2006年大腳丫長跑族 三月份月報

　

會務記事：

 

03/05（日）： 今年的金石馬拉松賽，提前一個月在北海岸的萬里太平洋翡翠灣舉行，本會組團坐遊覽車前往。4日(星期六)中午由台中出發，約在下午四點左右抵達會場，領取號碼布及衣服後，就直接往晚上住宿的地點—基隆廟口附近的飯店。基隆廟口小吃聞名遐邇，晚上逛夜市準備輕鬆一下比賽前的情緒，誰知人聲鼎沸推擠的人潮，吃一頓晚餐真不容易，還是回到飯店休息，養精蓄銳為明天的比賽較實在！5日(星期日)起個大早準備比賽，大會特別為我們準備了兩大格的休息區，讓跑者有賓至如歸之感，感恩哦！今年的路線跟往年不一樣，回程不用煩惱金山青年活動中心最後1.5公里的好漢坡，雖然才三月初，上午十點以後，卻顯得非常炎熱，但ㄚ族會員還是有多人得獎。此次日本那霸也派了約30人左右來參賽，晚上由台北縣政府作東，舉行中日文化交流晚宴，北縣永和慢跑和我們大腳丫兩大路跑社團，也是受邀請的貴賓，本會由王會長、劉副會長、總幹事和陳前會長代表參加，會中彼此互換禮物，舉杯敬酒，並約定今年12月3日，日本那霸馬拉松見。（楊基旺)。

 

03/12（日）：  由台北縣路跑協會承辦的八里左岸半程馬拉松賽，七時正式起跑，本會服務會員，租一輛遊覽車北上，讓跑者參加比賽無後顧之憂。早上四點從台中港路愛買出發，到達八里十三行博物館時，已經6時35分了，行程非常匆促，差一點連熱身的時間都不夠，以後時間上應要再提早半小時以上才許。這回跑在左岸海邊自行車道的路線，規劃很不錯，一邊跑步同時一邊欣賞海邊浪花，跑來輕鬆愉快，可惜偶而要跟騎腳踏車的人在爭道是美中不足的地方。今天八里天氣變化多端，風大又飄起雨來，跑者個個風雨生信心，成績也嚇嚇叫。本會有三十幾位參加成績輝煌，10K范文欽前輩和白玲華小姐，都為本會拿到分組第一名，還有21K劉仁智、曾繁尚也為本會拿到分組第二名，此外還有5位會員拿到獎盃獎牌‧‧‧在此也謝謝主辦單位邀請本會會長上台頒發獎項給得獎的跑者，因會長缺席，由我代表上台頒獎，謝謝啦！（組長：林榮佳)。

 

03/12（日）：  95年台北市『健康活力 運動台北』大安區路跑活動，全程約7.5公里，清晨七時於美麗的台大校園內起跑，由於本日於八里亦有半馬的賽事，故參加的跑友約略二百名左右，本會僅一人參賽，因大會取男、女總名次前三名，給予禮券之獎勵，所以前三的競爭仍十分激烈，吸引了國內三家體育院校男子中長跑專項的部分選手與會競技，自己雖已盡最大的努力衝刺，獲總名次第五名，還好獲分組冠軍獎盃一支，總算沒有空手而歸！（會員吳永發）

 

03/12（日）：   大坑團訓六點半起跑。今天雖然有八里半程馬拉松，本會也派了一台遊覽車前往，但團訓照常舉行，參加人員約30人左右，最令人高興的是來了幾位新會員，能一起訓練是彼此認識的開始，總幹事特別下廚為大家準備了最拿手的米粉湯，大家吃得津津有味，直誇「讚！」（負責人：楊基旺）

 

03/18（六）：  為了參與花東縱谷萬統杯超級馬拉松賽，由台中坐了一夜的遊覽車，星期六清晨終於來到了花蓮大橋的起跑點。六點開跑後，前20K太陽尚未露臉，在氣溫怡人的情形下，沿路雖然起起伏伏，但跑起來卻輕鬆愉快，還可欣賞右側縱谷的美麗風景。八點過後，天上雲層已漸漸散去，太陽也出來湊熱鬧了，這時看看手錶3小時30分，心想已賺到30K，距離大會規定時間（7小時）還有一半，後面20K應該沒問題，但此時體能已消耗不少，幸好大腳ㄚ劉于禎提供的補給車來回不斷補給，適時的補充水份及能量，彌補了大會補給的不足（每次跑到補給站，看到的都祇是小番茄，實在令我傻眼），用5小時5分終於跑到了40K，而此時正是日正當中，加上體力已消耗的差不多了，雖然剩下最後10K，卻讓我嘗試到了超馬的滋味，尤其最後5K雙腳有如千斤般重，舉步維艱，鬥志正漸漸地在消失中，幸好看到大會工作人員出現在前面不遠的地方，趕快驅前詢問終點在那裡，這時候看一看時間也差不多了，那管雙腳的疲憊作痛，使儘我最後所剩體力，一鼓作氣往終點衝，抵達終點時間6小時51分45秒，終於完成我人生的初馬！（會員王振榮）

