台灣大腳丫長跑協會103年9月份月報

當月會務記事：

09/03﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6  5.800m x10趟 間隔休2分  6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分  7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)9.心得交流。計64人參加（負責人：劉治昀﹚。

 

09/07﹙日﹚： 東海大學團訓

■活動日期︰2014年9月07日(星期日)上午 06：00集合。06：30起跑

■集合地點︰操場。今天一出門就遇到一陣一陣的雨勢、想說糟糕今天訂了那麼多的早點、萬一因為下雨沒有人來參加團訓那這麼辦。還好來到東海大學操場後雨勢終於停了、也看到會員陸陸續續地來報到了。總算放下心中一顆大石頭、今天總計了了約70人左右。鳴槍起跑後依照往例繞行操場一圈後、大家依序爬上操場旁樓梯大夥就跑到東海大學校區道路。有人跑上一圈就回來、也有人跑兩圈、三圈今天洪龍跑最多合計有五圈、也難怪他有這麼好的成績原因就是他付出比別人還多的原因吧！當天的團訓在大家一邊享用早餐及聊天後整個活動在09：30結束。（負責人：楊基旺）

 

09/10﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋  4.馬克操+漸速跑x5-6  5.800m x10趟 間隔休2分  6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分  7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練  8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流計67人參加（負責人：江協松﹚。

 

09/13﹙六）2014年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松賽

■ 競賽日期：103年9月13日(星期六)下午5時。

■集合地點：新北巿板橋區高灘地光復橋下堤外廣場。

■競賽日期：103年9月13日(星期六)下午5時。

■集合地點：新北巿板橋區

高灘地光復橋下堤外廣場、九月的黄昏/夜晚, 天氣也不是太熱. 舒服的氣溫、美麗的台北夜景補給很充足，高架橋上的夜景也不錯 賽後餐盒很精緻，還有米粉湯跟仙草 領取完賽證明跟完賽禮都不用大排長龍 是少見安排很優質的賽事補給好，縱深又足，該補給的種類跟量都充足，完全不用浪費時間即可補給，路線規劃也是不錯.....唯獨衣服及獎牌需要再精緻一點! 成績證明領取快速. 真要挑剔的話, 起跑點狹小人多, 非常悶熱. 水門太窄, 出發經過時都塞住了會場一到就有飲料可喝天氣雖熱設置在橋下~絕讚! 好~ 路線安排在快速道路緩升坡緩降坡景致難得~很棒（負責人：林寶鳳）

 

 

09/14﹙日）南投馬拉松

■競賽日期：2014年09月14日（星期日）上午 6 時 0 0分起跑。

■會場地點：南投縣南投市中興新村中興會堂(光榮北路1號) 由南投趴趴走長跑族協會所主辦的2014南投馬拉松圓滿落幕，南投趴趴走協會籌劃馬拉松處女作多時，首開半年前展開報名之先例，吸引了馬拉松組2109人、半馬1412人、挑戰組12k 1447人，總共5969人熱烈報名。比賽地點選在前省政府所在地中興新村，這裡風光明媚，人文氣息濃厚，是中部假日休閒及兒童遊樂的好地方。早上6點開跑，路線起終點在中興會堂，途經中興新村周遭道路，兩旁樹木參天，媲美集集綠色隧道，讓喜愛運動的人用腳一步步巡禮，體會中興新村之美。折返點繞經南投酒廠，再往投22線前進，在中寮鄉的龍鳳瀑布前折返回中興會堂。低點93M，高點481M，落差388M，總爬升643M，屬於中等難度的路線。本場大腳丫張啟裕兄慶百馬，張大哥待人親切和善，事業有成，廣結善緣，有上百人主動列隊陪跑，百馬團聲勢浩大，終場以5小時30分完跑，恭喜完成百馬大業。（會員：枋茂義）

 

09/14﹙日）2014 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽暨海峽盃小鐵人錦標賽

■競賽時間：2014年9月13、14日（星期六、日）

■競賽地點：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）

■競賽項目： 一、半程賽（Sprint Distance 9月13日） 二、接力賽（Team Relay 9月13日） 三、標準賽（Standard Distance 9月14日）

■競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行(Racesequence：Swim → Bike → Run)。 2014/9/14宜蘭梅花湖鐵人三項，是我加入大腳丫三鐵組後的第六場三項賽事，也在賽後得知，該場也是末代全國性比賽了，完賽後感觸特別深刻啊；這一年期間，只要社團有固定團練時間，我一定準時出現，從中不斷跟前輩們請益學習，尤其是那些凸台常勝軍的前輩們，更是我崇拜的對象，自此……讓小弟也燃起了想上凸台領獎的決心啊；此次末代梅花湖鐵人三項，讓我吊車尾上了凸台（分組第11，其實，我會比較想寫日月潭的感想，因為分組第8比較好看一點，哈）。報名此場活動之前，有聽前輩說這場地不錯，很容易有突破自己成績的機會，因此更有決心想要拼看看。一如往常，與社團前輩當天凌晨出發，抵達會場前，宜蘭居然下起了雨，且雨勢有愈來愈大的趨勢，心裡開始擔心的不是成績的問題，而是安全的考量了；回過神來，不管三七二十一，頭都洗了，難道不洗澡嗎？領了比賽的物資，就與前輩們各自到自己的轉換區整理裝備囉！

