台灣大腳丫長跑協會100年8月份月報

會務記事：

08/03﹙三﹚： 中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週計33人參加。（負責人：江晏慶﹚。

 

08/07﹙日）霧峰吉峰國小團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：吉峰國小。不到5點就已經抵達吉峰國小.舉目四望.一片寂靜.獨自一個人做體操.10分鐘後.林先生到來.兩人聊了幾句.此君竟然躺平說是要補眠.不知道要做什麼.到門口看看.5.30大夥紛紛出現.真準時.由於有上次讓大家等太久的經驗.這次決定提前跑.一來天氣涼爽.二來回程不至於落後太多.一切都很順利.快腿在中途就把我碾過去.到涼亭處10K已經有5.6人在休息.自己瞭解自已的實力.連停也不敢.轉身往回程邁進.順著節奏 緩慢

的跑到終點.跟上次一樣.20K花了2小時30分.這條路線.有很多樹蔭.夏天跑也不至於太熱.是我最喜歡的團訓地點.期待下次再會.（組員：陳文進﹚

 

08/14﹙日）三義西湖團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：育英國小。未曾參加過三義團訓，心想不能錯過這次聚會，當天4點多就起床準備，在往三義途中，心裡納悶著：「奇怪，怎麼這功夫過街跑到苗栗三義來團訓呢？」，車子下交流道後衝過頭，沒見著育英國小的招牌，直往前開，一路空氣清爽，風景怡人，路上見到蔡阿姨已先起跑了，看了手錶才5點40分左右，再往前開感覺路愈來愈窄，覺得不對勁馬上調頭廻轉，問了蔡阿姨，她說已起跑了約十餘分鐘左右，育英國小在前方2公里右邊，才知車開過頭了，放慢車速終於抵達，見到很多跑友已聚在一起或

聊天或熱身，沒想到殺到三義來，還有這麼多跑友熱情參與。弘文大哥熱心招呼停好車，見時間不多即迅速熱身，起跑前問了楊總這次里程是22k，哇！可不比吉峰輕鬆哩！楊總順道提醒了第一次跑的跑友，要跟好別跑到市區去了；心想為了鰲峰山的兩鐵賽，許久沒動的單車，已連續2週週六「應ㄍ一」了鳯山寺來回，腿力正在修復中，就比照上週的吉峰團訓模式，保守一點輕鬆跑就好不要衝速度。出發後，和弘文大哥開始邊跑邊聊起天來，一旁逢甲幫的范揚俊大哥也加入我們的行列，三個人有個共同點，就都是第一次跑這條路線，心想待會兒會不會迷路了啊？不久，突見楊警官從後面輾上來了，寒喧了幾句後，楊警官漸漸加速離去，范大哥也跟了上去，我和弘文大哥依然保持聊天的速度前進，倆人談起上週吉峰團訓口乾舌燥還一起倚賴車友和長青跑友補給的窘況，這次都有了準備，各帶了瓶水，一路談笑風生，愈覺得這條路線沒有閒雜的車輛影響，空氣清新，景色迷人，林木成蔭，坡度起落和緩，真正是讚啦！終能理解何以「過街」到這兒來了！前段路程隨著楊警官的身影前進，中段順著龍騰斷橋和勝興車站的指示牌引導，後段有些叉路，只能望著地上的「丫」和箭頭邁進，在回到育英國小的最後的一個路口，還問了弘文大哥說啊接下來要跑那一邊？渾然不知已回起點了，真不好意思！這條路線跑起來真是舒暢！！唯一令我頭痛的是辭窮，不知道要用什麼樣的字句來形容這麼讚的路線，很感謝大腳丫幹部們的策劃，甲ｘｘ電子同款－「救感心」。 （會員：邱仁道﹚

 

08/17﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本周三訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6
5.800m x6~10趟.中休慢跑200米  6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分  7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練  8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流  10.Q&A 訓練問與答 計46人參加。（負責人：劉治昀﹚。

