台灣大腳丫長跑協會103年2月份月報

當月會務記事：

02/05﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。1.自主活動關節-伸展
2.熱身慢跑3k  3.自主伸展.拉筋  4.馬克操+漸速跑x5-6  5.800m x10趟(間休2分鐘）
6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計41人參加。（負責人：劉治昀﹚。

 

2014 02/08﹙六）大甲好神 開運罩 新春第一跑 行運繞境財匯路跑

■活動時間：2014年2月8日(星期六)早上06:00-11:00■活動地點：台中市大甲區-大甲體育場。台中市大甲區大安港路2號。比賽項目：23.2KM開運最旺競賽組。5KM福氣滿滿體驗組今日路線~：經國路→育英路→順天路→中途經鎮瀾宮(朝拜) →順天→水尾橋→中山路一段→中山路(大甲溪橋)中山路→中華北路→中山路→中華路→高美路→中山路→北寧街→紫雲巖(朝拜)折返→北寧街→中山路→中山路(大甲溪橋) →中山路一段→經國路→大甲體育場。會場在體育場內非常合適!!..人員好管制.場地好寬闊.交通好便利..但簡章寫著6:00 Am起跑...依經驗來判斷.主辦單位今天一定delay...海線的風實在強大..今早也巧遇溫度驟降..在起跑線等待的選手們.每位都冷得跳腳.冷的打抖擻~~延了近十分鐘起跑..去程跑得好開心.好輕鬆~原來是強風正順風吹著我們.猶如有人在後方推你前進..去程開心.回程就知道痛苦了..在大甲溪橋上用力跨出的每一步.都覺得格外辛苦與值得挑戰!想找人幫我檔風.不是太慢就是太快..最後只能靠自己阿~跑在大甲的重要幹道上..雖有人員交管..仍覺得恐怖危險..沒出意外只能說僥倖阿~~在回程大逆風狀況下..配速已經慢到沒勇氣看錶了..祈求平安回到終點並保住兩小時就好~~< br>1'59'22' 分組第二..<開運最旺組>..（會員：小語﹚。

 

02/09﹙日）2014丹大林道馬拉松

▓活動日期︰103年2月9日  上午六點集合，七點開跑。▓活動地點︰起跑點設於水里鄉民和明隧道前，終點會場設於濁水溪防汛道路堤上空地。▓賽道路線︰丹大林道特攻組43.5公里小超馬：水里鄉民和明隧道前〈起點〉~台16線道〈舊孫海林道〉~大灣~人倫橋~人倫派出所~羅羅格部   落~羅羅格橋~人倫產業道路~波石橋~洽寶石橋~民和路~地利達瑪巒橋~達瑪巒部落~台16縣道〈合流坪孫海橋41.2k處〉~折返民和明隧道前〈終點〉＊當天早上遊覽車前往。此場賽事讓你可以在群山環繞中伴著迂迴的峽谷彎流跑步，加上有丹大林道響亮名號加持，雖然只有好像跑到丹大林道入口、參加人數近3千多人、會場是民和隧道附近空地臨時搭建一些休息帳及流動廁所，為了要疏散人群起點設在離終點約800公尺的馬路上起跑、起跑在部落小朋友的加油歌聲中出發了，整體而言，全程是涼爽舒適的跑步天，只在出發前後噴了幾滴毛毛雨、這是一場小而美的賽事，老天爺給了好天氣也幫了不少忙，交通不便道路彎狹的山區，高落差的水量切割、侵蝕、加上歲月與力量的累積形成丹大林道壯麗的峽谷風光、讓選手邊跑邊看著山嵐在山腰上繚繞，美景和陡坡一樣讓大家喘不過氣，跑在外側偶而可以看見濁水溪在陽光下閃耀、補給五公里左右設一站，距離還算標準，但補給品可能得多準備一點，跑在較後段的朋友好像很多人說跑得好餓。終點提供的餐點是熱湯和乾麵或淋上肉汁的飯，也有一些當地居民設的攤位，下回若再辦，或許可以多加宣傳，讓更多有興趣的居民參與擺攤，讓選手也有更多選擇在當地消費。（負責人：楊基旺）

 

