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ㄚ族 月報

台灣大腳丫長跑協會106年十一月份月報

台灣大腳丫長跑協會10611月份月報

11/01: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始集合地點:操場。負責人:江協松﹚

 

2017 11/ 04 (六)第八屆合歡山越野馬拉松

活動日期:20171104日(星期六)。

活動會場:清境娜嚕

起跑時間:早上8:00起跑

比賽項目: ※44.5公里組※30公里組※20公里組※10公里組

48馬,合歡山馬拉松。第二次來挑戰這條全台最高公路。原先這次賽前設定想挑戰sub4,未料上週信義馬後中獎感冒了><真的只能說:馬拉松比賽,沒準備是一定什麼都沒有,但是準備好了,也要看你的賽前身體狀況,唯有保持健康的身體才能將自己平常訓練成果誠實地顯現在成績上。努力跑到翠峰後,既然心肺一直拉不起來,無法盡情在賽道奔跑,就索性啟動步兵模式,沒想到越走越順還被其他跑友嫌說你走太快了><真不知道該哭還是該笑,其實心中os想可以用跑的,我還跟你們用走的哩松雪樓折返後一路順順滑回終點,不過終點最後50m的陡上天堂路也機車了吧!就不能讓跑者帥氣的回終點嗎@@這次挑戰失敗,下次要自己來玩自助的就好,因為也不想浪費錢在這場全台最高貴的賽事。其實之前跑過體驗過就有此想法,未料去年完賽獎牌太邪惡,又忍不住給他報下去。不然相同賽事再參加,通常我都會想嘗試破前次PB的挑戰。不過馬拉松就是如此,會遇到的問題很多,不論心理身理甚至天氣都會影響成績,每次比賽就當作累積自己經驗值吧!等一切就緒,總有一天會得到自己想要的甜美成果~會員:張忠良

 

2017 11/ 05 (日)2017岱宇中國際馬拉松

活動日期:201711506:00起準時分組起跑。

活動會場:臺灣大道市政大樓(中市西屯區臺灣大道三段99號)。

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K半馬組※9K健康組

秋天真是個早起運動的好季節,起跑溫度風速適中跑起來非常舒服,賽前練習量沒有特別增加目標設5:30玩賽,賽道又是再熟悉不過的西屯+南屯,因為有兩個大大坡度要爬所以設定輕鬆跑,跑到20k左右看了時間大約130分左右,又把目標調整到5:00,經過中科精密園區爬坡洗禮到彩虹眷村,兩腿狀況很給力速度平穩跑上清新溫泉,望高寮監理站終於上到第一個高點,俗話說有上就有下立馬進入藍色公路下切近沙田路折返,整個上坡跑起來雖然不快,但整個雙腿給力沒有不適,就這樣再度攻上山頭結束這場最艱難的坡坡坡,這時發現時間還在進度內又再調整目標4:50後,加快腳步跑跑跑,因為沿路都是下坡,越接近終點越不能放鬆,補給站吃吃最愛的西瓜,補給運動飲料後腳步停的往終點邁進,後面陸陸續續碰到一些熟悉的跑友,有的訓練量不足爆掉,有的是腿不給力這樣就好,聊聊天後往我的4:50前進,盡在最後補給站終於出現的補給品有滷味、 烤雞,但已滿肚子的水就幫他留影存證吧,最後2K反倒是覺得今天最認真跑路段,有點間歇跑的意味,為了要過紅綠燈,最後最後在沒抽筋狀況下進入終點。組長:王永祥

 

2017 11/ 05 (日)二水馬拉松

活動日期:2017115(星期日) 0630~1300

起跑時間:0620

會場:彰化縣二水國民小學(光文路119)

集合起跑點:員集路、溪邊巷路口:

競賽分組:馬拉松〈42.195公里〉半程馬拉松〈21公里〉,健跑組11.4公里組〉

二水馬拉松,原本是一場很休閒的馬拉松,但最近不知道怎麼了,大家有志一同,(岱宇馬同天)都選了這場,以至於高手很多,跑在我附近的選手怎麼都不會累,故都是被超車,鮮少超別人車,可能是路很平的關係,大家比較習慣,本週六有太魯閣馬及合歡山馬,故人數分散開來了,僅有9百多人跑全馬,最後3hr40分完賽,離台真的有點遠耶!這是我的37馬,下場馬祖馬再加油了!會員:廖忠義

11/08: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始集合地點:操場。課表如下:

1.熱身慢跑15-202.自主活動關節及動態伸展 3.馬克操,漸速跑50m 5-64.3000m +jog600mx3-5次(10公里的pb配速) 5.緩跑10-156.加強核心肌群  7.互助伸展  8.心得交流 負責人:蔣介

 

