路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2023臺東普悠瑪226／113／51.5／47.5KM／小鐵人 鐵人三項賽(3/18~3/19)
| 賽事：2023臺東普悠瑪226／113／51.5／47.5KM／小鐵人 鐵人三項賽 | |||||||||||
| 日期：2023年3月18、19日 (星期六、日) | |||||||||||
| 地點：台東市森林公園活水湖 (台東縣台東市華泰路300號) | |||||||||||
| 領隊：周漢忠 | |||||||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||||||
| 天氣：3/18晴，氣溫20~26℃；3/19晴，氣溫20~25℃ | |||||||||||
| 距離： | 日期 | 項目 | 競賽距離 | 時限 | 備註 | ||||||
| 3/18(六) | 超級鐵人三項(226K) | 游泳3.8公里(2小時40分鐘) | 17小時 | 06:00下水 | |||||||
| 自由車180公里(8小時20分) | |||||||||||
| 路跑42.2公里(6小時) | |||||||||||
| 半程超鐵(113K)競賽組 | 游泳1.9公里(1小時20分鐘) | 8小時30分 | 07:40下水 | ||||||||
| 自由車90公里(4小時10分) | |||||||||||
| 路跑21.1公里(3小時) | |||||||||||
| 半程超鐵(113K)挑戰組 | 游泳1.9公里(1小時40分鐘) | 9小時 | 07:55下水 | ||||||||
| 自由車90公里(4小時20分) | |||||||||||
| 路跑21.1公里(3小時分) | |||||||||||
| 3/19(日) | 標準鐵人三項(51.5K)競賽組 | 游泳1.5公里(50分鐘) | 3小時50分 | 06:30下水 | |||||||
| 自由車40公里(1小時40分鐘) | |||||||||||
| 路跑10公里(1小時20分鐘) | |||||||||||
| 標準鐵人三項(51.5K)挑戰組 | 游泳1.5公里(1小時5分鐘) | 4小時25分 | 06:45下水 | ||||||||
| 自由車40公里(1小時50分鐘) | |||||||||||
| 路跑10公里(1小時30分鐘) | |||||||||||
| 鐵人二項(47.5K) | 路跑2.5公里(25分鐘) | 3小時15分 | 07:10起跑 | ||||||||
| 自由車40公里(2小時) | |||||||||||
| 路跑5公里(50分鐘) | |||||||||||
| 小鐵人K13組(12.8K) | 游泳300公尺 | 2小時 | 08:30下水 | ||||||||
| 自由車7.5公里 | |||||||||||
| 路跑5公里 | |||||||||||
| 小鐵人K11組(7.7K) | 游泳200公尺 | ||||||||||
| 自由車5公里 | |||||||||||
| 路跑2.5公里 | |||||||||||
| 小鐵人K9、K7組(3.6K) | 游泳100公尺 | ||||||||||
| 自由車2.5公里 | |||||||||||
| 路跑1公里 | |||||||||||
| 超級鐵人三項賽226K 3/18 06:00出發 限時17小時 | |||||||||||
| 編號 | 號碼布-姓名 | 組別 | 總排 | 分組 | 總成績 | 游泳(3.8K) | T1 | 自由車(180K) | T2 | 路跑(42.2K) | 備註 |
| 1 | 367-張志榮 | M50 | 26 | 1 | 10:44:20 | 01:12:52 | 00:03:55 | 05:33:50 | 00:03:37 | 03:50:06 | 獎金+獎盃 |
| 2 | 120-游輝業 | M40 | 47 | 12 | 11:25:59 | 01:40:57 | 00:06:58 | 05:54:45 | 00:04:52 | 03:38:27 | |
