約莫中午11點多大陽才露臉升溫，跑在山裡頓時感覺能跑在這麼優美的賽道上是多麼幸福的事，主辦更在中途與尾端安插輕越野，跑起來雖有點吃力，但卻多了一點挑戰與刺激感，補給之豐富肯定沒話說，水、運動飲料、可樂、啤酒、葡萄、橘子、柳丁、香腸、烤肉、雞胗，竟然還有SUBWAY!! 雖然對於腸胃不給力跑步只能運動飲料的我，沒有口福，但是光看這麼澎湃的補給，深深體會主辦的用心，值得大推特推，值得一跑再跑的優質賽事~ 由於全程幾乎都是陰雨天沒流太多汗，少了太陽就沒有厭世感，上坡就跑走交替，平地與下坡大約跑在六分半，最後3K太陽還是出來了，有HOLD住，有跑起來沒有停下腳步，下雨天最怕該邊生芒果，所幸只有一顆小芒果，最終5:47完賽~ |
|||||||
|
【會員:謝顯明】 [Taiwan New Taipei City Wulia U-Lay 42 Marathon 2019] 日期: 2019年10月6日 這賽事於新北市烏來區立體停車場起步，賽道先穿越烏來觀光大橋，在不斷上落坡的賽道，沿途觀賞山谷裡的峽流瀑布和飄渺雲霧，還有各個部落裡特色彩繪。 今年路線新增了福山大羅蘭蝴蝶公園，踏進這個輕越野的美景路段，優美的景色盡入眼簾，賽道後段途經信賢步道，勇士廣場觀賞壯觀的烏來瀑布，踏進情人步道和攬勝大橋，最後穿越烏來老街奔回終點。 沿途補給非常豐富，除了山豬肉,香腸....還有潛艇堡， 感謝志工們的幫忙和打氣 感謝沿途為大家拍照的攝影師朋友 感謝邵敬一老師悉心籌辦這個好山好水好玩好吃好風景貼心窩心的瀑布馬拉松 |
|||||||
|
【會員:古智仲】 烏來風景區兩天一夜~ 走訪烏來吊橋，老街，泰雅博物館，再搭乘烏來台車前往勇士廣場觀看壯麗的瀑布，之後搭乘纜車到位於瀑布上方的雲仙樂園，園區多為山林小徑登山步道，一天下來大人小孩也都累翻。 隔天起床果然有點鐵腿，賽道相當特別，部分跑在溪谷旁的狹小步道，是我跑過越野路段最多的，再加上雨天，每一步都要抓緊繩索慎防跌倒。補給內容也很豐富，賽後有一份subway及50元餐券，唯一缺點應該就是不提供沖洗。 |
|||||||
|
【會員:陳佳筠】 烏來馬42 km .完賽 ！腳不小心扭了一下 ，很特別的賽道路線 有點越野的感覺 ，不小心又連週馬了 ，不過今天是輕鬆陪跑 ，今天天氣很好 一開始陰天綿綿細雨 後來的大晴天 ，一路吃吃喝喝補給好棒 ，臭豆腐 香腸 菜頭貴 山豬肉 各式滷味 …可樂 …蜂蜜檸檬 … ，全馬限時8.5小時完賽 ，真的很佛心 ，烏來馬沿途的風景加大小數個瀑布 ，吸飽滿滿芬多精 ，恭喜熊熊庭跟熊熊芃 初馬順利完賽 ，好棒哦! |
|||||||
|
【跑友:湯明輝】 續走烏來馬 這是第N次到烏來走馬了，10/6日清晨的烏來，天空陰陰暗暗，國旗飄揚的觀光橋氤氳昏黃色的光暈，立體停車場前萬頭騷動，邵老師的場子依然廣受歡迎！ 6時整鳴笛起跑，大夥衝出起跑線跑向觀光橋跑進環山路，天空飄著細雨，我的額頭、臉頰也冒出點點水珠，只不知那是雨水還是汗水！來到第一個水站，我依例略過而跟著大夥腳步往前走，不一會兒下坡了，左邊山壁上垂掛著銀白色瀑布，這才感覺到今年不跑那蜿蜒曲折的西羅岸道路！ 