路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2021台南秋季馬拉松
| 賽事： 2021台南秋季馬拉松 | |||||||
| 日期： 2022年4月2日 (星期六) | |||||||
| 地點：下營國小 (台南市下營區中山路二段72號) | |||||||
| 領隊：蔡文慶 | |||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||
| 天氣：陰雨，起跑溫度16℃，濕度78% | |||||||
| 距離：42.195K、21K、12K、6K | |||||||
| 全馬組42.195K 05:50起跑 限時6小時30分 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 1236 | 江昭寬 | 男丁組 | 3 | 男總3 | 02:37:49 | 獎金7,000元+獎盃 |
| 2 | 1741 | 宋子銘 | 男丙組 | 5 | 男總5 | 02:42:16 | 獎金5,000元+獎盃 |
| 3 | 1233 | 麥文欉 | 男丙組 | 12 | 2 | 02:53:29 | 獎金800元+獎盃 |
| 4 | 1631 | 黃則原 | 男乙組 | 22 | 2 | 03:01:33 | 獎金800元+獎盃 |
| 5 | 1740 | 劉素雅 | 女乙組 | 32 | 女總2 | 03:10:43 | 獎金8,000元+獎盃 |
| 6 | 1235 | 曾夙靖 | 女甲組 | 36 | 女總3 | 03:14:04 | 獎金7,000元+獎盃 |
| 7 | 1228 | 張志榮 | 男乙組 | 52 | 12 | 03:18:44 | 獎盃 |
| 8 | 1231 | 蔡文慶 | 男乙組 | 83 | 23 | 03:26:11 | |
| 9 | 1230 | 陳允宜 | 男乙組 | 119 | 36 | 03:36:33 | |
| 10 | 1790 | 許明誌 | 男甲組 | 124 | 7 | 03:37:11 | 獎盃 |
| 11 | 1229 | 林吟霞 | 女甲組 | 137 | 2 | 03:40:00 | 獎金800元+獎盃 |
| 12 | 1224 | 詹有德 | 男甲組 | 170 | 17 | 03:46:40 | |
| 13 | 1854 | 許軒豪 | 男丁組 | 192 | 18 | 03:50:29 | |
| 14 | 1031 | 藍維德 | 男乙組 | 311 | 118 | 04:14:46 | |
| 15 | 1025 | 黃進玉 | 男乙組 | 363 | 142 | 04:25:39 | |
| 16 | 1029 | 周俊利 | 男甲組 | 368 | 54 | 04:27:01 | |
| 17 | 1032 | 陳漢鑑 | 男乙組 | 382 | 152 | 04:30:12 | |
| 18 | 1028 | 朱金聰 | 男甲組 | 396 | 58 | 04:33:17 | |
| 19 | 1062 | 陳瑞昌 | 男甲組 | 420 | 63 | 04:37:46 | |
| 20 | 1027 | 盧佳德 | 男丙組 | 503 | 119 | 05:00:47 | |
| 21 | 1026 | 古智仲 | 男丙組 | 521 | 123 | 05:06:45 | |
| 22 | 1225 | 鍾哲萍 | 女甲組 | 541 | 18 | 05:11:43 | |
| 23 | 1226 | 涂國華 | 男甲組 | 542 | 88 | 05:11:44 | |
| 24 | 1024 | 蘇瑞忠 | 男甲組 | 672 | 120 | 06:04:57 | |
| 25 | 1232 | 葉啟銓 | 男甲組 | 677 | 122 | 06:09:10 | |
| 26 | 1033 | 沈昆達 | 男丙組 | 685 | 161 | 06:17:06 | |
| 27 | 陳君釗 | 男丙組 | N/A | ||||
| 28 | 廖協發 | 男甲組 | N/A | ||||
| 29 | 陳榮富 | 男丙組 | N/A | ||||
| 半馬組21K 06:05起跑 限時4小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 2510 | 蔣介文 | 男丙組 | 1 | 男總1 | 01:10:23 | 獎金6,000元+獎盃 |