| 3 | 566-林吟霞 | F50 | 56 | 1 | 11:34:36 | 01:18:47 | 00:03:39 | 05:44:45 | 00:05:10 | 04:22:15 | 獎金+獎盃 |
| 4 | 465-吳益昌 | M55 | 96 | 5 | 12:15:43 | 02:18:10 | 00:07:05 | 06:15:32 | 00:05:55 | 03:29:01 | 獎盃 |
| 5 | 138-周漢忠 | M40 | 101 | 20 | 12:19:54 | 01:40:36 | 00:10:24 | 06:05:50 | 00:08:36 | 04:14:28 | |
| 6 | 534-趙瑞娟 | F40 | 105 | 4 | 12:23:43 | 01:39:48 | 00:07:59 | 06:35:27 | 00:03:51 | 03:56:38 | 獎盃 |
| 7 | 440-莊克臣 | M55 | 182 | 11 | 13:11:24 | 01:39:59 | 00:15:12 | 06:39:55 | 00:12:55 | 04:23:23 | 會友 |
| 半程超級鐵人三項賽113K競賽組 3/18 07:40出發 限時8小時30分 | |||||||||||
| 編號 | 號碼布-姓名 | 組別 | 總排 | 分組 | 總成績 | 游泳(1.9K) | T1 | 自由車(90K) | T2 | 路跑(21.1K) | 備註 |
| 1 | 1144-吳振東 | M50 | 35 | 2 | 05:03:24 | 00:38:02 | 00:05:11 | 02:32:42 | 00:04:04 | 01:43:25 | 獎金+獎盃 |
| 2 | 1351-蔡涵琦 | F30 | 248 | 6 | 06:05:00 | 00:53:23 | 00:06:15 | 03:17:44 | 00:06:10 | 01:41:28 | 獎盃 |
| 3 | 1421-鄭秀棉 | F40 | 477 | 25 | 06:39:32 | 00:56:26 | 00:10:01 | 03:17:22 | 00:07:41 | 02:08:02 | 會友 |
| 4 | 1187-黃獻輝 | M50 | 656 | 57 | 07:01:26 | 00:47:40 | 00:12:33 | 04:05:42 | 00:06:09 | 01:49:22 | |
| 標準賽51.5K競賽組 3/19 06:30出發 限時3小時50分 | |||||||||||
| 編號 | 號碼布-姓名 | 組別 | 總排 | 分組 | 總成績 | 游泳(1.5K) | T1 | 自由車(40K) | T2 | 路跑(10K) | 備註 |
| 1 | 393-吳振東 | M50 | 51 | 2 | 02:43:53 | 00:31:13 | 00:06:59 | 01:11:04 | 00:05:58 | 00:48:39 | 獎金+獎盃 |
| 2 | 287-周漢忠 | M40 | 234 | 27 | 03:14:06 | 00:39:18 | 00:11:55 | 01:15:52 | 00:11:01 | 00:56:00 | |
| 3 | 288-洪志文 | M40 | N/A | ||||||||
| 2013~2023年大腳丫勇士們參加普悠瑪鐵人三項賽 人數統計 | |||||||||||
| 日期 | 226K | 200K | 113K | 51.5K | 合計 | ||||||
| 2013.5.18~19(六日) | 0 | 0 | 20 | 6 | 26 | ||||||
| 2014.5.3~4(六日) | 0 | 0 | 30 | 23 | 53 | ||||||
| 2015.5.2~3(六日) | 0 | 2 | 7 | 8 | 17 | ||||||
| 2016.4.9~10(六日) | 2 | 0 | 11 | 8 | 21 | ||||||
| 2017.4.7~9(五六日) | 7 | 0 | 3 | 1 | 11 | ||||||
| 2018.4.13~15(五六日) | 41 | 0 | 10 | 13 | 64 | ||||||
