友善連結-大腳Y官方網站

友善連結

心情故事

精誠所至金石為開

精誠所至、金石為開

2005.04.10 作者：陳前

對人生我選擇有意義的捐血、長跑、登山、研發工作等，從持之以恆，且毫不懈怠，為「精誠所至、金石為開」做了最好的詮釋。憶自民國90年起我在52歲，開始參加「金石（原名金山）」國際馬拉松賽，倏滿五載，承蒙台中市大腳丫長跑族協會之協助指導，每年從琳瑯滿目的「馬拉松」中，逢馬必跑，才有相當數量之超馬（馬拉松）完跑紀錄，且從民國80年就踏出馬拉松第一步，迄今已有14年紀錄；民國89年開始嘗試超馬至今10次，共計超馬（馬拉松）66次，對忝為資淺的跑者而言，是苦、甜參半，五味雜陳。但回想這五年的參賽，都是不斷地苦心練跑，準備在每場賽事中好好的表現，真是享受健康人生「精誠所至、金石為開」確切的寫照，每年參加金石國際馬拉松的跑者都非常踴躍，這次特別歡迎「日本沖繩參賽交流團」，除參賽外且彼此交換參賽心得、分享人生經驗，對這樣的相聚都非常珍惜，在此也提供個人與賽心得，包括【1.超馬（馬拉松）累積66場完賽紀錄；2.2000年完成「台灣百岳」完登100岳；3.2005年3月30日完成250次捐血；4.2005年3月21日取得中華民國新型第M259904號專利（專利新型名稱：防爆用二段式水砲裝置）】等四項作為『真情相隨、共享成果』，也是寫下個人第66場（超馬、馬拉松＝挑戰成功、六六大順）之永恆回憶。我加入「大腳丫」會員已有二年，於今57歲，但對需要共襄盛舉的逢馬必跑，我絕不濫芋充數，且每次盡心盡力完跑，從未放棄、堅持到底，在生活中養成好習慣，不抽煙，不喝酒，自奉儉約，並秉持樂觀進取，每天固定跑10公里，勇往直前，持之以恆，以保持身體耐力，老妻見我退休後仍熱衷跑超馬（馬拉松）未減量反而增加，時勸我「老了，該封腳了！」余答不然，我的跑友們分佈全省、乃至國外，我是在利用跑超馬（馬拉松），不僅是愛惜生命，且積極地爲了推動運動及健康的生活，以跑會友，不斷地向他們報平安，告訴他們我還健在能跑，彼此切磋、提升競技水準，能以親身體驗「精誠所至、金石為開」之美，希望為「大腳丫」多宣傳，建立「大腳丫」更好的形象。

跑進超馬（馬拉松）100場是我的心願，現在退休已二年了，希望能再奉獻心力做點事，每次參賽我覺得這是一件有意義的事，由跑友陪伴我撐過痛苦，能平安返回終點，讓我好感激，除了平時參賽練習外，還有很多時間，我選擇擔任台中市退警協會之志工，為別人服務同時讓我好像越來越快樂。自92年加入「大腳丫」會員，我就想做一個有活力、完美的人，對生命的執著，我把生死交給上帝，只要我還活著，就逢馬必跑，要跑遍天涯海角，每年從琳瑯滿目的「馬拉松」中，我要奮力跑出健康、活力、愛心與希望，並以「精誠所至、金石為開」之精神，奮力跑向成功，一年一年跑下去…跑成一位有活力的百馬與捐血百次之快樂跑者，且希望當百馬跑者、百岳登山者與發明者，爲此奮鬥不懈，讓我夢想一一實現，在退而不休終身學習、成長，最近幾月，有意想不到的收穫，曾於民國93年6月15日文件齊備（案件名稱「防爆用二段式水砲裝置」；申請案號「93209413」）正式向經濟部智慧財產局提出新型專利之申請，現已獲得中華民國專利證書（取得新型第M259904號、新型名稱「防爆用二段式水砲裝置」、專利權人與創作人「陳前」、專利權期間「自2005年3月21日至2014年6月14日止」），此研發靈感源自於參加2004年東吳超級馬拉松賽，比賽時我意識到用心苦練突破舊有的窠臼，在此名符其實發揮個人堅毅不拔的馬拉松精神與潛能無限，真正表現出個人跑「超馬」時的用心，且以積極的意志「我辦得到」付諸行動，並堅持到底，全力衝刺達成個人所研發的專利，得到了跑友讚賞，在不經意中廣結善緣，這也是參加超馬（馬拉松）人生一大樂事矣！

