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路跑比賽─台灣大腳丫成績表

2019

2019臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松

賽事： 2019臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松
日期： 2019年10月13日(星期日)
地點：溪南國中 (台中市烏日區溪南路一段731號)
領隊：楊基旺
抄錄：枋茂義
天氣：晴，起跑溫度24℃，濕度90%
距離：42.195K、21K、10K、5K

全程馬拉松組42.195K 06:00起跑限時7小時
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	10546	許進富	男丙組	3	男總3	03:10:47	獎金5,000元+獎盃
2	10778	鍾欽地	男丁組	11	2	03:24:35	獎盃
3	10041	謝培甲	男丙組	34	11	03:39:23	獎盃
4	10051	陳怡銘	男丙組	38	12	03:41:32	獎盃
5	10043	徐志宏	男丙組	42	13	03:45:30	男丙組錄取12名
6	10024	楊榮瑞	男乙組	43	10	03:46:53	獎盃
7	10619	林鈺峰	男丙組	46	16	03:47:30
8	10046	王庭豐	男丙組	74	30	03:58:44
9	10025	王坤成	男乙組	75	20	03:59:17
10	10216	邱俊忍	男乙組	80	22	04:00:04
11	10020	陳佳興	男乙組	91	27	04:04:59
12	10044	王博穎	男丙組	107	38	04:13:24
13	10013	范揚俊	男乙組	118	36	04:19:24
14	20103	鍾哲萍	女乙組	124	2	04:20:31	獎盃
15	10006	林榮佳	男甲組	125	9	04:20:57	獎盃
16	10037	林志明	男丙組	128	44	04:21:22
17	20007	楊雅雯	女丙組	135	2	04:22:45	獎盃
18	10039	游俊亮	男丙組	149	52	04:27:44
19	10038	謝忠凱	男丙組	159	56	04:30:28
20	10017	黃輝煌	男乙組	167	51	04:32:50
21	10027	李政昌	男乙組	168	52	04:32:50
22	10026	何明昊	男乙組	177	55	04:35:16
23	10052	陳建穆	男丙組	196	61	04:40:23
24	10032	陳東昇	男乙組	198	67	04:41:42
25	10030	王永祥	男乙組	248	88	04:54:13
26	10005	林國華	男甲組	261	26	04:56:24
27	10021	蔡金宗	男乙組	262	95	04:56:36
28	10016	謝顯明	男乙組	275	99	04:58:34
29	10022	林永聲	男乙組	279	102	04:59:34
30	10036	李韋德	男丙組	281	86	04:59:49
31	20003	吳秋華	女乙組	314	10	05:11:23
32	10048	呂基台	男丙組	317	98	05:12:10
33	10008	陳志欣	男甲組	320	33	05:13:11
34	10012	楊基旺	男甲組	341	40	05:16:35
35	10058	江志鴻	男丁組	344	39	05:16:43
36	10033	邱正偉	男乙組	345	120	05:16:46
37	10034	李信達	男丙組	399	123	05:27:04
38	10023	莊基福	男乙組	408	135	05:28:28
39	10035	林錫雄	男丙組	432	134	05:31:07
40	10045	林宏達	男丙組	433	135	05:31:58
41	10055	古智仲	男丁組	442	48	05:33:43
42	20004	王慧情	女乙組	443	15	05:34:23
43	20005	王月嬌	女乙組	452	17	05:36:38
44	10047	陳東柎	男丙組	472	141	05:42:52
45	10004	莊坤堂	男甲組	479	71	05:43:55
46	10056	黃茂裕	男丁組	483	51	05:45:58
47	10050	莊堃志	男丙組	484	144	05:46:08
48	10007	徐崑卿	男甲組	486	73	05:46:25
49	10010	涂國華	男甲組	489	74	05:46:42
50	10019	吳萬寶	男乙組	548	188	05:58:32
51	10028	黃文俊	男乙組	567	193	06:05:15
52	10018	江正雄	男乙組	593	202	06:14:22
53	10015	古明城	男乙組	607	208	06:17:58
54	10054	黃煌仁	男丙組	632	174	06:27:28
55	10774	陳韋誌	男丙組	643	176	06:30:41
56	10029	舒毓賢	男乙組	649	220	06:32:24
57	10053	蔡佳霖	男丙組	693	189	06:48:08
58	10009	蘇瑞忠	男甲組	734	121	06:56:57
59	10002	李俊仁	男甲組	742	126	06:58:42
60	20001	林寶鳳	女甲組	747	20	06:59:25
61	20002	姚翠娥	女甲組	763	21	07:09:11
62	10003	林金佑	男甲組	767	134	07:10:06
63	10042	李繼強	男丙組	778	205	07:45:57
64	10014	葉啟銓	男乙組	779	260	07:46:00
65	90064	黃宗南	貴賓組			04:11:23
66	90006	林育正	貴賓組			04:27:58	配速員
67	90005	林建民	貴賓組			04:44:26	配速員
68	90017	曾意如	貴賓組			05:03:03
69	90081	陳萩芬	貴賓組			05:42:57
70	90001	周仁偉	貴賓組			05:59:43	配速員
71	90004	劉明俊	貴賓組			05:59:44	配速員
72	90025	王火平	貴賓組			06:17:31
73	90084	陸士範	貴賓組			06:58:01
74	90067	黃美瑾	貴賓組			07:03:19
75	10001	黃讚森	男甲組				N/A
76	10011	高明利	男甲組				N/A
77	10031	魏信雄	男乙組				N/A
78	10040	陳趙財	男丙組				N/A
79	10049	林建勳	男丙組				N/A
80	10057	陳翔科	男丁組				N/A
81	20006	郭麗蓁	女乙組				N/A

