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ㄚ族月報

台灣大腳丫長跑協會104年元月份月報

台灣大腳丫長跑協會104年元月份月報

當月會務記事：

01/01﹙四）2015台灣大腳丫長跑協會冬季烤肉活動

■活動時間：104年1月1日(星期四) 7:00~14:30

■活動地點：湖日休閒廣場

■活動項目：烤肉、卡拉OK、趣味競賽等活動。

■地址：台中市烏日區新興路旁高鐵及74號快速道路橋下。過去大腳丫的會內聯誼都在夏季，自從前年碰到幾次颱風的攪局，跟去年一樣今年選擇了104年的第一天舉辦冬季烤肉活動。今年跟去年比較起來參加人數成長了約450人達到1200人、由人數來看就知道成功了一大半、一大早台中市烏日區新興路旁高鐵及74號快速道路橋下的湖日休閒廣場，綠色軍團佔領整個會場，第一項活動路跑團訓七點展開，起跑後繞行重劃區→成功嶺大門口→清新飯店→嶺東科技大學→高鐵站→終點一圈約20公里。九點後路跑陸續歸來，沒團訓的家庭也都到場報到，一時煙燻四起、肉香飄揚，卡拉OK餘音饒饒，、再加上楊總媽媽親手為大家準備的炒麵、炒米粉、熱湯。酒足飯飽再來一個趣味親子接力競賽活動，及婆婆媽媽的踩氣球活動掀起高潮、在摸彩活動抽出最高GPS手錶後，歡樂之心不可言喻，帶來了104年元旦一整年滿滿的好運和祝福！（顧問：王耀石﹚。

01/04﹙日）2015第10屆泰雅馬拉松

■競賽時間：104年1月4日(星期日) 08:00～15:00

■競賽項目：(一)42.195K全馬組 (二)21.0975K半馬組。(三)9K健康組。

對泰雅馬有份特殊的情感，我的初半馬是在第六屆完成的，今年泰雅馬邁入第十屆，於是在今年第一場馬拉松就選擇這場。當第天天氣很好有陽光不會太熱，是適合跑步的好天氣，比賽準時8:00開始，這場比賽前半段21公里跑的很穩定，均速也維持在5:30左右，有機會再跑進四小時內，那知從蕙蓀林場售票口到遊客中心這段約6公里的陡坡才是泰雅馬最難的路段，此時速度也從5分速往下掉到6分;7分甚至只剩8分速而已，到達遊客中心折返點時整體均速來到了6分多，想說跑進四小時有點難度，當下決定剩下的公里數輕鬆跑，在折返點的補給站喝了兩杯咖啡，吃了五塊蛋糕再出發，回程下坡就順順跑調整呼吸，然後到蕙蓀林場入口處補給站又停下吃了一碗炒麵喝一碗熱湯，之後從這裡回到終點前遇到水站都停下來吃東西和水。最後以四小時14分完賽。感謝在這場當志工的華山弟兄的加油聲。
還有要感謝的是最愛的老婆曾湘芸的支持和包容我才可以跑馬拉松（會員:謝明峰）

01/07﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1,自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6 5.800m x10趟全休2分 6.慢跑10~15分+走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.伸展-(股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計47人參加（負責人：劉治昀﹚。

01/11（日）屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

■活動時間：民國104年1月11日（星期日）上午7時起跑。

■集合地點：屏東縣高樹鄉高樹國中(起、終點)。地址：屏東縣高樹鄉南興路4號。

■競賽地點：高樹鄉境內道路、河堤邊及沿山公路

■競賽項目：※全馬組/42.195km ※半馬組/21km※ 挑戰組/13km※休閒組/5.6km 。

當天遊覽車前往本想要跑一場設定3H內目標的全程馬拉松達成；不過還是要必須有事前更完善充份的準備跟訓練的！雖說在今天這一場良機的錯失；總是不能牽拖在跑步過程中的各種影響因素，然在改變自己練跑習性與方式的時間還不夠！顯見自己的賽前訓練準備仍未及充份！所以今日能夠跑這成績，算是滿意了！至少驗證在改變練跑方式應該是對的方向！機會依然會在下一場標馬出現的！繼續加油努力吧（組長：黃則原）