 

08/20﹙六﹚： 台北分部團訓

■地點：新北市立板橋第一運動田徑場（新北市板橋區漢生東路278號）

捷運：捷運板橋站下車，3A出口往新站路步行約10分鐘火車：在板橋車站下車，建議步行，約7分鐘，往中山路之出口→右轉漢生東路。（凌晨有三班區間車可到達）（以上台鐵、高鐵、捷運三鐵共構）公車：聯營（海山高中站）：265、245、604、藍17汽車： 體育場地下停車場。（每小時20元）■時間：早上05：30集合暖身，集合地點：貴賓席區前。06：00起跑。■訓練表：（由資深田徑隊長跑選手洪國欽教練負責）※本次計有6人參加訓練。（負責人：黃鯤義）

　

8/21﹙日）台灣大腳丫長跑協會2011年夏季大會

▓活動時間：100年8月21日(星期日) 7:00~16:00▓活動地點：楊梅埔心農場在跑步的世界裡夏天也是放暑假的好時光，因為比賽活動明顯的變少了，整年的活動不是到處跑馬拉松就是自己辦比賽活動，可以說根本找不出時間來做對內或對外的聯誼，因此每年的夏季季會就更值得大家的珍惜。今年特別邀約兄弟會台北永和慢跑到桃園埔心農場共度快樂又精采的ㄧ天。埔心農場佔地雖然不大，但對兩會約不到五百人的團體來講是綽綽有餘，一大早農場內就熱鬧滾滾，一群人準備在園區或園區外圍做團練，在兩會會長致詞後鳴槍開跑，展開夏季季會的序幕。接下來的重頭戲就是烤肉喝酒時間，在快樂的氣氛下ㄧ邊唱卡拉OK一邊大口吃肉，談談跑步心得，談談自己的種種近況，在酒的催化之下無所不談，美好的時間不知不覺就溜走了，最後的摸彩活動帶來更高潮，約下午三點結束這次夏季季會歡樂的ㄧ天！(顧問：王耀石)

 

8/21﹙日）慶祝建國100年「南投國際超級鐵人三項系列賽」活動武嶺自行車挑戰賽 ▓競賽日期        100年8月21日▓競賽地點 ： 埔里 地理中心碑→武嶺     ▓競賽距離 ：55 K    ▓競賽開始時間 ：05：00▓限制時間 ：   7小時   我最害怕的永不放棄武嶺挑戰賽，雖然上星期日的試騎表現不是很好，但今天已經換過我屬於自已的卡鞋，所以踩起來應該不會有不舒服感，但我還是錯了，雖然我的公車路是標準盤，但至少不會像登山車太笨重，但後悔也來不及了，我只能慢慢往上騎，一直被超越確時不是很爽，到達清境時開始浮現放棄的念頭，因為一直想愛睏，後來跟大人請示是不是可以放棄，我在7-11睡覺好了，但大人對我的期望很高，所以我又不敢丟臉，清境過後越騎越順了，原以為三鐵組的補給區在20K，讓我高興一下，結果是24K的鳶峰，來到三鐵組的補給站，三鐵組的熱情溫暖了我的心，讓我有動力繼續往上騎，但快到底昆陽時一路一直塞車，可能是交通沒有做好，許多小客車都往昆陽停車場，造成車位不夠，車子和選手們在卡在路上動彈不了，我想這是武嶺比賽美中不足的地方，最終以六小時十幾分完成。記得上次東埔搭搭加比賽時，我就一直告訴我自已比完此場以後就不要再比自行車比賽，因為太累了，但我還是繼續報名比賽，有時覺得自已很傻，幹麻!讓自已怎麼累!但這個傻讓我很有成就感，一點也不後悔。（組員：小杜﹚。

 