 

03/19（日）： NIKE臺北國際國道馬拉松競賽，地點在中山高速公路五股－汐止高架段。這次比賽空有其名，說什麼「國際國道馬拉松競賽」，卻限制馬拉松才700位名額而已，而跑十公里的名額居然可達4000位，本末倒置的做法，何不乾脆把名字更改為「NIKE臺北國際國道十公里競賽」。本會報名馬拉松約一百多人，大會名額粥少僧多，當然無法容納我們龐大的報名陣容，中華民國路跑協會開倒車的做法，讓全國跑馬者難以接受。

 

03/22（三）：  本會陳曉峰顧問和劉金書副會長，兩位同時也是擔任台中縣大肚鄉大忠國小學生家長會的正副會長。兩位家長會的正副會長，為提倡全民路跑，每年都會在學校舉辦「會長盃」迷你馬拉松賽，今年已是第五屆。大腳丫王會長接受朱校長的邀請，不但上台致詞，也和小朋友比賽跑在一起，還提供十件大腳丫T恤為獎品，推廣路跑的大腳丫，受到全校師生熱烈的歡迎和肯定。

 

03/25（六）：   2006北市中山區95年『健康活力 運動台北』路跑活動競賽，在台北大佳河濱公園8號水門舉行。本會祇有劉仁智一人參加，得到總名次第五名、分組第一名，劉會員去年休息了一段時間，今年開始恢復比賽，成績慢慢進步中，希望他儘快調整到最佳狀況，能為本會爭光。

 

03/25（六）：  此次有幸被田協徵召公費參賽2006廈門國際馬拉松，確實感受到當地民眾的夾道熱情，但那種感覺是不同於那霸馬拉松的，由於自己的配速不當，前10公里35:04、半程1:15:14，大概是民眾的加油聲太過熱情，造成自己的情緒高亢所以火力全開，以致到30公里左右氣力皆已放盡，後12公里幾乎是靠意志力勉強拖回來，最後成績是總名次第75名，成績:2:41:23獲兩岸四地(台,港,澳,廈)第8名（凍選尾入選！)離自己最佳成績仍有一段差距，但因在26天內能跑完三場全馬賽及一場路跑賽真的是我個人的一個大挑戰及體能的最大考驗了。此役確實是一次難得的比賽經驗，且當地民眾沿途夾道的熱情加油聲，將促使我在馬拉松的領域中，不斷加油求精進，在跑馬的參賽中，也將留下了最深刻的激動與感受！～（會員吳永發）

 

03/26（日）：  大雅青工盃路跑賽，在大雅大華國中舉行，吸引青年學子及愛跑人士，報名費用100元又可以參加摸彩及贈送早餐，約1500多人報名。大腳丫也參加這次比賽，大會在男女組各取6名，前面3名有獎盃有獎品，後面3名只有獎品。在男子組方面，由陳仲仁獲得第一名，只有第6名落入友會手裡，而女子組則由王秀娟獲得第一名，陳美玲第四名，會後摸彩更是人人有獎。本週因賽事繁多，吳永發、張世昌等好手缺席，不然包辦男子組前6名應是可預期的。（組長曾國鎮）

 

03/26（日）：  永和慢跑兄弟會會員大會，因王會長有事無法參加，由劉副會長帶領總幹事、副總幹事及多位會員參加，會中並由副會長代表致詞、並逐桌向永和兄弟會員敬酒，約在23：30回到台中。

 

03/27（一）：  三月幹部會議，下午六點三十分在英才路集集茶行舉行。參加人員有鄭春沛、黃子哲、林榮佳、賴國毓、楊敏昌、張俊仁、陳信閎、曾國鎮、林麗娟、楊基旺、廖再乾、林東海、廖美專、楊振旺等14位幹部出席，並邀請會長王耀石蒞臨指導，會中決議多項議題，請參考本月報決議事項。

(總幹事：楊基旺)

 

 會員動態記事：

 

■    第二組會員陳銘松弄璋之喜，組長黃子哲代表本會致贈紅包，以示祝賀。

 

■第十三組會員廖士杰因感冒未注意，造成肺炎住院，組長廖再乾前往探視，並致贈慰問金，祝福早日康復。

 

■本會顧問萬志煌喜上眉梢，本月夫人又生一子，組長鄭春沛代表本會前往道賀，並致贈賀金。

 