201711/112017年馬祖國際馬拉松

參加天數:32

日期:1110日(五)~1112日(日)

競賽日期:20171111日(六)

競賽地點 :連江縣南竿福澳田徑場

起跑時間:0650

比賽項目:全馬組42K半馬組10公里組負責人:楊基旺 備註:本會43人從台北松山機場前往。29人從台中機場出發

第五十七場馬拉松 馬祖馬拉松。馬祖岩壁氣雄偉,上下陡坡艱難行。天媽祖憐憫心,恩助如跑履平地。崎嶇險徑千萬里,志氣昌盛登峰頂。瞭望敵營近咫尺,列嶼砲陣鎖咽喉。枕戈待旦今猶在,解救同胞掛牆頭。最後勝力空口號,反攻大陸一場空。這次很高興參加了我們大腳丫安排的戰地三天兩夜馬祖馬拉松之旅,馬祖馬號稱地表最硬的馬拉松!急上下的陡坡,總爬升海拔高度3315公尺,是馬祖馬最大的特色,其實最大的挑戰是賽道非常硬,南竿島是一個花崗岩的地質,加上軍事陣地以軍用戰備考量,全程沒有任何柏油路面,跑起來真的很不舒服呀~~~全馬組需要跑兩趟,基本上從起點跑到台電火力發電場,和碼頭跑回終點的這兩三公里的賽段,是唯一的平路,剩餘的路段就是一直上上下下陡坡陡坡....首先爬上第一段陡坡迎接我們的是夫人村,望夫早歸的貴夫人呀,這真的給我們和您家老爺下馬威了~~!!還好遠眺媽祖神像給我瞬間的勇氣,沿著海岸倚靠陡峭山壁開鑿串聯的戰備道路,是軍事行動的快速道路,而結合觀光的賽事,是串聯所有重要觀光景點的樞紐,跑向北海坑道來回,乾脆稱為峭壁斷崖都不誇張~~不想當步兵還真的很困難~~賽程來到另一個高潮景點[南北坑道]跑在隧道裡搭配砲彈轟轟的炸響,想像戰時烽火連三月,不求家書抵萬金,阿兵哥只求能夠趕快退伍~~第一趟保守心態面對所有陡坡,第二段中段沒有及時吃補給,饑腸轆轆下體力瞬間下滑~~趕緊吃下最後一包蜂蜜,體力也稍微恢復了一些,越到後段賽程,越能檢視跑者的肌耐力與心志,還好長期在華山跑林道,發揮了華山精神和毅力,沒有下馬當步兵~~繞過最後的碼頭衝向終點~~~馬祖馬真的很硬,但是沒有比想像中恐怖,賽後回到飯店再和幾位前輩爬上南竿第一高峰《雲台山》也是台灣小百岳之一,來回5公里多陡俏道路,正可以馬上退乳痠~~以賽代訓兼觀光,馬祖馬成功~~(組長:張志陽 ﹚

2017 11/ 12 (日)田中馬拉松 

活動日期:1061112(星期日)AM 06:15~14:00

起跑時間:06:15

活動地點:彰化縣田中鎮景崧文化教育園區(田中文化教育園區/田中鎮中州路一段416)

集合起跑點:斗中路建國路口(會場北邊、鎮公所前)

競賽項目:() 全程馬拉松組(42.195公里)() 半程馬拉松組(21公里)() 健康路跑組(10公里)

今天凌晨3點半就起床,為的是參加全台最熱鬧的田中馬,但是起來聽到外面滴滴答答的落雨聲,就又想起N年前下雨的台北馬,心裡很是掙扎到底要不要棄賽,因為這半年來胖太多,膝蓋又受傷,再加上感冒還沒完全好... 唉!為了減去肥肚子,還是跑吧!到了會場,到處是泥濘,還沒起跑,鞋襪已經浸濕一半,起跑後大雨小雨的沒停過,手機濕濕的也很難拍照。前半段緊跟著哥,後來跟不上就落隊了,幸好在山上遇到黃大哥與黑糖&饅頭,為了追星,我的速度才又提升上來。下了山天氣好轉,剩下10K的距離,心裡想著平時練跑10K的節奏,也減少進水站的次數與時間,終於順利跑完。每次跑完都到在地人小芳家裡叨擾一餐,真的非常感謝田中鎮民讓我們這樣吃吃又喝喝。網友評鑑最高分的田中馬,有機會還要繼續來! 組員:洪婉珍

 

2017 11/ 12 (日)板橋馬拉松路跑

活動日期:2017 11 12 日(星期日)

