路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2017高美溼地馬拉松賽(3/5)
| 賽事： 2017高美溼地馬拉松賽 | |||||||
| 日期： 2017年3月5日 (星期日) | |||||||
| 地點：臺中市清水區清水運動公園 (大秀國小旁) (大秀國小：臺中市清水區五權路336號) | |||||||
| 領隊：楊基旺 | |||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||
| 天氣：晴天，起跑溫度15℃，濕度68% | |||||||
| 距離：42.195K、21K、10K、5K | |||||||
| 馬拉松42.195K 06:00起跑 限時6小時30分 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 成績 | 備註 |
| 1 | 1441 | 張格碩 | 男C組 | 8 | 2 | 03:07:30 | 獎金1,000元+獎盃 |
| 2 | 1442 | 張忠良 | 男D組 | 10 | 2 | 03:15:21 | 獎金1,000元+獎盃 |
| 3 | 1463 | 李敬明 | 男A組 | 12 | 1 | 03:17:01 | 獎金1,200元+獎盃 |
| 4 | 1422 | 黃元重 | 男C組 | 15 | 6 | 03:18:38 | 獎盃 |
| 5 | 1392 | 枋茂義 | 男B組 | 18 | 3 | 03:19:31 | 獎金800元+獎盃 |
| 6 | 1462 | 張錫銘 | 男B組 | 25 | 4 | 03:24:40 | 獎盃 |
| 7 | 1451 | 廖忠義 | 男C組 | 30 | 12 | 03:26:12 | 獎盃 |
| 8 | 1449 | 梁昌貢 | 男B組 | 31 | 6 | 03:26:12 | 獎盃 |
| 9 | 1440 | 李鎮原 | 男C組 | 37 | 15 | 03:29:38 | 獎盃 |
| 10 | 1407 | 周維承 | 男B組 | 39 | 10 | 03:30:15 | 獎盃 |
| 11 | 1473 | 蔡文慶 | 男C組 | 50 | 21 | 03:35:55 | 男C組錄取20名 |
| 12 | 1450 | 徐志宏 | 男C組 | 53 | 22 | 03:37:34 | |
| 13 | 1415 | 蔡文雅 | 女B組 | 62 | 1 | 03:39:25 | 獎金1,200元+獎盃 |
| 14 | 1475 | 張志陽 | 男C組 | 68 | 28 | 03:41:52 | |
| 15 | 1481 | 謝明峰 | 男C組 | 76 | 32 | 03:46:35 | |
| 16 | 1434 | 楊基旺 | 男B組 | 82 | 21 | 03:48:39 | |
| 17 | 1485 | 顏忠義 | 男C組 | 98 | 39 | 03:54:26 | |
| 18 | 1405 | 王議進 | 男B組 | 100 | 29 | 03:55:03 | |
| 19 | 1465 | 陳泓毅 | 男C組 | 104 | 43 | 03:55:30 | |
| 20 | 1391 | 陳佳興 | 男B組 | 106 | 31 | 03:56:54 | |
| 21 | 1423 | 張啟裕 | 男A組 | 115 | 6 | 03:58:26 | 獎盃 |
| 22 | 1394 | 謝培甲 | 男C組 | 130 | 55 | 04:06:18 | |
| 23 | 1446 | 傅沐墩 | 男B組 | 154 | 43 | 04:12:11 | |
| 24 | 1420 | 林國華 | 男A組 | 182 | 12 | 04:17:59 | |
| 25 | 1385 | 林宏達 | 男C組 | 184 | 76 | 04:18:20 | |
