路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2019年臺南安平全國鐵人三項錦標賽
| 賽事：2019年臺南安平全國鐵人三項錦標賽 | |||||||||
| 日期：2019年3月17日 (星期日) | |||||||||
| 地點：臺南市安平觀夕平台海域、週邊道路及台江國家公園（台南市安平區漁濱路） | |||||||||
| 領隊：楊焜堯 | |||||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||||
| 天氣：水溫25℃，氣溫24~28℃ | |||||||||
| 距離： | 項目 | 競賽距離 | 時限 | 備註 | |||||
| 標準賽及標準接力賽(51.5K) | 游泳1.5公里 (1小時) | 4小時 | 08:00下水 | ||||||
| 自由車40公里 (1小時40分鐘) | |||||||||
| 路跑10公里 (1小時20分鐘) | |||||||||
| 半程賽及半程接力賽(25.75K) | 游泳750公尺 (30分鐘) | 2小時10分 | 08:40下水 | ||||||
| 自由車20公里 (1小時) | |||||||||
| 路跑5公里 (40分鐘) | |||||||||
| 標準賽51.5K 08:00出發 限時4小時 | |||||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 分組排名 | 總成績 | 游泳(1.5K) | 自由車(40K) | 路跑(10K) | 備註 |
| 1 | 529 | 林文泉 | M50 | 3 | 02:16:41 | 00:23:51 | 01:11:43 | 00:41:07 | 獎金+獎盃+獎品 |
| 2 | 468 | 何志新 | M45 | 1 | 02:16:52 | 00:25:17 | 01:10:12 | 00:41:24 | 獎金+獎盃+獎品 |
| 3 | 473 | 吳振東 | M45 | 2 | 02:19:22 | 00:26:33 | 01:10:45 | 00:42:05 | 獎金+獎盃+獎品 |
| 4 | 407 | 王嘉龍 | M40 | 7 | 02:26:54 | 00:29:26 | 01:15:58 | 00:41:31 | |
| 5 | 492 | 廖忠義 | M45 | 8 | 02:30:48 | 00:29:37 | 01:14:47 | 00:46:25 | |
| 6 | 489 | 黃聖安 | M45 | 9 | 02:31:53 | 00:27:12 | 01:13:59 | 00:50:43 | |
| 7 | 466 | 石坤正 | M45 | 11 | 02:35:39 | 00:29:56 | 01:11:52 | 00:53:52 | |
| 8 | 589 | 邱炎武 | M55 | 4 | 02:36:30 | 00:28:37 | 01:18:48 | 00:49:06 | 獎盃+獎品 |
| 9 | 592 | 傅沐墩 | M55 | 5 | 02:38:39 | 00:32:35 | 01:18:23 | 00:47:42 | 獎盃+獎品 |
| 10 | 485 | 陳明士 | M45 | 14 | 02:40:02 | 00:27:24 | 01:25:27 | 00:47:11 | |
| 11 | 626 | 林竹泉 | M70 | 1 | 02:41:06 | 00:33:42 | 01:18:40 | 00:48:45 | 獎盃+獎品 |
| 12 | 621 | 廖協發 | M65 | 3 | 02:42:36 | 00:31:16 | 01:20:08 | 00:51:12 | 獎盃+獎品 |
| 13 | 472 | 吳爭融 | M45 | 16 | 02:43:07 | 00:32:34 | 01:20:46 | 00:49:47 | |
| 14 | 405 | 王培倫 | M40 | 22 | 02:46:13 | 00:29:46 | 01:20:03 | 00:56:26 | |