01/11（日）2015第二屆南方澳海鮮馬拉松嘉年華

■競賽時間：2015年1月11日（星期日）07：00起跑

■競賽地點：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳南安國中

■競賽項目：※全程馬拉松組※半程馬拉松組※10km路跑組

現在賽事繁多，1/11當日就有數場次的馬拉松賽！本次賽事本會團報８人、自行報名３人。此場賽事為何會吸引著我們千里迢迢地來參與呢！最主要原因就是未曾跑過的賽場，加以去年口碑甚佳及賽後海鮮桌的誘惑！所以寧可捨近求遠來共襄盛舉了。此場海鮮馬配合了天時、地利讓我們在陰陰雨雨的氣候下及多數屬平地的賽道，同時也不受賽道美食補給的誘惑，盡情奔馳於海邊、田野、小巷，讓我能在跑馬速度上有所進步！下回有機會必會再度光臨蘇澳漁村…南方澳海鮮馬拉松嘉年華會！（監事：涂國華）

01/14﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1,自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.12-15k 配速跑 5.慢跑10~15分+走5~10分 6.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 7.伸展-(股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 8.心得交流計40人參加（負責人：陳仲仁﹚。

01/17﹙六）2015龍井花田路跑賽

■活動日期：104年1月17日(星期六)，AM 07:30~12:00

■活動地點：台中市龍井區
■競賽項目： (一) 半程馬拉松組(２１公里)：限時３.5小時。

第一次跟龍井區農會合作承辦的這場路跑賽、跑者反應現場花海佈置的好漂亮，雖然氣溫偏低風又大，不過現場準備了熱薑湯讓跑友禦寒及會場佈置的花海、熊貓、泰迪熊很棒，值得稱讚，伴手禮也很有質感交管還不錯，過終點後完賽禮的領取也很順暢、也得到運動筆記跑者4.3分得評價。感謝當天所有的志工頂著海風服務大家。（負責人：楊基旺）

01/18﹙日）2015大雪山林道馬拉松

■競賽日期：104年1月18日(星期日) AM07:00~14:00

■起跑時間： AM 07:00

■集合地點：台中市東勢高工(台中市東勢區東關路646號)

■競賽項目：(一)全程馬拉松組(42.195公里)：限時七小時。 (二)半程馬拉松組(21公里)：限時四小時。 (三)健跑組(10公里)：限時二小時

我很喜歡跑山路，有漂亮的風景可以看還有新鮮的空氣可以吸，不像在市區聞一堆廢氣跟聽到吵雜的聲音，第一次挑戰高山馬大雪山，心中充滿的期待與緊張，很怕到高處時，因為空氣希少，吸不到氧氣跑不上去。開跑時前面路比較平，算滿輕鬆的跑，一路跑也一直在調整自己的呼吸，希望是跑上去的，不要變成步兵，跑到17公里時，有感覺到氣溫開始變低，空氣變希薄，腳步也開始變慢了，但還是不放棄停下來用走的，慢慢的凸上去，有看到補給站就進去喝口水，緩和一下呼吸繼續在往上跑，當跑到21公里的反折處，中心好高興我終於跑上來了，也可以輕鬆下坡了，可是想法錯了，下坡時一路沒保留的速度下坡，雖然刷了很多人，但到了約34公里時，腳已經開始酸了，下坡速度開始變慢了，在想是不是下坡衝太快了才會這樣(T.T)，跑到了約38公里處路開始變平了，有點想停下來用走的，遇到一位大哥，大哥很好心跟我邊跑邊聊天，打掉我想用走的念頭，到41公里時，那位大哥可能想剩一公里了，我可以撐回去了就跑掉了，于是我慢慢的跑回終點，看到照相機收起疲憊的臉，露出笑容拍照，破PB成績小進步一點點，4:21:09收場。（會員：詹惠玉）

01/21﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1,自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑2~3km 3.馬克操 4.自主伸展.拉筋 5.3K x 4~5組（第一趟：以馬拉松配速為主,輕鬆調整姿勢為重點;第二趟以後每趟酌量加快10~20秒直到最後一趟）
6.慢跑10~15分+走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.伸展-(股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計47人參加（負責人：江協松﹚。

01/25﹙日）2015尖石鄉超級馬拉松賽

■競賽日期：104 年01 月25 日（星期日）上午5 時起跑。

■集合地點：新竹縣尖石鄉原住民文化館前廣場。(尖石鄉公所)

