台灣大腳丫長跑協會103年11月份月報

當月會務記事：

11/02﹙日）2014台中石岡馬拉松

■活動日期：103年11月02日(星期日)，AM 06:30~13:00

■活動地點：石岡壩管理中心(臺中市石岡區石岡里豐勢路1238號)

■競賽項目：(一) 全程馬拉松組(42.195公里)：限時6.5小時。
(二) 半程馬拉松組(21公里)：限時3.5小時。(三) 健康路跑組(5公里)：限時1小時。今年的石岡馬路線更漂亮了，只跑ㄧ小段的東勢路，隨即轉人綠意盎然的東豐綠廊道。避開了很多人車爭道的現象，志工朋友們ㄧ清早就站穩崗位，服務跑友，很感謝你們。外面氣候晴朗，自行車道中的林蔭提供了舒適跑步的環境。ㄧ開跑就搭上5:00的列車，不急不徐非常適合節奏，馬拉松活動找出自己最適合節奏很重要。張啟裕大哥和我順利的擠上分排。（會員：蔡金宗）

11/05﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋  4.馬克操+漸速跑x5-6  5.（800m*8-10趟 間休2min)  6.慢跑10~15分+走5~10分  7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練  8.伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流負責人：江協松﹚。

 

11/08﹙六）2014宜蘭國道馬拉松

■主辦單位：中華民國路跑協會■競賽日期：2014年11月8日（星期六）上午06:30起跑
■集合地點：宜蘭運動公園（負責人：黃煌仁）

 

11/09﹙日）2014年田中馬拉松

■活動時間：2014年11月09日(星期日) 06：30~14：00

■活動會場：彰化縣田中鎮兒童公園(福安路與新福路口)

■競賽項目：42.195公里全馬組 健跑組約10.7公里 。第30場馬拉松田中米倉馬拉松連續捧場三年的動力，源自於田中鄉親的熱情，不分老少變裝敲鑼打鼓，加油聲響徹雲霄，這種感動是我們跑者最大的鼓勵，田中馬拉松已是全國最熱門的賽事~~~兩星期前兩隻大腿後面嚴重拉傷，連爬一階樓梯都緊繃刺痛，連續一星期忍痛使用泡棉滾筒復健，讓肌肉肌腱快快復原，雖然有改善很多，但是這星期的自主訓練和華山團訓都輕鬆跑，深怕又拉傷復發~~~
在訓練量不足的情況下，今天，前段跑得很保守，但來到兩段好漢坡時，當然是全程給它跑上去，我想大腿拉傷應該恢復差不多了吧!!後段全部都是平路，放眼望去八寶圳的折返點好遠好遠，正考驗著我毅力，此時實在是提不起勁來，來到最後2km的街道，兩側鄉親父老列對加油，彷彿是迎接跑友的星光大道，我總是要認真一下吧~~不過感覺終點好遙遠，最後剩300公尺時，大家都拼死拼活的衝刺，我也順勢衝了一段到終點，~~~連續參加了三年，整體而言成績都相差不多，雖然今天天氣最舒服，不過跑得格外落漆，總之，今天田中馬成功完賽~~~（組長：張志陽）

 

 

11/12﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6  5.（400m+600m+800m+1000m+1200m+1200m+1000m+800m+600m+400m)間休200m
6.慢跑10~15分+走5~10分  7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流、計41人參加。（負責人：陳仲仁﹚。

 

11/15﹙六）2014國立聯合大學-八甲馬拉松

■比賽日期：民國103年11月15日（星期六）上午7時起跑。

■集合地點：國立聯合大學八甲校區(苗栗市聯大路2號) 一場完全不給自己壓力的全馬，說好的六小時，說到就要做到 !

上一馬田中馬自己不慎，把身體操出一點狀況，這週又是二連馬，賽前就被親人們點名要跑六小時。起跑前觀察全場，第一次人數這麼冷清，還分流起跑，以致起點線第一排沒幾個人要擠上去，這真是奇景。賽前一天與李繼強李兄約好要一起跑的，出發後兩人便開始併肩作戰，沿路聊天，才一會功夫就過了6K，第二站的補給開始讓人驚豔，蛋糕好幾種口味，水果通通出籠，這與大家印象中的苗栗賽事印象似乎不太相符。10K左右開始進入田間鄉間小道，空氣之好，令人彷彿置身於深山叢林之間，搭配著壯觀的稻作，一下子好像時間倒置，進入台東池上的金城武大道。後來索性在金城武樹與貓哥和大夥開心地拍照留念，此時與李兄已奮戰了好一段距離，隨著距離增加，補給站越來越讓人不捨離開，客家碗稞、冰蕃薯、貢丸湯、魚丸湯，無限量供應。過半馬折返後的下一站，鹹菜鴉、炒米粉也上桌了，此時我乾脆找椅子坐下來，徹底好好頹廢，這時顧不得李兄，讓他先上路，我則享用到填滿了胃才不捨的再出發。全馬折返在吃喝和不斷地與李兄合影中就到了，追上李兄的我，兩個人特地繞了一小段路與號稱世界第一高的媽祖石雕神像合影，折返點的補給，又花費我10幾分鐘邊吃邊與志工們閒聊，繼強兄又先行出發了，我則一路吃喝一路找廁所小解。後來與一位飛虎常跑的跑友共同聊了一段路，方知他們都是前一天值完班，有的小夜有的大夜，下班後直接來到馬場熱血。最後10K因為要拍金城武樹，再度追上繼強兄，留下完美的照片後，繼強兄再度單飛，這次的單飛就是終點才碰面了，我繼續完成吃喝壯舉，後面幾站志工們都要收攤了，見到我才又把食物端出來，真的感謝他們熱心的餵食。回終點5”55”22，完成目標，這場創下許多之最，拍照拍最多、肚子填最飽、走路走最遠、聊天聊最久，還有一項不好啟口的，「上小號超過10次」。這些記錄全給了這場聯大八甲馬拉松，明年如果聯大繼續支持，那一定再參加。(最後要感謝…小柯、 柯旭明在會場協助我整裝跑馬、 尤家和大哥熱情拍照，當然最重要還是要謝謝 李繼強、李兄熱情的相伴)（會員：周宜吉）

 

 

