台灣大腳丫長跑協會108年2月份月報

2019年2/05﹙二﹚農曆大年初一台中市慢跑協會新春團拜路跑活動

■活動日期︰2019年2月05日(星期二)上午 06：00集合。06：30起跑

■集合地點︰鰲峰山自行車場（負責人：楊基旺﹚。PS：要參加人員不用報名·當天自行前往即可。

今年九天年假特別長，可規劃新年活動可用更慢條斯理的方式來做安排。一年一度鰲峰山跑到大甲鎮瀾宮新春團拜路跑活動，當然更是不可錯過跑友互相拜年的好機會，雖然除夕夜晚晚才上床，但一大早六點未到鰲峰山公園廣場宛如菜市場般熱鬧非凡，恭喜之聲不絕於耳。有些跑友只因老馬識途，不等鳴槍就提前出發了，我和台中長青的會員就是今天的「領先集團」。天漸微亮，先穿過海線鐵路涵洞，沿著清水地區最主要的灌溉用水五福圳跑去，沿途都自然田野景觀，加上橫山山腰的海線鐵道景觀，十分美麗。未久後面先鋒部隊趕上了我們，剛好整個團隊轉入了海線大馬路上，依序排列的隊伍搭上淨空的大馬路，又是另一種景觀。跑到大甲市區，年節氣氛濃郁，有大甲鎮瀾宮媽祖的保佑，這邊居民生活富裕就是所謂的「人進來、貨賣得出去，賺大錢」。抵達鎮瀾宮歡天喜地拍拍照後當然就是進廟拜媽祖祈求新的一年一切平安又順利。這裡也是折返點，來回里程還不到半程馬拉松的距離但也差不了多少。回程天氣仍還清爽沒有出大太陽，沿路車少的年節樣貌，大年初一跑出了一整年的精神和活力，中市慢跑端出了炒麵、菜頭湯、水果和酒與大家分享，也祝福跑者新春愉快、諸事大吉！(顧問：王耀石)

 

02/ 10 （日）新春烏日高鐵團訓（農曆初六)

■早上：06：00集合

■起跑時間：06︰30

■集合地點：事務所。20190210 年假最後的一個星期日，大腳丫團 訓，路線有：1.環跑重劃區約6-8公里。2.重劃區-成功嶺門口-彩虹眷村-烏日高鐵站（俗稱：高賽路線）約14公里。3.重劃區-成功嶺門口-清新溫泉-彩虹眷村-烏日高鐵站，約21公里。

年假過後，身體腰圍分量略增，利用此團訓機會，消化一些備用存量，個人喜好不同，路線就各取所需。高鐵站北側過高速公路涵洞，有一大片烏日區農會輔導轉作的向日葵田，花期正在綻放中，很漂亮。（豎有標語：請勿進入田裡踩踏）感謝 楊總、楊媽媽及協助的夥伴們一早就來幫忙處理早餐，招牌鹹粥更是溫暖了眾多的肚子。也非常謝謝 蔡董，幫忙沿路的補給。恭祝大家 新年快樂 跑出健康 跑出快樂（教練：蔡金宗﹚。

2/13﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始▓集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

2019  02/16﹙六 ﹚2019 浪漫台三 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

▓活動日期：民國108年2月16 日（星期六）上午7時開跑。

▓活動會場：大湖酒莊中庭廣場。
▓起跑時間：上午07：00分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組※11公里挑戰組。

今年是大湖鄉農會第五年結合結合大湖草莓季，舉辦馬拉松路跑活動，藉此吸引遊客造訪苗栗、帶動地方觀光產業。這次活動分全馬42公里、半馬21公里、健跑11 公里及休閒組四組別，大約有2,000名跑友報名參加，此次路跑路線從大湖酒莊出發，沿台3線再從鯉魚潭水庫折返，沿途可欣賞台三線的美好風景。（負責人：李政昌﹚

 

 

2019  02/17﹙日﹚2019第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

▓活動會場：高雄國家體育場

▓起跑時間：上午05：50分起跑

▓比賽項目：

■全馬組42K。

■25K組

■休閒組4.5K 。當天租遊覽車前往

因為金門馬改期和高雄馬同天，原本一直猶豫不決，因為老婆説：跑高雄可以全家一起遊高雄，所以後來選擇高雄！連續跑三年了！除了路線稍改，原本跑愛河沿岸，今年改跑西子灣，其他大多一樣！加油的很大聲丶很熱情！因為交管駡人的也很大聲！天氣一樣粉熱粉熱，前30k用了2小時50分，但8:30後太陽貼在臉上感覺讓體力流失太快，最後4小時01分完賽，接下來的花博馬丶古都馬可能都是這樣的天氣吧！不過今天真的跑得很開心。（會員：游俊亮﹚

