我的第22馬~2010基隆市忠孝獅子盃馬拉松

徐義信 2010/11/08

        基隆~台灣的雨都，印象中只來過基隆幾次，當然基隆路跑賽也跑過一次，而且是印象很深刻的一次，因為就在參加過這場2007忠孝獅子盃半程馬拉松之後，阿信就在2007年十月的泰雅馬拉松挑戰人生的初馬成功，展開阿信的馬拉松旅程，所以，在阿信的心裡，這裡可說是幸運地，可惜接下來的2008年和2009年，都因為工作或賽事選擇，放棄了再來跑半馬的機會，所以當這一場賽事在跑者廣場全國賽事登錄之後，阿信便決定十月份的賽事，就選擇這一場來參加，每月一馬的額度，就用在這一場賽事，也讓自己回味一下當初的半馬滋味，和第一次在基隆舉辦的馬拉松賽事。

        賽事的前一天，在台北新店娘家起了個早，一個人從山上慢跑到山下，再跑回山上的娘家，8公里的賽前練習。阿信知道明天的忠孝獅子盃馬拉松，可是爬上爬下的路程，一定是有很多的上下起伏坡度要去征服，特別是要在山上來回三趟的折返跑，跑一跑上下坡，前一天讓肌肉適應一下是需要的，慢慢的跑更是王道，前一天的下午，阿信載著岳父、大人、、小姨子一行人，到新店市區去買薑母鴨，再到碧潭大潤發去採買，當天晚上開心的和娘家一大家子的薑母鴨圍爐，大家說說笑笑很快樂，吃完了晚飯大家還開心的展開方城之戰，阿信也打了，但是阿信是去和周公打的，八點一到，阿信就躺平了，因為沒有充足的睡眠，是無法應付明天的基隆暖暖馬硬仗的，阿信很快的進入夢郷，大人還說阿信打呼的厲害，有那麼累嗎？呵呵十月三十一日當天凌晨三點半，鬧鐘響了快快起來梳洗準備跑馬，坐在馬桶上還超級想睡，一個人出發要到馬場，沒有家人的陪伴，感覺有些寂寞，不過想到要一家子的人陪著漫長的等待，也似乎有些太強制了，所以，現在在賽事的選擇，也盡量選擇一些，，可以一起同樂的賽事，才會讓家人陪著參賽，不然現在都是自己去比較實在囉！也能讓大家做自己想做的事。從新店娘家一個人開車，上了北二高再轉中山高，從暖暖交流道下去會場，一下去就能讓人感受到基隆跑友的熱情了，在個個路口都有辛苦的志工跑友們，為我們指引會場方向，沿途也插了基隆安樂長跑的旗幟，我想要迷路要找不到會場，真的很困難啦，因為真的是很明白清楚方向的，讓您可以直接開到會場，當然阿信有來過，所以，回憶上心頭再加上志工大哥們的指引，阿信很快就找到會場，並且把車車停好，車子停在會場兩旁，，非常的方便便利，一下車一聽到大會放的廣播音樂，，馬上全身就充滿著馬拉松電流，整個人就變得絕對有精神，第一個就看到我們喵喵家族的大熊哥，開心的打招呼互道加油後，阿信就先到報到處去報到，到了報到處開心的志工大姐們，替阿信辦理報到，突然一下子三個大姐和阿信都沈默了下來，一位大姐說：啊~~你那個衣服是S號的喔~~你穿的下喔~~阿信馬上抱以大笑笑著說：沒有啦！這一件是要給我老婆穿的啦！我太大摳穿不下S的啦！緊接著我們四人笑成一堆，然後阿信向大姐們道謝，大姐為阿信加油！！期許阿信完成今天的賽事，拿著衣服走出報到處，心裡微微的一笑，笑的是這種對話，不是很棒嗎？笑的是這一件衣服和三峽馬的一樣，以後和大人又多了一件情侶裝囉！真好！！在旁邊公園的椅子上釘號碼布，大大的『徐義信』三個大字映入眼簾，心裡告訴自己會啦！會拿下的，這22馬一定會拿下的，加油喔~『徐義信』，完成了整裝之後，爬上運動公園最高處的公廁，再小解一下順道繞一繞，這曾經參加半馬的幸運地，遇到好多的跑友開心的打招呼，和馬拉松走路大師謨澤兄聊天，很喜歡和大師聊天，總能得到不同的理念和見解，別有一番滋味和體認，緊接著去寄物準備開跑，經過大腳丫的帳蓬，看到好多的大哥大姐，敏昌大哥看阿信沒穿雨衣，拿了一件雨衣給阿信，就怕阿信受了風寒，真是謝謝敏昌大哥~就感心A，完成了寄物，遇到了百K跑馬俱樂部的部長單老師，單老師前一天才在洄瀾50K完成挑戰，今天再來挑戰暖暖馬拉松，這背吐背的挑戰真的太強了，其實今天的賽場上有好多的勇士，昨天挑戰完百k、50K，今天再來挑戰全馬，而且都完成挑戰，真的是猴塞雷啊！單老師還提到昨天在八堵火車站，因火車和月台間隙的問題，害他跌了一跤，造成身體的不適不蘇湖，今天只求完馬而已，阿信也告訴單老師不要受傷，玩馬就好，因為單老師後面還有那麼多的連馬，以及為台灣祈福的百K祈福挑戰，可不能受傷才是，而就在基隆市長及長官們的致詞及鳴槍之下，阿信的第22馬~2010基隆忠孝獅子盃馬拉松順利開跑。