201411/16﹙日）虎尾高鐵馬拉松

■比賽日期:2014年11月16日（星期日）上午7時00分起跑。

■比賽地點"國立虎尾科技大學運動場

■競賽組別： 1.全程馬拉松組(42.195Km)2.超半程馬拉松組(22Km)3.休閒組(5Km) 2014的虎尾馬是場熱鬧非凡的比賽，比的是熱情、活力跟創意。前一天跟繼強兄以玩樂的方式，整整吃足玩夠聯大八甲馬六小時，今天的虎尾馬帶著進香溴熱鬧的心情來到馬場。第一場參加比賽這麼輕鬆，連幾點要起跑都不清楚，只看到大家往集結區會合，才知道要起跑了，起跑後，好幾個百馬團聲勢浩大，楊總的兩百馬、湘湘的百馬，都是今日的主角。開跑後，一陣混亂，百馬團根本無法集結，由於人數眾多，全擠在一起，所以一開始散步了好一段路，5K過後，混亂的陣仗開始分流，團與團之間開始明顯錯開，楊總的百馬團先開了出去，我在後方先跟著湘湘的百馬團，與秋元及幾位陪跑湘湘的好友們邊跑邊聊。後來，漸漸追上楊總的百馬團，開始與金城大哥和政煌兄一起聊天。虎尾馬被選為百馬最佳場地原來不是沒有原因的，當天的賽道無疑是第一考慮，進入農博區後賽道開闊，利於隊伍整裝前進，聲勢更可壯大，其次、補給的無慮，可讓百馬團隊專心於當天氣氛營造，最後、進入終點會場，主辦對百馬團隊的禮遇，這些原因皆是虎尾馬利於舉辦百馬慶祝場的原因。當天進入終點前的2K，沿路此起彼落的加油聲，第一次深刻感受到百馬在跑馬人的人生歷程中是如此的意義重大，代表的是一種精神、熱情、和堅持。我想當天在場的每一位跑馬人皆被當天的氣氛給深深感動。虎尾馬讓我帶著滿滿的回憶回家，也讓自己有更多的期許。（會員：周宜吉）

 

 

11/19﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

 

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6 5.12k漸速跑(4k MP+4k MP-5s/k+4k MP-10s/k),MP=馬拉松配速 6.慢跑10~15分+走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流、計53人參加（負責人：劉治昀﹚。

 

11/22﹙六﹚： 中興大學與愛迪達召集來台中的跑友聯合團訓

■活動集合地點：中興大學操場

事由：※愛迪達招募台北跑友專程聘請一台遊覽車來跟本會交流。

活動一：來團訓會員

▓早上06：30集合。

■07：00起跑。

■集合地點：操場。

■起跑路線：中興大學校園活動二：與台北來跑友一起跑步

▓早上08：00集合

■08：30起跑

■集合地點：操場。

■起跑路線：中興大學校園11/22早早起床~卻又拖了一下~簡單盥洗後趕至興大與大腳ㄚ們進行團練因為本次團練有搭配運動筆記與愛迪達配合了團練計畫活動..<adidas i am a runner>..所以本次安排在中興大學校長距離練習.在台北團員還未到達前跑了3趟熱身~在楊總介紹大腳ㄚ沿革後~由江副總帶領的馬克操開始一連串的訓練由於很多動作是沒做過的~所以有點支殘的感覺@@"長距離的配速跑分三組我和姚老師&盛宜大哥排在6分組6分輕鬆跑~但每每就超速~但大家都還是緊緊跟著一圈2公里一趟跑2圈~共計跑三趟大家自我介紹時~聽到大家有各種理由來跑步~一想到我的理由~不驚又會心一笑~竟然是為了6瓶海尼根大夥邊跑邊說笑.每趟最後一公里我們還用較快速度稍微帶一下~大家都很認真~~也都很厲害~有朝一日一定都能成為馬場佼佼者的長跑結束後繼續柔軟伸展收操~只能說好精實阿!!!跑步沒啥功夫~跑步是簡單的快樂~送給台北來的好朋友們謝謝運動筆記專業攝影師 林文平文平兄辛苦拍攝^^（組長：傅裕宸﹚。

 

 

11/22﹙六）2014 苗栗福龍宮好望角山海觀芉香馬拉松

■競賽日期中華民國103年11月22日（星期六）上午09時00分鳴槍起跑。

■競賽地點357台灣省苗栗縣通霄鎮福龍里福龍102號福龍宮

■競賽項目：※全馬組42.195公里。※超半馬組 27 公里。※健康組 7 公里（負責人：林榮佳）※取消

 

11/23﹙日）全國2014屏東單車國道馬拉松

■競賽日期： 103年11月23日(星期日)早上7時00分

■起終點：屏東火車站前慈鳳宮(屏東市中山路39號) 一場有口碑的賽事，也不管半夜兩點多要起床，就熱血地報下去。印象中只要是”國道”兩個字的賽道，馬上聯想到無遮蔭、單調、漫無止境跟意志力拔河的賽事。但這場屏東大華慢跑協會所辦的優質賽事，卻是讓我眼睛一亮，回味無窮。清晨時分，提早一個小時到會場，整裝後與大夥們如同學會般的寒喧問暖後瘋狂拍照，在一陣吵雜聲中好像聽到倒數的聲音，才知道要往前移動。這一場，也不知道自己要跑多少時間，只知道要跟張啟裕大哥一起奮戰，可是前兩場才歡樂馬，一下子要從6小時跑回4小時，自己不確定能否達標。槍響後又是後面出發，每一次都後悔怎麼不早一點往前排呢? 中後面出發，根本無法邁開腳步跑，即使能跑，也是閃閃躲躲龜速前進，找不到跑感，唯一的好處是可慢慢調整呼吸，畢竟全馬不是跑個10K，能撐完42K回來的才是贏家。前面4K，一直跑在屏東市的鬧區，尋尋覓覓中，不小心讓我踢到了張大哥，這才完成允諾一起奮戰。前10K配速穩定，55分達標，與張大哥天南地北話家常，雖是輕鬆，但兩人皆有所隱憂，張大哥前一晚入住會場附近，整夜未眠，狀況奇差。我還一直處在田中馬補水不足所造成的傷害陰影，10K之後，我進水站的時間加長，每一次都喝滿三杯水，此時先讓張大哥遠去，等會再追上去。看到12K開始的豐盛補給開始忍不住誘惑，烏魚子那站花了我三分鐘以上時間，就這麼吃飽喝足再尿了兩次，一直到19K時才追上張大哥。追上張大哥後再一起奮戰到24K，沿路遇到認識的跑友無不熱情的打招呼，此時也準備邁入今天沒有遮蔭的幾個路段，雖是無遮蔭，但大華慢跑的用心讓跑者們感受到了，除了適時的多元化冰飲，冰塊與水桶的降溫，更重要的是賽道交管和安排妥當，再再顯示一個有口碑的協會讓人豎起姆指大大稱讚，跑入六堆文化園區更是難得的體驗，此時張大哥明顯越跑越沉，為了讓他自行調整節奏，我只好不忍地先行前進。一路上不知道超越了多少人，到了30K時，再度回到路橋下的遮蔭，加上冰塊淋身，此時回神過來，彷彿回到前10K的狀況，看了一下錶，突起破4念頭，一路狂奔，一直到35K，路況開始不友善，即使穿鞋還是可感受到地面傳來的陣感，開始掉速，加上中間又去上了三次廁所，時間就這麼消耗掉。最後3K，進入市區，交管動員之人力，令我不得不讚嘆一番，大華慢跑對跑者的重視，真的很令我激賞，最後1K，雙腳抽筋，SUB4失敗，但跑得很開心，最重要的是張大哥就在我後面回終點，我懷疑張大哥是搭飛機想跟我一起進終點的，最快樂的還是與馬場神人們的合照!（負責人：葉啟銓）