| 26 | 1438 | 楊良裕 | 男B組 | 187 | 53 | 04:18:49 | |
| 27 | 1460 | 張永宜 | 男B組 | 188 | 54 | 04:19:17 | |
| 28 | 1425 | 林金城 | 男B組 | 191 | 56 | 04:19:26 | |
| 29 | 1403 | 簡瑞宗 | 男B組 | 204 | 60 | 04:20:58 | |
| 30 | 1393 | 李佳華 | 男C組 | 205 | 84 | 04:21:14 | |
| 31 | 1408 | 詹有德 | 男A組 | 215 | 15 | 04:24:35 | |
| 32 | 1488 | 游俊亮 | 男C組 | 216 | 86 | 04:25:05 | |
| 33 | 1396 | 江榮輝 | 男A組 | 224 | 16 | 04:27:04 | |
| 34 | 1469 | 鄭維祿 | 男B組 | 242 | 74 | 04:31:20 | |
| 35 | 1443 | 廖協發 | 男A組 | 247 | 19 | 04:31:58 | |
| 36 | 1428 | 朱金聰 | 男B組 | 248 | 78 | 04:32:06 | |
| 37 | 1483 | 陳景發 | 男B組 | 262 | 83 | 04:34:53 | |
| 38 | 1432 | 古智仲 | 男D組 | 272 | 39 | 04:37:06 | |
| 39 | 1386 | 楊少慶 | 男C組 | 273 | 100 | 04:37:46 | |
| 40 | 1417 | 鍾哲萍 | 女A組 | 277 | 2 | 04:38:21 | 獎金1,000元+獎盃 |
| 41 | 1453 | 李政昌 | 男C組 | 294 | 107 | 04:42:59 | |
| 42 | 1416 | 涂國華 | 男A組 | 295 | 24 | 04:42:59 | |
| 43 | 1476 | 劉金書 | 男B組 | 297 | 96 | 04:43:00 | |
| 44 | 1430 | 周俊利 | 男B組 | 315 | 99 | 04:48:33 | |
| 45 | 1482 | 吳進博 | 男C組 | 318 | 118 | 04:49:57 | |
| 46 | 1454 | 陳東昇 | 男C組 | 320 | 119 | 04:50:04 | |
| 47 | 1470 | 鄭維德 | 男C組 | 326 | 123 | 04:51:48 | |
| 48 | 1461 | 邱俊忍 | 男B組 | 337 | 104 | 04:54:27 | |
| 49 | 1445 | 吳振東 | 男C組 | 345 | 128 | 04:56:01 | |
| 50 | 1447 | 徐麗真 | 女B組 | 347 | 11 | 04:56:12 | |
| 51 | 1455 | 陳東明 | 男C組 | 349 | 129 | 04:56:23 | |
| 52 | 1466 | 林坤廷 | 男B組 | 355 | 110 | 04:57:43 | |
| 53 | 1452 | 蕭永霖 | 男A組 | 362 | 30 | 04:59:14 | |
| 54 | 1419 | 江正雄 | 男B組 | 365 | 114 | 05:00:04 | |
| 55 | 1397 | 江美萱 | 女C組 | 377 | 3 | 05:03:40 | 獎金800元+獎盃 |
| 56 | 1478 | 施中港 | 男C組 | 378 | 134 | 05:04:20 | |
| 57 | 1412 | 林永聲 | 男B組 | 384 | 121 | 05:05:26 | |
| 58 | 1479 | 陳進昇 | 男C組 | 406 | 140 | 05:11:11 | |