生命的意義，應認真活出自己、開創積極人生「精誠所至、金石為開」的永恆生命，在生命中，人生七、八十個寒暑，且應對生命充滿信心與活力、勇於面對各種挑戰，這次參賽很高興與「日本沖繩參賽交流團」在一起聨誼活動，爲

久未謀面的跑友搭起橋樑，建立更深厚的情誼，也藉此讓國內、外跑友們在一起跑出活力與跑出更好的未來！讓「精誠所至」聲譽更響亮，讓「金石為開」更與跑友們建立更深厚的情誼！最後，再一次祝賀大家【跑出活力！保持健康！跑出信心！家庭和樂！】

奮發圖強以二百五十個愛心迎「東吳超馬賽」夢想成真

作者：陳前

生在此一瞬息萬變，資訊時代中，自己能擁有什麼才最重要，不要問別人能給你什麼！從運動健康平凡生活開始，積極進取練就了一身好本領，這正是我一生中最喜歡、最賣力、最能表達「奮發圖強」之心境，以勵行跑進百馬、登台灣百岳、捐血百次以上之善行、義事為志趣，在一連串的試鍊與考驗，用心體會、用腳感受，最深刻傳達心中「堅忍不拔」的毅力，也就是「心存善念」─（勿以善小而不為，勿以惡小而為之）！不辭辛苦，從潛移默化中培養實實在在做事，以迎向未來，則必能掌握優勢，換言之，就是勤於鍛鍊筋骨，培養「吃苦」的個性，以不屈不撓、急起直追具備運動健康又良好體能，再加上終身學習，以提升競爭力，才能一生暢行無阻。記得年輕時遭遇困境，因患有甲狀腺機能減退，個人健康亮起了紅燈，在身體日漸虛弱之際，我以樂觀面對的態度，勇於接受手術治療，在台北馬偕醫院淡水分院作切除手術，從病痛中突然覺醒，並積極配合秉持醫生的指導與鼓勵之下，知道「運動」和「健康」的可貴，深切愛自己所選擇，不妄自菲薄與心存善念，不斷地用心經營「勿以善小而不為」，為個人健康努力地「慢跑」而改變了一生，從此過著生活儉樸、天天運動有耐性一步一步踏實「慢跑」的日子，對「健康」作最有效的投資，爾後身體逐漸強壯有「活力」，奠定紮實的「健康」和有「優質」效率生活，這是人們所企盼的，我也是欲罷不能想要享有，並更進一步規劃參加「長跑（馬拉松）」、「登山」、「捐血」之活動，為創造優勢、提高競爭能力、發憤圖強、不斷地努力、力爭上游以迎向有「優質」效率生活和「健康」成效皆已達「破百」挑戰目標夢想成真為榮，也是「感恩」的表現。

記憶中個人倡導「正當活動」熱心公益第一件是「捐血」，為什麼呢？及依憑什麼讓我有幸加入台中捐血中心踴躍捐血的行列？最主要原因，人無遠慮則必有近憂，不管自己角色如何轉變，位居何處，自己沒擁有什麼，怎麼能求得溫飽，尤其最害怕失去「健康」及活得不快樂，更為了熱心公益捐血與推動心存善念，進而醫師教之「捐血能救人、有益健康」，以屢敗屢戰的堅毅精神，且盡心盡力去做，企盼已久，直至六十七年我的生日那一天認真完成生命中所立下的第一次捐血，並從此之後一心一意付出愛心，秉持著一分耕耘、一分收穫才能聚沙成塔，以及留下值得回味的痕跡，投入二十七年捐血，不但成果豐碩，捐血累計次數共計二百五十次，令人欣慰的是身體更硬朗、體力變超強可以再跑進馬拉松（超馬），不需要操心一切。今（九十四）年更為提昇強度，經過不斷練習、奮發圖強，讓我能鼓起勇氣再度接受挑戰，以二百五十次捐血之愛心迎向「二○○五東吳超級馬拉松賽」獲得肯定，衷心期盼夢想成真，也是寫下個人第六十四場馬拉松（超馬）完跑挑戰成功之永恆回憶；另為追求健康，於七十六年服務於嘉義縣市警察局機動中隊時，始與「登山」結緣，積極踴躍全力投入登山活動及長程縱走，歷經百練並於八十九那年完成「台灣百岳」完登一○○岳（一百座海拔三千公尺以上的高山）的攀登壯舉。上述勵行之成就，也就是抱定「心存善念」，一直努力付出，力行不輟，真正達到「跑出健康、跑出活力」的目的，它豐富了我的人生，那種辛苦代價讓我天天健康又開心的心情，是用金錢買不到的。