半程馬拉松組21K 06:10起跑限時4小時
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	30017	林威揚	男戊組	1	男總1	01:19:30	獎金4,000元+獎盃
2	30015	何有平	男丙組	9	2	01:30:24	獎盃
3	30333	凌朝雄	男丙組	16	4	01:33:47	獎盃
4	30016	賴朝中	男丁組	22	3	01:38:23	獎盃
5	30009	曹武郎	男乙組	25	3	01:40:14	獎盃
6	30004	王議進	男甲組	39	2	01:46:19	獎盃
7	30013	張進昇	男丙組	49	18	01:49:48
8	30005	郭振隆	男乙組	57	10	01:54:17
9	40005	陳欣郁	女丁組	59	女總5	01:54:20	獎金1,000元+獎盃(會友)
10	30010	李佳華	男乙組	82	17	02:01:56
11	30007	葉村聲	男乙組	116	25	02:12:09
12	30014	王令通	男丙組	117	40	02:12:43
13	40022	陳雅鈴	女丁組	125	4	02:14:13	獎盃
14	30003	張俊仁	男甲組	159	16	02:23:42
15	30011	蘇欽洲	男乙組	188	38	02:28:23
16	30006	林明耀	男乙組	192	40	02:29:01
17	40003	張祐甄	女丙組	251	13	02:42:12
18	30012	黃勝鴻	男丙組	327	112	03:05:08
19	40004	周昀樂	女丙組	338	25	03:07:50
20	30008	梁鴻新	男乙組	342	69	03:08:55	會友
21	40002	馬秀齡	女乙組	357	23	03:16:16
22	90083	范格魁	貴賓組			02:02:00	現場報名
23	30001	黃子哲	男甲組				N/A
24	30002	朱俊錦	男甲組				N/A
25	30018	陳威廷	男戊組				N/A
26	40001	王月寶	女甲組				N/A

挑戰組10K 06:20起跑限時2小時
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	50004	林文智	男丁組	4	1	00:42:55	獎盃
2	60001	葉欣茹	女丁組	6	女總1	00:43:32	獎金1,000元+獎盃
3	50001	林百福	男甲組	28	1	00:52:21	獎盃
4	50002	陳文鑑	男甲組	50	3	01:01:13	獎盃
5	50003	黃維民	男丙組				N/A

休閒親子組5K 06:30起跑限時1時30分
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	70001	林裕祥	男子組				無晶片

近幾年臺中市體育總會長青田徑委員會承辦的馬拉松賽事
日期		比賽名稱			組別	起跑時間	會場
2011.12.31(六)		2011台中生活圈4號線通車全國馬拉松			42/21/5	07:00	國道4號太原交流道
2012.12.30(日)		2012中部科學園區盃馬拉松路跑賽			42/21/5	06:00	中部科學園區管理局
2014.01.12(日)		2014第一屆大雪山林道馬拉松			42/21/10	08:00	東勢高工
2015.01.18(日)		2015第二屆大雪山林道馬拉松			42/21/10	07:00	東勢高工
2016.01.10(日)		2016第三屆大雪山林道馬拉松			42/21/10	07:00	東勢高工
2017.01.15(日)		2017第四屆大雪山林道馬拉松			42/21/10/5	07:00	東勢高工
2018.03.25(日)		2018枇哩杷啦太平山野馬拉松			42/23.5/3	06:00	太平區體育場
2019.10.13(日)		2019臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松			42/21/10/5	06:00	烏日區溪南國中

