路跑比賽─台灣大腳丫成績表
2018第五屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動
| 賽事： 2018第五屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動 | |||||||
| 日期： 2018年10月21日 (星期日) | |||||||
| 地點：杉林溪大飯店前廣場 (南投縣竹山鎮大鞍里溪山路6號) | |||||||
| 領隊：張格碩 | |||||||
| 抄錄：枋茂義 | |||||||
| 天氣：晴，起跑溫度12℃，濕度85% | |||||||
| 距離：42.195K、21K、6.8K | |||||||
| 馬拉松42.195K 06:30起跑 限時7小時 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 成績 | 備註 |
| 1 | 4528 | 張忠良 | 男丁組 | 3 | 男總3 | 03:22:44 | 獎金2,000元+飯店住宿券 |
| 2 | 4536 | 張錫銘 | 男乙組 | 6 | 1 | 03:26:35 | 獎盃+獎品 |
| 3 | 4545 | 陳君釗 | 男丁組 | 7 | 1 | 03:29:14 | 獎盃+獎品 |
| 4 | 4544 | 劉慶瑞 | 男丙組 | 37 | 13 | 03:51:06 | 男丙組錄取12名 |
| 5 | 4530 | 廖忠義 | 男丙組 | 39 | 14 | 03:51:30 | |
| 6 | 4534 | 張永宜 | 男乙組 | 59 | 17 | 04:05:03 | |
| 7 | 4518 | 王議進 | 男乙組 | 67 | 19 | 04:08:44 | |
| 8 | 4543 | 陳炳彪 | 男丙組 | 86 | 29 | 04:16:27 | |
| 9 | 4526 | 蔡金宗 | 男乙組 | 90 | 26 | 04:20:52 | |
| 10 | 4521 | 陳志欣 | 男甲組 | 126 | 10 | 04:34:35 | |
| 11 | 4540 | 林錫雄 | 男丙組 | 149 | 54 | 04:42:50 | |
| 12 | 4535 | 邱俊忍 | 男乙組 | 152 | 42 | 04:43:13 | |
| 13 | 4532 | 陳允宜 | 男丙組 | 168 | 64 | 04:49:11 | |
| 14 | 4542 | 黃瑞珍 | 男甲組 | 200 | 17 | 04:55:12 | |
| 15 | 4519 | 詹有德 | 男甲組 | 218 | 19 | 04:59:04 | |
| 16 | 4541 | 蔡慶松 | 男乙組 | 225 | 62 | 05:01:19 | |
| 17 | 4601 | 黃耀南 | 男乙組 | 240 | 68 | 05:06:29 | |
| 18 | 4538 | 黃清雄 | 男丙組 | 259 | 95 | 05:11:51 | |
| 19 | 4533 | 馬憲文 | 男丙組 | 270 | 97 | 05:14:38 | |
| 20 | 4539 | 袁珮瑄 | 女乙組 | 271 | 8 | 05:14:43 | |
| 21 | 4520 | 龔宥澄 | 男丙組 | 280 | 98 | 05:18:54 | |
| 22 | 4527 | 劉明俊 | 男丙組 | 376 | 126 | 05:42:36 | |
| 23 | 4522 | 林峻宏 | 男丙組 | 455 | 146 | 05:59:37 | |
| 24 | 4531 | 蔡明枌 | 男甲組 | 480 | 51 | 06:07:32 | |
| 25 | 4529 | 黃孫連 | 男甲組 | 536 | 56 | 06:21:56 | |