| 2019.4.13~14(六日) | 8 | 0 | 6 | 9 | 23 | ||||||
| 2020.10.17~18(六日) | 9 | 0 | 19 | 4 | 32 | ||||||
| 2021.4.10~11(六日) | 3 | 0 | 2 | 1 | 6 | ||||||
| 2022.3.19~20(六日) | 10 | 0 | 7 | 4 | 21 | ||||||
| 2023.3.18~19(六日) | 7 | 0 | 4 | 3 | 14 | ||||||
| 合計 | 87 | 2 | 119 | 80 | 288 | ||||||
| 2023臺東普悠瑪226／113／51.5／47.5KM／小鐵人 鐵人三項賽 人數統計 | |||||||||||
| 項目 | 組別 | 年齡 | 報名人數 | 完賽人數 | 頒獎名額 | 備註 | |||||
| 超鐵賽226K | 女子組 | F20 | 20～29歲 | 4 | 2 | 2 | 總合成績 (不分男女) 錄取前5名,頒發獎金及獎盃 | ||||
| F30 | 30～39歲 | 21 | 18 | 5 | (100000-80000-50000-40000-30000) | ||||||
| F40 | 40～49歲 | 30 | 28 | 6 | |||||||
| F50 | 50歲以上 | 9 | 6 | 3 | 男子分齡1~3名獎金獎盃(7000-6000-5000),4~10名獎盃 | ||||||
| 男子組 | M20 | 20～24歲 | 4 | 4 | 2 | 女子組總成績錄取前5名頒發獎金及獎盃 | |||||
| M25 | 25～29歲 | 10 | 8 | 3 | (50000-40000-30000-20000-15000) | ||||||
| M30 | 30～34歲 | 31 | 26 | 6 | 女子分齡1~3名獎金獎盃(6000-5000-4000),4~5名獎盃 | ||||||
| M35 | 35～39歲 | 59 | 54 | 8 | |||||||
| M40 | 40～44歲 | 113 | 94 | 9 | 男女分組 | ||||||
| M45 | 45～49歲 | 119 | 103 | 9 | 1~5人錄取2名,6~15人錄取3名,16~25人錄取5名 | ||||||
| M50 | 50～54歲 | 68 | 57 | 8 | 26~35人錄取6名,36~50人錄取7名,51~70人錄取8名 | ||||||
| M55 | 55～59歲 | 44 | 36 | 7 | 71人以上錄取9名 | ||||||
| M60 | 60～64歲 | 10 | 9 | 3 | |||||||
| M65 | 65～69歲 | 1 | 1 | 1 | |||||||
| M70 | 70歲以上 | 2 | 2 | 2 | |||||||
| 合計 | 525 | 448 | 74 | ||||||||
| 半超鐵113K | 女子組 | F18 | 18～29歲 | 18 | 15 | 5 | 總合成績 (不分男女) 錄取前5名,頒發獎金及獎盃 | ||||
| F30 | 30～39歲 | 46 | 42 | 7 | (70000-50000-40000-30000-20000) | ||||||
| F40 | 40～49歲 | 78 | 72 | 8 | 男子分齡1~3名獎金獎盃(6000-5000-4000),4~9名獎盃 | ||||||
| F50 | 50～59歲 | 29 | 29 | 6 | |||||||
| F60 | 60歲以上 | 1 | 1 | 1 | 女子組總成績錄取前5名頒發獎金及獎盃 | ||||||
| 男子組 | M18 | 18～24歲 | 13 | 12 | 5 | (40000-30000-20000-15000-10000) | |||||
| M25 | 25～29歲 | 38 | 36 | 5 | 女子分齡1~3名獎金獎盃(6000-5000-4000),4~9名獎盃 | ||||||
| M30 | 30～34歲 | 65 | 54 | 8 | |||||||
| M35 | 35～39歲 | 89 | 85 | 9 | 男女分組 | ||||||