 

11/23﹙日）埔里 奉天宮 三山國王盃路跑賽

■活動日期：103年11月23日(星期日) 05:00～12:00

■活動會場︰埔里鎮奉天宮三山國王廟（南投縣埔里鎮枇杷里枇杷路38-1號）

■競賽組別：21公里 12公里5公里。同一天有多場賽事..
彩虹眷村第一屆跑過了.所以選了有濃濃家鄉味的埔里..因為是第一屆..不免大家會擔心各方面準備的完善否?在清晨抵達會場時..還聽到工作人員急忙分配工作..選手們陸續到來.人潮多了.溫度也回暖了..與阿邦來回熱身著..帶大家跳熱身操的是一位羞澀的男同學..孤單的在台上帶動舞蹈..但怎麼帶就是氣氛嗨不起來..準時鳴槍起跑了..謹記著前段均速不要快.留一些餘力在後面發揮..在第四個水站決定打開amino來補給..匆忙間.撕開的口太小..結果只吃到五分之一的粉..
就急忙抓走一杯水配著漱口喝了..這麼好的補給品我居然這樣浪費掉.跑在四面環山的埔里小鎮..
跑進山徑.繞入自行車道.低溫微涼更顯寒意..小地方賽事.參賽選手也不多..所以賽道沒有擁擠的困擾..謝謝阿信一直在我前方不遠處..持續播放我超愛的Beyond海闊天空..為了能持續聽到這首歌..我緊盯著阿信腳步...穿著博克多的長板壓縮褲..挑戰各式的山路上下坡..始終不讓我擔心會抽筋的問題..下坡我可以邁開大步衝..輾過一位算一位......沿途沒看到公里數指示牌.當發現唯一的指示牌時..已經是最後一k了.簡直不敢相信..回到終點才驚覺到..原來我最認真跑的只有這公里啊!!!很佩服我的好戰友..(阿菊).可以從完全沒在跑步.靠著堅強的意志力..平時由老公帶她練間歇.訓練她..比賽時帶她跑全程..成績不斷在進步.創新紀錄.這次她超越我.我沒話說..因為人家比我更努力!!阿菊~是我學習的好榜樣!!（負責人：林芳語）

 

11/26﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋  4.馬克操+漸速跑x5-6  5.(1000m+200m慢跑)*6-8 趟  6.慢跑10~15分+走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練
8.伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流、計56人參加（負責人：江協松﹚。

 

11/27﹙四﹚11月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。出席人員：劉金書、楊基旺、楊振旺、鄭春沛、林榮佳、賴國毓、王柏青、李毓麟、馬憲文、陸夢驊、莊坤堂、蔡琦芬、王永祥、吳大修、張智軫、江協松、林東海、宋守彥、傅裕宸、廖美專、楊敏昌、林麗娟、林芳語、黃則原、廖仁行、張志陽、葉啟銓（負責人：楊基旺﹚

 

11/30﹙日）2014安樂盃瑪陵生態園區馬拉松

■活動日期：2014年11月30日(日) 08:00～15:00

■競賽地點：基隆市七堵區瑪陵生態園區
■起跑時間：早上08:00

■報名項目：※全程馬拉松42.2K 21.1K住在北北基這麼久, 居然沒有發現這個世外桃源！ 這一場馬拉松賽事是第一屆舉辦的， 因為不熟悉場地， 因此先報半馬小試一下， 順便陪跑台北分部新會員蔡明光的初半馬。 集合地點是小而美的「瑪陵國小」， 就在62快速道路七堵交流道下， 附近也很好停車，, 起跑時間雖然訂在08:00， 但是無論是全馬或半馬的路線， 有95%以上都是沿路綠林，綠草如茵的產業道路， 緩坡上下， 空氣清新， 沒有甚麼車輛， 因此跑起來相當舒服！ 是相當好的訓練路線。沿路的補給也不錯，跑這場早餐不用吃太多，因為除了各補給站都有基本的補給外（運動飲料、礦泉水、當季水果、蛋糕、香蕉、檸檬、塩），從8.5K以後就有熱心的當地里民提供的熱食補給（水餃、貢丸湯、包子、饅頭）最後幾站還有啤酒！雖然我只跑21K，回到終點肚子已經脹到不行（因為8.5K用湯碗打包了一大碗水餃沿路補充）。結果終點居然還有喝到飽的「維大力」、「紅豆豆花」和「炒米粉」，在終點休息了兩次充分補給之後，便當還是帶回家當晚餐。 真是物超所值的一場賽事。

（組長：黃鯤義）

 

11/30﹙日）龍井團訓

目的：本會承辦2015龍井花田路跑賽路線試跑

■集合時間：06：00

■起跑時間：早上06:30

■集合地點：台中市龍井區中華路一段茄投路

   口(花田會場) 為了明年元月17(六)首次舉辦的龍井花現路跑賽試跑，但是,因為沒有特別的地標，讓有些外地會友多花了一些些時間~~~前兩天有和金書會長，針對已規劃好的路線，全程再進行加強標示方向/轉彎等等箭頭作業，所以，今天我順勢領跑一下~~~今天，起跑後的農莊農田，雖然還只是光禿禿的稻田埂，但是，七種不同的花薈已經播種了，相信再過一個多月，將會綻放出彩虹般的花海~~沿路上大夥兒有說有笑，話題永遠圍繞在馬拉松，因為，大家有共同的目標與興趣，此時話題也圍繞在林榮佳組長即將完成200馬，在亢奮之餘，他也忘情般加速衝，此時隊伍越離越遠"林組長慢一點~~" "林組長慢一點~~"實在歹謝!!因為大家都知道，林組長引擎一熱就像渦輪增壓般嗚嗚嗚…先預祝最照顧我的前組長200馬達陣成功~~~接著隊伍漸漸遠離農田鄉村，來到蘆葦水塘濕地的野鳥保護區，因此，也驚嚇到這些飛翔千里，來到福爾摩沙的北國嬌客，短暫停留後，我們躍上了堤防，凝望大肚溪潺潺流水向海峽奔流， 希望大家都能"煩惱如江水，流去永不回"~~~回程時我們刻意避開堤防下的比賽路線，順著堤防上邊跑邊欣賞溪州風光，嘻嘻哈哈聲伴隨著歡笑，很快地也回到了會場，此時迎接著我們的，就是豐盛的早餐，能夠與大家庭般的會友一起歡笑吃早餐，大家都是快樂的，今天的團訓成功~~~（負責人：張志陽）