| 26 | 4523 | 高明利 | 男甲組 | 595 | 63 | 06:38:52 | |
| 27 | 4525 | 黃讚森 | 男甲組 | 622 | 66 | 06:40:54 | |
| 28 | 4524 | 姚翠娥 | 女乙組 | 626 | 37 | 06:44:54 | |
| 29 | 4517 | 蘇瑞忠 | 男甲組 | 636 | 67 | 06:49:03 | |
| 30 | 林進義 | 男乙組 | N/A | ||||
| 31 | 范富智 | 男丙組 | N/A | ||||
| 半程馬拉松21K 06:45起跑 限時3小時30分 | |||||||
| 編號 | 號碼布 | 姓名 | 組別 | 總名次 | 分組名次 | 成績 | 備註 |
| 1 | 2469 | 張格碩 | 男丙組 | 5 | 1 | 01:36:09 | 獎盃+獎品 |
| 2 | 2471 | 廖佩君 | 女丙組 | 44 | 女總3 | 02:01:54 | 獎金1,000元+飯店住宿券 |
| 3 | 2472 | 蔡彰進 | 男乙組 | 87 | 19 | 02:14:27 | 會友 |
| 4 | 2467 | 蘇欽洲 | 男丙組 | 89 | 26 | 02:14:54 | |
| 5 | 2470 | 張耿誌 | 男丙組 | 92 | 27 | 02:15:50 | |
| 6 | 2468 | 王思佳 | 女乙組 | 458 | 50 | 03:31:43 | |
| 2018第五屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動，人數統計 | |||||||
| 距離 | 組別 | 年齡 | 報名人數 | 完賽人數 | 錄取名額 | 備註 | |
| 42.195K | 男甲組 | 60歲以上 | 68 | 5 | |||
| 男乙組 | 50~59歲 | 182 | 11 | 總排男女各錄取前3名 | |||
| 男丙組 | 40~49歲 | 203 | 12 | 頒發獎金及住宿券 | |||
| 男丁組 | 30~39歲 | 86 | 7 | 第一名男6,000,女4,000 | |||
| 男戊組 | 29歲以下 | 13 | 3 | 第二名男4,000,女3,000 | |||
| 男子 | 552 | 3 | 第三名男2,000,女1,500 | ||||
| 女甲組 | 55歲以上 | 14 | 3 | ||||
| 女乙組 | 45~54歲 | 38 | 3 | 分組20人以內錄取3名 | |||
| 女丙組 | 35~44歲 | 33 | 3 | 每增加20人多錄取1名 | |||
| 女丁組 | 34歲以下 | 8 | 3 | 前6名頒發獎盃及獎品 | |||
| 女子 | 93 | 3 | 第7名以後頒發獎品 | ||||
| 合計 | 711 | 645 | 56 | ||||
| 21K | 男甲組 | 60歲以上 | 21 | 3 | |||
| 男乙組 | 50~59歲 | 87 | 6 | 總排男女各錄取前3名 | |||
| 男丙組 | 40~49歲 | 106 | 7 | 頒發獎金及住宿券 | |||
| 男丁組 | 30~39歲 | 73 | 6 | 第一名男4,000,女3,000 | |||
| 男戊組 | 29歲以下 | 26 | 3 | 第二名男3,000,女2,000 | |||
| 男子 | 313 | 3 | 第三名男1,500,女1,000 | ||||
| 女甲組 | 55歲以上 | 16 | 3 | ||||
| 女乙組 | 45~54歲 | 61 | 3 | 分組20人以內錄取3名 | |||
| 女丙組 | 35~44歲 | 66 | 5 | 每增加20人多錄取1名 | |||
| 女丁組 | 34歲以下 | 43 | 4 | 前6名頒發獎盃及獎品 | |||
