我的第21馬~2010陽明山夏季馬拉松

徐義信 2010/8/14

        一場難以忘懷的該邊馬拉松，怎麼說呢？跑了21次的馬拉松，從來沒有如此的令自己感到無言、無奈、痛苦、享受、難忘，這一馬是豐原葫蘆墩馬拉松之後，四個月以來的再上馬場，五月的三峽超馬及六月的桃園馬，都因為家事而棄馬，四個月沒有跑馬的第一馬，感覺就像放了一個很漫長的暑假一般，內心是期待的，偏偏在七月中旬時，又沒來由的細菌感染，引起了左腳蜂窩性組織炎，這時候還能趕得上比賽嗎？心中真是百感交集，跑~能夠趕得上比賽日期嗎？不跑~心裡又不想放棄，這一場第一次在陽明山舉辦的馬拉松賽事，幸虧在大腳丫丫竹分部部長萬醫師，及抗生素的治療之下，賽前的一週，左腳神奇的消腫痊癒了，如期的趕上這一場該邊馬拉松，為什麼稱這一馬為該邊馬拉松呢？那就請看倌們一起看下去囉！

        八月六日的下午，提前請了半天假，北上台北娘家，這場陽明山夏季馬拉松，是在週六舉行的，為了讓自己可以多休息一些，所以，提早下班北上台北，這一天是炎熱的，心裡頭在想要是明天是這種天氣，那就完蛋了啦，心中暗自祈禱明天可別大太陽喔！八月七日比賽當天凌晨二點半便起床了，聽著外頭的雨聲，心中暗自竊喜狂喜，今天的天氣真的適合跑馬喔！一個人從安坑的娘家，往士林劍潭捷運站出發，到了劍潭捷運站，見到了公司的同事，而且，已經有好多的跑友準備上接駁車，但是，大家並沒有往前進上車為何呢？原來是沒有座位了，大家都不想站著上山，所以，都擠在後頭不想拿座票而站著上山，但是，車子沒有載滿人是不發車的，和公司同事直接上車，就站吧！不過，站著上山的確是有點累人，因為這路程上山轉彎的站著，就是感到不蘇湖，所以，下一次路協真的應該要好好的評量跑者數量，及接駁車數量，是否能夠符合預期，一路的上山，呵呵阿信睡眼惺忪啊！撐著車上的欄杆倚著閉眼休息，到了會場之後，一下車濃濃的硫磺味撲鼻而來，四周圍都還是烏漆抹黑的，趁著人潮尚未來到之前，快快先到廁所解決大事，之後接駁車一台台的來，跑友就一群群的到，才一剎那會場上人聲鼎沸，好不熱鬧啊！大家互相的問候，彼此的加油打氣，會場上就像一場大型的馬拉松同學會一般，阿信也感染著這熱鬧的氣氛，一同和跑友們一一問候聊天，突然間一陣的槍響起跑了，這時才從會場後頭往起跑點移動，和跑友們魚貫出發，正式展開阿信難忘的該邊馬拉松~2010陽明山夏季馬拉松。

