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路跑比賽─台灣大腳丫成績表

2023

2023台灣米倉田中馬拉松

賽事： 2023台灣米倉田中馬拉松
日期： 2023年11月12日 (星期日)
地點：景崧文化教育園區 (彰化縣田中鎮中州路一段416號)
領隊：林芳語
抄錄：枋茂義
天氣：晴，起跑溫度22℃，濕度88%
距離：42.195K、22.6K、9.7K

馬拉松42.195K 06:20起跑限時6小時10分
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	10130	方柏偉	男D組	2/2837	男總2	02:50:56.34	獎金6,000元+獎盃+獎品
2	12377	崔義淵	配速員組	28/2837	1/18	03:14:03.97	03:15配速員
3	12378	何有平	配速員組	28/2837	1/18	03:14:03.97	03:15配速員
4	12380	吳益昌	配速員組	74/2837	3/18	03:28:52.82	03:30配速員
5	12379	陳彥文	配速員組	75/2837	4/18	03:28:52.85	03:30配速員
6	10085	吳爭融	男B組	80/2837	15/827	03:29:56.85
7	12384	林嘉健	配速員組	83/2837	5/18	03:30:23.20	03:30配速員
8	10129	宋子銘	男C組	97/2837	35/881	03:33:49.00
9	20020	劉素雅	女B組	98/2837	女總5	03:33:50.80	獎盃
10	10105	丁慶助	男C組	105/2837	39/881	03:34:54.95
11	10116	鐘家慶	男B組	152/2837	30/827	03:44:32.27
12	10075	陳清峰	男B組	161/2837	31/827	03:45:54.27
13	10076	徐志堂	男C組	176/2837	76/881	03:48:06.69
14	10078	林建民	男C組	187/2837	81/881	03:49:27.00
15	10058	楊力權	男B組	189/2837	38/827	03:49:52.30
16	10086	黃獻輝	男B組	207/2837	41/827	03:51:57.28
17	10081	吳志宏	男B組	217/2837	44/827	03:53:09.79
18	10057	詹啟明	男B組	237/2837	51/827	03:55:50.79
19	12381	葉祐育	配速員組	256/2837	6/18	03:58:07.55	04:00配速員
20	12383	簡永政	配速員組	257/2837	7/18	03:58:07.87	04:00配速員
21	12382	王銘銓	配速員組	257/2837	7/18	03:58:07.87	04:00配速員
22	10088	徐志宏	男B組	268/2837	62/827	03:59:58.95
23	10087	黃淳逸	男E組	281/2837	8/64	04:01:35.30
24	10069	邱進龍	男B組	292/2837	70/827	04:02:55.30
25	10061	王寶翔	男C組	409/2837	157/881	04:17:13.65
26	12376	許擎天	配速員組	448/2837	9/18	04:21:06.34	03:15配速員
27	20016	林佳穎	女A組	449/2837	10/123	04:21:06.62
28	10089	魏信雄	男B組	486/2837	138/827	04:24:25.84
29	10065	陳韋誌	男C組	562/2837	206/881	04:29:10.15
30	20026	吳秋華	女A組	584/2837	14/123	04:30:30.36
31	12387	陳允宜	配速員組	596/2837	10/18	04:31:00.36	04:30配速員
32	12385	林坤鑫	配速員組	600/2837	11/18	04:31:03.88	04:30配速員
33	10083	王永祥	男B組	631/2837	186/827	04:34:09.36
34	12386	洪明朗	配速員組	672/2837	12/18	04:36:51.37	04:30配速員
35	10082	沈正雄	男A組	680/2837	45/240	04:37:41.87
36	10111	鄭忠泯	男C組	740/2837	270/881	04:41:27.88
37	10114	周俊利	男A組	743/2837	51/240	04:41:43.63
38	10112	黃鐘禾	男E組	762/2837	14/64	04:42:51.63
39	20021	李淑娟	女A組	767/2837	22/123	04:43:14.88
40	10101	林建勳	男C組	865/2837	310/881	04:50:52.89
41	10126	許勝德	男C組	876/2837	315/881	04:51:18.89
42	10127	游俊亮	男B組	964/2837	298/827	04:55:10.15
43	10068	古智仲	男C組	1018/2837	362/881	04:56:48.40
44	10100	彭一新	男A組	1094/2837	81/240	04:59:51.91
45	20448	鄭淑珍	配速員組	1118/2837	13/18	05:00:43.93	05:00配速員
46	12388	陳均霖	配速員組	1118/2837	13/18	05:00:43.93	05:00配速員
47	12389	呂紹堅	配速員組	1122/2837	15/18	05:00:47.41	05:00配速員
48	10097	王明信	男A組	1183/2837	89/240	05:05:00.86
49	10110	葉柏均	男E組	1265/2837	25/64	05:10:22.68
50	20018	張愛華	女A組	1337/2837	53/123	05:14:35.69
51	10077	吳建臺	男A組	1350/2837	107/240	05:15:32.44
52	10102	朱震羽	男B組	1358/2837	414/827	05:15:50.94
53	10092	陳東明	男B組	1360/2837	415/827	05:15:55.44
54	20025	黃雅如	女B組	1361/2837	51/197	05:15:55.94
55	10152	周蔡鑫	男C組	1365/2837	473/881	05:16:08.44
56	10063	黃進玉	男B組	1436/2837	440/827	05:20:17.95
57	10094	呂宗訓	男B組	1487/2837	456/827	05:22:15.94
58	10059	徐崑卿	男A組	1508/2837	125/240	05:23:38.20
59	10113	沈昆達	男C組	1529/2837	523/881	05:24:58.70
60	10128	王庭豐	男B組	1633/2837	502/827	05:29:22.72
61	12391	吳宗霖	配速員組	1647/2837	16/18	05:29:58.71	05:30配速員
62	12390	黃建國	配速員組	1648/2837	17/18	05:29:59.55	05:30配速員
63	20449	柯香如	配速員組	1648/2837	17/18	05:29:59.55	05:30配速員
64	10084	黃孫連	男A組	1888/2837	153/240	05:45:02.70
65	10064	王耀石	男A組	1916/2837	155/240	05:46:51.85
66	10095	盧佳德	男C組	1937/2837	631/881	05:48:13.00
67	10106	李浚瑋	男B組	1948/2837	600/827	05:48:58.00
68	10090	黃耀南	男A組	2081/2837	178/240	05:56:32.80
69	10109	葉啟銓	男A組	2144/2837	184/240	05:59:18.27
70	10060	李嘉文	男D組			N/A	DNF
71	10062	林永聲	男B組			N/A	DNS
72	10079	曹武郎	男B組			N/A	DNF
73	10091	李政昌	男B組			N/A	DNS
74	10093	陳世均	男C組			N/A	DNS
75	10096	陳前	男A組			N/A	DNF
76	10098	李信達	男B組			N/A	DNS
77	20022	史菊芳	女B組			N/A	DNF
78	10115	洪國鈞	男B組			N/A	DNS
79	10156	江東財	男B組			N/A	DNF

