路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2024臺東巴歌浪超鐵Taitung Super 3 226／113／51.5 Km
| 賽事：2024臺東巴歌浪超鐵Taitung Super 3 226／113／51.5 Km | |||||||||||
| 日期：2024年10月19日(星期六) | |||||||||||
| 地點：台東市森林公園活水湖 (台東縣台東市華泰路300號) | |||||||||||
| 領隊：曾亭彬 | |||||||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||||||
| 天氣：晴 | |||||||||||
| 距離： | 項目 | 競賽距離 | 時限 | 開賽時間 | |||||||
| 超級鐵人三項226K | 游泳3.8公里 (2小時40分) | 17小時 | 06:00下水 | ||||||||
| 自由車180公里 (8小時20分) | |||||||||||
| 路跑42.2公里 (6小時) | |||||||||||
| 半程超級鐵人三項113K | 游泳1.9公里 (1小時30分) | 8小時50分 | 07:40下水 | ||||||||
| 自由車90公里 (4小時10分) | |||||||||||
| 路跑21.1公里 (3小時10分) | |||||||||||
| 標準賽51.5K | 游泳1.5公里 (1小時) | 4小時10分 | 08:30下水 | ||||||||
| 自由車40公里 (1小時40分) | |||||||||||
| 路跑10公里 (1小時30分鐘) | |||||||||||
| 超級鐵人三項226K 06:00出發 限時17小時 | |||||||||||
| 編號 | 號碼布-姓名 | 組別 | 總排 | 分組 | 總成績 | 游泳(3.8K) | T1 | 自由車(180K) | T2 | 路跑(42.2K) | 備註 |
| 1 | 67-張志榮 | M50 | 8 | 1 | 11:40:47 | 01:11:31 | 00:00:37 | 05:45:33 | 00:02:17 | 04:40:46 | 獎金+獎盃 |
| 2 | 86-曾亭彬 | M65 | 46 | 2 | 14:59:28 | 01:47:50 | 00:00:57 | 07:14:27 | 00:00:25 | 05:55:48 | 獎金+獎盃 |
| 報名網站： | https://bao-ming.com/eb/content/6063#28634 | ||||||||||
| 官方網站： | 臺東縣城鄉生活運動協會 | ||||||||||
| 成績查詢： | http://www.turaa.tw/2024Super/2024SuperGrade.htm | ||||||||||
| 運計科技： | https://atsport.com.tw/race/175?q=&p=7 | ||||||||||
| 賽事相簿： | All sports | 尋寶網 | 瘋迷 | ZIV運動眼鏡 | 運動筆記 | ||||||