總之，為了全力投入跑步（馬拉松），勵行跑進百馬，於九十二年六月二日辭去警察工作提前退休下來，難免有不快樂、不順心的部分，更努力克服、貫徹實踐以服務為職志，當台中市退警協會志工，並從「施比受更有福」中真正體驗到，可用心去做事與人分享，不和別人比較或計較，日復一日，生活卻更充實，也更健康，並將引為生平最大快樂。

再超強的人也需要溫暖的援手！2004東吳國際超馬賽透過12小時組參賽對研發的認知體驗有了重大發明帶來更快樂人生觀，也是對東吳感恩的表現。

登山自然就健康再次長跑更強健

陳前 2005.2.22

近幾十年來，為個人健康努力地隨登山社團投入「登山」活動及長程縱走；與更進一步規劃參加「長跑(馬拉松、超馬)」，歷經百練，不但三十二年前個人健康亮起紅燈(原本患有甲狀腺機能減退)消除了，且精神、體力、耐力都有明顯改善。從此以後知道「登山」、「長跑」與「健康」的可貴。換言之，就是常「登山」、「長跑」勤練筋骨，利用呼吸與登山、長跑之動作自然融為一體，以培養「吃苦」的個性，並進一步達到精、氣、神的境界，其效果竟然改變了一生，從此過著儉樸生活，有充足的睡眠，放鬆心情做運動，對身體的保健力行規律生活與運動，多喝水、均衡飲食等最重要，以求自我實現去達成個人心願。

談到個人運動養生與平時的保養身體健康時，經常有「跑者」同好問我：要吃什麼健康食品，才能改善健康體質？才能跑進馬拉松(超馬)？我的答覆讓很多跑者都很訝異，因為我從來不吃所謂的健康食品；也從來不吃補品。我恢復健康的答案一直都是：晚上早點睡覺；早上早起適度運動；再加上「心存善念」凡事豫則立，不豫則廢，從登山自然就健康、再次長跑更強健，在一連串的試鍊與考驗「用心體會、用腳感受」之後，很多是目前人類的智慧仍無法了解的，以「登山」或「長跑」作柔和的呼吸運動，除了增強免疫力，適應溫度變化外，最重要的是這些深呼吸的運動可以增強肺活量；另運動時大量流汗，水分的補充一定要足夠且以「開水」為主，市面上販賣的果汁飲料，因為添加太多的鹽、糖或其他添加劑，對身體健康而言，不但不能改善身體「缺水」的狀態，反而需要消耗身體的水分來中和過度濃度的鹽或糖，以及消除其也添加物。其實力行「登山」、「長跑」極為容易，才是真正最有效的補品，也是最自然、最正確的身體健康保養之道。

總之，保養身體健康，與其到處尋找名醫、仙丹妙藥或所謂的營養食品，既費時、花錢又怕傷肝、腎，不如趁年輕時早規劃「登山」、「長跑」持續保持運動，對「健康」作最有效的投資，一定可以如願以償，永保身體「健康」。然而，事實上，很多人五十歲以前拼命賺錢、五十歲以後花掉很多時間拼命看醫生，實在不值得。我現年五十六歲，在人生的路上雖已逾半百，今(九十四)年以「二百五十次捐血」之愛心迎「東吳超級馬拉松賽」，盼能再創佳績，也是立下個人第六十四場馬拉松(超馬)完跑挑戰目標「自八十年參與馬拉松跑步運動為追求身體健康，至今連續參賽六十四場，都是堅持到底，在艱苦中努力跑完全程。」謹此致謝東吳大學黃奕仁、林孟賢、郭豐州等老師的指導。

