台灣大腳丫長跑協會106年5月份月報

活動記事：

2017/05/01（一）漢翔慢跑協會與邀請友會聯合團訓

▓日期：05/01（一）

▓早上06：20～10：00

▓集合地點：漢翔航太研習園區（翔園）。

▓集合地點地址:沙鹿鎮忠貞路20巷176號。（清泉崗空軍基地正門附近）

漢翔團訓向來有口皆碑，深受跑友喜愛，自2007.9.15開辦以來，今年邁入第10個年頭，最讓人津津樂道的是完跑後供應的餐點，豐盛又多樣，滿滿的美食佳餚，任君暢快品嚐。今年在五一勞動節這天辦理，可惜軍公教人員非休假日不克同跑，然亦吸引友會團體約600人前來參加。活動地點在漢翔航太研習園區(翔園)，沙鹿區忠貞路20巷176號。翔園佔地廣闊，停車無虞；環境優美，綠樹成蔭，車子開入園就有專人指揮交通，並親切問候歡迎蒞臨。起跑前介紹友會團體，計有:豐原慢跑協會、台中市慢跑協會，台中市長青體育運動協會、ㄈㄥ跑組、新社慢跑社、謙信越野馬拉松協會、名水集運動協會、台灣大腳丫長跑協會、南投馬拉松協會、飛虎常跑協會、雲林虎馬路跑協會、噗嚨共YA跑團、和美YA跑團、彰化長跑、培英慢跑、七特健跑等，近20個路跑團體。全體一起做熱身操後大合照，06:40隆重鳴槍起跑，今年安排的路線跟前年2015一樣，經中科園區到都會公園，一圈13公里，沿途設有三處補給站，各路口有人指引前進，並安排攝影師照相，完跑回到翔園有個人淋浴間供沖洗，冷熱水皆有，最歡樂時光莫過於跑友互動一起享用美味早餐，清粥小菜、飯、麵、饅頭、肉噪、熱湯、咖啡、水果、飲料、啤酒等等五味俱全。跑的開心，吃的滿意，感謝東道主漢翔路跑社如此高規格招待，吃好要逗相報，推薦大家多來跑跑。（組長：枋茂義﹚

 

05/03﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.熱身慢跑15-20分 2.自主活動關節及動態伸展 3.馬克操，漸速跑50m 5-6趟
4.(3200m MP+jog400m)*3 5.緩和跑5~10分  6.核心+協調訓練  7.伸展  8.心得交流 （負責人：林亞帆 ﹚。

 

2017年05/06﹙六﹚南湖國小創校百周年校慶馬拉松

■活動日期：民國106年 5月 6日（星期六）上午6 時開跑。

■集合地點：苗栗縣大湖鄉南湖國中

■路線範圍：苗55線 (坪林道路)、大克山森林遊樂區、卓蘭食水坑社區※全馬組42K※半馬組21K※健跑組11K

「奔騰南湖~飛躍100」南湖國小創校百周年校慶馬拉松--上月完成普悠瑪226超鐵後，有種熱血激情已過，漸趨平淡之感，但5月份就報這場，還是要照表操課練習的...。這場報名時看到路線有大克山，就有心理準備是較硬的山路馬，一早5點初就到會場南湖國中，在攤位看到一位跑者好眼熟，想了一下是鴻群鈑金的江正雄老闆，原來他也是一位大腳丫資深前輩，這是今天的收穫，陸續地子禾，忠義，佳霖也到了，還有傳奇水哥竟從半夜騎著三鐵車也出現在會場了~與眾好友開心合照啦。六點起跑後，以5分速沿着苗55路跑著沒多久，第一個大坡出現在眼前，馬上要變檔降速，從此大大小小的坡不斷出現，沿途大概只能上坡7分多速龜速爬，下坡5分速內盡量衝，途中經卓蘭發電廠，長青谷，大克山等景點，山景很棒，尤其正值油桐花盛開，清脆鳥鳴不絕於耳，真的是在鳥語花香的情境下奔跑，沉浸其中抵銷一部份的身體疲累感。後半段折返太陽開始發威，很多跑者也出現耐力不夠而降速或成步兵了，還好自己還撐得下去，努力跑着，越過了最後一個陡坡，終點剩最後10k下坡路段，倒數k開始，重返南湖國中，通過終點，費時4:10，還ok啦，與早早完賽的子禾哈拉...上半年我的馬拉松賽先至此，下次賽事為6/10日月潭三鐵賽。（會員：徐志宏﹚

2017年05/07﹙日﹚2017二崙西瓜半程馬拉松

■活動日期：2017 年 05 月07 日（星期日）06:00~10:00

■活動會場：雲林縣二崙鄉中正路101號(二崙運動公園)