08/24﹙三﹚：  中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三訓練表如下：
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑2~3km  3.自主伸展.拉筋 4.60m 漸速跑x5-6
5.馬拉松配速跑250 m加5千配速跑150m x20至30圈 6.慢跑15~20分+赤腳跑或走10~15分7**(加強)**互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  8.心得交流 9.Q&A 訓練問與答。計29人參加。（負責人：劉治昀﹚。

 

8/28﹙日）2011 Vision-大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

▓競賽日期：2011年8月28日（星期日）▓競賽地點：清水自由車場清泉崗周邊道路每年必參加.卻還是每年都緊張前幾天竟然有超爛的心願..那就是...(希望台中發佈颱風警報.如此比賽就能取消)..天ㄚ!!根本就是<逃避>麻~~很幸運的擠在前面幾排.更幸運的是能與跑步美女(林水水)並肩作戰!外表秀氣.白皙嫩肉的.完全看不出是個運動選手..互相加油打氣後..聽到起跑鳴槍..大家往前狂奔~天曉得..200公尺後.看到前面一個大上坡..依稀聽到前面的選手正..唉唉叫..幸好只是一百公尺左右..很快經過跑步的補水站.大腳丫的大哥們忙著補水.嘴吧也忙著向選手們喊(加油)~爬了個小上坡..回到單車轉換區了~~牽著我的小折.繞過人群.聽到大腳丫朋友們熱情的加油聲!內心~整個很熱血.整個很澎湃..牽著小折.繼續向前邁進吧!!每踩一下.每運轉一圈.都是自己的突破!突然.前方一位選手.騎著騎著居然撞到電線桿而倒地..應該是太累太熱.而幌神了~(幸好自行爬起.說沒事沒事...)已經是第三年參賽了.應該可以稱自己是(識途老馬了)~單車路線熟到不能再熟....眼睜睜看著公路車一台又一台從我身邊呼嘯而過.我盡力了..我的小折.再快也只有如此了~折返點.從(東海伯)手中接下信物..再次衝刺吧~有志工們做交管.讓我可以安心的大轉彎.安心的過馬路..經過一連串的大下坡.一路滑行真舒服.真過癮!!平安歸來~衝忙脫下安全帽.手套.喝個水..繼續努力!!肌肉群還在適應中.跑出去的200公尺..感覺不到自己有在前進.感覺不到雙腳有在動~才剛跑出去..已看到許多菁英選手們準備進入終點..身體能量已到極限.加上天氣悶熱..實在想放棄!不過..一想到薩羅馬湖100K的超強毅力都能撐下去了..這二鐵賽..都不到它的一半..我當然要堅持下去~~不論男生女生..大家互相加油..比賽就是喜歡這種感覺~~再次經過補水站..莊大哥用水管幫大家<降溫>...哇!!~~這降溫讓我舒服極了.淋了一身濕.步伐不再那麼緊!前方已看到林水水折返...互道加油後..各自努力了~不斷催眠自己.....過了水站.過了涵洞.再爬個小坡就結束了~沒錯!..我忍住...堅持到最後...我看到終點拱門了~我完成了!!（會員：小語﹚。

 

 

08/30﹙二﹚：8 月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。▓地址：台中市文心路3段111號 (甘肅路與櫻花路中間。距離松戶日本料理約30公尺)。 晚上18：30開始。出席人員：楊基旺、楊振旺、楊敏昌、林麗娟、鄭春沛、黃子哲、林榮佳、賴國毓、廖美專、曾國鎮、廖再乾、林東海、葉懷謙、吳大修、馬憲文、劉治昀、王柏青、劉金書、江協松、王耀石、吳光曜、林竹泉、楊文權。（負責人：楊基旺﹚

 

08/31﹙三﹚：  中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本周三訓練課表如下:
1.自主活動關節-伸展  2.熱身慢跑3km  3.自主伸展.拉筋  4.馬克操+漸速跑x5-6
5.8K半程馬配速跑最後2000M全速跑  6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分  7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流 10.Q&A 訓練問與答。計23人參加。（負責人：劉治昀﹚。