半程馬拉松22.6K 06:40起跑限時3小時30分
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	30276	趙宥瑞	男E組	1/6283	男總1	01:20:17.72	獎金5,000元+獎盃+獎品
2	30229	楊晁青	男D組	21/6283	5/935	01:35:54.30	獎盃
3	30186	陳冠瑋	男C組	36/6283	7/1374	01:39:50.31	獎盃
4	40171	曾夙靖	女A組	42/6283	女總2	01:41:07.31	獎金3,000元+獎盃+獎品
5	34066	賴朝中	配速員組	50/6283	1/12	01:42:34.32	01:45配速員
6	34065	宋庭帆	配速員組	51/6283	2/12	01:42:34.56	01:45配速員
7	34067	蘇蒼柏	配速員組	52/6283	3/12	01:42:35.31	01:45配速員
8	34069	柳青谷	配速員組	166/6283	4/12	01:57:20.00	02:00配速員
9	34072	楊鈞皓	配速員組	187/6283	5/12	01:59:02.59	02:00配速員
10	34068	廖榮緯	配速員組	188/6283	6/12	01:59:02.84	02:00配速員
11	34071	馬文正	配速員組	455/6283	7/12	02:16:10.37	02:15配速員
12	34073	李鎮原	配速員組	455/6283	7/12	02:16:10.37	02:15配速員
13	30195	張俊仁	男A組	457/6283	29/320	02:16:10.62
14	34070	楊焜堯	配速員組	459/6283	9/12	02:16:12.36	02:15配速員
15	30196	張智鋒	男A組	473/6283	30/320	02:16:53.60
16	30188	徐瑞陽	男B組	534/6283	103/981	02:19:23.63
17	30204	陳旭良	男B組	601/6283	119/981	02:21:50.91
18	30187	許文評	男B組	683/6283	129/981	02:25:16.53
19	30190	鄧紹華	男C組	697/6283	195/1374	02:25:17.65	會友
20	42221	石雅鈴	配速員組	770/6283	10/12	02:27:57.15	02:30配速員
21	42220	黃淑暖	配速員組	771/6283	11/12	02:27:57.26	02:30配速員
22	34074	林柏佐	配速員組	772/6283	12/12	02:27:57.51	02:30配速員
23	40138	許富美	女A組	981/6283	44/600	02:34:29.71
24	30189	李佳華	男B組	1054/6283	197/981	02:36:30.41
25	30191	張耀銘	男A組	1140/6283	73/320	02:38:33.67
26	40144	范素玲	女B組	1171/6283	80/800	02:39:08.41
27	30241	呂正全	男B組	1245/6283	237/981	02:40:47.68
28	40136	張沐雲	女A組	1291/6283	60/600	02:41:51.42
29	40139	陳袊鳳	女A組	1316/6283	61/600	02:42:42.17
30	40148	吳欣怡	女C組	1559/6283	83/520	02:47:59.44
31	30228	紀承儒	男B組	1901/6283	359/981	02:55:08.94
32	30259	張時豪	男C組	2537/6283	654/1374	03:06:41.46
33	30264	林富仁	男C組	2887/6283	723/1374	03:12:58.16
34	30200	莊堃志	男C組	3260/6283	808/1374	03:19:38.20
35	40145	謝錦淑	女A組	4051/6283	320/600	03:33:46.77
36	40140	詹淑珍	女B組	4128/6283	446/800	03:34:53.30
37	40137	陳麗雪	女A組	4255/6283	345/600	03:37:43.35
38	40126	陳恩佳	女B組	4482/6283	502/800	03:42:11.28
39	30193	許瓊聰	男B組	4571/6283	775/981	03:44:42.28
40	40129	姚翠娥	女A組	4625/6283	391/600	03:46:24.40
41	40166	邱思婷	女B組	5058/6283	591/800	04:04:10.82
42	30185	紀樹能	男C組	5391/6283	1203/1374	04:45:11.39
43	40128	張孟琳	女C組			N/A	DNF
44	40170	張念華	女C組			N/A	DNF
45	30223	朱書賢	男C組			N/A	DNS
46	30279	蔡順郁	男A組			N/A	DNF