活動會場:浮洲橋下堤外自行車道

起跑時間:0630

比賽項目及報名費用:全馬組42K半馬組

板橋馬,浮洲橋下起跑,風景漂亮,與各位分享。目前51馬(沒被關過門)若加上半馬,則已超過100次以上,也到署中做健檢,數字不錯,心電圖,心跳,肝腎功能都相當的好,由此可証明跑步,慢慢跑,多喝水與適當補充能量,關門前回來,它所展現的好處。請大家有空以漸進式,慢慢跑的方式來跑步吧!會員:林世庸

 

11/15: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始

集合地點:操場。課表如下:

1.熱身慢跑15-202.自主活動關節及動態伸展  3.馬克操,漸速跑50m 5-6  4.1600m   x4~6  全休45.緩跑10-156.加強核心肌群  7.互助伸展  8.心得交流   負責人:劉治昀

 

2017 11/ 18 (六)寶二慈善環保馬拉松

活動日期:1061118() 上午0630至下午1400

活動會場:大壢老仙爺廟,地址:新竹縣寶山鄉山湖村一鄰仙爺路88

起跑時間:0630

比賽項目:全馬組42K10.5公里組

歷經11/4合歡馬,11/11馬祖馬的山路訓練,今天的寶二,雖然上上下下繞了4圈,似乎相對輕鬆多了。不知是中暑或感冒?馬祖回來後有種水土不服的虛弱、躁熱。喉嚨不適、小咳、流鼻涕。開跑不久就ㄧ直爆汗,專心調呼吸,水站補鹽、舒跑,試著將狀況控制住。太好了!下起雨來了。體溫降了下來,不必每站補水。現在響應環保,自備水杯等著倒舒跑或可樂,喝完後再補水至杯內站站停可花了我不少時間!慘的是,這雨,淋濕了衣褲不打緊,褲子因水加重,竟隨著地心引力的方向不斷下滑。當初買這種ㄧ件式的運動褲,怕太合身內裡邊縫會磨,就買個剛好、舒適的size。好在,大腳的背心夠長,但最後一圈,還是要忙著左拉右拉、前後拉提,真是有夠忙的^_^兩雙跑鞋替換穿了兩年多,感覺該換了。看著贈送的鞋,試跑了幾K,好像不錯。可能太小,這42K下來,好不容易快長好的兩個大哥,就這樣又夭折了。雖然跑了71馬,卻好像不夠專業,每次都是體驗和學習。我不是專業跑者,知道過胖了些,卻不會為了成績而放棄人間美味,秤斤秤兩太辛苦了。平常吃飽,偶爾泡個龜鹿二仙膠補補筋骨元氣。賽前小跑幾K,踩飛輪、游泳,相信不同的訓練都會相輔相成。跑馬、跑步,為了健康。希望更多的人加入運動的行列。會員:蔡文雅

2017 11/ 19 (日)鹿港馬拉松

活動日期:1061119 (星期日)上午600分起跑。

活動會場:彰化縣鹿港鎮立體育場

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K半馬組10公里組

今日上午來到彰化鹿港參加【2017鹿港馬拉松】,今日限時6小時30分,全程丫拖跑,因為全程幾乎平路,因此時間尚可,聽說補給很好,可以好好吃喝玩樂,欣賞鹿港風光,在沒有壓力的狀態下輕鬆跑,剛開始起跑時天氣陰涼,跑起來好舒服,偶爾太陽公公出現,熱情的民眾與志工加油,好開心,跑到彰濱工業區,看到台灣玻璃博物館,白蘭氏雞精提供一個補給站提供雞精給跑者喝,只可惜我跑太慢,已經被喝完,只好拍照留念,這場賽事補給很好,多到吃不完,當然我也吃得很飽,最後以6:06:341102/1361)順利完賽,人生第 187場(普查177場)馬拉松順利到手,感謝二鹿工作團隊辛苦規劃這場優質賽事,更感謝所有辛苦的志工。會員:李繼強

2017 11/ 19 (日)花海饗宴 - 西湖馬拉松

活動日期:民國1061119日(星期日)上午620分開跑。

活動會場:苗栗縣西湖鄉五龍宮旁(四季廣場)