■大腳丫跑者陳前參加超馬(馬拉松)累積66場完賽紀錄成績表


完跑次數	比賽日期			地點	名次	成績
完跑次數	年	月	日	地點	名次	時	分	秒
1	80	12	8	曾文水庫馬拉松		4	24	7
2	81	3	15	東台灣太平洋馬拉松		4	33	49
3	81	11	12	台北國際國道馬拉松		4	29	06
4	81	12	13	曾文水庫馬拉松		4	08	25
5	82	12	12	曾文水庫馬拉松		4	47	28
6	83	12	11	曾文水庫馬拉松		4	38	06
7	84	4	9	恆春蘭花城馬拉松		4	35	49
8	84	10	8	慶豐高雄馬拉松		4	46	56
9	84	12	10	曾文水庫馬拉松		4	26	43
10	85	11	24	台北國際國道慶豐馬拉松		4	52	0
11	85	12	8	曾文水庫馬拉松		4	20	36
12	86	11	23	台北國際國道慶豐馬拉松	458	4	34	57
13	86	12	7	曾文水庫馬拉松	396	4	48	44
14	87	7	26	梨山馬拉松	204	5	15	09
15	87	11	22	台北國際國道慶豐馬拉松	485	4	48	13
16	87	12	13	曾文水庫馬拉松		4	40	22
17	88	7	25	梨山馬拉松	216	5	04	32
18	89	6	24	陽明山超級馬拉松(65K)	56	11	15	14
19	89	7	23	梨山馬拉松	186	5	27	03
20	89	11	5	台北國際國道慶豐馬拉松	496	4	58	42
21	89	11	24	太魯閣國際馬拉松	210	4	49	08
22	89	12	10	曾文水庫馬拉松		5	23	58
23	90	3	3	東吳國際超級馬拉松耐力賽(142.56K)	14	24小時賽
24	90	4	22	金山馬拉松		4	54	46
25	90	7	22	梨山馬拉松	233	4	42	49
26	90	11	4	台北國際馬拉松	662	4	44	46
27	90	11	24	太魯閣國際馬拉松	475	4	45	57
28	90	12	9	曾文水庫馬拉松	247	4	45	20
29	90	12	23	鐵漢柔情‧挑戰顛峰(100K)	27	13	31	15
30	90	12	30	新化虎頭埤馬拉松		4	59	14
31	91	3	2	東吳國際超級馬拉松耐力賽(134.245K)	29	24小時賽
32	91	3	17	台北國際馬拉松	580	5	03	29

完跑次數	比賽日期			地點	名次	成績
完跑次數	年	月	日	地點	名次	時	分	秒
33	91	4	28	金山馬拉松	404	4	59	53
34	91	5	4	中二高馬拉松南投段		5	10	00
35	91	6	15	永和慢跑邀請賽(49.0005k)	12	8小時賽
36	91	7	14	中二高馬拉松台中段	188	5	07	27
37	91	7	28	梨山馬拉松	200	5	25	00
38	91	10	13	永和城市馬拉松	222	5	12	14
39	91	11	3	台北國際馬拉松	588	4	44	15
40	91	11	23	太魯閣國際馬拉松	768	4	47	08
41	91	12	8	曾文水庫馬拉松	291	4	49	08
42	92	1	18	第一屆全國一百公里錦標賽(90K)		14小時賽
43	92	3	8	東吳國際超級馬拉松耐力賽(127.65K)	21	24小時賽
44	92	3	30	台北國際國道霖園馬拉松	454	4	47	28
45	92	4	20	金山國際馬拉松	496	5	32	03
46	92	5	11	澎湖縣跨海大橋馬拉松	11	4	54	42
47	92	5	31	跑50公里獻給敬愛的母親邀請賽(50K)	111	6	59	00
48	92	7	20	梨山馬拉松		5	20	00
49	92	12	7	曾文水庫馬拉松		4	51	59
50	92	12	14	阿猴國際馬拉松屏東麟洛段		4	16	34
51	92	12	21	台北國際馬拉松	809	4	32	13
52	93	2	29	第十屆永和全國馬拉松	331	5	17	41
53	93	3	28	東吳國際超級馬拉松耐力賽(85.57K)	21	12小時賽
54	93	4	11	金石國際馬拉松	341	4	51	12
55	93	5	29	第二屆永和超級馬拉松(50K)	173	6	37	13
56	93	8	22	梨山馬拉松	176	5	16	34
57	93	10	3	澎湖首屆世界華人馬拉松	127 (分組6名)	4	54	55
58	93	10	17	中華汽車國際馬拉松	849 (分組47名)	5	2	43
59	93	11	6	太魯閣國際馬拉松	816 (分組236名)	5	39	28
60	93	12	5	琉球第20屆那霸馬拉松	6048	5	8	42
61	93	12	12	曾文水庫馬拉松		5	13	46
62	93	12	19	ING台北國際馬拉松	1100	4	56	53
63	94	2	27	第十一屆永和全國馬拉松	391 (分組97名)	5	25	28
64	94	3	5	東吳國際超級馬拉松耐力賽(73.169K)	22	12小時賽
65	94	3	27	台北國際國道馬拉松	610	4
66	94	4	10	金石國際馬拉松		5

