路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2019臺東普悠瑪226/113/51.5KM/小鐵人 鐵人三項賽(4/13~4/14)
| 賽事：2019臺東普悠瑪226/113/51.5KM/小鐵人 鐵人三項賽 | |||||||||||
| 日期：2019年4月13、14日 (星期六、日) | |||||||||||
| 地點：台東市森林公園活水湖 (台東縣台東市華泰路300號) | |||||||||||
| 領隊：楊焜堯 | |||||||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||||||
| 天氣：4/13晴天，氣溫21~27℃；4/14晴天，氣溫21~25℃ | |||||||||||
| 距離： | 日期 | 項目 | 競賽距離 | 時限 | 備註 | ||||||
| 4/13(六) | 小鐵人大寶組(15.3K) | 游泳300公尺 | 2小時 | 10:00下水 | |||||||
| 自由車10公里 | |||||||||||
| 路跑5公里 | |||||||||||
| 小鐵人小寶組(12.7K) | 游泳200公尺 | ||||||||||
| 自由車10公里 | |||||||||||
| 路跑2.5公里 | |||||||||||
| 小鐵人迷你寶組(7.6K) | 游泳100公尺 | ||||||||||
| 自由車5公里 | |||||||||||
| 路跑2.5公里 | |||||||||||
| 超級鐵人三項(226K) | 游泳3.8公里(2小時40分鐘) | 17小時 | 06:00下水 | ||||||||
| 自由車180公里(8小時20分) | |||||||||||
| 路跑42.2公里(6小時) | |||||||||||
| 半程超鐵(113K)競賽組 | 游泳1.9公里(1小時30分鐘) | 8小時30分 | 07:40下水 | ||||||||
| 自由車90公里(4小時) | |||||||||||
| 路跑21.1公里(3小時) | |||||||||||
| 半程超鐵(113K)挑戰組 | 游泳1.9公里(1小時30分鐘) | 9小時 | 07:40下水 | ||||||||
| 自由車90公里(4小時10分) | |||||||||||
| 路跑21.1公里(3小時20分) | |||||||||||
| 4/14(日) | 標準鐵人三項(51.5K)競賽組 | 游泳1.5公里(50分鐘) | 3小時50分 | 06:30下水 | |||||||
| 自由車40公里(1小時40分鐘) | |||||||||||
| 路跑10公里(1小時20分鐘) | |||||||||||
| 標準鐵人三項(51.5K)挑戰組 | 游泳1.5公里(1小時) | 4小時20分 | 07:00下水 | ||||||||
| 自由車40公里(1小時50分鐘) | |||||||||||
| 路跑10公里(1小時30分鐘) | |||||||||||
| 超鐵賽226K 4/13 06:00出發 限時17小時 | |||||||||||
| 編號 | 號碼布-姓名 | 組別 | 總排 | 分組 | 總成績 | 游泳(3.8K) | T1 | 自由車(180K) | T2 | 路跑(42.2K) | 備註 |
| 1 | 0214-林吟霞 | F00 | 21 | 女總1 | 11:32:38 | 01:17:07 | 00:05:49 | 05:47:47 | 00:07:43 | 04:14:12 | 獎金+獎盃 |
| 2 | 0112-張志榮 | M45 | 30 | 9 | 11:59:34 | 01:14:09 | 00:07:15 | 06:09:48 | 00:05:57 | 04:22:24 | |