 

會務記事：

◆第2組組員陳冠瑋弄瓦之喜、由黃子哲組長代表本會前往祝賀、並致贈紅包。

◆第26組組員洪朝宗本月父喪、由葉懷謙組長及許元展會員代表本會、前往參加公祭。

新加入會員：

      ◆ 陳永隆(會員編號851)                                            編入第 19組

◆ 曾榮城(會員編號852)                               西區         編入第 19組

◆         黃晟珂(會員編號853)                             台南市       編入第 11組

◆         王瑞鴻(會員編號855)                             西屯區       編入第 3組

◆張志陽(會員編號856)                             大肚區       編入第 4組

◆趙榮勤(會員編號857)                             南屯區       編入第 1組

◆         蔡孟君(會員編號868)                             台南市       編入第 11組

 

活動預報：

9/03﹙六）100年全國暨臺體盃夏季長跑紀錄公開賽

▓競賽日期：中華民國100年09月03日(星期六)16:00開賽。▓競賽地點：國立臺灣體育學院田徑場（臺中市力行路271號）‧▓報名費用：每一運動員貳百元整▓競賽項目：5000公尺。（負責人：吳大修）

 

9/03﹙六）2011 南投國際超級鐵人三項系列賽

▓競賽日期：100年9月3日▓競賽地點：日月潭 朝霧→伊達邵▓競賽距離： 3 K 

▓出發時間：09:00鳴槍出發（分梯次下水）（負責人：江晏慶）

 

 9/3﹙六）大腳丫台北分部越野團訓

■地點：新北市板橋區浮洲橋自行車道à土城龍泉路à善息寺(約11公里)捷運：捷運亞東醫院站下車，2號出口往新新興橋方向步行約20分鐘可到達(2公里)汽車：河濱公園有平面停車場。■時間：早上05：30集合暖身，▓集合地點：板橋區浮洲橋下河濱公園(同金城桐花盃集合地點)。06：00準時出發。（負責人：葉奕宏）

 

9/04﹙日）台中都會公園團訓暨參加國稅局路跑賽

▓活動時間：100年9月4日（星期日）▓上午05:30集合 ，▓06:30起跑，▓07:30再參加國稅局路跑賽（全長約2.5公里）。▓集合地點：臺中都會公園陽光草坪（負責人：吳大修）

 

09/07﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

9/11﹙日）2011 慈善宮豐柏鐵人二項競賽

◆活動會場：南投縣南投市慈善宮廣場（南投市平山里工業路3-15號）◆活動時間：2011年9月11日（日）上午7：00準時開賽◆競賽路線：●路跑5.9公里●單車29.8公里 ●路跑5.1公里（負責人：廖顯湖﹚

　

09/11﹙日）三義西湖團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：育英國小。（負責人：楊基旺﹚

 

09/14﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：蔣介文﹚。

 

9/18﹙日）2011年第二屆台灣白海豚盃路跑賽

▓活動時間：2011年9月18日（星期日）上午6:00~12:30▓活動地點：彰化芳苑白馬峰普天宮（彰化縣芳苑鄉芳漢路二段161巷100號）（負責人：楊基旺﹚

 

9/18﹙日）台中縣慢跑協會邀請參加鰲峰山公園團訓

▓事由：2011高美溼地馬拉松賽即將舉辦，台中縣慢跑協會熱情邀請於100年9月18日來鰲峰山運動公園參加團訓活動。▓集合時間： AM6：00▓集合地點：清水鰲峰山運動公園▓路線：2011高美溼地馬拉松賽42Km之路線▓附註：當天備有早餐，請組長在9/2（五）前回報參加人數。（負責人：劉金書﹚

 

09/21﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。46人參加。（負責人：江晏慶﹚。

 

9/25﹙日）100年度台中市清水區第一屆區長盃親子路跑

▓活動日期：中華民國100年09月25日(星期日)、早上5點30分至12點
▓活動地點：台中市清水區鰲峰山運動公園▓活動競賽項目：▓社會組：(9公里)，男分6組、女4組（負責人：林榮佳﹚