        起跑後，天氣真的送給了跑者一個超級大禮，天氣陰天再加上毛毛細雨，跑起來就感到心曠神怡蘇湖，跑在最外側，一步步的往前，從出發點跑下去有一段小坡，呵呵回來抵達終點，還要經過這小坡的考驗才行，心裡暗自告訴自己，要跑回來喔！接著就是一路上坡到小油坑，大約六公里的路程，上坡爬行自己不敢太快，按照自己平日練習的速度，再放慢一些些，畢竟左腳蜂窩組織炎才剛剛痊癒一個禮拜，其中的練習最長的只有10公里，往上爬其實阿信覺得不會很苦很累，因為每爬一個坡，就能有一股的成就感，不過速度就是慢啦！一步步的爬這六公里，堅持不用走的一步步的爬上去，其中的景色也是令人感到很美，從小油坑遠眺台北市區，山上是細雨綿綿，山下則是晴空萬里吔，跑著跑著，走路大師謨澤兄從後頭趕上，真的很佩服大師用走的馬拉松，大師要我不用等他，其實是大師不必等我才對，看著大師的背影，也看到他的堅持，明天他還要連跑關山馬拉松，這一場結束比賽後，其實有很多的馬哥馬姐，都馬不停蹄的南下趕場到台東關山，明日還有一場關山馬拉松，祝福大家都能順利完賽，完成二連賽，爬完了前面六公里的山坡之後，接著是15公里的下坡，一直要經過馬槽到金山的全馬折返點才折返，上坡不容易下坡也不簡單，阿信倒覺得下坡比較難，可能是體重的關係吧！下坡時，總覺得快也快不起來呀！而那體重也告訴阿信，別衝太快別傷了腳傷了膝蓋，就這樣半跑半滾的一路下山，剛過21公里半馬的折返點，全馬冠軍黑人慕太已折返啦！厚也厲害了吧！看他跑的不急不徐，再比對自己的氣喘如牛，會不會差太多了，的確差很多啦，緊接著菁英全馬選手，也陸續折返回程，四個多月沒有比賽，其實，阿信早已忘了比賽的感覺，總覺得有些格格不入的感覺，所以，跑馬拉松還是需要比賽，來提昇拉抬跑步的感覺，一直到了這些全馬菁英馬哥馬姐折返後，和大家一一的打招呼之後，熟悉的感覺才又再度上身，我比別人都喊的大聲，我比別人都更興奮，常常我會忘了自己在比賽，我總覺得那種打招呼加油的感覺，很爽很有fu，連跑在前頭的陳福哥，也能感受到那種快樂吧！福哥總是喜歡對阿信說，阿信的豬腳練的很結實，哈哈哈滷起來吃一定很好吃吧！一路的往下看到財哥，替他加油打氣，超馬王一路的上山，和派漢大哥一起登山，兩人的腳步輕盈，看的阿信真的好生羨慕，再看到大岡哥也折返，大岡哥大聲的問阿信腳好了沒，我大聲的回答：好了喔！阿信慢慢跑啦！大岡哥加油！！豐原的耀哥拎著相機，替阿信拍跑馬照，還叫著還是阿信最厲害，是啊！是最厲害，沒錯該邊痛的最厲害，這時候該邊隱約感到刺痛，心中一驚！完了該邊磨破皮了，繼續的下坡，一跑就感到一陣陣的刺痛，心一狠手一摸，探視該邊狀況，手指上有血，嗚嗚真的見紅了，人家是見紅發財，阿信我是見紅發昏，跑吧！也不能回頭了，能撐就撐了，接近了折返點，也陸續見到了貓貓家族，貓姐還有詹大人、操山喵大哥、大熊貓大哥以及貓貓家族族長貓哥，貓哥總拿著相機對著大家猛拍，提供大家美好的馬拉松回憶，貓哥為我拍了一張21馬跑馬照，終於我也看到了五個大字~全~馬~折~返~點，心中再吃一驚，竟然跑完了下坡，接下來就是上坡了，驚訝的完成前半程下坡路段，更驚訝的是上坡開始了，可是這一跑更開始讓我刻骨銘心，下坡還能藉著重力加速度的滾下去，可是上坡呢？跑沒多久心裡就開始準備苦了，因為那該邊刺痛越來越明顯，也越來越快的，由大腿竄向全身，一動一刺一動一痛，不由得使我漸漸的停下腳步，只能勉強的邁開腳步用走的了，這時候雨開始下了，雨潤濕了我，剎那間感到涼快蘇湖，因為在賽前以為，天氣是大太陽的炎熱天氣，所以，今天跑馬前，帶了一條小方巾在身邊，而這條小方巾，成了最後半程陪著我同甘共苦的大英雄，下了雨把小方巾潤濕之後，平貼著夾在大腿內側，讓磨破皮的該邊疼痛感減輕，讓兩條豬腿可以不用磨擦，走起來也比較沒有刺痛感，感謝上天，真的因為不是大熱天，全身泡在雨裡清涼著，雖然該邊刺痛，但其他身體及腳部沒有不蘇湖，更沒有抽筋的跡象，我清楚的知道，若是沒有該邊磨破，這一馬我是可以跑上坡的，但是，可能不是全程啦！還是要鍛鍊的啦！一步步的快走，就一步步的看錶，心中一直盤算著時間，算計著如何再起步、如何時限內抵達終點，這時走路大師自後頭趕上，還提醒阿信時間來不及了，要趕路速度要快一些，口裡回答著他，會啦！會啦！！可是心有餘而力不足啊！看著他向前走，走到一個小山溝前，他對著山溝裡大喊：厚~金爽喔！泡甲緊爽喔！山溝的路邊擺著路跑鞋和衣物，但是，阿信在後頭無法看到有人，待阿信走近一看，一位青年公園的大哥，整個人泡在山溝裡，只剩下頭浮在上頭，全身軟趴趴的泡在山泉裡頭，表情充滿著清涼蘇湖，要不是急著趕路，我也真想下去一起共浴，呵呵不打擾大哥了，我知道待會他就會趕上阿信了，繼續的向前遠足爬山，小方巾拿出來盛接雨水的次數，越來越頻繁了，因為貼久了之後，小方巾會變熱呼呼，所以得拿出來把熱水擰乾，再用些新的雨水潤濕，如此再放進去會清涼一些，也會舒服一些，再向前到了補給站，看了醫護站沒有凡士林，只好再往前了，已經走到刺痛到天昏地暗的阿信，也忘了問醫護人員有沒有凡士林，看到了在水站的海棉，也將海棉潤濕之後，一起和小方巾擺入豬腿間，讓磨擦不會加重，看到了坡度較小的路段，也開始嘗試著小跑起來，讓豬腿能夠適應燒當的痛，這時候馥綱大哥自後頭趕上，女兒家欣妹妹在前頭，看著馥綱大哥貼心的舀山泉水，為女兒降溫並且陪跑，我想這一幕是幸福的，是令人感動的，漸漸的看著他倆的身影消先在山坡上，爬呀爬！感覺好像螃蟹過沙河般，一步步的爬，沒有盡頭的爬，前後的後段班跑者，沒有人的表情是痛苦的，阿信看到的都是堅持，雖然時間在流逝，但大家都只有一個信念，爬回終點拿到榮耀，過了不久，呵呵泡山泉大哥從後頭趕上，阿信問大哥：大哥泡的很爽厚，大哥說：按那A賽降溫，歸身軀隴輕鬆起來，造起來就爽A，果真就看著大哥拂袖而去，阿信望塵莫及，只能搖頭嘆息，再跑再走總覺得距離還是遠啊！遠遠看著里程牌，來到了三十公里了，五百大哥這時從後頭也追上了，問了五百大哥有無凡士林，大哥說：沒有只有噴劑，向大哥訴說著該邊的慘況，五百大哥跑到前頭的補給站，先幫阿信向醫護人員要好凡士林，阿信立刻挖了兩大坨，就像塗吐司一樣豪邁的塗抹，深怕露了每一個角落，謝謝五百大哥的幫忙，呵呵整裝之後繼續向前，塗抹之後的豬腿，確實有感到蘇湖不那麼的刺痛，哈哈哈只可惜好景不常，一段時間過後，刺痛的感覺又再度降臨，我知道該來的還是躲不掉的，小方巾還是要靠你努力，保護豬腿降低疼痛囉。