2019臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松人數統計
距離		組別	年齡	報名人數	完賽人數	錄取名額	備註
42.195K		男甲組	60歲以上	153	137	12	全程馬拉松42.195K
		男乙組	50~59歲	295	260	15	總成績男女各錄取6名
		男丙組	40~49歲	239	209	12	頒發獎金及獎盃乙座
		男丁組	30~39歲	91	78	8	第一名8,000元+獎盃
		男戊組	29歲以下	6	4	2	第二名6,000元+獎盃
		男子		784	688	6	第三名5,000元+獎盃
		女甲組	55歲以上	24	21	6	第四名4,000元+獎盃
		女乙組	45~54歲	45	39	6	第五名3,000元+獎盃
		女丙組	35~44歲	31	26	6	第六名2,000元+獎盃
		女丁組	34歲以下	6	5	2
		女子		106	91	6	半程馬拉松21K
		合計		890	779	81	總成績男女各錄取6名
21K		男甲組	60歲以上	36	33	6	頒發獎金及獎盃乙座
		男乙組	50~59歲	87	77	8	第一名4,000元+獎盃
		男丙組	40~49歲	142	126	12	第二名3,000元+獎盃
		男丁組	30~39歲	59	46	6	第三名2,000元+獎盃
		男戊組	29歲以下	27	21	6	第四名1,000元+獎盃
		男子		351	303	6	第五名1,000元+獎盃
		女甲組	55歲以上	15	11	3	第六名1,000元+獎盃
		女乙組	45~54歲	44	36	6
		女丙組	35~44歲	40	34	6	挑戰組10K
		女丁組	34歲以下	21	20	6	總成績男女各錄取3名
		女子		120	101	6	頒發獎金及獎盃乙座
		合計		471	404	71	第一名1,000元+獎盃
10K		男甲組	60歲以上	12	10	3	第二名800元+獎盃
		男乙組	50~59歲	35	30	6	第三名600元+獎盃
		男丙組	40~49歲	47	43	6
		男丁組	30~39歲	40	37	6	分組錄取頒發獎盃
		男戊組	29歲以下	32	29	6	1~5人錄取1名
		男子		166	149	3	6~10人錄取2名
		女甲組	55歲以上	19	15	3	11~20人錄取3名
		女乙組	45~54歲	38	34	6	21~80人錄取6名
		女丙組	35~44歲	42	39	6	81~120人錄取8名
		女丁組	34歲以下	29	25	6	121~250人錄取12名
		女子		128	113	3	251人以上錄取15名
		合計		294	262	54
5K		男子組	不分年齡	108		0
		女子組	不分年齡	119		0	無晶片
		合計		227		0
總計				1882	1445	206
			活動網站：	https://lohasnet.tw/Wuxi2019/
			賽事相簿：	尋寶網	攝影雞	瘋迷	運動筆記
			跑友相簿：	https://www.flickr.com/photos/126649866@N04/albums
			挺妳相簿：	https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2325319691130970&type=3
			挺妳相簿：	https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2325341671128772&type=3
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活動前言：隨著運動風氣的抬頭，一般大眾開始逐漸保有運動的習慣，政府也相當支持推廣運動文化，因此為了更全面的發展全民運動，特別規劃在臺中烏日溪南地區發起「2019台中烏溪幸福河畔馬拉松」，並藉此活動行銷溪南地區，期望將溪南地區推向國內舞台嶄露，提高溪南知名度，讓參與路跑的朋友也能體驗溪南地區不同的文化風貌，也期盼親子族群共同趁週末假期參與路跑，體驗好山好水的熱情溪南風情。

【會員:楊雅雯】第51馬烏溪開學馬賽前一天與林小語去看會場，得知是一場訓練意志力、耐熱力，要跑2次，也是會經過會場4次，同一個補給站也是進4次的馬拉松賽事。🤢 今天一開跑大約5k時發現不妙，大腿的乳酸堆積著，酸了起來，提不起勁，打定主意就順順的跑吧！跑到快10k時竟然碰到劉老闆 Chih Ming Liu，怎麼這陣子好像哪裡都碰到他，真是神出鬼沒啊！看著速度差不多又可以LDS，就一起跑著嘍！在12.5k處竟然碰到補給天堂啊！烤🐷、冰涼啤酒，看到一堆神人竟然沒跑都在這站當志工啊！馬甲猛男、夭壽女神！熱鬧樂器伴奏，也太開心了吧！塞了兩塊烤肉、3杯啤酒滿足身心味蕾啊！透心涼！於是回這補給站變成我終極目標啊！跑到16k也碰到大魔王鄭嘉銘譚玉麟在指導路當志工，現在厲害的人流行當志工吧！持續跑到約20k碰到430列車林育正與另一名配速員，穩穩的配速與聊天，還有音樂可聽，享受到跟車的快活啊！後來他們有研究好體能與最佳衝刺點告訴我過了最後折返點可以衝刺回會場可以追人，無大志的我很想跟好跟滿的，這就是神人與凡人的不同啊！漸漸的溫度越來越高，跑在堤防旁時，地上柏油的熱加堤防反射的熱，蒸氣室的感覺，全身到腳真是濕透了。到32k時補完啤酒，謝別了430列車，單飛吧！34k折返時中間有追過3名女生，也在最後38k時補好🍻，林鑫塞給我兩包冰塊，讓我直接跑回去了！感謝！開心的開學馬看到馬場的同學，想到小時候開學時的興奮啊！