  一切就緒後，唏哩呼嚕的熱身、與前輩閒聊了一下（是為了消除緊張感），依大會規定時間登錄並到所屬梯次準備下水；而M30永遠都是報名人數最多的一組，環顧一下四周的參賽者，似乎都是為了這末代的賽事有備而來呢！開始有緊張的氛圍了，腎上腺素也飆高了，此時天公開始作美，雨勢變小了呢。 游泳項目是我三項裡，平均最弱的一項，我還是“假會”選擇跳水出發（耍帥成份居多，還好沒掉漆），照著平常練習的節奏，不爆衝，不盲目跟游，第一圈先保留一點體力，第二圈再加點速度，最後全程1.5公里，以自由式完成，花費時間37分38秒，成績不算突出，但對我而言已經進步很多，滿足了！雖說梅花湖的水質及清徹度不如日月潭好，但水溫宜人，重點是淡水湖我比較不怕嗆水，信心自然加倍。進入到T1轉換區時，掃射了一下還有多少單車是在架上的，天啊…我果然游太慢了，至少有三分一已進入單車項目了，沒時間想了，安全帽、太陽眼鏡及卡鞋上身後，衝出去追擊再說了。單車項目40公里，要繞堤防兩圈，去程緩下坡順風，回程則反之；這場地幾近平坦，沒明顯高低落差，騎計時車的高手超級佔優勢的。去程幾乎獨推，均速只能維持在30-35（因為游泳太慢上岸了），回程的逆風，股四頭肌似乎開始酸了，一直被圴速40-45的單車高手狂刷卡，決定跟四人小組輪車，練的還是不夠，不到10K，整個大缺氧，想躲在後面也跟不了，只好維持自己的節奏，留點力氣給跑步項吧！最後單車完成時間為1小時12分（上凸台選手成績倒數第二的）繞行了兩圈後，快速進入到T2轉換區，再次掃射了一下轉換區，架上的單車數量回來了三分之一以上，愈來愈慢了，邊嘀咕邊著跑鞋，以小跑步慢慢轉換肌群進入繞行四圈的跑步項目；這場地也幾乎是平坦路線，沿路還有樹蔭，讓選手可以更享受在繞湖的風景之中啊，只是要繞湖四圈，看一樣的景色是有點乏味就是了。當我完成第一圈時，我最崇拜的前輩~~亮哥，也進入到了跑步項目，剎時有如吃了定心丸，與亮哥點個頭後，不加思索的跟著他的配速，凸台常勝軍就是不一樣，穩定的配速及步頻都[是我要學習的，途中的第二、三圈，亮哥還不斷提點我，要調整呼吸、慢慢加速，當我剩下最後一圈時，他就要我該衝了，此策略果然奏效，最後跑步項目以36分15秒完成（當然距離不足10K）。此次梅花湖三項總成績為２小時２６分１６秒，終於在今年度最後一場及末代賽事中，進到２小時３０分內，由於Ｍ３０報名人數眾多，還取到分組１５名，所以我是吊車尾上台的，哈哈；不管有沒有上台頒獎，此次我真的很滿意自己的成績，有達標了，也表示還有空間可以再進步；最後不免俗感謝老婆願意“放牛吃草”，讓我跟大腳丫的各位前輩先進們南征北討，讓小弟可以很開心的運動、很充實的生活，也給予除了家庭之外的另一種情感的寄託───“歸屬感”，及交出這份２２６６的凸台感言，由衷感謝您們，謝謝！

（會員：林冠伯）

 

09/17﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋  4.馬克操+漸速跑x5-6  5.4000m(MP配速)+3000m(MP-10s/k)+2000m(MP-20s/k) 間休3分 <p.s. MP=馬拉松目標配速>  6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分  7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練  8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流計61人參加（負責人：劉治昀﹚。

 

201409/27﹙日）忠孝獅子盃五分山馬拉松

■活動日期：103年9月27日（星期日）上午6：30

■競賽地點：基隆市暖暖運動公園（高速公路北上者於2.5K處出暖暖交流道）

■競賽項目：全程馬拉松42.195公里 半程馬拉松21公里 及10公里。因颱風影響原比賽日期是9/21最後大會延到9/27舉行、造成原本報名人員也因為這樣 幾乎都取消。大會也公告取消人員可以半價退費、本會最後也只有3~4仁參加、根據參加跑者反應、比賽路線有非常驚人的上下坡；五分山山頂的道路蜿蜒而上由下往上看很像長城，非常特別；山頂的風景也很棒、補給超豐盛，工作人員也很熱情，賽道規劃的也不錯，風景很優。唯獨市區交管部分可以在加強~（負責人：楊基旺）

 

09/24﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋  4.馬克操+漸速跑x5-6  5.1000m x6~10趟間隔慢跑200m  6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分  7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練  8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流計45人參加（負責人：江協松﹚。

 

