台灣大腳丫長跑協會108年4月份月報

4/03﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。課表如下：

1.自主熱身2-3k或15-20分 2馬克操及協調性動作 3漸速跑3-5趟  4M配速4k
5-600*4趟+600*4趟+300*2趟組休5分  6慢跑2k或10-15分 7些許核心或特定肌群訓練
8伸展或按摩肌肉 9心得交流（負責人：劉治昀﹚。

 

2019  04/07﹙日 ﹚2019 阿勃勒 情牽木棉花季-北頭洋馬拉松

▓活動日期：2019.04.07(週日)

▓活動會場：台南市佳里區北頭洋平埔文化村(慶長宮廟前廣場)

▓起跑時間：上午05：50分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組※10.5公里。

今日上午和老婆至台南佳里北頭洋參加【阿勃勒情牽木棉花季2019北頭洋馬拉松】全程丫拖跑，上午5時50分起跑，今日限時6小時30分，不可以輕鬆跑，起跑前老婆交代我，要在時間內完賽，不可以再混，並和我打賭，如果我在6小時30分內完賽，老婆要給我5000元，沒在6小時30分內完賽，我要給老婆5000元，上週大亞旺萊馬拉松我跑7小時28分，為了5000元，就小混一下，今天的補給很好，可能是天氣太熱加上身體心臟不舒服，沒有胃口，跑跑走走，幾乎全程散步，最後以6:26:48(853/992)平安順利完賽，進步1小時2分，人生第 212場馬拉松順利到手，感謝陳錦昌大哥辛苦拍照，開心的是可以領到老婆獎金5000元。 （會員：李繼強﹚

 

04/07﹙日﹚：霧峰吉峰 公園團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：吉峰公園（看到全家便利商店後.不要左轉往吉峰國小.往前直行約800公尺後看到桐林觀光農園左轉即可到達）。 最近賽事不多 能跟上大家團訓的腳步吃吃喝喝 拍拍照 也是幸福的非常感謝東海伯昨晚熬煮的(東海牌)超級營養好吃綠豆番薯湯
也幫大家準備好吃的早餐.水果..等等視野遼闊 .倚靠翠綠山坡 .風景非凡的團訓好路線.看著大家回來揮汗淋漓時的暢快.時光~ 就像美少女感嘆時光流逝..僅留回憶...最甘最甜....（負責人：林東海 賴國毓﹚。

 

4/10﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。興大夜訓課表如下：

1.熱身慢跑15-20分 2.自主伸展、馬克操 3.漸速跑5-6趟 4. 3k(間休3分再慢跑一圈）+2k(間休2分再慢跑半圈）+1kx5趟（每組間休走半圈）。 5.緩跑10-15分 6.加強核心肌群 7.互助伸展 8.心得交流（負責人：陳仲仁﹚。

 

2019  04/13﹙六﹚2019山河戀「坪林馬拉松」路跑

▓活動日期：108年4月13日(星期六)上午06：30至下午13：30時。

▓活動會場：坪林國中。
▓起跑時間：06:30出發

▓比賽項目：※全馬組42K。※21公里組。※12公里挑戰組。

昨天有跟楊總約好早上3時在事務所搭車，3時10分手機響，我還没起床，手機没設定本想放棄這場坪林馬拉松，還好楊總願意等待到我才開車，謝謝。早上謝謝山河戀抨林馬拉松，執行長鄒雙喜執行長的頒發紿大腳丫感謝證，由我上台接受表揚，還有幾位壽星上台切蛋糕，包括我一位。  （會長：林榮佳﹚

 

2019  04/14﹙日 ﹚愛在山上-2019台南水道馬拉松

▓活動日期：2019年4月14日(星期日)上午6時00分起跑。

▓活動會場：台南水道（臺南市山上區山上里16號）。

▓起跑時間：06:00出發

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組※13公里挑戰組。

由山上區出發，路線多跑在左鎮區的山路，行經兩大知名景點二寮觀日亭及草山月世界馬頭觀景點，高低起伏硬度不在話下。全馬補給站密集共17個，降溫冰塊充足，熟食也相當豐盛，只可惜天氣實在太熱，跑者沒胃口無福消受，賽道多為無人少車的產業道路，僅有一小段多輛滿載的砂石車疾駛而過，算是比較危險需要改進的部分，整體而言是相當用心的優質賽事。  （會員：古智仲﹚

 