| 【會員:張志榮】 巴歌浪226超鐵賽後感想 為了要給自己一個訓練目標，所以下半年報了巴歌浪超鐵，這場是第一次只有我獨自參賽的比賽，吟霞開刀尚未復原，所以充當我的補給員。 游泳從5月就開始準備，每週游3次左右，每個月都有30k以上，算是很認真準備了，又剛好跟游泳速度快的江黑黑輪流帶，所以這次游泳成績還算不錯，1小時11分就上岸了。 騎車就準備比較不足，8月500k，9月700k，第一圈還算平穩，在90k補給站還有吟霞幫我私補，兩罐冰紅牛跟兩顆茶葉蛋，那時快九點越來越熱，好在有兩罐紅牛加冰塊的水壺，喝了感覺超好喝，不知不覺喝太快，才到八嗡嗡居然快喝完，太陽這麼猛烈所以只好停下來補給站拿水，居然是溫熱的運動飲料，汗水流到整個車把都濕了，體力也衰退了不少，花了5小時45分回到會場，退步了一點，天氣熱有關係，練不夠也是原因。 跑步是練最少的，月跑量都100多，只有上個月有200，也是最弱的一項，下午一點跑出去，太陽會燙人，跑完一圈我就覺得兩眼發昏，被曬到的地方都刺痛，補給站的大水桶又沒降溫的水，被用完了？所以萌生放棄的念頭，要開始第二圈時跟吟霞說我跑不下去了，她說叫我慢慢走，等等能跑再跑起來。還有四圈欸，是要怎麼走？那妳不就要一直等到晚上？剛好看到土地公廟有洗手槽，我去洗頭洗臉降溫，然後在她鼓勵下還是開始走了起來。走了一圈，三點過後太陽比較溫和，我才開始慢慢跑起來，最後在11小時40分完成226。 這次給我的感想是，練的少的成績就會不好，要好好再加強跑步跟騎車，哪裏失敗就要從哪裡爬起來。最後要感謝吟霞辛苦幫我補給一整天，沒有妳補給冰涼的紅牛、櫻桃汁、可樂，還有妳的加油打氣，我應該就棄賽了，為了感謝妳，下次妳比226我全程幫領游 |
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| 【會員:曾亭彬】 圓夢8個浪⋯也結束2024鐵人賽事。 為了完成678的目標，2024緊抱226大腿，雖然抱的很辛苦，終究沒推開我⋯⋯普悠瑪.CT.巴哥浪全數完賽。 雖然破了自己超鐵超時紀錄，卻無怨無悔，慶幸戰勝想棄賽的心魔。 游3.8K⋯尚屬正常，騎上鐵馬是夢魘的開始，眼皮深垂，睡意濃厚，雙腿無力，第一個補給站接到一瓶沒脖子的運動飲料，只好丟棄，繼續前進八嗡嗡，這45公里的途中棄賽念頭洶湧而至，因為均速剩20出⋯如何熬到180⋯⋯⋯ 在八嗡嗡補給站一位有些年紀的小姐說是不是血糖低⋯吃糖果吧！嚼了兩條巧克力，香蕉，運動飲料，繼續上路吧！ 慢慢感覺眼睛亮了一點，突然想起KONA一模一樣的場景⋯糟糕，這或許會是日後壓垮爺爺的一根稻草。 由於天氣炎熱，必須降低強度，否則難以續戰到底，慢慢來吧！創下均速24.9K/H的紀錄。 幾年來跑的都不輕鬆，腳一直無法自如，這次感覺好很多，速度雖然還不理想，至少可以抬起來，也沒有抽筋的感覺⋯⋯吞了五個甜甜圈，差點噎死⋯所幸好友來加油且陪了一大段，否則5-6個小時不知要如何渡過。 感謝：毛六 好友，一路的加油鼓勵，明明可以輕鬆的超越玩賽⋯卻成了躲貓貓進終點⋯堅持推我一把，想在頒獎的時候把應得的榮譽還給你，你卻先一步看穿我的計謀先行回家了，這一切彬哥內心感受無法言喻，無言以對⋯只能期待下一場再相見。 |
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| 【會員:林吟霞】 今年4、5月雙腳各開一次刀，根本來不及準備下半年的鐵人賽事，所以這次的巴歌浪，就讓我當志榮哥的補給員吧！ 早上4點就起床，跑步去活水湖拍攝志榮哥游泳出發和第二趟下水的影片，再跑回民宿吃早餐、梳洗、購買騎車路段需要的補給品。 因為單車90K後的補給站，改設在過中華大橋的另一邊，我騎民宿的腳踏車去幫他補給，順便去逛逛富岡漁港。中午前回到民宿，稍微休息一下，就得再去買冰塊、帶咖啡，背著冰涼的飲料，走去馬亨亨大道做跑步段的補給。 台東今天的賽道，真的很熱！志榮哥跑完第一圈就賴著說：「快熱死了，不想跑了！」⋯我心裡真是OOXX⋯老娘一整天陪著幫你補給，你居然不想跑了！但嘴上卻說：「時間還這麼多，你先走一走，等想跑的時候再跑吧！」⋯結果第二圈（8K）讓我等了1小時10幾分，還好後面都有跑起來，在天黑之前跑到終點，保住了分組一。 以往，我是在賽道上奮鬥的人，今天初次嚐試補給員的任務，發現補給也不是那麼好做的呢！一整天搞下來，好像也比了一場226～ |