開跑前和奇奇大大及百K跑馬俱樂部部長單老師合影

        鳴槍之後，阿信一如往常的最後一批出發，和大熊哥兩人跟著魚貫的人群，跑向山裡、跑向超享受，出了運動場是東碇路，一條緩下坡，也是回程最後的上坡挑戰，左轉之後從東勢街上暖東峽谷，五公里長長的坡喔，大家一起出發爬山囉！其實阿信不怕上坡，就是慢慢的跑，慢慢的爬，想快也快不起來的啦！快樂大哥吳大哥辛苦的拿著相機，為大家留下美好的回憶，一路上的爬，阿信只是像平常練習時，數著一二一二的往上爬去，經過了東安宮，一陣的豬香味，不能說難聞啦！從小在鄉下長大的我，只能說這就是小時候的味道啦！往上的跑到了暖東峽谷之後，美麗的地形風景視野，讓人為之開心了起來，繼續的向前永慢俊佑兄，從後方來到和阿信打招呼並且哈啦，在路上也恭喜宏鋼大哥，完成雙百馬的傲人成就，再向前和大腳丫慕麟兄一同跑向第一個折返點，大概是從豐原半馬認識慕麟兄的，每每的馬場都和他能開心的完成比賽，我們跑著跑著，永慢的源鋐兄率先折返，發哥則緊跟在後，這腳力的差別，還真的差很大，當然一回程就是阿信最快樂開心的時刻了，因為這時候又，可以開始扯開喉嚨大喊加油打氣了，每一位折返的跑友，阿信不管認識不認識都喊加油，當然跑在前頭的速度尖兵們，是不可能和阿信一樣喊加油的，不然萬一亂了節奏，失速可不是鬧著玩的，不過尖兵們都會以一個眼神、一個動作回禮，那互動的感覺，真的很棒喔！跑著跑著經過了福安宮，再往下就到了106縣道的折返點，終於要做第一趟的回程折返，也代表完成了第一個十一公里了，折返之後阿信覺得有練有差的感覺來了，這次的跑馬，感覺不那麼累了，自己的節奏也能掌握，這時就小小的邁開自己的腳步，一樣的節奏，一二一二順順的往前邁進，但是，要說是進步或是變強了，倒不如說是阿信真實的面對跑步罷了，從年初一月十一日開始，告訴自己換個跑步的訓練方式，再加上愛跑教練和蘿菈姐的連跑加持，阿信也展開了連跑方式，來面對自己的跑步，經過了189天的連跑，在七月十九日，因左腳沒來由的蜂窩性組織炎停下了連跑，休了12天，在七月三十一日，又再重新展開連跑當中還去跑了陽明山馬拉松，暖暖馬的這一天是第93天的連跑，當然阿信的連跑無法和前輩們一樣，定時定量且有課表，但是阿信就是快樂跑啦，時間少沒有fu，就跑少一點，時間多心情爽或心情壞要發洩，就跑多一點，這樣下來阿信自我感覺良好，的確比96年開始跑步以來，今年是自己慢慢覺得跑步帶來的紮實快樂快活的感覺，我想我會一直連跑下去，不管多少里程，只要今天有跑，你就是跑者，那怕是短短的1公里，只要跑了就能感受到那真實的跑步快感，折返了合村大哥跑著向阿信打招呼，給阿信加油！阿信知道是合村大哥啦！因為在阿傑的部落格，曾經看到他們在桃園馬的熱血，謝謝合村大哥的加持。繼續往前超越了敏昌大哥，大哥說：阿信你今天狀況很好喔！阿信說沒有啦，就慢慢跑啦！最後敏昌大哥還是把阿信碾過了啦！一路上豐原慢跑的大大們，也都一直為阿信加油，真是太感謝了，尤其是權勇哥和明耀哥兩位百K勇士，完跑百K之後，今天仍到基隆征服暖暖馬，還一路上為大家拍照，甚至勇哥還陪著初馬跑者一起跑呢！回家前看到他陪著一位跑友，跑回來終點，看得我激情的搖下車窗，為他們加油！而一路上，因為要跑三趟的山路，大家照面的機會真的很多很多，我也看到丫南的大大們，裕文兄、坤龍兄、春進兄、榮勝兄、豐敏兄的狠勁，丫南果真都是狠角色。這上上下下的山坡馬拉松，也不得不提一下主辦單位的辛勞和努力，補給的充足，真的讓人感到非常的滿足，吃的很爽，喝的很爽，跑的更爽，謝謝大家的辛勞，尤其是幾位站在路上的大哥們，大聲的吆喝加油打氣，卡拼A等一下回去就有熱騰騰的湯，等著您們喔！加油喔！辛苦了喊的真的很辛苦，阿信也為大哥們加油，拿著小聲公的賢哥，也一一的喊名字號碼布，為跑者們加油，阿信真的覺的辦比賽當志工，為跑友們服務真的很辛苦，但從他們的表情，我卻看到甘之如飴的表情，謝謝啦！！真的感謝主辦單位，感謝志工朋友的辛勞。