        最後十公里的路程，努力的向前再往上爬，收容車自前頭下山，往金山全馬折返點方向開，要開始收人了，這時候的時間，約莫離關門還有一個小時多喔！自然阿信不會上車，也沒有絲毫上車打算，解脫這刺痛該邊馬拉松的念頭，只是低著頭前進，並且努力盤算著完賽的契機，緊接著一陣的機車聲自後頭逼進，猛回頭一看是工作人員，五六台的機車從後頭往山下騎，接近阿信時，一位工作人員問阿信：要不要上車，離終點還很遠喔！我無力回答他，手勢搖一搖，請他離開，我還要為自己的馬拉松成就奮戰，其實真的不用上車，距離七、八公里，時間還有四、五十分鐘，即便被關門超過時限，阿信都可以完成的，況且身體的狀況，還沒有到不能承受的地步，當然完成就好，平安就好，山上的雨勢，在這時候達到高點，雨下的急、霧也濃的很，這時蘇明利大哥從後頭追上，告訴阿信我有讓了喔！讓阿信會心的一笑，大哥要我加油跑回去，終於也上到了馬槽大橋了，再過去就可以下坡了，阿信的腳、阿信的心，也跟著飛揚了起來，看到了小油坑，看到了之前舉辦陽明山路跑賽的軍事管制區，下山了，時間所剩不多，剩下最後的五公里多了，剩下最後的三十來分鐘了，心一狠，從該邊抽起了辛苦的小方巾，放入跑褲口袋裡，拔起豬腳豬腿，一股腦的往山下衝，跑著跑著明樹大哥從後頭跟上，問了問還有三十分鐘，告訴阿信時間不太夠，要很趕路喔！聽的阿信心驚膽跳的，就跑了、就衝了、就滾了，這時候說真的該邊痛也咬著牙了，那說也奇怪了，一路的跑下山，該邊叫的比較小聲，甚至沒有什麼在叫，阿信只有聽到自己的大力喘息聲，阿信只有聽到自己下山的腳步聲，一、二、一、二的往下跑，看著里程標示牌，由最後5公里到4公里，大喊一聲，為自己加油，做最後的努力，時間幾乎是隨著腳步聲，一、二、一、二的流逝下去，真的很規律的縮減著，五分多鐘的縮減，一公里一公里的減，心情更是一公尺一秒鐘的更緊張，換算著可能會剛剛好，也可能會被關門拒於門外，眼睛直視著前方，就像打獵的獵人般，一隻兔子一隻兔子的抓，看到黃竹村前輩在前頭跑著，替他加油~會長加油喔！他也每回都很有精神的回我加油加油！！您能說這種精神不感動嗎？老而彌堅的堅持，最後的一公里多，看到家睿弟弟在前頭跑著，再往前這一家人又讓我再感動一次，他的阿爸~馥綱大哥又出現了，就醬子馥綱大哥陪著家睿弟弟跑回去，還回過頭告訴阿信，還有時間加油，真的讓阿信好感動啊！跟在父子倆的後頭，往終點線狂奔啊，越往終點前進，人也越來越多，跑友、遊客在兩旁加油，加油聲此起彼落，加油！加油！！加油！！！裁判從前面騎著機車，一邊騎一邊喊著還有兩分鐘，媽呀！還有兩分鐘，衝了跨步出去的步幅更大了，心跳也更加快了，旁邊的小7站著一大群大腳丫的丫哥丫姐們，看到阿信~大家喊著阿信加油！阿信加油！我應著加油聲，舉起手向大家示意感謝，腳不斷的往前踩踏，最後的轉彎上坡前，我看到了我的好夥伴，和他的女兒及男友。站在路邊為阿信加油，好夥伴從新竹北上陽明山，為阿信加油順便踏青，第一次到馬場的他，看到阿信雀躍不已，女兒和男友也開心的為阿信加油，只是，此時的阿信，面對最後的上坡，再加上時間的緊逼，已無力與他們互動，最後的上坡，大熊哥看到阿信，還大喊加油：阿信我以為你已經回來了，在我前面回家了，阿信心裡喊著大熊哥，我快沒力了，還在您前面啊！我快掛了，最後，使盡吃奶的力氣，跟在明樹大哥的後頭，狼狽的抵達終點，舉起手為自己歡呼一下，不過，當下很快的心情down了下去，因為，計時鐘顯示6小時02分40秒，心中不竟一寒，出發前最後抬頭看的時間，好像也是2分多鐘起動計時的，所以，有完成了這該邊馬拉松，但時限呢？有超過嗎？志工為我掛上了完成獎牌，心中卻是忐忑不安的，扶著旁邊的桌子喘息一下，這時該邊開始大叫：阿信我金痛內，我也才開始感到心頭的不安和刺痛，走到寄物區領了包包，五百大哥走來關心鼓勵，謝謝五百大哥，要是沒有五百大哥賽途中的相助，我想這一馬該是落空的，接下來五百大哥，還有金門秋季馬拉松和太魯閣冬季馬拉松要完成，祝福他能順利完成~春夏秋冬四季馬拉松大滿貫，和婁大哥及一哥話話家常，相互鼓勵加油之後，好夥伴走到會場邊，阿信和好夥伴開心的合照留念，也希望他們能加入路跑，這個幸福的好園地，好夥伴和女兒要去天母逛街，與他們告別之後，阿信掛念著的是這一馬的結果，到底是如何呢？是順利完成跑在時限內，還是完成了但是超過了時限，趕緊到全馬成績公佈欄看結果，大叫一聲~進了完成了，一分半之差，僥倖進了時限之內，真的是上天恩賜的一馬，這難忘的該邊馬拉松完成成績5小時58分33秒。