走進信福路也就是北107鄉道，雨絲依然飄飄，大夥卻有幸福感，陰陰涼涼的天氣，不管慢跑或是快走都很舒適，雖偶遇一兩位穿輕便雨衣者，但大多數跑友都是平常裝扮，他們寧願被雨淋也不願被日曬。斗笠翁最幸福，因為這頂乾筍殼做成的斗笠暨防雨又遮陽！ 走在漫長的信福路上，我想著許多陳年往事。邵老師於四年半前的四月初在烏來舉辦第一屆馬拉松，我以競走的方式參加，心想8個小時半的時限一定可以走完，可萬萬沒想到初試鶯提即以6小時18分走完全程，從而展開新的運動方式走遍台灣各大小馬場，還遠征過長白山的50公里越野，並在去年10月的烏來馬走完第100場。這幾年來的走路經驗，讓我認識更多朋友，溜覽更多的田野山林風光，更重要的是身體健康、雙腳勇健，讓退休的生活更豐富！ |
|||||||
|
邊走邊想，不知不覺來到內人與永慢弟兄擔任志工的第5補給站，補滿水繼續往前走，來到福山並在服務朋友導引下走進蝴蝶步道，這是沿著大羅蘭溪築成的狹窄步道，先是圳頭小路續則木棧道，最後則是陡峭的階梯。走在濕漉漉的步道上，我刻意放慢腳步，並緊抓住路旁的繩索與欄杆一步一步爬上去，再緩步走下坡，約莫數百公尺後來到一座橫掛在大羅蘭溪上的木造拱橋，擔心橋的承受力(限10人)，大夥數著橋上已有人數而小心通過。溪的東岸步道更難行，爬上幾乎垂直的階梯，走入高地不一且有破損的泥路，跑友相互提醒天雨路滑，因為這裡連救護車都進不來。好不容易露營地出現，該是到了平直的道路了(因為露營者不會走路過來)，沒錯，轉個彎即是道路，北107道路就在前面！ 走回北107道路，不久之後右轉往哈盆步道方向前進，越過南勢溪後又是爬坡路，跑友小麥從後趕來，兩人邊走邊聊走過這段緩坡，回程跑友都說還有5百米，可這5百米怎麼那麼長！走過最後一個補給站，還要繼續往前走，終於來到折返點，繞過標示牌，我要回程了，我要輕鬆地往回走了！ 來到接近信賢里的一處下坡道上，一名身穿EMT制服的摩托車騎士停在我面前，他指著右邊山腳下隱藏在翠綠山巒間的一道銀白色瀑布說「那是烏來地區負離子最多的地方」，我趕緊拿出手機拍下，希望下次可以攜內人同往！ 繼續往前走，來到信賢里並在服務朋友之指示下右轉往內洞方向前進，轉了兩個彎道走近內洞的入口，今天的遊客稍減，門口的燒烤煙霧也少了許多。我們往左進入信賢步道，並在破碎的泥土石塊道上左閃右躲，雖想停下腳步拍照卻也無力為之。跨過吊橋回道大馬路，來往車輛增多了，我們得小心通過。走過勇士廣場，遊客多了起來。走進老街，我們得更小心地穿梭在洶湧的人流間。下午1時10分許終於回到終點，我以7小時11分37秒完賽，順利完成第130場完走馬！ |
|||||||
|
