台灣大腳丫長跑協會106年7月份月報

活動記事：

7/ 02 （日）2017第四屆大腳ㄚ接力賽路線試跑團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：暨南大學接力賽起終點處。為了下週的接力賽能夠讓參加的會員熟悉比賽路線以及路線最後的確認、今天特別安排來到暨南大學團訓、看到大家起跑後不管是歡樂的或是挑戰成績的、大夥奮力一圈又一圈的是跑 無不為了當天能夠跑出好佳績、今天三鐵組特地從台中騎自行車來會合 感謝阿堯組長幫忙路線的測量及標示、也感謝傅裕宸組長為大家準備早餐（負責人：楊基旺 傅裕宸 ﹚。

 

07/05﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

2017/7/ 09 （日）2017第四屆大腳ㄚ全國公益馬拉松接力賽

■競賽日期106年7月09(星期日)上午5：00－12：00

▓比賽時間：7：00

▓比賽地點暨南大學（大草坪）

今年夏季過得特別的有感受，每天火熱的太陽總是高掛在天空，火盆似的大地讓跑者望而卻步。還好今年大腳丫馬拉松接力賽場地仍設在位於埔里的暨南大學，整個學校有如一座森林公園，跑者莫不稱讚五公里的路線幾乎都照不到太陽，而且坡度適中困難度並不高，接力賽玩起來更加有勁！今年比賽的團隊總共有219隊參加，雖然比去年減少些但今年競爭的程度卻增高，比賽不努力要贏還真的不容易啊！所謂馬拉松接力賽就是ㄧ個馬拉松的距離由八個棒次接力完成，每隊至少要有 1 名女生，並指定為第 4 棒，每一位選手必須繞跑校園一圈是5.25公里，而且是一起完成 42 km 的馬拉松接力賽。這樣的團隊賽事，從報名、練跑一直到比賽，讓隊友為追求相同目標而甘苦與共、心緊緊相扣……真的能讓跑者燃燒起戰鬥魂，難怪說到馬拉松接力賽每一位選手都趨之若鶩總有說不完的話題。今年的活動賽事在吃了冰涼的埔里酒廠冰棒和美味的18度c巧克力後圓滿結束，因為好玩緊張又刺激，大家相約明年再來！(顧問：王耀石)

 

 

07/12﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.自主關節活動、動態伸展 2.慢跑10分左右 3.雙人肌力補強遊戲 4. 800m X 5趟 -間休3分
5. 不戴錶放鬆跑10～20分 6.互助伸展-按摩-心得交流 （負責人：陳仲仁﹚。

 