■競賽組別：★100km 組超級馬拉松，限14 小時內完成★54km 組超級馬拉松，限10 小時內完成。

當天遊覽車前往第一次報跑鎮西堡山路100km，有達到自己預定低標10H內……算滿意，只是沒有跑到冬瓜兄賽前幫忙配好的9H20配速完目標……好生抱歉！同時辜負高志明大哥所期許的9H內成績！@@……實在這陣子練跑的時間跟跑量沒辦法太多！另外在跑至71km時，左大腿靠近髖骨附近有些異樣；為了不讓微痛加劇，此時暫且不管名次了，於是選擇當了大概10km上坡的步兵吧，直到最後20km處的下坡處再恢復放鬆跑下山，幸好在跑中和跑完終於沒有再有異常！！（組長：林榮佳）

01/25﹙日）2015嘉義北回30周年慶雙潭馬拉松邀請賽

■活動名稱：嘉義北回30周年慶雙潭馬拉松邀請賽

■活動日期：104年1月25日(星期ㄖ)

■開始時間：上午7時00分起跑

■地點：嘉義市長青園（公義路、大雅路及啟明路口、228紀念公園旁）

■競賽項目：※全馬　(42公里) ※半馬　(21公里)※休閒　(8.5公里)

回到嘉義跑馬.有股濃烈的親切感..總會讓我憶起在嘉義念書的那段快樂時光..如今..回嘉義已經成了參加比賽的固定模式..五味雜陳的心情~今天依然選擇半馬..熟悉的路線.不一樣的心境..沒有已往的緊張.反正就是盡力跑回終點..還好早上溫度很適中.才跑2K左右身體就熱開了..比起上坡..下坡的距離長的多..所以我利用下坡邁開大步爭取時間..上坡就以步頻稍快且小步前進的方式..前導車持續在旁..雖然有壓力.但也是前進的動力..呼吸很喘.雙腳很累..路旁的里程標示持續遞減..告訴自己再撐一下下..痛苦很快就結束了!!最後300公尺的下坡衝刺太爽快了..感謝前導車一路陪伴!!

雙潭的路線風景是特色.里程標示很明顯.志工熱情.服務熱忱..賽後有伴手禮.餐點.熱飲等等..

整個動線還算順暢..辛苦所有的志工朋友們~能在會場遇見跑馬好友真的很興奮..謝謝柯春美阿美姐..對我身體狀況的關心..我們就在廁所外面梳妝打扮聊了很久..真的很感謝您.也很羨慕您~今日壽星周宜吉老師生日快樂..他為了要回來領蛋糕..今天也快馬加鞭跑出很棒的成績..結果蛋糕沒有預期的大..但是大家吃得很開心..藉由跑馬慶生.真的很特別吧!如果是我..我也喜歡這種慶生方式!（負責人：小語）

01/25﹙日）2015日月潭環湖路跑賽

■活動日期：104年1月25日(星期日)

■報名費：29公里組

■12公里組

■集合地點：日月潭向山遊客中心

■鳴槍時間：06:30（負責人：楊敏昌）

01/28﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑2~3km 3.馬克操 4.自主伸展.拉筋 5. (600m快跑+200m慢跑)x 10-12組 6.慢跑10~15分+走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.伸展-(股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計56人參加（負責人：江協松﹚。

01/30﹙五﹚01月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號。晚上18：30開始。

出席人員：劉金書、楊基旺、楊振旺、鄭春沛、林榮佳、賴國毓、馬憲文、陸夢驊、莊坤堂、蔡琦芬、林東海、宋守彥、廖美專、楊敏昌、林麗娟、林芳語、黃則原、張志陽、傅裕宸（負責人：楊基旺﹚

活動記事：

◆01/11（日）屏東高樹蜜鄉國際馬拉松當天早上遊覽車前往費用結餘元、全數樂捐本會。

◆01/25﹙日）2015尖石鄉超級馬拉松賽當天早上遊覽車前往費用結餘 2300元、全數樂捐本會。

會務紀事：

◆第26組組長葉啟銓父親不幸於104年1月2日仙逝、將於2月14日（六)上午舉行十時舉行公祭。

◆第10組組員何吉雄、不幸於本月25日仙逝、將於2月11日（三)上午舉行9時舉行公祭。

◆第10組組員陳景發本月18日娶媳婦、由會長、總幹事及組長等人前往參加婚宴。

◆第24組組員曾偉豪本月18日結婚、台南分部多人前往參加婚宴。

◆第2組組員許軒豪本月弄瓦之喜、將由組長黃子哲前往祝賀並祝贈紅包。

◆第18組組員黃子豪本月弄璋之喜、將由組長楊榮瑞前往祝賀並祝贈紅包。

新加入會員:

