2005年大腳丫長跑族 十一月份月報

　

　

會務記事：

　

11/05（六）:  2005年太魯閣馬拉松賽，大腳丫選手在馬拉松項目洪國欽在D組名列第一名，成績3時6分13秒，同組的楊政道榮獲第三名，可謂大腳丫之光。參加三次太魯閣馬拉松路線都不同，第一次跑到文山，第二次跑到天祥，這次只跑到布洛灣，卻繞九號公路，欣賞公路風光人車爭道。今天氣溫高達32度，無處可避蔭，真是苦不堪言，跑到第一折還點時，約有400多人在我前面，而我回到終點是327名，可見很多人耐不了高溫，提前在27.5公里東西橫貫牌樓前就放棄了。太魯閣是我人生的第三十馬，成績4小時41分。（領隊：曾國鎮） 

　

11/06（日）：  霧峰吉峰國小團訓上午06：00集合、06：30起跑，時序已進入秋冬交際，早晚漸涼，有些跑友，天還沒亮就到了吉峰國小，後來才得知秋分過後，團訓時間就改到6:30，在此也請所有會員注意團訓集合時間。由於前一天是太魯閣馬拉松賽，所以今天只來了三十餘位跑友參加，不過值得一提的是曾國鎮兄，才跑完太魯閣，隔天馬上殺到吉峰國小參加團訓，精神可嘉。另外今天也來一位新會員－王秀絹小姐，年輕、有速，第一次參加就跑了20公里，厲害！厲害！未來一定是大腳丫的明日之星。（會員：林峻宏）

　

11/06（日）： 三峽救國團健康路跑賽，集合地點三峽鎮安溪國中舉行。因最近賽事較多，大部份會員皆選擇性的依自己狀況參加各站競賽，此站本會祇有3人參賽，吳永發得到總名次第1名，女子方面白玲華也名列第6名分組第一名。（領隊：吳永發）

　

11/12（六）： 一年一度台灣咖啡節路跑賽，於11/12在古坑華山國小豋場，因隔天有日月潭馬拉松接力賽，所以有數位跑友沒來參賽。此站活動最大特色是：一、連續陡坡三公里，落差200公尺以上，考驗跑者的能耐，多數選手氣喘如牛，跑跑走走，口裡不時道出“有夠硬”。二、競賽路線沿途有咖啡（簡餐）店、民宿，且是縣內唯一登山休閒的好地方，假日特別熱鬧，人來人往，是最佳的加油觀眾。三、活動免報名費，獎品豐富有獎盃、獎狀、劍湖山遊樂區門票及咖啡禮盒，只要完成亦有咖啡禮品，沒來有點可惜，有機會明年在來吧！此役ㄚ族成果豐碩，各分組均有人優等入賞。“華山”可謂是雲林的休閒好地方，沒來的跑友，歡迎撥空前來品嚐“華山的美，雲林的好”或辦場華山團訓，您講好不好！謝謝～（組長：廖再乾）   

 

11/12（六）： 2005桃花源盃鐵人二項暨路跑競賽，上午6：00~10：00 (7：00起跑)競賽地點在桃園縣立內定國小(桃園縣中壢市定寧路31號)及週邊道路。社會組競賽里程是路跑8公里→自由車13公里→路跑8公里。本會有4人參賽全部得獎，廖顯湖組長更勇奪總冠軍。（領隊：廖顯湖） 

  

11/13（日）： 2005 MIZUNO馬拉松接力賽上午7：00－12：00在日月潭風景區德化社廣場（檢錄、開幕、閉幕、起點、終點）舉行，競賽路線跑日月潭風景區內環湖公路。恭喜此次大腳ㄚ在日月潭馬拉松接力賽中，榮獲公開組第二名，與第一名都是國手組成的隊伍相比，其實毫不遜色，雖然年紀比對方大，但是實力不容忽視，六名都是大腳ㄚ頂尖高手，只可惜女將方面比較吃虧，雖然我們女將也是頂尖高手，但是對方是年輕女國手，相較未分齡就吃虧不少，恭喜他們為大腳ㄚ爭光。大腳ㄚ此次派出九隊參賽，有四隊在前20名，實力超強，最大的不足還是女將不夠，我們得好好學學我們兄弟永和，人家女將如雲，靠這些美女兵團就打遍天下無敵手，我們得擴大女將規模才是（領隊：楊基旺）    