7/16 （日）雲林古坑與雲林分部聯合團訓兼一日遊活動

▓早上06：00集合，06：30起跑、

▓集合地點：雲林華山古坑國小。

▓活動預定行程如下

※06：30～10：00 團訓跑步聯誼活動

※ 10：00～15：30預定東石漁港吃海產、北門水晶教堂旅遊。

※當天早上預定04：50從台中租遊覽車前往、

流連林蔭山徑間，沁人心脾展魅力。問我幽情歸何處，我心獨鐘登華山。華山幫跑古坑華山美麗的邂逅~~~一大早5點從台中大腳丫事務所,搭遊覽車往古坑華山國小,幾年前參加華山50公里超馬的美好回憶也歷歷在目。今天的路線有幾個選項,我們則是選擇直上大尖山的路線,從華山國小到登山口4.5公里,一路上坡已經拉爆大部份的人了,轉進大尖山登山步道,此時跑在清晨的華山，置身於翠綠的山巒間，有著涼爽的微風，深呼吸一下，讓人心曠神怡，但隨著岩石階梯越來越陡,加上岩石有青苔會滑,都要埋頭苦幹穩穩踩踏每一步,大尖山是雲林第一高峰,整個登山步道全程只有1.8公里,從登山口海拔415公尺,直上1304公尺三角點,一路上飆汗到不要不要的,只能用[力竭汗湍殆欲斃然]可形容,順利在40分內登頂,大尖山實在不容小覷~~~從大尖山繞過二尖山,此時第一補給站已經等後我們多時了,香蕉/黃金奇異果/檸檬/舒跑/水等等五星級補給非常豐盛,饑腸轆轆的我們得到滿滿的溫馨~~回程我們選擇從尖山茶園一路飆下來,遠眺中央山脈層巒疊嶂盡收眼底,搭配翠綠茶園以及清風竹林,彷彿已經忘卻剛剛上山的疲憊。繞過茶園忽然已經來到了嘉義縣梅山龍眼國小分校,今天真的是橫跨風華兩縣,第二補給站也同時迎接著我們,世界甜的小玉西瓜真是透心涼,~~~繼續往前跑繞過樟湖,接上149縣道最高點地標仙地,也代表只剩下6公里下坡,此時太陽實在很熱,乾脆一路全速飆下山回到團訓會場。雲林分部已經為我們準備許多芒果/蒜泥九層糕/清涼仙草湯/百香果/火龍果/水煎包/肉粽/無限續杯的香淳咖啡,豐盛的補給吃在嘴裡,無限感恩在心底,大腳丫雲林分部有你們真好~~~感謝雲林分部所有好友感謝第13組的路線規劃（組長：張志陽﹚

 

 

07/19﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。（負責人：林亞帆﹚。

 

07/23﹙日﹚：東海大學團訓兼淺談馬拉松訓練方式演講

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：東海大學第二校門口管理學院大樓騎樓下。

▓早上09：00～10：30 馬拉松訓練方式演講。

集合地點：台中工業區三路八號（慧國工業公司一廠3樓視聽室）

這次東海大學團訓除了跑步聯誼外還安排了馬拉松訓練方式講座，機會難得當然要前來參加。早上6點起跑的團訓，有80多人來跑，有簽到的76人，從集合點管理學院大樓出發，跑在東海校園內一圈6公里多，各人依自己需求，跑快跑慢跑多跑少都可以，平常有跑步習慣的人，跑一圈似乎稍嫌少了一些，大部分人以跑2圈居多，今天與蘇雲貴、林金佑、周維承邊跑邊聊跑2圈，手錶顯示12.82公里，費時1小時21分12秒，平均每公里配速6分20秒，算是輕鬆的休閒慢跑。通常來團訓的人都是抱著跑出健康跑出快樂心態而來，不在比誰跑得快誰跑得慢，大家三五成群邊跑邊談笑風聲，跑累了就放慢腳步，跑不動就用走的，結束後一起吃吃喝喝，是種放鬆無負擔，開心又熱鬧的休閒活動。早上9點開始的馬拉松訓練講座在慧國公司舉行，台中工業區三路八號(慧國工業公司 一廠三樓視聽室)，近百人前來聽講，由國內100公里紀錄保持人劉治昀教練主講，為時1小時30分的分享中，大致內容有如何讓跑步運動長長久久避免受傷，如何透過訓練、休息、飲食讓自己變得更強更健康，參加2014年宜蘭冬山河超馬，100公里創下國內紀錄，平均每公里配速4分26秒，三個月準備期的訓練內容，以及訓練原則的制定等等。劉教練今年43歲，1998年加入大腳丫，是資深會員，曾經為了突破五千公尺跑進16分內而受傷2次，甚至一次因肌肉軔帶拉傷開過刀，深知運動後休息恢復的重要，在強度訓練後至少要1比1的原則讓身體休復，訓練的最大原則就是要預防受傷，身體負荷較大的活動，受傷機率會比較大，要適度安排讓身體休息進行恢復，一天不夠，兩天三天或長時間停訓都沒關係，舉大聯盟投手都是投1休4，期間並有專業人員安排作息飲食營養等，跑步也一樣要重視恢復，身體恢復以後才能進行下一個強度訓練，每個人體質不同恢復時間也不同，要學會自我調整。休息可以是靜態的完全不跑，也可以動態的慢慢跑，或者從食物中補充蛋白質。所有訓練至少要以季為單位，最少3個月才會看到成效，訓練包括練跑及腸胃吃的適應。要完成一場100公里8小時的運動，就要有8小時持續運動的能力，平常訓練不用跑那麼多。謙稱自己是江湖郎中，貴為教練實際都以陪跑居多，因為沒有為學員開長期課表。容易犯的錯誤有過度訓練、配錯速、忽略受傷、增加比賽變數。訓練原則的制定有持續性、享受訓練、制定計畫、針對目標賽事的訓練、輕鬆跑的重要性、記錄訓練日記、自制力、好的訓練夥伴、明白恢復的重要性，適時放過自己。（組長：枋茂義﹚。