| 59 | 1424 | 邱東泉 | 男B組 | 407 | 129 | 05:11:12 | |
| 60 | 1399 | 李家旺 | 男C組 | 420 | 143 | 05:13:50 | |
| 61 | 1480 | 劉忠成 | 男D組 | 424 | 59 | 05:14:18 | |
| 62 | 1448 | 林志恭 | 男C組 | 427 | 145 | 05:15:07 | |
| 63 | 1395 | 彭道良 | 男D組 | 428 | 60 | 05:15:08 | |
| 64 | 1487 | 王子彬 | 男C組 | 438 | 150 | 05:17:41 | |
| 65 | 1387 | 陳文鑑 | 男B組 | 439 | 134 | 05:17:44 | |
| 66 | 1426 | 何忠明 | 男B組 | 461 | 142 | 05:23:16 | |
| 67 | 1474 | 王子興 | 男C組 | 467 | 163 | 05:26:14 | |
| 68 | 1406 | 王月寶 | 女A組 | 470 | 10 | 05:26:39 | |
| 69 | 1484 | 何昱陞 | 男C組 | 471 | 165 | 05:26:45 | |
| 70 | 1228 | 吳秋華 | 女A組 | 479 | 11 | 05:29:19 | |
| 71 | 1409 | 蔡順郁 | 男A組 | 508 | 41 | 05:36:48 | |
| 72 | 1457 | 魏信雄 | 男C組 | 512 | 179 | 05:39:53 | |
| 73 | 1429 | 林宗輝 | 男C組 | 621 | 216 | 06:03:13 | |
| 74 | 1472 | 周宜吉 | 男C組 | 630 | 219 | 06:06:32 | |
| 75 | 1468 | 池爾瀅 | 女A組 | 640 | 21 | 06:07:32 | |
| 76 | 1467 | 李欣治 | 男B組 | 648 | 189 | 06:09:49 | |
| 77 | 1471 | 葉啟銓 | 男B組 | 649 | 190 | 06:09:50 | |
| 78 | 1390 | 楊呈志 | 男B組 | 650 | 191 | 06:09:50 | |
| 79 | 1421 | 林世庸 | 男B組 | 652 | 192 | 06:12:10 | |
| 80 | 1014 | Manfred Nikola | 男B組 | 658 | 195 | 06:12:44 | |
| 81 | 1459 | 陳前 | 男A組 | 671 | 61 | 06:15:43 | |
| 82 | 1413 | 姚翠娥 | 女A組 | 679 | 23 | 06:18:31 | |
| 83 | 1456 | 李淑娟 | 女B組 | 681 | 33 | 06:18:33 | |
| 84 | 1410 | 高明利 | 男B組 | 685 | 202 | 06:18:33 | |
| 85 | 1411 | 游克龍 | 男C組 | 687 | 228 | 06:18:34 | |
| 86 | 1418 | 謝顯明 | 男B組 | 688 | 204 | 06:18:34 | |
| 87 | 1404 | 舒毓賢 | 男C組 | 691 | 230 | 06:18:34 | |
| 88 | 1414 | 黃讚森 | 男A組 | 709 | 65 | 06:23:00 | |
| 89 | 1458 | 林寶鳳 | 女A組 | 716 | 25 | 06:23:42 | |
| 90 | 蔡凱程 | 男E組 | 未完成 | ||||
| 91 | 王文彥 | 男C組 | 未完成 | ||||
| 92 | 蘇瑞忠 | 男A組 | 未出賽 | ||||
| 93 | 趙博玟 | 男A組 | 未出賽 | ||||