　

11/19（六）： 2005奧林匹克烏來馬拉松比賽，清晨9:00於烏來國中小學起跑，全程22公里的越野山路 ，吸引了數百名路跑愛好者參賽，比賽當天氣候涼爽舒適，相當適合長距離的比賽，且沿途風景秀麗、空氣清新，但高低起伏的路線，加上前晚下雨的濕滑路面，讓人跑起來必須格外的小心謹慎，以免”犁田(台語音)”，本會報名共有四人，吳永發、洪國欽獲總名次第3、7名及男甲、男乙組2、4名，此外久未露面參賽的劉仁智獲得男乙組第7名，蘇寶成亦順利完跑，賽後大會還準備熱騰騰的薑母湯，給完跑者飲用，相當不錯！（會員吳永發）

　

11/20（日）：  2005台灣超級馬拉松賽，早上五點在三峽台北大學周邊豋場，首先感謝主辦單位為每位跑友精心策劃，空前超優質的百Ｋ超馬賽。四點過後會場陸續有來自國內各路菁英好手聚及備戰。大會賽前簡要說明規則、路線及注意事項，並施放天燈為活動及參與人員祈福，希望與會人員能平安，大會能圓滿成功。清晨五時準時鳴槍放煙火，由於天未亮，選手們只好緩慢前進、調整步伐，行進間答數，有如軍旅訓練般，亦有選手邊跑邊聊，直到跑完兩圈10Ｋ，天色才逐漸明朗，此時領先選手也明顯的拉開距離。因路線規則、管制得當、車輛少、路面平整，再加上補給站密集補給品充裕，氣候超好，跑完40Ｋ還輕鬆自在，毫無倦意…但午時11點左右，部份選手已出現撞牆，小弟也在此刻出了狀況“很累”渾身不舒服，主因太好跑、配速不當，本想放棄，但經過片刻休息、換裝，緩慢的重新出發“先走完一圈”自我調適，此時內心有點徬徨，狀況來的太早了，真的沒把握能完成，想想SAROMA湖一役，在無成績壓力下平安度過，如今卻落到如此狼狽。難得有今天的盛況，棄賽很可惜，且面子準掛不住，除了跑別無選擇餘地，只好繼續奮鬥吧！此時ㄚ族50Ｋ選手也來的不少，並為小弟鼓勵、加油打氣，由衷感謝。12點整大會為50Ｋ鳴槍，一大群選手如兔子般活蹦亂跳在烏龜前出現，看在眼裡，心裡很不是滋味，只好放手一搏跟他們拼了。最後兩圈快完成的感覺，更激發內心的鬥志，將所有的痛苦、疲勞頓時全部忘卻，好好的跑，將所有的能量充分的釋放，一路過關斬將，感覺真好，終點完成時間9H:56:46排名13不算好，有請各位常跑先進包涵指教。半年內經過兩場百Ｋ考驗，個人深深體會到，跑超馬其實沒想像中那麼難，只要賽前四個月訓練量增加，輕鬆跑避免受傷，注意補給時機。比賽前一個月訓練量逐漸減少，充分休息，注意飲食，比賽時平常心看待，自己要能忍、自律，不要失速，慢慢跑、好好的體驗，盡情的享受過程中的快感。以上是個人淺見，希望下一場超馬賽你我能同行，更希望主辦單位明年、後年…….能繼續辦，感謝大家！！（組長：廖再乾）

　