09/27﹙六）南投杉林溪馬拉松

■比賽日期：2014年9月27日(星期六)上午7:00開跑

■主會場：杉林溪大飯店前廣場

■競賽組別：1.全程馬拉松(42.195KM)：園區內跑8KM，出大門抵溪頭妖怪村折返。2.半程馬拉松(21KM)：園區內跑8KM，出大門往生肖豬灣處折返。※當天遊覽車前往。很難想像, 今天平地高達30度高溫, 在杉林溪起跑溫度是14度, 這樣的氣溫是跑馬最棒不過了...但是總爬升一千公尺的硬仗, 加上回程連續15K的上坡, 還是把我徹底擊敗了!馬場上總是有一失必有一得, 有成績就少了朋友間的哈拉閒聊, 今天在爬坡開始艱難時, 秋元兄一路相伴, 聊著天, 那12生肖的硬陡...就這麼地走完了, 最後7K, 林金城大哥的最後一起奮戰, 加上那久後乾霖的啤酒暢飲...最後歡樂進終點...真是人生一大快意!已經好幾馬沒有好好地完全用跑的...後面幾馬皆是山路馬, 也該給自己大大期許一下, 下一馬--->葡萄馬, 用堅定的信念...完跑吧（會員：周宜吉）

 

09/28﹙日）南投竹山馬拉松

■競賽時間:2014/ 9/28 日（星期日）上午 6 時 0 0 分起跑。

■大會地點：南投縣竹山鎮竹山國中(南投縣竹山鎮竹山路 217 號)

■集合起跑時間: 06:00。這場活動舉辦的目的最主要是為打造竹山人竹山事在世界發光發熱，並宣導台灣好茶在竹山、竹藝行銷世界的 理念，藉由馬拉松賽事發展地方特色產業，提升經濟價值，讓鄉民共享馬拉松活動的效益。賽後跑者反應感覺很多地方都還有進步的空間，賽後的便當菜都是罐頭的，有人反應第一次吃到這麼難吃的，還有冰品也不見了，連淋浴的地方也沒，沒有舞台、完賽獎牌是鍍金的，標示不清沿路都有人跑錯，只有辛若的志工值得嘉獎、總結這一場算是中規中矩的賽事，賽道頗有難度，但部分路段交管不怎確實，補給十分充足，但少了冰塊降溫，還是有許多進步空間，加油！相信下一屆會更好。（負責人：吳光曜）

09/30﹙二﹚09月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。出席人員：劉金書、楊基旺、楊振旺、鄭春沛、黃子哲、林榮佳、賴國毓、葉啟銓、楊榮瑞、馬憲文、陸夢驊、莊坤堂、蔡琦芬、劉治昀、王永祥、吳大修、張智軫、江協松、林東海、宋守彥、傅裕宸、廖美專、楊敏昌、林麗娟、林芳語、黃則原、廖仁行、李毓麟（負責人：楊基旺﹚

 

活動記事：

◆09/27﹙六）2014杉林溪馬拉松、租遊覽車前往、費用 1520元、全數樂捐本會。

會務紀事：

◆第22組會員李樹奕本月6日結婚、本會有會長 總幹事 組長等多人前往參加婚體。

◆第27組會員薛順仁及第六組會員陳婉婷兩人本月27日結婚、本會有會長 總幹事 副總 組長等多人前往參加婚體。。

◆第1組會員陳季言本月父喪 3 日舉行公祭、由會長.總幹事,組長等人前往參加。

◆第23組米良川住院 將由組長前往慰問 並致贈慰問金。

◆第3組會員蕭群艦本月12日弄瓦之喜、將由組長前往祝賀並致贈賀禮。

 

新加入會員:

編號	姓名	住所	電話	手機	組別	介紹人
1533	趙永發	台中市南區復興路二段205巷37號			27	郭振隆
1535	張沐沂	台中市東光路842號7樓			27	張紹雍
1536	何台龍	台中市烏日區成功東路慈光巷11號1樓			14	廖一品
1537	蔡孟珊	台中市西屯區櫻花路30號3F-58			7	張啟裕
1538	李金彬	台中是清水區中社路97-522號			5	高明利
1539	官資雅	嘉義縣太保市太保里29之2號			9	黃瑞村
1540	林宥瑞	嘉義市西區興業西路122-8號			9	黃瑞村
1541	机慧瑛	嘉義市世賢路一段622號			9	黃瑞村
1542	林嘉雄	台南市後壁區長安里205號			9	黃瑞村
1543	謝明峰	台中市龍井區竹坑里竹師路一段100巷2弄2號			32	會長
1545	許育誠	台中市西區向上路一段458號4樓-1			4	張啟裕
1546	林佳麗	台中市太平區和街457巷56號			6	楊總
1547	羅士凱	台中市大里區工業路宏巨一巷二弄17號			19	葉教練
1548	張邑成	新竹縣竹北市大眉里2鄰中華路1129巷30號			15	楊總

活動預告：

10/01﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

10/05﹙日）2014年信義鄉葡萄馬拉松

■活動日期：2014年10月5日（星期日）上午7時00分起跑

■會場：清水公園

■競賽項目：★馬拉松42.195K ★超半程馬拉松23.2★健康6K。※當天遊覽車前往（負責人：楊基旺）

10/05﹙日）2014桃園國際馬拉松

■競賽日期：103年10月5日（星期日）上午5時起至12時止

■競賽地點：桃園縣石門水庫（南苑停車場）（負責人：吳綉貞0919-535598）

10/08﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：陳仲仁﹚。

 