起跑時間:0620

比賽項目:全馬組42K※半馬組※10公里組

「花海饗宴」西湖馬拉松 3千跑友不畏寒風細雨開跑苗栗縣「花海饗宴」西湖馬拉松賽,今(19)日在五龍宮前廣場開跑。3千多位跑友不畏寒風細雨,清晨6點鳴笛後陸續出發;除了挑戰體能,沿途欣賞美麗的花海景觀、歷史古蹟,感受不一樣的路跑風情。西湖鄉公所105年舉辦首屆「花海饗宴」西湖馬拉松,贏得不少跑友佳評,今(106)年花海栽培面積擴大到50多公頃,栽種的波斯菊、向日葵等近來都已盛開,花田景緻美不勝收,跑友參與盛況更勝往年。這次路跑分42公里全馬、21公里半馬10公里健跑以及5公里體驗組共4組。清晨6點在縣長徐耀昌、縣議員黎旭欽及西湖鄉代理鄉長楊秀瑕等人鳴笛下,全馬組率先從西湖鄉二高橋下四季廣場出發,展開挑戰;其他各組也依序起跑,場面熱絡。徐耀昌表示,歡迎全國各地跑友參與這項活動,希望能藉此挑戰自我、跑出健康、跑出快樂,同時因陰雨不斷,提醒跑友注意安。並期盼結合花海景觀及路跑活動,行銷西湖鄉各文化旅遊景點。西湖鄉公所安排的馬拉松路跑路線,沿119線、環鄉小徑、苗33線、西湖自行車道、飛龍大橋畫,沿途除了有壯觀的花田,還有石雕媽祖、青錢第古宅、武秀才宅第、劉恩寬古宅等歷史建築,景緻迷人。 代理鄉長楊秀瑕說,西湖鄉保有純樸、自然的農村風情;尤其是今年農民將花田照顧得很好,花甚佳,歡迎民眾來西湖賞花、賞景,發現西湖之美。負責人:楊榮瑞

 

11/22: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始

集合地點:操場。課表如下:

1.熱身慢跑15-20  2.自主活動關節及動態伸展 3.馬克操,漸速跑50m 5-6  4.4000m x 2~3  全休6分(第一趟以個人半馬pp速完成,之後第二趟比第一趟快,第二趟比第三趟快。
PS.
第二趟比第一趟慢,就收操結束。表示你今天狀況不適合繼續訓練,勉強跑完,將失去訓練目的或增加受傷風險  5.緩跑10-15  6.加強核心肌群  7.互助伸展  8.心得交流
 負責人:陳仲仁

 

2017 11/ 25 (六)「弘光科大50週年校慶半程馬拉松賽」

活動日期:20171125日星期() am0630

活動會場:弘光大學操場

起跑時間:0630

比賽項目及報名費用:半馬組:免報名費。※10公里組:免報名費。※5公里組:免報名費。PS:本會承辦賽事  請盡量來擔任志工

弘光科技大學50週年校慶> 路跑活動,<<秒殺賽事>>佛心的主辦、賽事零收費、衣服餐盒水、交管和接駁、前導和補給、專業與服務、贊助與公益、鼓勵偕運動、推廣偕愛心。每一場賽事,都有它獨特迷人之處,從無到有,從開幕到閉幕,過程才是最困難、最煎熬的,若能從中學習、吸收,就是您最大的收穫;若是就此退縮、放棄,妳就是一位失敗人。活動結束後拍下如釋重負的合照,謝謝弘光科大運動休閒系,謝謝大腳丫志工夥伴們,佛心主辦、佛心志工們。組員:林芳語 ﹚

 

2017 11/ 26 (日)2017第四屆南投馬拉松

活動日期:20171126日(星期日)上午 6 10分起跑。

活動會場:南投縣南投市中興新村中興會堂(光榮北路1)

起跑時間:0610

比賽項目:全馬組42K※半馬組)※12公里組 

今年南投馬移回中興新村開跑,賽事分42k(1176)21k(1193)12k(822)4.6k(481),總共3672人報名,比起去年在埔里開跑9741人的盛況少了許多,原因並非主辦單位南投馬拉松協會辦得不好,吸引不了跑者來報名,主要是現在賽事太多,選擇性增加,選手因而分散,以3672人的規模已是難能可貴,細數跑者廣場本週六日登錄的賽事就有21場可見一斑,再者為了維持賽事品質,這樣的人數可說恰到好處。南投縣馬拉松協會承辦的南投馬一直都有不錯的好口碑,今天選擇在本場慶祝百馬的就有10多團,到處旗海飄揚好不熱鬧,本會有張啟裕200馬、邱仁道100馬、陳允宜100馬。張啟裕大哥經商有成,人氣暢旺,隨團陪跑上百人是為最大團,百馬團預計5小時30分完成,我打算一路到底跑回來之後再出去陪跑,06:10全馬組率先出發,依自己速度亦步亦趨的跑著,這場是下半年第一場全馬,跟上一場5/6南湖馬相近七個月未跑全馬,跑起來節奏有點生硬,自知隔太久未參賽,長距離耐力會流失,尤其到後段會跑得很辛苦,果然32k後就出現體力繼,回程下坡居多也快不起來,速度慢到6分速,還好平常有維持基本練跑,多少可以減低後段無力感,最後以03:40:47完成。完跑後與會長楊振旺、副會長林榮佳等30多人一起出去陪跑,百馬團陣容堅強聲勢浩大,長長人龍甚為壯觀,成員個個士氣高昂邊跑邊精神答數,終點前整隊排列,井然有序地提早在5小時19分進場。
恭喜張啟裕大哥完成200馬,三年前2014第一屆南投馬拉松完成百馬,相隔三年同場地,2017第四屆南投馬拉松雙百馬達陣,可喜可賀。張董事業寬心園,啟發輕食在人間,裕足飽暖氣神,雙腳漫步半邊天,百跑不厭身強健,馬到成功萬事圓。
組長:枋茂義 ﹚

