路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2017東吳超級馬拉松(12/2~12/3)
| 賽事： 2017東吳超級馬拉松 | ||||||
| 日期： 2017年12月2、3日 (星期六、日) | ||||||
| 地點：東吳大學外雙溪校區田徑場 (台北市士林區臨溪路70號) | ||||||
| 領隊：陳士偉 | ||||||
| 抄錄：枋茂義 | ||||||
| 天氣：陰多雲，起跑溫度19℃，濕度85% | ||||||
| 項目： | 一、24小時超馬賽 | |||||
| 二、24小時超馬接力賽 | ||||||
| 三、5小時超馬接力賽 | ||||||
| 四、30分鐘名人、貴賓、校友、大專教職工體驗賽 | ||||||
| 五、60分鐘校友及企業個人體驗賽 | ||||||
| 時程： | 日期 | 時間 | 活動內容 | 備註 | ||
| 12/2(六) | 09:00～12/3(日)09:00 | 24小時超馬賽 | 45人 | |||
| 12/2(六) | 09:00～12/3(日)09:00 | 24小時超馬賽接力賽 | 10隊 | |||
| 12/2(六) | 09:00～09:30 | 30分鐘名人,貴賓,校友,大專教職工體驗賽 | 50人 | |||
| 12/2(六) | 09:40～10:40 | 60分鐘校友及企業個人體驗賽 | 50人 | |||
| 12/2(六) | 10:50～15:50 | 5小時超馬接力賽開跑時段 | 60隊 | |||
| 12/2(六) | 16:00～21:00 | 5小時超馬接力賽午跑時段 | 60隊 | |||
| 12/2(六) | 21:10～12/3(日)02:10 | 5小時超馬接力賽夜跑時段 | 60隊 | |||
| 12/3(日) | 02:20～07:20 | 5小時超馬接力賽早跑時段 | 60隊 | |||
| 2017東吳24小時超級馬拉松成績 | ||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 成績(公里) |
| 1 | 2401 | 石川佳彥 | 男子組 | 1 | 1 | 266.938 |
| 2 | 2407 | 楢木十士郎 | 男子組 | 2 | 2 | 261.605 |
| 3 | 2404 | RUEL, Stephane | 男子組 | 3 | 3 | 259.178 |
| 4 | 2409 | DAUWALTER, Courtney | 女子組 | 4 | 1 | 256.405 |
| 5 | 2405 | RADZIKOWSKI, Andrew | 男子組 | 5 | 4 | 245.18 |
| 6 | 2406 | RUDOLF, Tamas | 男子組 | 6 | 5 | 241.699 |
| 7 | 2403 | LAWSON, Dan | 男子組 | 7 | 6 | 241.205 |
| 8 | 2412 | 康庭瑞 | 男子組 | 8 | 7 | 228.4 |
| 9 | 2402 | REUS, Florian | 男子組 | 9 | 8 | 228.005 |
| 10 | 2429 | 汪道遠 | 男子組 | 10 | 9 | 225.921 |
| 11 | 2414 | 高志明 | 男子組 | 11 | 10 | 222.8 |
| 12 | 2421 | 黃崑鵬 | 男子組 | 12 | 11 | 218.643 |
| 13 | 2436 | 周俊宏 | 男子組 | 13 | 12 | 213.331 |
| 14 | 2425 | 賴偉民 | 男子組 | 14 | 13 | 213.311 |
| 15 | 2422 | 林俊良 | 男子組 | 15 | 14 | 211.621 |
| 16 | 2420 | 大滝雅之 | 男子組 | 16 | 15 | 211.451 |
| 17 | 2435 | 羅維銘 | 男子組 | 17 | 16 | 211.301 |
| 18 | 2419 | 鄭揚展 | 男子組 | 18 | 17 | 208.092 |
