跑步和地理統整我們一起跑臺灣

劉瑞玲　(摘錄自901117中國時報\休閒生活)

    兒子唸國小五年級，體重不足三十公斤；女兒升國二，高始終嫌自己胖；我則是標準的阿巴桑體型，早突破六十。決定告別肥胖的「誓言」，幾乎是每年的「年度計劃」。今年總算落實了！因為，兒子開始嚮往「高大魁梧」，女兒憧憬更「魔鬼」的身段，全家的目標雖不同：求胖、求健美、求瘦，手段卻有交集─那就是「運動」。

　有了家人參與，就有了「制約」力量。今年暑假，彼此就約好罰則：每天到國小運動場跑操場十圈，缺席一次罰百元當作綠化基金，買盆栽花木，充實園圃。

　其實以往也常帶兒女課後去操場運動。只是很難維持不間斷，當成每天的功課。一旦訂了罰則，顯然又有壓力。那種「不得不然」的感覺，真不是「很健康」。

　突如其來的靈感，感謝目前「九年一貫」的教育方針，不斷研習課業統整」。兒子從小對地圖特別熱中，慢跑可與地理統整啊！於是牆上的台灣地圖旁，掛著月曆的日期空格，正可填上簡單的運動日記，同樣是在運動場上慢跑，但我們假想成開始「跑台灣」，從南投出發，一天兩公里，約兩天可抵中興新村，再一天可抵草屯。一路北上，過霧峰、大里，到台中，至少需十五天。天下出版的「319鄉向前行」，正好提供更精確的地方歷史文化風土地理資訊。

　單純的、單調的慢跑，轉換成三人「跑台灣」、「認識台灣」的活動，不再是無聊的機械性日程表，成為天天期待的「成就」與「趣味」；我們常常興奮的計算著：過了新竹、台北，何時「跑」到美麗的宜蘭、花蓮？

　有些人全省「走透透」是為了政治因素。我倒充滿了信心，「全省跑透透」之後，全家即使原始目標不一，一定可以跑出健康的身心。