10/11﹙六）2014 桃園縣大溪鎮龍山寺馬拉松

■競賽日期：2014年10月11日 星期六

■競賽地點：桃園縣大溪鎮永福龍山寺，桃園縣大溪鎮信義路1125號

■競賽項目：馬拉松：43公里、超半馬：26公里、10公里、5公里※當天遊覽車前往。跑前就有聽到大溪馬有恐怖的坡, 較愛山路的我當然非常期待, 跑前一天氣候非常不穩定, 心想當天會不會轉好, 沒想到是更涼爽的大雨天, 起跑前已全身濕透的各位, 大家體內更是散發出沸騰的氣息, 跑前10k想說跟看看前面的神人們, 心有餘而力不足的我只能漸漸的離他們遠去, 之後轉換為自己的模式順順跑, 跑進山中越跑雨下越大, 望著工作人員不停的為大家加油, 不好意思停下來休息, 當時腳已磨破皮的我, 心想目前坡度也還好的念頭, 沒想到就在眼前立馬就來個"非停不可"的死亡之坡, 真的只能用恐怖來形容它, 連大步走上去都蠻吃力的(25k), 折返往下也不敢加速往下行(怕滑倒), 到了補給站卻看到補給安撫的我恐懼的心靈, 竟然有烤鴨腿~豆花~檸檬片~荔枝口味的補給包....等各式各樣的美味, 往回折返的沿途中感謝大家的加油鼓勵, 忍痛順利的快到起跑點(37k), 補給完工作人員指引說著前面右轉, 看到又是個大坡, 已疲憊的雙腳瞬間停下走一段, 沒想到最後5K竟然還是起伏的路線, 最後已3:40:10完成, 雖然因天雨的關係造成大會許多的不方便, 但還是順利的將它完成, 感謝大會的精心安排, 辛苦的工作志工, 賽後還有吃到飽的buffet, 自己跑得非常開心, 冰友呀~我們下一場見囉!!!（會員：許軒豪）

10/12（日）中興大學校園路跑賽

■活動日期: 103年10月12日（日）

■活動地點: 中興大學體育場

■競賽事項:一、路線：環校道路，挑戰組6圈、健康組2圈 二、里程：挑戰組10.25K、健康組3.42K 三、檢錄：挑戰組07:50、健康組07:50 四、鳴槍：挑戰組08:00、健康組08:03五、限時：挑戰組100分鐘、健康組40分鐘 （負責人：江協松）

 

10/12（日）台中清水第四屆區長盃高美溼地親子路跑賽
■活動日期：103年10月12日(星期日)、早上5點至12點

■活動地點：臺中市清水區公所
■活動項目：10KM競賽組。超半程馬拉松競賽組(24.5KM)。健康路跑組（4KM）（負責人：林榮佳）

10/15﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

10/19﹙日）台南秋季馬拉松

■活動日期：民國103年10月19日(星期日)早上06:30

■集合地點：烏山頭水庫(台南市官田區嘉南里68-2號)

■競賽組別：全程馬拉松組（42k）半程馬拉松組（21k）家庭樂跑組（7k）※

當天遊覽車前往。（負責人：陳泳全）

10/19﹙日）2014 Mizuno馬拉松接力賽
▓比賽日期：103年10月19日(星期日)上午5：30－12：00

▓比賽地點：台北縣金山青年活動中心(檢錄、開幕、閉幕、起點、終點)＊本會合計組8隊前往參加比賽。※星期六遊覽車前往。（負責人：楊基旺）

10/19﹙日）2014第六屆遠東新世紀全國馬拉松

■競賽時間：2014.10.19(星期日)早上6：00全程、半程馬拉松起跑早上6：30一般路跑、身障體驗9公里起跑

■競賽地點：新竹縣新埔鎮遠東新世紀化纖總廠

■競賽里程(1)42.195k全程馬拉松組(2)21k半程馬拉松組(3)9k一般路跑組（負責人：鍾哲萍）

10/22﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

10/25（日）2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松

■活動時間：103 年10 月25 日(星期六) 06:00~14:00

■活動會場：礁溪溫泉公園（公園路與健

康路口）※當天早上遊覽車前往（負責人：楊基旺）

10/26﹙日）永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

■活動日期：2014年10月26日（星期日）AM 05:30~12:00、

■活動地點：永豐社區活動中心（台

中市外埔區永豐里六分路90號）

■活動項目：（一）半程馬拉松競賽組（21Km）（二）健康路跑組（10Km）（負責人：吳大修）

10/26﹙日）2014 關子嶺秋季路跑賽

■競賽日期：103年10月26日(星期日)上午6時30分鳴槍起跑。

■起跑地點：關嶺國小
（負責人：劉士豪）

10/26﹙日）2014雲林白馬山杯馬拉松

■競賽日期：2014年10月26日（星期日）上午 6 時 0 0分起跑。

■會場地點：雲林縣林內鄉湖本村三權路297巷6號 白馬山菩提寺※當天早上遊覽車前往。（負責人：林榮佳）

10/29﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

10/31﹙五﹚10月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

 

11/02﹙日）2014台中石岡馬拉松

■活動日期：103年11月02日(星期日)，AM 06:30~13:00

■活動地點：石岡壩管理中心(臺中市石岡區石岡里豐勢路1238號)

■競賽項目：(一) 全程馬拉松組(42.195公里)：限時6.5小時。
(二) 半程馬拉松組(21公里)：限時3.5小時。(三) 健康路跑組(5公里)：限時1小時。（負責人：劉金書）