 

2017 11/ 26 (日)2017阿公店全國馬拉松賽

活動日期:20171126日(星期日)上午630分起跑

活動會場:高雄市茄區興達港情人碼頭

起跑時間:0630

比賽項目:全馬組42K※半馬組)

連續3年參加阿公店,總讓跑者有賓至如歸的感覺,今年因不確定沒報百馬,有點遺憾,明年再來,去年至今一直被臀傷所苦,希望明年減少場次調養後能好轉,健康快樂才重要。會員:黃正宏

 

11/29: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始

集合地點:操場。課表如下:

1.熱身慢跑15-202.自主活動關節及動態伸展 3.馬克操,漸速跑50m 5-6  4.(1000m +jog200m)x6-8次分組 :4:50/k (116s/lap)  4:30/k (108s/lap) 4:10/k (100s/lap) 3:55/k (94s/lap)
3:40/k (88s/lap) 5.
緩跑10-156.加強核心肌群  7.互助伸展 8.心得交流
  負責人:江協松 ﹚

 

11/30  (11月份幹部會議

地點:風尚人文咖啡館。

地址:台中市文心路3111號 。晚上1830開始。參加人員:楊基旺、黃子哲、林榮佳、陸夢驊、范揚俊、黃文頡、林芳語、王永祥 、林文泉、馬憲文、張志陽、楊振旺   傅裕宸 、何有平、黃元重、 李清得 劉大  林東海  張格碩 、鄭春沛、許糧墾、林淑華負責人:楊基旺

 

會務紀事:

◆第14組會員蔣介文 122日結婚 本會當天參加人員計席開六桌。

新加入會員:

編號

姓名

地址

推薦人

組別

1876

王姿惠

台中市西屯區

楊雅雯

5

1877

鄭伊禎

嘉義市

林金城

丫嘉

1878

呂宗益

嘉義市

劉大

丫嘉

1879

劉丞恩

新竹縣香山區

林威揚

21(贊助)

活動預告:

2017 12/ 02 (六)第三屆海洋園區「為愛而跑」路跑賽

活動日期:20171202日(星期六)上午730分起跑。

活動會場:中市梧棲區中港加工出口區

起跑時間:0730

比賽項目:※12K※6K負責人:楊基旺

 

2017 12/ 03 (日)2017虎尾巾都馬拉松

活動日期:2017 12 03 日(星期日)

活動會場:雲林縣虎尾鎮立體育場

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:全馬組42K※半馬組※10公里組。負責人:楊基旺

 

12/06: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始

集合地點:操場。負責人:江協松﹚

 

2017 12/ 09 (六)2017年第三屆飛龍烘爐地馬拉松

活動日期:106129星期六

活動會場:烘爐地第一停車場

起跑時間:上午530分起跑

比賽項目:全馬組42K※半馬組※1公里組負責人:楊基旺

 

2017 12/ 10 (日)2017路竹螺絲馬拉松

活動日期:20171210(星期日) 0630~1330

活動會場:高雄市立路竹高級中學 地址: 高雄市路竹區中華路292號。

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K半馬組11公里組負責人:黃煌仁

 

2017 12/ 10 (日)2017北回雙潭馬拉松

活動日期:20171210(星期日) 0630~1330

活動會場:國立嘉義高級中學
起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K半馬組10公里組負責人:周俊利

 

2017 12/ 10(日)2017矽品中港灣馬拉松

活動日期:20171210日(星期日)上午600分起跑。

活動會場:中市港區旅客服務中心

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K※半馬組※10公里組負責人:揚俊

 

2017 12/ 10(日)第四屆彰化芬園尚水- 米粉節田野半程馬拉松賽

活動日期:民國1061210日(星期日)上午7:00 起跑。

活動會場:芬園鄉鄉公所旁環保公園(芬園鄉社口村芬草路二段300號旁)

起跑時間:0700

比賽項目:※21K※13K※5公里組。負責人:林竹泉

 

12/13: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始

集合地點:操場。負責人:蔣介文

 

2017 12/ 16 (六)2017通霄濱海追風馬拉松

活動日期:20171216日(星期六)0600起跑

活動會場:苗栗通霄海水浴場
(
苗栗縣通霄鎮通西里海濱路41-1)