02/12﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。

1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋  4.馬克操+漸速跑x5-6  5.3000m x3趟(間休慢跑1k 6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練  8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流計47人參加（負責人：劉治昀﹚。

02/16﹙日）2014 MIZUNO高雄國際馬拉松

■活動名稱 2014 MIZUNO高雄國際馬拉松■活動日期：2014 年 02 月 16 日■集合地點: 高雄國家體育場(世運主場館/世運大道)■競賽項目：馬拉松組 42.195KM＊當天早上遊覽車前往。最近台灣馬拉松運動如雨後春筍般的熱烈展開，這種熱潮以後浪推前浪的態勢越推越大，報名秒殺情況屢見不鮮，高雄馬拉松就是這種情況。很幸運今年能夠躬逢其盛一大早坐大腳丫專車來到高雄世界運動會的會場，報名人數上萬人的格局在這個寬敞的運動場內進行活動，可以說整潔有序一點都不雜亂。依自己的成績分區排列是一般大型比賽都會採取的方式，高雄馬就是有那霸馬拉松的影子，當然還包括晶片計時、補給路線加油方式、舞台節目表演等等，再加上天氣清涼的加持，使今天的高雄馬跑來格外輕鬆和愉快，若是跑馬拉松的品質都能提升到這種程度，我想台灣的運動風氣將可媲美歐美的水準也是選手之福。唯一最不能忍受的是每年贈送的衣服品質總是讓人難以喜愛，回家不是束之高閣就是送給別人，沒有加分效果實在可惜！(顧問：王耀石)

 

 

2/19﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展   2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6
5.10k漸速跑<4k(MP)+4k(MP-10s/k)+2k(MP-20s/k) 6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分
7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計23人參加（負責人：劉治昀﹚。

 

02/23﹙日）2014新竹縣尖石鄉櫻桃季暨 鎮西堡〝君臨天下〞超級馬拉松競賽

競賽日期：103年02月23日（星期日）上午5時起跑。集合地點：新竹縣尖石鄉原住民文化館前廣場。(尖石鄉公所) 。競賽組別：100km組超級馬拉松，限14小時內完成。54km組超級馬拉松，限10小時內完成＊當天早上如果搭車登記超過20人，就聘請遊覽車前往。鎮西堡超級馬拉松，在我的馬拉松生涯中堪稱難度最高的百公里賽事，雖然曾於2013挑戰過，但當時因天公不作美，下雨加上道路塌崩，於是100K的賽事，卻變成了是枯燥的12.5ｋ往返４趟，而我也最後以三趟75K在此次的比賽中取得成績證明。 為了再度證明自己的實力，今年2014/2/23我又再次來到了鎮西堡的懷抱，挑戰100k的賽程。很慶幸的今年老天保佑沒有下雨，清晨5:00在冰涼的空氣中我開始了二度挑戰鎮西堡的賽程。在前往鎮西堡的路上，真是體力的一大考驗，不是上坡就是下坡，前20K的連續上坡就已經開始感到有些辛苦，但是主辦單位的補給非常用心，不但將葷、素食分開擺設，方便素食者可以取用，並在第二個補給站開始就有熱食供用，我還看到了我最喜歡的豬耳朵，吳宏鋼大哥切著豬耳朵、豆干、鹹蛋、餅乾、巧克力等，就跟在吃拜拜一般，甚至拿出私人補給高梁讓大家暖和，沿途各站的補給都很豐盛，有燒酒雞、烏魚子等…。一路上翻山越嶺的，雖然這是一趟漫長而且堅辛的路跑過程，但跑在美不勝收的高山美景中，真有君臨天下的感覺。沿著溪谷盤繞一步一步跑，一里一里推，終於讓我看到了鎮西堡部落，這單趟就讓我花了7個小時30分鐘才能到信物，心想還50K要玩，不禁加快腳步再接再厲 >_<回程的補給站完全不同於來時的物資，品嚐了一口美味的甘蔗汁，讓我忘卻了來時的辛勞，不禁多喝了好幾杯。眼看限時14小時要回到終點的時間快要到了，想要加快速度卻又怕腳抽筋，心想現在才下午4:35，雖離終點還有20K，但都是下坡，只要不出狀況應該可以達成。18點時天夜已暗，想起起跑前依稀聽到有人說：「我們尖石鄉什麼都有，就是路燈少了些」，真的，路燈真是少的可憐，一路上黑漆漆的，真是「前不見古人，後不見來者」，跑著跑著，才發現自己太高估了自己，以為天暗前就可以回到終點，身上竟沒有帶照明設備，好怕一不小心人就摔到山谷，我老婆還在家等著我凱旋歸來，我一定要加油。小心翼翼的終於看到了終點，花了13:50:08完成了這項堅苦的賽事，好辛苦的一場戰。如果你問我，下次還要不要來跑？下次的路線如果能改跑到司馬庫斯，我或許會考慮二下。（負責人：馬憲文）