11/08﹙六）2014宜蘭國道馬拉松

■主辦單位：中華民國路跑協會

■競賽日期：2014年11月8日（星期六）上午06:30起跑
■集合地點：宜蘭運動公園（負責人：黃煌仁）

 

11/09﹙日）2014年田中馬拉松

■活動時間：2014年11月09日(星期日) 06：30~14：00

■活動會場：彰化縣田中鎮兒童公園(福

安路與新福路口)

■競賽項目：42.195公里全馬組 健跑組約10.7公里 。（負責人：楊基旺）

 

11/09﹙日）2014『希望．愛來大寮』公益馬拉松

■日期：2014年11月09日(星期日) 06:00~16:00

■集合地點：高雄捷運大寮1號出口處
■比賽項目：全程馬拉松 ■半程馬拉松■精實組10.6km（負責人：陳文讚）

 

11/15﹙六）2014國立聯合大學-八甲馬拉松

■比賽日期：民國103年11月15日（星期六）上午7時起跑。

■集合地點：國立聯合大學八甲校區(苗栗市聯大路2號) （負責人：涂國華）

 

201411/16﹙日）虎尾高鐵馬拉松

■比賽日期:2014年11月16日（星期日）上午7時00分起跑。

■比賽地點"國立虎尾科技大學運動場

■競賽組別： 1.全程馬拉松組(42.195Km)  2.超半程馬拉松組(22Km)  3.休閒組(5Km) ：11/16活動當天會場現場報名 。※當天早上遊覽車前往（負責人：楊基旺）

 

11/22﹙六）2014 苗栗福龍宮好望角山海觀芉香馬拉松

■競賽日期中華民國103年11月22日（星期六）上午09時00分鳴槍起跑。

■競賽地點357台灣省苗栗縣通霄鎮福龍里福龍102號福龍宮

■競賽項目：※全馬組42.195公里。※超半馬組 27 公里。※健康組 7 公里（負責人：林榮佳）

 

11/23﹙日）全國2014屏東單車國道馬拉松

■競賽日期： 103年11月23日(星期日)早上7時00分

■起終點：屏東火車站前慈鳳宮(屏東市中山路39號) （負責人：葉啟銓）

 

11/23﹙日）埔里 奉天宮 三山國王盃路跑賽

■活動日期：103年11月23日(星期日) 05:00～12:00

■活動會場︰埔里鎮奉天宮三山國王廟（南投縣埔里鎮枇杷里枇杷路38-1號）

■競賽組別：21公里 12公里5公里。（負責人：未定）

 

11/30﹙日）2014安樂盃瑪陵生態園區馬拉松

■活動日期：2014年11月30日(日) 08:00～15:00

■競賽地點：基隆市七堵區瑪陵生態園區
■起跑時間：早上08:00

■報名項目：※全程馬拉松42.2K  21.1K（負責人：莊坤堂）

 

12/07﹙日）第30屆(2014年)那霸馬拉松

■比賽日期：2014年12月07日（日） 上午9：00（風雨無阻）※計有48人隨團參加。 （負責人：吳大修）

12/07﹙日）2014第一屆朝陽追峰全國環境路跑賽

■活動日期：103年12月7日(星期日)，AM:06:00~14:30

■活動地點：朝陽科技大學(環保署認證之環境教育設施場所)、竹仔坑、九九峰

■競賽項目：1. 全程馬拉松組(42.195公里)
2. 半程馬拉松組(22公里)  3. 環境健康組(10公里)  4. 環境休閒組(3公里) （負責人：楊基旺）

 

12/07﹙日）2014年曾文水庫 馬拉松

■競賽日期：103年12月7日(星期日)上午6時30分至12時30分

■競賽地點：經濟部水利署南區水資源局(臺南市楠西區密枝村70號)

■比賽集合起跑時間：※馬拉松組起跑時間：AM 6:30（負責人：江協松）

 

12/14﹙日）2014 LAVA 鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽-屏東大鵬灣站

■活動日期：2014年12月13(六)、14日(日)

■競賽地點：大鵬灣國家風景區、大鵬灣國際休閒特區、大鵬灣國際賽車場、3號國道南州-大鵬灣段 ※當天遊覽車前往（負責人：廖明桂）

12/14﹙日）2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松

■活動日期：2014年12月14日（星期日）上午6時30分起跑

■集合地點：國立岡山農工職業學校運動場（高雄市岡山區壽天里岡山路533號）

■競賽地點 高雄市岡山區河華路上起跑點(岡山農工職業學校後門) （負責人：楊基旺）※當天早上遊覽車前往。PS:本會第四組組長林榮佳 當天要完成200馬

 

12/14﹙日）2014宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

■活動日期：103年12月14日 (星期日)

■活動地點：宜蘭縣冬山河親水公園

■起跑時間：12/14(日)07:30

■集合地點：宜蘭縣冬山河親水公園大客車停車場

■競賽路線：冬山河兩岸自行車道（負責人：未定）

12/21﹙日）2014台北富邦馬拉松 103.12.21

■競賽日期：2014年12月21日（星期日）上午7起跑

■競賽地點：臺北市市民廣場

■競賽項目：※馬拉松（42.195KM）半程馬拉松  9公里組（負責人：楊基旺）※當天早上遊覽車前往。

12/21﹙日）2014紅瓦厝保生盃鄉村馬拉松

■活動時間：103年12月21日(星期日) 06：15~12：30

■集合時間：05：30~06：15
■起跑時間：06：15集合地點交通大學台南校區 台南市歸仁區高發三路301號(高鐵台南車站1號出口東向

■活動會場：交通大學台南校區 ( 台南市歸仁區高發三路301號 )
■競賽項目：全馬組 、半馬組、挑戰組（負責人：莊坤堂）※當天早上遊覽車前往。

 