 

2019  02/15～02/17﹙日 ﹚金門馬拉松

■活動日期：2019年2月17日（星期日）

■活動會場：國立金門大學

■起跑時間：07：00
■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※11.2公組※本會將安排3天2夜行程 金門馬拉松，第一次到金門來，體驗國軍當時的辛勞，當時號稱12萬大軍駐防在金門，才能換得台灣的安定，真的不容易，三天二夜的行程，算是非常充實，前兩天完全觀光，翟山坑道，擎天崗，823跑戰紀念館，古寧頭戰史館，金門酒廠，一條根，醋，，，等，玩的爽也買得也爽，第三天馬拉松行程7:00開跑，人數很多，2分鍾才跑出拱門，沿路慢慢跑，跑了十分鐘才脫離人群，由於這場賽是國際賽，高手很多，廈門及大陸選手也多，大家都很猛，拼了一下，勉強能跟上，但遇到了上坡及後段，一個一個超猛的，被刷的很爽，連女生都能在我前面晃來晃去，這單位補給有名的爛，我只喝水及梅子，後段真的又餓又累，全憑意志力撐完，，且今天天氣濕冷，風勢又強，平路有如爬坡，最後以3hr47m47s完賽，該感恩了，累積至此59馬了，下次再加油！（會員：廖忠義﹚

 

 

2/20﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始▓集合地點：操場。（負責人：蔣介文﹚。

 

2019  02/24﹙日 ﹚2019臺中世界花卉博覽會國際馬拉松

■活動日期：2019 年 02 月 24 日 (星期日)05:00-13:30

■活動會場：臺中市豐原區豐原體育場

■起跑時間：上午06：30分起跑

■比賽項：※全馬組42K※21公里組※12公里。 

去年1月有代跑體驗一場花博馬，結果是踩雷馬，今年也有兩場，今天這場是市政府運動局主辦，賽道有認證，報名送太陽眼鏡，在地子弟當然要支持呀，最後得知這場各組選手合計達到1萬多人！已不知上次台中下雨天是何日，但今晨出門卻開始滴雨了，抵達會場，感覺又濕又冷的，6：30鳴槍起跑，從豐原，到后里，外埔，泰安，后里（后豐鐵馬道）再回到豐原，小雨一路陪伴，不時閃水踏水前進，不過也飽覽沿途清淨的風光，尤其是泰安派出所周圍櫻花已盛開，最為美麗，沿路不時有上坡路段，保持5分之定速不易，尤其後半段有一小段天堂路讓人不成步兵也難，還好補給很棒，多種水果，滷味，飲料，甚至各站穿插提供水餃，炸豬排，烤香腸，烤全豬，雞精，這次都有淺嘗一下…中途在外埔段有遇到黃文榮大哥…，回到會場成績為3：44，還可以了，下次賽事是3/31台中資訊盃。 （會員：徐志宏﹚

 

2/27﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。興大夜訓課表：
1自主熱身2-3k或15-20分  2馬克操及協調性動作  3.漸速跑50m x6  4.(100快100慢)x10+(200快200慢)x8+(400快200慢)x6  5.緩跑2k或10-15分  6.核心或特定肌群訓練 7伸展或按摩肌肉
8心得交流（負責人：陳仲仁﹚。  

 

02/28  (四﹚2月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市南屯區文心南五路一段328-2號 。晚上18：30開始。

參加人員：楊基旺、黃子哲、黃文頡、林芳語、林文泉、賴國毓、黃元重、何有平、林建名 楊焜堯 蔡琦芬 鄭春沛  林淑華  傅裕宸 張志陽 許糧墾 張雅雲  馬秀齡 張祐甄  李鎮原 王永祥  林東海 張格碩 林榮佳 王耀石 范楊俊 楊振旺（負責人：楊基旺﹚

活動記事：

◆2019年2/17﹙日﹚2019高雄馬拉松.當天早上遊覽車前往費用結餘50元、全部樂捐本會。

會務紀事：

無

◆新加入會員:

