台灣大腳丫長跑協會103年4月份月報

當月會務記事：

04/03﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下:
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6
5.200m+400m+600m+800m+1000m+1200m+1200m+1000m+800m+600m+400m+200m(間休慢跑200m)
6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計49人參加。（負責人：劉治昀﹚

 

04/06﹙日）台中霧峰區吉峰國小團訓

■活動日期︰2014年4月06日(星期日)上午 06：00集合。06：30起跑

■集合地點︰吉峰國小本人今年剛加入大腳ㄚ,4/6是我第一次參加團訓,心裡很期待,前一晚就睡不好(怕睡過頭吧),雖然睡眠不足,但當天我的精神還算不錯,5點多就起床了,先上個厕所這是我的習慣,早上起床的第一件事要先上厕所,很怕跑步半途想方便那就很頭痛了,5點45分出發,不到6點我就到了,雖然離家近,但是我是第一次到吉峰國小呢.一早已經有5~6位前輩到了,後來賴組長楊總也來了(其他的我都不認識耶),我老婆的同學莊坤志也來了,大家稍微活動筋骨後,06:05開始起跑了,因為我沒跑過這個路線所以一開始跟在大家的後面跑,平時練習都是一個人跑,現在那麼多人一起跑感覺真的好好喔.這條路線車少.風景不錯,又有上下坡練跑很不錯耶,我和坤志一起跑,他有用智慧手機的路跑app,所以跑了幾公里都知道,不是說路面都有噴幾K嗎,都沒看到只有3K有看到其他的沒看到.跑到5K時坤志說想折返了問我意見,我說都可以啊,我們就折返,途中遇到楊總.繡貞姐還有一些大腳ㄚ的前輩,讓我很不好意思,我跟坤志說下回團訓一定要跑個21k.最好是能跑完全程(聽說26k耶)心裡盤算著.回到了吉峰國小跑了1個小時又2分吧,速度不快,衣服只有一點濕,看到東海伯跟他聊一下坤志想入會的事,介紹給彼此認識一下,(原來坤志體專的,主修跳高)後來補充一下水份(因坤志沒帶水在身上所以才沒再跑下去吧-----心裡想的),下回還是帶瓶小瓶的水比較方便.7點多了東海伯和賴組長去載早餐,陸陸續續有成員回來了,大家聊聊天感覺真不錯,早餐回來了,有兩顆水煎包和一個類似燒餅吧,配杯奶茶就飽了,還有香蕉.番茄,想不到團訓的補給也不錯耶,下回一定還要參加,聽說東海伯要加碼綠豆湯,那人數一定會爆滿喔,---------期待中.總結本次的心得:1.幾K的,和分岔路的標示,還要加強 2.最好隨身帶瓶水  3.加入大腳ㄚ真好(大家像一家人.一起跑步感鷽真好) 4.謝謝楊總.東海伯.賴組長準備的補給 5.沒跑完真的感到可惜,下回一定要跑完(路線要標好,不然我會迷路喔) 謝謝大家（會員：陳東柎）

 