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K半馬組10公里組負責人:楊基旺

 

2017 12/ 17 (日) 彰化139馬拉松賽

活動日期:20171217日(星期日)上午 6 00分起跑。

活動會場:彰化縣立體育場(彰化縣彰化市健興路1號)

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K※半馬組※10公里組負責人:馬憲文

 

2017 12/ 17 (日) 2017台北馬拉松

活動日期:1061217(星期日)早上630

活動會場:臺北市市民廣場
起跑時間:0630

比賽項目:全馬組42K半馬組※將聘請遊覽車負責人:楊基旺

 

12/20: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始

集合地點:操場。負責人:劉治昀

 

201712/ 23 (六)2017礁溪溫泉櫻花陵園馬拉松

活動日期:20171223日(星期六)上午600分起跑。

活動會場:馬拉松賽-礁溪溫泉公園(公園路與健康路口)

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K半馬組健康組負責人:楊基旺



2017 12/ 24 (日)萬丹紅豆馬拉松

活動日期:1061224(星期日)上午6:00開跑

活動會場:屏東縣萬丹鄉萬丹公園

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K※半馬組健康組負責人:楊基旺
PS:將租遊覽車前往

 

201712/ 24 (日)羅布森集集音樂馬拉松

活動日期:20171224日,星期日AM0500~1300

活動會場:和平國小〈集集街178號〉

起跑時間:0630

比賽項目:全馬組42K※22.8公里組※12公里組負責人:李政昌

201712/ 24 (日)2017北港媽祖全國馬拉松

活動日期:民國1061224日(星期日)

活動會場:雲林縣北港鎮北港國中

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K※半馬組※11公里組負責人:蔡金宗

 

12/27: 中興大學 間歇訓練

下午1800集合,1830開始

集合地點:操場。負責人:許巍瀚

 

12/28  (12月份幹部會議

地點:風尚人文咖啡館。

地址:台中市文心路3111號 。晚上1830開始。負責人:楊基旺

 

2017 12/ 31 (日)12屆南投泰雅大腳丫森林馬拉松

活動日期:1061231(星期日)上午7:00開跑

活動會場:南投泰雅渡假村

起跑時間:0700

比賽項目:全馬組42K半馬組※5公里組負責人:楊基旺

 

201801/072018高雄旗山馬拉松

活動日期:2018 01 07 日(星期日)AM5:30~PM 13:00

活動會場:旗山體育場旗山區中正路與華中街口)

起跑時間:0630

比賽項目:全馬組※21公里組※11公里組負責人:蔡文雅

 

201801/072018看見潭子 聽見幸福的聲音

活動日期:107 1 7 日(星期日)上午  05:30 ~ 11:00

活動會場:台中市潭子區潭秀國中

起跑時間:0630

比賽項目:※21公里組※6.5公里組負責人:張格碩

 

201801/132018陽明山超級馬拉松

活動日期:2018113日(星期六)06:00起跑

活動會場:臺北市立至善國民中學學生活動中心

起跑時間:0600

比賽項目:全馬組42K超馬組50K挑戰組66K

負責人:張啟裕

 

201801/14屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

活動日期:民國107114日(星期日)上午630分起跑。

活動會場:屏東縣高樹鄉高樹國中(起、終點)。地址:屏東縣高樹鄉南興路4號。

起跑時間:0630

比賽項目:全馬組42K半馬組12公里組伴手禮項目白米棗子芭樂鳳梨檸檬小番茄木瓜香蕉芋頭茶樹精油負責人:王耀石PS:將租遊覽車前往

 

201802/04埔鄉水與綠-露營渡假馬拉松

活動日期:1070204(星期日)AM0530~1400

活動會場:大埔鄉湖濱公園〈起點、終點〉

起跑時間:0630

比賽項目:全馬組42K※超半馬組健康組負責人:楊基旺

 

2018 02/ 25 (日)2018第九屆高雄馬拉松

活動日期:2018 02 25

起跑時間:0620

集合地點: 高雄國家體育場(世運主場館/世運大道)

競賽項目:馬拉松組 42.195KM ※超半程25K  (負責人:楊基旺PS:將租遊覽車前往

 

 

201802/252018中世界花卉博覽會國際馬拉松

活動日期:2018 02 25 日(星期日)AM 5:30~PM 13:00

活動會場:中市豐原區體育場、豐原花博展區、后里花博展區、外埔花博展

起跑時間:0630

比賽項目:全馬組42K22公里12公里組。負責人:林士程

 

201803/04201812南古都國際馬拉松

活動日期:10734 (星期日)上午545分起跑

活動會場:南市政府永華市政中心南島路(708南市永華路26)

