北海道之旅---千歲馬拉松

許雅珠 2010/6/22

        本來跑步,只是我用來登百岳時練體能,心情不好練心境的運動,誰知瘋百岳,就常練跑,誰知總是心情也常不好,早也跑來晚也跑,寒流呼呼灌門頂,飄雨滴滴落湯雞,還在跑….跑出體力,跑出活力,加入馬拉松的參賽,目標總是全馬,但每玩一馬總是累攤一時,告誡自己下回不玩…哈…

         愛做夢的我,總是隨地畫了無數的夢想,讓自己盡情追翔,由於國內馬已跑了四場,高眼光的我,開始夢想著國外馬,夢想無限,志願廣大,更期待能帶著單車到國外去看天空,於是報了日本的千歲馬….

         4月報名,6月跑,每天按亞索800課表,又漸歇跑又山路跑,交雜著單車玩及百岳遊,皮膚從灰黑練及金黑,漸漸能體會到跑步也可以很快樂,跑出自己的韻律…

        每日清晨的04:00起床是最痛苦的時候,蹲個馬桶發個呆,出來就04:30了,看著拖把望著步鞋,還在想…去跑步好,還是拖地好…??...跑步與家事痛苦的掙扎著…哈..通常都是跑步贏,休假日,到了華山望二尖,又開始想,登山好還是練跑好…這時通常就是登山贏,因為練跑山路實在太痛苦,自己跑,愈跑愈慢,愈慢愈不想跑,看著抖坡乾脆用走的說不定還比跑的快…哈..敗筆點出現囉~~

990605 終於要出國了…

        備著小折,拖著大箱,感受到大腳丫家族的活力與熱情,正式加入丫族成員之一,會員編號為693,引以為榮,第一次到日本玩,第一次與資深跑馬前輩行,搞笑,逗趣,內涵,專業,樣樣玩,不亦樂乎。

        到了中正機場,原以為毛筆還可以的我,沾著華航小姐親手磨的墨汁,揮手一寫,總是一拕,直覺的認為就是毛筆差,宣紙不好,換手為楊副總一揮,輕筆握在手,行書寫在紙…丫丫丫…我尷尬了,只能欽佩楊副總,檢討自己..經過了機場走廊正在攝影婚紗展,我們一群人也展一點愛心分享給大家,祝福我們一路愉快…哈

        14:00出了千歲機場,隨著地陪智軫的引導,先到馬拉松場地青葉公園看場地,日本此回的馬拉松真的很用心,知道我們來至台灣特別安排二個中文翻譯的工作人員來服務我們,並設了專用的休息處且還標示清楚,本也特地要做二個雪人送給我們,誰知雪人怕我們冷,已半融成雪水於我們心領了,真是感動呢,還請了新聞台記者來訪問我們,雖然沒有真實的看到新聞的播出,但在拍攝時也讓我們幻想過過大明星的隱…哈哈…

         走進了這楓樹槭樹的林間,地上的草地也散佈著五顏六色的小花小草,在溫和陽光照耀下,一群跑馬的過動兒,就在千歲馬的起點處,雀躍不住的不停跳了起來,一跳再跳換批跳…

990606日本北海道第三十屆千歲馬拉松

        由於北海道接近永晝的北緯45度,早晨03:00就已天亮,整理了單車,單單打氣,我與小語就搞了好久弄不好,氣死自己,玩什麼單車,連打氣都打不好,零零落落的打個五六分飽…,回首望望碼表也不見了,最好…心疼的安慰自己,回台灣就給它換一顆最炫的好了…唉…

        牽出單車驚覺世界大不同,46個團員,只有我們二個姑娘騎小馬,哈哈..真是給它騎來有風啊,騎上單車還可隨意亂逛,看看這公園的清幽與詳和,賞賞沿途住家的花草,真是美好