 

02/23﹙日）2014旗山天后宮馬拉松

▓活動日期：103年2月23日(星期日)，AM:06:00~13:30▓活動地點：旗山體育場(起、終點)，
▓競賽項目：(一)全程馬拉松組(42.195公里)：限時六小時三十分。(二)半程馬拉松組(21公里)：限時三小時三十分。(三)健康路跑組(6公里)：限時一小時三十分。※本會承辦的賽事＊當天早上遊覽車前往。6:30 在旗山體育場起跑後往楠梓仙溪方向前去，旗尾山是和美濃鎮的交界點，形勢高聳，秀麗嫵媚，和面對的鼓山遙遙相對，形成所謂的「旗鼓相當」這也就是為什麼這場賽事取名旗鼓相當馬拉松的由來、整體跑者反應如下：賽道設計有挑戰性，補給不賴，風景優美，獎牌有馬祖娘娘保佑…補及,風景,伴手禮等等,很滿意。尤其整個補給都是當地美食,補給站的補給品超多一點都不怕吃不到，完賽後的紀念品和伴手禮都不錯，完善的交通管制、熱情的志工、領取證書及獎牌都很迅速，雖有部分賽道規劃上的問題，但瑕不掩瑜，起終點備有足夠的流動廁所、賽後快速順暢的贈品領取、以及很有誠意的伴手禮等等，都得到跑者的讚賞。但跑者反應最大缺點就是賽道太窄了！這可能萬一下次再承辦要注意的、也感謝這次來支援的志工、尤其嘉義分部再分部長陳泳全的號召下、支援了50幾名志工、讓我們又順利的完成一場路途遙遠的承辦賽事。（負責人：楊基旺）

 

 

02/26﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6  5. 1000m x8~趟間慢跑200m  6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流計43人參加（負責人：劉治昀﹚。

 

02/27﹙四﹚02月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。出席人員：劉金書、楊基旺、楊振旺、黃子哲、林榮佳、賴國毓、廖仁行、葉懷謙、王柏青、馬憲文、陸夢驊、莊坤堂、鄭春沛、張惠珠、張志陽、王永祥、吳大修、廖美專、張智軫、江協松、林東海、黃則原、宋守彥、王耀石、吳光曜（負責人：楊基旺﹚

 

 

會務記事：

◆第7組會員李順彬.李順涼本月父喪、舉行公祭由莊坤堂組長等人代表本會前往參加。

◆本會第17組會員王永成父喪、元月29日公祭、本會由王永祥組長代表前往參加。

◆本會第17組會員何鴻麟父喪、2月13日公祭、本會由王永祥組長代表前往參加。

活動記事：

◆02/09﹙日）2014丹大林道馬拉松乘坐遊覽車前往參賽,費用不足1294元由本會支出。

◆02/16﹙日）2014 高雄國際馬拉松、乘坐遊覽車前往參賽,費用餘1732元全數樂捐本會。

◆02/23﹙日）2014尖石鄉超級馬拉松,乘坐遊覽車前往參賽,費用餘 1110 元全數樂捐本會。

       

新加入會員: 