| 94 | 邱正偉 | 男C組 | 未出賽 | ||||
| 95 | 陸夢驊 | 男B組 | 未出賽 | ||||
| 96 | 黃文俊 | 男C組 | 未出賽 | ||||
| 97 | 林孟緯 | 男D組 | 未出賽 | ||||
| 98 | 陳月貴 | 女A組 | 未出賽 | ||||
| 99 | 蔡進順 | 男B組 | 未出賽 | ||||
| 100 | 李繼強 | 男C組 | 未出賽 | ||||
| 101 | 李英林 | 男B組 | 未出賽 | ||||
| 102 | 黃玎玲 | 女A組 | 未出賽 | ||||
| 103 | 戚務洋 | 男B組 | 未出賽 | ||||
| 104 | 李信達 | 男C組 | 未出賽 | ||||
| 105 | 陳君釗 | 男D組 | 未出賽 | ||||
| 半程馬拉松21K 06:00起跑 限時3小時30分 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 成績 | 備註 |
| 1 | 2869 | 林冠伯 | 男D組 | 2 | 2 | 01:30:47 | 獎盃 |
| 2 | 2863 | 楊宗諭 | 男C組 | 4 | 1 | 01:30:58 | 獎盃 |
| 3 | 2868 | 曾俊瑋 | 男C組 | 19 | 5 | 01:37:37 | 獎盃 |
| 4 | 2883 | 蔡孟原 | 男E組 | 24 | 7 | 01:39:52 | 獎盃 |
| 5 | 2867 | 蘇仁亮 | 男C組 | 30 | 8 | 01:41:46 | 獎盃 |
| 6 | 2865 | 楊榮瑞 | 男B組 | 42 | 8 | 01:44:49 | 獎盃 |
| 7 | 2871 | 陳文章 | 男C組 | 58 | 18 | 01:47:56 | 獎盃 |
| 8 | 2866 | 林竹泉 | 男A組 | 100 | 3 | 01:57:30 | 獎盃 |
| 9 | 2886 | 徐秉駿 | 男E組 | 123 | 22 | 02:00:23 | |
| 10 | 2881 | 洪國鈞 | 男C組 | 228 | 69 | 02:11:21 | |
| 11 | 2506 | 呂佳雯 | 女B組 | 233 | 9 | 02:11:42 | 獎盃 |
| 12 | 2882 | 羅月英 | 女B組 | 234 | 10 | 02:11:52 | 獎盃 |
| 13 | 2885 | 陳美華 | 女B組 | 266 | 14 | 02:14:16 | 獎盃 |
| 14 | 2861 | 張祐甄 | 女B組 | 282 | 15 | 02:15:44 | 獎盃 |
| 15 | 2479 | 林榮良 | 男C組 | 317 | 97 | 02:18:58 | |
| 16 | 3269 | 陳維凱 | 男C組 | 330 | 100 | 02:19:27 | |
| 17 | 2858 | 吳萬寶 | 男B組 | 415 | 60 | 02:26:16 | |
| 18 | 2872 | 林育憲 | 男C組 | 424 | 123 | 02:27:04 | |
| 19 | 2887 | 黃茂裕 | 男D組 | 516 | 126 | 02:34:25 | |
| 20 | 2888 | 徐漢勇 | 男C組 | 545 | 155 | 02:36:08 | |
| 21 | 2884 | 王素蓮 | 女A組 | 590 | 8 | 02:39:36 | 獎盃 |
| 22 | 2862 | 黃勝鴻 | 男C組 | 598 | 171 | 02:40:04 | |
| 23 | 2507 | 徐欣儀 | 女C組 | 612 | 22 | 02:40:56 | |
| 24 | 2889 | 王薏茹 | 女C組 | 631 | 24 | 02:42:03 | |
| 25 | 2857 | 黃子哲 | 男A組 | 980 | 24 | 03:12:55 | |
