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路跑比賽─台灣大腳丫成績表

2019宜蘭四季絕代雙礁馬拉松

賽事: 2019宜蘭四季絕代雙礁馬拉松        
日期: 2019年11月10日 (星期日)        
地點:宜蘭窯烤山寨村 (宜蘭縣宜蘭市梅洲二路140號)      
領隊:黃元重            
抄錄:枋茂義            
天氣:晴,起跑溫度18℃,濕度75%          
距離:42.195K、22K、10K、5K         
               
全程馬拉松組42.195K 06:00起跑 限時7小時       
編號 號碼布 姓名 組別 總名次 分組名次 大會成績 備註
1 10151 黃元重 男乙組 11 4 03:30:25 獎盃
2 10150 呂金鐘 男甲組       N/A
               
半程馬拉松組22K 06:10起跑 限時3小時30分       
編號 號碼布 姓名 組別 總名次 分組名次 大會成績 備註
1 40057 陳小雲 女甲組 116 3 02:13:41 獎盃
2 40056 黎錦蓉 女甲組 224 14 02:43:14  
               
2019宜蘭四季絕代雙礁馬拉松,人數統計        
距離 組別 年齡 報名人數 完賽人數 錄取名額 備註
42.195K 男高齡組 70歲以上 7 7 2  
男甲組 60~69歲 53 45 3 總成績男女各錄取6名
男乙組 50~59歲 152 142 8 頒發獎金及獎盃乙座
男丙組 40~49歲 119 108 6 5000-4000-3000-2000-1000-1000
男丁組 30~39歲 33 28 3 男未達500人,女400人
男戊組 29歲以下 4 2 1 則總名次只取前3名
男子 368 332 3  
女高齡組 60歲以上 4 4 1 分組1~5人錄取1名
女甲組 50~59歲 20 15 3 6~10人錄取2名
女乙組 40~49歲 37 36 3 11~50人錄取3名
女丙組 30~39歲 9 7 2 每增加20人多錄取1名
女丁組 29歲以下 0 0 0 最多錄取15名
女子 70 62 3 頒發獎盃乙座
合計 438 394 38  
22K 男高齡組 70歲以上 0 0 0  
男甲組 60~69歲 28 27 3 總成績男女各錄取4名
男乙組 50~59歲 63 55 3 頒發獎金及獎盃乙座
男丙組 40~49歲 103 84 5 3000-2000-1000-1000
男丁組 30~39歲 53 42 3 男未達500人,女400人
男戊組 29歲以下 37 31 3 則總名次只取前3名
男子 284 239 3  
女高齡組 60歲以上 5 5 1 分組1~5人錄取1名
女甲組 50~59歲 36 34 3 6~10人錄取2名
女乙組 40~49歲 39 36 3 11~50人錄取3名
女丙組 30~39歲 29 24 3 每增加20人多錄取1名
女丁組 29歲以下 16 11 3 最多錄取15名
女子 125 110 3 頒發獎盃乙座
合計 409 349 36  
10K 男子組 不分年齡 228 187 5 總成績男女各錄取5名
女子組 不分年齡 186 167 5 頒發獎盃乙座
合計 414 354 10  
5K 男子組 不分年齡 103   0  
女子組 不分年齡 148   0 無晶片,不提供分組獎勵
合計 251   0  
總計 1512 1097 84  
        活動網站: https://lohasnet.tw/Yilan2019/
        賽事影片: https://www.youtube.com/watch?v=Kvp21u2KEmk
        賽事相簿: 尋寶網 運動標籤 運動筆記
【跑友:謝放和
傳說中的宜蘭絕代雙嬌馬拉松,好山好水好跑道,內行跑者的優質賽事,難怪報名的跑者都願意繞境雪隧來享受運動保健康,感謝宜蘭四季健跑主辦超棒的馬拉松賽事,志工們謝謝您們,有賓至如歸的感覺,值得推薦的好賽事,三角錐阿伯歡樂玩賽再添一馬。
               
【跑友:何本忠
早上參加絕代雙礁馬拉松比賽,天氣涼爽,本來設定目標是1h40分完賽,結果人算不如天算,沒有達標~哭哭,不過高手不多,還是有擠上台~哈~賽後最開心的時刻就是上台領獎啦~好久沒有聽到這句話了~嘻~,跑好跑壞,盡力完賽,就是最好的成績啦~~~~開心啦
               