11/20（日）： 台北縣第三屆議長盃半程馬拉松賽，今年競賽地點改在台北蘆洲，由於人生地不熟，差一短就趕不上比賽的時間，還好，林木仁理事及時電話指引才剛好搭上末班車跟隊伍前進。6點30分由成蘆大橋下起跑，跑在淡水河的左岸自行車道上，天上下著濛濛小雨，強勁海風不時吹著，若風能稍歇，這種天氣是可遇不可求的。今天是超級星期天，全省有五場的競賽，這一場人數雖不多，但高手如雲，想獲獎並非易事，張世昌、楊漢明、曾繁尚全力以拼，分獲將盃乙座的最高榮譽，會長王耀石受邀上台頒獎和抽獎，此次大會獎品豐富，選手們不到最後一刻，都不願提前離場，人氣指數達到100分，真棒！

　

11/20（日）： 2005臺南古都半程馬拉松錦標賽，清晨7:10於臺南市政府西側起跑，本會共計有26名會員參賽，參加里程共有21公里及10公里兩大組，參賽會員中以ㄚ南會員最多，比賽結果：21公里組吳永發及古明政獲分組冠軍；陳文讚獲分組亞軍；廖俊傑、吳明德則獲分組季軍。10公里組以白玲華表現最佳，勇獲女子總名次第五名及獎金5,000元；楊文夫獲分組冠軍；蕭義勇獲分組季軍。唯一美中不足的是，大會”牛步化”的成績統計，讓獲獎者苦等2個多小時，最後竟然連分組成績都統計不出來，大會才無奈宣布，賽後再行補寄獎狀及獎品，獲獎者紛紛譁然，抱怨聲四起，這是一場最不完美、最差勁的頒獎，大會完全不在乎獲獎者的心情與感受，實在有待改進與加強。（會員吳永發）

　

11/20（日）： 彰化八卦山美利達盃鐵人兩項，地點八卦山脈社頭鄉舉行。本次比賽是結合登山越野車及路跑的競賽，廖顯湖組長由當初路跑轉型為鐵人三項比賽在國內已經闖出一片天，近幾年國內大小比賽勇奪多場冠軍，本站當然也不例外勇奪總名次第一名，另外賴錦源會員也緊跟在後獲得第二名，有他們的努力讓大腳ㄚ長跑族在鐵人三項比賽已慢慢佔有一席之地。（領隊：廖顯湖）

 

11/24（四）：  十一月幹部會議，下午六點三十分報到，地點：大墩路集集茶行 召開，參加人員有鄭春沛、黃子哲、黃萬淵、林榮佳、賴國毓、楊敏昌、張俊仁、廖永欽、曾國鎮、林麗娟、楊基旺、陳信閎、廖再乾、林東海、等14位幹部出席，並邀請會長王耀石、副會長劉金書、古明政理事、陳仲仁會員蒞臨指導，會中決議多項議題，可參考本月報決議事項。（楊基旺）

　

11/26（六）： 2005年逢甲校園路跑於今日隆重舉行，此次共有約千名逢甲師生與社會人士參加，大腳ㄚ約有百人參賽，雖為校園路跑，但是準備與規模皆不輸其它路跑，提供飲水、飲料、參賽襯衫、摸彩等，並免收報名費，共動用約百名義工，做完善的服務，實在划得來。路線規劃除繞校園一周外，還進入難得一見的水楠機場主跑道與漢翔園區，路線漂亮並且完全沒有車輛干擾，實在非常適合跑步，只是長度可能不足10公里。大腳ㄚ在社區男子組前10名佔9名，社區女子組全部囊括。此次10公里由逢甲劉安之校長帶頭起跑，並且輕鬆完成，可見劉校長帶領運動風氣的用心，另外也是大腳ㄚ會員的工學院副院長邱教授，獲得教師組第二名，他下週將前往那霸挑戰初馬，祝他順利完成!也謝謝體育組林金杉主任對大腳ㄚ參賽的大力支持與幫助!（副總：楊振旺）

　