04/06﹙日）2014苗栗縣頭屋鄉明德水庫 環湖馬拉松

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活動地點苗栗縣頭屋鄉明德水庫廣場

■活動時間103年4月6日(星期日)，06:30鳴槍開跑

■競賽組別：1.全馬組45.64 公里06:30-06:40出發環湖4圈(須有全馬經驗)。2.超半馬組：22.82公里06:50-07:00出發環湖2圈(須有半馬經驗者)。連續三週比賽.場地完全不同. 高美溼地馬拉松.八卦山馬拉松.明德水庫小超馬45.64km.一場比一場硬.今天.也完成第一次三連馬.去年此場比賽辦得很陽春.連運動飲料都沒有.只有礦泉水和鹽巴.稱得上是<鹽巴馬拉松>考驗跑者的意志力..所以.大夥兒今年都不報名了. 今年.整體的補給比陽春好一些. 多了一些些香蕉. 大部份還是礦泉水比較充足.運動飲料還會自動加水稀釋.幾個月前公怖的紅豆湯/仙草等等甜點.比賽前幾天就取消了.水杯不夠用.還叫跑者自己帶著跑搞環保一下.頭屋體育會.還真是一個沒有誠信的營利單位.爾後報名每位跑者自己斟酌一下.而我是各取所需.自己補給.享受舊地重遊.全程只吃一小節香蕉.幾杯加水的運動飲料~~其時明德水庫的湖光山色.魯冰花農場.農舍旁炊煙裊裊.湖岸步道.明湖蘇堤.休閒垂釣大頭鰱/曲腰魚等等.也都可以放空在湖畔邊泡茶野餐.享受湖山倒影的寧靜. 這都是這一年來不斷蒞臨的原因.所以.今年依然繼續報名跑下去~~~今年路線更改為.繞水庫四趟.最陡的爬坡都有保留下來.雖然是陡坡.我們一貫立場是決不當步兵.所以.實力相同的選手.都是在平路和緩下坡把我海放.到了 爬陡坡時.又等著被我刷卡~~~今天整體路線算是有一點硬.全程跑得很保守.第三圈時有慢了一些.最後4km開使加速.後勁是十足.不過太慢衝了.保四小時的白日夢幻滅.下次再加油~~~（組長：張志陽 ）

 

04/10﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下:
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6
5.(600m間休慢跑200m)*12趟 6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計53人参加。（負責人：劉治昀﹚。

 

04/12﹙六）2014苗栗大克山公益馬拉松

■比賽日期：民國103年4月12日（星期六）上午6時30分起跑。九、集合地點：苗栗縣立南湖國民中學(起、終點)。

■比賽路線：苗55線鄉道、大克山森林冷泉園區。大克山公益馬拉松，名為公益，主要在將報名費用的15%提撥幫助大湖鄉當地的偏遠小學「武榮國小」的校舍重建經費，所以大湖鄉長也相當支持活動，動員了當地的民眾熱情私房補給，所以雖然參賽的人員不多，路線也頗具挑戰性，但獲得的賽事評價卻是不錯的，總算洗刷苗栗辦賽事是地雷股的印象。而大腳ㄚ出門當然也不含糊，則原兄斬獲全馬總名次第二，世祥大哥也獲全馬總五佳績，小弟也因高手未到僥倖得到24公里組總一。（負責人：江協松）

 