| 26 | 林曉鶯 | 女A組 | 未出賽 | ||||
| 27 | 林佩宜 | 女B組 | 未出賽 | ||||
| 28 | 曾詠鉦 | 男D組 | 未出賽 | ||||
| 29 | 呂正全 | 男B組 | 未出賽 | ||||
| 健康路跑組10K 06:30起跑 限時2小時30分 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 成績 | 備註 |
| 1 | 5858 | 呂淑琴 | 女B組 | 170 | 10 | 01:00:34 | 獎盃 |
| 2017高美溼地馬拉松賽，報名人數統計 | |||||||
| 距離 | 組別 | 年齡 | 報名人數 | 完賽人數 | 錄取名額 | 備註 | |
| 42.195K | 男A組 | 60歲以上 | 71 | 65 | 8 | 總排男5名女3名獎金獎盃 | |
| 男B組 | 50~59歲 | 226 | 214 | 15 | 男(8000-6000-5000-3000-2000) | ||
| 男C組 | 40~49歲 | 273 | 241 | 20 | 女(6000-4000-3000) | ||
| 男D組 | 30~39歲 | 136 | 106 | 15 | 分組前3獎金4以後獎盃 | ||
| 男E組 | 29歲以下 | 47 | 39 | 8 | (1200-1000-800) | ||
| 男子 | 753 | 665 | 5 | 1~5人取2名,6~10人取3名 | |||
| 女A組 | 50歲以上 | 30 | 28 | 8 | 11~20人錄取5名 | ||
| 女B組 | 35~49歲 | 44 | 39 | 8 | 21~80人錄取8名 | ||
| 女C組 | 34歲以下 | 20 | 17 | 5 | 81~120人錄取10名 | ||
| 女子 | 94 | 84 | 3 | 121~250人錄取15名 | |||
| 合計 | 847 | 749 | 95 | 251人以上錄取20名 | |||
| 21K | 男A組 | 60歲以上 | 28 | 26 | 8 | ||
| 男B組 | 50~59歲 | 126 | 120 | 15 | 每組按報名人數頒發獎盃 | ||
| 男C組 | 40~49歲 | 290 | 269 | 20 | 1~5人錄取2名 | ||
| 男D組 | 30~39歲 | 343 | 289 | 20 | 6~10人錄取3名 | ||
| 男E組 | 29歲以下 | 272 | 233 | 20 | 11~20人錄取5名 | ||
| 男子 | 1059 | 937 | 0 | 21~80人錄取8名 | |||
| 女A組 | 50歲以上 | 41 | 33 | 8 | 81~120人錄取10名 | ||
| 女B組 | 35~49歲 | 142 | 120 | 15 | 121~250人錄取15名 | ||
| 女C組 | 34歲以下 | 133 | 119 | 15 | 251人以上錄取20名 | ||
| 女子 | 316 | 272 | 0 | ||||
| 合計 | 1375 | 1209 | 121 | ||||
| 10K | 男A組 | 60歲以上 | 19 | 18 | 5 | ||
| 男B組 | 50~59歲 | 74 | 67 | 8 | 每組按報名人數頒發獎盃 | ||
| 男C組 | 40~49歲 | 163 | 150 | 15 | 1~5人錄取2名 | ||
| 男D組 | 30~39歲 | 160 | 142 | 15 | 6~10人錄取3名 | ||
| 男E組 | 29歲以下 | 198 | 175 | 15 | 11~20人錄取5名 | ||
| 男子 | 614 | 552 | 0 | 21~80人組錄取8名 | |||
| 女A組 | 50歲以上 | 61 | 56 | 8 | 81~120人錄取10名 | ||