謝謝五百大哥的加持讓阿信完成該邊馬拉松

        完成了這次難忘艱難的該邊馬拉松，真的要好好檢討自己才是，第一：雖然左腳的蜂窩性組織炎痊癒了才上馬場，但檢視自己真的還是欠缺了一些鍛鍊，復原之後，或許是不是太急了一點，幸虧沒有造成傷害，所以囉！阿信還是要好好的鍛鍊自己才是。第二則是：阿信這一次真的犯了大忌，我想我真的沒有準備好，準備的工作太草率了些，才導致這一次的該邊唉唉叫，所以，真的要好好的面對每一次的馬拉松準備工作，另外，大熊哥建議我可以買緊身褲，呵呵緊身褲我來了。同樣的這一馬要感謝的人很多，謝謝辛苦的工作人員，雖然，這次在最後幾站補給站，真的看到阿信最不想看到的荒唐事情，路協真的要好好檢討改進，跑在最後的後段班，補給真的很重要，可是，最後的補給站，真的連水都沒有，甚至倒數第二站的補給站，跑友都沒跑完，工作人員已經把水漏掉倒掉，阿信當時痛到無法爭論，也趕著下山達陣，不過，真的希望路協可以好好的學習成長，把比賽辦的更好更有國際的水準，也要謝謝辛勞的義交交管人員，謝謝大家在雨中、在大太陽底下，站了那麼久指揮交通，讓比賽能夠順利進行，當然，也要謝謝馬哥馬姐們的互相支持鼓勵，最後，阿信要說的是馬拉松真的是一個很好的運動，跑了第21馬陽明山該邊馬拉松，讓阿信對馬拉松有了新的認知和體驗，相信唯有不斷的鍛鍊、不斷的努力，才能夠真正的面對馬拉松、享受馬拉松、『玩』成馬拉松，大家一起加油囉！讓我們和馬拉松一起健康下去啦！！下回我們馬場一起努力喔！！