台灣大腳丫長跑協會105年6月份月報

當月活動記事：

06/01﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。週三興大訓練課表如下：
1.自主活動，伸展 2.熱身慢跑15-20分 3.自主伸展，拉筋 4.馬克操，漸速跑5-6
5.400m+800mx8次，原地間休30秒，組休2分  6.慢跑10-15分  7.加強核心肌群
8.互助伸展  9.心得交流（負責人：蔣介文﹚。

 

06/05﹙日﹚：三義育英國小團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：育英國小活動中心。

炎炎夏日選擇到三義西湖團訓 .一直是我最喜歡安排的地點， 會員可以選擇從育英國小出發起跑經過龍騰斷橋→勝興車站最後跑到沿途都是相思林的道路，再跑回到育英國小 全程約21公里。也可以跑到看見勝興車站標示牌的道路後，左轉後經過綠波浪民宿→相思林道路再回到育英國小全程約１７公里。　怕曬太陽的貴婦團或是要慢走的會員，可以選擇逆向道路．走相思林這一段道路．到勝興車站折返來回約７公里左右。今天起跑後艷陽高照，但大夥跑到一半時忽然聽到打雷聲　果不其然１０分鐘後果然下起大雨了。　而且是一陣一陣的雷雨．　讓大家都淋成落湯雞、還好是夏天要不然是很容易感冒的，　今天三鐵組也從台中騎自行車到三義參加聯合團訓，　監事長廖再乾也從西螺開車載著老婆跟孫子． 一起來參加團訓。大家更換好衣服後.先來個大合照，再享用今早準備的饅頭跟肉包，渡過一個快樂的早上　今天參加人員約８０人左右。（負責人：楊基旺﹚。

 

2016/6/ 05 （日）2016翡翠灣亞洲盃鐵人三項錦標

■競賽時間：2016 年 6 月 5 日（星期日）

■競賽地點：翡翠灣海水浴場及周邊道路（新北市萬里鄉海景路 1 號）

■競賽項目：標準賽及標準接力賽

■競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行 賽程(51.5 公里)（負責人：林竹泉﹚

 

 

06/08﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。週三興大訓練課表：
1.自主活動，伸展 2.熱身慢跑15-20分 3.自主伸展，拉筋 4.馬克操，漸速跑5-6  5.快3000公尺（10公里最佳）+慢1000公尺（馬拉松配速）各3次 6.慢跑10-15分 7.加強核心肌群 8.互助伸展 9.心得交流 計46人參加（負責人：蔣介文﹚。

 

2016/06/11（六）漢翔慢跑協會與邀請友會聯合團訓與赤足馬競賽登記

團訓起跑時間：

▓早上05：４５集合，06：00正式起跑，集合地點：漢翔沙鹿園區翔園運動場。集合地點地址:沙鹿鎮忠貞路20巷177號。（清泉崗空軍基地正門附近）

※另外今年特別安排一場赤足馬拉松賽，參加比賽人員必須全程赤腳比賽

▓赤足馬拉松起跑時間：

▓早上04：４５集合，05：00正式起跑（有證書免報名費）

參加此團訓已有四次了..非常感謝主辦單位每年邀請中部友會參加..報名人數年年倍增.路線景色優美外.路口有交管.回到翔園員工會議廳.還準備豐盛的餐點.冰品.啤酒等等供跑者免費享用.也能使用員工的淋浴間.真是便利.完全不輸正規的馬拉松賽事.非常有心.今年有特別安排一場赤足馬拉松賽.更顯刺激熱鬧..全程免費招待跑者及眷屬..難怪年年人數爆增..連沒被受邀的社團都來湊熱鬧了..因為主辦單位經費有限..為了能延續品質極佳的活動..建議還是採用酌收每人少許的費用..這樣大家更能吃的開心.玩得快樂~（會員：林芳語﹚。

 