| 3 | 0101-羅士凱 | M45 | 42 | 12 | 12:28:45 | 01:27:11 | 00:06:24 | 06:14:39 | 00:06:48 | 04:33:42 | |
| 4 | 0215-蔡文雅 | F00 | 53 | 6 | 12:55:42 | 01:55:27 | 00:07:11 | 06:25:46 | 00:07:42 | 04:19:34 | 獎盃 |
| 5 | 0204-劉靜葳 | F00 | 60 | 7 | 13:16:11 | 01:33:22 | 00:05:34 | 06:41:26 | 00:05:04 | 04:50:44 | 獎盃(會友) |
| 6 | 0031-潘建程 | M35 | 63 | 10 | 13:26:05 | 01:38:25 | 00:07:12 | 06:26:42 | 00:03:16 | 05:10:28 | |
| 7 | 0205-戴秀芳 | F00 | 70 | 8 | 13:33:20 | 01:47:01 | 00:08:40 | 06:21:21 | 00:08:04 | 05:08:13 | 獎盃 |
| 8 | 0113-吳百騏 | M45 | 114 | 22 | 14:45:10 | 01:48:25 | 00:10:10 | 07:06:29 | 00:09:02 | 05:31:02 | |
| 半程超鐵賽113K競賽組 4/13 07:40出發 限時8小時30分 | |||||||||||
| 編號 | 號碼布-姓名 | 組別 | 總排 | 分組 | 總成績 | 游泳(1.9K) | T1 | 自由車(90K) | T2 | 路跑(21.1K) | 備註 |
| 1 | 0441-吳振東 | M45 | 23 | 2 | 05:02:55 | 00:39:18 | 00:03:51 | 02:34:02 | 00:02:25 | 01:43:17 | 獎金+獎盃 |
| 2 | 0443-何志新 | M45 | 46 | 6 | 05:21:45 | 00:39:38 | 00:04:30 | 02:45:06 | 00:02:35 | 01:49:54 | 獎盃 |
| 3 | 0532-王議進 | M60 | 54 | 1 | 05:26:43 | 00:43:35 | 00:03:57 | 02:47:23 | 00:03:06 | 01:48:40 | 獎金+獎盃 |
| 4 | 0442-石坤正 | M45 | 83 | 15 | 05:42:46 | 00:45:32 | 00:02:48 | 02:37:54 | 00:03:31 | 02:12:59 | |
| 5 | 0520-邱炎武 | M55 | 146 | 7 | 06:13:13 | 00:45:37 | 00:05:21 | 03:02:47 | 00:04:53 | 02:14:34 | |
| 6 | 0540-廖協發 | M65 | 149 | 1 | 06:15:40 | 00:51:10 | 00:05:41 | 02:54:54 | 00:06:24 | 02:17:30 | 獎盃 |
| 標準賽51.5K競賽組 4/14 06:30出發 限時3小時50分 | |||||||||||
| 編號 | 號碼布-姓名 | 組別 | 總排 | 分組 | 總成績 | 游泳(1.5K) | T1 | 自由車(40K) | T2 | 路跑(10K) | 備註 |
| 1 | 0243-吳振東 | M45 | 31 | 2 | 02:37:39 | 00:32:00 | 00:03:46 | 01:10:52 | 00:02:50 | 00:48:08 | 獎金+獎盃 |
| 2 | 0245-何志新 | M45 | 36 | 4 | 02:39:25 | 00:32:08 | 00:04:56 | 01:11:09 | 00:03:12 | 00:47:58 | 獎盃 |