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※半馬組※10公里組※5公里組

終於參加完二崙故鄉史上第一次路跑賽，剛開始氣候氣溫還可以，但15公里後，太陽公公不賞臉，速度由5:30:降至5:50，且還要停下補給，故如預期中，保二至保六間完賽，補給很陽春，我只喝舒跑及吃西瓜主辦單位很環保，未插任何旗子，也很感謝很多嫁外地女兒及住外縣市鄉民回鄉參加，二崙第一次這麼熱鬧，更有台北下來參加及快80歲參賽者，希望如明年再辦，補給站可再多二至三站及每站都有冰塊。 （會員：程勝重﹚

2017年05/07﹙日﹚2017太平山雲端漫步活動公益路跑

▓活動日期：106年5月7日(星期日)上午06-14時舉行。

▓活動會場：宜蘭縣太平山莊廣場。
▓起跑時間：06：30

▓比賽項目：※全馬組42K※半馬組

早上要出門去跑苗栗南湖馬，告知孩子晚上應該會回家，不會去太平山跑馬，因為路途太遠了，南湖國小上上下下路線，及濃郁人情味讓人深深迷戀，跑完跑友告知他們昨晚住宿的民宿可提供洗澡，就驅車前往順便參加苗栗薑麻園桐花季，三點半下山沒導航，竟然開到銅鑼，突然心一狠就北上直達羅東，借問路邊檳榔攤告知如何前往太平山，就一路殺進太平山，跟本糧食未款，直想早點到達太平山莊就有得吃，暗夜無車暢行無阻直到土場後起霧，霧茫茫中也只能大膽往前開，也不會怕也不會想，只是專心，心中像湖水一樣平靜，很難得體驗，快八點過了收費站，收費站人員告知八點就會關閉入口，還是霧茫茫又滴滴答答下著雨，看不清路線，越開越不知要如何開這20幾公里路，好里加在想到沒人會進來也沒人會出去，何不開有黃燈標誌中線，晚上9:15終於開到停車場，太平山莊也打烊沒得買，好在隔壁山友提供一碗牛肉泡麵，肚子餓能有碗麵吃真是人間美味，陌生山友相助感激不盡，十點多窩在車上，雖然腳無法伸直只能曲縮身體，還一覺到天亮，想想自己蠻適合流浪，隨遇而安就是本錢。跑在雲霧嬝繞雲端又是別有一番滋味，明知時間緊迫也要進翠峰湖，因為那是學生時代在湖邊露營，滿天星斗倒映在湖上，湖上滿滿珍珠，美好記憶永難忘，回憶滿滿嘴角揚溢滿足笑容在關門時間內回到終點，跑完想要回家也是難題，原意是想從梨山回去，在合歡山過一夜，以便上合歡北歡看高山杜鵑，後來一想在容易起霧的季節，還是算了不要開山路，要開雪隧需等高乘載八點後，所以東摸模西摸模等到四點才開車下山，來到棲蘭叉路口，老毛病又患了，竟然轉上北橫公路，又在霧茫茫中前進明池，這時從明池衝下來接駁車，個個藝高人膽大，沒煞車越過中線過彎 ，只能小心翼翼求自保不要被撞XD，過了明池狀況就解除，在巴陵解決晚餐，順往關西逛逛終於在晚上12點回到家，累嗎？不累，心中充滿正能量，就像充飽電的電池，等待下次出發。（會員：林寶鳳）

2017年05/07﹙日﹚2017阿勃勒-旺來秘境馬拉松

■活動日期：106年05月07日(星期日)，AM05：00~14：00

▓活動會場：新化虎頭埤風景區露營場地〈起點、終點〉

■起跑時間：05：40

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※8公里組
連日馬8th~台南市新化區阿勃勒旺來秘境馬拉松！連續參加三屆，每年路線都有改變，今年較為親民，沿途跑在一望無際的鳳梨田邊直至關廟折返，沒有艱苦硬抖的變態爬坡，也不需在車水馬龍的市區人車爭道，補給站也提供足夠的冰塊降溫，不變的是天氣依舊酷熱，期待明年會更好！（會員：古智仲）

 

05/07﹙日﹚嘉義中正大學團訓

▓早上05：45集合，06：00起跑、集合地點：。中正大學體育場大門口跑步路線:1:中正大學 體

 育場起跑經過南華大學,旺萊山奔回終點…..（負責人:陳月貴組長）

 