健跑組9.7K 07:10起跑限時2小時
編號	號碼布	姓名	組別	總名次	分組名次	大會成績	備註
1	50162	萬志煌	男子組	23/7680	22/3498	00:48:55.44
2	50134	賴明志	男子組	199/7680	165/3498	01:03:38.41
3	50106	王瑞勳	男子組	889/7680	607/3498	01:20:49.46
4	50116	陳建成	男子組	1176/7680	767/3498	01:25:18.45
5	50187	林沂樺	男子組	2490/7680	1411/3498	01:43:19.98
6	60150	潘小慧	女子組	3439/7680	1620/4182	01:53:25.00
7	50138	林育正	男子組	4924/7680	2404/3498	02:10:13.78
8	50209	李俊仁	男子組	5250/7680	2531/3498	02:14:27.79
9	60145	李慧慧	女子組	5426/7680	2825/4182	02:17:28.65
10	50103	賴萬權	男子組	6817/7680	3116/3498	02:46:04.10
11	60146	孫卉葉	女子組	7071/7680	3856/4182	03:18:16.64
12	60144	陳淑芳	女子組			N/A	DNS
13	60217	陳家瑩	女子組			N/A	DNS
14	50135	陳俊清	男子組			N/A	DNF

2023台灣米倉田中馬拉松大腳丫配速員
No	項目	姓名	性別	年齡	會員組別	會員編號	配速時間
1	全馬	許擎天	男	51	18	116	03:15
2		崔義淵	男	33	39	2322
3		何有平	男	48	24	1158
4		陳彥文	男	41	38	2165	03:30
5		吳益昌	男	58	32	2407
6		林嘉健	男	45	15	2306
7		王銘銓	男	51	32	2286	04:00
8		葉祐育	男	28	8	2202
9		簡永政	男	48	15	2308
10		林坤鑫	男	49	25	1138	04:30
11		洪明朗	男	55	32	2426
12		陳允宜	男	52	20	1383
13		鄭淑珍	女	56	32	1666	05:00
14		陳均霖	男	40	15	2312
15		呂紹堅	男	49	15	2362
16		柯香如	女	35	15	2480	05:30
17		黃建國	男	61	15	2296
18		吳宗霖	男	59	15	2360
19	半馬	宋庭帆	男	29	39	2458	01:45
20		賴朝中	男	41	23	1911
21		蘇蒼柏	男	48	28	1688
22		廖榮緯	男	57	18	950	02:00
23		柳青谷	男	55	20	2206
24		楊鈞皓	男	46	18	1043
25		馬文正	男	55	15	2484	02:15
26		楊焜堯	男	50	19	737
27		李鎮原	男	50	35	1126
28		黃淑暖	女	46	27	2255	02:30
29		石雅鈴	女	44	27	2244
30		林柏佐	男	43	15	2348

2023台灣米倉田中馬拉松人數統計
距離		組別	年齡	報名人數	完賽人數	錄取名額	備註
42.195K		男A組	60歲以上	240		10	總排男女各錄取前10名
		男B組	50~59歲	827		10	頒發獎金+獎盃+獎品
		男C組	40~49歲	881		10	前3名(10000-6000-3000)
		男D組	30~39歲	362		10	第4~10名獎盃
		男E組	29歲以下	64		5
		男子		2374		10	分組依報名人數
		女A組	50歲以上	123		8	50人以內錄取3名
		女B組	40~49歲	197		8	51～100人錄取5名
		女C組	30~39歲	83		5	101～200人錄取8名
		女D組	29歲以下	42		3	201人以上錄取10名
		女子		445		10	頒發獎盃
		合計		2819		89
22.6K		男A組	60歲以上	320		10	總排男女各錄取前10名
		男B組	50~59歲	981		10	頒發獎金+獎盃+獎品
		男C組	40~49歲	1374		10	前3名(5000-3000-2000)
		男D組	30~39歲	935		10	第4~10名獎盃
		男E組	29歲以下	445		10
		男子		4055		10	分組依報名人數
		女A組	50歲以上	600		10	50人以內錄取3名
		女B組	40~49歲	800		10	51～100人錄取5名
		女C組	30~39歲	520		10	101～200人錄取8名
		女D組	29歲以下	296		10	201人以上錄取10名
		女子		2216		10	頒發獎盃
		合計		6271		110
9.7K		男子組	不分年齡	3498		10	男女總名次各取前10名
		女子組	不分年齡	4182		10	頒發獎盃
		合計		7680		20
總計				16770		219
				活動網站：	https://irunner.biji.co/Tianzhong2023?page=2345
				官方網站：	http://www.tianzhongmarathon.com/
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我們在田中為臺灣農業努力，歡迎全國跑者用您的腳步支持臺灣的智耕農，用您的步伐體驗稻香、米香、稻米故鄉-臺灣米倉田中小鎮！一起呼吸綠色田野與森林休閒廊道滿滿的芬多精，欣賞八堡圳孕育的阡陌黃金稻穗，讓田中的甘甜好水滋潤您跨出的每一步，品嘗田中優質米食輕盈您的步伐！本賽事因賽道特色，不鼓勵競速，請選手悠遊田園水圳與享受森林步道，感受田中熱情人文，歡迎全國跑友共同體驗臺灣農業活力!