 

07/26﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.熱身慢跑15-20分  2.自主活動關節及動態伸展18:30pm  3.動態活動操練習，漸速跑 3-5趟
4.100+200+300+400+500+600+700+800+900+1000+900+800+700+600+500+400+300+200+100（70%的力量完成）中休走100公尺 

5.緩和跑5~10分  6.伸展 7.心得交流 （負責人：劉治昀﹚。

 

7/28  (五﹚7月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。

參加人員：楊基旺、黃子哲、林榮佳、 莊坤堂、林東海、廖明桂、范揚俊、黃文頡、林芳語、林文泉. 林淑華. 蔡琦芬. 林文泉 .宋守彥 鄭春沛  馬憲文 劉治昀  楊焜堯 張志陽 楊振旺  林建名 傅裕宸 江協松 、蔡婉如、何有平（負責人：楊基旺﹚

 

07/30﹙日﹚：霧峰吉峰 公園團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：吉峰公園（看到全家便利商店後.不要左轉往吉峰國小.往前直行約800公尺後看到桐林觀光農園左轉即可到達）。（負責人：林東海 賴國毓 ﹚。※因颱風來襲取消。

 

會務紀事：

◆第22組組員陳建裕父喪.7月01日舉行公祭.由 楊振旺會長 林榮佳副會長馬憲文組長 劉益呈會員代表本會前

   往參加。

◆第6組組員林錦益本月喪妻. 08月01日舉行公祭.本會楊振旺會長 林榮佳副會長 楊總幹事

   廖明桂組長等人前往參加公祭。

 

◆新加入會員:

活動預告：

08/02﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀 ﹚。

 

2017 08/06（日）靜宜大學EMBA半程馬拉松賽

■活動日期：2017年08月06日（日）早上06：00

■活動會場：靜宜大學〈主顧樓廣場〉
■起跑時間：06：00

■比賽項目：※半馬組※5公里組 ※完賽後還有幸運獎可以對獎 將贈送跑鞋一雙（負責人：楊基旺 ﹚

 

2017 08/ 06 （日）阿草跑出路〜田溪水超馬一騎跑

■活動日期：106年08月06日(星期日)上午05:00開跑

■活動會場：彰化縣田中鎮田中高中(彰化縣田中鎮文化街23號

■起跑時間：05：00

■比賽項目：※全馬組46.5K每人NT＄1000元。(含8/05 +田野音樂BBQ饗宴,8/06日 46.5k超馬賽 )

※本活動超馬組申請馬拉松普查,晶片不收押金，賽後需回收,憑晶片領取完賽證書※本次活動無提供選手紀念衣、毛巾、完賽獎牌 。（負責人：呂金鐘 ﹚。

※因颱風來襲 延期到8月6日舉行

 

08/09﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。（負責人：林亞帆﹚。

 