【跑友:陳祖湘】 優質的路跑賽事不需要過度的包裝和宣傳，內涵的真心和誠意，自然能聚焦跑者的目光，吸引跑者踴躍參加，烏來馬拉松就具備這樣的特質。在近年國內路跑賽事蓬勃發展，瓜分市場情形下，烏來馬拉松依舊可以獲得近1千8百名全馬選手參賽，除了知名的大型路跑賽事外，這是一場相當成功的賽事！ 烏來馬舉辦5屆，今年是第3次參加，風景依舊美麗，心情感受卻有些許不同，不是因為零缺失，而是每次參賽都讓我有著滿滿的感動，感受到主辦單位厚實的「真與誠」！ 首先要恭喜林鶴哥皕馬達陣，寬裕哥、巧慧、永暉兄百馬達陣，恭喜大家！ 一開賽，天氣就是陰雨綿綿，天氣涼爽，適合跑旅咩！今天的跑旅路線從烏來立體停車場旁廣場出發，經烏來觀光大橋、北107鄉道信福路、福山大羅蘭蝴蝶公園折返、卡拉莫基步道、信福路、信賢國小、信賢步道、勇士廣場、瀑布路、情人步道、攬勝大橋、烏來老街，終點烏來立體停車場。 開賽後就是連續的長緩上坡，由於這2個月的強化自訓，一路以均速6分半速將半馬前的連續上坡和下坡，一一克服，也印證一點「有跑就有，沒跑就沒有」的真理咩！不同以往，今年的路線多了近3km的越野步道，雖然有越野的味道，但路況算是一般越野賽事的頂級路線，尤其，這裡的風景相當優美寧靜，如果不趕時間，還蠻適合夫妻情侶漫步享受這山林幽靜咩！ 過了半馬後，下坡多於上坡，感覺越來越輕鬆，加上雨勢減緩，天氣逐漸放晴，就和好友們邊跑邊聊，一路回到終點，最後以5:21:40順利完賽！最後，還是要感謝主辦單位台灣環島跑者聯盟協會理事長邵敬一老師規劃主辦這麼棒的賽事，豐富多元的後勤補給，超熱情的志工服務，明確的交管和路徑指示，特色的完賽禮，讓我享受到一場很棒的跑旅賽事，謝謝大家！ |
|||||||
|
【跑友:馮秀娟】 差點把我的烏來山豬留在山上了，看錯組別以為今天沒山豬可以帶回家，大家看到我都問你的豬呢，我...就狀況百出，跑得慢啊！（幸好真的有獎） 邵老師的烏來馬拉松，沒有最硬，只有更硬。今年加入4公里的輕越野，跑進福山部落的水圳古道、蝴蝶園，流瀑水量豐沛，澎湃有氣勢，跑到步道剛好天空也放晴，跑在林木流水間，雖濕雨泥濘，但身心被洗滌，昨日的煩悶也解了大半，但上下樓梯的肌群切換不易，以為渡過這段就能海闊天空，當然沒這麼簡單。過了半馬的坡更硬，根本不想跑，邊和跑友聊天步行上折返點，差點沒被上面補站的臭豆腐「臭氣相投」（我們有汗臭），可惜當時吃不下，不然倒想嚐嚐這山上的味道。好不容易滾出25K，今天的小腿完全不受控制，跑雪霸百k的時候也沒發生過，小腿酸到超出我的想像，雙腳連下坡都快抬不起來，越跑越艱辛，尤其望著峽谷的輕煙緩緩升起，我卻怎麼也飄不起來，在二個補站噴了一條根，慢慢撐到剩7K，突然覺得跑感復活了，一路滾滾滾的滾回烏來老街，越過擁擠人群，穿越熱閙商店街，終於看到拱門，烏來馬拉松第三回合，終於滾回來了！ 回終點後，趁著等待同車朋友回終點的同時，找了最近的溫泉旅館沖澡、泡湯，還和裡面幾位身材臉蛋佼好的跑友聊了好多跑馬經，各自分享著世界各地的跑馬經驗，有共同興趣的人真的很好聊，就這樣的渡過愉快的90分鐘，身心都獲得解放，疲勞也漸漸退去，只花了100元。 回程到中壢和許久不見的仁增哥約喝下午茶，有感生命無常，朋友相見一回是一回，把握每一回合，四人慢聊，輕鬆愉快，謝謝在地招待。 |
|||||||
|