| 2 | 2081 | 周賢峰 | 男戊組 | 2 | 男總2 | 01:12:25 | 獎金5,000元+獎盃 |
| 3 | 2486 | 林秋杰 | 男戊組 | 3 | 男總3 | 01:12:39 | 獎金4,000元+獎盃 |
| 4 | 2194 | 吳家昌 | 男戊組 | 4 | 男總4 | 01:15:25 | 獎金3,000元+獎盃 |
| 5 | 2035 | 古佳倫 | 男戊組 | 6 | 男總6 | 01:16:15 | 獎金1,000元+獎盃 |
| 6 | 2617 | 蘇志濱 | 男丙組 | 8 | 1 | 01:17:10 | 獎金800元+獎盃 |
| 7 | 2036 | 游雅君 | 女丙組 | 12 | 女總1 | 01:24:03 | 獎金6,000元+獎盃 |
| 8 | 2618 | 楊喬筑 | 女丙組 | 27 | 女總2 | 01:29:38 | 獎金5,000元+獎盃 |
| 9 | 2191 | 黃淑暖 | 女乙組 | 72 | 1 | 01:39:48 | 獎金800元+獎盃 |
| 10 | 2034 | 林百福 | 男甲組 | 94 | 3 | 01:44:24 | 獎金300元+獎盃 |
| 11 | 2192 | 鄭淑珍 | 女甲組 | 166 | 4 | 01:58:35 | 女甲組錄取3名 |
| 12 | 黃俊豪 | 男丁組 | N/A | ||||
| 小馬組12K 06:20起跑 限時2小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 大會成績 | 備註 |
| 1 | 3077 | 谷建宏 | 男子組 | 1 | 1 | 00:41:23 | 獎金4,000元+獎盃 |
| 2 | 3076 | 廖宣豪 | 男子組 | 3 | 3 | 00:42:20 | 獎金2,000元+獎盃 |
| 3 | 3078 | 江慈筠 | 女子組 | 15 | 2 | 00:50:57 | 獎金3,000元+獎盃 |
| 2021台南秋季馬拉松 人數統計 | |||||||
| 距離 | 組別 | 年齡 | 參賽人數 | 完賽人數 | 錄取名額 | 備註 | |
| 全馬組42.195K | 男甲組 | 60歲以上 | 148 | 131 | 10 | 總排男女各錄取8名 | |
| 男乙組 | 50~59歲 | 311 | 269 | 20 | 頒發獎金及獎盃乙座 | ||
| 男丙組 | 40~49歲 | 206 | 165 | 15 | (10000-8000-7000-6000) | ||
| 男丁組 | 30~39歲 | 60 | 50 | 6 | (5000-4000-3000-2000) | ||
| 男戊組 | 29歲以下 | 5 | 5 | 1 | 分組前3獎金獎盃,4後獎盃 | ||
| 男子 | 730 | 620 | 8 | (1000-800-500) | |||
| 女甲組 | 50歲以上 | 34 | 33 | 3 | 1~15人錄取1名 | ||
| 女乙組 | 40~49歲 | 37 | 32 | 3 | 16~50人錄取3名 | ||
| 女丙組 | 30~39歲 | 15 | 12 | 1 | 51~100人錄取6名 | ||
| 女丁組 | 29歲以下 | 2 | 1 | 1 | 101~200人錄取10名 | ||
| 女子 | 88 | 78 | 8 | 201~300人錄取15名 | |||
| 合計 | 818 | 698 | 76 | 301人以上錄取20名 | |||
| 半馬組21K | 男甲組 | 60歲以上 | 26 | 23 | 3 | 總排男女各錄取6名 | |
| 男乙組 | 50~59歲 | 91 | 76 | 6 | 頒發獎金及獎盃乙座 | ||
| 男丙組 | 40~49歲 | 144 | 107 | 10 | (6000-5000-4000-3000) | ||
| 男丁組 | 30~39歲 | 78 | 54 | 6 | (2000-1000) | ||
| 男戊組 | 29歲以下 | 33 | 17 | 3 | 分組前3獎金獎盃,4後獎盃 | ||
| 男子 | 372 | 277 | 6 | (800-500-300) | |||