 

活動記事：

◆11/16﹙日）2014年虎尾馬拉松 當天早上遊覽車前往費用 404元、全數樂捐本會。

◆11/23﹙日）2014 屏東大華馬拉松當天早上遊覽車前往費用不足308元、由本會支出。

 

會務紀事：

◆本會會員蔡漢清母親不幸於103年10月仙逝、於11月10日（一)上午十時30分舉行公祭本會由監事長 組長等人前往參加。

◆第13組組員李易訓車禍住院 、由組長廖仁行前往慰問，並致贈慰問金。

◆第13組組員黃敬賢腳傷住院開刀 、將派人前往慰問，並致贈慰問金。

◆第7組組員林光男住院 、組長莊坤堂前往慰問，並致贈慰問金。

 

新加入會員:

編號	姓名	住所	電話	手機	組別	介紹人
1561	賴昱彊	高雄市岡山區公園西路三段163-1號7樓			21組	小江教練
1562	林威揚	台中市新社區崑山里崑南街89-10號			21組	小江教練
1563	李政勳	台中市南區永春南路888巷159號			14組	東海伯
1565	劉小閔	台中市大里區永隆九街65號10樓-3			25組	吳光曜
1566	賴建成	彰化縣北斗鎮中寮里大中路515號			22組	毛遂自薦

活動預告：

12/03﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：陳仲仁﹚。

 

12/07﹙日）第30屆(2014年)那霸馬拉松

■比賽日期：2014年12月07日（日） 上午9：00（風雨無阻）※計有48人隨團參加。（負責人：吳大修）

12/07﹙日）2014第一屆朝陽追峰全國環境路跑賽

■活動日期：103年12月7日(星期日)，AM:06:00~14:30

■活動地點：朝陽科技大學(環保署認證之環境教育設施場所)、竹仔坑、九九峰

■競賽項目：1. 全程馬拉松組(42.195公里)
2. 半程馬拉松組(22公里)3. 環境健康組(10公里)4. 環境休閒組(3公里) 健康意識抬頭，人們大舉投入健身行列，跑步是簡便易上手，適合大眾參與的運動，越來越多人加入慢跑健身，如今馬拉松賽事蓬勃發展，更可讓喜愛運動的的人，走出戶外，四處跑動。今天國內同時有四場馬拉松開跑，朝陽追峰、鹿谷茶香、大湖草莓和31屆曾文水庫，國外亦有日本30屆那霸馬拉松，台灣跑者有上百人出國共襄盛舉，賽事多，跑者選舉機會就多，同時也可以分散跑者，使得賽場不那麼擁擠。本場是朝陽科技大學所主辦的馬拉松賽，主事者吳永發老師是裁判長，簡章早在六月就出來，報名結果不如預期踴躍，全馬原本預期3000人，實際報名589人，可能當天共有四場馬拉松賽事，多少瓜分了參賽人數。賽事分全馬有589人報名，6時30分起跑，限時7小時；22k有827人報名，6時45分起跑 ，限時4小時；健康組10k 有502人報名，7時起跑，限時2小時30分；休閒組3k 有183人報名，7時15分起跑，限時1小時30分。總共2101人報名參加。馬拉松路線由起點朝陽科技大學→竹仔坑→九九峰→終點在霧峰民生路台糖加油站對面空地，完跑有接駁車載選手回起點。地形大部分是山路有高低起伏，高點528M，低點77M，還好只跑了2座山頭。馬拉松人數不算多，但是高手如雲，想必在分組前十名有獎金誘因下，吸引一些高手們前來參賽。前5名8千，6千，5千，3千，3千，6至10名各為1千。男40歲組競爭最為激烈，第10名成績316，大腳丫勇腳張格碩先生跑317，贏我20分鐘，我50歲組可以擠入分組8，他只能名列分組13，把格碩的317成績放在50歲組可是進帳5千大洋啊。開跑前遇到前大腳丫副會長林東城先生，得知本場獎金是出於其贊助，感恩。（會員：枋茂義）

 

12/07﹙日）2014年曾文水庫 馬拉松

■競賽日期：103年12月7日(星期日)上午6時30分至12時30分

■競賽地點：經濟部水利署南區水資源局(臺南市楠西區密枝村70號)

■比賽集合起跑時間：※馬拉松組起跑時間：AM 6:30台灣歷史最久遠的馬拉松賽事，總是緣懢一面！今年第31屆了，有機㑹去體驗看看。雖說往年賽事評價不高，可是實際自己參與，我自己倒是倒覺還不錯。全程交管、補給也沒有想像的陽春，香蕉，橘子，柳丁，巧克力，水，運動飲料！雖然我只有喝水而已，但也足夠了。風景也漂亮，坡度也不是折磨級，除了終點的餐盒簡單一些，個人倒是覺得還不錯的賽事。（負責人：江協松）

 

12/07﹙日）2014鹿谷茶鄉馬拉松

■活動日期：2014年12月07日﹝星期日﹞am07：00

■活動地點：南投縣鹿谷鄉瑞田村、瑞龍宮

■活動時間：06：30 42K、21K鳴笛出發涼爽天~跑個半馬剛剛好……不然陽光出來了第20個半馬2:01:21運氣好……竟然女總4高手都到~朝陽追峰馬領獎金了小邱1:38:53分組2……也不賴第一次負責發號碼布……很緊張5:14到會場先找最亮最明顯地方~再穿起大脚丫螢光亮外套~果然……陸續一個二個……很怕分不完……不知會來不來~還好跑前十多分發完……YA！
小邱就火速去寄物……好加在……人不多這次經驗……要謝謝大脚丫那些常常服務大家的幹部……辛苦你們~阿里阿豆！（負責人：彭于玲）