| 15 | 127 | 蔡文雅 | F50 | 1 | 02:55:46 | 00:37:14 | 01:28:40 | 00:49:54 | 獎盃+獎品 |
| 16 | 118 | 戴秀芳 | F40 | 4 | 02:56:50 | 00:34:35 | 01:26:23 | 00:55:54 | 獎盃+獎品 |
| 17 | 527 | 王盛忠 | M50 | 20 | 02:57:49 | 00:34:00 | 01:25:25 | 00:58:25 | |
| 18 | 584 | 吳庚澤 | M55 | 13 | 02:59:47 | 00:32:41 | 01:36:51 | 00:50:16 | |
| 19 | 479 | 范國揚 | M45 | 23 | 03:00:20 | 00:27:27 | 01:20:03 | 01:12:50 | |
| 20 | 332 | 杜永仁 | M35 | 31 | 03:07:47 | 00:32:02 | 01:31:19 | 01:04:28 | |
| 21 | 487 | 曾榮城 | M45 | 27 | 03:08:18 | 00:35:32 | 01:34:18 | 00:58:29 | |
| 22 | 614 | 蔡漢清 | M60 | 8 | 03:25:00 | 00:40:17 | 01:40:15 | 01:04:29 | |
| 23 | 408 | 江錦鵬 | M40 | 39 | 03:26:30 | 00:38:42 | 01:34:05 | 01:13:45 | |
| 24 | 546 | 趙聰文 | M50 | N/A | |||||
| 25 | 429 | 曾俊瑋 | M40 | N/A | |||||
| 26 | 491 | 楊焜堯 | M45 | N/A | |||||
| 27 | 259 | 王騰崧 | M30 | N/A | |||||
| 2019年臺南安平全國鐵人三項錦標賽， 人數統計 | |||||||||
| 項目 | 組別 | 年齡 | 報名人數 | 完賽人數 | 備註 | ||||
| 標準賽51.5K | 菁英組 | 女子 | 不分年齡 | 19 | 15 | 男子菁英組前10名，頒發獎牌、獎金及獎品 | |||
| 男子 | 不分年齡 | 43 | 39 | 1-5(20000-12000-10000-9000-8000) | |||||
| 女子組 | F18 | 18～24歲 | 9 | 4 | 6-10(7000-6000-5000-4000-3000) | ||||
| F25 | 25～29歲 | 9 | 6 | ||||||
| F30 | 30～39歲 | 9 | 5 | 女子菁英組前10名，頒發獎牌、獎金及獎品 | |||||
| F40 | 40～49歲 | 9 | 8 | 1-5(12000-9000-8000-7000-6000) | |||||
| F50 | 50～59歲 | 9 | 3 | 6-10(5000-4000-3000-2000-1000) | |||||
| F60 | 60歲以上 | 0 | 0 | ||||||
| 男子組 | M18 | 18～24歲 | 60 | 12 | 分齡(16組)前5名頒發獎牌、獎金及獎品 | ||||
| M25 | 25～29歲 | 60 | 22 | 前3名(3000-2000-1000)+獎牌+獎品 | |||||
| M30 | 30～34歲 | 69 | 36 | 4、5名頒發獎牌+獎品 | |||||
| M35 | 35～39歲 | 75 | 45 | ||||||
| M40 | 40～44歲 | 65 | 43 | M60、M65、M70、女子分齡6組 | |||||
| M45 | 45～49歲 | 57 | 37 | 未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌 | |||||
| M50 | 50～54歲 | 54 | 30 | 未滿10人則併入年齡較低上一組計算成績 | |||||
| M55 | 55～59歲 | 29 | 19 | ||||||
| M60 | 60～64歲 | 10 | 10 | 各組選手超過100人增加錄取至前10名 | |||||