編號	姓名	住所	電話	組別
1332	SVOBODA	台中		第23組
1333	鍾幸蓉	台北		第15組
1335	廖玟君	新竹		第21組
1336	許進富	員林		第18組
1337	陳聖國	員林		第22組
1338	朱韻丞			第14組
1339	陳彥均	大肚		第4組
1340	蕭財源	鹿港		第26組
1341	梅豔芬	鹿港		第26組
1342	楊琦華	霧峰		第5組
1343	杜德夫(外籍)	台中		第23組
1345	莊子禾	大里		第5組
1346	莊基福	台中		第3組
1347	程憶惠	台中		第5組
1348	劉基松	東區		第3組
1349	薛祖澔	金門		第23組
1350	陳澤民	台中		第23組
1351	陳宣達	大里		第5組
1352	許糧墾	鹿港		第26組
1353	王叁寶	和美		第26組
1355	施清煙	鹿港		第26組
1356	廖烽貴	雲林		第13組
1357	廖介崇	雲林		第13組
1358	李毓麟	雲林		第13組
1359	蔡炎廷	雲林		第13組
1360	黃敬賢	台中		第13組
1361	尤冠龍	彰化		第26組
1362	莊子慶	台中		第19組
1363	吳韋賢	嘉義		第9組
1365	江宗達	嘉義		第9組
1366	蔡俊博	嘉義		第9組
1367	龔祈謀	嘉義		第9組
1368	陳龍彥	嘉義		第9組
1369	蔡尚瑋	嘉義		第9組
1370	張文賢	屏東		第9組
1371	吳柏緯	嘉義		第9組
1372	吳長宗	嘉義		第9組
1373	莊村達	嘉義		第9組
1375	葉于鳳	嘉義		第9組
1376	林明儀	雲林		第9組
1377	蘇健文	龍井		第10組
1378	任有志	沙鹿		第10組
1379	陳椿雅	潭子		第21組
1380	曾獻能	霧峰		第5組
1381	張紹雍	台中		第27組
1382	韓百增	太保		第9組
1383	陳允宜	南投		第20組
1385	黃薇	彰化		第26組
1386	黃瑜	彰化		第26組
1387	陳雅鈴	霧峰		第25組
1388	仲崇正	大雅		第2組
1389	吳進益	永靖		第25組
1390	李佳霖	竹山		第25組
1391	王盛忠	台中		第5組
1392	張鉉昌	太平		第5組
1393	陳孝偉	台中		第5組
1395	林健仁	台北		第15組
1396	游祥裕	大里		第27組
1397	陳明峯	台中		第7組
1398	陳明章	后里		第10組
1399	陳敬堯	台中		第7組
1400	楊良裕	烏日		第14組
1401	陸士範	龍井		第7組
1402	李文華	員林		第22組
1403	邱俊忍	永靖		第22組
1405	張錫銘	員林		第22組
1406	鄭文彬	台中		第14組
1407	陳東柎	大里		第14組
1408	洪鴻鉬	彰化		第14組
1409	丁志強	台中		第17組
1410	王永興	台中		第17組

 

活動預告：

03/02﹙日）2014新北市萬金石國際馬拉松
■競賽日期：103年3月2日（星期日）上午6時30分。
■競賽地點：萬里區太平洋翡翠灣。
■競賽項目：(一)馬拉松- 限時5小時40分內完成(二)半程馬拉松- 限時2小時50分內完成(三)健康練腳ㄚ7公里- 限時1小時10分內完成＊當天早上遊覽車前往。（負責人：楊基旺﹚

 

 

03/02﹙日）飛揚的黃絲帶 ~ 2014首屆南科生態人文馬拉松

■    活動日期：103年3月2日 (星期日)上午6時鳴槍起跑。■活動會場：南科西拉雅廣場。

■    集合時間：05:50 ■起跑時間：06:00＊當天早上遊覽車前往。（負責人：陳泳全﹚

 

03/05﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

03/08﹙六﹚台灣大腳ㄚ長跑會員大會

▓地點：哈魚碼頭潮港城餐廳 ▓住址：台中市南屯區環中路4段2號▓當天早上10：00開始,

（負責人：劉金書﹚

 

 

03/09﹙日）2014「嘉市GO ！雙潭馬拉松」活動簡章

活動日程：中華民國103年3月9日(星期日) ■起跑時間：6：30■集合地點嘉義市長青園（公義路、大雅路及啟明路口、228紀念公園旁） 起跑地點：公義路、大雅路口 （負責人：陳泳全﹚