2019  04/14﹙日 ﹚2019阿草跑出路〜田水集超級馬拉松

▓活動日期：2019年04月14日

▓活動會場：彰化縣田中高級中學

▓起跑時間：05：00

▓比賽項目：※全馬組50K※26公里組。

這賽事於田中高級中學起步，'田''水''集'~田中鎮 、二水鎮、集集鎮，在平坦的賽道路經八堡圳，二水自行車道，濁水溪河畔，集集綠色隧道，龍泉公園，921地震斜塔紀念地，集集線濁水車站，波羅蜜大道，集集線源泉車站...繞一圈跑回終點。沿途可觀賞各個村鎮的綠道田園水道，用雙腳來一場田水集路跑小旅行，探索三百年歷史的八堡圳，彰化母親之河濁水溪，沿著集集線綠色隧道，與集集線火車來場賽跑。賽事前夕，大會免費提供自行車，帶領選手逍遙遊田中鎮，騎悠遊八堡圳市集，三民社區貓村，蜜麻花，晚上免費提供好吃的選手之夜，還免費提供於學校選手村住宿，一個貼心好玩好山好水好風景的超馬。 （會員：謝顯明﹚

 

04/14（日）台灣大腳丫長跑協會108年度5000公尺測試

▓早上05：30集合，06：30正式開始、

▓集合地點：中興大學田徑場。108年度大腳丫長跑協會五千公尺測驗登場，今年提早在四月開跑，檢視過去五年大都在五至九月間辦理，其實日期並無固定，主要還是要看會裡年度活動安排而定，四月測的好處在於晚春時節天氣還不是很熱的時候，比較能夠跑出好成績。果然這次有好天氣相助，氣溫舒適22~24℃，加以太陽未露臉，跑出來的成績普遍都不錯，共28人參與測試，有16人達到獎勵門檻，成績及得獎率是近六年來最好。五千公尺跑得好，可以提升十公里、半馬甚至馬拉松成績，只要穩定規律的訓練，目標成績是來日可期的。每個人對測驗的需求不盡相同，對於有一定實力及想挑戰自我的人來說，有獎勵是誘因之一，同時五千公尺測驗是速度快、強度高的測驗，能有效刺激快縮肌群，並啟動核心與軀幹來穩定身體，藉由這樣高強度的持續跑，瞭解自己的體能現況，讓身體的發展更為均衡，提升跑步的經濟性和技巧。對於一般追求健康的休閒跑者來說，跑步目的是追求身體健康，只要能跑跑動動就好，快慢不重要，也不會在意成績好壞，知道自己實力在哪個區段就夠了，不必再透過測驗來證明自己跑步能力，況且訂定的獎勵門檻那麼遙不可及，所以參加測驗通常興趣缺缺。依目前現況，會來測五千的以有一定實力及想挑戰自我的人居多，如果想讓不同實力的會員都有意願來參加測五千，可能需要改變獎勵方式或另訂獎勵標準，獎勵不一定完全以獎金發給，獎品或累積點數亦可，在年齡分級下，有達到某個成績門檻即給予獎勵，藉以鼓勵會員們多多出來參與會內活動。  （組長：枋茂義﹚

 

 

4/17﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：蔣介文﹚。

 

2019  04/21﹙日 ﹚2019同濟盃彰化B區愛心路跑賽

■活動日期：108年4月21日(星期日)，05:30～11:00

■活動會場：彰化員林鎮龍燈公園

■起跑時間：06:00

■比賽項目：※半馬組※10公組※3公組。

因為沒看到我Po跑步的訊息~~好多人問我是不是因為腳傷後，所以不跑步了？！其實已經跑了三場半馬，但成績一直未達心中的基本門檻，所以不敢Po，今天第四場半馬，拜天氣小雨、路面平坦之賜，總算破2！11k、16k都在預計的時間內，但是到18k，練不夠的下場就是掉速，好在剩下里程不多，一公里一公里吃完，終於達到基本檻！下次再努力~~ （會員：黃建溢﹚

 

4/24﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

04/26  (五﹚4月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市南屯區文心南五路一段328-2號 。晚上18：30開始。參加人員：楊基旺、黃文頡、林芳語、林文泉、黃元重、何有平、林建名 楊焜堯  鄭春沛  林淑華  張志陽   李鎮原 王永祥  林東海 張格碩  范楊俊 許宏榮  廖惠君 楊振旺 林榮佳 林金和 林淦鈿 賴國毓 李清得 陸夢驊 曾國鎮 枋茂義 馬秀齡 傅裕宸 李宸鳳 （負責人：楊基旺﹚