【會員:吳益昌】【百馬之路-68】2023台灣米倉田中馬拉松號稱台灣10大馬之一，最有人情味的馬拉松-台灣米倉田中馬拉松，對我而言，這是特殊的一馬，不競速，要幫選手穩穩的在330內帶回終點，賽前很多跑友開玩笑說，我開的不是高鐵，是失速列車，肯定會超速，其實我開的是磁浮列車啦 (誤～，知道中段22.5k後有個陡坡，進入市區人多很難跑，所以前段配速刻意快了5-10秒，而今天天氣實在太好了，全程都是陰天，太陽只有短暫2度露臉幾秒鐘，且微風涼爽，22.5k前一直保持在445，三位列車長雖然第一次合作，但很有默契，只要稍有超速馬上提醒壓回來，一路上大概有15位乘客，很多在半馬時破了自己的半馬PB，更難得的是帶了2位貴賓，女總二、女總三都在列車上，一個在車頭一個在車尾，享受頭等艙級的服務，經過22.5-26.5k這段好漢坡的洗禮，再來到最後10k，乘客的距離開始拉遠了，列車速度也略降為505，進入市區，太震撼了，萬人空巷鑼鼓喧天，我差點誤以為是大甲馬遶境回鑾，人山人海，18000人將田中小鎮擠得水泄不通，沿路補給品多到眼花撩亂，有的大排長龍，有的拿到馬路中央來發放，一點都不輸媽祖回鑾善男信女的結緣美食，尤其大會跑衣是黃色的，比進香客還整齊還虔誠，街道兩旁各式各樣的加油團、變裝秀、表演⋯⋯這不就是接駕的陣頭、花車嗎？今天的補給也吃好吃滿，把以前67場沒吃的全補回來了，還打包外帶，吃的用的全有襪子、絲襪，連內褲都有，回到家唬幫隊友傳來訊息，經典鏡頭上柯文哲的精選照片了，今天的任務也順利完成，比寶島買的還準，比台灣高鐵準時，03:28:52進終點 #第68馬 #台灣大腳ㄚ長跑協會 #大腳丫配速列車 #全馬330列車



















【會員:吳益昌】磁浮列車像風一樣疾速行駛，大腳ㄚ田中馬330列車，一路歡樂高速行駛，列車上搭載超過15位以上的選手，其中有女總二、女總三，還有一位72歲的大前輩，幾位乘客在半馬時就破了個人半馬PB，沿路輕鬆愉快有說有笑，相互關心鼓舞享受補給，有能力、有機會上凸台的乘客也鼓勵引導他們，依狀況分別在半馬、30k、35k時自行開出，勇敢加速⋯列車最後也在3:28:52準點準時開進終點站，成功完成任務，恭喜列車乘客順利完賽，成功破PB，榮登總排、分組凸台，更感謝各大攝影師們，用鏡頭精彩紀錄這趟330歡樂磁浮列車，感謝所有工作人員、交警、志工們辛苦無私的付出，感謝賽道上一起加油、一起奔馳的跑友，謝謝感恩！







【組長:徐志宏】 My marathan races No.70--2023台灣米倉田中馬拉松初次跑田中馬是2015年的事了，當時是搭台鐵去回，以4：08完賽，猶記得有跑進兩個山頭，8年後再報名，想再次感受那份加油熱情，昨天決定為明年3月普悠瑪超鐵做準備，捨棄搭鐵路，改騎鐵馬去，效法隊長來個兩鐵練騎+跑+騎。半夜騎車走中投上148下員林到田中會場，騎車時間花2小時，近6點會場熱鬧依舊，與隊上多人擔任配速列車的高手及子禾合照後就到幾千人集結的起跑區等待，起跑後氣溫舒適，沿途啦啦隊敲打加油聲不絕於耳，這是田中馬最迷人之處，每個大會補給站都有很長的水線，路線有跑到臨近二水、社頭鄉等，賽前有設想說一定要好好吃一下，但認真跑起來之後感覺多吃是負擔，所以也是只補水份及水果為主…跑2/3之後看錶感覺維持住5分多速應該可以保4，於是就以此策略跑著，最後3K有好多好吃的攤位，但各組跑者眾多也無法多留，終點在前看時間鐘只剩30秒就4hr了，快衝一下…所幸大會時間3：59：59，保4成功了。回程要再騎回台中，腿的酸感感覺等會爬148蠻吃力的，在山腳路邊大慶工商體育館前發現一台UH1H直升機，停下拍照吃剛完賽的粽子當午餐後繼續上路，沿途的逆風影響，最後回到家比去程多花40分，腿部疲累感有7成像226比完的感覺，自我訓練目的達成，下次12/3宜蘭三星馬再加油。














【會員:方柏偉】 2023/11/12田中馬男總2 目前台灣路跑小事賽還需要用抽籤的，應該只有田中馬了，這場賽事有強大的美食補給（吃不到），還有全鄉村熱情的加油聲（很給力），如果要歡樂跑的，真的很大推，但要競速的，要進終點最後幾公里，最好有心裡準備，滿滿的人潮閃不完，賽事預定配速在3:55-04:00能保前3就好，不行就變歡樂跑模式大吃大喝，這場剛好跟渣打同一天，很多高手都去跑渣打馬，開賽洧騰就一路噴不見，我按照自己的配速維持在第2名，在23km時進入山路，前導車沒跟著轉進來，我還以為自己跑錯路，在那邊等了一下，看到榮竣哥出現，才安心再往前跑，在山路路段馬上被榮竣哥刷卡，回到平路後又奪回第2的位子，前面第1洧騰一樣都看不到車尾燈，最後幾公里，還好有前導大哥幫忙開路，不然滿滿人潮真不知道怎麼跑，就這樣順利取得第2名 #感謝鵰哥辛苦開車接送 #下一場屏東馬 #感謝讚美主 #大腳ㄚ長跑協會