活動預告：

2019  03/02﹙六﹚2019棲蘭100林道越野賽
▓活動會場：100林道管制口     54明池山莊

▓起跑時間：上午05：00分起跑

▓比賽項目：※100公里※54公里組（負責人：劉治昀﹚

 

2019  03/03﹙日﹚2019第13屆臺南古都國際馬拉松

■活動日期：2019年3月3日(星期日)上午5時45分起跑

■活動會場：臺南市政府永華市政中心南島路(708臺南市永華路2段6號)

■起跑時間：上午05：45分起跑

■比賽項目：※全馬組42K※21公里組。（負責人：林榮佳﹚

 

2019  03/03﹙日 ﹚2019飛虎常跑全國馬拉松

■活動日期：2019年3月3日(星期日)

■活動會場：虎尾中正夜市廣場(雲林縣虎尾鎮林森路一段61號)

■起跑時間：上午06：30分起跑

■比賽項目：※全馬組42K※全馬經濟組※21公里組※10公里組PS:經濟組代表沒有贈送{紀念T恤.毛巾. 伴手禮}（負責人：楊晁青﹚

 

2019  03/03﹙日 ﹚2019愛戀清水牛罵頭馬拉松

▓活動會場：台中市清水區鰲海路100號

▓起跑時間：上午06：00分起跑

▓比賽項目：全馬組42K)※21公里組※9公里挑戰組（負責人：楊基旺﹚

 

3/06﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

2019  03/10﹙日 ﹚2019鳳山跑三校越野馬拉松

▓活動日期：2019年3月10日(星期日)上午06：00時起跑

▓活動會場：陸軍官校(高雄市鳳山區維武路1號)

▓起跑時間：上午06：00分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組。（負責人：楊基旺﹚

 

2019  03/10﹙日 ﹚2019第九屆晨曦麥香馬拉松

▓活動日期：2019年3月10日(星期日)上午06：00時起跑

▓活動會場：臺中市立大雅國民小學（台中市大雅區學府路230號)

▓起跑時間：上午06：00分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組※12.5公里組。（負責人：黃子哲﹚

 

2019  03/10﹙日 ﹚2019桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

▓活動日期：2019年3月10日(星期日)上午0600時起跑

▓活動會場：桃園市蘆竹區海湖地景公園
▓比賽項目：※全馬組※半馬組※10 K健康組※：百回協會普查2019年春季選定頒獎場次。（負責人：紀漢昌﹚

 

2019  03/10﹙日 ﹚第四屆埔里跑Puli Power山城派對馬拉松

▓活動日期：馬拉松活動2019年3月10日(星期日) 05:00～13:30

▓活動會場：南投縣埔里鎮地母廟第八停車場(南投縣埔里鎮枇杷路637號前)

▓起跑時間：上午06：00分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※超半馬組※挑戰組。（負責人：何有平﹚

 

3/13﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

03/ 17 （日）烏日高鐵團訓（資訊盃路線試跑)

■早上：06：00集合

■起跑時間：06︰30

■集合地點：事務所。（負責人：楊基旺﹚。

 

 

3/20﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：蔣介文﹚。

 

2019年03/24﹙日﹚第七屆第一次會員大會

▓地點：潮港城國際美食館

▓住址：台中市南屯區環中路四段2號

▓當天早上09：30開始

※當天要選舉（負責人：楊基旺﹚。

 

3/27﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：陳仲仁﹚。

 

03/29  (五﹚3月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市南屯區文心南五路一段328-2號 。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

 

2019  03/31﹙日 ﹚2019第二屆臺中資訊盃公益馬拉松

■活動日期：108年03月31日(星期日) 05:30～13:00

■活動會場：台中烏日高鐵站。（臺中國際展覽館)台中市烏日區中山路三段1號

■起跑時間：上午06：00分起跑

■比賽項目：※全馬組42K。)※21公里組※9.8公里挑戰組。（負責人：楊基旺﹚

 

2019  04/07﹙日 ﹚2019 阿勃勒 情牽木棉花季-北頭洋馬拉松

▓活動日期：2019.04.07(週日)

▓活動會場：台南市佳里區北頭洋平埔文化村(慶長宮廟前廣場)

▓起跑時間：上午05：50分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組※10.5公里。（負責人：林榮佳﹚

 

2019  04/14﹙日 ﹚愛在山上-2019台南水道馬拉松

▓活動日期：2019年4月14日(星期日)上午6時00分起跑。

▓活動會場：台南水道（臺南市山上區山上里16號）。

▓起跑時間：06:00出發

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組※13公里挑戰組。（負責人：黃文頡﹚

 