1568	徐志宏	台中市南區美村南路	19	黃金戰士	胡志成
1569	廖忠義	台中市大里區中湖路	19	黃金戰士	胡志成
1570	楊輝煌	台中市北屯區河北一街	1	趙榮勤
1571	張立武	台中市神岡區中山路	2	戴廷聯
1572	盧敬元	台中市東區東富街	13	蘇裕民
1573	陳淳和	台中市太平區長億東五街	19	黃金戰士	胡志成
1575	侯昌易	嘉義縣朴子市大鄉里	9	陳泳全
1576	黃建溢	台中市北屯區北屯路	17	王永祥
1577	范格魁	台中市西屯路二段	23	范揚俊
1578	吳灃恒	台中市龍井區龍西里龍門路	32	劉會長
1579	林志明	台中市南區工學北路	3	莊基福
1580	蕭慧津	嘉義市劉厝里劉厝路	9	陳泳全
1581	王文彥	台中市清水區中央路	7	莊坤堂
1582	賴泰汯	台中市北區湖北街東興市場	4	林榮佳
1583	張金龍	台中市工業區	7	莊坤堂
1585	黃柏翰	嘉義縣六腳鄉正義村大橋頭	9	陳泳全
1586	蔡尚哲	台中市北屯區大連路	21	彭于玲
1587	林延哲	台中市烏日區前竹里光明路	14	何薛碧
1588	邱正偉	台中市大甲區中山路二段	2	古明城
1589	劉玉棟	台北市士林區天母東路	15	鍾幸蓉
1590	陳建穆	台中市南區三民西路	5	莊子禾
1591	周良宏	台中市南區忠明南路	17	張進昇
1592	洪婉珍	台中市烏日區興祥街	17	王永祥
1593	黃千瑜	台中市青海路二段	23	楊振旺
1595	武英傑	台中市北屯區大連路二段	23	楊振旺
1596	張育華	台中市北區學士路	6	張育慈
1597	蔡連耀	台南市永康區正強街	13	廖再乾
1598	鄭嘉松	台中市北屯區文昌東11街	1	邱仁道.王英豪
1599	蔡孟原	台中市沙鹿區中山路	32	自行上網
1600	沈聰榮	台中市西屯區朝貴一街	14	楊總
1601	黃立賢	台中市西屯區西屯路三段	14	楊總
1602	劉德豐	台中市沙鹿區忠貞路	14	楊總
1603	趙高佑	台中市長安路二段	23	陳澤民
1605	紀美鳳	台中市東區精武路	23	楊振旺
1606	王慧情	台中市太平區立智街	8	王耀石
1607	陳美華	台中市大肚區大明四街	32	張志陽
1608	古智仲	台中市潭子區祥和路	10	余國安

活動預告：

02/01﹙日）2015北馬雙溪櫻花馬拉松

■活動時間：2015年2月1日(週日) 新北市雙溪高中

■比賽項目：馬拉松(42.195公里)
■起跑時間：8:30

■限時：6小時30分(另加計人龍時間10分鐘)