 

9/25﹙日）2011宜蘭國華人壽盃亞洲鐵人三項錦標賽

▓競賽時間：2011年9月25日（星期日）▓競賽地點：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）（負責人：王柏青﹚※將租遊覽車前往。

 

09/27﹙二﹚：9 月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。▓地址：台中市文心路3段111號 (甘肅路與櫻花路中間。距離松戶日本料理約30公尺)。 晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

 

09/28﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江晏慶﹚。

 

10/01﹙六）2011台東之美鐵人三項國際賽

▓競賽日期：標準賽程 (51.5k)：100年10月1日（星期六）早上8:30時舉行▓競賽地點：(一)、標準賽程 (賽程 51.5公里)游泳：台東市森林公園活水湖自由車：森林公園→中華大橋→杉原海水浴場→水往上流→都蘭→興隆國小（折返點）→都蘭→水往上流→杉原海水浴場→富岡→中華大橋→森林公園▪路跑：森林公園→台東市區（中華路、新生路、中山路）→森林公園入口→森林公園步道→防汛道→終點（負責人：江協松﹚。

 

10/02﹙日）新竹國際馬拉松賽 競賽規程

▓比賽時間：<一>全程馬拉松賽~AM6：00 <二>半程馬拉松賽~AM6：00 <三>10公里挑戰組~AM6：00 <四>3公里休閒組 ~AM6：00▓活動地點：新竹市公道五路世博台灣館會址。※將租遊覽車前往。（負責人：林榮佳﹚。

 

10/09﹙日）2011信義鄉葡萄馬拉松賽

▓活動日期：民國100年10月9日（星期日）、▓會場：信義鄉農會梅子夢工

廠園區（台21線90K）▓07:00全馬、超半馬、10k準時鳴槍起跑。※將租遊覽車前往請討論。（負責人：楊敏昌﹚。

 

10/15﹙六、日）2011台東國際鐵人三項賽226K、51.5K簡章

▓226 K 100年10月15日 （星期六）上午7：00準時開賽   ▓  51.5K 100年10

月16日 （星期日）上午8：00準時開賽（負責人：王柏青﹚。

 

10/16﹙日）基隆市忠孝獅子盃馬拉松賽

▓日期：100年10月16日（星期日）  ( 42公里6：00起跑，21公里、7公里6：30起跑 )。 ▓競賽地點：基隆市暖暖運動公園（高速公路北上者於2.5K處出暖暖交流道）。※將租遊覽車前往。（負責人：林榮佳﹚。

 

11/05﹙六）2011太魯閣國際馬拉松賽

▓競賽日期：2011年11月5日（星期六）上午07:00至下午13:00集合地點：太魯閣國家公園管理處▓競賽地點：台八線亞洲水泥鳳凰林段－太魯閣國家公園天祥段。＊星期五晚上,將租遊覽車由台中出發、星期六賽後,直接回台中,不再花蓮住宿。（負責人：楊基旺﹚

 

11/13﹙日）2011桃園全國馬拉松賽競賽規程

▓活動日期:中華民國100年11月13日(星期日)，上午七時開始比賽。▓競賽地點及路線規畫:1.青埔國際棒球場停車場（環溪路）檢錄、報到、起點、終點。（大會作業區）※將租遊覽車前往。（負責人：楊基旺﹚。

 