 

12/10﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

12/14﹙日）2014 LAVA 鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽-屏東大鵬灣站

■活動日期：2014年12月13(六)、14日(日)

■競賽地點：大鵬灣國家風景區、大鵬灣國際休閒特區、大鵬灣國際賽車場、3號國道南州-大鵬灣段※當天遊覽車前往（負責人：廖明桂）

12/14﹙日）2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松

■活動日期：2014年12月14日（星期日）上午6時30分起跑

■集合地點：國立岡山農工職業學校運動場（高雄市岡山區壽天里岡山路533號）

■競賽地點高雄市岡山區河華路上起跑點(岡山農工職業學校後門)（負責人：楊基旺）※當天早上遊覽車前往。PS:本會第四組組長林榮佳 當天要完成200馬

 

12/14﹙日）2014宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

■活動日期：103年12月14日 (星期日)

■活動地點：宜蘭縣冬山河親水公園

■起跑時間：12/14(日)07:30

■集合地點：宜蘭縣冬山河親水公園大客車停車場

■競賽路線：冬山河兩岸自行車道（負責人：廖協發）

 

12/14﹙日）2014彰化芬園寶藏寺-挑水古道鄉野路跑賽

■比賽日期：民國103年12月14日（星期日）上午7:30 起跑

■集合地點：芬園鄉國家三級古蹟寶藏(芬園鄉彰南路三段135巷100號起、終點)

■比賽項目：※挑水古道21公里挑戰組※平地10公里競賽組※全民健康5公里休閒組（負責人：林芳語）

 

12/17﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

12/20﹙六）南投紫南宮馬拉松

■競賽項目：全程馬拉松4 2.195K、半程馬拉松21.0975K、挑戰10K

■活動日期：103年12月20日（六）

■起跑時間：07：00

■大會會場：南投縣竹山社寮紫南宮

■競賽項目：※全馬42.195K
※半馬21.0975K ※挑戰10K（負責人：林榮佳）

12/21﹙日）2014台北富邦馬拉松

■競賽日期：2014年12月21日（星期日）上午7起跑

■競賽地點：臺北市市民廣場

■競賽項目：※馬拉松（42.195KM）半程馬拉松  9公里組（負責人：楊基旺）※當天早上遊覽車前往。

 

12/21﹙日）2014紅瓦厝保生盃鄉村馬拉松

■活動時間：103年12月21日(星期日) 06：15~12：30

■集合時間：05：30~06：15
■起跑時間：06：15集合地點交通大學台南校區 台南市歸仁區高發三路301號(高鐵台南車站1號出口東向

■活動會場：交通大學台南校區 ( 台南市歸仁區高發三路301號 )
■競賽項目：全馬組 、半馬組、挑戰組（負責人：莊坤堂）※當天早上遊覽車前往。

 

 

12/24﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

12/28﹙日）2014相約在冬季~集集音樂馬拉松

■活動日期：2014年12月28日。7︰00

■會場：武昌宮地點：八張街181號

■競賽分組：集集小鎮套裝巡禮組〈42.195公里〉綠色隧道音樂饗宴組〈23. 5公里〉迷你馬拉松組、〈12公里不限年齡不分組〉（負責人：楊基旺）

 

12/30﹙二﹚12月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

 

12/31﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

01/01﹙四）2015台灣大腳丫長跑協會冬季烤肉活動

■活動時間：104年1月1日(星期四) 7:00~14:30

■活動地點：湖日休閒廣場

■活動項目：烤肉、卡拉OK、趣味競賽等活動。

■地址：台中市烏日區新興路旁高鐵及74號快速道路橋下。（負責人：楊基旺﹚。

 

01/04﹙日）2015第10屆泰雅馬拉松

■競賽時間：104年1月4日(星期日) 08:00～15:00

■競賽項目：(一)42.195K全馬組 (二)21.0975K半馬組。(三)9K健康組。（負責人：楊基旺）

 

01/11（日）屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

■活動時間：民國104年1月11日（星期日）上午7時起跑。

■集合地點：屏東縣高樹鄉高樹國中(起、終點)。地址：屏東縣高樹鄉南興路4號。

■競賽地點：高樹鄉境內道路、河堤邊及沿山公路

■競賽項目：※全馬組/42.195km ※半馬組/21km※ 挑戰 組/13km※休閒組/5.6km 。（負責人：楊振旺）

 

01/11（日）2015第二屆 南方澳海鮮馬拉松嘉年華

■競賽時間：2015年1月11日（星期日）07：00起跑

■競賽地點：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳南安國中

■競賽項目：※全程馬拉松組※半程馬拉松組※10km路跑組（負責人：李政昌）

01/18（日）2015墾丁國家公園馬拉松

■競賽日期：2015年1月18日(星期日)，06:00-13:00※起跑時間6:00am

■集合地點：墾丁福容大飯店

■競賽項目：※馬拉松/42.195 KM  ※半程馬拉松/21.1 KM ※挑戰組/12KM  （負責人：未定）

 

01/18﹙日）2015大雪山林道馬拉松

■競賽日期：104年1月18日(星期日) AM07:00~14:00

■起跑時間： AM 07:00

■集合地點：台中市東勢高工(台中市東勢區東關路646號)

■競賽項目：(一)全程馬拉松組(42.195公里)：限時七小時。   (二)半程馬拉松組(21公里)：限時四小時。  (三)健跑組(10公里)：限時二小時（負責人：楊榮瑞）

 

01/25﹙日）2015尖石鄉超級馬拉松賽

■競賽日期：104 年01 月25 日（星期日）上午5 時起跑。

■集合地點：新竹縣尖石鄉原住民文化館前廣場。(尖石鄉公所)

■競賽組別：★100km 組超級馬拉松，限14 小時內完成★54km 組超級馬拉松，限10 小時內完成。當天遊覽車前往（負責人：林榮佳）

 

01/25﹙日）2015嘉義北回30周年慶雙潭馬拉松邀請賽

■活動名稱：嘉義北回30周年慶雙潭馬拉松邀請賽

■活動日期：104年1月25日(星期ㄖ)

■開始時間：上午7時00分起跑

■地點：嘉義市長青園（公義路、大雅路及啟明路口、228紀念公園旁）

■競賽項目：※全馬　(42公里)  ※半馬　(21公里)※休閒　(8.5公里) （負責人：吳大修）

 

01/25﹙日）2015日月潭環湖路跑賽

■活動日期：104年1月25日(星期日)

■報名費：29公里組NT$：1000元

■12公里組：NT$：700元

■集合地點：日月潭向山遊客中心

■鳴槍時間：06:30（負責人：楊敏昌）

 