 

03/09﹙日）2014大雅路跑賽

■活動日期：   2014年 3 月 9 日（星期日）上午06：00至上午11：00。■活動項目：      馬拉松組: 21K~~~7：00開跑 ，健康休閒組:7.6 K~~~ 7：15開跑。■集合地點：     台中市大雅區大雅國小操場。{台中市大雅區學府路230號}（負責人：黃子哲﹚

 

03/09﹙日）2014北馬雙溪馬拉松

■活動地點：新北市雙溪區雙溪國小(新北市雙溪區東榮街54號)，■起跑時間：8:30■限時：6小時30分(另加計人龍時間10分鐘) ＊當天早上遊覽車前往。（負責人：王耀石）

 

03/12﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

03/16﹙日）台中霧峰區吉峰國小團訓

■活動日期︰2014年3月16日(星期日)上午 06：00集合。06：30起跑■集合地點︰吉峰國小
3月16日天氣陰,但心中充滿了熱血的能量,因為大腳ㄚ很久沒團訓了,早上時間五點起床,趕緊準備出發到霧峰吉峰國小,到了集合地點看見了很多大腳ㄚ的猛將,已經都在準備出發,這一次參加人員約30人左右,但我應該是最年輕的吧><",但別開心得太早!因為薑是老的辣!跑了就知道,出發時先緩跑30分鐘,到了路口開始上坡,開始有感覺囉,大約跑了100分鐘後身體開始也留ㄌ多汗,應該是久沒練習所導致身體的疲勞,要多練習,跑到了涼亭大家也開始回頭跑回集合地點,回程也下了些小雨,慢慢地越下越多,很擔心會跌倒,好佳在平安回來,結束後也學了許多緩身運動,真的這一次團訓有很多得收穫（第7組會員：劉文樺﹚。

 

03/16﹙日）2014台北國道馬拉松

▓競賽日期：2014年3月16日（星期日）▓競賽地點：中山高速公路五股－汐止高架段▓集合時間：05:40▓起跑時間：06:00▓集合地點：淡水河六號-敦煌水門(環河北路與敦煌路路口) ＊當天早上遊覽車前往。每年的國道馬不是悶熱，或是下大雨，不然就沙塵暴，可說是變化多端的場次之一，今年擔任運動筆記的配速員(3h45m)，也遇到最適合跑馬的氣候，不悶熱也不寒冷，涼風吹起舒服宜人，可說是破個人PB的大好時機，擔任配速員職責當然不能受不了就壞了任務，沿途遇見不少跑友一同鼓勵打屁，邊跑邊聊天的感覺真的很棒，不知不覺每半程的10.5K就這樣過去了，一路為折返或停下來當步兵的加油打氣，此班列車也幫了數位跑馬愛好者突破個人半馬&全馬的記錄，雖然他們容面在中途出現痛苦的表情，但抵達終點這一刻，看他們是比誰都還要來的開心，較早抵達終點的也在終點等著與我互相擊掌致意，恭喜他們都完成漂亮的一役，跑步真是一件非常快樂和交友的好活動，預計下場配速為北港馬，我們下場見!!!（會員：許軒豪）

 

03/16（日）2014臺南古都國際馬拉松
▓活動日期： 20 14年 3月 16日(星期日 ) 上午 6時起跑 ▓活動地點：臺南市政府 永華市政中心 (708 (708 臺南市永華路 2段 6號)▓ 競賽項目：馬拉松 /42.195KM /42.195KM 半程馬拉松 /21.0975KM 健康休閒組 / 4KM＊如果超過20人、當天早上遊覽車前往。（負責人：林榮佳）

 

03/19﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

03/22﹙六）2014新竹城市馬拉松

▓競賽日期：2014年3月22日（星期六）▓集合時間AM 6:00▓起跑時間上午6起30分起跑▓競賽地點：新竹市▓集合地點世博台灣館（負責人：鍾哲萍）

 

03/23﹙日）2014鳳山跑三校越野馬拉松活動

▓競賽時間：2014年3月23日(星期日)上午0600時起跑、健康組0630時起跑
(42.195Km全馬限時6小時、21.7Km半馬限時3小時) （負責人：張政信）