| M40 | 40～44歲 | 156 | 150 | 9 | 1~10人錄取3名,11~20人錄取5名,21~35人錄取6名 | ||||||
| M45 | 45～49歲 | 164 | 149 | 9 | 36~60人錄取7名,61~80人錄取8名 | ||||||
| M50 | 50～54歲 | 91 | 84 | 9 | 81~100人以上錄取9名 | ||||||
| M55 | 55～59歲 | 47 | 44 | 7 | |||||||
| M60 | 60～64歲 | 27 | 25 | 6 | |||||||
| M65 | 65～69歲 | 11 | 9 | 5 | |||||||
| M70 | 70歲以上 | 2 | 2 | 3 | |||||||
| 挑戰組 | 不分性別、年齡 | 687 | 613 | 0 | |||||||
| 合計 | 1562 | 1422 | 102 | ||||||||
| 標準賽51.5K | 女子組 | F15 | 15～19歲 | 25 | 18 | 6 | 總合成績男錄取5名女錄取5名頒發獎金及獎盃 | ||||
| F20 | 20～29歲 | 34 | 28 | 7 | 男(30000-20000-16000-14000-12000) | ||||||
| F30 | 30～39歲 | 49 | 38 | 8 | 女(20000-15000-10000-8000-7000) | ||||||
| F40 | 40～49歲 | 54 | 41 | 8 | |||||||
| F50 | 50～59歲 | 16 | 10 | 6 | 男分齡1~3名獎金獎盃(5000-4000-3000),4~11名獎盃 | ||||||
| F60 | 60歲以上 | 3 | 1 | 3 | 女分齡1~3名獎金獎盃(4000-3000-2000),4~10名獎盃 | ||||||
| 男子組 | M15 | 15～19歲 | 33 | 30 | 7 | ||||||
| M20 | 20～24歲 | 28 | 24 | 6 | 男子1~10人錄取5名,11~30人錄取6名,31~59人錄取7名 | ||||||
| M25 | 25～29歲 | 41 | 30 | 7 | 60~79人錄取8名,80~99人錄取9名,100~119人錄取10名 | ||||||
| M30 | 30～34歲 | 66 | 56 | 7 | 120人以上錄取11名 | ||||||
| M35 | 35～39歲 | 60 | 51 | 8 | |||||||
| M40 | 40～44歲 | 89 | 77 | 9 | 女子1~10人錄取5名,11~30人錄取6名,31~40人錄取7名 | ||||||
| M45 | 45～49歲 | 61 | 57 | 8 | 41~60人錄取8名,61~80人錄取9名 | ||||||
| M50 | 50～54歲 | 51 | 46 | 7 | 81人以上錄取10名 | ||||||
| M55 | 55～59歲 | 23 | 22 | 6 | |||||||
| M60 | 60～64歲 | 25 | 22 | 6 | |||||||
| M65 | 65～69歲 | 15 | 13 | 6 | |||||||
| M70 | 70歲以上 | 4 | 4 | 4 | |||||||
| 挑戰組 | 不分性別、年齡 | 805 | 633 | 0 | |||||||
| 合計 | 1482 | 1201 | 119 | ||||||||
| 二鐵 | 47.5K挑戰組 | 男子 | 不分年齡 | 122 | 196 | 0 | 完成者發給完賽紀念禮品 | ||||
| 女子 | 不分年齡 | 102 | 0 | ||||||||
| 合計 | 224 | 0 | |||||||||
| 小鐵人 | k13組 | 男生 | 13～14歲 | 43 | 60 | 9 | 各組男、女總成績各錄取前1~9名 | ||||
| 女生 | 13～14歲 | 26 | 9 | 頒發紀念獎盃乙座以資鼓勵 | |||||||
| k11組 | 男生 | 11～12歲 | 64 | 97 | 9 | 人數不足15名則錄取1~3名 | |||||