02/01﹙日）2015北馬雙溪櫻花馬拉松

■活動時間：2015年2月1日(週日) 新北市雙溪高中

■比賽項目：馬拉松(42.195公里)
■起跑時間：8:30

■限時：6小時30分(另加計人龍時間10分鐘)

■比賽路線：雙溪高中-太平路-東榮街-共和大橋-中山路-雙泰產業道路-縣界附近-雙泰產業道路-中山路-梅竹蹊路-雙溪高中（負責人：蔡金宗）

 

02/01﹙日）2015佛光溪照.旺情鐵道~2015高雄大樹腳馬拉松

■活動日期：2015年2月1日(星期日) 上午5:30 ~ 13:00

■活動會場：佛陀紀念館菩提廣場（萬人照相臺）

■集合地點：佛陀紀念館菩提廣場（萬人照相臺）

■起跑時間：AM6:00

■競賽項目：※全程馬拉松/42km  超半程馬拉松/24km※健康休閒組/6km（負責人：楊基旺）

 

02/08﹙日）2015新社賞櫻全國馬拉松

■大會日期時間：2015年2月8日(星期日)上午 06：00至13：00  

■主會場：新社高中 (臺中市新社區復盛里中和街三段國中巷10號) 。

■競賽項目：42公里  21公里 8公里（負責人：未定）

 

02/28﹙六）2015年228雲林縣他里霧全國馬拉松

■競賽日期：2 0 15年0 2月2 8日(星期六)上午 7︰0 0起跑

■會場地點：雲林縣斗南鎮石龜國小(雲林縣斗南鎮石龜里南生路1號)

■競賽組別：全程馬拉松組(42.195Km）※半程馬拉松組(21Km）※挑戰組（10.7Km）※健康組 (5.3km）（負責人：未定）

 

 

03/07﹙六）2015南橫超級馬拉松

■活動日期104年3月7日（星期六）05：00~19：00

■活動地點海端鄉布農族文物館、省道台20線207至153段(海端鄉境)（負責人：未定）

 

03/08﹙日）2015 MIZUNO高雄國際馬拉松

■活動日期：2015 年 03 月08 日

■集合地點: 高雄國家體育場(世運主場館/世運大道)
■競賽項目：※馬拉松組 42.195KM ※超半程25K※一般組3.5K（負責人：未定）

 

03/21﹙六）2015新竹城市馬拉松

■競賽日期：2015年3月21日（星期六）上午6起30分起跑。

■競賽地點：新竹市
■起跑時間AM 6:30

■集合地點：世博台灣館

■競賽項目：※全程馬拉松組42KM
※超半程馬拉松組26KM※全民休閒組7.5KM（負責人：未定）

 

03/22﹙日）2015 新北市萬金石國際馬拉松先行登記

■活動日期：2015 年 03 月22 日（日)

■集合地點: 心北市萬里區翡翠灣福華大飯店停車場
■競賽項目：※馬拉松組 42.195KM 路跑14K 路跑7K  ※附帶說明：

■2015新北市萬金石馬拉松通過國際認證，成為臺灣第一個IAAF國際認證「銅標籤」賽事（負責人：未定）

報名比賽資訊：

01/01﹙四）2015台灣大腳丫長跑協會冬季烤肉活動

一、活動時間：104年1月1日(星期四) 7:00~14:30

二、活動地點：湖日休閒廣場

三、活動項目：烤肉、卡拉OK、趣味競賽等活動。

四、地址：台中市烏日區新興路旁高鐵及74號快速道路橋下。

五、主辦單位：台灣大腳丫長跑協會

六、活動流程：

時間	行程內容	備註
06:00~	各地會員啟程	自行開車
7:00~09:30	烏日湖日休閒廣場集合	一.要參加路跑團訓會員、請再07：00前底達。 二.只要參加烤肉的人員、請最慢在09：30前底達。
7:20~10:00	大腳丫會員路跑活動。	一、由湖日休閒廣場起跑後繞行重劃區→成功嶺大門口→清新飯店→嶺東科技大學→高鐵站→終點（約20公里） 二、眷屬不參加路跑活動人員、可以健行到高鐵站逛一逛來回約2.5公里。
10:00~14:30	烤肉活動、卡拉ok歡唱、趣味競賽	一.  以組為單位編組（10人一組） 二.  趣味競賽將安排親子活動（詳細規則當天再說明）
14:30	珍重再見

 

七、當天活動說明：

（一）當天會場會以組為單位、每一組搭設一個棚架、一張長桌、10張椅子。

（二）路跑活動部份：由劉金書會長負責帶隊。

（三）卡拉OK活動的主持，由王耀石前會長擔當。

（四）帳棚前面各組標示牌、由吳大修副總負責貼付。

（五）趣味競賽進行由楊總負責。

（六）活動攝影部份：由楊振旺副會長負責。

 

八、食材準備部份：

(一)當天各組會統一購買準備的烤肉物品（10人一組）。

※另外會有外燴炒米粉、炒麵、湯等熱食

 

（二）、另外各組在發放1000元，由各組組長統籌決定購買其他食品。（各編組組長請先支付、當天來會場時、再跟本會會計補請款即可）

九、報名費用：

◆參加會員：費用全免。

◆會員直系親屬：費用全免（祖父母、父母、配偶、小孩、媳婦、孫子）。

◆會員朋友.親戚：每人250元。※國中以上全額、國小150元，幼稚園孩童以下免收費。

 十、報名期限：103年12月15截止報名，意者請逕向各組組長報名，或是論壇

    登記報名也可以。

※各分部如果報名來參加、整合後如果搭車人數超過25人、可以聘請遊覽車、費用由會裡支付。

 

 

01/17﹙六）2015龍井花田路跑賽

■活動日期：104年1月17日(星期六)，AM 07:30~12:00

■活動地點：台中市龍井區
■競賽項目： (一) 半程馬拉松組(２１公里)：限時３.5小時。(二) 一般路跑組(5公里)：限時1.5小時。

■報名費用：※半馬組每人800元（半馬含晶片費用100元，當天現場退還）、(含保險、紀念衫、伴手禮、大毛巾、完成獎牌、完成證書)。※路跑組每人400元(含保險、紀念衫、伴手禮、小毛巾)。■競賽路線：(一)半程馬拉松組(21公里)中華路一段旁龍井花海會場（出發）→茄投路 →河堤旁→麗水→龍港大橋 →火力發電廠 (折返)→(終點站)。（暫定）(二) 一般路跑組(5公里)中華路一段旁龍井花海會場（出發）→茄投路→河堤旁→麗水(折返)→ (終點站)。
PS;本會承辦的賽事 ※本會報名截止日期：12月10日止、請再論壇留言或跟各組長報名