| M65 | 65～69歲 | 3 | 3 | ||||||
| M70 | 70歲以上 | 2 | 2 | 浮標組有完賽成績但不計名次 | |||||
| 浮標組 | R00 | 不分性別年齡 | 18 | 14 | |||||
| 合計 | 609 | 353 | |||||||
| 半程賽25.75K | 女子組 | W13 | 13～15歲 | 6 | 6 | 各組前3名頒發牌獎金及獎品(3000-2000-1000) | |||
| W16 | 16～19歲 | 15 | 14 | 4、5名頒發獎牌 | |||||
| W20 | 20～29歲 | 9 | 7 | ||||||
| W30 | 30～39歲 | 9 | 0 | 男子S13、S16、S50、S60 | |||||
| W40 | 40～49歲 | 9 | 7 | 女子W13、W40、W50、W60 | |||||
| W50 | 50～59歲 | 7 | 1 | 如未滿10人不設獎金 | |||||
| W60 | 60歲以上 | 0 | 0 | 僅依名次頒發前5名獎牌 | |||||
| 男子組 | S13 | 13～15歲 | 17 | 17 | |||||
| S16 | 16～19歲 | 52 | 48 | 未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌 | |||||
| S20 | 20～29歲 | 74 | 13 | 未滿10人則併入年齡較低上一組計算成績 | |||||
| S30 | 30～39歲 | 74 | 16 | 各組選手超過100人增加錄取至前10名 | |||||
| S40 | 40～49歲 | 98 | 24 | ||||||
| S50 | 50～59歲 | 10 | 9 | 浮標組有完賽成績但不計名次 | |||||
| S60 | 60歲以上 | 7 | 2 | ||||||
| 浮標組 | R00 | 不分性別年齡 | 44 | 17 | |||||
| 合計 | 431 | 181 | |||||||
| 接力組51.5K | 不分組 | 不分齡 | 45隊 | 18隊 | 不分組，前5名頒發獎牌、獎金 | ||||
| (5000-4000-3000-2000-1000)+獎牌3面 | |||||||||
| 接力組25.75K | 不分組 | 不分齡 | 39隊 | 16隊 | 不分組，前5名頒發獎牌、獎金 | ||||
| (4000-3000-2000-1000-1000)+獎牌3面 | |||||||||
| 報名網站： | https://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=3397 | ||||||||
| 官方網站： | http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml?activitysn=3397&contentsn=17525 | ||||||||
| 賽事影片： | https://www.youtube.com/watch?v=_73o8b2VALQ&feature=youtu.be | ||||||||
| 賽事影片： | https://www.youtube.com/watch?v=pNaNDrSc9L4 | ||||||||
| 賽事相簿： | 尋寶網 | 瘋迷 | 運動筆記 | ZIV運動眼鏡 | |||||
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會員戴秀芳：2019/3/17 安平標鐵 媽:我平安完賽了 ，我終於克服了。前一晚徹夜難眠，玩過多場賽事甚至226的我失眠了。謝謝鐵人拔巴在終點舞台給我的擁抱，這是我第一場真正的鐵人賽。 海泳: 這5個多月來下水總共4: 所排放次，總里程不到2K，下水也只是玩玩而已，這部分我要求自己平安過關就好。賽道是L型，游出去後右轉，折返後再游回起點、上岸過晶片再第二圈。 我可能真的慢慢游，很快被半程組、用生命在游的年輕選手的告貴，即使我左右換氣仍然一直喝他們濺起的海水，被嗆到的我開始慌了，本能反應開始增加換氣的頻率仍然感覺吸不到氣。 