04/13﹙日）2014臺南烏山頭水庫鐵人三項錦標賽

■競賽時間：2014年4月12、13日（星期六、日）

■競賽地點：臺南市烏山頭水庫及週邊道路（台南市官田區嘉南里68-2號）

■競賽項目：鐵人三項標準賽

■競賽辦法：按照「游泳1.5公里（60分鐘）→自由車自由車40公里（100分鐘）→路跑路跑10公里（80分鐘）」順序進行合計51.5公里（4小時）。當天早上遊覽車前往。記得2000年初鐵就是在烏山頭水庫，當時剛開始學游泳，就衝著一股熱情不管自己的程度參賽了，游泳報了兩次浮球才定下心慢慢游完，不但是最後一個上岸同時超過一個小時了，因此上岸後裁判說殿後車已經走了不能繼續比賽，但另一個裁判說讓他繼續吧因為他上岸還能跑回轉換區，就是因為大腳丫能跑所以找了一台摩托車押後讓我繼續比賽。今天三鐵隊安排一部遊覽車可以比較悠閒參賽，同時小鋼珠組長也特地南下幫我們先報到領取參賽物品，足感心。游泳永遠是我的罩門游到一半泳鏡起霧只得改游蛙式方便看方向，第二趟游泳泳鏡又起霧到完全看不清方向，只有游到遊艇邊暫停清理泳鏡。上岸後自行車已經剩沒幾部了，但是離開水域心理也踏實多了，自行車沿著景區與南藝大鄉鎮小路騎四圈，雖然沒陡坡也是有三四個小坡所以不好跟車，這時南部的艷陽高照有些人已經招架不住降速了，騎到將近第三圈時亮哥，振東與文泉等三人高 速團叫了我一聲，我想跟上奈何前面是上坡，只有看著他們揚長而去，騎回景區居然看到同組的選手，當然要加速超越，回到轉換區因為穿布鞋騎車所以換了帽子就往跑步路線快速前進，這時候時間已經來到十點多了，要在水庫堤岸上來回跑四圈，賽道完全無遮陽，大家都被曬焦了只想趕快跑完，第一個折返點發現同組選手只在我後方三四十米，還好第二折返點已經越拉越遠了，回到終點整整三個鐘的時間，成績越來越退步。大腳丫有十七人報名，加上楊晁青、丫南林吟霞等三人合計21人參賽，得到13個獎盃包含6個冠軍獎盃，小鋼珠組長還廣播全員到頒獎台合照，羡煞了其他選手們，三鐵成員阿堯特地陪咱們搭車服務，買便當等讓選手們專心比賽，吃過愛心便當後再帶著愉快的心情搭遊覽車回台中，結束烏山頭三鐵賽。（負責人：林竹泉）

 

04/13（日）東海大學團訓
▓早上05：30集合，06：00正式起跑、集合地點：操場。（負責人：楊敏昌﹚。

 

04/17﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下:
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6
5.(800m全休2分)*10~12趟 6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練
8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計59人參加。（負責人：劉治昀﹚。

 

04/20﹙日）2014豐原葫蘆墩全國馬拉松

■活動日期︰2014年4月20日(星期日)上午 06：00至13：00

■活動會場︰臺中市市立葫蘆墩國小(起終點)

■比賽項目︰A.  馬拉松賽(42.195公里)    限時6小時30分。            B.  半程馬拉松賽(21公里)    限時3小時30分。               C.  休閒組(12公里)    限時2小時。                      D.  健行組。初馬，我想說的是…謝謝！！

我從沒想過我可以走到這裡，至少不是這個時點。跟著老婆的腳步開始練跑，或勤或懶，從未滿3K面色如土，到21K可以邊跑邊玩的這幾年，全馬始終是個在明滅不定的影子在心頭偶爾一閃而過，但始終沒有認真面對，因為我不太相信我能以當前的體力、技巧及意志力完成這個目標，但我沒想到朋友的支持與提攜，可以彌補這些不足，讓這個目標完滿。因為孟芬和國勝決定在葫蘆墩完成初馬，在6個半小時關門的平路馬誘惑下，我一時喪失判斷力跟進，但在心裡欠缺相信自己可以完成這個目標的熱情下，平日的跑量明顯不足，雖然宏奇、欣治和池姐特意安排的日月潭環潭練跑，加上1月起6場半馬練腳，還是很難彌補訓練量的不足。當天起跑後我才知道組裡已經為我們這幾個初馬做好帶跑分工，精實的孟芬和國勝分別由帥氣的周董和守彥護持，一眼就可以看出最可能落馬的我，就由宏奇和欣治兩位拎著跑，前18K以略快於平日半馬的速度完成，隨後先後2次遇到撞牆情況併發抽筋，欣治和宏奇始終耐著性子，用遠低於他們習慣的速度陪著我，跑跑走走，軟硬兼施激勵我殘餘的意志，讓我能夠繼續下去跑下去。距離終點前的4K是我一生中最漫長的距離，體力幾近耗盡，呼吸紊亂，大腿不斷重複出現抽筋前的躍動，再多的補給和水分似乎都沒辦法注入新的活力，關門時限的壓力更讓人恐慌，幾近一半的路程我只能半張著眼龜行，神智逐漸模糊，只有欣治和宏奇的喊聲能讓我稍稍回神，但離終點不遠處我的體力已經無以為繼，再也無法以跑姿移動，只能緩步前進，周董不知從哪開始支撐著我，要我試著調整呼吸頻率，隨後就見到組裡的池姐、靖雯、坤鑫、玉貞、雅鈴等帶著初馬完成的布條，陪我跑回終點。那時身體的水分已經全變成汗水，否則那時心裡的感動該化作淚水潸然而下。站在初馬完成的這個位置上，靠的全是組裡朋友的激勵與陪伴，謝謝你們！！！（會員:陳繼翔﹚