02/07﹙六）2015丹大林道峽谷馬拉松

■活動日期：104年2月7日上午07：00活動開始，08：00開跑。

■賽事活動：起跑點設於水里鄉民和明隧道前

■賽道路線：※丹大林道特攻組43.5公里小超馬：水里鄉民和明隧道前〈起點〉~台16線道〈舊孫海林道〉~大灣~人倫橋~人倫派出所~羅羅格部落~羅羅格橋~人倫產業道路~波石橋~洽寶石橋~民和路~地利達瑪巒橋~達瑪巒部落~台16縣道〈合流坪孫海橋41.2k處〉~折返民和明隧道前〈終點〉。※雙龍探珠活力組26.5公里超半馬：水里鄉民和明隧道前〈起點〉~台16線道〈舊孫海林道〉~大灣~人倫橋~人倫派出所~羅羅格部落~羅羅格橋~人倫產業道路~波石橋~洽寶石橋~民和路~地利達瑪巒橋~達瑪巒部落~台16縣道〈32.5k〉土虱頭前折返~民和明隧道前〈終點〉。

■報名費用：※丹大林道小超馬特攻組43.5KM NT$：1,400 報名立送腳踝恢復套一雙價值NT$680元※雙龍探珠半超馬活力組26.5KM NT$：1100 報名立送腳踝恢復套一雙價值NT$680元

■本會報名日期：2014年11月02日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

03/08﹙日）2015大雅晨曦麥香路跑

■活動日期：2015年 3 月 8 日（星期日）上午06：00至上午11：00。

■集合地點：台中市大雅區大雅國小操場。{台中市大雅區學府路230號}

■活動項目：馬拉松組: 21K~~~7：00開跑 ，健康休閒組:7.6 K~~~ 7：15開跑。

■路跑路線：※馬拉松組(21 K)大雅國小操場(起點) - 學府路 - 雅潭路 - 中清路(中清南路) - 科雅路 - 科雅三路 - 科雅西路 - 科雅七路 - 東大路(清泉路) - 潭雅神綠園道- 昌平路(神岡區民族路) - 昌平路(大雅區中正路) - 建興路 - 建興路201巷 - 雅潭路 - 大雅國小操場(終點)。※健康休閒組(7.6K)大雅國小操場(起點) - 學府路 - 雅潭路 - 中清路(中清南路) - 大林路 - 大林路272巷 -  神林路一段343巷 - 神林路 - 神林南路 -雅潭路 - 大雅國小操場(終點)。

■報名費用：每人新台幣 400 元（含晶片押金100元，當天繳回晶片退還100元）即贈紀念運動排汗衫乙件（路跑活動 當天必須穿著）。

■※本會報名截止日期：12月05止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

03/15﹙日）2015第一屆全國英雄馬拉松

■比賽日期：2015/3/15(日)，早上06:00英雄起跑

■競賽項目:全馬組06：00起跑   ※報名費：1480元   半馬組06：30起跑    ※報名費：1280元挑戰組07：00起跑    ※報名費：1080元

■會場地點:台中港旅客服務中心

■全馬組42K：台中港旅客服務中心→直走中橫一路→左轉中一路→直走中一路 →左轉北堤路 → 直走北堤路 → 右轉環港北路 →直走環港北路 →左轉濱海橋→ 左轉順圓環直走高美路 →直走高美路經過高美燈塔 → 直走高美路 → 左轉高美自行車道 →直走高美自行車道 → 右轉護岸路 → 直走護岸路 →清水聖文宮路牌(折返點) → 直走護岸路 → 左轉高美自行車道 →直走高美路 → 直走高美路經過高美燈塔 →直走高美路 → 右轉濱海橋 → 直走進防風林管制區一圈 →左轉環港北路 → 直走環港北路 → 左轉北提路 →直走北堤路 → 右轉中一路 → 直走中一路 →右轉中橫一路 → 臺中港旅客服務中心
     ■半馬組21K：台中港旅客服務中心→直走中橫一路→左轉中一路→直走中一路 →左轉北堤路 → 直走北堤路 → 右轉環港北路 →直走環港北路 → 濱海橋(折返點) →直走環港北路 → 左轉北提路 → 直走北堤路 →右轉中一路 → 直走中一路 → 右轉中橫一路 →臺中港港區服務中心

■挑戰組9K：臺中港旅客服務中心→直走中橫一路 → 左轉中一路 → 直走中一路 →中一路底(折返點) → 直走中一路 → 右轉中橫一路 →臺中港旅客服務中心。※報名時請順便登記大會贈送的鞋號■本會報名截止日期：11月20止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

03/22﹙日）2015鳳山跑三校越野馬拉松

■競賽時間：2015年3月22日(星期日)上午0600時起跑、健康組0630時起跑

■競賽地點：陸軍官校(高雄市鳳山區維武路1號)

■競賽路線＊半馬：陸軍官校司令台起終點→陸軍步兵學校→中正國防幹部預備學校折返(原路 返回)距離21.7km。＊全馬：半馬路線2圈往返。＊健康組：依指示路線3Km。

■報名費：全馬(42.195km) NT$1000半馬(21.7km) NT$900健康組 (3km)NT$350 (不使用晶片)※本會報名截止日期：12月15日止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

03/22﹙日）2015高美濕地馬拉松104.03.22

■活動日期：104年3月22日（星期日）AM05:00~12:30

■起跑時間：06:00

■活動地點：臺中市清水區清水運動公園（大秀國小旁）臺中市清水區五權路336號）

■競賽項目與路線：※全程馬拉松組(42.195公里)：限時6小時清水運動公園→五權路→(右轉)港埠路→(左轉)海口南路→濱海橋→(右 轉)環港北路→魚市場圓環→(左轉)北堤路→(右轉)中一路→(右轉)中橫一路前折回→(左轉)中一路→(左轉)北堤路→(右轉)環港北路→濱海橋→(左轉)高美溼地→高美燈塔→大甲溪堤防→(右轉)聖文宮叉路口→甲南路→(右轉)台1線省道（中山路）→中華路→(右轉)五權路→清水運動公園
※半程馬拉松組(21公里)：限時3小時清水運動公園→五權路→(右轉)港埠路→濱海橋→環港北路濱海橋前100M第一隻風力發電機處折回(左轉)高美溼地→高美燈塔→大甲溪堤防→(右轉)聖文宮叉路口→甲南路→(右轉)台1線省道（中山路） →中華路→(右轉)五權路→清水運動公園。
※健康路跑組(7.5公里)：限時2小時清水運動公園→五權路→港埠路→(右轉)臨港路→高美路→(右轉)中央路→(左轉)華江南街→(右轉)五權路 →清水運動公園。