【會員:陳允宜】 2023/11/12田中馬拉松第一次擔任配速員工作，事前要做好功課，22.5公里上坡路段，前半馬以每公里6分速度配速，後半馬以6分半配速，還要考慮進補給站停留時間，完美配速實屬不易。這次GPS手錶距離與實際有些誤差，個人進站4小時30分56秒，還是可容許範圍內。補給很到位，但自我克制不能吃太多，吃多了跑不動。全程陰天，天氣涼爽賽道上民眾熱情加油全台10大馬拉松賽事之一感謝賽道上志工們辛苦付出 #2023田中馬拉松 #大腳丫配速列車 #台灣大腳丫長跑協會













【會員:楊鈞皓】 #2023台灣米倉田中馬拉松，日期:2023年11月12日，這次很榮幸入選大腳ㄚ配速團隊半馬2小時的列車，目標達成，但過程需要學習的還很多，原本預計22.6公里/配速5:10~5:15，考慮到進入市區後人潮擁擠，而將前4分之3配速提升到5:05，(完成後檢討配速5:10即可完美達成)，(氣球也要改一下，不然往後飄會一直打到後面的跑友) 前10公里乘客依然坐車，過地下道的上坡後只剩下幾位帥哥一起回到市區，最後2公里因人潮大匯流，請要破PB的乘客自行加速出去，在此恭喜完成目標的跑友們，堅持到底，榮耀屬於自己 #2023台灣米倉田中馬拉松 #半馬2小時Pacer #大腳丫配速列車 #台灣大腳丫長跑協會 #台灣大腳丫三鐵隊 #你要多努力才能看起來不費力












【組長:楊焜堯】 <2023/11/12田中馬拉松> 第一次參加田中馬拉松賽事，體驗一下真正熱情的鄉親跟吃通海的補給品。這次很榮幸入選大腳ㄚ配速團隊半馬2:15的列車，雖然誤點1分鐘但也還能接受。這過程真的早餐吃得剛剛好...漢堡.粿.烤豬.烤雞.豆花.冰棒.脆餅.水果.飲料.等王品牛排要排隊200公尺.當然要放棄.. #2023田中馬拉松 #半馬2:15小時Pacer #大腳丫配速列車 #台灣大腳丫長跑協會 #台灣大腳丫三鐵隊











【會員:吳秋華】 2023/11/12 #田中馬拉松歡樂馬怎麼會錯過呢？老王拼經濟，我今天又是單槍匹馬上陣，跑馬的路上不孤單，一大早3:30準時搭著我們三鹿團銓哥的便車，還有美華貼心準備永和豆漿飯糰，我們這群比家人還常見面還要親今天大家都有任務，銓哥朗哥當列車長的、美華要破PB的、只有我的任務就是吃每次跑馬我都很會被周遭給吸引，所以總是最不長進的跑最慢，田中除了補給澎拜是出名，其實我在跑田中最感動就是他們的啦啦隊，不管是老阿嬤阿公他們坐在門口椅子上經過時那麼給力的加油，有的用麥克風大聲喊吳秋華加油，小小朋友在路邊跟你擊掌，這都是最最印象深刻的，田中馬拉松有吃有玩有的拿，讓我連跑5年了好酒沈甕底，越到終點越熱情，今年總算有吃到王品牛排了，好不容易總算是「撐到」終點，4:30列車進站









【會員:鄭淑珍】你上車又超車了嗎？5:00配速列車準點進站、給自己掌聲鼓勵跑過三次田中全馬、與去年相較天氣很作美、沿途感受鄉親的熱情、享用站站豐盛美食、和同組的pacer輕鬆完成任務大致配速都在掌握中、預計提前1-2分進終點、沒料到路口停紅燈許久、哎呀揪緊張、很開心的學習經驗下次會更好 #台灣米倉田中馬拉松 #2023田中馬拉松 #台灣大腳丫長跑協會 #大腳ㄚ配速列車









【會員:許勝德】 112年11月12日田中馬拉松第40馬上禮拜去馬祖跑馬時，收操沒完全導致後大腿肌肉輕微拉傷，隔天又去跑華山路下山又衝太快，當天晚上大腿肌肉跟骨頭整個大發炎，連走路都有困難，禮拜三趕快去打兩針，才有辦法走路，這場田中馬本來要棄賽！前一天跟著幫主他們跑一下磺溪書院，感覺還好，想說田中馬跑看看，如果不行跑或腳痛，就打包回家！今天剛好專科同學董志祥來借住，早上一起來會場，互道加油後，便各跑各的，起跑後，腳落地沒啥痛感，便放開步伐往前跑嚕！還好整個過程下來，無傷完賽，收操部分我就做的確實了，回家再用滾筒滾一下！這次的教訓就是運動完後身體的保養非常重要!!想要跑的長久，有些動作不能省！