08/16﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

8/20 （日）基隆市七堵區與台北分部聯合團訓兼一日遊活動

▓早上06：00集合，06：30起跑、

▓集合地點：基隆市七堵區瑪陵國小。

▓活動預定行程如下※06：30～10：00 團訓跑步聯誼活動 ※ 10：00～15：30 預定附近旅遊基隆吃海產。

PS：當天也要跟基隆安樂長跑 基隆好馬長跑協會交流（負責人：楊基旺 黃鯤義﹚。

※當天早上預定04：00從台中租遊覽車前往

 

 

08/23﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。（負責人：林亞帆﹚。

 

2017 08/27（日）2017大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

■活動日期：2017年08月27日07:30起準時分組起跑。

■活動會場：清水自由車場(台中市清水區鰲峰山大街路觀音巷36-8號)。

■起跑時間：07：30

■比賽項目：依照『路跑(Run) 5.3公里－自由車(Bike) (不限車種) 29公里－路跑(Run) 5.3公里』順序進行（負責人：楊焜堯 ﹚

 

08/30﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午18：00集合，18：30開始、集合地點：操場。（負責人：許巍瀚﹚。

 

 

8/31  (四﹚8月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

 

  2017 09/02（六）山城星光馬拉松

 

■活動日期：2017 年 09 月 02 日（星期六）

■活動會場：苗栗縣立體育場(苗栗市經國路四段79號)。

■起跑時間：16：30

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※9公里組（負責人：楊基旺 ﹚

 

  2017 09/03（日）2017 LAVA台南馬沙溝站

■活動日期：2017 年 09 月 03 日（星期日）

■活動會場：台南馬沙溝海濱休閒遊憩區

競賽項目：鐵人二項個人組、標準距離鐵人三項個人組/接力組（負責人：楊焜堯 ﹚

 

201709/09（六） CTML日月潭全國鐵人三項錦標賽

競賽時間：2017 年 09 月 09 日（星期六）

■活動會場：南投縣日月潭及環潭道路（台21及台21甲省道）競賽項目：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行（負責人：林竹泉 ﹚

 

9/10 （日）2017矽品臺中港灣馬拉松路線試跑

▓早上05：30集合，06：00起跑、

▓集合地點：臺中市港區旅客服務中心

▓試跑距離：21公里（負責人：楊基旺 ﹚。※暫定

 

2017 09/17（日）第二屆三鶯陶花源馬拉松賽

■活動日期：2017 年 09 月17 日（星期日）

■活動會場：新北市鶯歌三鶯陶花源公園

■起跑時間：06：20

■比賽項目及報名費用：※全馬組42K※半馬組※健康10K組PS:如果登記搭車人數超過20人將租遊覽車前往（負責人：楊基旺 ﹚

 

201709/24（日）2017台中高鐵歡樂馬拉松

■活動日期：2017年09月24日06:00準時起跑。

■活動會場：台中烏日湖日休閒廣場

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：※全馬組42K（負責人：楊基旺 ﹚

 

2017-10/08（日）彰化社頭織足盃超半程馬拉松賽

■活動日期：民國106年10月8日（星期日）上午6:30 起跑。

■活動會場：彰化縣社頭鄉員集路三段750號 (織足藏樂館外社頭芭樂市場)。

■起跑時間：06：30

■比賽項目：※23K組)※10K組)※5公里組（負責人：莊坤堂 ﹚

 

2017 10/ 14 （六）第二屆溪頭路跑

■活動日期：2017年10月14日（星期六）。

■活動會場：南投縣鹿谷鄉溪頭自然教育園區第一停車場

■起跑時間：07：00

■比賽項目及報名費用：※半馬組※10公里組（負責人：林榮佳 ﹚

 

2017 10/ 15 （日）飛虎常跑20週年馬拉松

■活動日期：2017年10月15日（星期日）06：00起跑

■活動會場：雲林縣虎尾鎮農博公園

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※10公里組。（負責人：楊基旺 ﹚

PS:如果搭車人數超過20人 將租遊覽車前往

 