■比賽路線：雙溪高中-太平路-東榮街-共和大橋-中山路-雙泰產業道路-縣界附近-雙泰產業道路-中山路-梅竹蹊路-雙溪高中（負責人：李政昌）

02/01﹙日）2015佛光溪照.旺情鐵道~2015高雄大樹腳馬拉松

■活動日期：2015年2月1日(星期日) 上午5:30 ~ 13:00

■活動會場：佛陀紀念館菩提廣場（萬人照相臺）

■集合地點：佛陀紀念館菩提廣場（萬人照相臺）

■起跑時間：AM6:00

■競賽項目：※全程馬拉松/42km 超半程馬拉松/24km※健康休閒組/6km

佛陀普眾生，佛心映我心
第33場馬拉松，大樹佛光山馬拉松~~很難想像馬拉松能夠和佛陀互相結合，就像住持和尚說的，人生求道學佛都需要有馬拉松的精神，不斷的突破人生逆境，不斷堅持到最後。早上2點多出門和協會一起搭遊覽車，還不到5點就已來到了佛陀記念館，第一次的蒞臨，看到宏偉的寶塔與佛祖神像，搭配點亮的燈光，更顯得莊嚴氣宇軒昂，讓人顯得心靈無比舒暢。早上6點起跑天空仍然灰暗，順著聯絡道路往下跑出大門，只是短暫輕鬆一兩分鐘，馬上再迴轉直上佛光山，這一段的爬坡可真是給了大家一個下馬威，繞完佛光山靜地，就整個帶到山下的大馬路，在這大樹鄉村一路上都是平路，感覺跑起來跟在縱貫路旁跑步沒有兩樣，實在提不出衝勁來，來到半馬全馬分流處時，眼看緊接著公路有一段長上坡，就順勢給他衝上去，讓身體活躍一下~~過完了折返點沒多久，整個路線帶到生態保護區的自行車道，但這地板是超硬的石磚路，跑起來腳底真的很不舒服~~~最後更無耐的情況發生了，竟然把路線帶到高屏溪河畔的砂石專用道，連續10公里左右都是水泥地，這段路硬邦邦，真的讓我吃足了苦頭，想要了當逃兵的念頭~~接著回到馬路時，已經累跨了~~想說只要輕鬆保守跑完最後7公里，就能完賽了，此時工作人員開始指引往山路爬坡，來回5公里，這坡基本上都還好，很快就回到記念館了，此時實在不知道還剩下幾公里，只是埋頭苦幹往上爬，眼看40km的指標才剛過，心裡還保守估計別衝太快，深怕後面有暗藏玄機，怎知道繞過佛陀神像後方後，就是直接衝回終點，讓我反應不及，還真的第一次遇到這種事，莫名其妙就到終點了~~~賽後來到佛陀記念館主殿參觀，置身在佛殿其中，讓人心靈雜念很自然的放空沉澱，工作再無奈，世事再滄桑，釋迦牟尼佛與六世佛祖，都能為眾生消除困惑~~~（負責人：楊基旺）

02/04﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

02/07﹙六）2015丹大林道峽谷馬拉松

■活動日期：104年2月7日上午07：00活動開始，08：00開跑。

■賽事活動：起跑點設於水里鄉民和明隧道前

■競賽項目：43.5K 26.5K（負責人：莊坤堂）

02/08﹙日）2015新社賞櫻全國馬拉松

■大會日期時間：2015年2月8日(星期日)上午 06：00至13：00

■主會場：新社高中 (臺中市新社區復盛里中和街三段國中巷10號) 。

■競賽項目：42公里 21公里 8公里2/8

人生第四場馬拉松（新社賞樱馬拉松）順利完成！身、心俱疲的ㄧ個月來，想說這場賽事就順其自然跟著好友們和四百馬跑馬團，ㄧ路上的補給站吃吃喝喝，觀賞著美麗樱花，聽著大家風趣言談結束賽事。原來，馬拉松也可以如此放鬆和充滿樂趣，跟著大家跑步而調整自己心境，不要在乎成績而是不要錯過身邊美好的人、事、物，馬拉松其實和面對棘手問題樣並不寂寞和孤單，都要勇敢和努力面對。跟著四百馬跑馬團進到終點一樣可以感受到那光榮與賀采。丟掉心裡累積的負面能量，好好振作心無罣礙往前邁進～謝謝親友們的鼓勵和跑步指導，雖然膝蓋傷勢復發，但等復原後我會試著調整步伐跟姿勢。最後要感謝那大自然萬物的美麗風景和溫暖氣候！

（會員：林逸聖）

02/11﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：陳仲仁﹚。

02/15（日）東海大學團訓
▓早上06：30集合，07：00正式起跑、集合地點：操場。（負責人：楊敏昌﹚。

02/19﹙四﹚台中縣慢跑協會新春團拜路跑活動

▓主辦單位：台中縣慢跑協會

▓活動時間：早上06：30正式起跑

▓ 活動地點：清水鎮鰲峰山自行車場。※要參加的會員請自行前往（負責人：劉金書﹚。

02/25﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

02/26﹙四﹚02月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

02/27﹙五）2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來～

■競賽日期：2015年2月27日（星期五）上午7:00準時起跑

■出發地點：台中清泉崗空軍基地

■競賽項目：全程馬拉松※半程馬拉松※挑戰組/10KM（負責人：楊基旺）

02/28﹙六）2015年228雲林縣他里霧全國馬拉松

■競賽日期：2 0 15年0 2月2 8日(星期六)上午 7︰0 0起跑

■會場地點：雲林縣斗南鎮石龜國小(雲林縣斗南鎮石龜里南生路1號)