05/07（日）台灣大腳丫長跑協會106年度5000公尺測試兼中興大學團訓
▓早上05：30集合，06：30正式開始、集合地點：中興大學田徑場。

※為鼓勵會員創造佳績、測驗成績達下列標準將發放獎金獎勵：

●贊助選手：※男子16：00  女子18：30內 獎勵1500元※男子16：30  女子19：00內 獎勵1000元

●一般會員：※男子17：00  女子20：00內 獎勵1500元 ※男子18：30  女子21：00內 獎勵1000元

●40歲以上會員：※男子19：00  女子22：00內 獎勵1000元。

一年一度的5000公尺測試今天在中興大學操場舉行. 原本期望會有很多會員來參加測試的活動. 想不到盡然只有18位會員下場測試. 追究原因除了今天剛好遇到大專運動會加上有多場比賽以外,或許大家覺得無法達標（無法拿到獎金） 測試也無意義吧！就不來了,也有會員到操場後 願意幫忙擔任裁判也不願下場測試,誠如在月底幹部會議大家討論的結果.跟我想像得差不多、我想下次在舉辦測試時,、要改變一下方式、讓大家踴躍來參加。

（負責人：楊基旺﹚

 

 

05/10﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。 課表如下：

1.熱身慢跑10~15分 2.自主活動關節與伸展 3.動態伸展.馬克操.漸速跑 4.10圈 m 配速跑
5.300m+走100m     (6+6)趟 6.緩跑5~10分 7.加強核心訓練 8.伸展 9.心得交流（負責人：劉治昀﹚。

 

2017年05/13﹙六﹚2017 台北星光馬拉松

■活動日期：2017年05月13日（星期六）

■活動會場：台北市大佳河濱公園 (起、終點)。
■起跑時間：16：30

■比賽項目※全馬組43K※半馬組

又是一場自己喜歡的台北河濱馬
路線：大佳河濱公園→百齡河濱公園→美堤河濱公園→麥帥一橋→觀山河濱公園→大佳河濱公園（跑2次）第一圈欣賞白天風景第二圈欣賞星光照射夜景一場馬拉松，可享受到同一跑道、不同景色的感受今年星光，老天爺很厚愛跑者無烈日、無下雨⋯唯獨需克服有點濕悶不爽感
第一圈逆風，就想像自己是破風手第二圈星光映入眼簾，欣賞台北高樓林立在河濱里倒影，怎捨得咻咻咻錯過補給篇：每年報這場吸引我的補給是可以吃到沙沙的紅西瓜，志工切的又大氣，一站克下2片西瓜⋯消暑。跑友篇：在北部能看到中、南部大腳丫跑友，總感到好興奮；這次還遇到從香港來的大腳丫，更加覺得跑步是件無國距運動，與香港大哥說，下次有機會，去跑香港渣打馬拉松。今天大部份時間跟公主團、大叔馬尾團相見歡哈啦～～～抱怨篇：跑至第二圈，簡直是火金姑（全馬紅手環）大戰螢火蟲（11K綠手環)，整條道路及補給站都被螢火蟲佔據
明明是跑步，怎變成手牽手路中央散步，火金姑只好不斷穿梭，約陪跑螢火蟲8公里，好不容易分道揚鑣坐骨神經老毛病，又把我咔稱搞到GG了（會員：蕭芳萱）。

 

2017年05/13﹙六﹚2017桃園航空城全國馬拉松賽

■活動日期：2017年05月13日（星期六）

■活動會場：GPS經緯度座標 25.0550N 121.2314E海軍桃園基地(桃園航空城)

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※14公里組

今日上午來到桃園參加【桃園航空城馬拉松】，在機場內跑在飛機跑道上，這種感覺有點爽，今日賽事限時六小時，時間很趕，因此很有壓力的狀況下，依舊配速抱著愉快的心情跑，今日依舊全程帶著三角巾跑，今日在跑的過程中偶爾疼痛，今日的補給很好，吃好飽，超開心，邊跑邊走，最後以5:54:18(370/503)順利完賽，人生第 174場（普查166場）馬拉松順利到手。好久沒有跑進6小時，超卡開心，最後感謝主辦單位辛苦規劃這場賽事。（會員：李繼強﹚。

05/14﹙日﹚：三義育英國小團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：苗栗三義鄉育英國小。五月的苗栗山區，下著五月雪，不冷且極美。除了白色油桐花盛開外，黃色相思樹的花也開滿了整個山頭。身處在幽靜的山中小徑，除了可近看一畂畂綠油油的水稻田，還可遠遠看見綠色山頭夾雜著一撮撮白色或黃色的色塊，顏色豐富極了，心情也跟著變彩色。尤其隨地可見落一地的白色油桐花所舖成的白色跑道，讓幽靜的山區更憑添詩情畫意的氛圍。5/14，母親節，吃大餐前，先參加大腳丫三義團訓以強健體魄來回報媽媽的生養之恩，還可目睹苗栗山區的好山好水。6點半從三義育英國小出發，經苗51、苗51-1、苗49到龍騰斷橋，再往勝興車站的方向接左邊的產業到路回育英國小。這樣環狀一圈計17KM，如果再加碼2~3KM則可再看到勝興車站的風景。起個大早，和大夥們吸著清新的空氣慢跑在由白色油桐花和黃色相思樹花夾道的苗栗山區，除了流流汗外，也會心生浪漫情懷。油洞花、相思花、稻田、鐵道、斷橋、可人兒這些元素交錯，都足以讓人不自覺放慢腳步，只為一同愜意欣賞沿途好風光。除一路大飽眼福外，跑回育英國小還有楊總媽媽煮的好吃大鍋麵及母親節蛋糕可享用，練了雙腿和肚皮，真是幸福。謝謝莊坤堂大哥讓我搭便車，負責本次團訓的楊總，還有一起用雙腳共度母親節早晨時光的丫友。（會員：羅曉惠﹚。