2017 10/ 15 （日）台灣馬拉松

■活動日期：2017年10月15日(星期日) 06：00~14：00。

■活動會場：苗栗體育場

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※9公里組。（負責人：涂國華 ﹚

 

201710/ 21 （六）第四屆杉林溪森林馬拉松

■活動日期：106年10月21日(星期六)上午6:30開跑

■活動會場：杉林溪大飯店前廣場

■起跑時間：06：30

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※6.8公里組（負責人：蔡金宗 ﹚。

PS:如果搭車人數超過20人 將租遊覽車前往

 

2017 10/ 22 （日）斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松

■活動日期：106年10月22日(星期日)上午6:00開跑

■活動會場：雲林縣私立大德工業商業職業學校

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：※全馬組42K※半馬組※10公里組（負責人：楊基旺 ﹚

PS:如果登記搭車人數超過20人 將租遊覽車前往。

 

2017 10/ 22 （日）戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松

■活動日期：106年10月22日(星期日)上午6:00開跑

■活動會場：8大森林魔法樂園(屏東縣潮州鎮潮州路800號)

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※12公里組（負責人：李鎮原 ﹚

 

2017 10/ 22 （日）阿罩霧鄉村田野公益路跑

▓活動日期：2017年10月22日(星期日) 06：00~11：30

■活動會場：亞洲大學管理大樓前廣場(台中市霧峰區柳豐路500號)

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※21K組※11.5K組。（負責人：張格碩 ﹚

 

2017 10/ 28 （六）2017信義鄉葡萄馬拉松

■活動日期：2017 年 10 月 28 日（星期六）。

■活動會場：信義鄉梅子夢工廠

■起跑時間：07：00

■比賽項目及報名費用：※全馬組42K※半馬組※6公里組（負責人：楊基旺 ﹚

 

 

2017 10/ 29 （日）新莊慢跑「根除小兒麻痺」扶輪社公益路跑

■活動日期：106年10月29日(星期日)上午06時至12時30分。

■活動會場：新北市蘆洲區「成蘆橋下」河濱公園廣場。

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組（負責人：張啟裕 ﹚

 

2017 10/ 29 （日）日月潭環湖馬拉松

■活動日期：中華民國106年10月29日（日）6時至14:00時:

■活動會場：南投日月潭向山遊客中心(南投縣魚池鄉中山路599號)。

■起跑時間：06：30

■比賽項目：※全馬組42K。※29k組。（負責人：范揚俊 ﹚

 

2017 11/ 04 （六）第八屆合歡山越野馬拉松

■活動日期：2017年11月04日（星期六）。

■活動會場：清境娜嚕灣。

■起跑時間：早上8:00起跑

■比賽項目： ※44.5公里組※30公里組※20公里組※10公里組（負責人：莊坤堂 ﹚

 

2017 11/ 05 （日）2017岱宇臺中國際馬拉松

■活動日期：2017年11月5日06:00起準時分組起跑。

■活動會場：臺灣大道市政大樓（臺中市西屯區臺灣大道三段99號）。

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※9K健康組（負責人：張志陽 ﹚

 

2017 11/ 05 （日）二水馬拉松

■活動日期：2017年11月5日(星期日) 06：30~13：00

■起跑時間：06：20

■會場：彰化縣二水國民小學(光文路119號)

■集合起跑點:員集路、溪邊巷路口：

■競賽分組：馬拉松〈42.195公里〉半程馬拉松〈21公里〉,健跑組〈11.4公里組〉（負責人：楊基旺 ﹚

2017 11/11﹙六﹚2017年馬祖國際馬拉松

■參加天數：3天2夜

■日期：11月10日（五）~11月12日（日）

■競賽日期：2017年11月11日（六）

▓競賽地點 ：連江縣南竿福澳田徑場

■起跑時間：06：50

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※10公里組（負責人：楊基旺 ﹚。

備註:本會50人從台中機場前往。25人從松山機場出發（詳細行程會公告在本會網站頭條新聞內）

 