想起超馬選手井上真悟，賽事中遇到狀況都是先冷靜，於是我告訴自己：「冷靜下來」，接著想應變策略。我想到鐵人拔巴3/10團練那次Jimmy教練分享的溺水經驗：「大口吐氣再吸氣」，又想到陳瓜瓜說的:「都吐掉才能吸更多，吸比吐重要」，於是我開始大吐快吸，幾次後終於能恢復正常的呼吸節奏，開始順順游，快要上岸發現腿不太有力，果然轉換練得不夠。 到了岸上快速奔跑，告訴自己：「快調整身體肌肉」，奔進轉換區找到了編號118，卻很驚訝原來我算早回來了。 這裡要感謝王俊雄 （Chun-Hsiung Wang）借我井上真悟的書「RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道」、鐵人拔巴運動團與邪教晨跑團。 |
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單車: 這次我換了新的防寒衣（有袖、短褲），雖然下水試過2次但仍然不習慣，手總有總一直抬不起來、憋憋的感覺，所以我採取的策略是只穿比基尼上衣下水、減少防寒衣裡的束縛，回到轉換區再穿上車衣、車襪，反正這次只是讓我重新熟悉賽場氛圍的暖身賽，能平安、美美的完賽就好。 起終點有橋真的是很棒的賽道，雖然短短的卻能拉開選手間的距離。順逆風、無風路段都有，賽道寬敞、交管很棒。 儘管操作著我害怕的三鐵車，這卻是5個多月來我第一次騎車沒有哭，228中高長途騎乘訓練時，甚至都有夥伴想勸我放棄，平時騎車也要有人陪伴，這次我終於克服障礙，甚至開始能逆風、側風、上橋都趴騎。 雖然運動量大幅減少，肌力與耐力不夠造成單車部分多了以往10分鐘，但我找回自信與勇氣，這39.1K的路就像是人生的縮版，充滿喜悅、恐懼、辛苦、自信。 這裡要感謝晉安整復所的蕭凱晉與Hsuan Lo，你們逆向操作要我大量休息、減少路騎，改增加踩滾筒訓練台、動力鏈、反應力與注意力集中的訓練。過程我不斷跟你們靠盃、逃課，你們還是不斷的更新是我的訓練內容，讓我在自身的平衡、意志力與專注力上有這麼大的進步，進而克服我對三鐵車的恐懼，我終於能跟以前一樣快樂的騎著車。 |
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跑步: 2個貪食蛇路線，苦笑！這裡要偷笑一下，我要感謝南投鐵人睿呈魏的老婆妃妃，彎腰綁個鞋帶就被她告貴，怎麼樣我都要拼回來，於是她成了我心中的假想敵。想像妃妃在我後面緊咬著不放、我就像是逃命一般的跑，雖然如此我還是依照自己順順的節奏前進，一直在折返後看到妃妃我才放心，不過我還是抱著怕被告貴的心情戰戰兢兢的繼續跑。 今天的天氣對我來說有夠熱，補給站只有水跟一些鹽巴，我感覺自己快要暈眩過去，想到井上真悟在撒哈拉撒漠第4天直到傍晚才恢復到有意識的跑，我趕緊回神、告訴自己:「醒過來，加油 !」，最後2K不到，我看到偶像Anya Tsai用著穩健、快速的步伐告貴，受傷的她都可以在最後階段拼命衝刺，我覺得自己也可以，雖然我追不上她，但我想像她一直跑在前面帶領著我。左轉，終於看到遠方的終點拱門，眼眶開始打轉著眼淚，我快要跑上藍色的地毯了，我快要辦到了。這一場在我心裡覺得所有三鐵賽最難的一場，體力、耐力、恐懼都要一一克服，是一場真正的鐵人賽。跨過晶片感應線，我在心裡大喊 :「媽，我終於平安完賽，我回來了」。 舞台前我抱著鐵人拔巴大哭，接著回到大腳ㄚ夥伴身邊，他們已經幫我們準備好一切伙食與冰涼的飲料，人魚公主在轉換區也幫我打氣著，我們在賽場上都是競爭的對手卻有著不同的情誼，我很珍惜這種特殊的感情。謝謝大腳ㄚ與每一個支持我的朋友，總給我溫暖的幸福的感覺。 感謝主持人Esther Scarlett Colp的搞笑功力讓我在賽場都快笑死了，女子組成績遲遲不出來妳也不能下班實在有夠辛苦，聽著妳喊我的名字是分4時這感覺實在難忘，領個獎還看妳拿著麥克風搞笑說 : 「那是今天我沒比.....（後面聽不清楚）」! 哈哈哈哈。我驕傲，我克服自己的恐懼 ；我驕傲，第一次在三鐵賽沒有成為步兵，我驕傲，我平安完賽。 |