 

05/17﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

 1.熱身慢跑10~15分 2.自主活動關節與伸展 3.動態伸展.馬克操.漸速跑 4.10圈 m 配速跑
5.300m+走100m     (6+6)趟 6.緩跑5~10分 7.加強核心訓練 8.伸展 9.心得交流（負責人：許巍瀚﹚。

 

2017年05/20﹙六﹚～05/24（二）2017年日本北海道洞爺湖-馬拉松

■參加天數：5天4夜

■日期：05月20日（六）~05月24日（三）

■競賽日期：2017年05月21日

■報名參加項目：全程馬拉松 10公里  5公里

■起跑時間：09：30

▓競賽地點 ：主会場（洞爺湖畔遊歩道)※限額45人

五月份是屬於北海道的春天，洞爺湖是日本最北的不凍湖泊，湖水清澈平靜，中島在溫勳陽光照耀下的倒影更添加其魅力，五日行程全都是在日本北海道央的西部，洞爺湖是大腳丫今年組團跑馬拉松的目的地，不用拉遠車是既輕鬆又踏實的旅程。 洞爺湖馬拉松這場並非很大規模卻擁有43年的歷史，路線稱日本百好之一，靠特殊的地理環境就能吸引不少喜歡觀光兼旅遊的跑者，總人數也不過7230人，會場雖小卻也井然有序，跑馬選手按ABCDE分五區集合，魚貫而出過拱門很順暢沒有塞車狀況，天氣雖稍熱但比起台灣可是好得太多了，低濕度微風流汗不易，跑起來的感覺只有用欲罷不能來形容根本不想停下來，而且也容不得像我們後段班的選手停下來，只因為大會設了五大關卡，第一關卡在14.5公里處你必須在1小時50分完成；中間點必須在2小時40分通過，比完成時間5時30分還嚴苛，還有27.5公里、30公里和39.5公里的嚴格把關，每一關都有兩部收容車在等候，跑得剛剛好通過時間的選手更不敢大意，恐怕一不小心就被關門了，壓力頓時產生有種逃難的感覺，這也是在台灣享受不到的待遇啊！為美中不足是補給沒有做得盡美，後段班在後12公里都喝不到水，又要趕關卡實在有些吃力！ 積丹半島是日本北海道最有名的海岸線包括神威岬、島武意海岸積丹岬和美國港坐船賞海景海岸和成群海鷗都是第三天的行程；第四天旅遊羊蹄山麓健走神仙沼、名水公園和高橋牧場輕鬆愉快，第五天到札幌市區參拜北海道神宮後，滿滿的行程加上滿滿的戰利品差一點就搬不回來了！(顧問：王耀石)

 

05/21﹙日﹚：霧峰吉峰 國小團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：吉峰 國小。早上5點30分集合，6點起跑，由吉峰國小出發，沿北坑產業道路，經霧峰一線天，到最高點觀景平台，來回26公里。到訓20人，恭喜柯旭明、仲崇正第一次來這裡練跑就登頂成功，都跑完全程26公里。也恭喜陳景發上回初次來只跑14k，這回跟柯旭明、仲崇正一起攻頂成功。沿途遇到許多台中長青跑友，得知台中長青也在今天辦團訓，早上6點從土地公廟起跑，路線一樣跑北坑產業道路，經一線天到九九峰。以往來吉峰國小團訓，車子可停對面一大片停車場，如今已移作他用，變成中台灣影視基地，今天聽賴國毓說，已跟校方商量並取得同意，今後來這裡團訓，車子可以直接開進校園停車。（組長：枋茂義﹚。

 

05/24﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.熱身慢跑15-20分  2.自主活動關節及動態伸展 3.簡易階梯訓練，漸速跑3-5趟 4.800x3，
（原地休30秒馬拉松速度）x4組組休3～5分 5.緩和跑5~10分  6.伸展  7.心得交流 （負責人：江協松﹚。