| 3 | 0359-王議進 | M60 | 56 | 1 | 02:47:12 | 00:35:23 | 00:04:11 | 01:14:12 | 00:03:00 | 00:50:24 | 獎盃 |
| 4 | 0244-石坤正 | M45 | 86 | 12 | 02:52:55 | 00:37:40 | 00:02:52 | 01:10:45 | 00:03:31 | 00:58:05 | |
| 5 | 0443-戴秀芳 | F30 | 339 | 22 | 03:50:32 | 00:42:03 | 00:07:53 | 01:23:06 | 00:07:03 | 01:30:25 | |
| 標準賽51.5K挑戰組 4/14 07:00出發 限時4小時20分 | |||||||||||
| 編號 | 號碼布-姓名 | 組別 | 總排 | 分組 | 總成績 | 游泳(1.5K) | T1 | 自由車(40K) | T2 | 路跑(10K) | 備註 |
| 1 | 0868-彭于玲 | 不分組 | 208 | 208 | 03:58:20 | 00:53:57 | 00:08:24 | 01:34:08 | 00:06:53 | 01:14:56 | |
| 2 | 0551-彭郁齊 | 不分組 | 220 | 220 | 04:00:49 | 00:39:10 | 00:09:42 | 01:34:10 | 00:05:28 | 01:32:16 | 會友 |
| 3 | 0549-邱炎武 | 不分組 | 227 | 227 | 04:03:20 | 00:58:57 | 00:08:25 | 01:34:00 | 00:06:59 | 01:14:55 | |
| 4 | 0550-邱柏瑋 | 不分組 | 300 | 300 | 04:21:00 | 00:51:56 | 00:06:25 | 01:43:07 | 00:06:54 | 01:32:37 | 會友 |
| 2019臺東普悠瑪226/113/51.5KM/小鐵人 鐵人三項賽， 人數統計 | |||||||||||
| 項目 | 組別 | 年齡 | 報名人數 | 完賽人數 | 頒獎名額 | 備註 | |||||
| 小鐵人 | 大寶組 | 國一～國三 | 37 | 0 | |||||||
| 小寶組 | 小四～小六 | 99 | 0 | 完成者發給完成紀念牌、完成紀念毛巾 | |||||||
| 迷你寶組 | 小一～小三 | 49 | 0 | ||||||||
| 超鐵賽226K | 女子組 | F00 | 20歲以上 | 22 | 191 | 10 | 總合成績 (不分男女) 錄取前5名,頒發獎金及獎盃 | ||||
| 男子組 | M20 | 20～24歲 | 1 | 1 | (100000-80000-50000-40000-30000) | ||||||
| M25 | 25～29歲 | 7 | 4 | ||||||||
| M30 | 30～34歲 | 19 | 5 | 男子分齡1~3名獎金獎盃(7000-6000-5000),4~10名獎盃 | |||||||
| M35 | 35～39歲 | 34 | 7 | 女子不分齡錄取前10名,1~5獎金獎盃,6~10獎盃 | |||||||
| M40 | 40～44歲 | 38 | 7 | (50000-40000-30000-20000-15000) | |||||||
| M45 | 45～49歲 | 41 | 7 | ||||||||
| M50 | 50～54歲 | 37 | 7 | 男子1~5人錄取3名,6~10人錄取4名,11~20人錄取5名 | |||||||
| M55 | 55～59歲 | 12 | 5 | 21~30人錄取6名,31~50人錄取7名,51~70人錄取8名 | |||||||
| M60 | 60歲以上 | 8 | 4 | 71人以上錄取9名 | |||||||
| 合計 | 219 | 57 | |||||||||
| 半超鐵113K | 女子組 | F00 | 18歲以上 | 34 | 557 | 10 | |||||