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會員蔡文雅：108/3/17 台南安平標鐵51.5 感謝上蒼為我做了最好的安排，知道我會腳傷未癒，所以讓我錯過萬金石馬拉松；知道我的游泳技術不佳，擔心破不了浪，安平的浪卻出奇的靜，讓我能順順的挑戰完成。 這是第一次下海比鐵，唯一的希望：讓我能順利游完上岸。寄車時，隔壁大姊與我開心聊著：我們這組只有三個，只要完賽就上凸台；我研究過妳的紀錄，別太快，才不會等太久，成績也不會難看。之後，我們愉快的拍照，互相鼓勵加油。 海泳 小跑沙灘幾步、入水，深度夠了開始游出去，划水幾次後右轉，過折返點回來後再游ㄧ次。下水不久右眼入水，半瞇的狀態忍耐游完，沒想到第二趟還是如此。除了拼命、無情的選手會對妳拳打腳踢、上下其手之外，人多好跟，可以減少迷航加碼的次數。海水好鹹，眼睛睜不開，不小心喝了幾口試鹹度～ 自行車 腳沒力、肚子餓，猛吃補給。因感冒沿途不停的擤鼻涕，竟不湊巧的飄到同學David的身上，真是尷尬與抱歉。 跑步 盡力了還是不快。10K，除了水和鹽巴沒有其他。出了太陽🌞，左腳如數根針刺，忍著忍著，就10K，也能壞我一根腳姆指。感謝大腳ㄚ三鐵隊隊長帶隊、堯組長為我們安排大大小小瑣事、接送、小鋼珠副會長帶來香噴噴的便當。有吃又有喝，一群人在樹下用餐、聊過程，開心極了^_^這是我比過最輕鬆、愉快的一場賽事... |
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| 會員廖忠義：今年上半年度最後一場賽事，2019 年臺南安平全國鐵人賽，好久沒有比這麽短程高強度的鐵人賽，有點都不能習慣，早上3：00起床，3：50從大里出發，經過了2個小時，來到了安平比賽場地，今日風平浪靜，且可穿防寒衣，浮力褲，8：36分下水，經過了水中大亂鬥，終於游上岸，轉換騎腳踏車，盡了我最大努力追趕，可能太久沒有騎平路拉速度，始終覺得速度無法提升，經過了1hr14m，終於騎完，轉換跑步，以穩定的速度前進，前方發現了大腳丫同好，石頭，輝哥，泉哥，志新，東哥，距離我近的幾位應該可以追上，心裡盤算著，一圈後，終於趕上了，輝哥和石頭，可惜的是要加速衝時侯，竟然抽筋了，走了一段，開始再慢慢跑起來，不要再抽筋就好，最後以2hr30m完賽，可惜沒上凸台，差了5分鍾，所以這種賽事需要每一項都強，轉換休息都要練，一週沒有練就回到原點了，加油！上半年度我的最後一場，要休息一段時間，期待休息完後的復出，能夠有所提升。 | |||||||||
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會員杜永仁：我的第15場鐵人三項台南安平，距離上次場次是2016年的事，
坦白講真的是很緊張，因為只有臨時抱佛腳，只有在比賽前2個禮拜前練了跑步和游泳，單車是半年都沒有碰， 游泳有去游泳池請葛教練稍微教一下調整姿勢!
跑步去學校跑了5K，但這場比賽要感謝建均教練提供我兩包能量包， 感謝隊長單車讓我跟了一段和路人甲`乙， 沒有練有這樣的成績，覺得還不錯了!
感謝堯哥幫我們服務的服服貼貼的 感謝澤民幫我拍攝 感謝柏青哥幫我們買便當 |
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鐵友黃英俊：2019
年臺南安平全國鐵人三項錦標賽51.5K
男子組M65第二名 今天馬失前蹄，只能分二作收，因為跑步擺了烏龍，折返點未被告知，至少多跑300公尺，讓鄭榮坡兄的“臨去秋波”，勇得分一。原本預計於路跑第二趟中程，應該可以趕過他，然而，比賽有時就是靠氣勢，我這個烏龍讓他覺得更有機會贏，所以會更拼，反正，比賽沒有絕對的勝負，安全健康完賽最重要～ 不過，不過，今天蒙M60的老弟們承讓，兩位M65的老哥，不小心，成績逆齡了 |
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| 番薯藤新聞： | https://n.yam.com/Article/20190317861640 | ||||||||