01/18﹙日）2015大雪山林道馬拉松

■競賽日期：104年1月18日(星期日) AM07:00~14:00

■起跑時間： AM 07:00

■集合地點：台中市東勢高工(台中市東勢區東關路646號)

■競賽項目：(一)全程馬拉松組(42.195公里)：限時七小時。   (二)半程馬拉松組(21公里)：限時四小時。  (三)健跑組(10公里)：限時二小時（負責人：未定）

 

01/25﹙日）2015尖石鄉超級馬拉松賽

■競賽日期：104 年01 月25 日（星期日）上午5 時起跑。

■集合地點：新竹縣尖石鄉原住民文化館前廣場。(尖石鄉公所)

■競賽組別：★100km 組超級馬拉松，限14 小時內完成★54km 組超級馬拉松，限10 小時內完成。（負責人：未定）

 

01/25﹙日）2015嘉義北回30周年慶雙潭馬拉松邀請賽

■活動名稱：嘉義北回30周年慶雙潭馬拉松邀請賽

■活動日期：104年1月25日(星期ㄖ)

■開始時間：上午7時00分起跑

■地點：嘉義市長青園（公義路、大雅路及啟明路口、228紀念公園旁）

■競賽項目：※全馬　(42公里)  ※半馬　(21公里)※休閒　(8.5公里) （負責人：未定）

 

 

 

02/01﹙日）2015北馬雙溪櫻花馬拉松

■活動時間：2015年2月1日(週日) 新北市雙溪高中

■比賽項目：馬拉松(42.195公里)
■起跑時間：8:30

■限時：6小時30分(另加計人龍時間10分鐘)

■比賽路線：雙溪高中-太平路-東榮街-共和大橋-中山路-雙泰產業道路-縣界附近-雙泰產業道路-中山路-梅竹蹊路-雙溪高中（負責人：未定）

報名比賽資訊：

12/07﹙日）2014鹿谷茶鄉馬拉松

■活動日期：2014年12月07日﹝星期日﹞am07：00

■活動地點：南投縣鹿谷鄉瑞田村、瑞龍宮
■活動時間：06：30 42K、21K鳴笛出發，42K限7小時

■報名費：※全程馬拉松42.195K NT$1000含押金100元 ※半程馬拉松21.075 NTK$800含押金100元  ※6.2K健腳組 NTK$450
■比賽路線：※42k瑞田國小出發→先繞瑞田村一圈→接縣道131秀峰→林巨左灣麒麟路→鳳凰派出所→麒麟潭→鹿谷鄉公所→右轉縣道151線→右灣產業道路→右轉縣道131線→靖山→瑞田國小
※21K瑞田國小出發→先繞瑞田村一圈→接縣道131秀峰→河濱步道→瑞田國小
※6.2K瑞田村一圈

■本會報名日期：2014年10月10日截止 要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

12/14﹙日）2014彰化芬園寶藏寺-挑水古道鄉野路跑賽

■比賽日期：民國103年12月14日（星期日）上午7:30 起跑

■集合地點：芬園鄉國家三級古蹟寶藏(芬園鄉彰南路三段135巷100號起、終點)

■比賽路線：芬園鄉寶藏寺.彰南路至溪頭村挑水古道往139線道至楓坑社區沿路地區

■比賽項目：※挑水古道21公里挑戰組報名費用800元(含晶片押金100元)※平地10公里競賽組700元(含晶片押金100元)※全民健康5公里休閒組400元(無晶片)■本會報名日期：2014年10月20日。截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

12/28﹙日）2014相約在冬季~集集音樂馬拉松

■活動日期：2014年12月28日。7︰00

■會場：武昌宮地點：八張街181號

■競賽分組：集集小鎮套裝巡禮組〈42.195公里〉綠色隧道音樂饗宴組〈23. 5公里〉迷你馬拉松組、〈12公里不限年齡不分組〉

■競賽路線：
※集集小鎮套裝巡禮組路線〈42.195公里〉
〈起跑點〉武昌宮八張街→環山路左轉→右轉中集路→左轉中集二街→〈十三目仔窯〉→右轉三灣〈投152〉綠色隧道，接台16線道口第一折返點→〈投152〉綠色隧道→攔河路〈攔河堰〉→運輸大道右轉→131縣道瑞田仁愛路〈溪畔田園風光〉→131縣道，關門通過時間點第二折返點→仁愛路山林景致→139縣道集鹿大橋→集鹿路右轉→民生路〈火車站〉→民權路軍史館〉→民生東路明新書院→集集洞角巷集集大山口〈投27道〉→台16名水路→右轉八張街〈武昌宮〉終點。
※綠色隧道音樂饗宴組路線〈23.5公里〉
〈起跑點〉八張街〈武昌宮〉→環山路左轉→右轉中集路→左轉中集二街→左轉中集二街→〈十三目仔窯〉→右轉三灣〈投152〉綠色隧道，接台16線道口第一折返點→〈投152〉綠色隧道→攔河路〈攔河堰〉→運輸大道右轉→131縣道瑞田仁愛路〈溪畔田園風光〉→139縣道左轉集鹿大橋→集鹿路→右轉民生路〈火車站前〉→左轉八張街〈武昌宮〉終點。
※溪畔尋幽迷你馬拉松組路線〈12公里〉
〈起跑點〉八張街〈武昌宮〉→環山路左轉→右轉中集路→左轉中集二街→左轉中集二街→〈十三目仔窯〉→山腳巷→攔河路〈攔河堰〉→運輸大道右轉→131縣道瑞田仁愛路〈溪畔田園風光〉→139縣道集鹿大橋→集鹿路→右轉民生路〈火車站前〉→左轉八張街〈武昌宮〉終點。
■報名費用：※42.195公里NT$1000元 ※23.5公里NT$800元 ※12公里NT$600元。