報名比賽資訊：

09/25﹙六）2011鹿港真美路跑賽

▓比賽時間:中華民國100年9月25日(星期日)▓項目：半程馬拉松  起跑時間： 07:30。 挑戰15公里 起跑時間： 07:40 。健康組5k ： 起跑時間：08:00 ★半程馬拉松起跑路線：21.1公里鹿港鎮農會（建國路7號）—中正路(立德會館)—鹿草路右轉—彰濱五路(17線)—左轉 吉安路—鹿工南七路—鹿工路—鹿工北六路(10.5K折返點)~原路折返回體育場(終點)  ★挑戰15公里起跑路線：鹿港鎮農會（建國路7號）—中正路(立德會館)—鹿草路右轉—彰濱五路(17線)—右轉 吉安路—吉安北路--鹿工北三路—工業西七路—吉安路—彰濱五路—鹿草路一段~中正 路—體育場(終點)  ★健康組5公里起跑路線：鹿港鎮農會（建國路7號）—中正路(立德會館)—鹿草路右轉—彰濱五路(17線)—海明 街前折返點(原路折返) ▓報名費用:◆半程馬拉松21.1k--每人300元◆挑戰15k--每人200元（含園遊會禮卷、公共意外險、完成證書）◆健康組5k-每人100元（含園遊會禮卷、公共意外險、完成證書）
本會報名截止日期:9月12日 請再論壇留言或跟各組組長報名

 

10/15﹙六）2011酷跑接力賽

▓活動日期: 100年11月15日(星期六)，上午06：30開始比賽。▓競賽地點：台北市中正區自由廣場▓活動項目：3K x 6棒  ▓報名費用：每隊3000元。※本會贊助商愛迪達斯公司主辦。務必要派隊參加。預定組精英隊3隊參加，其他一般最少3隊以上參加。▓本會報名截止日期:9月10  日前

 

10/16﹙日）員林獅子盃全國萬人健康路跑

▓競賽日期：100年10月16日（星期日），早上6點30開始。(風雨無阻)。

▓競賽地點：起跑點及終點-員林國小側門前。▓競賽項目：10公里健康路跑賽▓報名費用：親自報名及通訊報名【新台幣200元整】。▓贈送物品：市價值300元紀念衫1件、摸彩券1張、號碼布1塊、60元餐券1張、並含200萬團體意外責任險等。▓本會報名截止日期:9月20  日請在論壇留言或跟各組組長登記

 

10/22﹙日）2011台北海洋12H.8H國際超級馬拉松路跑賽　

▓活動日期：2011年10月22 日（星期六）AM 06:00~18:00 ▓活動地點：台北海洋技術學院淡水校區(25172新北市淡水區濱海路3段150號) ▓活動項目：12H超馬競賽組、8H超馬競賽組▓參加人數：預訂12H超馬競賽組400人、8H超馬競賽組600人▓報名費用：12H超馬競賽組，NT$2000元。(含200元晶片押金、保險費、紀念品、伴手禮、完成證書及獎牌及賽後餐點) 。8H超馬競賽組，NT$1500。(含200元晶片押金、保險費、紀念品、伴手禮、完成證書及獎牌及賽後餐點) ▓因為有人員限制要參加人員請再8月02日前登記或跟組長報名

 

10/29﹙六）2011遠東新世紀盃馬拉松賽

▓競賽時間：2011.10.29(星期六)： 6：30~ 42.195公里起跑：6:30～21公里起跑、
7：30~10公里起跑。▓競賽地點：新竹市南寮漁港貝殼舞台。 ▓競賽里程：(1)全程馬拉松組42.195公里、(2)半程馬拉松組21公里、▓(3)路跑組10公里。▓競賽路線：新竹市17公里海岸線自行車道，42.195k於17.1K折返至21K時再折返跑一趟後回終點；21K於10.5K處折返；10K於5K處折返。▓競賽集合時間、地點：全程馬拉松及半程馬拉松上午6：00 、▓10公里路跑上午7:00分  南寮漁港貝殼舞台。▓報名費用：42.195公里700元。21公里500元。路跑組10公里300元▓本會報名截止日期:8月31日  前登記或跟組長報名。

 

10/30﹙日）2011高美溼地馬拉松賽簡章

▓活動日期：2011年10月30 日（星期日）AM 05:00~12:30▓活動及報到地點：台中市清水區鰲峰山運動公園▓活動項目：全程馬拉松競賽組、半程馬拉松競賽組、健康路跑組（8Km組﹚▓活動流程：2011年10月30 日（星期日）