■競賽組別：全程馬拉松組(42.195Km）※半程馬拉松組(21Km）※挑戰組（10.7Km）※健康組 (5.3km）（負責人：張志陽）

2015年03/01﹙日﹚會員大會

▓地點：新天地餐廳（崇德店)

▓住址：台中市崇德五路345號

▓當天早上09：00開始,

（負責人：劉金書﹚

03/07﹙六）2015南橫超級馬拉松

■活動日期104年3月7日（星期六）05：00~19：00

■活動地點海端鄉布農族文物館、省道台20線207至153段(海端鄉境)（負責人：包世民）

03/08﹙日）2015大雅晨曦麥香路跑

■活動日期：2015年 3 月 8 日（星期日）上午06：00至上午11：00。

■集合地點：台中市大雅區大雅國小操場。{台中市大雅區學府路230號}

■活動項目：馬拉松組: 21K~~~7：00開跑，健康休閒組:7.6 K~~~ 7：15開跑（負責人：黃子哲）

03/08﹙日）2015 MIZUNO高雄國際馬拉松

■活動日期：2015 年 03 月08 日

■集合地點: 高雄國家體育場(世運主場館/世運大道)
■競賽項目：※馬拉松組 42.195KM ※超半程25K※一般組3.5K※當天遊覽車前往（負責人：楊基旺）

03/15﹙日）2015第一屆全國英雄馬拉松

■比賽日期：2015/3/15(日)，早上06:00英雄起跑

■競賽項目:全馬組06：00起跑 ※報名費：1480元半馬組06：30起跑 ※報名費：1280元挑戰組07：00起跑 ※報名費：1080元

■會場地點:台中港旅客服務中心（負責人：林芳語）

03/15﹙日）2015台南古都國際馬拉松

■賽事定於2015/3/15(日)早上六點開跑，

■競賽組別分為：※馬拉松組(42.195KM)※半程馬拉松組(21.0975KM)※健康休閒組(4KM)

■會場地點:台南市政府（負責人：林榮佳）

03/21﹙六）2015新竹城市馬拉松

■競賽日期：2015年3月21日（星期六）上午6起30分起跑。

■競賽地點：新竹市
■起跑時間AM 6:30

■集合地點：世博台灣館

■競賽項目：※全程馬拉松組42KM
※超半程馬拉松組26KM※全民休閒組7.5KM（負責人：楊基旺）

03/22﹙日）2015鳳山跑三校越野馬拉松

■競賽時間：2015年3月22日(星期日)上午0600時起跑、健康組0630時起跑

■競賽地點：陸軍官校(高雄市鳳山區維武路1號)（負責人：張進昇）

03/22﹙日）2015 新北市萬金石國際馬拉松

■活動日期：2015 年 03 月22 日（日)

■集合地點: 心北市萬里區翡翠灣福華大飯店停車場
■競賽項目：※馬拉松組 42.195KM 路跑14K 路跑7K ※附帶說明：

■2015新北市萬金石馬拉松通過國際認證，成為臺灣第一個IAAF國際認證「銅標籤」賽事※當天遊覽車前往（負責人：楊基旺）

03/22﹙日）2015高美濕地馬拉松104.03.22

■活動日期：104年3月22日（星期日）AM05:00~12:30

■起跑時間：06:00

■活動地點：臺中市清水區清水運動公園（大秀國小旁）臺中市清水區五權路336號）

■競賽項目：※全程馬拉松組(42.195公里)※半程馬拉松組(21公里)※健康路跑組(7.5公里) （負責人：葉啟銓）

03/28﹙六）2015 苑裡西濱高架馬拉松

■比賽日期：民國103年3月28日（星期六）上午7時起跑。

■集合地點：苗栗縣苑裡鎮苑港漁港

■比賽路線：苑港漁港、台61線快速公路

■比賽項目：※全程馬拉松(42公里) ※半程馬拉松(21公里)※健跑組(11公里) （負責人：陳景發）

03/29﹙日）2015八卦山台地馬拉松

■活動日期：2015年 3 月 29 日（星期日）

■大會會場：鳳鳴國中、西嶺國小（南投市鳳鳴里八卦路 894、896 號）

■起跑時間：早上06：30

■比賽項目： 42K、21 K、12.2k（負責人：陸夢驊）

03/29﹙日）2015北頭洋飛番走標路跑賽

■活動日期：2015年03月29日(星期日)