【會員:吳秋華】假期尾聲今天就近參加#烏溪幸福河畔馬拉松，今天的天氣比9月底的跑馬還要熱，沿路沒有遮蔽的河岸，因為跑的慢越跑是越熱，又因為輕微喉嚨痛，跑起來鼻涕更是渻不停。補給啤酒，飲料，烤肉，香腸很澎湃，每站都進去補水，沿途跑友我們都互相打氣，只是跑的很不給力，跑不動就跑不動。#跑的很賣力就是跑不好跑過了30幾場馬拉松了，每次跑每次的路線風景天氣身體感覺都不一樣，就好像是人生的跑馬燈，每次都是跟自己的對話，已經跑10公里再來就是20公里一半了，到了30公里就想只剩12公里，再堅持一下就到了，就這樣完成一馬又一馬，前面是燦爛的笑容，到後面垂頭喪氣，初馬一跑就上凸台，讓我在每場都得失心很重，也不敢去上廁所，從來也都沒進站去享受美食，現在的我只想跟別人一樣跑出健康又歡樂，有時候跑慢才能感受跑馬的周遭快樂溫暖的氛圍。 #堅持很快就要50馬

【會員:游俊亮】我的第69馬烏溪馬跑到＂生無可戀＋厭世＂的一場，粉熱粉熱粉熱，第一次還沒起跑就滴汗！起跑後,和吳俊霖老師邊跑邊聊，交換教學心得，一直到16K折返點發現離04:30配速員不遠，所以跟了上去，一直到最後2K離4:30還有18分鐘心想妥當，還好配速員有講不只42.195，所以又不敢放鬆，最終4:27.44完賽！雖然天氣粉熱，但中市長青主辦單位也辦得很專業，補給密度高，內容也豐沛，賽道雖較無景觀與遮避，但全程僅有一處紅綠燈！恭喜好友宋庭帆再上凸台～ 5月份不慎弄傷腳，蹠骨骨裂，完整休跑六週後，再由3K練起，曾經擔心自己會不會沒辦法再上場？經過二場了，雖跑的差強人意，但也還可以順順的完賽，回到馬場見到跑友丶攝影師感覺真好～

【會員:李繼強】今日上午至台中烏日參加【2019臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松】全程丫拖跑，上午6時起跑，今日限時7小時，可以輕鬆跑，距離上一場完賽賽事至今已經6個月，今日傷後復出第一場，成績一定不好，只期待能平安順利完賽，今天的補給很好，可能是天氣太熱加上身體右手與心臟不舒服，沒有胃口，跑跑走走，幾乎全程散步，最後以7:45:50(780/890)平安順利完賽，感謝大會等到最後一位跑者回到終點才關門，我就是最後一位完賽跑者，人生第 213場馬拉松順利到手，馬拉松沒有訣竅，只有不段練跑，我想我暫時還是不要參加賽事，好好練習，感謝辛榮儀、童裕淋、祖湘大哥辛苦拍照，更感謝臺中市體育總會長青田徑委員會主委吳永郁大哥帶領工作團隊辦理這場優質賽事。

【會員:徐志宏】 My marathon races No.51 108.10.13 台中烏溪幸福河畔全國馬拉松--從5月跑新北烏來馬後，暑假休息5個月，到10月報了長青辦的另一優質“烏“溪馬，認識很多好友都來了，6點在溪南國中起跑，沿著烏日霧峰的烏溪河堤旁道路跑，氣溫隨時間逐漸上升至炎熱，我的配速也從5分內降至5：45，最後以3：45完賽，名列分組13，看到丙組錄取名額12名，哈…第一次當落選頭，前面2位都是會內好勇腳培甲及怡銘，真是不打不相識…下一場賽事就是11月初澎湖菊島馬，期待…。

【會員:曾意如】我的～#第六馬「2019台中烏溪幸福河畔全國馬拉松」當貴賓組好快樂！因為今天天氣超悶超熱！整團人跑上河堤後...空氣順暢多了！還有綠油油稻田可欣賞！當貴賓組好快樂！第一次跑馬吃到滿滿的烤山豬肉！喝到整瓶的海尼根！看著天這麼熱、這麼曬...看著太陽底下認真拼凸台的跑友們！忽然覺得自己好幸福哦… #恭喜所有上凸台的跑友們，這種天氣拼凸台就是強大啦！