 

04/24﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下:
1.自主活動關節-伸展   2.熱身慢跑3k 3.自主伸展.拉 4.馬克操+漸速跑x5-6  5.3000(70%)+1600(80%)+800(90%)+400(100%)中休5~8分6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分
7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)9.心得交流計43人参加。（負責人：劉治昀﹚。

 

04/27（日）三義西湖團訓
▓早上06：00集合，06：30正式起跑、集合地點：育英國小。禮拜天，最近全沒賽事。本來想要睡到自然醒的，但是老爸老媽想到要看油桐花，但是又怕人擠人，我忽然想到這星期的團訓正好是在三義耶！因為慢慢進入比賽淡季，我們好久沒有在禮拜天團訓了！一直都很喜歡大腳丫的團訓，會遇到一些平時不常見到的跑友，規劃的路線也都很不錯。大家同常都會放慢腳步一起跑步、聊天、欣賞風景（雖然我只能盡力看著別人背影跟著跑）。最期待的當然是終點的西瓜跟早餐！因為路不熟，所以我們起了一大早從台中過去。沒想到三十幾分鐘就到了。下三義交流道不久就毫不費力的找到集合地點育英國小。來的路上可以看到遠方的山坡，有一圈圈的白色小圓點，好像隨意灑在蛋糕上的糖粉。起跑之後，隨著上坡進入山裡。才發現這些遠方的小白點，已把這深山小路變成一條白色地毯。因為大多數的會員還是有比賽，所以這次來團訓的人不多。一星期前剛跑完傳說中的波士頓馬拉松的江協松教練也來回復跑，在他的一聲長哨下我們準時起跑踩花去！一開始大家輕鬆的說說笑笑，聽著教練去波士頓比賽的趣事。緩緩的上坡，拐個彎後，迎接我們的是越來越大片的油桐花。因為起得早，這些落花都還沒被踩過，一片片嫩白的花瓣，還真讓人不忍心踩上去。但落花越積越多，甚至到了下坡跑步都要小心不要滑倒。真不知那些騎公路車來的要怎麼過這些花泥。一路上山路起起伏伏，茂盛的樹蔭替我們擋去了漸漸升起的太陽，我也漸漸跟不上其它前輩的「輕鬆跑」了。雖然放爛太久累規累，看到遠方美麗的山丘、火車、山洞、溪谷，心情就特別開朗。曹武郎大哥怕我迷路，也好心的帶我、幫我加油（其實我有偷偷用走的上坡）。好不容易撐到了仰慕已久的龍騰斷橋，近看真的特別震撼，用紅磚細密疊起來的古跡，比起現代的鋼筋水泥有感情多了。欣賞了3.5秒後，敢快掏錢出來跟擺攤阿婆買罐冰涼的舒跑。聽說這就是中途唯一的補給站，還好身上有帶錢！
過了斷橋不久，就到了人生的雙叉路。往右到勝興車站，往左到國一交流道；一個是跑完全程的20+公里，一個是懶人包15km... 我實在太久沒跑山路，抵不過心中的小惡魔，就和薛爸一起跑捷徑回終點。回程比想像中快很多，也許是邊跑邊聊天、沒有趕路的壓力吧？回程路上車潮也慢慢開始湧進了，回到終點迎接我們的是冰涼的西瓜和熱騰騰的早餐。大家一邊拉筋，一邊聊天。能當大腳丫的一員，我真的是太幸福了！（會員：陳婉婷﹚。