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| 【鐵友:廖冠至】 2024.10.19台東巴戈浪鐵人113 今年的第二場鐵人三項比賽還是獻給台東，近年來訓練量減少很多參加的賽事也減少了！ 把時間留給家人！陪伴小孩是我最快樂的時光 這是第一次帶虎寶來參加比賽！聽到「爸爸加油」比吃能量補給更有效 這次成績比3月的普悠瑪好一些！游泳明顯比普悠瑪慢許多，因為練習少很多，腳踏車有好一點，但還是後繼無力！屁股又痛起來！看來沒有外騎還是不行！跑步時熱情的太陽曬得我不斷淋水降溫！後段竟然沒水可淋了，前15K盡量撐住不走路，後段真的撐不住走了幾段，但還是比3月的普悠瑪走得少！ 明年2025三月普悠瑪再努力吧！ 原本老婆也要比51.5的但沒搞清楚以為跟普悠瑪一樣兩日賽，我們倆一人比一天，輪流帶孩子！結果是所有距離同一天比賽！老婆只好放棄比賽了，殘念！下次一定要看清楚報名簡章，這次沒看簡章直接請朋友幫忙報名！結果搞了大烏龍 #謝謝場上加油打氣的朋友們 #很開心可以見到許多老朋友 #謝謝老婆及小孩的陪伴與鼓勵！ |
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| 中央社： | https://www.cna.com.tw/postwrite/chi/384434 | ||||||||||
| 2024臺東超級鐵人三項賽及活水湖長泳19日一連兩天舉辦 東海岸及部份路段將實施交管措施 | |||||||||||
| 為推展運動結合觀光產業，2024臺東巴歌浪超級鐵人三項賽及第六屆臺東活水湖長泳嘉年華，將於10月19、20日（星期六、日）在臺東森林公園活水湖舉辦，共計有近2千位國內外鐵人三項、長泳好手報名參加，屆時森林公園、東海岸、中華大橋等地將實施局部交通管制，另外，19日當天下午臺東縣政府在森林公園內辦理2024臺東電音派對活動，敬請民眾及駕駛人配合指揮。 臺東縣舉辦鐵人三項競賽，不僅是每年縣府年度重點工作，並獲得選手不錯評價，自首屆開辦以來佳評如潮，更成為全國鐵人三項運動愛好者參賽意願之首選，賽會舉辦地點的活水湖、東海岸公路及臺東市郊風景區，環境優美及空氣清新，歷屆參賽選手均讚不絕口，每次賽會參賽選手都達到千名以上，今年超級鐵人三項賽包括挑戰人類體能極限距離長達226公里的超級鐵人賽、半程超鐵113公里、奧運標準51.5公里鐵人三項，地點為臺東森林公園活水湖、風光秀麗的東海岸、馬亨亨大道。 其中226公里超級鐵人賽，比賽時間自10月19日清晨6時至當天深夜11時辦理，競賽內容包括在活水湖游泳3點8公里、自行車180公里、路跑42.195公里。半程超鐵113公里則於7時40分鳴槍，在活水湖游泳1.9公里、自行車90公里、路跑21.1公里。奧運標準51.5公里鐵人三項賽上午8時40分至中午13時05分辦理，競賽內容包括在活水湖游泳1點5公里、自行車40公里、路跑10公里。 今年報名部份在226公里超級鐵人賽計96位選手、半程超鐵113公里202位選手、51.5公里鐵人項目319位選手，目前共計有約進7百位選手報名，若含眷屬預估將有二、三千人湧進台東參與。 另外，為營造在地特色，2024第六屆臺東活水湖長泳嘉年華活動，將於10月20日(星期日)上午7點30分於臺東森林公園活水湖盛大舉行，吸引近1259位選手，及眷屬超過3500人一同共襄盛舉，希望臺東好風景與人情，能讓大家游出美好回憶。 為使比賽順利進行，比賽期間將實施局部交通管制，大型車嚴禁進入自行車路線，光復路及中華路通往中華大橋的道路將封閉，路跑比賽時馬亨亨單車道、志航路也將進行管制，屆時利用聯外道路及馬亨亨大道從臺東市區往東海岸方向的汽、機車，請於依照員警指示，敬請民眾及駕駛人能注意選手安全，並為選手在沿途中加油。 |
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