 

2019  04/28（日﹚2019年第四屆埔里馬志工繞圈賽

▓活動日期：2019年4月28日(星期日)

▓活動會場：南投縣埔里鎮枇杷社區活動中心

▓起跑時間：上午06：00分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組。

為感謝第4屆埔里跑Puli Power 山城派對馬拉松-4不可擋，辛苦執行讓賽事順利進行，用跑者心態來服務來訪埔里的每一位好朋友，無論是交管/補給/後勤/醫護等等，都犧牲奉獻勞心勞力“熱血志工”群們，藉由其經驗豐富的跑友來服務，而讓比賽更加完美，也才有今日的高評價；因此特別舉辦志工繞圈馬拉松來回饋彌補志工群們為了賽事犧牲奉獻沒跑到埔里馬拉松優質賽事的失落感，並開放限額跑友一起同歡，讓埔里跑馬拉松永續。（負責人：楊基旺﹚

 

2019  04/28日 ﹚2019年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松

▓活動日期：2019年4月28日(星期日)

▓活動會場：內灣合興愛情車站

▓起跑時間：上午06：00分起跑

▓比賽項目及報名費用：※全馬組43K※22公里組※8.5公里挑戰組。

第48馬 戀戀桐花全國馬拉松（全馬第一屆）跑步就是有練就有，沒練就是沒有，那麼長的坡走到厭世，還給我2座，前面太陽曬，後面雨來淋，冰火五重天，偶聽到補給站志工說，你看：老天來幫你降溫耶...好吧！我吞。雙腳（絞）痛：我要與小腿舊傷和平相處，忍住，後面肚子痛就無法度了，看到一旁的大石塊，跑到後面解放（最後5k處）🤢賽事感想：路線好（硬），感覺鎮西堡秀巒上40k處的fu，但是風景真的很棒，多處跑在桐花道路上的浪漫賽道。而且怎麼加碼那麼多啊44.7k。【合興車站出發後，經富貴車站循內灣、尖石、水田、六曲窩、羅馬公路、錦山，環狀再回到玉山社區返回終點】當初看到這路線很喜歡所以想跑看看。補給好（但是都沒吃）蠻牛提神與青草茶好喝。會場好：有小提琴等音樂家現場演奏、歌手唱歌好聽、教客語等..，像園遊會般熱鬧，可惜下雨人走不少，合興愛情車站，處處充滿浪漫氣息。（負責人：楊雅雯﹚

 

04/28﹙日﹚：南投縣馬拉松協會邀請中部友會聯合團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：臺灣演藝中心（南投縣草屯鎮中正路571-6號)。108年4月28日(星期日)參加由南投馬拉松協會，所舉辦的聯合團訓。起跑時間是早上6點30分
活動地點：台灣演藝中心(南投縣草屯鎮中正路571。團訓路線：拜訪坪頂神木來回12公里。
一早由潭子5:15分坐上枋兄的車子，74公路連接國四的工程，正在 興建中，所以潭子交流道 關閉，車子只好沿著中山路再由松竹路方向接上74公路，再接國三高速公路，在草屯下交流道，再直行即可抵達 台灣演藝中心，大概在6點車子己抵達了 目的地。6:30起跑時間一到，人員即一路跑步出去，我是最後才跑出去，團訓最大目地 聯絡個社團的人員 能在今年 所舉辦的比賽來參加，今天也來自雲林地區三個社團，飛虎長跑，雲林縣馬拉松協會及 虎尾馬拉松協會，各自 包了一部遊覽車，來參加活動，還有 舒康慢跑協會，台中巿慢跑協會，台中常青協會，當然 全國最大台灣大腳丫擁有 軍容 壯盛的也 來共襄盛舉。往坪林神木這條團訓路線，前面一段路線都是平坦，高潮和難度在後面二公里路線，－路 爬坡向前跑，快到神木路段，路線才是平的，沿途 設置兩個水站，補給香蕉 小番茄西瓜及 舒跑水。好久沒有練習山路，只好在走走停停，上了坪林的神木後，又折返回到 台灣演藝中心。而回程－路下坡，時間也縮短很多，快接近會場有志工在發放毛巾，很貼心 團訓也發毛巾。
進入會場，今天伙食早己上桌，只見冰品 炒麵熱湯擺設在桌面上。大家早己 開始享用美食。
民以食為天， 歡樂時刻吃上 熱騰騰的食物，一切 疲勞 早就 拋到九霄雲外。結束餐飲，坐上枋兄車子，又慢慢開上 高速公路接74公路，回到潭子，這是今年參加第一次團訓。 （組長：曾國鎮﹚。