■本會報名日期：2014年10月17日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

01/04﹙日）2015第10屆泰雅馬拉松

■競賽時間：104年1月4日(星期日) 08:00～15:00

■競賽項目：(一)42.195K全馬組 (二)21.0975K半馬組。(三)9K健康組。

■報名費用：※全馬組每人1050元 半馬組每人850元（以上費用含晶片退費100元 及 郵寄費 泰雅渡假村入門票：原價450元)。※ 健康組每人500元含郵寄費 泰雅渡假村入門票：原價450元)。※本會報名截止日期：10月30止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

01/11（日）屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

■活動時間：民國104年1月11日（星期日）上午7時起跑。

■集合地點：屏東縣高樹鄉高樹國中(起、終點)。地址：屏東縣高樹鄉南興路4號。

■競賽地點：高樹鄉境內道路、河堤邊及沿山公路

■競賽項目費用：※全馬組/42.195kmNT$：1100 ※半馬組/21kmNT$：1,000 ※ 挑戰 組/13kmNT$：900 ※休閒組/5.6km NT$：400。

競賽路線：

(一)   全馬組(42.195km)

高樹國中(南興路)出發→左轉雙興路→接華興路→左轉華光路→右轉高美路→高美大橋前右轉→右轉河堤邊→接菜寮堤防→接舊寮二號堤防→接舊寮堤防→接沿山公路一段→接沿山公路二段→接沿山公路三段→莎卡蘭拱門前右轉→右轉興農路→右轉 屏6-1→左轉大和路(屏8)→折返點折返→左轉 屏6-1→右轉光復路34號(屏6) →右轉光復路→左轉同興路(台27線)→ 接南興路→高樹國中(終點)

(二)   半馬組(21km)

高樹國中(南興路)出發→右轉建源路→右轉豐源路(屏2)→接青山路(屏2) →接大山二路(屏2)→右轉沿山公路二段→接沿山公路三段→莎卡蘭拱門前右轉→河堤邊直走→折返點折返→左轉興農路→右轉 屏6-1→右轉產業路→接同興路(台27線)→接南興路 →高樹國中(終點)

(三)   挑戰組(13km)

高樹國中(南興路)出發→右轉建源路→右轉豐源路(屏2)→接青山路(屏2)→接大山二路(屏2)→右轉沿山公路二段→接沿山公路三段→右轉山下路→左轉三民路→接同興路(台27線)→接南興路 →高樹國中(終點)

(四)   休閒組(5.6km)

高樹國中(南興路)出發→右轉建源路→右轉豐源路(屏2)→接青山路(屏2)→右轉屏2-1鄉道→左轉南興路(台27線)→高樹國中(終點)

■本會報名截止日期:103年.10月 25.日 請在論壇留言或跟各組長報名

※有4種伴手禮可以選擇報名時請順便登記：1.棗子2.小番茄ˊ3.芭樂4.檸檬※如果未登記 將全部以棗子報名

 

02/01﹙日）2015佛光溪照.旺情鐵道~2015高雄大樹腳馬拉松

■活動日期：2015年2月1日(星期日) 上午5:30 ~ 13:00

■活動會場：佛陀紀念館菩提廣場（萬人照相臺）

■集合地點：佛陀紀念館菩提廣場（萬人照相臺）

■起跑時間：AM6:00

■競賽項目：※全程馬拉松/42km NT$:1000元※ 超半程馬拉松/24km NT$:900元※健康休閒組/6kmNT$:550元

■本會報名日期：2014年10月20日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

02/07﹙六）2015丹大林道峽谷馬拉松

■活動日期：104年2月7日上午07：00活動開始，08：00開跑。

■賽事活動：起跑點設於水里鄉民和明隧道前

■賽道路線：※丹大林道特攻組43.5公里小超馬：水里鄉民和明隧道前〈起點〉~台16線道〈舊孫海林道〉~大灣~人倫橋~人倫派出所~羅羅格部落~羅羅格橋~人倫產業道路~波石橋~洽寶石橋~民和路~地利達瑪巒橋~達瑪巒部落~台16縣道〈合流坪孫海橋41.2k處〉~折返民和明隧道前〈終點〉。※雙龍探珠活力組26.5公里超半馬：水里鄉民和明隧道前〈起點〉~台16線道〈舊孫海林道〉~大灣~人倫橋~人倫派出所~羅羅格部落~羅羅格橋~人倫產業道路~波石橋~洽寶石橋~民和路~地利達瑪巒橋~達瑪巒部落~台16縣道〈32.5k〉土虱頭前折返~民和明隧道前〈終點〉。■報名費用：※丹大林道小超馬特攻組43.5KM NT$：1,400 報名立送腳踝恢復套一雙價值NT$680元※雙龍探珠半超馬活力組26.5KM NT$：1100 報名立送腳踝恢復套一雙價值NT$680元