| 女生 | 11～12歲 | 44 | 9 | 人數不足25名則錄取1~5名 | |||||||
| k9組 | 男生 | 9～10歲 | 77 | 118 | 9 | ||||||
| 女生 | 9～10歲 | 47 | 9 | ||||||||
| k7組 | 男生 | 7～8歲 | 55 | 83 | 9 | ||||||
| 女生 | 7～8歲 | 32 | 9 | ||||||||
| 合計 | 388 | 358 | 72 | ||||||||
| 接力組 | 226K挑戰組 | 男子 | 男不分年齡 | 10組 | 9組 | 3 | 226接力挑戰組錄取1~5名獎盃 | ||||
| 女子 | 女不分年齡 | 0組 | 0組 | 0 | 1組~5組錄取2名,6組~15組錄取3名 | ||||||
| 混合 | 男女不分年齡 | 9組 | 9組 | 3 | 16組以上錄取5名 | ||||||
| 113K競賽組 | 男子 | 男不分年齡 | 27組 | 25組 | 5 | 1~3名獎金獎盃(15000-12000-9000),4~7名獎盃 | |||||
| 女子 | 女不分年齡 | 17組 | 16組 | 3 | 1組~20組錄取3名,21組~30組錄取5名 | ||||||
| 混合 | 男女不分年齡 | 22組 | 19組 | 5 | 31組以上錄取7名 | ||||||
| 113K挑戰組 | 不分性別年齡 | 60組 | 60組 | 0 | |||||||
| 51.5K競賽組 | 男子 | 男不分年齡 | 31組 | 31組 | 7 | 1~3名獎金獎盃(9000-6000-4500),4~7名獎盃 | |||||
| 女子 | 女不分年齡 | 25組 | 23組 | 5 | 1組~20組錄取3名,21組~30組錄取5名 | ||||||
| 混合 | 男女不分年齡 | 37組 | 32組 | 7 | 31組以上錄取7名 | ||||||
| 51.5K挑戰組 | 不分性別年齡 | 119組 | 108組 | 0 | |||||||
| 報名網站： | https://bao-ming.com/eb/content/5213#25283 | ||||||||||
| 官方網站： | 臺東縣城鄉生活運動協會 | ||||||||||
| 成績查詢： | https://atsport.com.tw/score/147 | ||||||||||
| 成績查詢： | https://www.bravelog.tw/contest/2023031801 | ||||||||||
| 成績查詢： | https://www.bravelog.tw/contest/2023031902 | ||||||||||
| 226k超鐵賽成績： | http://www.turaa.tw/2023Puyuma/Results/226.htm | ||||||||||
| 113k半超鐵賽成績： | http://www.turaa.tw/2023Puyuma/Results/113.htm | ||||||||||
| 51.5k標準賽成績： | http://www.turaa.tw/2023Puyuma/Results/515.htm | ||||||||||
| 47.5k二鐵賽成績： | http://www.turaa.tw/2023Puyuma/Results/475.htm | ||||||||||
| 小鐵人成績： | http://www.turaa.tw/2023Puyuma/Results/Junior.htm | ||||||||||
| 賽事相簿： | AllSports(1) | AllSports(2) | 瘋迷(1) | 瘋迷(2) | |||||||
| 尋寶網 | 運動標籤(1) | 運動標籤(2) | ZIV運動眼鏡 | ||||||||
| 運動筆記(1) | 運動筆記(2) | ||||||||||