■大腳丫跑者陳前2005年完成「台灣百岳」完登100岳(山岳名稱)一覽表

台灣百岳 ( 山岳排名)	完登100岳 (山岳名稱)	標高 (公尺)	位置 (縣名稱)	登峰 (路線名稱)	完成攀登 (累計座數)	全程往返 (累計日數)
1	玉山主峰	3952	南投、高雄、嘉義	玉山群峰	九座	5.5日
2	玉山東峰	3869	南投、高雄
3	玉山北峰	3858	南投
4	玉山南峰	3844	高雄
10	玉山東小南山	3711	高雄
24	玉山西峰	3495	南投、嘉義
38	南玉山	3383	高雄
65	玉山前峰	3239	南投、嘉義
96	鹿山	2981	高雄
5	雪山	3886	苗栗、台中	雪山西南稜	五座	4日
23	大雪山	3530	台中、苗栗
26	頭鷹山	3510	台中、苗栗
50	火石山	3310	台中、苗栗
79	中雪山	3173	苗栗
6	秀姑巒山	3805	花蓮、南投	馬博橫斷	六座	7日
7	馬博拉斯山	3765	花蓮、南投
18	馬利加南山	3546	花蓮、南投
33	馬西山	3448	花蓮
70	喀西帕南山	3276	花蓮
81	駒盆山	3022	南投
99	新康山	3331	花蓮	東台一霸	二座	5日
45	布拉克桑山	3025	台東、花蓮	東台一霸	二座	5日
43	卓社大山	3369	南投	干卓萬群峰	四座	5日
55	干卓萬山	3284	南投
59	萬東山西峰	3258	南投
64	牧山	3241	南投
15	奇萊主山北峰	3607	花蓮	奇萊東稜	五座	7日
56	太魯閣大山	3283	花蓮
90	盤石山	3106	花蓮
91	帕托魯山	3101	花蓮
93	立霧主山	3070	花蓮
17	大劍山	3594	台中	雪山大小劍	三座	3日
49	佳陽山	3314	台中
67	小劍山	3253	台中
20	奇萊主山	3560	花蓮、南投	奇萊連峰	三座	3.5日
41	奇萊主山南峰	3358	南投
75	南華山	3184	南投、花蓮

台灣百岳 ( 山岳排名)	完登100岳 (山岳名稱)	標高 (公尺)	位置 (縣名稱)	登峰 (路線名稱)	完成攀登 (累計座數)	全程往返 (累計日數)
27	大霸尖山	3492	新竹、苗栗	大霸群峰	四座	3日
32	小霸尖山	3416	苗栗
52	伊澤山	3297	苗栗、新竹
87	加利山	3112	苗栗
29	東郡大山	3619	南投	南三段	七座	9日
40	東巒大山	3468	南投
62	丹大山	3325	南投、花蓮
68	無雙山	3185	南投
73	內嶺爾山	3275	花蓮
76	義西請馬至山	3245	花蓮、南投
89	六順山	2999	南投、花蓮
30	無明山	3451	台中、花蓮	北二段	四座	4日
63	鈴鳴山	3272	台中、花蓮
80	閂山	3168	台中
82	甘薯峰	3158	花蓮、台中
44	白姑大山	3341	南投、台中	一枝獨秀	一座	1.5日
71	塔關山	3222	高雄、台東	南橫三星	三座	3日
77	關山嶺山	3176	高雄、台東
86	庫哈諾辛山	3116	高雄
9	大水窟山	3642	南投、花蓮	南二段	九座	7日
16	向陽山	3602	台東、高雄
19	雲峰	3564	高雄
28	三叉山	3496	高雄、台東、花蓮
37	八通關山	3335	南投
46	南雙頭山	3356	高雄、花蓮
57	轆轆山	3279	高雄
69	達芬尖山	3208	南投、花蓮、高雄
98	塔芬山	3090	高雄、花蓮
12	雪山北峰	3703	苗栗、台中	雪山志佳陽	三座	3日
47	志佳陽大山	3345	台中
74	雪山東峰	3201	台中
13	關山	3668	高雄、台東	南一段	四座	5日
53	卑南主山	3295	高雄、台東
61	小關山	3249	高雄、台東
78	海諾南山	3175	高雄、台東
22	品田山	3524	新竹、台中	武陵四秀	四座	3日
48	桃山	3325	新竹、台中	武陵四秀	四座	3日