2017年05/28﹙日﹚第二屆南投運動觀光嘉年華活動

■活動日期：2017 年 05 月28 日（星期日）06:00~10:00

■活動會場：埔里鯉魚潭

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※半馬組※10公里組。

埔里地靈人傑、風景優美早已聞名遐邇，個人也去過埔里多次，但就未曾造訪鯉魚潭，知道了5月28日當地有馬拉松嘉年華賽跑活動時，毫不猶豫請鄭春沛組長幫我報了名，想藉此活動用跑的方式探尋埔里另類之美。清晨3點30分起床，梳洗後簡單用了早餐，提著昨晚就準備好的運動行李包，設定了汽車導航往鯉魚潭方向，之前亦曾諮詢兒子路線，所以能一路順暢到達目的地，在工作人員安排下停好車位下了車，呈現在眼簾的是廣大靜謐的湖面及山巒蒼翠樹林，人人稱之為埔里小西湖，非浪得虛名呀！

大會宣佈21K賽跑路線由於山區豪大雨路面濕滑，為了選手安全，前晚徹夜開會決定更改路線，與10K相同，唯二差異 ：1、通過起跑點後右轉500m折返2、10K取2個折返信圈，21K領取4個信圈，也就是21K路線是10K原路跑2趟。個人這次報名10K，嗚槍起跑時刻意落在最後，心忖可沿途慢慢欣賞山川之美，不意路程幾乎都是上坡，雖有兩側美景，但實在無餘力用心觀賞感受，必須集中精神賣力前進，大約跑20分鐘，看到前方已諸多(步兵)，我還是堅持緩跑步並且開始超越(步兵)，因為我相信慢慢的跑會比快快的走還快。折返點拿了信圈，沿路開始下坡，我還是以保留實力及保護膝蓋方式慢步前進，當拿到第二個信圈時，心想還要再重覆爬坡，心就涼了半截，自忖著該不會成為步兵團的一員吧！就在這思想間，遠遠看到天泉飯店路口有工作人員招手著，猛然覺醒是跑到最後環潭路段了，我立馬提起餘勁加快腳步，衝抵終點，成績是58分10秒，哇！是6分速耶！進步了，以前跑的大多是7分速，畢竟是近70歲的老頭，能在4百多位參賽者排名49，足堪欣慰矣！隨意做些緩和操，慢慢把心靜下來，漫步在這環山潭步道，感受它靜謐潭面浮著一層薄霧，猶如沈睡中的仙女，真是鬧中取靜的世外桃源，人間仙境！下回一定要攜家帶眷再來一訪它的美麗風情。（會員：林百福﹚。

 

05/28﹙日﹚：嘉義蘭潭團訓

▓集合時間:5:40、起跑時間:6:00。

▓集合地點:蘭潭泛月（負責人:李清得組長）

 

2017年05/27.28.29﹙日﹚2017蘭嶼鄉國際馬拉松賽

▓競賽日期：106年5月28日(星期日)上午5時20分至下午13時30分。

■起跑時間：06：00
▓集合地點：蘭嶼鄉東清國小

▓競賽地點：蘭嶼鄉環島公路※全馬組42K※半馬組21K※健跑組10K※

三天二夜行程..必須團進團出 ※ 台中前往富岡漁港交通將租遊覽車前往. 再次啟動跑馬兼旅的休假模式，在蘭嶼跑路！雖說是小島氣候變化還真大，臨近端午了東北季風仍呼呼的吹，挺特別的。山嵐罩山頭，細雨飄不停，晨起不見日，跑馬最適中。蘭嶼環島一周36K，沒什麼特別的難度，但在往燈塔的這3k(來回加補6k) 就好玩了，有多好玩，等您親自來享受…另一個特點，強逆風，讓我錯覺是在練肌群轉換，會有被風推開的感覺。賺到了一次沒烈日煎烤的蘭嶼馬…物價比台灣貴一些，商家賣玩就沒了！據說是蘭嶼居民的特色，僅取所需，不多貪求，蠻符合自然的原理。（會員：蔡金宗 ﹚。

 

5/30  (二﹚5月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。

參加人員：楊基旺、黃子哲、林榮佳、 莊坤堂、林東海、廖明桂、范揚俊、黃文頡、林芳語、林文泉. 林淑華.  李清得. 蔡琦芬. 林文泉 .宋守彥 鄭春沛 王永祥 馬憲文 劉治昀 賴國毓 楊焜堯 張志陽 楊振旺 黃元重 許糧墾 林建名 傅裕宸 江協松 賴宏奇、蔡婉如、李毓麟（負責人：楊基旺﹚

 

