2010富邦馬拉松

薛順仁 2010/12/22

37Km，18度的微風伴著台北城景色迎面而來，雙腳肌肉開始不聽使喚的抽動，腳尖無法克制的痙攣，一直追遞給大腦罷工的訊息。在無止境的遠方有著一群穿著亮螢光色的群體，相間著好幾支旗幟朝與吵雜的加油聲響朝已經過的23Km折返點前進。認真一看，原來是我所屬的長跑團體大腳丫成員所組成的加油隊在2010台北富邦馬拉松的賽道上幫各位加油：有楊會長、志昀教練、還有幾個不知名大哥。對他們來說，馬拉松成績已不再是他們所在乎的目標，而是看到會員們的成長。

Run! Forest Gump. Don’t you forget one thing: Pain is inevitable; suffering is optional. 這是幾年前看到阿甘正傳中的場景。當時的我一直搞不懂人為什麼要浪費時間、花費金錢去參與一個令人痛苦、孤單、無聊的運動…但是在2009的六月，因為老板的強力要求，我參加了大腳丫協會辦的傑人盃5公里馬拉松接力賽。就是這個比賽，我與台灣大腳丫長跑協會結下了革命般的情感並深深愛上了這個極限中的極限運動。

我的第一場21Km半程馬拉松是台中市的舒跑杯，這比賽在我心中徹底的烙印下信心的汙辱與身體上的痛苦。比賽是在十月份的涼爽天氣下舉行。胡市長鳴槍起跑後，61歲的老板，帶著我從起跑點一直跑到了15K的地方。我的身體因為缺乏訓練的關係，小腿抽筋加上胃部痙攣，只能眼看著老板，一直往終點跑去。「爛」這個字，就像是貼在我的額頭上，通過終點以2:05:00慘痛完跑。但是從那次開始，我不再放棄、不再停止我的腳步的練習。

        為了2010富邦馬拉松，每天的訓練量約為10Km，輕鬆跑與漸速跑交替練習，並且搭配著週末的20~30Km的山路與LSD練習，真的是花了很多的時間與汗水。賽前一個星期的飲食也特別因為仲仁教練的建議，前三天吃蛋白質；後三天吃醣類。賽前將自己的配速拿給教練及幾位

有經驗的大哥們看過後，在比賽前將配速寫在左手：

0~5 Km 25:50

5~10 Km 50:40

10~15 Km 74:01

15~20 Km 97:22

20~25 Km 121:31

30~35 Km 170:40

35~40 Km 196:30

40~42 Km 206:30

        最後以3小時29分30秒完成這次的2010富邦馬拉松。我要感謝大腳丫的每一位大哥、教練及跑友們。雖然這次跑友舜民因為練習受傷而不能參加比賽，但是我還是很感激他的陪同一起練習，才能達到自己預設的成績。

        跑步對我來說是迷人的運動，是一個就像跑到死掉也不用救我的信仰。跑步是一種修行，一個人持續做著同樣的動作，一連就是二個小時以上，腦海中的想法從兒時記憶一直飛翔到現在，又超時空的到了未來。一直做著動樣的動作，胸口有一點疼痛的，小腿偶爾的抽動，身邊跑友的賤嘴吐糟，就讓自己在結束了人生中每一個練習與比賽。跑步就像沒油的車，腦中一道謎之音要求自己，往前開，開到破輪，開到噴煙。但是在大腳丫我體驗到跑步的樂趣，也享受到了跑步送給我最棒的禮物－友情。