【會員:謝顯明】 [Taiwan Taichung Wuri Happiness Marathon 2019] 日期: 2019年10月13日這賽事於烏日區溪南國中起步，於平坦的賽道在烏溪河堤旁繞兩圈返回終點。在烈日高溫下，補給站提供充足冰塊和水果，當中還有美味的現烤豬肉，大會用心的在兩個折返點都設置感應地氈，感謝志工們的幫忙和打氣，感謝沿途為大家拍照的攝影師朋友，感謝林芳語美妹[大腳丫掌櫃林小語]，完賽後款待午餐和便車載往台中機場。

【會員:鍾欽地】烏溪開學馬之起跑就鎖速！不知道是天氣悶熱還是疲勞累積～一開跑跟著集團～第1k4:17～比預料的慢很多～大神們怎麼那麼保守～心想先這樣跑就好～結果6-7K過去了～咦～速度還是提不上來，怪了～到20k還開始掉速🥶勉強維持4:26-4:30～然後後段開始LSd，直到結束。

【會員:王坤成】三十六馬，今年第一場馬拉松高鐵歡樂馬，因為身體有狀況沒有調整好，選擇棄賽。今天的烏溪幸福河畔馬拉松成為我的開學馬，天氣有點熱怕脫水中暑，所有的補給站都有進去補給，還好順利完成。

【會員:莊堃志】這場是我在生病得到控制後的第一場全馬！成績不如預期但沒關係！要討面子還來日方長！今天馬場喊著我名字的人好多！謝謝你們的加油！感恩

【會員:何明昊】台中烏溪馬拉松，澎湃的補給抵不過酷熱天氣，最後幾K沒力，當步兵慢慢走跑進終點，總算也完賽了。

【會員:陳東柎】今天是我的第11馬，離第10馬有2年又11個月，算是復出馬了，練不夠，後段走的比較多。

【會員:王令通】 10/13參加烏溪半馬，啤酒喝好幾杯，久沒跑馬，左小腿還鐵腿，完賽!