2017 11/ 12 （日）田中馬拉松 

■活動日期：106年11月12日(星期日)，AM 06:15~14:00

■起跑時間：06:15

■活動地點：彰化縣田中鎮景崧文化教育園區(田中文化教育園區/田中鎮中州路一段416號)

■集合起跑點:斗中路建國路口(會場北邊、鎮公所前)

■競賽項目：(一) 全程馬拉松組(42.195公里)(二) 半程馬拉松組(21公里)(三) 健康路跑組(10公里)（負責人：馬憲文 ﹚

 

2017 11/ 12 （日）板橋馬拉松路跑

■活動日期：2017 年 11 月 12 日（星期日）

■活動會場：浮洲橋下堤外自行車道

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：※全馬組42K。※半馬組  （負責人：蕭芳萱 ﹚

 

2017 11/ 19 （日）鹿港馬拉松

■活動日期：106年11月19日 (星期日)上午6時00分起跑。

■活動會場：彰化縣鹿港鎮立體育場■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※10公里組（負責人：楊基旺 ﹚

 

2017 11/ 26 （日）2017第四屆南投馬拉松

■活動日期：2017年11月26日（星期日）上午 6 時 10分起跑。

■活動會場：南投縣南投市中興新村中興會堂(光榮北路1號)

■起跑時間：06：10

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組元)※12公里組（負責人：楊基旺 ﹚

 

2017 12/ 10 （日）2017路竹螺絲馬拉松

■活動日期：2017年12月10日(星期日) 06：30~13：30

■活動會場：高雄市立路竹高級中學 地址: 高雄市路竹區中華路292號。

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K。※半馬組※11公里組（負責人：黃煌仁 ﹚

 

2017 12/ 24 （日）萬丹紅豆馬拉松

■活動日期：106年12月24日(星期日)上午6:00開跑

■活動會場：屏東縣萬丹鄉萬丹公園

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※健康組（負責人：楊基旺﹚。
PS:如果登記搭車人數超過20人將租遊覽車前往

 

報名比賽資訊：

2017 10/01（日）第三屆朝陽追峰全國環境路跑

■活動日期：2017 年 10 月 01 日（星期日）

■活動會場：朝陽科技大學(起點)

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄600元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 10/ 29 （日）台南秋季馬拉松

■活動日期：民國106年10月29日(星期日)早上06:00起跑

■活動會場：重溪國小(台南市柳營區義士路2段2號)

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1200元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1050元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 10/ 29 （日）台中城市半程馬拉松

■活動日期：民國106年10月29日（星期日）上午6:00 起跑。

■活動會場：台中市政府前廣場。

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※23K組報名費每人NT＄980元。(報名費含晶片押金100元)

※10K組報名費每人NT＄880元。(報名費含晶片押金100元)

※5公里組報名費每人NT＄400元。(無晶片)

■本會報名截止日期：2017年8月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 11/ 18 （六）寶二慈善環保馬拉松

■活動日期：106年11月18日(六) 上午06：30至下午14：00

■活動會場：大壢老仙爺廟，地址：新竹縣寶山鄉山湖村一鄰仙爺路88號

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※10.5公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

PS: 本次賽事為2017馬拉松普查秋季頒獎單位場次

 

2017 11/ 19 （日）花海饗宴 - 西湖馬拉松

■活動日期：民國106年11月19日（星期日）上午6時20分開跑。

■活動會場：苗栗縣西湖鄉五龍宮旁(四季廣場)

■起跑時間：06：20

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年10月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

 

2017 11/ 26 （日）2017阿公店盃全國馬拉松賽

■活動日期：2017年11月26日（星期日）上午6時30分起跑

■活動會場：高雄市茄萣區興達港情人碼頭

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 03 （日）2017虎尾巾都馬拉松

■活動日期：2017 年 12 月03 日（星期日）

■活動會場：雲林縣虎尾鎮立體育場

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 10 （日）2017北回雙潭馬拉松

■活動日期：2017年12月10日(星期日) 06：30~13：30

■活動會場：國立嘉義高級中學。
■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 1 0（日）2017 第三屆濁水溪100公里超級馬拉松