| 女B組 | 35~49歲 | 183 | 155 | 15 | 121~250人錄取15名 | ||
| 女C組 | 34歲以下 | 289 | 260 | 20 | 251人以上錄取20名 | ||
| 女子 | 533 | 471 | 43 | ||||
| 合計 | 1147 | 1023 | 43 | ||||
| 5K | 男子組 | 不分年齡 | 358 | 0 | 無晶片 | ||
| 女子組 | 不分年齡 | 489 | 0 | 健行組不錄取任何名額 | |||
| 合計 | 847 | 0 | |||||
| 總計 | 4216 | 2981 | 259 | ||||
| 活動網站： | 2017高美溼地馬拉松賽 | ||||||
| 賽事相簿： | 尋寶網 | 攝影雞 | 瘋迷 | 運動筆記 | |||
| 清水舊名牛罵頭，所以這場賽事又名『牛罵頭高美溼地馬拉松賽』。米粉寮大排、五福圳、保安尊王廟、鰲峰山、觀景台、鰲峰玉帶、鬼洞、大楊油庫、台中港火車站……等都是清水有名的景點。正因如此讓我們藉由這次高美溼地路跑賽中，在保安尊王廟前聽著優美的薩克斯風演奏、在五福圳上追逐火車、在鰲峰山上聆聽海風吹來的的五重奏，也在沿途設有外埔永豐紅酒小站讓大家酌量品嚐。讓你（妳）們從各個角度親近兼體驗欣賞高美濕地及清水各景點的美。 | |||||||
| 組長張志陽：第一屆高美濕地馬拉松是開啟我跑馬美妙世界的發源地，所以每次跑起來都有特別的感動，不過除了以初馬而言的成績不錯之外，其他幾屆都因作完夜班和受傷跑得差強人意，今天算是勉強小破初馬pb。今年路線有比較大的改變，捨棄北堤風車看不到底的路線和高美濕地海岸，由高美路接台一線轉進五福圳。初春是插秧播種的季節，一路上都是翠綠秧苗水田，或許大家看到的雖然只是水田倒影，而我看到的是彷彿無限美好緩緩在飄零，五福圳是灌溉千畝良田的母親大河，沿著鰲峰山山麓緊鄰海線火車鐵道，搭配火車急馳而過，每個跑者有幸如此親近這賽段跑起來也格外舒服。過了一會兒已經來到鰲峰山自行車場，這裡是我們大腳丫辦過許多年的兩鐵賽場，我也連續參加過五屆，短暫繞道鰲峰公園後就沿著海風農路到大揚國小來回，一路四公里的爬坡我也趁機加速一下，下坡時也小飆速一下，回到自行車場轉回五福圳代表今天的後段全部都是平路了，這對我來說才是挑戰的開始，一樣的五福圳風景我開始裹足不前慢慢跑了，和跑友交換心得經驗分享聊天改變一下心情。來到大甲溪橋時體力已經所剩無幾了，此時呂金鐘大哥騎機車過來遞給我一瓶蠻牛，真是甘溫!!在折返後真讓我有一股衝勁想飆速，不過距離終點路程還很遙遠腦筋還是清醒一點吧。越到後段越感覺體力不足，沿著大排水溝兩側苦力慢步，這算是一種修行，看著遠方的終點拱門加速一下為今天劃下美好，今天牛罵頭高美濕地馬拉松,成功。 | |||||||
| 會員徐志宏：My marathon races No.27--2017高美濕地馬拉松-過去這一週體驗了完成北高363k的辛苦感受、連兩天接獲兩張交通紅單的鬱卒、garmin表兩週多前送修昨天即時拿到全新的保固更換表，最後讓今天跑馬體驗再次小破pb的確悅。對我來說這場濕地馬是四月226前的最後的比賽了，第一次穿上新買貴森森的虎走跑鞋，想盡力跑看看能否再突破高雄馬紀錄，出發時天氣涼爽舒適，賽道為圍繞清水鰲峰山週遭的田野及小山坡道路，蠻平坦的但沒有安排跑到高美濕地，新鞋新錶加持下大概都能以5分速推進，途中遇到很多朋友互相加油，但也有聽到聲音來不及回應的跑友就拍謝了，到後半段天氣漸熱努力保持5分初的速度回到終點，看到成績3:37，有達到目標，滿意了，下次4/8台東普悠瑪226超鐵再努力。 | |||||||