| 男子組 | M18 | 18～24歲 | 2 | 2 | 總合成績 (不分男女) 錄取前6名,頒發獎金及獎盃 | ||||||
| M25 | 25～29歲 | 17 | 5 | (70000-50000-40000-30000-20000-15000) | |||||||
| M30 | 30～34歲 | 41 | 7 | ||||||||
| M35 | 35～39歲 | 54 | 7 | 男子分齡1~3名獎金獎盃(6000-5000-4000),4~10名獎盃 | |||||||
| M40 | 40～44歲 | 62 | 8 | 女子不分齡錄取前10名,1~5獎金獎盃,6~10獎盃 | |||||||
| M45 | 45～49歲 | 55 | 7 | (40000-30000-20000-15000-10000) | |||||||
| M50 | 50～54歲 | 28 | 6 | ||||||||
| M55 | 55～59歲 | 15 | 5 | 男子1~10人錄取4名,11~20人錄取5名,21~35人錄取6名 | |||||||
| M60 | 60～64歲 | 11 | 5 | 36~60人錄取7名,61~80人錄取8名 | |||||||
| M65 | 65歲以上 | 4 | 4 | 81~100人以上錄取9名 | |||||||
| 挑戰組 | 不分性別、年齡 | 267 | 0 | ||||||||
| 合計 | 590 | 66 | |||||||||
| 標準賽51.5K | 女子組 | F15 | 15～29歲 | 28 | 720 | 6 | |||||
| F30 | 30～44歲 | 36 | 7 | 總合成績男錄取6名女錄取5名頒發獎金及獎盃 | |||||||
| F45 | 45歲以上 | 10 | 5 | 男(30000-20000-16000-14000-12000-10000) | |||||||
| 男子組 | M15 | 15～17歲 | 29 | 6 | 女(20000-15000-10000-8000-7000) | ||||||
| M18 | 18～24歲 | 21 | 6 | ||||||||
| M25 | 25～29歲 | 15 | 6 | 男分齡1~3名獎金獎盃(5000-4000-3000),4~11名獎盃 | |||||||
| M30 | 30～34歲 | 47 | 7 | 女分齡1~3名獎金獎盃(4000-3000-2000),4~10名獎盃 | |||||||
| M35 | 35～39歲 | 52 | 7 | ||||||||
| M40 | 40～44歲 | 53 | 7 | 男子1~10人錄取5名,11~30人錄取6名,31~59人錄取7名 | |||||||
| M45 | 45～49歲 | 56 | 7 | 60~79人錄取8名,80~99人錄取9名,100~119人錄取10名 | |||||||
| M50 | 50～54歲 | 42 | 7 | 120人以上錄取11名 | |||||||
| M55 | 55～59歲 | 16 | 6 | 女子1~10人錄取5名,11~30人錄取6名,31~40人錄取7名 | |||||||
| M60 | 60～64歲 | 16 | 6 | 41~60人錄取8名,61~80人錄取9名 | |||||||
| M65 | 65歲以上 | 6 | 5 | 81人以上錄取10名 | |||||||
| 挑戰組 | 不分性別、年齡 | 434 | 0 | ||||||||
| 合計 | 861 | 88 | |||||||||
| 226K | 接力挑戰組 | 不分性別、年齡 | 3隊 | 2隊 | 0 | ||||||
| 113K | 接力競賽組 | 不分性別、年齡 | 23隊 | 22隊 | 7 | 1~3名獎金獎盃(15000-12000-9000),4~7名獎盃 | |||||