【百馬協會理事長:黃政德
2019宜蘭絕代雙礁馬拉松
主辦單位:宜蘭縣四季健跑會
活動地點:宜蘭窯烤山寨村
活動日期及開賽時間: 2019-11-10 (星期日)6:00 AM
比賽項目及報名費用:全馬$1100、半馬$950、10公里$750及5公里&650
眾所周知,宜蘭是一個好山好水的好地方,空氣清新,山川秀麗。馬拉松路跑賽在這裡舉辦,是最理想不過了,近年來,我因為經常到宜蘭參賽而跑過很多超美景點,於是漸漸地宜蘭成為我心中舒壓的最佳去處。
話說雙礁馬拉松賽的路線,從山寨村開跑,奔向龍潭湖並繞一圈返回山寨村正門後,沿著枕山路緩坡奔向大礁溪上游再返回,然後直上小礁溪驛站後折返終點,限時七小時。
比賽日,晴天,清晨低溫只有18oC,涼爽又乾燥的天候極度適合長跑運動,全馬途中雖然有上坡,又有太陽曝曬,但是跑友們都發揮奮戰不懈的馬拉松精神大步向前邁進,老馬如我者,上坡跑不快,下坡不敢衝,只能耐心地緩步前進,最後以5:49:47得到286名/438。
賽後大會於山寨村餐廳提供半自助式午餐,讓選手們有機會邊用餐邊相互交流,大家都愉快地暢談各自的馬拉松經,這是一場成功的賽會!明年再來的意念已經被跑友們廣傳了!👏
週週連馬的狂想進行曲,下一彈本週日(11/17)澎湖遠航馬拉松賽繼續加油!Run happy!
               
【跑友:湯明輝
斗笠翁大小礁溪行
11/10清晨,在昏暗的天色中,內人驅車載我趕到位於梅洲二路與小礁溪交界的窯烤山寨村,為的是參加「宜蘭四季」主辦的「絕代雙礁馬拉松」。
6時整,天已大白,我們也在兩聲砲仗中出發,大夥加快腳步跑出熱鬧的山寨村跑向遙遠的未來。待我走進二結路時,身旁已無全馬跑友,我已習慣這種現象也耐得住寂寞。很快地,半馬的領先群一個個如怒馬般地從我身旁掠過,我還是不為所動,踩著自己的節奏陸續經過匏崙村的鯉魚山土地廟與福巖護國禪寺,並在交管朋友的指示下左轉進入宜5-3鄉道往龍潭湖方向前進。
今晨的天氣很好,涼風輕拂,柔和的陽光灑在身上,雖已大汗淋漓卻也異常舒適,況且這是一段微微的下坡路,讓我能夠維持著8分半的速度。繼續往前走,轉彎處的山腳下出現一座大湖,幾位鄉親慢悠慢悠地走在湖邊步道上,兩三隻白鴨愜意地在一平如鏡的水面上划出兩道長長的水紋,這是多麼美麗的晨曦美景!我趕緊腳步拿出手機把這幅難得的「白鴨戲水」收入鏡頭,再往前走,湖對面的道路上出現一條彩色的人龍,像是給翠綠的山腰套上一道五彩項圈,而平靜的水面更把翠綠的山、五彩的項圈映得清清楚楚。這是列名蘭陽十二勝景的龍潭湖,也是宜蘭境內最大的湖,湖面如明鏡通澈,環境清幽,環湖寺廟林立,暮鼓晨鐘更能喚醒世間夢迷人。
走出龍潭湖回到宜5-3鄉道,前面出現一位「身穿花紅長洋裝」、「朱唇輕點胭脂紅」的美女向我直衝而來,心想此時並無「笑我憨」的「無情海風」,怎會有個令人「心茫茫」的初戀!定神一看,原來是跑友小雪,她難得今晨不跑,撐著陽傘穿起花紅洋裝陪著錄嫂給我們拍照加油打氣來了!
回到山寨村,遊客多了,往來車輛也多,交通秩序有點紊亂,我小心謹慎地走過小礁溪而往前直走,走出梅洲二路再左轉進入枕山路的宜5鄉道,我知道要往大礁溪去了!此時已是早上八點多了,陽光普照,但還是有點涼意,身旁雖有幾位跑友但都是掛著綠牌的年輕半馬跑者,我不知如何與他們溝通,又怕引起不必要的誤會,還是孤獨地走著。進入枕山產業道路,路旁水溝的汩汩清流引起我的注目,這或許是我所見過最澄澈的水溝水,我不知水質如何,只見到清澄的流水即想拿出毛巾洗把臉、清洗一路帶來的風塵!
走過福安宮,進入人煙更稀少的道路,清新的空氣、翠綠的山巒、嫣紅的芒花、晴朗的藍天與如棉絮般柔和的白雲讓我心靈澄明,逐漸忘卻雙腳的疲憊,忘卻心中的孤寂。走過折返點,走過小溪谷,前面傳來清脆如出谷黃鶯般的加油聲,這名6歲大的女童跟著父母親一起來當義工,而這幾聲清脆的加油聲也陪著我一直往前走,直到二結路與枕山路的交叉點才漸漸模糊。大夥都往終點走去,我卻還要孤寂地再走一圈。
走在枕山路上,前面雖見不到跑者,後面也不見來者,無所謂啦!反正時間到一定可以回到終點!前一陣子讀過一本美國記者彼得海斯勒(Peter Hessler)寫的「消失的江城」,這是他在1996年以和平志工的名義於四川涪陵師範專科學校當英文老師的經歷,他寫中國人的集體意識,就是大家認為是怎麼樣你就要怎麼樣,你不能跟別人拗。這種集體意識是植基於傳統儒家思想,因為儒家完全以個人和他周圍的人之間的關係來界定個人的地位,例如說妳是某人的女兒、某人的妻子、某人的母親,每個角色都有獨特的責任。人們認為這是維持社會和諧的好方法,一旦這種和諧被打破,缺乏自我意識使個人很難讓事情恢復原狀。或許有朋友認為這是中國人的傳統,跟我們台灣人不一樣,可我每次看到社會事件時,不管是在平面媒體或是電視新聞甚至大家的口耳相傳,對於事件當事人不管是加害者或是被害者,前面都會加上「某立委(某議員)女兒、前女友」、「某財團公主(王子)」、「某X前女友」等等不一而足,反正非把曾經跟他有關係的人拉來墊被不可。試想某X跟他的前女友與這件社會事件有何關係?這種心態難道不是根深柢固的集體意識作祟嗎?台灣人不就是一群沒有個人思想的集體意識者嗎?我們還有什麼資格以高人一等的心態批評別人呢?
想著這些沉重的議題,猛抬頭,望見內人出現在前方,我把纏在腰際的薄夾克交給她,她詢問我右小腿後方曾拉傷的部位怎麼樣,我會答好得很,一點也不痛,並要她放心慢慢往回走,我還有10公里路程要趕。回到交叉點,我依照交管指揮左轉,這次要往小礁溪方向走去。往回跑的跑友很多,往前走的跑友只剩下我,我問路旁義工朋友有無見到往前跑者,他笑笑說幾分鐘前才見到一群百馬團,好吧,繼續加油吧!
跨過二結路的小礁溪,我依指示往左轉,走在小礁溪旁的柏油路上,突然前面出現一條努力扭動身軀往右邊草叢爬去的灰色小蛇,看來台灣的異常氣候連爬蟲類的冬眠都被奪去了!繼續往前走,空氣中瀰漫著陣陣惡臭,先是豬屎味,接著就是雞屎味,再來則是「雞犬之聲相聞」,看來「老屎」不相往來已不可得,這已非避世之所,我得加快腳步逃開。前方跑者頻現,我已陸續追上多位跑者,再往前走,三名男女跑者出現,那是往回跑的珮羽世勳與敬堂。再往前走志昌哥回來了,正通大哥更姍姍來遲。來到折返點,從服務朋友手中接過信物,順便道聲謝謝,我也要往回走了,還有5公里。
藉著輕微的下坡路段,藉著樹蔭的遮掩,我持續加快腳步,順利從惡臭味中脫困,再度回到毫無遮掩的寬敞大馬路。前面大橋上出現一群持旗的百馬團,就以他們為目標!走上橋,還有最後兩公里,我繼續加快腳步,回到定慧寺我左轉進入最後1公里路程,終於趕上兩隊百馬團。終點線的麥克風傳來熱鬧的音樂,我搖擺著略感疲憊的身軀苦撐,12時40分許終於回到終點,而以6小時41分走完大小礁溪與龍潭湖,完成第135頑走馬,這也是個人的第238場馬拉松。
               