起跑時間:0545

比賽項目:全馬組42K※半馬組負責人:林榮佳

 

201803/042018嘉義全國燈會馬拉松

活動日期:2018 03 04 日(星期日)

活動會場:嘉義縣政府太子大道信義一路博愛路口

起跑時間:0630

比賽項目及報名費用:全馬組42K※21公里組※10公里組。負責人:蘇育民

 

201803/252018啦太平山野馬拉松

活動日期:2018 03 25 日(星期日)。

活動會場:台中市太平區體育場

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT900元。(報名費含晶片押金100)※超半馬組報名費每人NT700元。(報名費含晶片押金100)負責人:未定

 

2017 12/ 10(日)2017 第三屆濁水溪100公里超級馬拉松 延期到2018  4/14

活動日期:2017 12 10 日(星期日)上午 05 : 00 起跑。

活動會場:萬安宮前廣場(彰化縣大城鄉山腳村古山路57)

起跑時間:0500

比賽項目及報名費用:全馬組100K報名費每人NT2600元。(報名費含晶片押金100)※全馬組75K報名費每人NT2100元。(報名費含晶片押金100)※全馬組50K報名費每人NT1200元。(報名費含晶片押金100)※全馬組23K報名費每人NT1000元。(報名費含晶片押金100)※12公里組報名費每人NT800元。(報名費含晶片押金100)

 

 

201804/ 1415.2018臺東普悠瑪鐵人三項賽
226K

競賽日期:2018414() 上午600分開始

競賽項目:個人鐵人三項226公里

競賽地點:東市森林公園活水湖

游泳 3.8公里(限時2小時40)、自由車180公里(限時8小時20)、路跑42.2公里 (限時6小時),合計226公里(限時17小時完成)

113K

競賽日期:2018414() 上午740分起下水開始

競賽項目:游泳1.9公里(限時1小時30)、自由車90公里(限時4小時)、路跑21.1公里(限時3小時),合計113公里(限時8小時30分完成)

51.5K

競賽日期:2018415() 上午630分開始

競賽地點:東市森林公園活水湖

競賽距離:游泳 1.5公里(50)、自由車40公里(限時1小時40)、路跑10公里(限時85),合計51.5公里(限時4小時05分完成))負責人:未定

 

 

報名比賽資訊:

2018/01/ 01(一)2018年大腳丫冬季會員暨眷屬聯誼活動

一、活動時間:10711(星期一) 7:00~14:30

二、活動地點:湖日休閒廣場

三、活動項目:烤肉、卡拉OK、趣味競賽等活動。

四、地址:台中市烏日區新興路旁高鐵及74號快速道路橋下。

五、主辦單位:台灣大腳丫長跑協會

六、活動流程:

時間

行程內容

備註

05:00~

各地會員啟程

自行開車

5:00~09:30

烏日湖日休閒廣場集合

.參加團訓或台中市政府升旗典禮、請再0600前底達。

.只要參加烤肉的人員、請最慢0930前底達。

5:20~09:30

大腳丫會員路跑到台中市政府廣場參加升旗典禮活動或團訓

一、由湖日休閒廣場起跑後→烏日高鐵站→環中路→右轉市政路→左轉惠中路→右轉台灣大道(來回約20公里)

二、眷屬不參加路跑活動人員、可以健行到高鐵站逛一逛來回約2.5公里。

 

10:00~14:30

烤肉活動、卡拉ok歡唱、趣味競賽 小朋友趣味路跑 摸彩

一.  以組為單位編組(10人一組)

二.  小朋友趣味路跑活動

14:30

珍重再見

 

 

七、當天活動說明:

(一)當天會場會以組為單位、每一組搭設一個棚架、一張長桌、10張椅子。

(二)台中市政府廣場升旗典禮路跑活動部份:由楊基旺負責帶隊。

(三)卡拉OK活動的主持,由王耀石前會長擔當。

(四)帳棚前面各組標示牌、由小語負責貼付

(五)趣味競賽小朋友趣味路跑活動及摸彩進行由楊總負責

(六)活動攝影部份:由宋守彥組長負責。

 

八、食材準備部份:

※當天各組會統一購買準備的烤肉物品(10人一組)。

※另外會有外燴炒米粉、炒麵、湯等熱食

九、報名費用:

◆參加會員:費用全免。

◆會員直系親屬:費用全免(祖父母、父母、配偶、小孩、媳婦、孫子)。

◆會員朋友.親戚:每人250元。※國中以上全額、國小150元,幼稚園孩童以下免收費。

 十、報名期限:106101215日截止報名,意者請向各組組長報名,或是論壇登記報名也可以。※各分部如果報名來參加、聘請遊覽車、費用本會負擔。

 