| 113K | 接力挑戰組 | 不分性別、年齡 | 14隊 | 12隊 | 0 | ||||||
| 51.5K | 接力競賽組 | 不分性別、年齡 | 39隊 | 25隊 | 7 | 1~3名獎金獎盃(9000-6000-4500),4~7名獎盃 | |||||
| 51.5K | 接力挑戰組 | 不分性別、年齡 | 51隊 | 43隊 | 0 | ||||||
| 報名網站： | https://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=3305 | ||||||||||
| 官方網站： | 臺東縣城鄉生活運動協會 | ||||||||||
| 成績網站： | http://www.tri-tracking.com.tw/services/events | ||||||||||
| 賽事相簿： | AllSports(1) | AllSports(2) | 瘋迷(1) | 瘋迷(2) | |||||||
| 尋寶網 | 運動標籤 | ||||||||||
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會員戴秀芳：這是一個有屎有血淚的超級鐵人三項比賽，游泳3.8K、單車180K、路跑42K，不雅文字以貼圖代替，有高血壓、心臟病、不喜歡長文者，請在醫師指示後慎入。 為什麼重要的比賽都這麼有故事，我沒有要拍電影啊！心中出現這段話的時候我正在進行普悠瑪226單車部份、第一圈往八嗡嗡方向，快要噴出來了完蛋惹，腹部沒力、整個是軟爛趴騎。調整好意識、告訴自己：戴秀芳妳平安完賽就好，昨天有去天后宮拜拜，媽祖會保佑妳的。比賽跟懷孕一樣，心情愉快很重要～ #賽前二天 因為一直烙還出血，看了醫生...喔喔！腸胃炎+血痔。蝦毀！血痔？怎麼會發生在我身上？最後帶著醫生開的加強版止血藥+衛生棉出發往台東。 #賽前一天 魏小猴說32GI耐力飲很有凍桃，只要配2包果膠就可以完成單車部份，賽前請廖教練緊急幫忙訂了32Gi的補給、報到會場領。由於一直烙，晚上回到飯店重新調整補給策略，全部用流質，盡量減少對腸胃的刺激，烙再說了。 #比賽當天 早餐還是要吃吧？嗑了三鐵一哥謝昇諺分享的花生吐司，該烙的烙完就跟著迪卡儂鐵人隊出花了，人多生信心，一路談笑風生讓我輕鬆不少。 #游泳 第一圈游泳折返後肚子痛、身體扭曲起來，核心沒辦法出力、手伸不直，像🐛一直游S型，游泳部份花了01:47:01。 #T1 沒有時間難過，「盡力就好，穩住再出發，妳可以的涼子」，T1花了08:40。 #單車 太晚出TA了，路上沒有看到其他的選手，沿路閃夸父接力賽的選手、補給車，終於隱約看到遠方的單車，開始衝呀～～～～乘著逆風開始順順刷卡，靠～～～瘦子的好處這時候派上用場。第二圈回程完惹，又想噴了，沒力、只能握上把、覺得車頭變軟、感覺像搭船一樣浮沉？啊賀開始出現幻覺了嗎？還是因為餓？上一場226我可是每10分鐘吃一口能量棒。不行這樣，想辦法打起精神，騎車很需要高度的專注力，ㄧ弱志就想想媽祖、想想家人，一路也不忘視線來回巡邏前方道路、握緊把手。要不要留體力給明天的51.5？ 回神啊涼子！今天226都可能比不完了還在想明天，妳是在給自己找藉口放棄嗎？打醒自己，先認真完成今天的賽事吧！聽說咖啡因可以騙騙大腦讓它快樂、賽時讓身體忘卻不舒服，還真的蠻有用的耶～單車06:21:21收工，比預計的慢21分鐘，沒關係涼子妳很棒了。 |
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#T2