11/27（日）： 東海大學團訓06：00集合、06：30起跑，已經有一段好長時間沒有排定東海大學團訓，台中縣慢跑協會也來了幾位，包括蔡貴香在內的好手來一起訓練，為了準備下星期日的那霸馬拉松及年底國內多場馬拉松賽事今天出席的會員特別踴躍熱鬧，感謝楊錦坤顧問為大家在現場製作愛玉冰讓大家享用，也恭賀陳前監事獲得警察大學傑出校友獎，大伙團訓後，來個全體大合照真是與有榮焉。（副總：楊敏昌)。

　

會員動態記事：

　

◆本會前會長陳傳男因病在12月4日住進台中榮民總醫院並開刀治療，多位幹部及會員陸續前往探視，並由會長王耀石代表致贈慰問金，祝福早日康復。

◆Timberland極速越野爭霸戰12月6日舉行，預賽第1名的「大腳ㄚ」隊出發前勢在必得，卻沒料到第一關的自行車就碰上意外（摔車）。這一摔雖然讓「大腳ㄚ」，已經不太可能拿下冠軍，但是他們還是把比賽跑完，發揮了了不起的運動精神，回到終點時得到全場熱烈掌聲。

◆第9組會員陳仲仁參加12月20日台北101大樓登高比賽，以12分20秒名列總名次第五名國內選手第一名可喜可賀。

◆恭賀第十三組會員陳前榮獲警察大學傑出校友獎。

 

新會員介紹： 

 

1. 章智鈞（第九組）：台中縣新社鄉協成村南華街。

2. 溫宏龍（第十組）：台中縣豐原市豐南路92巷（上荏公司）。

3. 張世旻（第十組）：台中縣豐原市豐南路92巷（上荏公司）。

4. 武佩文（第十組）：台中縣豐原市豐南路92巷（上荏公司）。

 

活動預報：

　

12/04（日）： 第21屆日本那霸馬拉松賽■時間：94年12月4日（星期日）上午09：00正式起跑。■地點：奧武山競技場。■比賽距離：42.195公里、時間限制（關門時間）六小時。本會將安排3天行程。（領隊：陳傳男）

12/04（日）：  霧峰吉峰國小團訓、上午06：00集合、06：30起跑（負責人：賴國毓）

 

12/11（日）： 第二十二屆曾文水庫馬拉松賽▓競賽日期：九十四年十二月十一日 (星期日)■競賽地點：南區水資源局■比賽時間：94年12月11日上午5:30檢錄 6:00起跑。（領隊：曾國鎮）

 

12/18（日）：2005年ING台北國際馬拉松賽，競賽日期：九十四年十八日 (星期日)、■競賽地點：台北市政府■比賽時間：上午06：30檢錄 07:00起跑■競賽分組： 全程馬拉松組（42.195 km）、半程馬拉松組（21 km）、路跑組（10 km）本會將組團前往（遊覽車）。（領隊：楊基旺）

 

12/25（日）： 10000公尺測試，集合地點：中興大學操場，上午06：00集合、06：30開始測試，（負責人：廖永欽）

 

01/01（日）： 95年彰化市公所元旦升旗、全國路跑暨第21屆彰化越野賽，午6時■比賽地點:彰化市延平公園 (彰化市延平里文心街55號 彰化秀傳醫院腫瘤大樓對面) （負責人：楊基旺)。

01/01（日）：十二月幹部及理監事會議，中午09：30點報到，地點：文心路新阿杜風味餐廳 召開。（負責人：王耀石)。 

　