05/31﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.熱身慢跑10~15分 2.自主活動關節與伸展 3.動態伸展.馬克操.漸速跑 4.3k 配速跑
5.基礎洗能訓練 6.緩跑5~10分 7.加強核心訓練 8.伸展 9.心得交流  （負責人：劉治昀 ﹚。

會務紀事：

◆第8組組員張啟裕理事5月13日娶媳婦 席設台中長榮桂冠酒店.本會多人前往參加。

◆第15組組員李鎮原妻喪.期間包括黃鯤義理事等台北分部會員.副會長林榮佳. 總幹事楊基旺..等人都前往慰問.5月13日公祭.由楊振旺會長前往參加。

◆第21組組員陳必寧5月27日結婚 由組長江協松等人前往參加祝賀。

 

 

◆新加入會員:

 

活動預告：

06/04﹙日﹚：烏日高鐵團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：事務所。（負責人：楊基旺﹚。

 

06/07﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：林亞帆 ﹚。

 

06/11﹙日﹚：東海大學團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：第二校門口管理學院大樓騎樓下。（負責人：莊坤堂﹚。

 

06/11﹙日﹚嘉義中正大學團訓

▓早上05：45集合，06：00起跑、集合地點：。中正大學體育場大門口

▓跑步路線:1:中正大學 體育場起跑經過南華大學,旺萊山奔回終點…..（負責人:陳月貴組長）

 

06/14﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松 ﹚。

6/18 （日）2017參加屏東分部舉辦的屏東各社團聯合團訓兼一日遊活動

▓早上06：00集合，06：30起跑、

▓集合地點：屏東大鵬灣帆船基地。

▓活動預定行程如下※

06：30～09：30 團訓跑步聯誼活動（24K、11.6K）※ 10：00～12：30屏東三地門旅遊（負責人：楊基旺 楊大慶﹚。

※當天早上預定03：45從台中租遊覽車前往

 

2017年06/18﹙日﹚跑出金虎爺全國路跑

■活動日期：2017 年 06 月18 日（星期日）

■活動會場：新港奉天宮廟前

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※12.5公里組※5公里組（負責人：陳姿蓁﹚。

 

06/21（三）台灣大腳丫長跑協會106年度 第二次5000公尺測試
▓下午06：00集合，06：30正式開始、集合地點：中興大學田徑場。（負責人：楊基旺 ﹚。

 

06/22﹙四﹚： 嘉義體育場 間歇訓練

▓下午06：30集合，07：00開始、集合地點：操場。（負責人：陳仲仁 ﹚。

 

6/ 25 （日）2017第四屆大腳ㄚ接力賽路線試跑團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：暨南大學接力賽起終點處。（負責人：楊基旺, 傅裕宸 ﹚。

 

06/25﹙日﹚：嘉義蘭潭團訓

▓集合時間:5:40、起跑時間:6:00。

▓集合地點:蘭潭泛月（負責人:李清得組長）。

 

06/28﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀 ﹚。

 

6/30  (五﹚6月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。

（負責人：楊基旺﹚

 

2017  07/ 30 （六）阿草跑出路〜田溪水超馬一騎跑

■活動日期：106年07月30日(星期六)上午05:00開跑

■活動會場：彰化縣田中鎮三潭國民小學 (彰化縣田中鎮北路里中正路715號)

■起跑時間：05：00

■比賽項目：※全馬組46.5K每人NT＄1000元。(含7/29 +田野音樂BBQ饗宴, 7/30日 46.5k超馬賽 )

※本活動超馬組申請馬拉松普查,晶片不收押金，賽後需回收,憑晶片領取完賽證書

※本次活動無提供選手紀念衣、毛巾、完賽獎牌 。（負責人：楊基旺 ﹚。

2017年11/11﹙六﹚2017年馬祖國際馬拉松

■參加天數：3天2夜

■日期：11月10日（五）~11月12日（日）

■競賽日期：2017年11月11日（六）

▓競賽地點 ：連江縣南竿福澳田徑場

■起跑時間：06：50

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※10公里組（負責人：楊基旺 ﹚。

備註: 一、本會將從台中機場包機前往※限額70人（詳細行程會公告在本會網站頭條新聞內）

2017 12/ 24 （日）萬丹紅豆馬拉松

■活動日期：106年12月24日(星期日)上午6:00開跑

■活動會場：屏東縣萬丹鄉萬丹公園

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組42K※半馬組※健康組（負責人：未定 ﹚。
PS:如果登記搭車人數超過20人將租遊覽車前往

 

報名比賽資訊：

2017/7/ 09 （日）2017第四屆大腳ㄚ全國公益馬拉松接力賽

■競賽日期106年7月09(星期日)上午5：00－12：00

▓比賽時間：7：00

▓比賽地點暨南大學（大草坪）

▓競賽路線暨南大學校園〈每一棒5.25公里，合計約42公里〉

▓本會報名截止日5月20日(星期六)止。

※6月30日前 各隊選手名單、棒次變動可 （請直接在報名系統上更改）
(本會組長或會員自行組隊者，也可自行將隊名、參賽名單 交給林芳語)