台灣百岳 ( 山岳排名)	完登100岳 (山岳名稱)	標高 (公尺)	位置 (縣名稱)	登峰 (路線名稱)	完成攀登 (累計座數)	全程往返 (累計日數)
51	池有山	3303	新竹	武陵四秀	四座	3日
85	喀拉業山	3133	新竹、宜蘭	武陵四秀	四座	3日
54	郡大山	3265	南投	巒郡大山	二座	2日
97	西巒大山	3081	南投	巒郡大山	二座	2日
8	南湖大山主峰	3742	台中、花蓮	北一段	八座	6日
11	中央尖山	3705	台中、花蓮
14	南湖大山東峰	3632	台中、花蓮、宜蘭
21	南湖北山	3536	宜蘭、台中
25	南湖大山南峰	3475	台中、花蓮
31	巴巴山	3449	台中、花蓮
72	馬比杉山	3211	宜蘭、花蓮
84	審馬陣山	3141	宜蘭、台中
92	北大武山	3092	屏東、台東	五嶽老么	一座	2日
42	能高山南峰	3349	南投、花蓮	能高安東軍	五座	5日
58	能高山	3262	南投、花蓮
88	白石山	3110	南投、花蓮
94	安東軍山	3068	南投、花蓮
95	光頭山	3060	南投、花蓮
34	北合歡山	3422	南投、花蓮	合歡群峰	五座	2.5日
35	合歡山東峰	3421	南投、花蓮
36	合歡山	3417	南投
66	石門山	3273	花蓮、南投
83	西合歡山	3145	南投
39	畢祿山	3371	花蓮、南投	中橫三星	三座	3日
60	屏風山	3250	花蓮
100	羊頭山	3035	花蓮
合計	1.「台灣百岳」完登100岳（一百座標高3000公尺以上的高山），參加登山峰不同路線合計有22條攀登路線，完成攀登累計100座，總共一百座全程往返所需時間（以日數計算為99日約需三個月又九天），為追求健康並有所突破，就這樣花費了十三年，而今竟然夢想成真。 2.另「五嶽、三尖」究竟所指呢？「五嶽」就是玉山、雪山、秀姑巒山、南湖大山、北大武山等五座山；「三尖」是指中央尖山、大霸尖山、達芬尖山等三座山。在台灣叢山百岳中，以「五嶽、三尖」山勢最高又最美，山勢宏偉富變化，讓你不由得對它嚮往而接近，個人也經不起誘惑，於77年便下定決心向「五嶽、三尖」挑戰，經過四年時間的努力，於81年6月8日攀登「雪山」，登頂成功達成了向「五嶽三尖」挑戰的願望。