 

 

04/29﹙二﹚04月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。出席人員：劉金書、楊基旺、楊振旺、黃子哲、林榮佳、賴國毓、吳光曜、葉啟銓、王柏青、馬憲文、陸夢驊、莊坤堂、鄭春沛、張惠珠、、王永祥、吳大修、廖美專、張智軫、江協松、林東海、宋守彥、黃則原、傅裕宸、楊敏昌、林麗娟（負責人：楊基旺﹚

04/30﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。※因雨停止（負責人：蔣介文﹚。

 

活動記事：

◆03/02﹙日）飛揚的黃絲帶 ~ 2014首屆南科生態人文馬拉松乘坐遊覽車前往參賽,費用結餘1050元全數樂捐本會。

新加入會員: 

編號	姓名	住所	電話	手機	組別
1470	吳惇萍	台中市			1
1471	林思吟	中壢			15
1472	林冠伯	潭子			18
1473	周宜佳	高雄市燕巢區			25
1475	詹惠玉	新北市新莊區			15
1476	黃昱翰	嘉義			9
1477	顏國哲	台南			9
1478	鄭正德	台南			34
1479	劉清瑞	高雄			34
1480	陳鳳一	嘉義			9
1481	莊堃志	霧峰			14
1482	王信仁	高雄			33

 

活動預告：

05/03、04﹙日）2014臺東普悠瑪113 / 51.5 KM國際鐵人三項賽

■113km競賽規程：
■競賽日期：103年5月3日(六) 上午7時30分開始

■競賽項目：(A).個人鐵人三項113公里、(B).三項接力(鐵三角)113公里

■競賽地點：臺東市森林公園活水湖

■競賽距離：游泳 1.9公里、自由車90公里、路跑21.1公里，合計113公里。

■51.5km競賽規程：

■競賽日期：103年5月4日 (日) 上午8時開始

■競賽項目：(A).鐵人三項51.5公里競賽組 、(B).三項接力(鐵三角)51.5公里

■競賽地點：台東市森林公園活水湖

■競賽距離：游泳 1.5公里、自由車40公里、路跑10公里，合計51.5 公里。當天早上遊覽車前往。（負責人：王柏青）

05/04﹙日）2014北港媽祖盃全國馬拉松賽
▓活動日期：103年5月04日(星期日)，AM:06:00~12:00

▓活動地點：北港國中(起、終點)     雲林縣北港鎮民生路102號

▓競賽項目： (一) 全程馬拉松組(42.195公里)：限時六小時。(二) 半程馬拉松組(21.1公里)：限時三小時。(三) 健康路跑組(5公里)：限時一小時。（負責人：楊基旺）
PS"因為當天需要非常多的志工, 如果可以請大家儘量登記志工。當天早上遊覽車前往。

 

05/07﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：蔣介文﹚。

 

05/10﹙六）2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松
■時間：103 年5 月10 日上午6 點~下午2 點■會場：桃園縣蘆竹鄉濱海遊憩區
■比賽路線：台61 線西濱快速道路南下２２Ｋ～４５Ｋ高架路段（負責人：楊基旺）

05/11（日）台灣大腳丫長跑協會103年度5000公尺測試
▓早上05：30集合，06：30正式開始、集合地點：東海大學田徑場。（負責人：楊基旺﹚。

※為鼓勵會員創造佳績、測驗成績達下列標準將發放獎金獎勵：

贊助選手：

1、  男子16：00  女子18：30內 獎勵1500元

2、  男子16：30  女子19：00內 獎勵1000元

 

一般會員：

1、  男子17：00  女子20：00內 獎勵1500元

2、男子18：30  女子21：00內 獎勵1000元

 