| 女子 | 186 | 3 | 第7名以後頒發獎品 | ||||
| 合計 | 581 | 499 | 46 | ||||
| 6.8K | 男子組 | 不分年齡 | 6 | 不使用晶片 | |||
| 女子組 | 不分年齡 | 6 | 男、女前六名進場選手 | ||||
| 合計 | 12 | 各頒贈獎品 | |||||
| 總計 | 1292 | 1144 | 114 | ||||
| 活動網站： | https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=661 | ||||||
| 賽事相簿： | 攝影雞 | 運動筆記 | |||||
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一年一度在芬多精負離子最飽滿的的杉林溪舉辦馬拉松暨健走活動，又將鳴鑼開跑了!來自海內外歷屆參加跑友鼓舞著我們，此次有別往年，為了讓遠地客人能從容抵達，大會特別將『健走』排在周六；『馬拉松』安排在周日舉行。健走活動可充份領略園區步道美景，馬拉松跑友亦可提前入駐，探索杉林秘境。 這裡有氣勢磅礡的瀑布，清新潔淨的空氣，變幻無常的雲海，蒼翠蓊鬱的森林，陽光些微灑落，蜿蜒穿插的花徑步道，以及俯拾即是的豐富生態，秋季來一趟杉林溪之旅，運動健身並親近自然，可紓解積累的工作壓力，洗滌身心的都市塵擾。推薦園區特惠住宿折扣，提前一天入園，享受晨昏的雲靄昇騰，靜謐高山夜晚的觀星導覽，這會是一個愜意、豐富的運動旅程。 初秋十月，平地仍燠熱，園區已是水杉泛黃，楓紅沁涼時節。十二生肖在溪、阿賽道上列隊歡迎，為跑友加油打氣；選手跑過杉林、花徑、瀑布、吊橋、隧道，盡情融入森林浴場的跑馬體驗。俏皮活潑的狗小弟，將化身完跑獎牌，在終點迎接各位的征戰歸來。 |
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| 森林健走組有11K和6.8K，本項目於前一天10月20日舉行，當天早上07:30會場出發→牡丹園→松瀧岩瀑布→樂山步道→穿林棧道→牽手小路(月老廟) →青龍瀑布→石井磯步道→回會場。全程11公里，預計4小時內完成。若幼童偕行，亦可走完穿林棧道返回會場(6.8公里)。沿途經： 杉林棧道、鐘乳岩洞、楓香花徑、品味兩座別具特色的台灣十大名瀑。穿梭其間，瀰漫著清新與舒暢。 | |||||||
| 特別獎：全馬及半馬男女選手總排名各第307(音同杉林溪)名者，皆可獲贈獎品。 | |||||||
| 會員廖忠義：今日參加杉林溪馬拉松，這是我第二次參加，我改變了以前的跑法，開跑速度不衝快，下坡照著自己的節奏跑，雖然慢但是為了回程不要龜速和走路，盡量保持體力，杉林溪馬拉松回程有17Km的爬坡，對於不熟悉跑山的我真是一項考驗，跑到不要不要的，今天天氣涼爽屬於很好跑的環境，所以今天跑進4hr內。算是有點進步，但今年報名人數高達700多人，與去年500多人，算是有成長，這次馬拉松是我放完暑假後第二場，也是我第51馬，下次再努力了！聽說杉林溪馬拉松與鎮西寶100Km路線很像，且是兩倍的累，我挫雷等偶。 | |||||||
| 會員劉慶瑞：不知是太硬，還是自己太弱了，慶幸的是保4成功，可惜的是分組取12落選頭排13。跟跑友前輩討論的結果，足底筋膜炎不能休息，必須繼續訓練，只是強度速度都要減低，我休息了2個月，造成肌耐力退步了，對跑坡影響很大，這是今天最大的收獲。再來，要加緊練跑，不要再把足底筋膜炎推出來當藉口了，希望能够恢復到今年初的狀態。 | |||||||
| 會員廖佩君：高海拔的山區，跑起來就是不一樣，空氣好、溫度佳，跑起來整個神清氣爽，賽後順遊 杉林溪，才發現 楓葉也紅了，簡直美呆了！ | |||||||
| 會員陳志欣：杉林溪馬先下坡再上坡，不好跑，但氣溫低空氣好，真的不錯，又賺到一馬！ | |||||||