■第十一組會員陳雅玲住院，由理事黃政達及組長黃明勇前往探視，並致贈慰問金，祝福早日康復。

 

新會員介紹：

 

1.     陳東卿（第二組）台中縣潭子鄉大豐路2段100巷 

2.     黃大恩（第二組） 台中縣大里市文芳街

 

活動預報：

 

 04/02(日)：2006老爺盃路跑賽

■    活動日期：95年4月2日(星期日)（一）集合時間6:30/起跑時間7：30

（二）集合地點：嘉義市蘭潭國小運動場/■活動路程：蘭潭環潭公路

（負責人：廖再乾)。

 

04/02（日）：臺北市大同區95年「健康臺北、生活最美」路跑活動競賽

■活動內容：（一）日期：95年4月2日（星期日）（二）時間：競賽組6時檢錄，7時起跑，（三）集合地點：延平河濱公園廣場（負責人：洪國欽)。

 

04/08（六）2006恆春半島113公里國際鐵人三項競賽

■比賽日期：民國95年4月08日（星期六）上午8：52開始。■競賽距離：游泳2公里、自由車90公里、路跑21公里【時限8小時30分】■比賽地點：墾丁小灣海水浴場---26線—200甲線—200線---分水嶺（負責人：廖顯湖)。

 

04/08（六）2006北市士林區95年「健康活力 運動臺北」路跑活動競賽

■活動日期:95年4月8日（星期六）■集合地點:臺北市立至善國中（臺北市

士林區至善路2段360號）■活動時間:上午6時集合■起跑時間：競賽組--

■    上午7時00分【限時2小時】（負責人：劉仁智)。

 

04/08（六）第二十屆新光人壽保險摩天大樓「為愛心捐血而跑」登高大賽

■活動日期:95年4月8日（星期六）上午8點 ■集合地點:臺北市忠孝西路一段66號（新光摩天大樓1-46樓）（負責人：王玉童 )。

 

04/09（日）三義西湖團訓

集合地點：車亭休息站（西湖渡假村門口對面），上午06：00集合、06：30起跑（負責人：曾國鎮）

 

04/15（六）九十五臺北市北投區『健康活力運動臺北』路跑賽活動

■活動日期    95年4月15日（星期六) ■活動時間：  上午六時集合、六時三

十分起跑■競賽路線：(1)競賽組：關渡宮è關渡防潮堤è貴子坑溪防道路折返è原線回到關渡宮，全長10公里（負責人：吳永發)。

 

04/16（日）2006三重市市長盃全國馬拉松賽

比賽時間：民國95年4月16日(星期日)，(42km,21km) 6:00AM起跑、(10km, 3km)6:20起跑。起跑前15分鐘開始檢錄。比賽會場：臺北縣三重市龍門路底。(堤防內、

在重陽橋下) 本會將組團前往（遊覽車）。（負責人：楊基旺)

 

04/23（日）文山區95年「健康活力、運動臺北」路跑活動

■    活動日期:95年4月23日(星期日)■活動地點:國立政治大學操場

■競賽時間:競賽組 上午7時30分檢錄，8時整起跑【限時3小時】
（負責人：洪國欽)。

 

04/23（日）： 2006佳里北頭洋阿立祖民俗文化活動

走向競賽(長距離競跑18公里)上午5:00報到，6:00開跑。地點：台南縣佳里鎮慶長宮，台中本部將有一部遊覽車前往。（負責人：黃政達)

 

04/23（日）： 石岡自行車道團訓

集合地點：石岡水壩旅客服務中心（去年本會新春團拜的地方）、上午06：00集合、06：30起跑（負責人：楊基旺）

 

04/25(二)：四月份幹部會議

時間下午六點三十分，地點：烏日鄉光日路66號（悠遊咖啡簡餐）

 

04/29（六）2006臺北縣立板橋體育場「第二屆春季路跑賽」

■報到時間：2006年4月29日(星期六)上午7:00～8:00，逾時視同棄權。
■比賽時間：2006年4月29日（星期六）上午8：30準時開跑。
■比賽地點及距離：板橋河川高灘地華江橋下至新海橋下往返共8公里。

 

04/30（日）：  東海大學團訓

集合地點：操場。上午06：00集合，06：30起跑，（負責人：楊敏昌)。

 

04/30（日）台北陽明山花季馬拉松

■競賽點名時間及地點：民國95年4月30日(星期日)中山樓廣場上午07:40~07:50檢錄，07:50由大會帶領做準備操，08:00準時鳴槍出發。■競賽地點：陽明山中山樓，本會有一日遊專車前往。（負責人：楊基旺)

 

報名比賽資訊：

 