        10:10開跑前,丫族的大哥哥大姐姐玩不停鬧不完,帥男露肚秀腹肌,小妹現寶出社旗,猛拍酷哥與跑鞋,哈哈最有活力,當然還是跳拍…

        參加此回馬拉松的總人員高達11000人,整程的馬拉松跑道幾乎都為細碎整的林道,每一公里都有清楚的標示牌,先是濃密枝葉片佈著林間,陽光透下道道晨光拖灑著詩意,跑著緩緩的上坡…

        至20K出現的是闊野黃土,可能接近中午,加上跑者眾多踢起的塵土飛揚著,污濁了空氣清新,加上一堆不知名的小蟲子,飛於空中,從我鼻子也吸入了二隻,緊張不已..丫也不知道該怎麼辦是好…就就..這樣繼續給它跑…

        到了30K,開始進入了闊葉林並交流著晶瑩清徹的溪流,但….我好累哦~頭暈暈眼花花肚漲漲….找個廁所蹲息一下好了…告訴自己休息是為了走更長遠的路…

        終於看見40K的牌子,好痛苦的10K我都不知道我是如何給他撐到現在,好豐盛最後一個補給站,有香濃的蛋糕,酥鬆柔軟的麵包(整顆7-11賣35元的那一種哦)點心還有香蕉,檸檬加冰糖,冷冷的北海道供應的飲料永遠都是冰水加冰寶礦力加冰塊的…乾脆停下來,吃飽再來慢慢玩好了,看著一陣陣的跑者都奮力的邁過,內心也交戰不已,遇到白姐穿越過我,激起我跟進的信心,~跑吧!~再2公里就可以儘情的休息了…

        42K的牌子終於出現,轉個彎就是終點站,上面顯示著完跑時間為04:05:12,終於結束了人生的第五馬,跑下了個人最佳記錄…

       個人記錄10K:52min  20K:1hr48min  30K:2hr50min  40K:3hr56min

        完跑後,迎接的是接待的中文翻譯員,清楚的告訴要進入會場換取完跑記念衣,並彎腰至我腳邊,幫我拔除晶片並歸還,還提醒我各個補給處,讓我深深感動不已…

        回至休息處,看著前輩們也都回來了,胡亂的整理要換穿的乾衣服,儘力的克制嘴上的超級啐啐罵…哈哈..但還是唸一堆….

        完跑的感受就是頭頂麻至胃,腹痛深到腿,欲哭無人疼,心酸為何要跑馬….

        緩和了心情,甦鬆的筋骨,精神活力漸漸的恢復,取了一份大會準備的清蒸馬鈴薯,加了昨天特買的胡椒塩,咬了一口,香綿滑口,好吃…還熱呼呼的…好溫暖…

感言:

1.      北海道真美,走到那裡都看的到盛開的櫻花….

2.      藉一下范叔寒的櫻花詩來欣賞更是入境啊~

又見繁英放滿枝，濃桃艷李鬥芳姿。平生知己知誰是，合有扶桑木屐兒。
媚骨姍姍帶醉妍，攜雲拖雨過前川。飄茵墮溷嬌慵甚，半化春泥半化煙。

3.      跑馬必竟還是需苦練,想要好成積,週練50K的量一定跑不掉,但是加一點漸歇跑及山坡跑,暴發力及肌耐力真的是會成長及進步…

4.      此回我犯了全馬規則的大忌,前10K並沒有熱身跑,衝太快,以至30K爆點,差一點放棄,配速真的很重要,設下完跑時,依秒配跑,有精力有活力,過了20K再去奔,而不是起跑有力,亂亂奔,中間掛點不甘心,眼見跑友個個輾過去,全身朘痛跑不動,走走停停拖時間,悔不當初起緩跑….

5.      大家都是運動健將,除了跑馬賽外,每天清晨05:30總是再集合的晨跑團聚,深度的悠遊,日本公園的美,同會世界各地晨起運動的伴,此起彼落”候嗨喲”的問候聲,親切不已,更是增添此行的加分點。

6.      更精采的圖片可以看看  小語的部落格