腿軟進了TA,餓到沒力的我坐在地上繼續補充麥力得與32Gi耐力飲、慢慢把鞋穿好，出發～這次花了08:04 #路跑 賽前選手說明會有說「特殊需求袋放在路跑遠端」，跑到最底折返點了卻沒看到！該不會在起點吧？肚子吞太多甜的一直脹氣，踢公背呀我需要放在裡面的胃藥...路跑在馬亨亨大道是5圈x8K、加上頭尾一共42K,熱食只看到水餃、粥（反正我也不能吃），跑到眼前一片白的時候就告訴自己提起精神，賽後有鐵友說看到我跑到臉扭曲，對....真的是撐過來的。跑完半馬左腳開始痛，哦天哪！我這個白癡，游泳等時候怕晶片掉，藏在很緊的腿套裡，它就一直在磨我腳踝外側那條筋，嘎三小...怎麼忘了移出來腿套外面，GOD!我掰咖了，接下來21k在跑走、半睡半醒完成。最後1.1K告訴自己拿出鐵人意志穩住跑進會場，迪卡儂鐵人隊攝影師拿出gopro,我當然要笑一下啊～耶耶耶～～～奔進藍色大道、接下隊旗、衝破終點線，阿母我完賽了，平安完賽了，13:33:20完賽，退步4分，因為女生較少、不分組，好運撿個第8名，除了獎牌還拿到空力帽。 #終點 帳篷我只狂嗑西瓜，不要再講拉不拉了，我只想吃西瓜...回到TA坐在車子旁，裁判看我一直坐著不動、來回找我聊天、很好心問我需不需要幫忙打包。什麼鬼226，這次跟上次完全不一樣，相較上次游刃有餘，這次我休息了1小時才有力氣離開。這輩子都不想再聽到226了。 回到飯店要先把衣服洗乾淨、明天還要穿，接著準備隔天51.5的物資與補給，到睡前我還是沒有補充其他固體食物，準備好明天早餐-三角飯糰就入睡了。明天的51.5完賽就好，腳痛不能讓它更嚴重，萬一真的受傷就需要更長的時間恢復了！ 要謝的人太多，就先謝謝媽祖、上帝、我的家人與隊友、朋友，一直默默支持著我、支援裝備給我、陪我抱佛腳訓練，有你們真好❤❤補給下次po,226總有很多事可以寫，可以說嘴一輩子。 |
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會員張志榮：2019普悠瑪超鐵 #繼續努力直到夢想成真 一直想要跟另一半手牽手，一起跑進終點（不用讓她等我的那種），因而一直努力瘦身、努力練習。 #游泳3800公尺 賽前兩個月開始練游泳，天氣冷颼颼還是每週去兩到三次，但是其中扣掉環島九天，練游泳10多次，游了30公里，努力喚醒從前的記憶，從一開始手很酸很喘，漸漸地練到不酸不喘了，體能狀況好很多，除了定位不太好，第一項算是比較心安了。 鳴槍一響，我從樓梯跳水出發，旁邊的都開很快，我也不由自主的跟著快了起來，游了一兩百感覺呼吸不順了，於是放慢一點速度，然後這時泳鏡起霧到幾乎看不見，於是換了一下蛙式，順便清理泳鏡，裝了一滴滴水在裡面，有霧就搖頭一下就看得見了😅，游了沒多久發現偏移嚴重，乾脆沿著岸邊游，也不用定位了，快到折返點再偏過去就好，這樣順順游也算輕鬆，第二圈就依樣畫葫蘆吧！游完3800成績1:14:09，雖然比去年慢了6秒，但是上來沒什麼累到的感覺，應該算是差強人意。 #騎車180公里 今年比較常跟單車ING去騎車，三月還特地參加了環島騎車活動，邊玩邊訓練，長途騎乘也有練到了，每天騎完都還會再跑一下，讓肌肉習慣轉換一下，四月初連假也都有去訓練，那時騎玉井丘陵地形吟霞騎輸我，隔天騎南鯤鯓平地把我痛電，就發覺她騎車變更強了。 果然在比賽時應證了，游泳上來轉換區我還在那好整以暇地擦乾腳穿博克多五趾襪，喝乳清蛋白飲，這時吟霞叫了我一聲，加油！😱WTF!!才領先她這麼一點點，不能再慢慢摸了，趕緊整裝完成推車跑出去，一路上不敢慢下來。這次沒有大腳丫私補，我只能帶很多能量包，把八包能量包先裝在一罐水壺裡，這樣不用騎車時還要撕能量包，危險又有垃圾，這次志工服務都很不錯，都有動態遞水壺讓我不用停下來，像是要脫逃的兔子，後面有老虎在追趕，一直ㄍㄧㄥ到80公里，熟悉的聲音大喊：張志榮加油！！刷刷刷...被吟霞超過了，一直要追也追不上，慢慢地越拉越遠，回到終點成績6:09，比去年快了36分鐘，雖不滿意但可以勉強接受。 |
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#跑步42公里