| 【組長:周漢忠】 今天完成了Puyuma277.5連日賽，這是第一次，應該也是最後一次，雖然去年也是同一場226初鐵，但今年感覺比較折磨。 游泳進步了15分鐘，除了上了一陣子小柔、小顧教練課，加上有做上半身重訓，但第二躺折返時，被人踹到，右腿後側股二頭肌抽筋，趕緊在折返平台處理，回程就不敢再打水，所幸平安回程。 騎車段，還是習慣穿襪子，但這次穿上akiwei超跑貓都會襪，襪子很容易穿上也薄，對於長程騎車，可降低前腳掌擠壓的不適感，今年也特別換了鐵車，速度真的比較快，不過，這次風特別大，雖然僅比去年快10分，但因騎車練的也比去年少，整體來說是進步的。 最後跑步段，基於去年經驗，在騎車時，能量膠吃的比較少，雖然沒有反胃到吐，但也吃不下東西，途中只吃一條能量膠，剩下就吃大會的補給站，本想跑到4小時內都有12小時內，無奈久傷未癒，導致長距離練不足，約26K左右，股四頭肌呈現要抽筋狀態，趕緊停下來處理，之後再放慢速度，最後1圈折返，遇到嘉健，才一起加了速度回終點。 今年轉換時間和去年差不多，一樣慢，花了22分鐘，主要聽了丹尼首席建議，游泳起來才換上鐵衣，復因為了隔天還有515賽事，想讓屁股舒服些，再加穿內褲型車褲，跑步也換上飄衣飄褲，連襪子也換上footland長筒羊毛野跑襪，之前就非常喜歡，這次出了長筒款，更為舒適，換了全套衣物，全程果然舒服多了，這次也特別換上Akiwei豆豆鞋帶，穿上跑鞋不用再綁鞋帶，真的方便。 賽事過程辛苦，但途中和眾多朋友一起加油打氣，心情也是很愉悅。 最後大推Akiwei 最新-多重宇宙Pro太陽眼鏡-比起前一代，變色速度更快，夜間一樣清澈可見，毫不影響視野，加上四角較為方正，完美修飾大臉的我，重要的是，疲勞及厭世時，一定要來副Akiwei太陽眼鏡掩蓋，才能拍出好照片。 |
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| 【會員:張志榮】 2023.03.18普悠瑪鐵人三項226 這次的參賽人數太多，所以游泳分成兩梯次出發，老人跟女人在6:05出發，水中打架雖不復見，但是前面一直有人要閃躲，也沒有比較好游，去年成績01:14:25，今年進步01:12:52，訓練不足還小有進步一點，覺得還蠻意外的，轉換區較長要多跑一點，防寒衣好脫省了一點時間，這次騎車補給都有準備好，第一圈還蠻順暢，但是第二圈開始大逆風，速度掉了不少，也消耗過多的腿力，回程快點追延遲的時間，順風有幫忙補回一些，去年成績05:31:08，今年退步05:33:50，雖然退步但是還可以接受 換跑步感覺腿力消耗太多，速度跑不太起來，第一圈有大太陽，好在後來她就躲起來了，沒有私補只能吃能量膠，一圈一包吃到很想吐，但是不吃肚子餓又沒力，每次跑到最後一圈，都覺得真是有夠他媽的累，幹嘛要這樣虐待自己，但是比完又想著下一場，手指又不聽話的按下去，勉強苦撐完全程 去年成績3:59:09 今年成績3:50:06 有進步但是還是未達預期，應該還有一點進步空間，好好調整一下再努力吧 |
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| 【會員:林吟霞】 我終於完成2023普悠瑪226了！ 賽前發現自己身體出狀況，已試著去調整，但在出發游泳前仍感到虛弱。今年沒有意識想要爭排名，只求能讓我支撐住完成比賽。 游泳時，手臂虛弱地划著，還好換氣順暢沒有氣喘到要停下來；第一圈單車路段還算順暢，下中華大橋折返後就一整路的逆風，第二圈耗費我本來就不多的體力，進入到T2時，連牽車到轉換位置都覺得好累；跑步則是最煎熬的部分，想起「放慢速度的勇氣」這句話，所以完全沒有在看錶，只要自己有持續在跑就好。 感謝老天爺給我們涼爽不悶熱的好天氣！也謝謝賽道上鼓勵我、為我加油的好朋友們！眼看太陽已經要下山，想到自己居然退步到這樣，真的百感交集⋯最後可以完成，我真的很感恩！ |
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| 【會員:林吟霞】 我知道我不可能會一直在浪頭上 今年2月的時候，婆婆就曾說：「志榮、吟霞，都年過半百，不要那麼拼了！」 電話那頭擔心我狀況的媽媽說：「身體都累成這樣，那是226耶，不要去比了，乾脆連台東都不要去！」 我想要對自己當初的報名負責，也不放心讓老公自己一個人開車來台東，最後決定硬著頭皮站上起跑線，先比完這場比賽，回家再來慢慢調整自己的狀況。 朋友關心我這次比賽的結果，成績退步了一些⋯⋯但我還是有上凸台，女子總排第六名，實際上拿的是分一的獎座。只是很奇怪啊⋯⋯報名簡章上面明明就只有F40以上的組別，為何報到後秩序冊上面多出F50一組，而且頒獎典禮時，主持人對F40跟F50都說，獎金會由大會與妳聯絡，真的很怪！ |