■大腳丫跑者陳前2005年3月30日完成第250次捐血紀錄成績表

次別	捐血日期			方式			血型	地點	捐血累計
次別	年	月	日	250CC全血	500CC全血	500CC分離術血小板	血型	地點	次數
1	67	12	15	1			O	台北捐血中心	1
2	70	3	13	1			O	台北捐血中心	2
3	71	3	24	1			O	台中捐血中心	3
4	72	12	13	1			O	台中捐血中心	4
5	73	12	13	1			O	台北捐血中心	5
6	74	6	1	1			O	台北捐血中心	6
7	75	1	7	1			O	台北捐血中心	7
8	76	9	27	1			O	台南捐血中心	8
9	78	10	31	1			O	台中捐血中心	9
10	79	6	18	1			O	台中捐血中心	10
11	79	9	24	1			O	台中捐血中心	11
12	80	2	10	1			O	台中捐血中心	12
13	80	4	24	1			O	台中捐血中心	13
14	80	7	4	1			O	台中捐血中心	14
15	80	9	13			2	O	台中捐血中心	16
16	80	10	19			2	O	台中捐血中心	18
17	80	10	29		2		O	台中捐血中心	20
18	81	1	31			2	O	台中捐血中心	22
19	81	2	10		2		O	台中捐血中心	24
20	81	5	12			2	O	台中捐血中心	26
21	81	5	20		2		O	台中捐血中心	28
22	81	8	20			2	O	台中捐血中心	30
23	81	9	10		2		O	台中捐血中心	32
24	82	1	1		2		O	台中捐血中心	34
25	82	4	2			2	O	台中捐血中心	36
26	82	4	10		2		O	台中捐血中心	38
27	82	7	15			2	O	台中捐血中心	40
28	82	7	31			2	O	台中捐血中心	42
29	82	8	18			2	O	台中捐血中心	44
30	82	9	29			2	O	台中捐血中心	46
31	82	10	29			2	O	台中捐血中心	48
32	82	11	25			2	O	台中捐血中心	50

次別	捐血日期			方式			血型	地點	捐血累計
次別	年	月	日	250CC全血	500CC全血	500CC分離術血小板	血型	地點	次數
33	82	12	31			2	O	台中捐血中心	52
34	83	1	21			2	O	台中捐血中心	54
35	83	2	15			2	O	台中捐血中心	56
36	83	2	28			2	O	台中捐血中心	58
37	83	3	15			2	O	台中捐血中心	60
38	83	3	31			2	O	台中捐血中心	62
39	83	4	19			2	O	台中捐血中心	64
40	83	5	5			2	O	台中捐血中心	66
41	83	6	1			2	O	台中捐血中心	68
42	83	7	17			2	O	台中捐血中心	70
43	83	8	9			2	O	台中捐血中心	72
44	83	9	10			2	O	台中捐血中心	74
45	83	10	3			2	O	台中捐血中心	76
46	83	10	28			2	O	台中捐血中心	78
47	83	11	18			2	O	台中捐血中心	80
48	83	12	22			2	O	台中捐血中心	82
49	84	1	9			2	O	台中捐血中心	84
50	84	1	26			2	O	台中捐血中心	86
51	84	2	8			2	O	台中捐血中心	88
52	84	2	22			2	O	台中捐血中心	90
53	84	3	14			2	O	台中捐血中心	92
54	84	3	30			2	O	台中捐血中心	94
55	84	4	13			2	O	台中捐血中心	96
56	84	4	28			2	O	台中捐血中心	98
57	84	5	12			2	O	台中捐血中心	100
58	84	6	7			2	O	台中捐血中心	102
59	84	6	21			2	O	台中捐血中心	104
60	84	7	7			2	O	台中捐血中心	106
61	84	7	22			2	O	台中捐血中心	108
62	84	8	9			2	O	台中捐血中心	110
63	84	8	24			2	O	台中捐血中心	112
64	84	9	8			2	O	台中捐血中心	114

次別	捐血日期			方式			血型	地點	捐血累計
次別	年	月	日	250CC全血	500CC全血	500CC分離術血小板	血型	地點	次數
65	84	9	25			2	O	台中捐血中心	116
66	84	10	18			2	O	台中捐血中心	118
67	84	12	19			2	O	台中捐血中心	120
68	84	1	13			2	O	台中捐血中心	122
69	85	1	31			2	O	台中捐血中心	124
70	85	2	16			2	O	台中捐血中心	126
71	85	4	8			2	O	台中捐血中心	128
72	85	4	25			2	O	台中捐血中心	130
73	85	5	31			2	O	台中捐血中心	132
74	85	10	8			2	O	台中捐血中心	134
75	85	11	4			2	O	台中捐血中心	136
76	85	12	18			2	O	台中捐血中心	138
77	86	1	14			2	O	台中捐血中心	140
78	86	2	5			2	O	台中捐血中心	142
79	86	2	24			2	O	台中捐血中心	144
80	86	4	1			2	O	台中捐血中心	146
81	86	5	20			2	O	台中捐血中心	148
82	86	6	6			2	O	台中捐血中心	150
83	86	6	30			2	O	台中捐血中心	152
84	86	8	13			2	O	台中捐血中心	154
85	86	8	29			2	O	台中捐血中心	156
86	86	10	9			2	O	台中捐血中心	158
87	86	10	28			2	O	台中捐血中心	160
88	86	12	22			2	O	台中捐血中心	162
89	87	2	9			2	O	台中捐血中心	164
90	87	2	26			2	O	台中捐血中心	166
91	87	3	20			2	O	台中捐血中心	168
92	87	4	16			2	O	台中捐血中心	170
93	87	5	20			2	O	台中捐血中心	172
94	87	6	3			2	O	台中捐血中心	174
95	87	6	18			2	O	台中捐血中心	176
96	87	7	8			2	O	台中捐血中心	178