        跑完了兩圈，剩下最後一圈時，經過最後一個折返點前，國鎮大哥看到阿信，大聲的為阿信加油~~阿信最勇~這麼大摳還跑的起來，你最讚啦！謝謝國鎮大哥啦！一路的跑，阿信有感覺速度再掉，腳也有乳酸的堆積，可見還是練的不夠，還是要練~硬是要練~就是要跑的時候~輕鬆，跑完的時候~放鬆，可以在跑完之後，還能行動自如的談笑風生，就是我的目標。繼續跑向最後的折返點，台灣馬拉松第一高手的政德大哥，跑在阿信旁邊，大哥問阿信：你幾公斤，阿信說：104公斤啦，大哥說；啊你幾年次，阿信說：63年次，大哥說：還那麼年輕，再減個30公斤，你就很會跑了，身材不錯啊，講的阿信真的狂笑，30公斤我會努力的，不過先降到兩位數吧！真的不要太愛吃啦！謝謝政德大哥囉！接著政德大哥也聊到，就是要參加民間社團辦的馬拉松才是真享受，真的民間社團馬拉松比賽，都是為了跑者而舉辦，不像比賽像是一場場的同學會，阿信點頭如搗蒜，真的參加都會令人感到很蘇湖，每一次參加馬拉松阿信都很珍惜這些賽事的點點滴滴，再往前阿信也只能目送政德大哥輕盈的離開，阿信到了最後的折返點前，準備交還四個信物，換取最後一個信物，謝謝在折返點的大哥大姐後，接下來的十一公里，再跑完就抵達終點了，加油一路的回程，向每個選手互相打氣，阿信不放棄任何一個人，就是加油加油一聲一聲的喊，今天大家都跑的很開心，大家都一定不會忘記這一場的好天氣和好心情，回程看到單老師，單老師大喊：阿信差你四公里了，你跑的不錯喔！我心裡的OS：單老師單部長要是您昨日沒有跑那50K，要是您昨天沒在八堵火車站跌倒，今天我就要和您差十公里以上了啦！阿信再大聲的回應單老師，單老師您加油不要受傷，一定可以完跑的，看到大熊哥也快接近折返點了，回來一定沒有問題了，和大熊哥加油打氣，今天喵族只有我們兩個人參賽，哈哈哈兩個人都能順利完成，真是太棒了，經過補給站一一和每位志工朋友，大聲言謝謝謝他們的照顧和服務感恩啦！最後的五公里到了，接著就是一路的溜滑梯下坡了，時間還有些大約是四個半小時，一路的下坡有機會破五小時，在五小時內回到終點，不過一開始下坡阿信便決定放慢一些速度了，因為經過了三十七公里的山路之後，大腿似乎有些微微的抽筋了，再加上大摳呆下坡重，總覺得硬撐下去恐怕傷了自己，所以，就一路的慢慢的穩健的跑下山，最後的2.5K東勢溪旁的補給站，已下到了小坡及平路的路段，這時候補給完之後，用了最後的力氣，把氣力調好一步步的不停的往終點跑去，和一路跑的淑英姐互相加油之後，就邁開腳步衝了，左轉之後到了東碇路，最後的三百公尺緩上坡，衝上去就要到終點了，阿信跑、阿信笑、阿信爽，旁邊跑完的跑友們，也大聲的加油加持，玉龍哥和琉蓮姐回家前，也為阿信喊了加油，爬上了最後的上坡，愛跑部的愛蜜麗，坐在終點前等著她的阿那答顧哥進場，也吆喝著阿信完成了，哈哈哈~~在最後的相機留影之後，通過暖暖運動公園大門的終點線，阿信完成了第22馬~2010基隆忠孝獅子盃馬拉松，成績5小時06分49秒，謝謝終點計時及頒發獎牌辛苦的永慢志工朋友，謝謝大家，大家辛苦了。