■活動日期：2017 年 12 月 10 日（星期日）上午 05 : 00 起跑。

■活動會場：萬安宮前廣場(彰化縣大城鄉山腳村古山路57號)

■起跑時間：05：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組100K報名費每人NT＄2600元。(報名費含晶片押金100元)

※全馬組75K報名費每人NT＄2100元。(報名費含晶片押金100元)

※全馬組50K報名費每人NT＄1200元。(報名費含晶片押金100元)

※全馬組23K報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※12公里組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年09月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 1 0（日）2017矽品臺中港灣馬拉松

▓活動日期：2017年12月10日（星期日）上午6時00分起跑。

■活動會場：臺中市港區旅客服務中心

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄900元。(含晶片費用)

※半馬組報名費每人NT＄650元。(含晶片費用)

※10公里組報名費每人NT＄550元。(含晶片費用)

■本會報名截止日期：2017年9月25日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 1 0（日）第四屆彰化芬園尚水- 米粉節田野半程馬拉松賽

■活動日期：民國106年12月10日（星期日）上午7:00 起跑。

■活動會場：芬園鄉鄉公所旁環保公園(芬園鄉社口村芬草路二段300號旁)。

■起跑時間：07：00

■比賽項目及報名費用：
※21K組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

※13K組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

※5公里組報名費每人NT＄500元。(無晶片)

■本會報名截止日期：2017年10月01日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 16 （六）2017通霄濱海追風馬拉松

■活動日期：2017年12月16日（星期六）06︰00起跑。

■活動會場：苗栗通霄海水浴場
(苗栗縣通霄鎮通西里海濱路41-1號)

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄650元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年09月25日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 17 （日） 彰化139馬拉松賽

■活動日期：2017年12月17日（星期日）上午 6 時 00分起跑。

■活動會場：彰化縣立體育場（彰化縣彰化市健興路1號）

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄600元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201712/ 24 （日）羅布森集集音樂馬拉松

■活動日期：2017年12月24日，星期日AM：05：00~13：00。

■活動會場：和平國小〈集集街178號〉

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1300元。(報名費含晶片押金100元)

※22.8公里組報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※12公里組報名費每人NT＄800元。

■本會報名截止日期：2017年09月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201712/ 24 （日）2017北港媽祖盃全國馬拉松

■活動日期：民國106年12月24日（星期日）

■活動會場：雲林縣北港鎮北港國中

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※11公里組報名費每人NT＄600元。(報名費含晶片押金100元)

■第一階段報名截止 8/30

■第二階段10/15截止..請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 31 （日）第12屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松

■活動日期：106年12月31日(星期日)上午7:00開跑

■活動會場：南投泰雅渡假村

■起跑時間：07：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※5公里組報名費每人NT＄400元。

■本會報名截止日期：2017年10月30日截止請再論壇留言或跟各組長報名PS:本會主辦賽事請踴躍報名

 

2018/01/ 01（一）2018年大腳丫冬季會員暨眷屬聯誼活動

一、活動時間：107年1月1日(星期一) 7:00~14:30

二、活動地點：湖日休閒廣場

三、活動項目：烤肉、卡拉OK、趣味競賽等活動。

四、地址：台中市烏日區新興路旁高鐵及74號快速道路橋下。

五、主辦單位：台灣大腳丫長跑協會

六、活動流程：

時間	行程內容	備註
05:00~	各地會員啟程	自行開車
5:00~09:30	烏日湖日休閒廣場集合	一.參加團訓或台中市政府升旗典禮、請再06：00前底達。 二.只要參加烤肉的人員、請最慢在09：30前底達。
5:20~09:30	大腳丫會員路跑到台中市政府廣場參加升旗典禮活動或團訓。	一、由湖日休閒廣場起跑後→烏日高鐵站→環中路→右轉市政路→左轉惠中路→右轉台灣大道（來回約20公里） 二、眷屬不參加路跑活動人員、可以健行到高鐵站逛一逛來回約2.5公里。
10:00~14:30	烤肉活動、卡拉ok歡唱、趣味競賽 小朋友趣味路跑 摸彩	一.  以組為單位編組（10人一組） 二.  小朋友趣味路跑活動
14:30	珍重再見