| 19 | 2413 | 陳學軍 | 男子組 | 19 | 18 | 204.938 |
| 20 | 2438 | 黃萬富 | 男子組 | 20 | 19 | 202.875 |
| 21 | 2428 | 劉明智 | 男子組 | 21 | 20 | 201.515 |
| 22 | 2408 | NAGY, Katalin | 女子組 | 22 | 2 | 198.4 |
| 23 | 2423 | 吳念湘 | 男子組 | 23 | 21 | 198.241 |
| 24 | 2418 | 梁允怡 | 女子組 | 24 | 3 | 196.762 |
| 25 | 2432 | 劉千聿 | 女子組 | 25 | 4 | 196.668 |
| 26 | 2416 | 青谷瑞紀 | 女子組 | 26 | 5 | 195.334 |
| 27 | 2440 | 林素真 | 女子組 | 27 | 6 | 192.519 |
| 28 | 2434 | 王少華 | 男子組 | 28 | 22 | 184.078 |
| 29 | 2439 | 楊皇蘭 | 女子組 | 29 | 7 | 183.285 |
| 30 | 2417 | 黃筱純 | 女子組 | 30 | 8 | 181.835 |
| 31 | 2430 | 鄔棕輝 | 男子組 | 31 | 23 | 164.95 |
| 32 | 2437 | 許鈞翔 | 男子組 | 32 | 24 | 163.325 |
| 33 | 2499 | 許榮興 | 男子組 | 33 | 25 | 156.012 |
| 34 | 2427 | 江伯盛 | 男子組 | 34 | 26 | 148.698 |
| 35 | 2426 | 張文輝 | 男子組 | 35 | 27 | 128.384 |
| 36 | 2433 | 陳士偉 | 男子組 | 36 | 28 | 126.759 |
| 37 | 2411 | 闕鐵城 | 男子組 | 37 | 29 | 120 |
| 38 | 2424 | 曾哲信 | 男子組 | 38 | 30 | 118.227 |
| 39 | 2415 | 原良和 | 男子組 | 39 | 31 | 88.4 |
| 40 | 2410 | 趙紫玉 | 男子組 | 40 | 32 | 72.8 |
| 41 | 2431 | 顏禾洋 | 男子組 | 41 | 33 | 69.474 |
| 42 | 2498 | 曾志龍 | 男子組 | 42 | 34 | 63.38 |
| 活動網站： | http://www.ctau.org.tw/news/a2017%E6%9D%B1% | |||||
| 報名網站： | http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php? | |||||
| 賽事相簿： | 尋寶網 | 運動筆記 | ||||
| 媒體報導： | http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=15343 | |||||
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東吳超馬創史上最佳成績 獲金牌賽事認證 2017東吳國際超級馬拉松今天（3日）落幕，其中共7名選手（6男1女）跑出超馬金牌認證成績，創下17屆以來最佳紀錄，也成為2017世界唯一國際超級馬拉松總會金牌賽事認證的比賽。 要獲得國際超馬總會的金牌賽事認證，在24小時制超馬賽中，男子組選手要完成240公里，女子選手組要完成220公里，合計達標5人以上。 這次東吳超馬男子組由日本選手石川佳彥以266.938公里奪下冠軍，女子組則是美國Dauwalter Courtney的256.405公里稱后，Courtney也打破原本由日本選手工藤真實保有的賽會紀錄（原紀錄255.445公里），也是美國紀錄。而台灣選手則以康庭瑞228.4公里排名男子組第7的成績最佳。 Courtney表示，雖然過程中卡關，但老公不斷鼓勵她，讓她能撐下去，才創出如此好成績。而石川即便跑出266.938公里紀錄，他仍不滿自己表現，認為沒能克服身體上的不適，否則還能再多跑5公里。 |