■報名費用：全程馬拉松NT$900 〈含押金100〉半程馬拉松NT$700 〈含押金100〉健康路跑NT$450 〈含押金100〉
※本會報名截止日期：104年1月4日止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

03/29﹙日）2015八卦山台地馬拉松

■活動日期：2015年 3 月 29 日（星期日）

■大會會場：鳳鳴國中、西嶺國小（南投市鳳鳴里八卦路 894、896 號）

■起跑時間：早上06：30

■比賽項目： 42K報名費用1000元21 K報名費用800元12.2k報名費用600元

■競賽路線：★全程馬拉松42.195K西嶺國小→鳳山寺→老樟母女樹→南化宮→下樟空→伍豐橋→福興路口→15K（第一折返點）→西嶺國小→橫山→長青自行車道出口→36.04K（第二折返點）→橫山→西嶺國小→鳳鳴國中椰林大道
★半程馬拉松21.0975K西嶺國小→鳳山寺→老樟母女樹→南化宮→下樟空→伍豐橋（折返點）→鳳鳴國中椰林大道
★挑戰 12.2K西嶺國小→橫山→長青自行車道出口→6.04K（折返點）→橫山→西嶺國小→鳳鳴國中椰林大道
※本會報名截止日期：12月10止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

03/29﹙日）2015北頭洋飛番走標路跑賽

■活動日期：2015年03月29日(星期日)

■起跑時間：早上06：00

■會場地點：台南市佳里區北頭洋平埔文化村(慶長宮廟前廣場)

■比賽項目：42K報名費用1000元21 K報名費用800元
※本會報名截止日期：12月20止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

04/12﹙日）2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)

■活動日期：2015年4月12日(日)

■起跑時間：早上06：30

■會場地點：鳳凰谷鳥園(南投縣鹿谷鄉鳳凰村仁義路1-9號)

■活動項目：※馬拉松賽(42.195公里)報名費 NT$1000※半程馬拉松賽(21公里) 報名費 NT$900※挑戰組(10公里) 報名費 NT$500※健康組(5公里)報名費 NT$400※本會報名截止日期：103年月12日25止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

04/19﹙日）2015葫蘆墩全國馬拉松

■活動日期：2015年04月19日(日)

■起跑時間：全馬,半馬上午6點

■活動會場：葫蘆墩國小

■活動項目：馬拉松(42.195公里) NT$900

■半程馬拉松：(21公里) NT$700

■休閒組：(12公里) NT$500比賽路線：※42公里6:00鳴槍起跑葫蘆墩國小~~仁洲街~~~豐原大道七段~~豐原大道六段~~豐原大道五段~~豐原大道四段~~豐原大道三段~~豐原大道二段~~豐原大道一段~~豐原大道八段~~豐原大道七段~~豐工路~~~豐工南路~~豐工二路~~豐工中路~~豐工路~~~堤南路~~豐洲堤防~~~溪洲路~~豐洲堤防~~堤南路~~豐工路~~~豐工中路~~豐工二路~~豐工南路~~豐工二路~~豐工中路~~豐工路~~~~堤南路~~ 豐洲堤防~~堤南路~~豐工路~~~豐工中路~~豐工二路~~豐工南路~~豐工路~~豐原大道七段~~仁洲街~~葫蘆墩國小※21公里6:00鳴槍起跑葫蘆墩國小~~仁洲街~~~豐原大道七段~~豐原大道六段~~豐原大道五段~~豐原大道四段~~豐原大道三段~~豐原大道二段~~豐原大道一段~~豐原大道八段~~豐原大道七段~~豐工路~~~豐工南路~~豐工二路~~豐工中路~~豐工路~~~堤南路~~豐洲堤防~~~溪洲路~~豐洲堤防~~堤南路~~豐工路~~~豐工中路~~豐工二路~~豐工南路~~豐工路~~豐原大道七段~~仁洲街~~葫蘆墩國小※12公里6:00鳴槍起跑葫蘆墩國小~~仁洲街~~~豐原大道七段~~豐原大道六段~~豐原大道五段~~豐原大道四段~~豐原大道三段~~豐原大道二段~~豐原大道一段~~豐原大道八段~~豐原大道七段~~仁洲街~~~葫蘆墩國小

■※本會報名截止日期：11月30止、請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年03/01﹙日﹚會員大會依賴各組會員回報組長的調查事項：

一、各組會員初馬(加入大腳丫後，人生第一個初馬-那一場?)、10馬、20馬、50馬、100馬、200馬人員。

二、鐵人三項獎：20鐵、50鐵

三、請各組組長推薦一名最佳進步獎會員﹙成績進步或配合度佳，但需加入會員2年以上﹚

四、各組參加會員大會人員及人數回報﹙吃素者也要調查﹚及是否繼續加入

五、眷屬參加條件：1.幼稚園免費。2,國小費用250元。3.國中以上500元。

六、★各組組長請務必在104年01月04日前、將回報資料彙整後回傳給我

以便統計當天的桌數及製作獎牌。

此外，為因應會員通訊手冊順利儘快完成，敬請組長在調查各組組員是否繼續加入時，並詢問目前手冊中資料是否有錯誤需做更正。

 

2015年04/26﹙日﹚第18屆臺灣戶外”風櫃嘴”全國馬拉松賽

■比賽日期：104年04月26日（星期日）

■集合地點：臺北市士林區至善國中（臺北市士林區至善路2段360號

■起跑時間：06:00

■比賽項目、報名費：※全程馬拉松NT$1000※半程馬拉松NT$800※10公里組 NT$600

■競賽路線：

※本路線經中華民國田徑協會派國際B級丈量員趙子文先生等人，丈量確認。
◆至善國中（0k）→楓林橋（3.8k）→1.2 k萬溪產業道路處合計5k（10k折返點）→萬溪餐坊→風櫃嘴路口（10.1k）→450公尺北28鄉道處合計10.55k（21k折返點）→五指山路口→汐止內湖交叉路口→汐萬4號橋→汐萬3號橋→彩虹橋→聖覺寺→柯子坪茶→廣修禪寺→種德廟處合計21.1k（42k折返點）原路線折返。

※本會報名截止日期：104年01月15止、請再論壇留言或跟各組長報名