2017/08/06（日）靜宜大學EMBA半程馬拉松賽

■活動日期：2017年08月06日 星期日am06：00

■活動會場：靜宜大學〈主顧樓廣場〉
■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：※半馬組報名費每人NT＄850元。(報名費含晶片押金100元)※5公里組報名費每人NT＄450元。

■本會報名截止日期：2017年5月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。※PS:本會承辦活動請踴躍報名 ※完賽後還有幸運獎可以對獎 將贈送跑鞋一雙

 

2017 08/27（日）2017大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

■活動日期：2017年08月27日07:30起準時分組起跑。

■活動會場：清水自由車場(台中市清水區鰲峰山大街路觀音巷36-8號)。

■起跑時間：07：30

■比賽項目：依照『路跑(Run) 5.3公里－自由車(Bike) (不限車種) 29公里－路跑(Run) 5.3公里』順序進行

■報名費用：每人1300元(含車衣、紀念品，晶片押金100元)。

■本會報名截止日期：2016年07月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

 

2017 09/02（六）山城星光馬拉松

 

■活動日期：2017 年 09 月 02 日（星期六）

■活動會場：苗栗縣立體育場(苗栗市經國路四段79號)。

■起跑時間：16：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)※半馬組報名費每人NT＄850元。(報名費含晶片押金100元)※9公里組報名費每人NT＄600元。

(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年7月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。※本會與苗栗慢跑協會合辦賽事

2017 09/17（日）第二屆三鶯陶花源馬拉松賽

■活動日期：2017 年 09 月17 日（星期日）

■活動會場：新北市鶯歌三鶯陶花源公園

■起跑時間：06：20

■比賽項目及報名費用：※全馬組42K報名費每人NT＄1200元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※健康10K組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年6月30日截止請再論壇留言或跟各組長報名

PS:如果登記搭車人數超過20人將租遊覽車前往

 

201710/01（日）第三屆朝陽追峰全國環境路跑

■活動日期：2017 年 10 月 01 日（星期日）

■活動會場：朝陽科技大學(起點)

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄600元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年7月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

201710/07（六）嘉義MIZUNO超半程馬拉松

■活動日期：2017 年 10 月 07 日（星期六）05:00~11:00

■活動會場：阿里山國家風景區觸口遊客暨行政中心

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※24K組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※13K組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※6公里組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年5月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

2017-10/08（日）彰化社頭織足盃超半程馬拉松賽

■活動日期：民國106年10月8日（星期日）上午6:30 起跑。

■活動會場：彰化縣社頭鄉員集路三段750號 (織足藏樂館外社頭芭樂市場)。

■起跑時間：06：30■比賽項目及報名費用：
※23K組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10K組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

※5公里組報名費每人NT＄600元。

■本會報名截止日期：2017年7月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 10/ 14 （六）第二屆溪頭路跑

■活動日期：2017年10月14日（星期六）。

■活動會場：南投縣鹿谷鄉溪頭自然教育園區第一停車場

■起跑時間：07：00

■比賽項目及報名費用：

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元

)■本會報名截止日期：2017年6月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名

2017 10/ 15 （日）飛虎常跑20週年馬拉松

■活動日期：2017年10月15日（星期日）06：00起跑

■活動會場：雲林縣虎尾鎮農博公園

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年6月01日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

2017 10/ 15 （日）台灣馬拉松

■活動日期：2017年10月15日(星期日) 06：00~14：00。

■活動會場：苗栗體育場

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1400元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1200元。(報名費含晶片押金100元)

※9公里組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年6月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

201710/ 21 （六）第四屆杉林溪森林馬拉松

■活動日期：106年10月21日(星期六)上午6:30開跑

■活動會場：杉林溪大飯店前廣場

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1200元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※6.8公里組報名費每人NT＄700元。

■本會報名截止日期：2017年6月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名
PS:如果搭車人數超過20人 將租遊覽車前往

 

2017 10/ 22 （日）戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松

■活動日期：106年10月22日(星期日)上午6:00開跑

■活動會場：8大森林魔法樂園(屏東縣潮州鎮潮州路800號)

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1150元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1050元。(報名費含晶片押金100元)

※12公里組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年5月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名

PS:如果登記搭車人數超過20人 將租遊覽車前往

2017 10/ 22 （日）斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松

■活動日期：106年10月22日(星期日)上午6:00開跑

■活動會場：雲林縣私立大德工業商業職業學校

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年6月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名

PS:如果登記搭車人數超過20人 將租遊覽車前往

 