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| 會友吳念湘：2017東吳參賽有感(堅持到最後一秒的感覺真棒)。能夠參加台灣國際知名賽事東吳超馬，親眼見證場上選手們"堅持到底永不放棄"的拚戰精神，個人深感榮幸。這場對我的意義只有一個，就是要打敗長期困擾我"棄賽"的魔鬼，當比賽剩最後1分半鐘，我以衝百米的速度衝刺，只差兩秒就可以跑完一圈，我開心到差點流下眼淚，並且跟我超級補給員高賽興奮擁抱(補給員說他所認識的湘帥終於回來了)，開心並非我成績耀眼(加計最後一圈198.2公里未達國家標準)，而是終於在心態上認真堅持完一場24小時賽，首先我想感謝一些人，1.上帝賜給我堅持到底的決心。2.從南部上來自願擔任我私補員的高賽夫妻(超級給力)。3.開賽前與晚上過來為我祝禱與加油的焦牧師夫妻。4.所有為我熱情加油的跑友們(包括未到場緊盯即時戰況的朋友)。 | ||||||
| 我的收穫:1.扎扎實實累積到一場國際賽經驗(遠勝今年世界盃)找到適合我的補給方法與團隊，未來強化求勝心與訓練(如1月份月跑量破千公里)有信心能夠突破240公里國際標準。2.好久沒見到東吳有那麼多(7位)選手突破國際標準成就一場金牌賽事，他們的跑法我都銘記心中，3.最重要一點自我挑戰成功終於沒有遺憾了。 | ||||||
| (結論)1.(觀察個人)這場我做好"心理"準備，目標就是在場上堅持到最後，拋開過去對成績的壓力，全程只跑自己的速度，反而一路都很輕鬆(前12小時119公里 後12小時79公里)198當然不是我的實力，但這次我要追求的不是帳面成績(堅持不離開最重要)，另外我發現長時間賽正確的補給團隊真的非常重要，這場我全程沒暈沒吐，幾段很想睡的時間沒喝提神飲料，而是以兩段小睡10分鐘方式處理，固定跑9-10圈(4公里左右)自己進補給區休息一下，曾經有段想吐，改喝溫開水跑5公里挺過去，整體而言一路到最後跑來感覺不錯(多數時間都笑得出來)，12小時以後我如果有在跑仍能維持6分速內，代表補給正確而能持續反映於體能，此外，全程丫拖腳毫無腫脹，沒起任何水泡或黑指甲，應該是跑法正確。 | ||||||
| 2.(觀察他人)<國際選手>7位突破國際標準的國際選手真是值得佩服，第一名石川原本就實力堅強無需贅言。第二名楢木十士郎7月份在世界盃有遇到當時即對他的跑法印象深刻，我最想學他的跑法，前7小時都穩穩維持住5分速。第三名史鐵佛尼從頭到尾都表情嚴肅低頭猛跑。第四名柯特妮這次打破美國國家紀錄，她的隊友可惜中段出狀況(還是接近200公里)不然多一人破國際標準沒有問題。第七名的丹.勞森是今年大陸800流沙冠軍，看他一路跑來挺輕鬆的，後段跑去跟東吳舉牌學生妹聊天，聊到我的舉牌員沒看到我進來，覺得可惜的是兩位大陸選手趙紫玉教授往年參加東吳都成績亮眼，這次前段就舊傷發作只好退場。陳學軍是今年花博24冠軍，我認為他有國際標準實力，可是這次後段感覺是心態問題，最後僅勉強突破200公里。日本好手原良和可能有傷，前段就跑很慢中斷棄賽。<國內選手>1.闕鐵城:不知為何又出現吐到棄賽問題，前面好成績可惜了。2.康廷瑞、高志明:身體出現狀況，但仍成績優異。3.汪道遠:由於近期猛練，預料他這場會跑很好，恭喜大破PB。4.賴偉民:這位大哥到後段全身歪一邊照樣堅持，佩服他。5.黃筱純:身體發生嚴重狀況，但仍走到最後，希望不是練習過頭造成的後遺症。 | ||||||
| 感謝上帝透過今年的東吳24小時賽，讓我完全拾回信心並得到自我突破的關鍵，超級寶貴的國際賽成功經驗，千金難換。 | ||||||
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會友吳念湘：24小時跑240公里你覺得難嗎?每小時只要10公里，答案是相當困難。去年僅冠軍大陸選手單盈突破240公里，臺灣有史以來亦僅有陳俊彥與鄒雙喜曾達國際標準，今年的東吳國際選手大放異彩