【會員:劉素雅】 #120馬田中馬好久沒跑田中馬，又是一整晚都睡不好的節奏，前一天跑了一個半馬…今天跑了一個全馬都沒吃到什麼牛排..雞…但喝超多飲料，不到10K就被交管，半馬腳就好酸好酸 37K去喝蜂蜜檸檬水…好想坐車，然後進入充滿瘋狂休閒組的賽道，一直被擊落一直被擊破… 滿滿吃補給的人潮，充滿在賽道，根本沒法跑步，挺累人的一周..應該是睡不好造成的現在很想睡覺，要趕緊來睡覺 #大腳Y長跑協會








【會員:馬文正】人生第一次當配速員，而且是田中馬拉松大賽事感謝另2位隊友合作準時完成，很好經驗果然是田中馬超多補給站，各式各樣飲食，跑到一半就吃撐了 #田中馬最推薦的是田中鎮民對跑友的熱情氣氛玩的很歡樂解放你的心 #感謝大腳ㄚ #從第一k吃到最後一k #感謝蜜蜂姐同行聊天








【會員:呂春梅】 2023/11/12田中馬拉松兩天一夜跑旅,報了半馬就打算重頭吃到尾賽道補給美味加油團超歡樂預計三個半小時~達標完美配速~Finish








【會員:陳冠瑋】 <2023田中半馬> 連2年跑田中半馬，感覺賽道又進化了^_^ 可惜起跑有點小塞，可能是我今天不敢往前擠 #田中馬保持連跑2次會有1次上凸台的節奏 #ㄧ起跑心率就標高下不來了






【會員:古智仲】第325馬~彰化縣田中鎮米倉馬拉松！參加多次而今年是最涼的一屆，大多是陰天，賽道由田中鎮出發行經田尾鄉、二水鄉、社頭鄉，路線後段有微幅改變跑在樹蔭下，補給以各式冷飲、水果為主，靠近各組共同路線尾端才多些肉類，但早已被短程組蝗蟲過境一般，最經典的人情味就在最後的市區那一段，會場各項設施齊全，動線流暢，唯獨賽後餐點粽子配麵包是哪招？





【會員:張世昌】馬拉松的魅力與熱情，在彰化田中小鎮，掀起一股風潮，十多年來恭逢盛會，今年我們彰化及員林社大動員同學參與跑馬，啦啦隊志工，感受著馬拉松的動人心弦故事，同學們再度以雙腳寫下美麗篇章。而那一顆米粒般的獎盃，代表著大家辛勤付出與努力的成果展現。大家繼續加油！





【會員:莊子禾】 2023田中馬完賽，田中馬跑過多次了，路線一樣，鎮公所起跑，經田中高鐵-二水-社頭-回市區，鎮民熱情依舊，本週有東北季風，體感溫度不像上週墾丁秋老虎，設定目標4:30完賽，全程順順的跑，到後段感覺有點來不及了，需微微加速才行，連40k的王品台塑牛排都放棄直接跳過，最終4:29完賽，還好有達標。




【會員:李慧嫺】昨日11/12看到田中馬的歡樂賽事 .田中馬至少參加過4次今日跳出105年11月12日的田中馬獎盃(老公的)蠻感傷的!這個獎盃好像有兩個都不知道跑到哪去了.現在跑馬拉松常破6.變成痛苦的馬拉松.魔鬼班長鼓勵我.經常幫我拍美照.叫小小兵撐住不要讓他等太久.




【會員:陳韋誌】 20231112田中馬拉松完賽時間4:29:10，前半馬都ㄧ直在補給站吃東西，後半馬才開始跑步，謝謝遇到的每個跑友，下場南投馬再繼續跑下



【組長:游俊亮】 2023田中馬拉松全台最熱情的一支馬，補給依舊、熱情不減，今天天氣也給力，不似往年那麼曬！開心的一支馬～



【跑友:黃瑞祥】正確的跑步不僅不會把軟骨磨沒了，反而讓軟骨更加健康。關節是人體運動的樞紐，一般由兩根骨骼的相鄰骨面所構成，關節軟骨的作用在於：減少磨擦+分散壓力+緩和衝擊+吸收震動，為了防止運動時骨面與骨面直接摩擦，相鄰骨面各自覆蓋有一層薄薄的軟骨，正常情況下，軟骨表面十分光滑，摩擦係數比兩塊冰面還要小。關節軟骨沒有神經支配，也沒有血管供應營養，其營養成分必須從關節滑液中獲取。當關節軟骨受壓時，軟骨變薄，滑液從軟骨中被擠出，而壓力消失時，滑液被吸入軟骨中，就在這一擠一吸中補充了對於軟骨的營養。因此，關節軟骨的營養代謝必須經過適度的運動才能完成，只有讓關節軟骨不斷受到適度應力刺激，才能維持軟骨的正常結構和功能。合理的跑步有利於軟骨健康，而健康的軟骨又構成了跑步的保護；盲目粗暴地跑跳，導致軟骨磨損，引發疼痛又限制了跑步。也就是說正確跑步是良性循環，錯誤跑跳是惡性循環。認真做好跑前熱身和跑後拉伸+循序漸進地進行跑步+穿插多樣化的運動，才能保護好軟骨。國際知名的醫學雜誌《美國骨科與運動物理治療期刊》（Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy）在2017年6月的一篇研究《系統性回顧與薈萃分析：健身跑步、競技跑步與髖關節、膝關節骨性關節炎之間的聯繫》，這篇研究從25項總計12.6萬人的研究中，剔除那些低質量的研究後，最終對於17項總計11.5萬人的研究，給出重要結論與建議：健身跑者關節炎發生率僅為3.5%，而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%，但競技跑者的關節炎發生率也達到13.3%。換言之，跑步是有利於關節健康的，但過量、高強度的跑步可能會引發關節問題。這篇研究認為每週跑量超過92公里，也即月跑量達到368公里是安全跑量的上限。量力而為、合理的健康跑步、不要比跑量才能給我們帶來長久的關節健康。



