40歲以上會員：

1、男子19：00  女子22：00內 獎勵1000元

 

PS: 1、請會員當天踴躍來參加測試、不要計較成績跟自己挑戰

   2、當天測試時會依情況安排測試陪跑人員

 

 

 

05/14﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。計43人参加。（負責人：劉治昀﹚。

 

 

05/18﹙日）2014墾丁馬拉松

■競賽日期：2014年5月18日(星期日)，06:00 -12:30

■集合地點：墾丁國家森林遊樂區牌樓。

。（負責人：簡嘉德 ﹚。

 

05/18﹙日）2014 HEROES 英雄 馬拉松挑戰賽
■比賽日期：2014/ 5/18 ，早上 05:00起

■競賽項目 :全馬組 42K 半馬組 21K  休閒 組 5K
■競賽地點及路線：1. 會場地點 : 台中港旅客服務心（負責人：楊基旺）

 

05/21﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。計43人参加。（負責人：蔣介文﹚。

 

05/24﹙六）2014西螺阿善師武藝群英會暨路跑運動嘉年華

■活動項目： 運動健康組8 公里 。    半程馬拉松 21公里。

■活動日期：103 年5 月24 日（星期六）下午2 時至下午6 時。

■活動地點：雲林縣西螺大橋橋頭廣場（負責人：廖仁行）

 

05/25﹙日）2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松賽
■活動時間-103年5月25日(星期日) 06：00~13：00

■活動地點-阿公店水庫管理中心

■競賽路線-1.全馬組：42.4km(賽前2個月公佈於比賽網站) 2. 半馬組：22.7km(賽前2個月公佈於比賽網站)    3.迷你馬組：9km(賽前2個月公佈於比賽網站)(信物站另行公佈)

■當天早上遊覽車前往。（負責人：楊基旺）

 

05/27﹙二﹚05月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

 

05/28﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。計43人参加。（負責人：蔣介文﹚。

 

2014.06.01 日本北海道利尻島馬拉松

■日本北海道利尻島馬拉松賽

■里程：環北海道利尻島一圈共55公里

■限時：10小時

■行程5/29～6/3，共計6天

■比賽日期：6月1日（負責人：楊基旺）

 

06/08﹙日）2014 臺東馬拉松賽
■競賽日期：2014年 6月 8日(星期日) 上午 6:30起跑

   ■會場地點 ：台東市森林公園    

■競賽項目： A. 馬拉松 42.195公里.  B.半程馬拉松 21公里 C. 健跑組 10公里（負責人：黃煌仁 ）

 

06/15﹙六）2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發
■路跑日期：2014 年6 月15 日（星期日）早上5:30~下午1:30

■路跑地點：雲林縣四湖鄉參天宮。

■競賽項目與分組：(1) 超半程馬拉松競賽組(22.7km) (2) 全民路跑組(12.7km)(3) 闔家健康休閒組(6.3km) （負責人：未定 ）

 

2014/06/22﹙日）葡萄之鄉路跑賽

■路跑日期：2014年6月22日(星期日)上午07:00整,分組起跑

■集合地點(大會會場)：彰化縣大村國小（負責人：未定 ）

06/28﹙六）2014彰化費茲洛馬拉松

■競賽時間 :103年6月28日（星期六）上午06：00

■活動會場:彰化縣溪州鄉費茲洛公園。
■競賽項目:全馬組：42.195公里、半馬組：24公里、 健康組：12公里、歡樂組：6公里。（負責人：楊基旺）

 

2014/06/29﹙日）石碇馬拉松

■競賽日期 ：103年6月29日﹝星期日﹞上午6點起跑，下午3點結束。

■比賽項目：全程馬拉松、半程馬拉松、10公里組

■競賽地點 ：石碇----格頭----華梵大學（負責人：鐘哲萍）

 