| 女甲組 | 50歲以上 | 44 | 34 | 3 | 1~15人錄取1名 | ||
| 女乙組 | 40~49歲 | 51 | 39 | 6 | 16~50人錄取3名 | ||
| 女丙組 | 30~39歲 | 24 | 17 | 3 | 51~100人錄取6名 | ||
| 女丁組 | 29歲以下 | 11 | 8 | 1 | 101~200人錄取10名 | ||
| 女子 | 130 | 98 | 6 | 201~300人錄取15名 | |||
| 合計 | 502 | 375 | 53 | 301人以上錄取20名 | |||
| 小馬組12K | 男子組 | 不分年齡 | 191 | 136 | 10 | 總成績1~5名獎金獎盃 | |
| 女子組 | 不分年齡 | 112 | 80 | 10 | 6~10獎盃獎品 | ||
| 合計 | 303 | 216 | 20 | ||||
| 迷你馬組6K | 不分組 | 不分年齡 | 190 | 119 | 0 | 不分組,有晶片 | |
| 總計 | 1813 | 1408 | 149 | ||||
| 活動網站： | https://bao-ming.com/eb/content/4778#23374 | ||||||
| 成績查詢： | https://bao-ming.com/eb/content/4778#grade | ||||||
| 賽事影片： | https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=zSHK1Mo8Rpw | ||||||
| 賽事相簿： | 瘋迷 | ZIV運動眼鏡 | |||||
| 邁入第九屆的2021台南秋季馬拉松，延續歷屆的盛況，今年將主會場設置在下營，邀請大家一起「來走A贏」，透過參加光圈賽事的熱情，再創自己人生的勝利巔峰，贏得快樂、贏得健康、贏得無價的幸福愉悅。光圈要讓所有參賽者，感受與享受下營的自然美景、熱情破表的啦啦隊、在地特色農產的補給、專業團隊的優質服務以及跑步的無價快樂。關於台南秋季馬拉松，我們想說的是：「一直有您、一切有光圈，Let’s run with us！」。 | |||||||
| 本賽事原訂2021/9/26(日)舉辦，因新冠肺炎疫情延期至2022/1/23(日)，再延至2022/4/2(六) | |||||||
| 【會員:劉素雅】 連5馬...終於下莊..好恐怖鵝 太魯閣、白河木棉道、普悠瑪半馬、萬金石、北竿硬地超馬、台南秋季馬（累 累） #台南秋季馬拉松 延期延到變夏季馬（結果今天好冷啊）起跑點是：下營國小（台語：A 贏） 下營是白鵝的養殖區域 下營美食是：鵝肉、薰鵝肉 跑出去有間很大的北極殿，還放鞭炮路線複雜，跑在村莊跟田間小徑 補給：不知道，因為只有喝水，聽說有很多金牌可以喝，但在37K時我有看到可樂補給車（好想喝好想喝） 天氣：冷到崩潰，又是下雨又是逆風、好想屎 去程好不容易在9k找到人跟，回程都是獨推崩潰，謝謝在賽道上幫我加油的鄉親父老，頒獎速度很快，但下起大雨冷到發抖，獎盃超級無敵可愛的 #鵝 現場有熱食薑茶紅茶，但天公不作美，本來想要交觀鵝肉料理，但主任說要招待牛肉湯，只好衝去買鵝趐 結果才10:30都賣光了，只好改買鵝腳，今天中午主任招待牛肉湯、晚上黑黑招待牛肉鍋 還送58高梁一支（實在是太幸福了）回到雲林老家，明天掃墓 堂弟神明生日辦桌做戲（今年好少人回來）才過一年其實內心深處還是很難受 但人生就是如此這般而已罷了，只能看開點往前走 #台南秋季馬拉松 #大腳Y長跑協會 — 在下營國民小學。 |
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| 【會員:楊喬筑】 2022.4.2第九屆臺南秋季馬拉松 1.雖然是延期舉辦，但好險延期我趕快加報這場的賽事！ 2.原本擔心天氣會很熱，但也意外的涼爽飄了點小雨，適合跑步的好天氣！ 3.比賽路線平坦舒適，跑在美麗的下營鄉間，好舒服 4.完賽獎盃，超特別！是下營的名產手工鵝娃娃！超可愛！每隻都不一樣唷！完賽獎牌（開瓶器）跟保冷袋（裝一手Beer)都有小巧思！根本超懂跑者的心 果然 #光圈整合行銷 舉辦的賽事就是讚！推～推～推！如果你還不知道要跑哪一場，只要看到光圈就按下報名！時間排開～來就對了 鳴槍開始後，國手游雅君就看不到車尾燈了，跟高雄的跑友冠玲一起跑，但在沒準備好又逆風的時候 好想屎呀！還好有臺南醫師界的張孝全Chien-hung Yeh幫忙擋風跟配速！讓我順利的跑回來！保住我的鵝鵝獎盃！ |