 

活動記事：無

會務紀事：

◆第六組會員趙聰文本月母喪 12日公祭 本會由總幹事組長等人前往參加公祭。

◆第十六組會員蘇育民住院,由組長張格碩前往探視 並致贈慰問金。

 

◆新加入會員:

活動預告：

5/01﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始▓集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

2019  05/05日 ﹚2019新北市烏來峽谷馬拉松賽

▓活動日期：2019年05月05日(星期日) 04:30-15:00

▓活動會場：新北市烏來區立體停車場前廣場
▓起跑時間：06：00

▓比賽項目：※全馬組42K21公里組200元)（負責人：劉東霖)

 

 

2019  05/05（日 ﹚長濱雙浪金剛馬拉松

▓活動會場：台東縣長濱鄉長濱國小

▓起跑時間：2019 年 5月 5 日 (星期日) 04:50鳴槍起跑
▓比賽項目：全馬組42K, 21組 ,7.5K組。（負責人：楊基旺﹚

 

2019  05/05（日 ﹚2019 第二屆幸福龍井活力健康『路跑』

▓活動日期：108年5月5日（星期日）。

▓活動會場：龍井區麗水漁港 

▓起跑時間：06：30

▓ 21公里組 。

▓10公里組。（負責人：趙慶忠﹚

 

5/08﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

5/12﹙日﹚：霧峰吉峰 公園團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：吉峰公園（看到全家便利商店後.不要左轉往吉峰國小.往前直行約800公尺後看到桐林觀光農園左轉即可到達）。（負責人：林東海 賴國毓﹚。

 

5/15﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

2019  05/18﹙六﹚2019 紐西蘭霍克斯灣國際馬拉松

■參加天數：8天7夜

■日期：5月16日~5月23日

■競賽日期：2019年05月18日

■起跑時間：09：00

■舉辦地點：紐西蘭

■競賽地點 ：納皮爾

■全程馬拉松組

▓21 Km 組

▓10km 組

▓(馬拉松限時7h45m 但第15K關門時間是2.5H)

備註：1.詳細行程及費用已經公告在本會網站最新消息內請自行去參閱。（負責人：楊基旺﹚

 

5/19﹙日﹚：霧峰吉峰 公園團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：吉峰公園（看到全家便利商店後.不要左轉往吉峰國小.往前直行約800公尺後看到桐林觀光農園左轉即可到達）。（負責人：林東海 賴國毓﹚。

 

 

5/22﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：蔣介文﹚。

 

05/26（日）台灣大腳丫長跑協會108年度5000公尺第二場測試暨東海大學團訓

▓早上05：30

▓集合，06：30正式開始、▓集合地點：東海大學田徑場。

※為鼓勵會員創造佳績、測驗成績達下列標準將發放獎金獎勵：

●贊助選手：※男子16：00  女子18：30內 獎勵1500元

※男子16：30  女子19：00內 獎勵1000元

●一般會員：※男子17：00  女子20：00內 獎勵1500元

※男子18：30  女子21：00內 獎勵1000元

●40歲以上會員：※男子19：00  女子22：00內 獎勵1000元。（負責人：楊基旺﹚

 

5/29﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始

▓集合地點：操場。（負責人：陳仲仁﹚。

 

05/31  (五﹚5月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市南屯區文心南五路一段328-2號 。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

 

2019  06/01（六﹚2019年太平山雲端漫步路跑

▓活動日期：108年6月1日(星期六)上午07:00-14:00

▓活動會場：宜蘭縣太平山莊廣場舉行
▓起跑時間：上午07：00分起跑

▓比賽項目：※全馬組42K※21公里組。（負責人：李政昌﹚

 

2019  07/28（日 ﹚2019 ZEPRO CITY RUN 城市路跑—彰化場

▓活動日期：108年4月28日。

▓活動會場：鹿港鎮體育場

 ▓起跑時間：06：00

▓比賽項目：10K路跑組.5K豪華健康組。（負責人：張雅雲﹚

 