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| 【會員:徐麗真】 2023普悠馬113。東哥。分二。 風大的騎車，太陽爆超曬，賽道就是這麼艱難 疫後報名人數大爆滿，2400人/日，會場熱鬧滾滾 下水餃壯觀，馬亨亨有趣，加油團盡責，一切都很好 遺憾無法破5，那就繼續努 2023普悠馬連日賽51.5。東哥。分二。 分一分二照昨天的排名，這就是實力 第二天參賽人數依舊2400人/日 轉換區就是遠的要命一路到盡頭 小比跟小比媽媽也來了，為母則強真是令人感動 大會成績一直有爭議頒獎拖拖拖啊 兩天下來阿姊也曬的黑嘛嘛的 |
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| 【會員:吳益昌】 #2023普悠瑪鐵人三項 2023.3.18，第二場鐵人三項，第二場226公里超級鐵人賽 為了準備今年的鐵人賽，花一年時間學會了自由式，但還不精，時間竟然比原本的蛙式還慢，前一天活水湖試泳，不習慣自由式在開放水域游，覺得胸悶，有壓迫感，不會定位，偏離嚴重，與鐵友阿嘉商量明天就大膽游湖中間，靠近浮球利用浮球線定位，果然中間人較少不擁擠，一般新手不敢輕易過來，下水也沒有上演亂打秀，反而自己一下水節奏亂了，亂撥亂划快喘不過氣來了，趕緊改蛙式游一小段，調整呼吸 才順過來，速度也稍微上來些，竟還能刷別人卡太開心了，後來上來一位蛙式的女生，速度差不多，決定利用她的蛙式來定位，游了一大段距離，感覺很順暢，兩人利用水流相輔相成，突然她怎用力推了我一下，有點嚇到，抬頭一看，原來我嚴重偏離軌道了，心想⋯⋯她應該忍我很久了，大概想我這個人怎一直蹭過來，第一圈下來花了1小時零5分，比去年慢了，但過關應沒問題，只要游泳不被撈起來我就有機會，第二圈順利游完，總共花掉2小時18分鐘，比去年慢了13分鐘，但至少我過了第一關，回到轉換區，我的媽呀⋯⋯自行車只剩3台，一上戰馬，看到左邊妻女已在那為我擂鼓助陣，吶喊助威，有了這針強心劑，我火力全開，急速追趕，全程握彎把壓低身體減少風阻，但今天風勢很大 去程大逆風，第二圈風勢更大，很多時候幾乎定桿不動，側風吹到位移，龍頭搖晃，最令人擔心的是一路追殺，但都不見同組對手，全程抓不到10個，我這組共44位，這意味著我還在30名外，第二圈回程，猶如三太子上身 掛了風火輪，一路狂飆，除了上坡外，時速都在40以上，下坡路段還超過55，上坡不時起身抽車，不是我強我威，而是因為屁股磨得太痛了，手指也握到麻掉了，但整個賽道還是很少看到同組對手，抓到的全是老弱殘兵，難道我這組的游泳、騎車都那麼強，高手都在很前面，我連看、連聞都聞不到⋯雖然在強勁的逆風下，我比去年快了將近20分鐘，但回轉換區，同組的車已回來2/3了，此時 真的很沮喪⋯隨即想到大腳ㄚ華山幫主賽前提醒的話⋯226的決勝在於馬拉松，即使最後10k都有可能豬羊變色⋯收拾心情，把握最後也最具優勢的馬拉松，馬不停蹄繼續追趕⋯去程逆風5分速，回程順風445，毫無保留，想彌補前面漏失，最後3公里感覺就要爆掉了，想到妻女在終點前等候，一定要堅持到底絕不放棄，終點前20米看見妻女，興奮帶著家人，以12小時15分(比去年CT的時間快了將近2個半小時)，超乎預期的優越成績，一起衝過終點線，享受榮耀的時刻，一輩子難忘的回憶，過了終點，馬疲人倦，體力用盡能量耗竭，趴在欄杆一直嘔吐，但胃全空了，完全吐不出東西，馬上被醫護人員送至救護站檢測、治療、吊點滴⋯⋯脫水、電解質失衡⋯休息後回到飯店 收到鐵友簡訊，幸運奪下分組第5名，成功逆轉勝⋯ |
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| #感謝家人的陪伴加油及補給 #感謝IMC樂馬鐵人們的加油鼓勵美拍補給 #感謝新泰菁英鐵人隊的補給加油美拍 #感謝賽道上的鐵友跑友車友加油鼓勵 有您們的支持與鼓勵 是我最大的力量 #第2鐵 #第2場226 #第2座鐵人凸台 |