04/23（日）： 2006佳里北頭洋阿立祖民俗文化活動

走向競賽(長距離競跑18公里)上午5:00報到，6:00開跑（免報名費）地點：台南縣佳里鎮慶長宮，本會報名截止日04月12日，請向各組長報名，（如報名人數超過30人要搭車，將租遊覽車前往)。

 

05/06〜05/07（六.日）統一盃全國企業鐵人挑戰賽

報到時間：2006年5月5日（星期五）13：00－17：00■報到地點：（大會將於賽前一周郵寄參賽通知）■競賽時間：2006年5月6日（星期六）■競賽地點：南投縣日月潭伊達邵（德化社）碼頭及環湖道路（台21甲省道）■競賽項目：1.鐵人三項競賽（標準賽程51.5公里）。 2.鐵三角接力賽（三人合力完成25.75公里）■競賽距離：1.亞奧運標準賽程51.5公里（游泳1.5公里、自行車40公里、路跑10公里）。2.亞奧運標準賽程【半程】25.75公里（游泳750公尺、自行車20公里、路跑5公里）。■報名費用：◎鐵人三項每人1700元，家屬每人300元。◎鐵三角接力每隊1500元，家屬每人300元。【團體報名10人以上9折、20人以上8.5折、30人以上8折。須同時報名，請自行造冊。鐵三角報名10隊以上折、20隊以上8.5折、30隊以上8折。須同時報名，請自行造冊】。

本會報名截止日：4月05日、請向廖顯湖組長報名。

 

05/21（日）第９屆國華人壽盃路跑賽競賽規程

■比賽日期：95年5月21日（星期日）上午6時30分起跑■比賽路線：至善公

園到至善路7.3公里處折返，全長14.6公里■集合地點：至善公園廣場報 名 費：

4月25日前報名者，每人繳交報名費150元（現金或郵政匯票），4月26日至5月3日報名者，每人繳交報名費200元。■獎勵辦法：(1)獎金：男.女組總成績第一名5,000元第二名4,000元第三名3,000元第四名2,000元第五名1,000元第六～十名500元 ■本會報名截止日：4月20日請向各組長報名。

 

05/28（日）95年健康盃路跑賽競賽規程

■比賽日期：95年5月28日（星期日）上午六時起跑■比賽地點及跑線

二重疏洪道追風廣場起跑→自行車道→成蘆橋下→水閘門→觀音坑橋→關渡大橋折返（全程約12公里）■報 名 費：12公里組新台幣150元（含公共意外險、精美Ｔ恤1件）■獎勵辦法：公里男子組依報名人數每10人錄取1名女子組依報名人數每5人錄取1名■本會報名截止日：5月5日請向各組長報名。

 

2006高雄縣荖濃溪飆山競水追風季-【第三屆】全國鐵人三項挑戰賽

■    比賽日期：95年6月3日（六）

■    比賽地點：高雄縣六龜鄉荖濃溪上游段、寶來、不老、蘇羅婆溫泉區

■ 競賽內容：(一)競賽距離

1.菁英挑戰組  u路跑1公里 v泛舟12.5公里 w長跑10公里 x自由車60公

里(每圈20公里共3圈) ? 路跑1公里     總計共84.5公里

2.鐵人體驗組  u路跑1公里 v泛舟12.5公里 w長跑10公里 x自由車20公里(每圈20公里) ? 路跑1公里           總計共44.5公里

■ 成績計算方式 1.個人成績：集體出發計時，按路跑à泛舟à長跑à自由車

à路跑，抵達終點累計時間為個人成績，擇優排序。2.團體成績：以每隊個人表

現最優前4名之時間累計總和為該隊團體成績，擇優錄取冠軍隊乙隊。

■獎 勵：

(1)菁英挑戰組

1、男子總成績：

　

2、男子各分組：◎含女子體驗組

（2）鐵人體驗組：◎男子各分組

【※註1：以上各組參賽人數未達10名以上時，獎金則減半。※註2：依稅法規定，本國藉選手凡獲滿新台幣13,333元以上之獎項，須課15%稅金由得獎者負擔，外國藉選手則皆須付20%稅金。】

（3）團體總成績：錄取團體總冠軍隊伍乙隊，頒發象徵泛舟鐵人團隊最高榮譽獎盃；保存一年權利，次年繳回大會，如連續兩年衛冕成功可永久保有該座榮譽獎盃權利

(4)限定時間內完成比賽者可獲得完成毛巾、完成獎牌、完成證書(標有競賽距離) ■本會報名截止日：4月15日前完成報名有優待。詳情請洽廖顯湖組長。

 

決議事項：

 

◆本會為增加比賽士氣，預定購買「大鼓」特別委託廖再乾組長接洽後決定購買款式。

 

下次開會時間4月25日、地點：烏日鄉光日路66號（悠遊咖啡簡餐）TEL：04-23373937。