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| 【會員:許軒豪】 2021台南秋季馬拉松 no195. 一早2:50起床，南下至台南下營，氣候變化大，氣象預報週末是濕冷的天氣，對台南炎熱的印象大大改觀，一早濛濛細雨外加強風，真的是冷的嫑嫑的，只好長袖上陣，起跑前遇到涂國華鍾哲萍夫婦，先來一張父子合照，還是緩緩的節奏順順跑，前27k陪同老爸邊聊邊跑，後方突然來了一批花豹-蔣哥，速速的就不見車尾燈，然後迎面跑來好久不見的詹世顥，看他漸漸越來越恢復以往，然後再來是跑馬認識很久的輝哥蔣騰輝，漸入佳境，終於破三，真是替他感到非常開心，來到30k突然不怎麼想跑，身體狀況良好，開始走起來，接著遇到一直碎念我很愛跑的馬克，最後10k莫名下起雨，全身濕的真的感覺超冷，依然逛大街模式，感謝沿途的工作人員與交管人員，親切的加油聲在寒冷的下雨天，不畏風雨為著全部跑者加油打氣，真是場優質的賽事，值得明年再來玩，我們下次見 |
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| 【會員:古智仲】 台南市下營區秋季馬拉松！ 從去年9月歷經兩次延期至今，秋季都變春季了。全程飄著細雨，用走的會很冷，賽道皆為平路，行經官田區，麻豆區，由於當地多從事畜牧，沒雨的時候空氣中瀰漫著濃濃的“ 有機氣味”，補給較以前差，而且補給品都在淋雨，除了喝的實在不太想拿，賽後提供米粉熱湯薑茶，第三次參加此賽事，雖然整體比前幾屆弱，但年年不同的地點路線還是會想再報。 感謝明泰兄相伴，後來進終點後連忙衝到廁所拉肚子，國道上進服務區瀉一次，回到家裡又拉了數次，賽道一路上其實肚子相當不適，跑得超痛苦>"< |
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| 【會員:林秋杰】 第九屆台南秋季馬拉松 雖然是延期舉辦 但是今天天氣涼爽 ，老天爺很賞臉給了個適合跑步的天氣 這次的路線平坦舒適 適合創佳績，完賽獎盃也很特別是下營的 鵝玩偶，#光圈整合行銷 舉辦的賽事不會讓人失望，賽前就想說順便檢視自己現在能跑多快，出發大概維持3：20左右的配速，經過10公里看了手錶33：40這個配速跑完，應該可以成為受傷後最快的半馬成績了，只要後面不爆掉，告訴自己低標要跑73分 高標72分，雖然里程多了一點，但是有在高標72分，連續的賽事終於告一段落了 |
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| 【會員:蘇志濱】 來跑A營台南秋季馬拉松，可能因疫情延期，再來就是路跑賽要進入淡季前的最後一場賽事，導致加報了幾個少年郎，讓人驚訝的是…….（蔣介文、謝千鶴）都有來參賽 比賽結果21k半馬NO:8 （拳怕少壯，腿怕少年郎） 總排取前6名而已，只能拿到40～50歲組冠軍 近期外務多練得少，跑全馬就等今年下半年再戰！ |
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| 【組長:谷建宏】 第九屆台南秋季馬拉松 奔跑在稻田間，享受自然美景，看著前導車盡責的指引方向，路線沒有太多的起伏，天氣也特別涼，最終12公里以41分23秒完賽，拿到布娃娃鵝獎杯一座，感謝大會用心舉辦及大會攝影 陳錦昌 北極熊 為大家紀錄進終點的時刻，讓大家可以記錄留念。 來臺南跑路跑，就是要開啟一連串的美食巡迴 |
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| 【會員:張志榮】 延了兩次的2021台南秋季馬拉松，比賽途中遇到好多朋友互相鼓勵，給我加了滿滿的油，我終於如願跑進330了 還成績大爆發上了凸台，吟霞吃壞肚子，跑步時去上了兩次廁所，好加在還是有達到預設目標3:40 領完獎馬上趕回家要去參加喜宴，沒能在現場逗留跟大家拍照，來參加比賽的感覺真好 我們會再繼續努力下去 |
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| 【會員:鄭淑珍】 來走A贏～贏過昨天的自己小破2 跑旅是健康生活的饗宴、有機會到各處遊玩品嚐美食、都讓身心獲得滿足、繼續努力～ 連續兩場巧遇Chun Wei Chen阿瑋、辛苦了謝謝你 |