2019年12/29﹙日﹚2019第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節

▓活動日期：民國108年12月29日（星期日）。

▓集合地址: 嘉義市民生國中

▓起跑時間：06：00

▓比賽項目：42公里組 ,21公里組,10公里組。（負責人：未定﹚

 

報名比賽資訊：

2019  07/07（日 ﹚2019雲林半程馬拉松-熊霸天下

▓活動日期：108年7月7日（星期日）。

▓活動會場：國立雲林科技大學 

▓起跑時間：06：00

▓ 21公里組 報名費每人NT＄900元。

▓10公里組報名費每人NT＄800元。

▓本會報名截止日期：2019年4月25日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

 

2019年 07/14﹙日 ﹚2019年大腳丫盃全國馬拉松接力賽

▓、競賽日期108年7月14(星期日)上午5：00－12：00

▓、比賽時間：6：00

▓、比賽地點：台中都會公園

▓、競賽路線：都會公園周邊道路〈每一棒5.25公里，合計約42公里〉※歡迎各組組隊參加（負責人：楊基旺﹚

 

2019年 07/21﹙日 ﹚2019 tSt鐵人三項暨鐵人兩項賽 嘉義布袋站
▓活動日期：民國108年07月21日（星期日）。

▓集合地址: 嘉義布袋海風長堤及其周邊  

▓起跑時間：06：00

▓113公里組 報名費每人NT＄5500元。標鐵組報名費每人NT＄2400元

▓半鐵組報名費每人NT＄1700元。

▓本會報名截止日期：2019年4月27日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

2019年 07/27﹙日 ﹚花現田尾七夕情人節半程馬拉松

▓活動日期：2019年7月27日(星期六) 17:00~21:00。

▓活動會場：彰化縣田尾鄉民族路一段156號(怡心園)。 

▓起跑時間：18：00

▓ 21公里組 報名費每人NT＄800元。

▓10公里組報名費每人NT＄700元。

▓本會報名截止日期：2019年6月10日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

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2019  08/03（六﹚2019台中大坑七夕浪漫情人橋星光路跑

▓活動日期：2019年8月3日(星期六) 17:00~21:00。

▓活動會場：景賢路段浪漫情人橋。 

▓起跑時間：18：00

▓ 21公里組 報名費每人NT＄650元。

▓10公里組報名費每人NT＄650元。

▓本會報名截止日期：2019年6月02日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

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2019  08/16～08：18（日 ﹚2019 關山馬拉松三日馬

▓活動日期：108年8月16日（星期五） 至 8月18日（星期日）。

▓活動會場：台東縣關山鎮親水公園。

▓起跑時間：05：00

▓比賽項目及報名費用：

▓全馬組42K報名費每人NT＄1,000元。（(第2場次起800元，3場優惠價2,400元)（不含晶片費用100元)

▓21組報名費每人NT＄800元。(第2場次起700元，3場優惠價1,900元) （不含晶片費用100元)※如果報名登記搭乘遊覽車人數超過20人將租遊覽車前往

▓本會報名截止日期：2019年4月25日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

2019年08/25﹙日﹚2019大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

▓活動日期：民國108年08月25日（星期日）。

▓集合地點：清水自由車場(台中市清水區鰲峰山大街路觀音巷36-8號)清泉崗周邊道路   

▓起跑時間：07：30

▓報名費每人NT＄1600元。競賽項目： 鐵人兩項(39.6公里) 競賽辦法：依照『路跑(Run) 5.3公里－自由車(Bike) (不限車種) 29公里－路跑(Run) 5.3公里』順序進行，以總成績判定名次

▓本會報名截止日期：2019年7月10日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

2019年09/01﹙日﹚2019腳ㄚ子雙塔百K接力邀請賽

■活動日期：9月1日5:30 - 18:00

▓起點 : 國境之南 鵝鑾鼻

▓終點:萬丹後村集會所前廣場

▓起跑時間: 06:30

▓正規結束時間 18:00

▓總里程：105公里

組隊方式 :
一隊10人或者可以多安排2人替補，每棒次依序為 1-9棒都10K，第10棒為12K。▓組隊方式：每隊10人 1～9棒每人跑10公里 第10棒跑12k。※本會預定安排2日遊行程 並組3隊參加。※要參加人員請在5月30日截止 .請再新報名網站留言或跟各組長報名。（負責人：楊基旺﹚

 

2019年09/07.08﹙六.日﹚2019年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽

▓活動日期：民國108年09月07.08日（星期六.日）。

▓集合地址:宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）

 ▓起跑時間：06：00

▓標準賽組 報名費每人NT＄2550元。(星期六賽)