 

03/23﹙日）2014高美濕地馬拉松

▓活動地點：臺中市清水區清水運動公園（大秀國小旁）（大秀國小：臺中市清水區五權路336號）▓競賽時間：2014年3月23日(星期日)上午06：00時起跑▓活動項目：全程馬拉松競賽組、半程馬拉松競賽組、健康路跑組（8Km）。（負責人：楊基旺）

 

03/26﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

03/28﹙五﹚03月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

 

03/30﹙日）2014年八卦山台地馬拉松

■活動日期／2014年 3 月 30 日（星期日）■大會會場／鳳鳴國中、西嶺國小（南投市鳳鳴里

八卦路 894、896 號）▓競賽項目：★全程馬拉松 42.195K★半程馬拉松 21.0975K（負責人：王耀石）

　

03/30﹙日）2014台中岱宇馬拉松

▓競賽日期：2014年3月30日(星期日)上午06:00整分組起跑▓ 集合地點(大會會場)：臺灣大道市政大樓(臺中市西屯區臺灣大道三段99號) ▓ 競賽項目：馬拉松(42.195KM)  半程馬拉松 (21.0975KM  勇腳挑戰組(9KM) （負責人：楊基旺）

04/06﹙日）2014苗栗縣頭屋鄉明德水庫 環湖馬拉松

■活動地點苗栗縣頭屋鄉明德水庫廣場■活動時間103年4月6日(星期日)，06:30鳴槍開跑■競賽組別：1.全馬組45.64 公里06:30-06:40出發環湖4圈(須有全馬經驗)。2.超半馬組：22.82公里06:50-07:00出發環湖2圈(須有半馬經驗者)。（負責人：楊基旺）

 

04/13﹙日）2014臺南烏山頭水庫鐵人三項錦標賽

■競賽時間：2014年4月12、13日（星期六、日）■競賽地點：臺南市烏山頭水庫及週邊道路（台南市官田區嘉南里68-2號）■競賽項目：鐵人三項標準賽■競賽辦法：按照「游泳1.5公里（60分鐘）→自由車自由車40公里（100分鐘）→路跑路跑10公里（80分鐘）」順序進行合計51.5公里（4小時）。（負責人：林竹泉）

 

04/20﹙日）2014豐原葫蘆墩全國馬拉松

■活動日期︰2014年4月20日(星期日)上午 06：00至13：00■活動會場︰臺中市市立葫蘆墩國小(起終點) ■比賽項目︰A.  馬拉松賽(42.195公里)    限時6小時30分。            B.  半程馬拉松賽(21公里)    限時3小時30分。               C.  休閒組(12公里)    限時2小時。                      D.  健行組（負責人：楊基旺）

PS:本會顧問劉于禎新廠再豐洲工業區當天要落成、本次路線特別安排經過他公司， 前幾天特別來電希望本會會員能夠踴躍報名，跑過他新廠門口特別設立一個補給站，為大家服務。同時也歡迎入廠巡禮，為他集結人氣，事業更順利

 

05/03、04﹙日）2014臺東普悠瑪113 / 51.5 KM國際鐵人三項賽

■113km競賽規程：
■競賽日期：103年5月3日(六) 上午7時30分開始■競賽項目：(A).個人鐵人三項113公里、(B).三項接力(鐵三角)113公里■競賽地點：臺東市森林公園活水湖■競賽距離：游泳 1.9公里、自由車90公里、路跑21.1公里，合計113公里。

■51.5km競賽規程：

■競賽日期：103年5月4日 (日) 上午8時開始■競賽項目：(A).鐵人三項51.5公里競賽組 、(B).三項接力(鐵三角)51.5公里■競賽地點：台東市森林公園活水湖■競賽距離：游泳 1.5公里、自由車40公里、路跑10公里，合計51.5 公里。（總負責人：王柏青）

05/04﹙日）2014北港媽祖盃全國馬拉松賽
▓活動日期：103年5月04日(星期日)，AM:06:00~12:00▓活動地點：北港國中(起、終點)     雲林縣北港鎮民生路102號▓競賽項目： (一) 全程馬拉松組(42.195公里)：限時六小時。(二) 半程馬拉松組(21.1公里)：限時三小時。(三) 健康路跑組(5公里)：限時一小時。（負責人：楊基旺）
PS"因為當天需要非常多的志工, 如果可以請大家儘量登記志工