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全國鐵人三項錦標賽決戰台南安平 黃市長親臨為選手加油打氣 「2019臺南安平全國鐵人三項錦標賽」17日清晨於台南安平觀夕平台進行決賽，黃偉哲市長親自主持鳴槍儀式，為所有參賽選手加油打氣。本次賽事由台南市政府與中華民國鐵人三項運動協會共同主辦，總計超過1,200名好手參與競技，同時也要從比賽中選拔出4男4女成為中華代表隊選手，代表台灣參加菲律賓蘇比克灣亞洲盃鐵人三項競賽，以及韓國˙慶州鐵人三項亞洲錦標賽，為國爭光。 黃市長提醒所有選手們，除了秉持運動精神，爭取好成績外，也要注意個人的體能況狀及安全，同時也期許台南市未來能成為亞洲盃鐵人三項比賽的主辦城市，讓台南成為體壇上的亮點，走向國際。 體育處表示，今年安平鐵人三項為全國首場標準距離正規鐵人三項開幕戰，分為標準賽、半程賽及接力賽三項，共吸引超過1,200名選手參加，國內男女鐵人精銳盡出、包括好手林威志、吳承泰、王威凱、柳怡卉、張綺文及奪金超過200面張家班的嘉家、婷婷、家豪等多位好手參賽，賽事熱鬧精彩。 體育處進一步表示，這是連續5年在安平舉辦鐵人三項賽事，觀夕平台雖然是開放性海域的海泳，但海象穩定，加上鐵人三項協會充足的海上戒護人員，今年首創水上巡迴裁判，目的是要維謢比賽公平性及選手的安全性，另外，自行車賽道與路跑項目則於安平漁港週邊道路及台江國家公園舉行，台南安平的場地、氣候、動線、都非常理想，受到全國各地鐵人選手一致好評，每年吸引上千名選手參賽，一較高下。 |
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| 台灣好新聞： | http://www.taiwanhot.net/?p=689177 | ||||||||
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全國鐵人三項錦標賽決戰台南安平 1200名好手參與競技 「2019臺南安平全國鐵人三項錦標賽」17日清晨於台南安平觀夕平台進行決賽，超過1,200名好手參與競技，同時也要從比賽中選拔出4男4女成為中華代表隊選手，代表台灣參加菲律賓蘇比克灣亞洲盃鐵人三項競賽，以及韓國˙慶州鐵人三項亞洲錦標賽，為國爭光。 體育處指出，今年安平鐵人三項為全國首場標準距離正規鐵人三項開幕戰，分為標準賽、半程賽及接力賽３項，共吸引超過1,200名選手參加，國內男女鐵人精銳盡出、包括好手林威志、吳承泰、王威凱、柳怡卉、張綺文及奪金超過200面張家班的嘉家、婷婷、家豪等多位好手參賽，賽事熱鬧精彩。 體育處表示，這是連續5年在安平舉辦鐵人三項賽事，觀夕平台雖然是開放性海域的海泳，但海象穩定，加上鐵人三項協會充足的海上戒護人員，今年首創水上巡迴裁判，目的是要維謢比賽公平性及選手的安全性，另外，自行車賽道與路跑項目則於安平漁港週邊道路及台江國家公園舉行，台南安平的場地、氣候、動線、都非常理想，受到全國各地鐵人選手一致好評，每年吸引上千名選手參賽，一較高下。 |
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| 自由時報： | https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2729820 | ||||||||
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台南安平全國鐵人三項錦標賽登場 好手角逐亞洲盃國手 台南安平全國鐵人三項錦標賽，今天決戰安平觀夕平台決戰，共計1200名選手齊聚，由於此次賽事也將選拔菲律賓蘇比克灣亞洲盃鐵人三項賽、韓國˙慶州鐵人三項亞洲錦標賽的國手，也吸引包括林威志、吳承泰、張綺文等國內菁英參賽。 台南安平全國鐵人三項錦標賽由台南市政府與中華民國鐵人三項運動協會共同主辦，上午由市長黃偉哲等人鳴槍下起跑，不少民眾到場為選手加油。 台南市體育處表示，安平鐵人三項為全國首場標準距離正規鐵人三項開幕戰，分為標準賽、半程賽及接力賽3項，比賽也將選出代表台灣參加菲律賓蘇比克灣亞洲盃鐵人三項賽、韓國˙慶州鐵人三項亞洲錦標賽，共4男4女的代表隊選手。 比賽今年首創水上巡迴裁判，以維謢公平性及選手的安全性，自行車賽道與路跑項目，則於安平漁港週邊道路及台江國家公園舉行。 |
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| 三立新聞： | https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=513414 | ||||||||
| 安平鐵人三項賽 王威凱、張绮文摘冠軍 | |||||||||