【跑友:曾俊凱】今天很難得可以再次來參加田中馬（22k組），原本想說怕跑不完，結果起跑1k後，就遇到小童，小童說要陪我跑，ㄧ起完賽。就在跑到10k的時候，小童說：「要拿出凱哥的精神，不可以放棄！」然後不知不覺就跑完了。中間遇到很多認識的跑友，還有ㄧ些不太記得名字，很久沒看到的跑友替我加油！（不好意思，之前受傷後太久沒出來跑，見到大家！） #田中馬拉松 #High口人俱樂部 #台中市慢跑協會 #運動筆記 #好不容易的半馬 #謝謝老婆ㄧ早載我去參賽












【跑友:林仁祥】個人第85場全馬-2023渣打臺北公益馬拉松這次我們大雅田徑委員會團體報名37位，索性就安排了2天1夜的跑旅，讓參賽的港覺更像是大家一起出來遊覽，是愉快的！歡樂的！這場原本就設定4個半小時內完賽，成功達標了！雖然後段都在小抽筋，甚至終點拱門下晶片感應地墊前2公尺,都踩不到... 唉~不知道是練不夠？還是將屆知天命之年,體能衰退了？！沒關係，只要讓我穩穩地完成百馬的每一場賽事，跑關門馬我也可以-跑帥不跑快的！！








聯合報：		https://udn.com/news/story/7879/7569549
田中馬拉松完美落幕日本長野縣組隊為台灣跑者加油！台灣四大國際品牌馬拉松之一的「台灣米倉田中馬拉松」（以下簡稱田中馬），今年持續往綠色賽事指標邁進，12日海內外共計16,500名跑者於彰化縣田中鎮景崧文化教育園區共襄盛舉。當天一早彰化縣大家長王惠美縣長就抵達主會場，不僅為參賽選手打氣，更親自為參與田中馬全馬組的領跑新人證婚，天還沒亮就為賽事揭開閃耀的序幕；田中馬今天在彰化縣長王惠美、田中鎮長蕭淑芬、民眾黨主席柯文哲、立委陳素月、縣議員鄭俊雄、縣議員張雪如等人為選手鳴槍開跑。而今年田中火車站賽道前有最特別的日本加油團，擁有極富盛名的長野馬拉松的長野縣與信濃鐵道，特別組團前來跨國為台灣跑者加油！吃素的朋友們不孤單了，慈濟素食今年也首度參與田中馬與大家同樂，吸睛烤乳豬讓跑者們忍不住停下飛奔的腳步，東協異國料理的美食補給一直也都是大家參與田中馬印象深刻的其中一站！去年董事長樂團的主唱吳永吉吉董完賽半馬後，發下2023年跑全馬的豪語，而今年他依約回到田中，不僅晉升「全馬」領跑員並成功跑完全程；此外，同團的鼓手林俊民、吉他手杜文祥及男子漢樂團何政毅也被推坑，與神棍樂團的嗩吶手張智彥、前中華職棒祕書長馮勝賢等人也為賽事領跑半馬；而首度參與田中馬的白吉勝（阿Ben），則與神棍樂團的吉他手張竣傑跟鼓手潘睿翊、葛萊美獎設計師李政瀚等人領跑健跑組，一起感受田中鄉親的活力與熱情，大家也與跑者們同樣的深深被田中馬的獨有魅力所吸引，約好明年田中馬再以跑聚首！













田中馬拉松創辦人暨舒康總幹事鄭宗政表示，今年田中馬的主軸是推動永續賽事，在國立清華大學的號召及國科會的支持下，今年在賽事轉播中特別加入「田中馬運動轉型路跑永續」的特輯，目前也與H2U永悅健康旗下運動筆記團隊與許多賽會主辦單位共同籌組「路跑賽事環境永續聯盟」，未來擬邀請國內指標型賽事聯手倡議路跑賽事環境永續聯盟，也期望跑友共同加入淨零碳排的行列。馬場外的環境守護也不馬虎，與富邦金控合作的「Run For Green™」ESG倡議計畫，實行兩年來已廣為人知，凡參與包含田中馬拉松等四大馬拉松及指定賽事，只要累積跑滿40公里，富邦金控便為跑者種下一棵樹，讓跑者的每一步都算「樹」；另外，參加田中馬雲端跑，也可以參與 Run For Green 跑步植樹活動喔！而為彰顯地方特色，富邦金控也於八堡圳賽道旁設立「八堡圳快閃分行」，讓穿著制服的行員位跑者奉茶，展現最貼心且誠摯的加油打氣。連續十二年不缺席的泰山企業表示，賽事的主力贊助水「泰山Twist Water 環保水」原本就是訴求友善環境、垃圾減量的產品，不僅塑料最輕，「一扭一回收」還可輕易壓扁不佔空間。今年更加碼宣布：每回收1公斤的寶特瓶，就捐贈1罐八寶粥給家扶基金會，泰山今年贊助大會用水將近4萬7,000瓶,今日現場共回收96.6公斤寶特瓶,約可再製成715件跑衣;共計贈96箱八粥給家扶基金會,泰山企業直接加足至100箱,以感謝民眾的熱情支持,讓弱勢家庭也能感受來自田中馬的溫暖補給。今日的起跑氣溫22度舒適宜人，跑者都有極佳的參賽表現。全馬男總一吳洧騰以 02:46:09 成績拿下，全馬女總一則是邱麗卿以 03:06:52 成績再度奪下后冠，她笑說希望有機會明年挑戰三連霸！
