【跑友:湯明輝】斗笠翁勇闖烏溪馬這是台中長青慢跑繼大雪山馬拉松之後的另一優質賽事，又是永慢蔡大哥的400馬完賽的場次，斗笠翁說甚麼都要參加！ 10/13清晨5時40分許內人送我到溪南國中，從校門口到校園裡早已洋溢著歡欣氣氛，我先做好參賽準備，隨即加入歡樂行列。6時整汽笛聲響起，大夥魚貫踏出起跑拱門跑入溪南路，再經一陣奔馳，先頭部隊已右轉而向烏溪河畔方向奔去。斗笠翁不急不徐，跟著大夥腳步往前走，至烏溪河畔時，身旁只剩稀稀落落的遲到者。今天的主賽道是沿著烏溪的北側堤防道路先往西再回頭往東，來回兩趟後回到溪南國中，因此賽道上隨時可見到奔馳的舊雨新知，大家相見雖是眼紅卻也頻頻舉手相互鼓勵！第一趟往西時，尚屬清晨時分，氣溫不高天空也陰陰的，我雖早已渾身冒汗，卻也頗為享受這種濕身吹拂輕風的涼快感，逐漸加快腳步，而把6點半的配速員拋在腦後。來到一處堤防的入口，我想見識烏溪風光，於是偏離賽道走上堤坊。就像大多數河流一樣，舉目能見者都是綠油油的稻田、高壓電塔與錯縱坐落的鐵皮屋，真正的河床水流還在遙遠的天邊。河堤約有三米寬，或因少人行走而雜草叢生，剛割過的雜草乾散落路上，走起來頗為鬆軟，但也隱藏的危機，稍不留心即可能踢到樹枝與碎石。約莫一公里後，堤防道終了，我走下階梯回到平面道路。氣喘吁吁地往前走，陸續略過兩個補給站，來到西側的折返點，踏過感應墊往回走。氣溫逐漸升高，左側也頻頻飄來令人作噁的濃濃豬屎味，我得加快腳步避開這種異味之侵襲。來到補給站，首度進站把小水瓶補滿水，也拿出明德哥送的環保杯裝了半杯冰塊半杯水，這種高溫就要靠這種冰水降溫。
30餘年前在中興新村工作時，每周回三義老家探望母親與祖父時都會經過烏溪，公路局的班車上總會遇到背著釣具的鄉親來此釣魚，也聽說過烏溪有野生的鱸鰻。今天卻是第一次近距離地貼近她，理應好好認識她。烏溪發源於合歡山西麓，流經南投、台中、彰化三縣市，全長119公里，流至大肚後改稱大肚溪(這也是我一直以為烏溪是台中與彰化界河之原因)而在彰化伸港與台中龍井之間注入台灣海峽。被稱為是台灣心臟的台灣地理中心(南投埔里)，它就在烏溪流域之中，因此有人稱烏溪是台灣眾河之中最接近心臟的動脈。烏溪上游的北港溪，溪畔曾有一塊巨石，傳說中有一天巨石碎裂，鑽出一位泰雅族的先祖(原來泰雅族的先祖是孫悟空)，泰雅族即把它視為發祥地，而南投仁愛鄉的「發祥村」據悉也是以此得名。早年烏溪是鳥類的棲息地，經常出現群鳥飛翔遮蔽天日，而讓溪水看起來像是一片漆黑，鄉人乃將她稱為烏溪。今晨走在烏溪河畔，不見群鳥飛翔，也不見藍天白雲，舉目所見去全是灰濛濛，仰頭望向天空，混濁如乳黃般的雲層之上露出淒慘的灰藍天，停放在住家旁的小轎車也是蒙上一層厚厚的灰泥，這不知是沙塵暴還是火力發電廠惹的禍，更不知是所謂的境外汙染源還是境內汙染源造的孽，總之，台中真不是從事戶外運動的地方。斗笠翁最多只是一年來此走上三兩天，最苦的還是居住在台中討生活的一群！邊走邊想，我已經從東側折返點回來，來到一處臨時搭蓋的小吃店，有阿拉伯酋長之稱的跑者鍾正大哥從小吃店走出為我送來一瓶冰紅茶，我拿出環保杯裝了八分滿，靠著這杯甜甜的冰紅茶我又往前推進了2公里，來到20公里處的補給站，裝水裝冰水也拿了半條香蕉繼續往前走。天氣越來越熱，路上跑者漸漸減少，步兵卻也越來越多，許多跑友見我腳程仍健紛紛對我豎起拇指稱讚，我陶陶然，不知不覺來到西側折返點，踏過感應墊往回走，約莫5百米遇見6小時半的配速員，心想應可在6時半走完全程。今天真的很熱，此時的河谷無風又無遮陽綠蔭，我眼冒金星，腳步漸漸慢了下來。來到28公里處，時間為4小時20分，6時半的配速員趕了上來，還有14公里，要以130分鐘走完真有點吃力，又聽說實際距離長了一公里多，「這種天氣能在7小時完賽就不錯了！」想到這裡，精神隨即鬆懈下來，放緩腳步吧！
雙十節夜襲之後回到家，享受內人準備的點心之餘也打開電視，跑馬燈的字幕出現史上最混亂的國情煙火之類的文字，原來是屏東花7千萬元辦了號稱為時最長的國慶煙火卻因天雨讓觀眾陷入泥淖中。看到這則新問，我立刻想到電視劇「長安十二時辰」裡的一句話「一錢兩胡餅，大人飽一天小孩飽兩天」。唐玄宗經過30年開元之治之後，變為好大喜功貪戀享樂，天寶年間更是飢荒連年災民流離失所，他卻花了4百萬錢請四品匠師毛順為上元燈節造了一座巨大美觀的活動花燈，一位於戶部任主事的八品官員在建築圖上寫了「一錢兩胡餅，大人飽一天…」的文字，提醒那些好大喜功的大官們，與其花鉅款造一些無用之物不如拿來救濟貧民饑民。台灣不也如此嗎？自總統民選以來，政府每年花在元宵燈節、國慶煙火再加上各地方政府頻辦花火節與甚麼花季的經費，累加起來已是天文數字，環保人士經常說廟宇燒香燒金紙是浪費資源汙染空氣，可這些衛道之士可曾批評過政府帶頭做的燒錢活動？！斗笠翁一輩子在財政部門工作，每在行政部門編列預算的會議上總會說「這些錢都是我們稅務員一角一角地從納稅人口袋裡摳出來的，希望各單位體諒稅務員的辛苦而撙節使用納稅人的血汗錢」。雖是聽者渺渺，可我還是盡責地諄諄進言，也因為如此，我從不去看煙火、燈節，連目前偉大政府推出的各種旅遊補助都不申請，因為有罪惡感！邊走邊想，我又從東側折返點回來，身旁正有老跑友正昌兄陪伴，兩位老人邊走邊聊，不知不覺陸續經過38公里處，轉了彎還有跑友往東側跑，看來我們狀況還不錯。過了39公里，正昌兄加快腳步，我繼續依著自己節奏走。來到40公里處，內人在最後一個水站等我，看她全身包得緊密，真擔心太熱會中暑。或許是平日裡訓練有素，又或許是經常陪她走山路，內人的狀況還真不錯，最後兩公里就在她的帶動下加快前進，終於以6小時46分走完這場抗日抗熱賽，完成第131場頑走馬，這也是個人的第234場完賽馬拉松。