報名比賽資訊：

95彰化市公所元旦升旗、全國路跑暨第21屆彰化越野賽暨第2屆市長盃路跑賽競賽規程

■日期:95年元月1日(星期日)上午6時■比賽地點:彰化市延平公園 (彰化市延平里文心街55號 彰化秀傳醫院腫瘤大樓對面)■參加組別:藍組(8公里)入口:男甲組:60-69歲(民國26-35年出生者) 男乙組:50-59歲(民國36-45年出生者)男丙 組:40-49歲(民國46-55年出生者)  男丁組:30-39歲(民國56-65年出生者)男戊組:18-29歲(民國66-77年出生者) 男己組:14-17歲(民國78-81年出生者)2.紅組(5公里)入口:男高組:70及70歲以上(民國25年以前出生) 女甲組:50及50歲以上(民國45年以前出生)女乙組:40-49歲(民國46-55年出生者) 女丙組:30-39歲(民國56-65年出生者)女丁組:18-29歲(民國66-77年出生者) 女戊組:14-17歲(民國78-81年出生者)女己組:13歲以下(82年以後出生者) 男庚組:13歲以下(82年以後出生者)■比賽路線：1.藍組:大埔路→中興路→介壽北路→南郭路→寶山路→健興網球場→全興托兒所→台灣雞餐廳(折返點)→寶山路→健興網球場左轉→師大路→彰化體育場→健興路→中興路→大埔路→終點延平公園(全長八公里)。2.紅組:大埔路→中興路→介壽北路→南郭路→保四總隊(折返點)→中興路→大埔路→終點延平公園(全長五公里)。■本會報名截止日：12月15日、請向各組長報名。

02/25（六）：世界杯24H挑戰賽■競賽地點：台北市

03/05（日）：2006年金石國際馬拉松賽■萬里太平洋翡翠灣

03/12（日）：２００６ NewBalance八里左岸國際馬拉松賽

03/19（日）：花東縱谷萬統杯超級馬拉松賽

04/08（六）：2006恆春半島113公里國際鐵人三項競賽

■比賽日期：民國95年4月08日（星期六）上午8：52開始。■競賽距離：游泳2公里、自由車90公里、路跑21公里【時限8小時30分】■比賽地點：墾丁小灣海水浴場---26線—200甲線—200線---分水嶺

■組別：

■獎勵辦法：

 

■限額400名報名截止日前報名限額已滿，恕不再接受報名■本會報名截止日：12月15日、請向各組長報名。

 

04/16（日）2006三重市市長盃全國馬拉松賽

■比賽時間：民國95年4月16日(星期日)，(42km,21km) 6:00AM起跑、(10km, 3km) 6:20起跑。起跑前15分鐘開始檢錄。■比賽會場：臺北縣三重市龍門路底。(堤防內、在重陽橋下) ■比賽項目：馬拉松(42.195Km)限時6小時(仿半馬路線,兩趟)，半馬(21.0975Km)限時3小時(跨越關渡橋)，10Km限時90分，

休閒組3公里限時45分■報名費： 3Km休閒組100元/人。 10Km組200元/人(完跑毛巾)。 21Km組300元/人。  42Km組600元/人；同時42Km憑名次卡

男3小時(女3小時30分)內完跑者,獲完跑獎金1,000元整或6小時內完跑者,獲完跑獎金200元整；42Km謝絕男70, 男16/男17, 女70及女16/女17報名。  ■獎勵: (1) (42km,21km,10km)依年齡每5歲分組，各組按報名人數依比例(男性每10名取1名,女性每5名取1名)錄取前三名及優勝者，■本會報名截止日：3月08日、請向各組長報名。

04/29（六）：統一盃鐵人三項■競賽地點：日月潭

　

決議事項：

 

一、運動服裝因製作後反應熱烈目前存貨已不多，再委託林榮佳組長洽詢廠商製作100件。

 

二、12月25日（星期日）將在中興大學操場舉行 10000公尺測試，由訓練組長廖永欽負責規劃。

 

三、95年1月1日將舉行理監事及幹部會議、地點：台中市文心路與大業路交叉路口（新阿杜風味餐廳）。

 

四、明年起凡新會員加入除了入會費（1〜4月1500元）、（5〜8月1000元）、（9〜12月500元）必須繳費外。必須購買運動外套＋長褲一套、帽子一頂、比賽背心一件、T恤或長袖任選一 ，合計1500元。