7人超過240公里 (包括美國新紀錄兼東吳場地保持者DAUWALTER, Courtney的256.405公里)使東吳24成為今年全球唯一通過金標認證等級賽事，(國際超馬協會規定為至少5人)，這真是臺灣體壇的光榮，但似乎媒體賽後報導有限，是因為本來就不重視或是7人都非臺灣選手呢，如果有天能夠不借”外力”憑兩岸超馬菁英達成”華人金牌賽事夢”該是何等令人振奮的事情啊！回到現實面，臺灣何時有選手能突破陳俊彥”障礙”都是個大問題，5人達標的”華人金牌賽事夢”尚待奮鬥，若再縮小為”臺灣人金牌賽事夢”更是難上加難，需要更多贊助、有潛力有意願選手投入、團隊合作。以下謹分享我對本次東吳前3強的觀察，供大家參考(內行看門道 外行請看熱鬧) |
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| 這3位國際級高手恰好各象徵一個世代，<臺灣這邊則有老年代表黃崑鵬(東吳學生超愛他 都喊他”阿伯”)>冠軍石川佳彥(未滿30歲，青年)，亞軍楢木十士郎(40多歲，中年)，季軍RUEL, Stephane(不知年齡，但看起來挺蒼老，算老年)。其意涵為24小時賽不分年齡，有志者事竟成，很巧的是這三人今年都剛跑完世界盃(石川270，楢木未達260，RUEL跑260)，成績都相當穩定。 | ||||||
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(世代對決過程)：3位經驗老到選手前12小時各自穩定前進，亞軍在第7小時大會最後一次報成績時暫居冠軍(85.2公里)，上半場12小時結束3人仍拉鋸激烈，冠亞季軍分別跑完139.6公里、143.6公里、141.6公里，非常巧的各差2公里，但關鍵下半場冠軍發揮其卓越續航力，逆轉4公里劣勢，最後反超5.3公里奪下冠軍(來回將近10公里)，足證其心理素質非常穩定，(石川在今年世界盃跑完18小時完成198公里總排10名外，最後6小時飆5分速最後以接近271公里成績逆轉奪冠)，亞軍與季軍則維持2公里差距一直到比賽結束，就數據分析，今年東吳冠亞季軍確實上演精采的世代對決，上下半場績效值分別為:冠軍(139.6+127.3=266.9)，亞軍(143.6+118=261.6)，季軍(141.6+117.5=259.1) 亞軍與季軍明顯體能下滑，冠軍相對穩定，也證明24小時賽確實下半場才是致勝關鍵。 |
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| 重點是他們怎麼辦到的，個人現場觀察心得如次，1.實力堅強：不清楚他們平日的訓練方式，但以3人前12小時水平來看，全馬3小時內跑完應無疑問。2.企圖心：不管是個人自我期許(如亞軍以突破自己258公里PB為目標)，或是3人互相較勁，都是他們拚戰到底的最強大力量(榮譽心)。3.補給團隊：日本隊仍由其世界盃金牌教練領軍(外表看起來像鐵血教頭)，搭配最佳私補員(笑起來很甜的日本年輕女生，聽說也是跑馬選手，印象中上次世界盃與這次東吳她都”全程”站在跑道邊給予及時協助，跑者根本不用停步做補給)，冠亞軍好像都是補能量棒與飲料(水、運動飲料、柳橙汁等)，沒看到吃熱食；另日本隊唯一女子選手青谷瑞紀中段出狀況，團隊提供及時協助，讓她堅持到最後。 | ||||||
| (總結)：若以3位國際超馬好手成績來看，國內如何突破陳俊彥”障礙”(244.8公里)，前12小時至少要跑132公里(每小時均速11公里)，搭配後12小時跑113公里才有機會，(11月大陸泉州24小時賽突破國際標準的兩位大陸男子選手，後12小時都只跑108公里)。所以不管是要跑240公里或244.8公里均須具備優異速度續航力，但從本次東吳前3強發現，年齡對24小時賽成績或許有影響，但前述之訓練、企圖心、補給團隊才是關鍵，臺灣有很多優秀跑者，但願意投身超馬界的有限，從參加世界盃與本次東吳24的經驗發現，日本與臺灣在超馬領域差距非常大，國際邀請賽迥異於出國跑馬，國際級菁英才有機會出賽，如同東吳，下去跑才有機會全程觀察這些國際菁英如何跑出佳績，因此我很榮幸入選東吳24，我想這應該也是許多臺灣跑者願意每年參加東吳的重要原因，希望有朝一日”華人金牌賽事夢”甚至”臺灣人金牌賽事夢” 都不再是夢，需要社會更多人與更多跑友投入，今年東吳24全球唯一通過金標認證等級賽事，可喜可賀，大家一起為臺灣喝采，也感謝辛苦的東吳大學，全校師生通力合作成就這場經典賽事。 | ||||||