宜蘭新聞網: https://reurl.cc/oDYy7l        
「宜蘭四季絕代雙礁馬拉松」週日開跑
第二屆「宜蘭四季絕代雙礁馬拉松」將於周日(11/10)正式開跑!活動由「宜蘭四季健跑會、宜蘭窯烤山寨村」共同主辦,宜蘭市公所、礁溪鄉公所、員山鄉公所、羅東鎮體育會(慢跑委員會)、蘇澳慢跑委員會、蘭陽慢跑協會、山寨村、居悠谷農莊民宿共同協辦,連前宜蘭縣長呂國華,以及中華民國成人游泳協會東區區會長陳炳崧都將親臨現場,為跑者們加油! 這場馬拉松共規劃四組競賽:全馬組42K、半馬組22K、健跑組10K、親子組5K,也將串連地方民宿與「窯烤山寨村、亞典菓子工場、橘之鄉等多家觀光工廠,上百位地方志工一起投入,讓跑者可以欣賞到大、小礁溪的美景,還有年輪蛋糕、紅心芭樂、窯烤烤雞當補給,總計約有超過1500名跑者參與,邊跑邊吃,一起體會宜蘭的好風景! 宜蘭四季健跑會表示:「此活動希望跑者們可邊跑、邊觀賞宜蘭在地的風景,而賽前志工們每天都跑一次馬拉松路線以確保路況,而健跑路線橫跨員山鄉、礁溪鄉及宜蘭市,因此可以看到「宜蘭版小日月潭」的龍潭湖,公辦公營生態實驗小學-湖山國小、大小礁溪,甚至是偶像劇《下一站,幸福》的拍攝地點「望龍埤」,整個噶瑪蘭的好景色都可盡收眼底!一定讓跑者心曠神怡」。
               
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