路跑平常都有在練習，這半年來也漸漸將成績維持在4小時內，不過這段還是最讓我擔憂的，賽前兩週跑完大亞馬後，膝關節就一直隱隱作痛的，深怕腳痛復發，都只能每天跑10公里以內，跑前一天決定帶個止痛藥，以備不時之需。 騎完車換上跑鞋很快就出發，因為看到吟霞車子早放在位置上，已經不知出發多久了，剛開始跑還蠻順的，果然轉換有練有差，跑到補給站，因為沒有私補，所以我們自己的補給需要放個別需求袋，集中放在第一補給站，到了馬上找我的號碼袋，撈出一罐咖啡，喝完提振精神再繼續跑。沒多久遇到吟霞折返，估算一下距離可能落後她半小時，天啊～就繼續拼吧！跑完第一圈腳漸漸痛起來，想起補給袋內的止痛藥，這時只能去補給站拿出止痛藥吞了下去，藥效發作了，漸漸疼痛又不見了。跑步時跟大腳丫隊友羅士凱、潘建程、王雲龍、蔡文雅、吳百騏、劉靜薇、戴秀芳等人互相加油打氣下，很順利的跑完30k，手錶這時沒電了，沒得看速度只能憑感覺跑。終於到最後一圈了，問一下志工幾點了，他說5點4分，我還有9k呢！那就是一定要都在六分速囉，就是一直不能慢下來就是了！都到這了，就拼了吧！腳漸漸痛了起來，應該是藥效漸漸沒了，忍著吧...最後往橋上跑，回到終點前，看到吟霞戴著桂冠在那迎接我，跟著女總一手牽手跑進終點，這時真是百感交集，主持人還虧說今年等沒有多久唷，哈哈 😄去年等一個多小時，今年只等不到半小時，路跑跑了4:22也比去年進步39分鐘，也是可以接受的成績了。 |
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會員林吟霞：2019普悠瑪226超級鐵人賽，我完成了！ 跑進終點的剎那，我還是超級想哭的。雖然已經是第二次挑戰226，但賽前後大腿拉傷的狀況，一直讓我惴惴不安。 打從年假結束後，老公的游泳、騎車狀況都一直很好，加上三月參加「單車ING」的9天環台訓練，騎乘的又功力大增，本來預想我的游泳輸他、騎車也輸他，最後得靠跑步才有辦法追到他，最好的狀況就是兩人一起在12小時內跑進終點而已。 沒想到，事情不是我們這樣想的...游完3800公尺跑到轉換區時，就看到他已穿好卡鞋，準備牽車了。等我騎上中華大橋，早就前不見古人，只好開始默默地逆風直追，沒想到居然在80公里處就先追到他...然後100公里處追到原本位居領先的香港選手。當時沒想那麼多，只想要順順地騎完，留點力氣給最後的42公里跑步。 果然「馬亨亨大道」這名字取得真好，我們每個人都氣喘哼哼地在這條路上來回跑5次來湊成一個馬，面對的是身體累積的疲累跟心理的堅持。我提醒自己要放輕鬆地跑，別像去年一樣跑得姿勢都走樣了。隨著里程數增加，我後大腿拉傷的地方越來越疼痛，我知道自己的速度掉了，但仍維持繼續跑，苦撐著希望能讓我跑到終點就好。 本來只是想破自己去年的紀錄，12小時內完賽就好，萬萬沒想到自己居然可以在11:32完賽，衝進終點時，我超級感動的。今年再度在終點等老公回來，只是他這次沒讓我等太久...這次，我們都破自己的pb，感受到辛苦堅持訓練的果實，是甜美的。 感謝賽道上協助我們完賽的志工們 感謝賽道旁為我加油打氣的朋友們 感謝老公一路以來陪伴我、督促我訓練 |
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會員蔡文雅：2019/4/13
普悠瑪226超鐵：不進則退 熟悉的活水湖，習慣的賽道，無日無風的好天氣... 游泳3.8K：自我感覺良好 眼鏡沒進水、沒迷航，兩趟回程沿著階梯線划水邁進。以為順，成績應該會進步，結果相反。 自行車180K：不落地 希望進步，聽取前輩經驗分享，以不落地為目標。上一次廁所，丟水壺補水，吃掉20幾包有的沒的。終於在6個半小時內回來。 跑步42K：最累 堅持不停。三鐵衣的摩擦已無感，讓自己的心肺在最痛苦的情形下奔回終點。或許已憊？或許心志不堅？只能看著對手穩穩在前～～ 原本想著破13小時就好，確實也破了PB。但這樣的好天氣，看著吟霞、玉玲大躍進，我退步了～ 雖然：志不在此、動力不足～ 仍願：繼續保持、永不停遲～ 感謝大家的鼓勵與加油讓我再一次平安完賽 感謝咨誼特製精美海報，為我加油打氣，在終點等我回來❤❤超感動❤❤ 喜歡沉浸在看賽事的氛圍中。每位選手全力以赴的在賽道上努力，值得我們為他大聲喝采 結束了激勵人心的旅程，回到工作崗位盡心盡力。為下一個目標，再努力 |
