路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2024 tSt 嘉義布袋鐵人賽
| 賽事：2024 tSt 嘉義布袋鐵人賽 | ||||||||||
| 日期：2024年7月28日 (星期日) | ||||||||||
| 地點：嘉義布袋海風長堤及其周邊 (嘉義縣布袋鎮順安路168號) | ||||||||||
| 領隊：陳胤柔 | ||||||||||
| 抄錄：枋茂義 | ||||||||||
| 天氣：晴，氣溫26~34°C | ||||||||||
| 距離： | 項目 | 競賽距離 | 時限 | 備註 | ||||||
| 56.5K全程鐵人三項(個人、接力) | 游泳1.5公里 | 游泳出發後50分 | 06:00下水 | |||||||
| 自由車45公里 | 游泳出發後2小時50分 | |||||||||
| 路跑10公里 | 游泳出發後4小時 | |||||||||
| 35.75K半程鐵人三項 | 游泳750公尺 | 游泳出發後30分 | 06:30下水 | |||||||
| 自由車30公里 | 游泳出發後1小時40分 | |||||||||
| 路跑5公里 | 游泳出發後2小時40分 | |||||||||
| 55K鐵人兩項 | 路跑5公里 | 第一次路跑出發後50分 | 06:10出發 | |||||||
| 自由車45公里 | 第一次路跑出發後2小時50分 | |||||||||
| 路跑5公里 | 第一次路跑出發後4小時 | |||||||||
| 17.9K青少鐵人、Fun鐵人 | 游泳400公尺 | 游泳出發後20分 | 07:00下水 | |||||||
| 自由車15公里 | 游泳出發後50分 | |||||||||
| 路跑2.5公里 | 游泳出發後1小時15分 | |||||||||
| 56.5K鐵人三項 06:00出發 限時4小時 | ||||||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總排名 | 分組排名 | 游泳(1.5K) | 自由車(45K) | 路跑(10K) | 總成績 | 備註 |
| 1 | 001 | 陳胤柔 | F20 | 1 | 00:25:53.77 | 01:15:30.90 | 00:55:06.72 | 02:37:46.24 | 獎盃 | |
| 2 | 209 | 曾亭彬 | M65 | 1 | 00:42:30.52 | 01:18:07.81 | 01:18:49.93 | 03:22:25.28 | 獎盃 | |
| 2024 tSt 嘉義布袋鐵人賽 人數統計 | ||||||||||
| 項目 | 報名人數 | 完賽人數 | 備註 | |||||||
| 56.5K標準鐵人三項(個人) | 分齡組取前六名頒發獎盃,單組未滿(含)5人頒發第一名 | |||||||||
| 56.5K標準鐵人三項(接力) | 未滿(含)10人頒發前兩名,單組超過50人該組加頒第七名 | |||||||||
| 35.75K半程鐵人三項 | 60歲(含)以上名次全取 | |||||||||
| 55K鐵人兩項 | Fun鐵人為體驗賽，有排名及獎牌但不頒獎 | |||||||||
| 17.9K青少鐵人、Fun鐵人 | ||||||||||
| 報名網站： | https://bao-ming.com/eb/content/5827#27671 | |||||||||
| 官方網站： | http://tstgroup.com.tw/?activitysn=1915&conte | |||||||||
| 賽事相簿： | 尋寶網 | 瘋迷 | 運動筆記 | |||||||
| 【會員:陳胤柔】 2024嘉義布袋TST 當初會報名這場賽事的契機是因為今年3月份透過大腳丫三鐵組認識了嘉義市鐵人協會，參與了在小確幸沙灘團訓，覺得這裡的環境很棒，也就是此次比賽的場地，後來看到了這場賽事的報名資訊就決定報名參加，也將此次的比賽當成是一場訓練，有了之前團訓的經驗，在這次開放水域也是游的得心應手，在前兩項時的天氣也算是涼爽，到了路跑階段開始出大太陽，在幾乎0遮蔽的情況下補給就十分的重要，自己在最近的訓練也逐漸找到了適合炎熱天氣的補給方式，順利完成了比賽，取得女子組標鐵56.5總一 |
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| 【鐵友:黃英俊】 2024 嘉義布袋鐵人賽 標鐵 56.5K M70 第一名 世界上最遙遠的距離就是大腿抽筋，卻還要跑10公里~ 其實今天的賽事，我一點也沒把握，一則連續三天的颱風天氣，都窩在電腦前搞設計，加上之前自行車因為會掉鍊，換上新鍊條與前大盤後，都沒時間試騎，只能祈求比賽時不要出狀況就好~ 果不其然，自行車離開會場不到3公里，就發現後變速最小齒輪會跳齒，只好放棄最大轉速，結果去程第一個迴轉後，利用前大盤變速，竟然掉鍊！掉鍊！！！一陣手忙腳亂定後繼續前行，不到一公里的上坡再度變速，又掉鍊！又掉鍊！！！這時候，經驗告訴我：「全程單速不變速」，好吧，單速就單速，誰怕誰？烏龜怕鐵鎚！ 就這樣以單速騎了35公里，終於撐到終點，快樂的放好車，轉換為跑步，才跨出第一步，左腳後側肌肉馬上抽筋！啊！靠北勒！後面還要跑10公里啊！ 當下馬上跟裁判要了“噴樂”舒緩緊繃的肌肉，跑步只能求安全下莊就好，一路上至少噴了五次“肌樂”，參加了30年的三鐵賽事，這是第一次噴“肌樂”，而且還五次！不過....還是讓我完賽了！ 這次成績雖然不理想，還是感謝M65組老弟們的承讓，M60只能擠上分三，M55勉強上分四。 賽前小孫女跟她奶奶說：「奶奶，您要告訴爺爺，不要跟以前年輕時一樣拼喔！」，嗯....今天想拼也沒用啊！ 賽後，當然順道回鹿草看看爸爸與媽媽，順便炫耀一下還在冒煙的獎牌~ |
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