2017 10/ 22 （日）阿罩霧鄉村田野公益路跑

▓活動日期：2017年10月22日(星期日) 06：00~11：30

■活動會場：亞洲大學管理大樓前廣場(台中市霧峰區柳豐路500號)

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※21K組報名費每人NT＄900元。（採用拋棄式晶片，沒有退押金）

※11.5K組報名費每人NT＄900元。（採用拋棄式晶片，沒有退押金）

■本會報名截止日期：2017年6月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

2017 10/ 29 （日）台南秋季馬拉松

■活動日期：民國106年10月29日(星期日)早上06:00起跑

■活動會場：重溪國小(台南市柳營區義士路2段2號)

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1200元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1050元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 10/ 29 （日）新莊慢跑「根除小兒麻痺」扶輪社公益路跑

■活動日期：106年10月29日(星期日)上午06時至12時30分。

■活動會場：新北市蘆洲區「成蘆橋下」河濱公園廣場。

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年5月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2017 10/ 29 （日）台中城市半程馬拉松

■活動日期：民國106年10月29日（星期日）上午6:00 起跑。

■活動會場：台中市政府前廣場。

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※23K組報名費每人NT＄980元。(報名費含晶片押金100元)

※10K組報名費每人NT＄880元。(報名費含晶片押金100元)

※5公里組報名費每人NT＄400元。(無晶片)

■本會報名截止日期：2017年8月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 11/ 04 （六）第八屆合歡山越野馬拉松

■活動日期：2017年11月04日（星期六）。

■活動會場：清境娜嚕灣。

■起跑時間：早上8:00起跑

■比賽項目及報名費用：

※44.5公里組報名費每人NT＄1900元。(報名費含晶片押金100元)

※30公里組報名費每人NT＄1700元。(報名費含晶片押金100元)

※20公里組報名費每人1400元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人1300元。(報名費含晶片押金100元)
■本會報名截止日期：2017年7月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 11/ 05 （日）2017岱宇臺中國際馬拉松

■活動日期：2017年11月5日06:00起準時分組起跑。

■活動會場：臺灣大道市政大樓（臺中市西屯區臺灣大道三段99號）。

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

※9K健康組報名費每人600元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年06月18日截止請再論壇留言或跟各組長報名

※本會會員報名七折優待

 

2017 11/ 12 （日）田中馬拉松 先行登記版

■活動日期：106年11月12日(星期日)，AM 06:15~14:00

■起跑時間：06:15

■活動地點：彰化縣田中鎮景崧文化教育園區(田中文化教育園區/田中鎮中州路一段416號)

■集合起跑點:斗中路建國路口(會場北邊、鎮公所前)■

競賽項目：(一) 全程馬拉松組(42.195公里)：6小時10分。
(二) 半程馬拉松組(21公里)：限時3.小時。(三) 健康路跑組(10公里)：限時2小時。

■報名費用：全馬組每人1100元、半馬組每人900元､ 10公里組每人700元。（最終以大會公告為主）

※本會報名截止日期:5月31日請再論壇留言或跟各組長報名(限定會員及眷屬)

 

2017 11/ 18 （六）寶二慈善環保馬拉松

■活動日期：106年11月18日(六) 上午06：30至下午14：00

■活動會場：大壢老仙爺廟，地址：新竹縣寶山鄉山湖村一鄰仙爺路88號

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※10.5公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

PS: 本次賽事為2017馬拉松普查秋季頒獎單位場次

 

2017 11/ 26 （日）2017第四屆南投馬拉松

■活動日期：2017年11月26日（星期日）上午 6 時 10分起跑。

■活動會場：南投縣南投市中興新村中興會堂(光榮北路1號)

■起跑時間：06：10

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※12公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年6月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 11/ 26 （日）2017阿公店盃全國馬拉松賽

■活動日期：2017年11月26日（星期日）上午6時30分起跑

■活動會場：高雄市茄萣區興達港情人碼頭

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)
■本會報名截止日期：2017年7月9日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 03 （日）2017虎尾巾都馬拉松

■活動日期：2017 年 12 月03 日（星期日）

■活動會場：雲林縣虎尾鎮立體育場

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年7月9日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

 

2017 12/ 10 （日）2017路竹螺絲馬拉松

■活動日期：2017年12月10日(星期日) 06：30~13：30

■活動會場：高雄市立路竹高級中學 地址: 高雄市路竹區中華路292號。

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1200元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※11公里組報名費每人NT＄850元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年7月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名。

 

2017 12/ 10 （日）2017北回雙潭馬拉松

■活動日期：2017年12月10日(星期日) 06：30~13：30

■活動會場：國立嘉義高級中學。
■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10公里組報名費每人NT＄700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2017年8月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名。