▓半程賽組報名費每人NT＄2150元。(星期日賽)

▓本會報名截止日期：2019年5月01日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

2019年09/21﹙日﹚2019山城星光馬拉松

▓活動日期：民國108年09月21日（星期六）。

▓集合地點: 苗栗縣立體育場(苗栗市經國路四段79號)。 

▓起跑時間：16：30

▓42公里組 報名費每人NT＄1100元。

▓21公里組報名費每人NT＄850元。

▓9公里組報名費每人NT＄700元。

▓本會報名截止日期：2019年7月15日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

2019年09/29﹙日﹚2019第三屆台中高鐵歡樂馬拉松

▓活動日期：民國108年09月29日（星期日）。

▓集合地點：台中烏日區湖日廣場-戰車公園 （地址：台中市烏日區新興路 501號）: 

▓起跑時間：06：00

▓42公里組 報名費每人NT＄800元。

▓本會報名截止日期：2019年7月25日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

 

2019 10/06（日﹚2019第17回弘前・白神蘋果馬拉松

■參加天數：5天4夜

■日期：10月04日（五）~10月08日（二）

■競賽日期：2019年10月06日
■起跑時間：09：00

■舉辦地點：日本青森县 

■競賽地點：青森県(弘前市)

■參加比赛项目：全程馬拉松、半程馬拉松、10公里全程馬拉松 - 09:00 am，6小時關門半程馬拉松 - 09:15 am，3小時關門
10公里 -     10:30 am，2小時關門報名費：全程馬拉松：4,500日幣半程馬拉松: 4,000日幣
    10 km  組 : 3,000日幣　※本會報名截止日期：2019年5月20日備註。雖然是廉價航空.費用有含飛機上來回餐食及行李超過20公斤的費用。

2019年10/19﹙六﹚2019第六屆杉林溪森林馬拉松活動

▓活動日期：民國108年10月19日（星期六）。

▓集合地址杉林溪大飯店前廣場: 

▓起跑時間：06：30

▓42公里組 報名費每人NT＄1200元。

▓21公里組報名費每人NT＄1050元。

▓6.8公里組報名費每人NT＄900元。

▓本會報名截止日期：2019年6月25日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

 

2019年10/20﹙日﹚2019彰化社頭織足盃超半程馬拉松

▓活動日期：民國108年10月20日（星期日）。

▓集合地址:彰化縣社頭鄉員集路三段750號 (織足藏樂館外社頭芭樂市場)。 

▓起跑時間：06：30

▓ 23公里組 報名費每人NT＄850元。

▓10公里組報名費每人NT＄750元。

▓本會報名截止日期：2019年8月20日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

2019年10/27﹙日﹚2019日月潭環湖馬拉松

▓活動日期：民國108年10月27日（星期日）。

▓集合地址:南投日月潭向山遊客中心 

▓起跑時間：06：30

▓42公里組 報名費每人NT＄1500元。

▓29公里組報名費每人NT＄1200元。

▓10公里組報名費每人NT＄900元。

▓本會報名截止日期：2019年4月30日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

 

2019年10/27﹙日﹚2019台南秋季馬拉松

▓活動日期：民國108年10月27日（星期日）。

▓集合地址:柳營國小(台南市柳營區柳營路一段755號) 

▓起跑時間：06：00

▓42公里組 報名費每人NT＄1200元。

▓21公里組報名費每人NT＄900元。

▓本會報名截止日期：2019年4月30日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

 

2019年11/02﹙六﹚2019臺東超級鐵人三項

▓活動日期：民國108年11月02日（星期六）。

▓集合地址:臺東市森林公園活水湖 

▓起跑時間：06：00

▓226公里組 報名費每人NT＄10000元。

▓116公里組報名費每人NT＄5400元。

▓標鐵組報名費每人NT＄3200元。

▓本會報名截止日期：2019年6月25日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。

 

2019年11/10﹙日﹚2019板橋馬拉松路跑賽

▓活動日期：民國108年11月10日（星期日）。

▓集合地址:新北市板橋區浮州自行車租借站 

▓起跑時間：06：30

▓42公里組 報名費每人NT＄1100元。

▓21公里組報名費每人NT＄900元。

▓10公里組報名費每人NT＄800元。

▓本會報名截止日期：2019年5月10日截止.請再新報名網站留言或跟各組長報名。