▓報名費用：A.全馬競賽組，NT$ 700。(含保險費、賽後餐點、伴手禮)  B.半馬競賽組，NT$ 500。(含保險費、賽後餐點、伴手禮)  C.健康路跑組，NT﹩300。（含保險費、賽後餐點、伴手禮) ▓本會報名截止日期:9月10  日前。請在論壇留言或跟各組組長登記。

 

11/19﹙六）2011苗栗國際馬拉松大賽競賽規程

▓競賽日期：100年11月19日(星期六)上午八時
▓競賽地點：苗栗縣立體育場及72線東西向快速道路▓競賽組別：
(一)馬拉松42K及半程21K組

▓比賽各相關時程及報名費用：

▓本會報名截止日期: 8月15日(第一階段，報名費42k/600元  21K/400元  10K/200元)    9月20日(第二階段，報名費：42k/700元  21K/500元  10K/300元)。

 

11/20﹙日）2011 Mizuno馬拉松接力賽競賽規程

▓比賽日期：100年11月20日(星期日)上午5：30－12：00

▓比賽地點：台北縣金山青年活動中心(檢錄、開幕、閉幕、起點、終點) ▓競賽路線：金山淡金公路              

第一棒：金山活動中心(起點)－廖添丁廟 (約5.4公里：男)

第二棒：廖添丁廟－草里漁港停車場(約5.1公里：男)

第三棒：草里漁港停車場－石門洞(約4.7公里：女)

第四棒：石門洞－交通部麟山鼻遊憩區(約5.9公里：男)

第五棒：交通部麟山鼻遊憩區（折返）－石門洞(約5.9公里：男)

第六棒：石門洞－草里漁港停車場(約4.7公里：女)

第七棒：草里漁港停車場－廖添丁廟(約5.1公里：男)

第八棒：廖添丁廟－金山活動中心廣場(終點)(約5.4公里：男)

▓報名費用：社會組每隊新台幣5,000元▓獎勵辦法：

1.社會組：各組參賽隊伍數31隊以上時，前15名每隊頒發獎金(第1名新台幣30,000元、第2名新台幣20,000元、第3名新台幣15,000元、第4名新台幣10,000元、第5~6名新台幣5,000元、第7～8名新台幣3,000元、第9～10名新台幣2,000元)、獎狀乙紙、獎牌8面。▓本會將徵召成績優秀會員，組成6隊前往參賽。

 

11/27﹙日）阿公店全國馬拉松賽

▓競賽日期：100年11月27日（星期日）上午6時30分至下午13時00分。▓集合地點：阿公店水庫(經濟部水利署南區水資源管理局燕巢辦公區)▓競賽點：

阿公店水庫▓競賽項目：(一)全程馬拉松 (42.195 km)：阿公店水庫起跑 → 順時針方向沿菜寮路 → 小崗山 → 山隙路 → 新興路 → 番田路 → 金山路 → 中民路 → 中興路 → 中北路 → 阿公店水庫(2圈)。(二)半程馬拉松 (21 km)阿公店水庫起跑 → 順時針方向沿菜寮路 → 小崗山 → 山隙路 → 新興路 → 番田路 → 金山路 → 中民路 → 中興路 → 中北路 → 阿公店水庫(終點1圈)。▓報 名 費 ：42公里 NT＄800元(含晶片押金100元)  21公里NT＄600元(含晶片押金100元) ▓ 本會報名截止日期：9月15日 請在論壇留言或跟各組長報名。

 