【跑友:劉素雅】國慶連假怎麼過，關關難過關關過 Day 1 --> 上班好累..休息 Day 2 --> 看電視... Day 3 -->朴子跑步， 15K 好累 Day 4 -->烏溪半馬，喘到不嫑嫑的回到台中主場就是不一樣，今天好多跑友幫我加油，不誇張大約300 個，大大感謝。今天的太陽不誇張，比關山還熱，曬到像黑人一樣。烏溪全馬、半馬差10分鐘，還有10K，路線大都重疊，賽道水站擠到水洩不通，前幾站水站都進不去，渴死。折返後，謝謝武郎哥陪跑到12K，實在是太喘了，就跟武郎哥說我要去補給一下，停下來走一次(今天只走1次)，還好我跑半馬，水站設立的公里不一致很難補給，天氣又好熱，最後很很辛苦的1:42:29 總2作收。回會場跟女總1 狂喝飲料，大約喝了6杯以上，然後聊天頒奬後又回去補給站補啤酒，#野孩子補給站吃山豬肉跟喝啤酒，跑完又去吃燒烤慰勞疲勞的身體。 1. 跑馬會不會變瘦 ANS : 不會，但一定會變黑 2. 跑馬會不會賺錢 ANS : 不會，光花報名費、買鞋、買面膜、買防曬乳，捨不得都自已按摩，還要買東買西，還要開車早起 3. 那還要跑馬嗎? ANS : 當然要，跑到不想跑 #謝謝大家加油 #謝謝賽道上的偉大攝影師才會有美照 #烏溪幸福河畔全國馬拉松 #PO網只是個記錄

【跑友:陳祖湘】如果不是參加烏溪馬拉松，還不知道烏溪到底是圓是扁，對我而言，全國各地跑馬最大的收穫就是認識地方，是讓我5年多來，一馬接著一馬跑咩！ 12日晚夜宿台中，13日凌晨3點半起床，4點10分搭乘好友叔釗兄便車，於4點半抵達溪南國中會場。這是台中市體育總會長青田徑委員會主辦的賽事，也是首次在烏溪地區舉辦。一踏入會場就見到理事長吳永郁大哥，招呼賽前的各項準備，整妥跑服，完成寄物後就到會場四處逛逛，或許已經進入跑馬熱季，熟悉的臉孔一一出現眼前，好像同學會般一樣的熱絡！就和大家閒聊拍照，等候清晨6點的起跑！清晨6點鳴笛開跑，近千名全馬選手陸續通過起跑拱門，開始今天的烏溪河畔跑旅，雖然已經進入秋天，但天氣有點悶熱，跑沒多久，跑服已經溼透了，再加上河堤道路沒有什麼風，真的有點悶餒！還好，有些路段還有樹蔭，有些路段也吹起微微的涼風，再加上大會即時的冰塊和降溫措施，又有烤大豬等豐富的後勤補給，雖有炎炎烈日曝曬，大家都能平安順利完賽。這次烏溪馬帶了3顆相機備用電池，沿途跑拍3千7百多張照片，完賽後相機一點電力都不剩，真的跑到腳軟拍到手軟咩！回家想到照片要逐一檢視修正，又是一大工程餒！利用週一一整天的時間完成檢修，感覺比跑百K還要累，但想到好友們的期待和分享，一切都是值得的！

【台中長青會長:吳永郁】 20191013我的第一次路跑活動晴空無雲大太陽的日子讓跑在烏溪北岸的2000位選手，受到嚴苛的烤驗…到戰場不是戰士能選擇的，做為主辦單位的我一定得上賽道支援每一個水站物資和為加油打氣。河畔全線交通管制就是要讓選手能放心又安全的在賽道奔走，這才是我最想要的，目前在大台中要找到可以全線交通管制的路線可能是只有烏溪沿岸，這條路讓我心動了很多年，重點是離都會區近的地緣關係，行事動態很方便之，還有諸多其他的方式廣議！我還是以安全為第一考量，也就是這樣的來產生這場烏溪幸福河畔馬拉松的賽事活動。今年接任長青田徑委員會的會長之重任定要有所作為，也就這樣的下了熱呼呼的廚房，也第一次端出了我的第一道主菜，口味如何也是的！評價不一！無論多少喔樂！批評！我都會收到心底來自我檢討... 活動平安的完成才是最美麗的文字心得，是非功過吳永郁一人承擔，沒有任何的辛苦~只有甜蜜的壓力

【鳳山慢跑會長:楊明道】跑旅學習見老朋友們的馬拉松！烏溪馬拉松順利完賽！前一天帶好朋友們參加好友兒子的大喜餐會後，轉程北上溪南國中，和台中長青吳永郁會長團隊祈福，希望大會順利完成。晚上假烏日名店（這隻🐔）餐廳辦選手之夜，期間承蒙吳會長賢伉儷與會，菜色好吃，熱情滿滿，閒聊兼聯誼並且交換心得，賓主盡歡！夜宿烏日資深的賓館133，乾淨便宜離會場又近，一切就是這麼的自然順利如意。起跑了！又獲邀擔任鳴槍貴賓，真的是倍感榮耀！熱情的太陽毫不客氣的從頭到尾的眷顧，沿路折返毫無遮掩，雖然無坡卻不輕鬆的一場賽事，深深感受到主辦單位要辦好賽事的企圖心，相關的準備工作尚稱中規中矩。就這樣烤完了賽事。賽道中聽跑友們的保五保六，我只希望保命就好了，哈😄哈。見到好多好多的老朋友還有好多的臉友，是這場賽事的另一個大收穫！行程匆匆卻也收穫滿滿的。