【跑友:施宏錡】 10/06烏來馬的幾張相片。 因為這場馬拉松關門時間8小時，可讓喜歡遊山玩水的朋友，盡情地和朋友邊跑邊走，聊天，拍照，縱情於峽谷瀑布之間，然後輕鬆跑回來，而不必耽心會被關在門外。 所以啊!來了很多馬場跑步擔任過會長的老朋友，包括中鋼慢跑陳篤恭，麗山長跑吳宏鋼，虎尾長跑陳克昌，青年公園長跑林國基，還有豐原慢跑陳權勇等~~~，大家見面聊天，期許健康，快樂地跑完~~ 六點嗚槍起跑時，烏來地區上空烏雲密佈，細雨飄落，1705位全馬選手，往福山植物園方向跑去。 下雨是全程赤足跑步的朋友最高興，他們不必耽心中午柏油路面的高溫，會把脚底燙傷成烤脚肉。 除了知名的烏來瀑布外，一路上大小峽谷閒還有多處瀑布的景色，若隱若現的。除了靠近馬路邊，方便觀賞及拍照外，其他瀑布只能遠觀。 21公里迴轉處，路線和以往不同，而是沿溪谷的圳渠鋪滿碎石的小徑，到蝴蝶谷後，由拱橋到對岸，踩在濕滑的泥土地和碎石地面，對赤足者是個考驗。 幸運的話，就像海軍蛙人部隊的天堂路，赤臂裸胸呅緊牙關，平躺在地面葡驟前進，凸凹不平的碎石路，讓你痛苦不堪，幾乎想放棄赤足，認輸穿上鞋走路。 或許是潺潺的流水聲，和周遭美景在支撐著我，走得雖慢，但仍然決定全程赤足通過碎石路。這一公里多的天堂路，在意譏和毅力下贏了，赤腳總算無傷通過了。 |
|||||||
|
【裁判長:郭宗智】 六日烏來馬計有卅千人於雨中展現序幕其分全馬八時半／半程五時完賽／大會主要予跑友有寛裕時間／怡然不求速度／而是輕鬆幽雅之態慢跑完成並欣赏赛道 峽谷飛瀑 銀鍊潟曳 氣勢磅礡 沿岸溪澗潺潺流水／令人悠然樂跑／愜意非凡 近山鋒稜 層巒疊翠 山嵐縹緲 謐静雅璞 清風足音 心境沈浸 豁然開朗 山林中享受芬多精洗滌清肺／於此佳境賞山觀水又可强化體能增加免疫力促機體勇健為一舉數得／謝謝主辦單位及默默奉獻志工圓滿完成一場優質且使人回味之賽事！ |
|||||||
|
【跑友:黃瑞祥】 2019.10.06烏來馬以07:04:52完賽，個人第355馬。感謝郭壽昌提供搭乘，邵敬一老師及熱心志工們盡心盡力辦理此賽事。感想： 1.跑馬不是跟別人比快慢而是氣定神閒地進行自我檢視身心狀態，儘管路線變動+天氣晴雨不同，不急不徐地跑，結果今年晶片時間只比去年慢3秒，這或是巧合或已到老僧入定的地步； 2.完賽時間8.5小時很寬鬆，心理緊迫的壓力小+身體比較不會受傷，讓暑休及初馬的跑友們樂意選這場為啟動馬； 3.邱思縈允諾來烏來馬看大家，卻先走一步非常難過與不捨，生命如此脆弱，希望諸君珍愛自身健康與注意個人安全，在雨中深思放緩腳步，提醒自己跑馬的動機~健康是唯一的目標； 4.今微雨天氣適合跑馬，前段跑後段走，途中與老友們難得重逢相見歡，或交談幾語，或匆忙相互擊掌，所表達的溫馨問候與深刻情誼不遜於手足關係； 5.近年各地賽事增多但費用高漲，跑友只得忍痛減少報名場次，未來大家見面機會更少了，邵老師體貼細心的賽事規劃素有口碑，有馬場戀舊情懷的人樂見這些熟面孔一再出現的話，當然要繼續熱情支持邵老師的賽事了。 |
|||||||
|