2014/07/05﹙六）2014 苗栗星光公益馬拉松

■比賽日期：民國103年7月5日（六）下午4時00分起跑七、集合地點：苗栗縣立體育場(起、終點)

■比賽路線：苗栗縣立體育場→經國路→苗29(環市第三期路段)→經國路→苗栗縣立體育場（負責人：鐘哲萍）

 

2014/07/06﹙日）嘉義金虎爺路跑賽

■活動時間  103年 7 月6日(星期日)上午5:00起受理寄物 6:00(12.5公里)準時鳴槍起跑

■集合地點  12.5公里-嘉義縣新港奉天宮中山路牌樓(新港鄉公所前)

■終點會場  新港奉天宮廟前（負責人：未定）

 

07/12﹙六）2014台南星光馬拉松

■活動日期：2014年7月12日(星期六) 13:00~23:30

■活動會場：臺南市安平港國家歷史風景區及林默娘公園

■起跑時間16:00（負責人：林榮佳）

 

2014/08/02﹙日）2014情定大鵬灣 星空英雄馬拉松

■賽事日期：中華民國103年8月2日

■活動時間：16:00 ~ 24:00

■起跑時間：17:10
■會場地點：大鵬灣遊客中心(大鵬灣國際休閒特區)1. 路線介紹：(1) 全馬組42K及星空雙人全馬組：沿著大鵬灣環灣自行車道三圈及FIA賽車道二圈(2) 超半馬組及七夕戀人超半馬組沿著大鵬灣環灣自行車道二圈(3) 挑戰組沿著大鵬灣環灣自行車道一圈（負責人：楊基旺）

2014/09/14﹙日）南投馬拉松

■競賽日期：2014年09月14日（星期日）上午 6 時 0 0分起跑。

■會場地點：南投縣南投市中興新村中興會堂(光榮北路1號) （負責人：楊基旺）

 

2014/10/11﹙六）2014 桃園縣大溪鎮龍山寺馬拉松

■競賽日期：2014年10月11日 星期六

■競賽地點：桃園縣大溪鎮永福龍山寺，桃園縣大溪鎮信義路1125號

■競賽項目：馬拉松：43公里、超半馬：26公里、10公里、5公里（負責人：未定）

 

報名比賽資訊：

		2014/08/17﹙日）臺東‧都蘭夏日馬拉松 ■競賽日期：2014年08月17日（星期日）上午06 :00至中午14:30。 ■競賽集合地點：都蘭糖廠   ■競賽路線 1、全馬、半馬：都蘭糖廠→台11線→金樽(半馬折返)→東河橋→都歷→東管處(全馬折返)→東河舊橋→都蘭糖廠。  2、健康組：都蘭糖廠→月光小棧→都蘭糖廠。 ■競賽項目： ■全馬組/ 42.195 Km報名費NT＄1000元(含100元晶片押金、郵寄費) 限7小時 ■半馬組/ 21Km NT＄800元(含100元晶片押金、郵寄費) 限時3.5小時 ■健康組/ 6Km NT＄400元(含郵寄費) 限時1.5小時 ※本會報名截止日期:6月5日止 請再論壇留言或跟各組長報名   2014/09/27﹙日）南投杉林溪馬拉松 UID 90  帖子 804  精華 0  積分 4424  閱讀權限 150  在線時間 717 小時  註冊時間 2008-7-23  最後登錄 2014-2-14  查看詳細資料 編輯用戶 禁止用戶

■比賽日期：2014年9月27日(星期六)上午7:00開跑
■主會場：杉林溪大飯店前廣場

■競賽組別：1.全程馬拉松(42.195KM)：園區內跑8KM，出大門抵溪頭妖怪村折返。2.半程馬拉松(21KM)：園區內跑8KM，出大門往生肖豬灣處折返。
■報名費用、人數及大會提供服務項目：

■本會報名截止日期:5月10日 請再論壇留言或跟組長報名

 