■起跑時間：早上06：00

■會場地點：台南市佳里區北頭洋平埔文化村(慶長宮廟前廣場)

■比賽項目：42K21 K（負責人：林榮佳）

04/12﹙日）2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)

■活動日期：2015年4月12日(日)

■起跑時間：早上06：30

■會場地點：鳳凰谷鳥園(南投縣鹿谷鄉鳳凰村仁義路1-9號)

■活動項目：※馬拉松賽(42.195公里)※半程馬拉松賽(21公里) ※挑戰組(10公里) ※健康組(5公里)（負責人：未定）

04/19﹙日）2015葫蘆墩全國馬拉松

■活動日期：2015年04月19日(日)

■起跑時間：全馬,半馬上午6點

■活動會場：葫蘆墩國小

■活動項目：馬拉松(42.195公里) 半程馬拉松：(21公里) 休閒組：(12公里) ※42公里6:00鳴槍起跑（負責人：未定）

04/25﹙日）2015台北星光夜跑

■比賽日期：民國104年4月25日（星期六）下午4時00分起跑。

■集合地點：大佳河濱公園(起、終點)。

■比賽項目：※全程馬拉松(42.2公里)※半程馬拉松(21.1公里)（負責人：未定）

報名比賽資訊：

04/04﹙六）2015第三屆集集盃綠色隧道馬拉松

■活動日期：2015年04月04日星期六

■活動地點：集集假日廣場﹝集集火車站前、初中街﹞
■活動起跑時間：06：10

■報名費※全程馬拉松： 42.195KNT$1000元※半程馬拉松 21.075K
NT$800元※5K休閒組 NT$400※本會報名截止日期：104年月1日25止、請再論壇留言或跟各組長報名

04/04﹙六）2015台灣電影文化城白河馬拉松

■地區簡介：結合戲劇、旅遊、觀光的新奇體驗，在此拍攝超過一百部電影、電視連續劇等，帶您走入時光隧道，自己就是大明星，報名費含250元電影文化城門票，當天並推出天下第一鍋現場烹煮餐點提供跑友們熱食，在春假第二天就讓跑友們有吃有玩又有運動，快來台灣電影文化城白河馬拉松吧!!

■活動日期：2015年04月4日(六)

■會場地點：台灣電影文化城(台南市白河區六溪里21之6號)

■起跑時間：06：30

■活動項目：※全程馬拉松(42.2公里)報名費NT$1000
※半程馬拉松( 21.1公里)報名費NT$800※挑戰組(10公里) 報名費NT$600 ※健康組(5公里) 報名費NT$300

■競賽路線報名前公佈於比賽網站※本會報名截止日期：2015年01月20日止、請再論壇留言或跟各組長報名

04/12﹙日）2015苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松

■活動時間：104年4月12日(星期日)，06:30鳴槍開始。

■活動地點：明德水庫水壩廣場出發，頒獎及美食區於碼頭廣場

■交通路線：國一頭屋交流道下左轉3公里到達明德水庫會場入口。
■競賽組別：※全馬組42.195公里 06:30出發第一圈北岸道路多跑 7.965公里再環湖跑3圈。

報名費:NT$900元※超半馬組22.82公里06:40出發環湖2圈報名費:NT$700元 ※健跑組11.41公里07:00出發環湖1圈報名費:NT$500元※

本會報名截止日期：2015年02月20日止、請再論壇留言或跟各組長報名

04/18﹙六）2015省府中興新村懷舊路跑賽活動

■比賽日期：民國104年4月18日（星期六）上午7:30 起跑

■競賽起跑時間：07：30
■集合地點：中興新村大操場前 (起、終點)

■比賽路線：※21K：中興新村光榮北路綠茵大道-第三市場左轉-環山路-省政府大樓-左轉光華路-中興兒童公園右轉-第三市場左轉長春公園-中興創新園區-光明南路中興國中折返環山路-柳家莊右轉楓仔坑產業道路-至股坑巷風水坪生態園區-天佛宮折返中興新村大操場終點※12K：中興新村光榮北路綠茵大道-第三市場左轉-環山路-省政府大樓-左轉光華路-兒童公園右轉-第三市場左轉長春公園-中興創新園區-光明南路中興國中折返環山路-光華北路四街左轉進入中興新村大操場終點