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跑友陳篤恭：感恩完跑！「第五屆杉林溪馬拉松」賽道上感受煙靄嬝繞的雲端氣氛，金難得！跑完還提供熱水沖澡，感謝主辦單位的用心與體貼。 賽前氣勢磅薄的大鼔表演振奮人心，也鼓舞跑者士氣；加上暖身操噴張跑者血脈。槍聲一響，大伙兒魚貫衝出。 從松瀧岩瀑布到青龍瀑布，今年水量特別大，尤其是青龍瀑布比去年更壯觀。主賽道在溪杉公路往返33K，途經12生肖路標。先下後上是先甘後苦，連續陡坡挑戰性很高。好在上天垂憐，回程搭起雲霧，不但景觀幽美，穿越其中享受雲端馬拉松的淸涼氣氛。 從第二屆開始每場必報，希望年年都能來，真正讃！也恭喜伙伴黃春濱全馬分七、黃重堯半程分一、陳琬珍健跑組總排第六。 |
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跑友王瑞發：第55馬（阿拖49馬）西裝全馬第37場，107年10月21日杉林溪馬拉松。提早一天20日下午就跟表弟國裕出發前往杉林溪，到場約為傍晚五點，空氣好棒，氣溫有點底大家都加了外套，真的跟我們平地差好多哦，兩天逛了園區一圈遇到不少跑友打招呼，但是看看晚餐沒什麼東西，涼涼的天氣買了泡麵泡來吃最對味，用餐後到場逛逛，舒康的志忠兄邀約一起吃個火鍋薑母鴨，泡泡茶，還有宗陽哥的高樑，小童帶的尊爵，鐵牛哥的烤雞。真的謝謝大家的美食招待（到大廳還遇到和美夜跑喝了杯高樑暖身）8：00還有大會的晚會節目安排的真好，9：00就趕緊睡覺去了。 清晨4：00起床，外面已經陸續有跑友到達，氣溫9度很涼，大會還準備了小饅頭及薑母茶真貼心，6：30全馬組起跑，先往瀑布區前進，天氣涼爽真適合跑步，瀑布那是步道說實在是不適合跑步，但是景色真的很讚，有跑到這裡真的這一馬值得了，回頭往園區出大門後，就是今天的主跑道，過隧道後由12生肖的豬下坡往溪頭跑，我半馬完成1小時55分算太快了點，到老鼠的折返點後拍了張照片，就是重頭戲上坡了，真的是讓人爬的不要不要的，一路跑走慢慢上來，連過舒康的私補站都只有拍拍照沒吃就趕路，因為我號碼4466，我想跑4小時46分啊，但是連續上坡沒練真的假不了，總算回到最高點了，看看錶應該慢慢跑沒問題，順順跑進園區，疑不是直接回終點哦，還來個右轉入林道，蝦密還是越野路線過吊橋爬樓梯哦，心想一定來不及了，於是就保五就好不要那麼拼，順順回到終點時間4：51：26完成。（空氣好路線優，這路線實在是適合慢慢跑，下次如果報名要提早訂房間來個全家旅遊跑，多住個一天跑個關門馬） |
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| 青年日報： | https://www.ydn.com.tw/News/309806 | ||||||
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杉林溪森林馬拉松 官兵走出辦公室親近大自然 氣勢滂礡的瀑布，清新潔淨的空氣，初秋的季節裡，還有片片漸紅的美麗楓葉，2018第5屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動本週六、日在蒼翠蓊鬱的杉林溪森林園區盛大舉行。 國軍高雄總醫院左營分院護理部主任高錦慧中校帶領10餘位同仁一同前往參加，有別於市區平地路跑，在海拔1700百公尺的高度參加賽事，除了慎重考量自我健康狀況，對於平常保持適當的訓練和充沛的體能更是最佳的自我驗證。 公關室孫主任此次與太太一起參加這次活動，孫主任談到，10月的杉林溪森林園區，秋意正涼，過去已有多次和家人來杉林溪旅遊的經歷，對於這裡俯拾皆是的豐富自然生態並不陌生，醫院同仁及眷屬能在這一趟杉林溪之旅中，運動健身的同時也親近大自然，除了紓解不少工作壓力外，更是十足感受到一場愜意的運動旅程。 |
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