| 會員李敬明：昨天晚上真的沒有睡好，蚊子一直在耳邊翁翁作響，電燈打開又找不到，臉上、手上都被叮了很慘，睡眠不足今天的高美濕地馬拉松一點也沒有把握能跑得如何。起跑後就感到沒有氣力，速度4:40/公里就覺得有點喘，陪跑的天哥嫌我太慢了！我也很想加速，但就是使不上力氣。跑步的路線都可以和跑友錯身而過好幾次，沿途都有聽到:白毛爺爺加油！白毛奶奶加油！李大哥加油的聲音，不管是什麽稱呼，認識的或不熟悉，我都盡量用力回應:加油！也可能喘不過氣，只能用手揮一揮，甚至已經痛苦的在掙扎，對鼓勵的聲音沒有反應，我只能說抱歉，不是我擺架子或不想理會，而是實在太疲累了，沒有力氣回應。非常開心的是今年跑了7連馬，今天這場是最好的成績，希望在大家的鼓勵下，能夠再進化。 | |||||||
| 會員蔡文雅：別以為老馬跑馬腳不痛，除了雙腳、腿疼痛，腳趾幾無正常的。當然，應該不是每個人都和我一樣慘。高美濕地是一場值得參加的賽事，主辦單位挺用心的，無論場地、補給、交管，都讓跑者跑得順暢與安心，還會每年更改路線讓我們欣賞當地不同的風光。喜歡看跑者努力不懈、奮力完賽衝回終點的歷程。也喜歡感受跑者歡樂的跑，趕在關門前回來成就的喜悅。人生的路程不盡相同，但都能正面積極的往前看，大家彼此分享酸甜歡樂時光，值得你我一起來～ | |||||||
| 會員張忠良： 第39馬，清水高美馬。今年路線改跑鰲峰山上到玉帶及大楊國小後折返，沒有跑去高美濕地，對於較喜歡跑山路的我增加了參賽意願～（去年沒報）不過今天出門看了空氣品質顯示不良，又加上自己有點感冒，賽前有點擔心跑時的呼吸調節。好在主辦中慢辦的補給到位和賽道流暢，讓我一路順順的跑回終點。還小破PB，真開心^^ | |||||||
| 會員游俊亮：我的第22馬～牛駡頭高美溼地馬拉松～終於有拉回來的Fu～受傷後金門馬、高雄馬、櫻花馬都是咬牙５個多小時撐回來！今天前半馬跑2個半鐘頭，後半馬用2鐘頭，4小時24分無痛完賽！堅持下去，相信回得來～ | |||||||
| 前會長劉金書：快一年沒有跑馬拉松了， 今天配合財富的445列車，還有政昌、阿華田夫妻，沿路也遇到一些跑友， 真的在跑馬的世界，很快樂很健康喔! 慢跑慢跑身體好，有跑會更好。 | |||||||
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會員林世庸：2017 3/5
跑了一場高美濕地馬拉松，與去年的路徑不大ㄧ樣，台中縣真美，這就是跑馬拉松的好處，憑著雙腿看盡台灣的美景，這是錢買不到的，也是馬拉松吸引我的地方。 這次全馬大概有三位跑者三小時內完賽，屬職業選手的水準，我6小時11分跑完，也就是說單位時間內他們的心跳數與二尖瓣的開關數是我的2-3倍以上，強烈的血流(長期)會導致以下的狀況： 1.左心房，室間的二尖瓣會受損，導致閉鎖不全，左心室打出的血會逆流至左心房，當代償作用減弱或消失時則問題就來了，胸悶，心悸，心律不整----嚴重時心臟衰竭，就哈利路亞了。 2.心臟的腔室會擴大，導致單位時間內不用跳(打)那麼多次就可供應全身的血量，反應出來的就是心跳變慢，白天交感神經旺盛時ㄧ般人心跳大概都會維持在70次上下，常激烈運動的人則可能只有40幾，那當夜晚來臨副交感神經旺盛時，他的心跳變多少？想起來會不會怕？若再加上代償作用減弱或消失時會如何？ 3.心臟的肌肉會變厚，但血管(冠狀動脈)數量大小沒變，如此會導致單位時間內心肌會缺氧，嚴重時，代償作用消失時，平常就會喘，睡ㄧ睡會醒過來(因心肌缺氧)，需走一走才能再睡，更嚴重的走沒幾步就喘，很多跑馬拉松的人不得不跑且愈快愈好，是因爲跑步時氧才會多才會舒服，進入ㄧ個不好的循環。 運動對三高的控制非常的好，能改善與治療憂鬱症，讓人心情愉悅，好睡----真是說不盡的好處，但激烈運動(尤其是長時間)則上面三種現象會伴隨而至(優異的運動選手都不長壽)，但從來沒有人告訴我們。而政府機關只是一味提倡全民運動，並沒有告知大家一味的拚快會有這種危險性(我認為可能他們也不知道)。只有心臟科醫師知道，但麻煩的是：心臟科醫師不做激烈運動，不跑馬拉松，如果不發表出來則這種醫學常識就很少人知道了。小弟就自己所知與大家分享。其實運動與三高，心臟，心電圖所相關的題材是很好的論文題目，但要有能力，有辦法，有興趣，有時間的人才能辦得到。 |
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