跑完馥綱哥替阿信拍了美美的完成照，謝謝馥綱大哥啦！！

        一如往昔的特色，依然停在那裡圓滾滾的維大力車車，志工朋友們倒著一杯杯黃澄澄的維大力，阿信當然大步向前~~義大利~~維大利~~你淋看麥~~拍廣告喔！阿信一連喝了三四杯才罷手，走向寄物處領取衣物準備更換，一走近寄物處阿信的嘴巴張的大大的，而且和一位志工相視而笑，就像她說的真想給彼此一個大大的擁抱，是誰~~是誰~~是大肚魚啊！您怎麼會在這裡，您從屏東到基隆來當志工喔！您好棒喔！等一下，等一下，大肚魚我一定要和您合照，阿信趕緊拿出相機，和大肚魚留下美美的合照，第一次見到大肚魚是去年的億載金城馬，她在折返點拿著噴水器，為跑友們降溫加油打氣，接下來在網路的世界裡，阿信一直和大肚魚，在網路世界裡彼此加油打氣，所以，看到大肚魚阿信真是超高興超High的，一個真正超級用心超級有心的大肚魚，謝謝您啦！換好了衣服領了便當，到終點去等大熊哥，在終點等著回終點的跑友們，真的我們可以看到後段班跑友的堅持和毅力，看著和阿信最好的明光大哥回來，看著今天完成百馬的尤昇德德哥，恭喜德哥完成百馬大業，飛虎的德明大哥也一路衝回來，黑皮和勇哥也回來囉！老顧也克服了傷勢完成山路挑戰，愛蜜麗開心的跳起來呢！最後我等待的大熊哥，也完成挑戰回到終點線，這一馬大家都順利完成太棒了。

和熱情努力的大肚魚合照，大肚魚姐姐謝謝您啦！！

        最後，阿信還是要說：跑馬拉松真的是一種很迷人的運動，一種和自己挑戰的運動，一種和大家一起努力的運動，可以看到很多感人的人事物，這次的2010基隆忠孝獅子盃馬拉松，阿信看到了主辦單位的用心努力，看到了志工朋友們的熱情奉獻，看到了跑友們的堅持毅力，一場馬拉松可以學的真的很多很多，這一次更體會出完跑是需要鍛鍊的，沒有人是可以平白收穫的，唯有不斷的努力鍛鍊，才能夠真正的體驗那完成的快樂。大家一起努力喔！下一場阿信要挑戰丫南馬拉松聖地~~挑戰308高地~~2010丫南草山月世界馬拉松。大家一起加油喔！！！