次別	捐血日期			方式			血型	地點	捐血累計
次別	年	月	日	250CC全血	500CC全血	500CC分離術血小板	血型	地點	次數
97	87	7	29			2	O	台中捐血中心	180
98	87	9	22			2	O	台中捐血中心	182
99	87	10	9			2	O	台中捐血中心	184
100	87	12	22			2	O	台中捐血中心	186
101	88	3	15			2(血漿)	O	台中捐血中心	188
102	88	4	1			2(血漿)	O	台中捐血中心	190
103	88	4	16			2(血漿)	O	台中捐血中心	192
104	88	4	30			2(血漿)	O	台中捐血中心	194
105	88	5	18			2(血漿)	O	台中捐血中心	196
106	88	6	1			2(血漿)	O	台中捐血中心	198
107	88	6	15			2(血漿)	O	台中捐血中心	200
108	88	10	29		2		O	台中捐血中心	202
109	89	1	31			2	O	台中捐血中心	204
110	89	3	8			2	O	台中捐血中心	206
111	89	3	22			2	O	台中捐血中心	208
112	89	4	28			2	O	台中捐血中心	210
113	89	5	27		2		O	台中捐血中心	212
114	89	8	30		2		O	台中捐血中心	214
115	89	12	15		2		O	台中捐血中心	216
116	90	3	28		2		O	台中捐血中心	218
117	90	6	28		2		O	台中捐血中心	220
118	90	9	28		2		O	台中捐血中心	222
119	91	1	1		2		O	台中捐血中心	224
120	91	4	10		2		O	台中捐血中心	226
121	91	7	16		2		O	台中捐血中心	228
122	92	1	28		2		O	台中捐血中心	230
123	92	4	28		2		O	台中捐血中心	232
124	92	8	1			2	O	台中捐血中心	234
125	92	8	15		2		O	台中捐血中心	236
126	93	1	2		2		O	台中捐血中心	238
127	93	4	5		2		O	台中捐血中心	240
128	93	7	6		2		O	台中捐血中心	242

次別	捐血日期			方式			血型	地點	捐血累計
次別	年	月	日	250CC全血	500CC全血	500CC分離術血小板	血型	地點	次數
129	94	1	5			2	O	台中捐血中心	244
130	94	2	14			2	O	台中捐血中心	246
131	94	3	14			2	O	台中捐血中心	248
132	94	3	30		2		O	台中捐血中心	250
附記	1.投入27年捐血，各捐血中心之捐血卡號。 (1)台北捐血中心之捐血卡號北字第97085號(捐血紀錄5次) (2)台中捐血中心之捐血卡號北字第120652號(捐血紀錄244次) (3)台南捐血中心之捐血卡號北字第214969號(捐血紀錄1次) 以上各卡號捐血累計次數係250次（台南1次、台北5次、台中244次），於94年3月30日達成捐血250次以迎「東吳超馬賽」夢想成真。 2.個人發憤圖強、不斷地努力、力爭上游、可進而達到鼓勵子女全方位學習、吸收新知；重視家庭親子教育，子女3人在校品學兼優各項成績優良，而今長女、次女大學畢業，均於國小任教，長男成大資訊工程研究所畢業，今(94)年準備赴美修博士，子女均憑藉著不斷的努力各有成就，一家人生活在一起融洽，至今達成值得欣慰，它豐富人生經驗暨成就感是用金錢無法比擬的。

■大腳丫跑者陳前2005年3月21日取得中華民國新型第M259904號專利〔專利新型名稱：防爆用二段式冰砲裝置〕

研發之目的個人退休後依舊充滿服務幹勁為防爆工作奉獻研發出使命必達之「防爆用二段式水砲裝置」新型專利，成品獲高度肯定，謹此致謝郭豐州及廖文通老師之鼓勵。

返回首頁列表