 

05/18﹙日）2014 HEROES 英雄 馬拉松挑戰賽
■比賽日期：2014/ 5/18 ，早上 05:00起■競賽項目 :全馬組 42K 半馬組 21K  休閒 組 5K
■競賽地點及路線：1. 會場地點 : 台中港旅客服務心（負責人：未定）

 

報名比賽資訊：

04/12﹙六）2014苗栗大克山公益馬拉松

■比賽日期：民國103年4月12日（星期六）上午6時30分起跑。九、集合地點：苗栗縣立
南湖國民中學(起、終點)。■比賽路線：苗55線鄉道、大克山森林冷泉園區。

■比賽項目：

■本會報名截止日期:2月25日請再論壇留言或跟各組長報名

 

05/10﹙日）2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松
■時間：103 年5 月10 日上午6 點~下午2 點■會場：桃園縣蘆竹鄉濱海遊憩區
■比賽路線：台61 線西濱快速道路南下２２Ｋ～４５Ｋ高架路段■比賽項目：
比賽項目馬拉松(限額1000 名) 半程馬拉松(限額1500 名) 10K 健康組(限額1000 名)
■報名費NT＄900 元NT＄700 元NT＄500 元■集合時間05：45 ■鳴槍起跑06：00
■比賽路線：項目路線說明■馬拉松：(42 公里)台61 號快速道路林口入口匝道→南行高架道路線外側→45K 處→(折返)→台61 線內側→台61 線快速道路林口入口匝道處→蘆竹濱海遊憩區。■半程馬拉松(21 公里)台61 號快速道路林口入口匝道→南行高架道路線外側→33K 處→(折返)→台61 線內側→台61 線快速道路林口入口匝道處→蘆竹濱海遊憩區。■健康組(10 公里)台61 號快速道路林口入口匝道→南行高架道路線外側→27.5K 處→(折返)→台61 線內側→台61 線快速道路林口入口匝道處→蘆竹濱海遊憩區。■本會報名截止日期:3月10日   請再論壇留言或跟各組長報名

 

05/18﹙日）2014墾丁馬拉松

■競賽日期：2014年5月18日(星期日)，06:00 -12:30■集合地點：墾丁國家森林遊樂區牌樓■競賽項目：馬拉松/42KM。報名費：NTD: 900■半程馬拉松/21KM報名費：NTD: 700■競賽路線：半馬21K(一圈)、全馬42K：(2圈)墾丁國家森林遊樂區牌樓 - 社頂公園 - 籠仔埔大草原 - 風吹沙 - 龍磐公園 -聯勤活動中心 - 船帆石 - 墾丁國家森林遊樂區牌樓■本會報名截止日期:3月2日 請再論壇留言或跟各組長報名

 

05/25﹙日）2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松賽
■活動時間-103年5月25日(星期日) 06：00~13：00■活動地點-阿公店水庫管理中心■競賽路線-1.全馬組：42.4km(賽前2個月公佈於比賽網站) 2. 半馬組：22.7km(賽前2個月公佈於比賽網站)    3.迷你馬組：9km(賽前2個月公佈於比賽網站)(信物站另行公佈)
■費用：全馬組1000元（內含100元晶片押金）；半馬組800元（內含100元晶片押金）；迷你馬組 700元（內含100元晶片押金）；團體報名每50人提供一休息區。

■本會報名截止日期:3月18日 請再論壇留言或跟各組長報名

 

06/08﹙日）2014 臺東馬拉松賽 ■競賽日期：2014年 6月 8日(星期日) 上午 6:30起跑    ■會場地點 ：台東市森林公園    ■競賽項目： A. 馬拉松 42.195公里....報名費900 B. 半程馬拉松 21公里,,,,,報名費700元                              C. 健跑組 10公里.....報名費400元D. 樂活組   5公里......報名費200元                              ■競賽路線：台東森林公園 <---->利吉國小 (富源分校) ■本會報名截止日期:4月2日止 請再論壇留言或跟各組長報名
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