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| 【會員:林吟霞】 感謝Chun Wei Chen守在終點前兩公里，幫我們留下珍貴的影像！這次兩人都幸運的獲得一座鵝獎盃，擺在一起感覺像是一對呆頭鵝…哈哈 |
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| 【會員:陳允宜】 造A贏！ 連續6個月180天不斷的跑，加上天氣涼爽，非常適合跑步，終於小破PB |
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| 【百馬協會理事長:黃政德】 台南秋季馬拉松 賽會日期與開跑時間: 2022年4月2日(六) 5:50 am. 主辦單位: 光圈整合行銷有限公司,下營上帝廟. 賽會地點: 台南市下營區下營國小 全馬路線: 自下營國小出發,繞遍下營區的農路小徑,穿梭於各村里街道. 這個賽事是因應去年(2021)武漢肺炎疫情大爆發而停辦的延期賽. 比賽日,全台受東北季風影響而壟罩於低溫陰雨類似寒冬的天候下.對於馬拉松跑者而言,這反而是適合長距離跑步的舒適天候. 每回參加台灣南部的馬拉松賽,不管是幾月或是甚麼季節,幾乎都抱著被太陽曝曬的心理準備,這回卻是涼颼颼的陰雨天,真是一個美麗的意外. 馬拉松賽道,沿途經過無數的村莊,除了可以感受樸實農村的慢活氛圍,跑於農村產業道路上,也可以欣賞南台灣富庶的田園風光.真是一跑數得. 在享受跑步樂的同時,我不忘感謝沿途補給水站和交管的義工們.為了協助跑者順利完賽,讓你們忍受冰冷寒風數小時的吹襲,實在是太感恩了! 參賽馬拉松,一向以緩步慢跑的我,這一次也不例外.最終以大會時間 5:40:37 得到 616名/816. Yeah! 成功! Have a nice day and run happy! |
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| 【跑友:黃順吉】 下營馬 平安完賽 早上5：50 下營國小起跑 路經 南63 南62 南54 下營 隆田 麻豆 池王廟折返 陰雨綿綿 冷風跑起來還好 不跑會冷 327分組第五 獲得鵝手工玩偶獎盃 蠻可愛 討喜 今天高手眾多 搶獎金 今天我糗大了 起跑線在國小外面 鳴槍起跑時 我竟然還在操場等呢 操場是終點拱門 我還納悶 怎麼都沒人 哈哈哈 趕快追出去 既然晚出發 就順順跑 感謝大會及志工們 辛苦了 |
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| 【跑友:吳銘鎮】 我們来談談跑步運動傷害 跑步是目前國內外最盛行的運動,許多民眾不論男女老少非常喜以跑步,但跑步前,您們是否会先想到暖身一下,再運動呢？其實不管長跑、慢跑,都是需要先做熱身伸展運動,否則隨時会有各種不適的肌肉筋骨等運動傷害致成。 這是跑者的最基本要持有的觀念。 一般选手过度负荷訓練,超过身体承受能力時,全身机能会產生疲勞而精神疲憊,休息不足或強度太大,肌肉便会有局部疲勞反應,这些肌肉的新陳代謝受到干擾,此時強度过大,肌肉也会迅速增大,但毛細管增長速度較慢,便会拉扯形成運動傷害。 長跑者大部份受傷部位有腿部肌肉炎、腱炎、骨膜炎或足底筋膜炎、髖關節炎等。 至於一般長者或休閒健康式的慢跑民眾,因最近乍暖還寒,日夜溫差大,較容易引起心肌炎及肌肉適度拉傷,所以要運動跑步之前,一定要充分做好熱身操。 平常暖身不足引起的傷害,最常見有肌腱韌帶、肌肉拉傷及全身性肌肉酸痛、肩部或膝關節發炎、腳踝後側的阿基里斯腱發炎、大腿後肌拉傷等酸痛乏力影响机能活動產生。 我要建議,每位跑步者運動前,務必要先做夠伸展、跳躍及步行等熱身活動,至少得15分~30分鐘。 尤其初期接觸跑步的民眾,要先讓身体適應,再慢慢逐步拉長跑步的里程及強度,千萬勿急着一時執意想挑战完程馬拉松或超馬賽跑,不管速度快慢長期性下來,必定遲早会致成個人身体運動傷害。 最近路跑人活動非常暢行全馬熱,跑者也熱衷急以完成加入百馬行列及挑战超馬里程,而跑者本身為了参赛,在参加前若未先做好体能訓練心理準備,則多傾聽自己身体的聲音,卻執意行動,如此一來,長期性的累積,頻繁形成身体肌肉的不適發炎酸痛無力,又未及時就醫,超过三天酸痛沒有消散,很可能便是運動傷害,此時應迅速請教專業運動傷害的醫師做好妥善的咨詢與積極治療,才不致形成長期性後遺症身体傷害。 |
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