【跑友:謝放和】三角錐阿伯本週日10/13參加台中長青所主辦的台中烏溪幸褔河畔全國馬拉松賽,感謝志工們的熱情招呼與辛勞。好像又一次的跑馬同學會，在輕鬆愉快的氣氛下：放輕鬆的跑和慢慢的跑平安順利完賽，再添一馬；附上所拍攝照片，請自行下載，期待下次馬場再見

【跑友:羅姍姍】台中烏溪幸福河畔全國馬拉松賽，10月開始第一個開學馬，女生總4。生命健康需要運動，慧命健康要靠精進，能跑能跳代表各方便都非常健康，樂觀自在，凡事都美好，快樂跑步鍛鍊自然動中定力。很開心在路跑會場認識一些跑步的前輩長輩個個都好會跑，快樂跑，體格超好，能出來跑是對的，今天很感謝主辦單位選的路線悠悠的綠草，風景真好，停車超方便，志工熱情，補給超好，讚！

【跑友:紀孟春】今天—早來到烏日溪南國中，身分不是選手而是大會的主持人。我的搭檔是跑馬界的名主持人王耀石大哥。在他的引導下，我發現他真的是非常用心，說盡各種好話，熟悉每個細節，適時引導我，讓我幾乎不會怯場。但是我的缺點實在太多了，例如沒有事先做好功課，連各組跑馬人數都不知道，真是太糟糕了。因此希望下次還是以選手身分參賽，畢竟主持人需要專業的人來擔仼較適合。

跑友陳篤恭：		https://www.tgchen.net/2019/10/blog-post_15.html?fbclid=IwAR1Z3YPIMk1rZTBNUBv4KDy4_ssN_pt82UyHp1NQkIT09Q2Va83m6E0qDbY

烏溪幸福河畔馬拉松完晒-賀永郁哥打響第一炮永郁哥今年就任「長青田徑委員會主任委員」，他進廚房不怕熱，端出第一道菜「烏溪幸福河畔全國馬拉松」。我也依約偕同內人前來棒場，七個鐘頭差兩分鐘，完晒成功！「既然上了廚房就不該怕熱」！回顧二月廿四日「台中世界花博馬拉松」結束當晚，「慶賀吳董永郁哥就任餐會」壓軸由十多位壯漢，抬著「任重道遠」匾額頒贈吳主任委員上任。他很客氣，受䢟致詞時改為「夫妻對唱」向來賓表達感謝。也勇敢說出內心話：絕對不會讓大家失望。果然兌現諾言！十月十三日雙十四天連假最後一天，「烏溪幸福河畔全國馬拉松」賽事集結地點在「溪南國中」，國道三號下烏日交流道好快就到。我們提早在前一天抵達會場，避免人生疏清晨找不到會場。跑在烏溪畔有夠幸福，改穿短袖加背心。剛起跑好友吆喝：「上堤防享受涼風吹襲的快意，會覺得很幸福」。我信以為急著上斜坡趕路。沒想到路面崎嶇不平，赤足跑得哀哀叫。好不容易等到下一個階梯己經兩公里。上週烏來馬下坡左腳踝又有些狀況，整體賽事還是保守以對。幸好改跑水防道路的面穩定。賽道設計為起終點往返4公里盲腸段，從中段插入主賽道往返38公里。沿途交管安全而單純。另外，補給站供應及物資機動調度靈活，感受到志工的用心與體貼。主要包括友會大腳丫、野孩子、漢翔、南投馬、長青委員會等。永郁會長也親自開小貨車調度指揮，精神可佳。沿途以香蕉、巧克力裹腹；冰水、舒跑、冰啤對抗炎陽。僥倖在関門前両分鐘刷卡抵達終點，好驚險！生涯375馬完成，倍感珍惜。最可貴的是，沿途碰到難得一見的老朋友，南北兩路、加上中部東道主。大家總希望把手言歡，傾瀉道不盡的陳年往事。雖然祗是匆匆一過，但是來來回回的折返途中，總有更多打招呼、拍照的機會。總之，就像一場馬拉松同學會，惟有用心投入的賽事，才會讓好友凝聚在一起，共同營造出一股歡樂重逢的氣氛。感謝全體工作人員的辛苦與成果，也恭喜永郁哥打響第一炮！

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