■報名費用：◆21K組800元(含晶片押金100元)◆12K組 700元(含晶片押金100元)◆4,5K組 400元(無晶片)※本會報名截止日期：02月24止、請再論壇留言或跟各組長報名

04/19﹙日）2015苗栗國際馬拉松

■比賽日期：民國104年4月19日（星期日）上午6:30起跑

■集合地點：苗栗縣立體育場
(起、終點)

■比賽路線：經國路、台72線快速公路

■鳴槍起跑：06：30

■比賽項目※全程馬拉松(42公里) 報名費用1000元(含晶片押金100元) ※半程馬拉松(21公里) 800元(含晶片押金100元)

※健跑組(7.5公里) 500元(無晶片)※本會報名截止日期：2015年03月10日止、請再論壇留言或跟各組長報名

2015年04/25﹙六﹚第二屆彰化溪州費茲洛公園馬拉松賽

■競賽日期：2015年4月25日星期六上午7時起跑

■競賽地點：彰化縣溪州鄉費茲洛公園
■競賽項目：全程馬拉松組42.195公里、超半程馬拉松組24公里、路跑組12公里、健康組6公里

■比賽項目：※馬拉松報名費1300元※24公里報※名費1100元※12公里報名費1000元
※6公里報名費900元※本會報名截止日期：01月15止、請再論壇留言或跟各組長報名

2015年04/25﹙六﹚蘇厝長興宮-瘟王祭平安路跑

■時間 2015年04月25日(星期六)，05:00-13:00

■地點臺南市安定區蘇厝長興宮

■起跑時間：早上０６：００

■集合地點：蘇厝長興宮

■競賽項目21K組報名費800元。 11K組報名費600元。5K組報名費450元

※本會報名截止日期：2015年01月25日止、請再論壇留言或跟各組長報名

2015年04/26﹙日﹚第二屆雲林古坑全國馬拉松

■活動時間：2015年4月26日(星期日)上午 06：00至14：00

■起跑時間：上午 06：00
■會場地點：雲林縣古坑鄉劍湖山世界停車場 (雲林縣古坑鄉永光村大湖口67號)

■活動項目：馬拉松組報名費：1100元半程馬拉松組報名費：900元 10公里組報名費：600元（不戴晶片 ) 5公里組報名費：300元（不戴晶片 )

■馬拉松競賽路線：由劍湖山起點出發。經劍湖慈光寺。大湖口。往華南。龜仔頭。下至華山福華宮。再往上至以地咖啡。十字關（十字關前半馬組下桂林回會場）。新樟湖國小。後棟仔。土地公廟後面村莊折返。下至石橋山莊。舊樟湖國小。三角點折返。上至十字關。回轉下桂林。回會場※本會報名截止日期：02月20止、請再論壇留言或跟各組長報名

2015年05/03﹙日﹚第一屆台灣馬拉松

■比賽日期：2015年5月3日星期日，早上05:30起跑

■會場地點：新竹縣立體育場(新竹縣竹北市光明六路東一段2號)

■競賽項目: 全馬組42K報名費1380元超半馬組報名費1180元。挑戰組9K報名費1080元。

■競賽路線：※全馬組42K：光明六路起點（新竹縣體育場）-東興路（右轉）-芎林鄉-富林路- 竹東鎮-橫山鄉-省道（3號）-68快速道路（西向起點）-中華路（1號省道）-興隆路（右轉）-嘉豐十一路（回轉）-興隆路-自強一路（右轉）-新竹縣體育場終點。※超半馬23K:光明六路起點（新竹縣體育場）-東興路（右轉）-芎林鄉-新中正大橋（右轉）-68快速道路-中華路（1號省道）-興隆路（右轉）-嘉豐十一路（回轉）-興隆路-自強一路-新竹縣體育場終點。※挑戰組9K：光明六路起點（新竹縣體育場）-東興路一段（右轉）-興隆路五段（右轉）-自強一路（右轉）-新竹縣體育場終點。※報名人員順便填寫鞋子尺寸※本會報名截止日期：01月25止、請再論壇留言或跟各組長報名