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| 【會員:陳玫璇】 20230318普悠瑪。到底 初鐵113KM平安完賽 游泳1.9KM 不會游泳報名三鐵我也傻了，謝謝游泳教練小柔老師專業指導，讓我很快學會了游泳，但沒時間練習，直到賽前大家的叮嚀與擔心，我努力了一個月的自主練習，終於可以游上2200m，但沒游過開放式水域的我，賽中溺水了2次 又游偏了賽道，工作人員一度要我放棄，我堅持要游完（因為我有浮標），終點前是我最感動的時刻，終於可以上岸 我做到了 單車90KM 去程逆風就先順順慢慢騎當熱身，不能吃補給能量包的我，只能每站補給找想喝的東西喝，但太貪喝的後果⋯讓我回程側腹痛了起來，想說回程順風可以加點速度了，但為了可以繼續跑步，我又放慢速度讓側腹痛能舒緩，看看風景，轉移注意力，身體不再有不適感，也順利回到終點 跑步21KM 不知為何每次騎完車腳特別輕，應該是沒有重踩，以前傻傻重踩到底，身體的疲勞最後還是讓我跑跑走走的，在馬亨亨大道上，繞圈圈可以一直互相加油打氣，現場歡樂的氣氛下完賽了，感動再感動，謝謝賽前的指導與規劃安排，讓我順利完賽， 賽後，一回到民宿反胃感突然湧上來，車一放包包立馬丟下衝到廁所吐，換洗完一個人躺在房間休息，沒參與到226的完賽喜悅，和炸5000 party，但還是替各位選手們順利完賽感動，謝謝一起參賽安排策劃的你們 《普悠瑪。到底 》 |
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| 【鐵友:黃英俊】 2023 普悠瑪鐵人三項51.5 K M70 第一名 由於賽前練不夠，今天整個沒甚麼把握，連貼個號碼貼紙都失神，變成倒栽蔥，害我騎自行車時特別小心，深怕跟貼紙一樣“倒頭栽”~今年的轉換區特別遠，去年用了8：14，今年卻花了13：45，難怪完賽成績超過三小時，不過，如果扣除轉換區時間，今年其實比去年快！好在今年已升上M70，否則在M65只能排到分三。 原本希望今天的跑步可以進50分，無奈體力不足，徒然辜負“天下無雙”的加持，只能四月的台東CT三鐵，再努力一下了~ |
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| 聯合新聞網： | https://udn.com/news/story/7320/7043131 | ||||||||||
| 與亮哲陪鋼鐵媽完賽鐵人三項 新北保大警王俊智：很光榮 | |||||||||||
| 「普悠瑪2023鐵人三項」賽事昨（19）日在台東活水湖舉行，新北市保安大隊小隊長王俊智與藝人亮哲，一起陪伴帶著22歲腦麻兒小比的「鋼鐵媽媽」陳嘉齡完成賽事。 王俊智說起陪賽緣起，他因為熱愛運動，在賽事中認識小比媽，約莫半年多前，小比媽主動聯繫並表達希望與他一起參加鐵人三項賽事，他毫不遲疑地答應。 「她很特別、很努力」王俊智說，她成為小比的腳，推著重達45公斤的推車，帶著他跑遍全台兩百多場馬拉松，是一位陽光堅強又充滿正能量的媽媽；因此，他與藝人亮哲2人就促成了這次一起參賽，並一同幫小比媽圓夢的美好機緣。 這次賽事王俊智負責游泳、小比媽媽負責騎自行車、亮哲負責路跑，王俊智為此特別利用勤餘或休假時間加強各項體能及游泳訓練，因為這次不同以往，王俊智所負責的游泳項目，需要拉著載有小比的橡皮艇來游，要游1.5公里非常吃力。 正式比賽過程中，在其他參賽者及民眾的鼓勵加油下，他幾乎是使盡全力，花了40分鐘才游完，上岸後幾乎腿軟虛脫，但他一直告訴自己，這次比的不是速度，也不是名次，而是要幫小比媽圓夢的特別任務，他咬著牙也一定要游完全程，賽後王俊智還自嘲說著自己完賽時已經臉色發白了；最後，他與小比媽及亮哲3人合力在「關門」前10多分鐘前完賽，也獲得賽事主辦單位頒發的大會特別獎。 小隊長王俊智除了是鐵人三項的好手，在警察工作上也是位破案能手，今（112）年1、2月分別破獲了毒品、通緝犯、酒駕公危、失聯移工等案件，工作績效及表現備受肯定。 而這次幫助小比媽圓夢的暖舉，他謙虛表示，這場賽事真的是很特別的緣份，也是他參加過多場賽事中最累，但卻是最有意義的，很榮幸小比媽邀他參與，他覺得很光榮，而對於沿途這麼多給他們加油鼓勵的參賽者及民眾，他也非常感動，雖然身體疲累，但透過這次賽事，真的吸收了滿滿的能量與暖暖的人情。 |
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