2014/08/30﹙日）關懷南投慢飛天使公益路跑

■活動時間103年8月30日

■活動主會場南投中興新村-中興會堂前體育場
■報名費用半馬組800元整 (含報到郵資，200元捐贈早療協會，需另加100元晶片押金)
愛心短跑組500元整 (含報到郵資，200元捐贈早療協會)

■獎勵方式及辦法1.
半程馬拉松－男、女子總名次獎金：

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■本會報名截止日期:6月10日 請再論壇留言或跟各組長報名

 

2014/09.28﹙日）南投竹山馬拉松

■競賽時間:2014/ 9/28 日（星期日）上午 6 時 0 0 分起跑。

■大會地點：南投縣竹山鎮竹山國中(南投縣竹山鎮竹山路 217 號)

■集合起跑時間: 06:00

■報名費:全程馬拉松1000元 半程馬拉松800元 挑戰組10k 600元
■馬拉松路線:
竹山國中後門出發→頂林東路1巷→大智路→鯉南路→2K M 處第1個水站→德山寺→車仔店社區→3.2K 第2個水站(過溪國小前)→鯉行路右轉→3.8K 行經鯉魚大橋→4.5K鯉魚社區→4.6K 第3個補給站→鯉魚國小→6.6K 第4個水站→8.8K 第5個補給站→照安寮→10.4K第6個補給站→木瓜潭→11K 龍門大橋→11.5K 第7個水站→鯉南路右轉→11.8K瑞興橋→瑞竹國小→13K 第8個水站→桶頭橋→桶頭加油站→15.7K 第9個補給站→桶頭國小(第一個折返點)→17.1K 第10個水站→回到瑞興橋後右轉往山坪頂道(海拔212M ,1.2K 上坡路段)→18.6K 第11個水站→山坪頂社區(海拔304M )→20.1K 第12個補給站→21.5K 第13個水站→瑞龍瀑布停車場(第2個折返點22.1K )→23.1K 第14個補給站→山坪頂社區→24.7K 第15個水站→26.1K 第16個補給站→28K 第17個水站→鯉南路右轉→29.9K 第18個補給站→32.8K 第19個水站→過溪派出所→田東路右轉→36K 第20個補給站→正東路右轉上橋→37.9K 第21個水站→頂林路→秀林國小→39.4K 第22個補給站→40.3K 第23個水站→消防隊→大智路右轉→頂林東路1巷左轉→竹山國中後門→終點
■半程馬拉松:
竹山國中後門出發→頂林東路1巷→大智路→鯉南路→2K M 處第1個水站→德山寺→車仔店社區→3.2K 第2個水站(過溪國小前)→鯉行路右轉→3.8K 行經鯉魚大橋→4.5K 鯉魚社區→4.6K 第3個補給站→鯉魚國小→6.6K 第4個水站→8.8K 第5個補給站→照安寮→10.4K 第6個補給站→木瓜潭→11K 龍門大橋→11.5K 第7個水站→鯉南路左轉→13.3K 第8個補給站→16.2K 第9個水站→過溪派出所→田東路右轉→19.5K 第10個補給站→正東路左轉上橋→21.3K 第11個水站→頂林路→22.9K 第12個補給站→23.8K 第13個水站→消防隊→大智路右轉→頂林東路1巷左轉→竹山國中後門→終點
■10k挑戰組
竹山國中後門出發→頂林東路1巷→大智路→鯉南路→2K M 處第1個水站→德山寺→車仔店社區→3.2K 第2個水站(過溪國小前)→過溪派出所→田東路左轉→4.7K 第3個補給站→正東路左轉上橋→6.5K 第4個水站→頂林路→8.1K 第5個補給站→8.6K 第6個水站消防隊→大智路右轉→頂林東路1巷左轉→竹山國中後門→終點
■本會報名截止日期:5月25日止 要參加人員 請再論壇留言或跟各組長報名