12/04﹙日）2011年27屆那霸馬拉松賽

▓報名日期：自即日起至100年9月30日止。（不會延長受理時間） 網路報名：依大會官方網站上公布報名時間從8月1日至8月31日止。但今年大會規定與去年相同採「定額制」處理，一旦人數達到25,000名的話，提前結束受理。（依官網發布報名受理情況：至8月3日下午7點為止的統計受理件數已達16,000件。估計在8月5日前即可達成定額人數。） 台灣地區：我們請沖繩台灣交流振興會的平田久雄會長，為台灣跑者向大會爭取報名時間可延長至9月30日，並由陳傳男先生（福祿多（股）公司）義務擔任統一受理及代辦報名的連絡窗口。只要在截止日期前將報名表傳送到福祿多，都確定可以參加。請利用【傳真：04-24633117】或【E-MAIL：[email protected]】陳傳男先生或劉小姐收。 ▓比賽日期：2011年12月4日（日）上午9：00（風雨無阻）
報名費用：成人5,500日圓；18歲以下者4,500日圓；65歲以上者4,500日圓
參加方式：建議您可考慮以下方式前往那霸。（三選一）

由於華航機位有限，而且獨飛那霸線，若計劃採取（A）或（B）其中任一種方式前往那霸者，請儘早向旅行社詢問機位及航班等事宜。以免完成馬拉松報名後卻沒有機位可坐。 （C）那霸馬拉松台灣隊的行程規劃&執行： ▓本會報名截止日期:9月15日 請在論壇留言或跟各組組長報名

 

12/04﹙日）2011年屏東國道單車馬拉松賽

 

▓競賽日期：100年12月4日(星期日)▓起跑地點：屏東市仁愛路(屏東女中前) ▓終點：屏東縣立田徑場▓競賽項目：全程馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21公里）、休閒練腳ㄚ（ 10公里）沒有贈送「T恤」，但有發紀念品：運動水壺。▓競賽路線：（一）全程馬拉松：出發站(仁愛路、屏東女中前)-勝利路-自由路-復興路-中正路-永福路(媽祖廟)-中山路-自由路(縣政府)-大連路-雙連街-長興路-復興街-高鳳技術學院-新興路-和平路-單車國道-屏科大路-屏東科技大學-折返-屏科大路-單車國道-和平路-新興路-高鳳技術學院-復興街-長興路--雙連街-大連路-自由路-仁愛路-終點 (縣立田徑場、限時6小時)。（二）半程馬拉松：出發站(仁愛路、屏東女中前) -勝利路-自由路-復興路-中正路-永福路(媽祖廟)-中山路-自由路(縣政府)-大連路-雙連街-長興路-復興街-高鳳技術學院-復興街-長興路-雙連街-大連路-自由路-仁愛路-終點 (縣立田徑場、限時3小時)。（三）休閒練腳ㄚ：出發站(仁愛路、屏東女中前) -勝利路-自由路-復興路-中正路-永福路(媽祖廟)-中山路-自由路(縣政府)-大連路-雙連街-大連路-自由路-仁愛路-終點：▓報名費用：全程馬拉松：700元。半程馬拉松：500元。10公里：300元。＊本會當天要負責終點裁判工作。▓本會報名截止日期：9月25日 請再論壇留言或跟各組組長報名（當天早上遊覽車前往）

 

12/18﹙日）2011富邦馬拉松賽

▓當天早上遊覽車前往,本會報名截止日期:11月01日,請向組長報名或論壇留言

 

12/31﹙日）台中4號生活圈道路通車馬拉松賽

▓競賽日期：100年12月31日(星期六) ▓集合地點：臺中生活圈4號線太原路交流道
▓比賽路線：太原路交流道(起點)─臺中生活圈4號線快速道路─太原路交流道(終點) ▓競賽組：1.馬拉松組(42.195公里) 限時6小時。2.半程馬拉松組(21公里) 限時3小時。
(二) 休閒組：5公里限時1小時(不分組，不檢錄)。

▓比賽時間：

▓報名費：全程馬拉松組每人700元，半程馬拉松組每人500元，5公里休閒組每人200元。▓本會報名截止日期：10月20日 請再論壇留言或跟各組組長報名。