■本會報名日期：2014年11月02日截止 要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

02/08﹙日）2015新社賞櫻全國馬拉松

■大會日期時間：2015年2月8日(星期日)上午 06：00至13：00  

■主會場：新社高中 (臺中市新社區復盛里中和街三段國中巷10號) 。

■報名費用：42公里 NT1100元 21公里 NT900元 8公里 NT600元

■競賽路線

 ※42公里路線

新社高級中學－中和街三段(中129)－中和街二段(中129)－東山街(中129)－中興嶺圓環－協中街(中93)－興社街一段(中95)－新居街(中95)－興社街二段(中95)－興社街二段28巷－興社街二段(中95)－興社街一段國校巷－華豐街(中94)－華豐街五街(中97-1)－華豐街(中94)－中和街二段209巷－產業道路－東山街(中96)－興中街(中93)－協興街(中98)－興義街－興隆街－華豐街(中94) －協興街(中98)－興社街一段(中95)—興社街二段(中95)－興社街二段28巷－大復街－產業道路－華豐街(中94)－興中街(中93)－中和街三段(中129)－新社高級中學

 

※21公里路線

新社高級中學－中和街三段(中129)－中和街二段(中129)－東山街(中129)－中興嶺圓環－協中街(中93)－興社街一段(中95)－新居街(中95)－興社街二段(中95)－興社街二段28巷－大復街－興中街(中93)－中和街三段(中129)－新社高級中學

■本會報名截止日期：10月25日截止 請再論壇留言或跟各組長報名

 

02/28﹙六）2015年228雲林縣他里霧全國馬拉松

■競賽日期：2 0 15年0 2月2 8日(星期六)上午 7︰0 0起跑

■會場地點：雲林縣斗南鎮石龜國小(雲林縣斗南鎮石龜里南生路1號)

■競賽組別：全程馬拉松組(42.195Km）：費用1000元(含押金100元)半程馬拉松組(21Km）：費用８００元(含押金100元)挑戰組（10.7Km）：費用６００元(含押金100元)健康組 (5.3km）：費用３００元※42K全程馬拉松路線：石龜國小側門信義路右轉→國小北側農路左轉→連芳路右轉→農路右轉→泰山路經南勢→雲188道路過福智教育園區左轉→橙香鐵馬道右轉→ 雲202 道路經崙仔社區穿越綠色隧道右轉→中華路經古坑公所右轉→文淵路雲199 左轉劍湖山產業道路左轉→ 雲212 經王子飯店往桂林→左轉鐵國山受山宮→左轉雲212 道路經桂林國小→半天寮→石槌尾→右轉149 縣道→仙地咖啡→華山福華宮→雲210 光華路左轉→光興路左轉→３號省道右轉崁腳→中洲仔→四維路→石龜國小
※21K全程馬拉松路線石龜國小側門信義路右轉→國小北側農路左轉→連芳路右轉→農路右轉→泰山路經南勢→雲188道路過福智教育園區左轉→橙香鐵馬道右轉→雲202 道路經崙仔社區綠色隧道右轉→３號省道右轉→麻園社區、出麻園社區右轉→３號省道→中洲仔→四維路→石龜國小

■本會報名截止日期:103年.１１月 ０５.日請在論壇留言或跟各組長報名

 

03/07﹙六）2015南橫超級馬拉松

■活動日期104年3月7日（星期六）05：00~19：00

■活動地點海端鄉布農族文物館、省道台20線207至153段(海端鄉境)。

■競賽路線：※108公里組：台20-207 至 台20-153往返，時限 05：00 - 19：00 (14小 時)。報名費：2,400元※100公里組：台20-207 至 台20-157往返，時限 05：00 - 19：00 (14小時)。報名費：2,400元※78公里組：台20-207 至 台20-168往返，時限 05：00 - 19：00 (14小時)。報名費：2,400元※45公里組：台20-207 至 台20-184.5往返，時限 10：00 - 19：00 ( 9小時) 報名費：1,200元※21公里：台20-207 至 台20-196.5往返，時限 10：10 - 14：00 (3小時50分)。報名費：800元※10公里：台20-207 至 台20-202往返，時限 10：20 - 14：00 (3小時40分)。報名費：600元

■地點說明：台20-207布農族文物館、台20-196.5新武橋停車場、台20-184.5天龍溫泉飯店、台20-168摩天補給站、台20-153向陽工作站(目前南橫東段只開放到這裡)。

■本會報名截止日期：10月25日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

03/08﹙日）2015 MIZUNO高雄國際馬拉松先行登記

■活動日期：2015 年 03 月08 日

■集合地點: 高雄國家體育場(世運主場館/世運大道)
■競賽項目：※馬拉松組 42.195KM ※超半程25K ※一般組3.5K說明: 會有秒殺 .所以說只有先行作業囉

■本會報名截止日期:10月30日止 請在論壇留言或跟各組長報名。PS:本場賽事只有限定會員報名 眷屬或朋友請自行報名