憶青春十五二十時－緣於至善公園馬拉松

高方揚2008/5/23

賽前與老婆大人合影

     5月18日國華人壽在台北市至善公園辦了一場短距離的（14.6KM）馬拉松，對高雄人來說遠赴台北跑一場14公里的馬拉松似乎有點不合經濟效益，然而為了備戰6月1日永和假日馬拉松，我懷著戰戰兢兢的心情，特地選了這場兩週前的賽事，當作永和馬前的熱身賽，除了設定中繼目標，便於自訂的訓練進度，提高訓練的動力外，也順道利用這一場適應北部的溫、濕度。而且有高人指點「以馬練馬」也是一種訓練的好方法但萬萬沒想到陰錯陽差，永和那一場竟然沒有報名成功！（名額已滿）。哇勒！

熱身拉筋囉

 這下子原來的配角變成主角，可我也依然如臨深淵、履薄冰般謹慎以對，包括賽前的訓練、心態的調整，並不會因只是一場短馬，而加以輕忽，反而聽說這一場賽道多係坡道，頗有難度，還特別在訓練中加強了跑山路的菜單，事後證明－有練有差啦，更印證了「凡事豫則立，不豫則廢」。

當天一早05：30抵達會場，如同每一場比賽般，已是人聲鼎沸，賽前大膽設定要在前50名跑回來的目標，是因為覺得自己「準備好了」，才有這樣的企圖心，其實主要還是當日與三峽紫微宮超馬撞期 

    所以高手大概去了一半了吧！台北的跑者有個特色－勇於表現自我，不管實力如何，裝備絕對不落人後，服裝也一定極盡華麗之能事，比較起來南部的跑者衣著就「簡樸」許多，而且台北的場子，外國人、女生也多，所以「看人」也成了比賽之餘的另一件趣事。眼睛忙著活動，身體的伸展也沒閒著，此時一個熟悉的身影從眼前晃過－紀政！就停在我左前方熱身，國寶級的身手果然不凡，連拉筋的動作都好專業，一不小心又偷學了幾招，哈！不虛此行啊！

準備出發學生好多

         06：30在葉金川、紀政等名人共同鳴槍下，準時起跑，沿至善路往上挺進，一路經過中影文化城、故宮博物院等知名景點，兒時的點點滴滴，隨著身後景物，一幕幕躍然於腦海。台北市立中正高中－我的母校，位於士林、石牌交界之處，所以舉凡小北街、士林夜市、文林北路甚至淡海一帶，都留下高中同學們匪類的足跡，當然壞學生也有優雅的一面，像中影文化城、故宮這類有氣質的地方，也常常來哩！（其實是老師帶隊戶外教學）。5公里處，出現第一個水站，當日台北豔陽高照，跑來汗流浹背，補充水份是絕對需要的，一群人蜂湧而上，胡亂喝了兩杯水，看看錶25”53，要趕路了，伴隨著溪流繼續挺進，「外雙溪」－這個20年前年輕學子交友聯誼的聖地，不知而今是否依舊香火綿延，那一段年輕的歲月，那一張張青澀的臉孔，我彷彿又聽到溪邊傳來女孩們的嘻鬧聲，我彷彿又聞到陣陣撲鼻的烤肉香，回憶快速卻清晰的在腦海裏翻轉，記得當時死黨們總愛比較世新的麗仕活潑大方，不同於銘傳氣質優雅，總之各有所長、各有所好吧！

台啤贊助啤酒賽後補充流失水份

    不知不覺中艱困的上波路段，伴隨著往事隨風般過去，來到折返點，那意謂著上坡結束、苦盡甘來，我要加速了（時間：37”15）輕鬆寫意的通過10公里標示（48”02），那位身穿「蘆州跑者」的跑友又超越我了，他與我在5公里起便前後幾步一路相伴，期間互有領先亦互有激勵，最後3公里再加速，又超過不少人，跑進終點，迎著我的除了依舊的加油人羣外，還有心愛的老婆大人替我拍照，此行老婆大人隨伺在側，夫唱婦隨、夫復何求，最後的加速特別賣力，老婆在看豈能漏氣，一定要很「英勇」的跑回來。

最後成績1”07”06總名次120名分組40名。雖然名次未達預定目標，但整體的感覺是滿意的，至少上坡路段的續航力很穩定，沒有「爆胎」，應驗有練有差，肌耐力已然增強，如果不是前段跑的保守點，成績應該可以更好。另外我發現，近來無論在高雄或台北像這種短程的馬拉松，都可以看見越來越多的年輕面孔及警察杯杯，這應該是學校或警界長官在背後有計畫的支持與推動所致，這兩類族群都不乏好手，也給台灣的馬拉松注入新的活力。 

後記：

此行老婆隨行北上，我則一路嚮導，隨處都有年輕時候的身影，往事歷歷在目，她興緻盎然，我也一路回味，凡走過必留下痕跡，士林夜市的大餅包小餅、花枝羹，高中放學練完籃球總要去報到的老冰店，通通再走一遍，淡水的阿婆鐵蛋，那是一定要帶的伴手禮，船到對岸，八里的「雙胞胎」依然酥軟，關渡的夕陽依然在每個黃昏，揮灑出最墔燦的潑墨畫，遠處「觀音」靜臥，依舊靜靜的守候著這片靜土，一切的一切，景物依舊，而我那些敬愛的死黨們啊，你們都還好嗎？中岳、睿彬、秋祝，你們也都為人父母了吧，老友們，如果你們也看到了我的呼喚，那麼跟我一起跑吧，期待在爾後的任何一場馬拉松賽事看到你們，讓我們共同敘舊，再拾起那段精彩的年輕歲月！

老婆的戰利品2雙190元購於士林夜市