自由時報：		https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4487491
人情味No.1！田中馬拉松17000人開跑「最有人情味的馬拉松」台灣米倉田中馬拉松今（12日）清晨在彰化縣田中鎮開跑，今年共有1萬7000人參賽，創下歷屆之最，當地逾千位鎮民也全力動員，準備烤乳豬、桶仔雞、高麗菜飯、牛排等美食提供補給，讓選手在沿路加油聲中感受田中小鎮的熱情。田中馬與萬金馬、台北馬、高雄馬並列國內4大賽事，今年邁入第12年舉辦，今年吸引超過3萬人報名，最後抽出1萬7000人，中籤率不到6成，不過還是年年秒殺，「一賽難求」，田中馬大受歡迎也響應環保，今年經德國萊茵TUV碳盤查認證中，成為全台第一申請環保署碳標籤的馬拉松，讓跑步也可以節能減碳。柯文哲也主持比賽鳴槍起跑今日早上5點50分在田中鎮公所前起跑，彰化縣長王惠美、立法委員陳素月、民眾黨總統參選人柯文哲等人到場主持比賽鳴槍起跑，除此之外，今年的賽道上也是星光熠熠，金曲獎最佳樂團董事長樂團，帶著神棍樂團、板凳樂團跟藝人小馬（倪子鈞）、阿Ben、黃鐙輝等音樂人一起到場共襄盛舉。特別的是，今年全馬起跑點還有一對佳偶林芸萱、沈家志，批著白色頭紗跟穿西裝來參加全馬賽事，兩人因路跑而相識，並選擇一起參加馬拉松迎接新人生，浪漫的愛情讓縣長王惠美也動容，現場為兩人證婚，一起大喊「我願意」，宣告比賽正式開始。王惠美表示，田中馬拉松以「最有人情味的馬拉松」著稱，因沿途有許多由在地鄉親號召的啦啦隊加油站，從鍋碗瓢盆到鋼琴樂隊等，使賽事一路精采熱鬧，不僅如此，沿路還有許多美食補給站，包括烤乳豬、桶仔雞，近年也吸引企業贊助牛排，今年還有日本貴賓帶來的麝香葡萄等，邊跑邊感受人情味已成文化。柯文哲說，田中馬拉松是台灣最有人情味馬拉松，第一次來參與，看看田中馬跟台北馬有什麼不一樣，他發現田中馬有音樂會還有藝術表演等，活動有效率並結合地方特色，這需要一個堅強的團隊跟很多人的支持，這是一個成功的案例，他也說早餐還沒吃，要來體驗各式各樣的補給品，感受人情味。吳洧騰、邱麗卿分奪全馬男女冠軍今年共有3種競賽組別，分別為42.195公里的全馬組、22.6公里的半馬組及9.7公里的健跑組。今年全馬組男子組由吳洧騰以2小時46分09妙成績拿下冠軍，全馬組女子組由邱麗卿以03小時06分53成績蟬聯后冠。























中國時報：		https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231112001119-260405?chdtv
田中馬拉松補給「普渡等級」　王品牛排、烤大豬樣樣來被譽為全台最有人情味的彰化田中米倉馬拉松今日清晨6點開跑，現場湧入超過1萬7000名跑者參賽，當地居民及贊助廠商準備了豐盛的「應援」美食，有烤乳豬、王品牛排及當地特色小吃等，全讓選手吃免驚，讓民眾大喊簡直就是普渡型賽事。今年田中馬拉松參賽名額共有近3萬名選手登記抽籤，不過大會僅抽出1萬7000人，中籤率僅5成，比賽有3種組別，分別是42.195公里的全馬組、22.6公里的半馬組及9.7公里的健跑組，沿途經田中高鐵站、八堡圳灌溉區域、田中休閒廊道，再延伸到社頭鄉織襪園區等等，讓選手充分感受彰化田園風光。而除了優美的景色，最重要的是當地熱情的應援居民，沿途都有音樂演奏與角色扮演、啦啦隊加油團等，甚至有熱情的民眾準備烤乳豬到現場讓民眾吃免驚，此次比賽的贊助廠商王品牛排和西堤牛排也提供補給，選手完賽禮還提供石二鍋高湯。田中馬比賽年年精彩，今年更獲得台灣德國萊因技術監護顧問股份有限公司碳足跡查驗認證，是全國第1張碳足跡認證，選手衣是以咖啡紗面料製成，賽事全程使用可分解回收材質的環保紙杯，完賽證書也是採用全電子化方式提供，並以簡訊發送成績連結至選手手機等。同時大會採用全電動計時車及領跑車，以減少碳排放量，運動健康，跑步也可節能減碳。另外，富邦金融控股股份有限公司也贊助跑者累計超過40公里，就認領一棵樹，讓民眾跑出健康、跑出熱情，更跑出環保，共同響應綠色生活。

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