2019  04/14﹙日 ﹚2019阿草跑出路〜田水集超級馬拉松

▓活動日期：2019年04月14日

▓活動會場：彰化縣田中高級中學

▓起跑時間：05：00

▓比賽項目：※全馬組50K※26公里組。（負責人：葉啟銓﹚

 

2019  04/28日 ﹚2019年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松

▓活動日期：2019年4月28日(星期日)

▓活動會場：內灣合興愛情車站

▓起跑時間：上午06：00分起跑

▓比賽項目及報名費用：※全馬組43K※22公里組※8.5公里挑戰組。（負責人：楊基旺﹚

 

2019  05/18﹙日 ﹚2019 紐西蘭霍克斯灣國際馬拉松

■參加天數：8天7夜

■日期：5月16日~5月23日

■競賽日期：2019年05月18日

■起跑時間：09：00

■舉辦地點：紐西蘭

■競賽地點 ：納皮爾

■參加費全程馬拉松組：129紐幣（台幣約2840元)21 Km 組 : 79紐幣 （台幣約1740元)10km 組 : 45紐幣　（台幣約990元)(馬拉松限時7h45m 但第15K關門時間是2.5H)備註：1.詳細行程及費用已經公告在本會網站最新消息內請自行去參閱。（負責人：楊基旺﹚

 

2019  06/01（六﹚2019年太平山雲端漫步路跑

▓活動日期：108年6月1日(星期六)上午07:00-14:00

▓活動會場：宜蘭縣太平山莊廣場舉行
▓起跑時間：上午07：00分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組。（負責人：李政昌﹚

 

報名比賽資訊：

2019  04/13﹙六﹚2019山河戀「坪林馬拉松」路跑

▓活動日期：108年4月13日(星期六)上午06：30至下午13：30時。

▓活動會場：坪林國中。
▓起跑時間：06:30出發

▓比賽項目及報名費用：※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。※21公里組報名費每人NT＄900元。※12公里挑戰組報名費每人NT＄700元。

■本會報名截止日期：2019年3月02日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2019  04/21﹙日 ﹚2019同濟盃彰化B區愛心路跑賽

■活動日期：108年4月21日(星期日)，05:30～11:00

■活動會場：彰化員林鎮龍燈公園

■起跑時間：06:00

■比賽項目及報名費用：※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)
※10公組報名費每人NT＄650元。(報名費含晶片押金100元)※3公組報名費每人NT＄350元。(無晶片)

■本會報名截止日期：2019年3月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。PS:本會主辦賽事 請踴躍報名

 

2019  05/05日 ﹚2019新北市烏來峽谷馬拉松賽

▓活動日期：2019年05月05日(星期日) 04:30-15:00

▓活動會場：新北市烏來區立體停車場前廣場
▓起跑時間：06：00

▓比賽項目及報名費用：※全馬組42K報名費每人NT＄1180元。(報名費980元+接駁費200元)※21公里組報名費每人NT＄980元。(報名費780元+接駁費200元)

■本會報名截止日期：2019年03月02日截止請再論壇留言或跟各組長報名。※如果登記搭車人數超過20人 就租遊覽車前往

 

2019  05/05（日 ﹚長濱雙浪金剛馬拉松

▓活動會場：台東縣長濱鄉長濱國小

▓起跑時間：2019 年 5月 5 日 (星期日) 04:50鳴槍起跑
▓全馬組42K報名費每人NT＄1200元。

▓21組報名費每人NT＄1000元。

▓7.5K組報名費每人NT＄700元。

▓本會報名截止日期：2019年3月31日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2019 10/06（日﹚2019第17回弘前・白神蘋果馬拉松

■參加天數：5天4夜

■日期：10月04日（五）~10月08日（二）

■競賽日期：2019年10月06日
■起跑時間：09：00

■舉辦地點：日本青森县 

■競賽地點：青森県(弘前市)

■參加比赛项目：全程馬拉松、半程馬拉松、10公里全程馬拉松 - 09:00 am，6小時關門半程馬拉松 - 09:15 am，3小時關門
10公里 -     10:30 am，2小時關門報名費：全程馬拉松：4,500日幣半程馬拉松: 4,000日幣
    10 km  組 : 3,000日幣　※本會報名截止日期：2019年3月20日備註。雖然是廉價航空.費用有含飛機上來回餐食及行李超過20公斤的費用。