 

七、當天活動說明：

（一）當天會場會以組為單位、每一組搭設一個棚架、一張長桌、10張椅子。

（二）台中市政府廣場升旗典禮路跑活動部份：由楊基旺負責帶隊。

（三）卡拉OK活動的主持，由王耀石前會長擔當。

（四）帳棚前面各組標示牌、由小語負責貼付。

（五）趣味競賽､小朋友趣味路跑活動及摸彩進行由楊總負責。

（六）活動攝影部份：由宋守彥組長負責。

 

八、食材準備部份：

※當天各組會統一購買準備的烤肉物品（10人一組）。

※另外會有外燴炒米粉、炒麵、湯等熱食

九、報名費用：

◆參加會員：費用全免。

◆會員直系親屬：費用全免（祖父母、父母、配偶、小孩、媳婦、孫子）。

◆會員朋友.親戚：每人250元。※國中以上全額、國小150元，幼稚園孩童以下免收費。

 十、報名期限：106年9月～12月15日截止報名，意者請逕向各組組長報名，或是論壇登記報名也可以。

※各分部如果報名來參加、聘請遊覽車、費用本會負擔。

 

2018年01/07﹙日﹚2018高雄旗山馬拉松

■活動日期：2018 年 01 月 07 日（星期日）AM5:30~PM 13:00。

■活動會場：旗山體育場（旗山區中正路與華中街口)

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1190元。(報名費含晶片押金100元)

※21公里組報名費每人NT＄1090元。(報名費含晶片押金100元)

※11公里組報名費每人NT＄990元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年09月25日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

2018年01/14﹙日﹚屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

■活動日期：民國107年1月14日（星期日）上午6時30分起跑。

■活動會場：屏東縣高樹鄉高樹國中(起、終點)。地址：屏東縣高樹鄉南興路4號。

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※12公里組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年11月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

伴手禮項目：白米、棗子、芭樂、鳳梨、檸檬、小番茄、木瓜、香蕉、芋頭、茶樹精油（報名時請一併登記）

 

2018年02/25﹙日﹚2018臺中世界花卉博覽會國際馬拉松

■活動日期：2018 年 02 月 25 日（星期日）AM 5:30~PM 13:00。

■活動會場：臺中市豐原區體育場、豐原花博展區、后里花博展區、外埔花博展區

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※22公里組報名費每人NT＄950元。(報名費含晶片押金100元)

※12公里組報名費每人NT＄850元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年11月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017第九屆高雄馬拉松報名先行登記 107.02.25

■活動日期：2018 年 02 月25 日

■起跑時間：06：20

■集合地點: 高雄國家體育場(世運主場館/世運大道)

■競賽項目：※馬拉松組 42.195KM 每人NT＄1000元。(費用內含晶片，不另退費)

※超半程25K  每人NT＄800元。(費用內含晶片，不另退費)說明: 會有秒殺 .所以說只有先行作業囉（楊基旺總幹事要完成300馬 歡迎登記陪跑）
■本會報名截止日期:10月27日止 請在論壇留言或跟各組長報名
PS:本場賽事只有限定會員報名 眷屬或朋友請自行報名

 

2018年03/18﹙日﹚第六屆第二次會員大會

▓地點：潮港城國際美食館

▓住址：台中市南屯區環中路四段2號

▓當天早上09：30開始,