【跑友:謝放和】 跑馬開學後覺得今天跑了最優質的一場馬拉松，新北市烏來馬拉松，除了天空作美，跑道規劃跑者品味人人稱讚，一大早06：00由烏來立體停車場鳴槍起跑→台9甲線指標13.5公里→烏來觀光大橋→先來個環山路4公里的上坡震撼跑者→轉北107鄉道信福路至指標17.6公里處，沿路瀑布潺潺流水聲，濛濛細雨飄 徐徐微風吹 清新空氣伴 鳥語悅耳聽 補給豐盛食 美女陪伴跑 →右轉走產業道路到福山大羅蘭蝴蝶公園越野步道吸取芬多精賞吊橋美景溪流折返→再往卡拉莫基步道2公里品味原住民的熱情加油補給折返信福路到勇士廣場→瀑布路賞美景拍照留念→攬勝大橋→烏來老街遊覽與遊客互動回烏來立體停車場終點。雖然總海抜900多公尺限時8.5小時，但整場跑道絕無冷場，炒熱跑馬氣氛，跑者個個跑後心曠神怡，三角錐阿伯也輕鬆愉快玩賽，主辦單位給獎比例也重多，伴手禮也佳，值得想要來跑旅的同好報名喔！吃好到燒報。 |
|||||||
|
【跑友:顧家恬】 埔里馬拉松後做瑜珈拉傷，五個月沒有辦法跑全馬，今天的烏來全馬-分一完賽，但真是辛苦啊！賽道真是太具挑戰-都是山路、還有兩段碎石路、泥濘的越野路線，但是整個賽道真的太美，台中的空氣很糟糕，台北的空氣真是清新。 感謝噗嚨共ya跑團，昨天就和大家沿路遊玩北上，超開心的、抒壓呢！ 感謝野孩子野跑團-森哥，就在我快沒力的時候，您的一瓶蠻牛補給，讓我可以撐完後面的7公里。 跑馬拉松真的是在拼意志力，ㄧ邊跑要一邊克服頭腦中煩亂的念頭，隨時轉換到🦶步和呼吸，然後再提醒自己撐下去，很開心今天腳乖乖，肌耐力明顯不足，還需再努力。 |
|||||||
| 跑友陳篤恭： | https://www.tgchen.net/2019/10/u-lay-42-2019.html?fbclid=IwAR1SQYC4se2K_Edn2nJeiw5ozP8aRtvSCdOjBak-d5UX7tWTSNhQEDzgEUk | ||||||
|
跑馬追古- U Lay 42 鳥來馬拉松2019 今年鳥來馬天氣特別涼快、路上也有創新，全程領受泰雅先民遺跡、享受美景當前。 賽會前夕進駐泉世溫泉旅館，參與環台勇士同學會，共同「追夢、圓夢與築夢」。849一下公車就是起跑點，回頭一望鳥來吊橋歴歷在眼前。往前一看，主辦人邵敬一、快腿吉雷米就在眼前。仙人指路食宿不用愁。 十月六日一早飄著細雨，披上雨衣快步下山穿越吊橋完成寄物報到雨己停。這一場全馬両千多位，老中青好手大滙集，久不見的好友一一出現，麗山長跑一看我拿手機，馬上跳一曲迎賓舞一一入鏡。 賽道蜿蜒曲折，一起跑連綿両三公里一路上坡。免驚！昨天已往返走過兩次。整條賽道經內洞、經烏来瀑布、到福山部落蝴蝶谷。那兒有許多誘蠂植物，和一座象徵泰雅族與祖靈相会的「彩虹橋」，他們深信「大霸尖山」是祖靈的歸屬地。賽道回程特引安排跑在烏來台車軌道邊、烏來瀑布前。最後10K進入蛙蛙谷、經烏來老街抵達終點。 折返點「福山部落」是三百年前泰雅頭目布納帶領族人披荊斬棘，翻越拉拉山從巴陵而來所建立。當初開山是以壯男為主，為了往返故地尋親結親，福山和巴陵之間的「福巴古道」暱稱「姻親古道」。依据日人「鳥居龍藏」見解，泰雅族原住民相當獨特，與一般「南島語族」大不同，它反而與雲貴高原的苗族有相關。 總之跑馬追古，此行除了完成生涯第374場馬拉松，見識三百年前泰雅族人獨具慧眼，選定「福山部落」位址的先民智慧。目睹泰雅族圖騰及彩虹意象。期許後代子孫持續為台灣這一塊土地盡心盡力！ |
|||||||