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會員彭于玲：普悠瑪了沒！到底 完成了50歲的人生目標，普悠瑪三䥫～挑戰成功。去年此時此地～失敗被關門，不想放棄，今年再次挑戰，經過這二個多月的狂練游，游泳卡卡的～漸漸不怕水...賽前三次到日月潭練游練騎，練習再練習，努力再努力，克服心中對水的滿滿恐懼，完成了人生旅程中 自我設定目標～很開心。 感謝身旁許多好友的鼓勵，感謝兩兒子一起比賽相挺，更要感謝一路相陪的老公，若問上帝給我什麼最棒的禮物，感恩上帝賜給我一位這麼疼愛我，影響我運動，使我更健康的老公～你可以換車了❤ |
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會員羅士凱：第二場超級鐵人賽～ 累積了更多經驗，累積了更多體力，累積了更多耐力，累積了更好的代謝率，累積了更好的社交關係，減少了更多脂肪，保持了更好體態。唯一美中不足的是連續兩年破輪，然而就是人生...繼續努力 持續進步！ 比完這場後，小弟正式引退226超鐵圈...接下來換我當觀眾，為大家加油！ |
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| 聯合新聞網： | https://udn.com/news/story/7328/3753299 | ||||||||||
| 普悠瑪鐵人三項賽事台東登場 1600名選手參賽 | |||||||||||
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繼3月「IRONMAN 70.3
Taiwan鐵人三項國際賽」後，由台東城鄉生活運動協會主辦的「台東普悠瑪鐵人三項賽」今天登場，首日進行226公里、113公里賽事，明天則有51.5公里接續舉行，2天賽事吸引1600名國內外選手參賽。 今天早上5點，台東森林公園活水湖湧進近700選手報到點錄熱身，6點第一批226公里的選手首先下水游泳，隨後113公里的選手下水，台東天氣雖陰暗帶點涼意，卻是選手最舒適的天氣，現場大家互相打氣，親友團也在一旁位選手助陣。 主辦單位表示，226公里組包括游泳3.8公里、騎車180公里及跑步42.2公里，而113公里組則有游泳1.9公里、騎車90公里及跑步21.1公里；另51.5公里則是游泳1.5公里、騎車40公里及跑步10公里。一連兩天賽事共1600名選手參賽。 今天賽事的自行車及路跑部分有進行交管，自行車從活水湖轉中華大橋、沿台11線至成功鎮八嗡嗡和平國小段折返，光復路及中華路通往中華大橋的道路封閉。此外，路跑從志航路、馬亨亨大道等道路也將管制。請民眾注意小心。 |
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| 聯合新聞網： | https://udn.com/news/story/7005/3754354 | ||||||||||
| 台東鐵人三項賽 1600好手參賽 | |||||||||||
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由台東城鄉生活運動協會主辦的「台東普悠瑪鐵人三項賽」昨天登場，首日進行226公里、113公里賽事，今天則有51.5公里接續舉行，2天賽事吸引1600名國內外選手參賽。 昨天早上5點台東森林公園活水湖就人聲鼎沸，近700選手報到點錄熱身，6點第一批226公里的選手首先下水游泳，隨後113公里的選手下水，最後則進行110名小鐵人比賽。台東天氣雖陰暗帶點涼意，卻是比賽選手最感舒適的天氣，現場大家互相打氣，親友團也在一旁為選手助陣。 昨天113公里不分男女的總合成績：男子組第一羅馬尼亞Zsonbor Deak、女子成績第一名為台灣張婷婷；226公里不分男女的總合成績：男子組第一名香港Chan Hoiwing、女子組第一名台灣林吟霞。 今天一早51.5公里賽事的自行車及路跑部分有進行交管，自行車從活水湖轉中華大橋、沿台11線至杉原海水浴場折返2趟回活水湖，請民眾配合警方指揮疏導。 |
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