201801/142018后里世界花博馬拉松賽

活動日期:2018 01 14 (星期日)

活動會場:友達中科后里廠台中市后里區馬場路292)

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:※42公里組報名費每人NT1100元。(報名費含晶片押金100)※21公里組報名費每人NT950元。(報名費含晶片押金100)
  ※10
公里組報名費每人NT850元。(無晶片)

本會報名截止日期:20171203日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2018 01/212018日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

活動日期:2018 121日 (星期日)

活動會場:日月潭向山遊客中心

起跑時間:0630

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1200元。(未收押金 退費 )※29公里組報名費每人NT1000元。(未收押金 退費)※12公里組報名費每人NT700元。(不計時)

本會報名截止日期:20171201日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201801/28第四屆花現龍井馬拉松賽

活動日期:2018128日(星期日)0630起跑。

活動會場:台中市龍井區中華路一段茄投路口(花田會場)

起跑時間:0630

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1100元。(報名費含晶片押金100)※半馬組報名費每人NT850元。(報名費含晶片押金100)※9公里組報名費每人NT650元。(報名費含晶片押金100)※3公里組報名費每人NT400 元。(無晶片)

本會報名截止日期:20171210日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201802/032018 大湖草莓文化嘉年華馬拉松

活動日期:民國1072日(星期六)上午7時開跑。

活動會場:大湖酒莊第二停車場 (起、終點)

起跑時間:0700

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1000元。(含晶片押金 )※21公里組報名費每人NT900元。(含晶片押金)※11公里組報名費每人NT800元。(含晶片押金)

本會報名截止日期:20171225日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201803/042018牛罵頭馬拉松賽

活動日期:2018 03 04 日(星期日)

活動會場:清水運動場(大秀國小旁)

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1000元。(報名費含晶片押金100)※超馬組報名費每人NT850元。(報名費含晶片押金100)※13.5公里組報名費每人NT700元。(報名費含晶片押金100)

本會報名截止日期:20171205日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201803/112018第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松

活動日期:2018 03 11 日(星期日)

活動會場:台中市大雅區大雅國小操場

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT900元。(報名費含晶片押金100)※21公里組報名費每人NT700元。(報名費含晶片押金100)※7.6公里組報名費每人NT500元。(報名費含晶片押金100)

本會報名截止日期:20171125日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201803/113屆埔里跑Puli Power山城派對馬拉松

活動日期:2018 03 11 日(星期日)

活動會場:南投縣埔里鎮地母廟第八停車場(南投縣埔里鎮枇杷路637號前)

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1200元。(報名費含晶片押金100)※22公里組報名費每人NT 1000元。(報名費含晶片押金100)※9.8公里組報名費每人NT750元。(報名費含晶片押金100)

本會報名截止日期:20171215日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201803/112018鳳山跑三校越野馬拉松

活動日期:2018311(星期日)上午0600時起跑。

活動會場:陸軍官校(高雄市鳳山區維武1)

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1100元。(報名費含晶片押金100)※半馬組報名費每人NT1000元。(報名費含晶片押金100)
本會報名截止日期:20171210日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201803/18第六屆第二次會員大會

地點:潮港城國際美食館

住址:台中市南屯區環中路四段2

當天早上0930開始

 

201803/24車城福安宮馬拉松

活動日期:1070324日(星期六)0630起跑。

活動會場:屏東縣車城鄉福安宮
起跑時間:0630

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1100元。(報名費含晶片押金100)※半馬組報名費每人NT900元。(報名費含晶片押金100)※健康組報名費每人NT500元。(無晶片)

本會報名截止日期:20171210日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201803/252018岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松

活動日期:2018 03 25 日(星期日)。

活動會場:台中市神岡國小(台中市神岡區神圳路1)

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1100元。(報名費含晶片押金100)※超半馬組報名費每人NT950元。(報名費含晶片押金100)※10公里組報名費每人NT850元。(報名費含晶片押金100)

本會報名截止日期:20171220日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2018 04/012018阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松

活動日期:1070401(星期日)AM0500~1400

活動會場:新化運動公園〈起點、終點〉

起跑時間:0540

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1100元。(報名費含晶片押金100)※21公里組報名費每人NT900元。(報名費含晶片押金100)※10公里組報名費每人NT800元。(報名費含晶片押金100)

本會報名截止日期:20180115日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2018 04/152018葫蘆全國馬拉松

活動日期:2018 04 15 日(星期日)

活動會場:台中市葫蘆國小

起跑時間:0600

比賽項目及報名費用:全馬組42K報名費每人NT1000元。(報名費含晶片押金100)
※21
公里組報名費每人NT800元。(報名費含晶片押金100)※12公里組報名費每人NT600元。(報名費含晶片押金100)

本會報名截止日期:20180115日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

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