2016/6/ 11 （六）2016昌隆盃永和山水庫馬拉松

■活動日期：2016年06月11日(六)上午6時00分起跑

■活動會場：三灣國小

■起跑時間：06：00

■比賽項目

※全馬組 ※半馬組※9公里組、

第47場馬拉松了! 永和山水庫馬拉松三灣山城客家莊，擁抱永和山水庫，依山伴水展明媚，青山綠水共為鄰。阿婆擺桌迎賓客，歡迎大家來奉茶，古井取水灶頭燒，甘飲湧上是恩心。與頭份和造橋為鄰的三灣鄉，在地理位置上享有風光明媚的永和山水庫，原本寧靜淳樸的客家莊，一大早被全臺各地前來跑馬的跑友，驚動了村民一簾幽夢。端午節連續假期，搭配梅雨鋒面的北上，在起跑前三十分鐘時，雨勢已經相當大了，正當大家準備穿起雨衣時，雨忽然全部停止了，或許老天爺疼惜我們大家，送給所有跑友，一個涼爽又有天然的水噴霧，我想我們是如此的受寵。雨後的水庫映襯著霧氣，有一股空山迷濛的浪漫，湖山倒影更襯托此景的青山綠水。今天，整個路線都是繞著水庫附近週邊山區產業道路，從三灣國小出發~~三和大橋~~永和山水庫~~北坑道~~中油產業道路→三灣造橋鄉界再折返~~中油產業道路~~雙坑產業道路~~九車籠二寮坑道路~~新興農路又折返~~九車籠二寮坑道路~~雙坑產業道路~~北坑道~~三和大橋~~回到三灣國小。基本上全程都是上上下下又上上下下又上上下下....在產業道路上奔跑，吸收雨後的芬多精，偶爾飄來的細雨，降降爬不完陡坡的發燙身體~~今天跑在中後段的路程上，有三位爺爺奶奶阿公阿婆，頂著時而細雨時而陽光的天氣，擺桌放置大茶桶，或許，沒有補給站的點心飲料，吸引不了跑友佇足飲茶的目光，而我就刻意停下腳步喝了兩杯，其他跑友以為有什麼豐盛的私補，也紛紛靠過來，阿婆滿臉歡喜的說，這可是我們汲取井水燒材放涼的茶水，我想這就是最美最感動的人情味，這平淡的茶水，是辛苦起灶而來的，喝在嘴裡~~感恩在心底~~在日夜輪班的工作形態下，訓練不足以賽代訓，不求自己勉強硬拼硬衝，享受置身山林的愉悅~~體驗溫馨的人情味，今天的永和山馬拉松成功~~（組長：張志陽）

 

06/15﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。週三興大訓練課表如下：
1.自主活動，伸展 2.熱身慢跑15-20分 3.自主伸展，拉筋 4.馬克操，漸速跑5-6
5.(1000m+200mjog)*8  間休慢跑200m(依照分組70s~90s)  6.慢跑10-15分 7.加強核心肌群
8.互助伸展 9.心得交流  計49人參加（負責人：江協松﹚。

 

2016/6/ 19 日（日）2016太麻里 曙光馬拉松

■活動日期：105年06月19日（星期日）。

■活動會場：台東縣太麻里火車站前廣場
■起跑時間：06：00

■比賽項目※全馬組※半馬組※10K健康組※

星期六早上會租遊覽車前往 第48場馬拉松 ~~太麻里曙光馬拉松[舟車勞頓台東行，共迎太麻里曙光][柔弱曙光變艷陽，萬里無雲焰增強][粉嫩肌膚難抗衡，滿臉紅透如關公][寄望脫皮天蠶變，還我麗質小白臉]說台東的陽光非常毒辣，相信沒有人會有異議，偏偏歇斯底里的報名了這場太麻里曙光馬拉松，曙光屬於新的一年的新希望，不過當陽光升起的那一刻起，就像翻臉跟翻書一樣的惡婆婆。
早上四點半從飯店出發，遙望著太平洋，滿天烏雲密佈，查看氣象局網站，雷達回波顯示會有降雨，心中暗笑一會兒，結果是下起了大雨，不過只維持了十幾分鐘，起跑前已經放晴了~~~
台東的比賽酷熱難耐，所以，人數都不會太多，一般都是馬場上的老馬，忘情的享受崮中滋味，不過小黑非洲軍團也來了四.五位，把賽事等級提升到國際賽，嘻嘻.....今天跑馬路線，先下小坡走鄉街道路再高繞，沿著金崙溪往上游跑，此時，從太平洋照過來的陽光，已經非常火熱了，在配速上跑得真的很吃力，當路線跑上跨溪大橋，和看不到盡頭的金崙溪堤岸，實在是今天兩段最痛苦的折磨，還好跑在沿著山壁開鑿的琉璃天空之橋，享受段暫的涼風徐徐吹來~~今天，同樣的路線需要跑兩趟，第一趟還能勉強撐過去，第二趟隨著陽光更火紅，去程實在是很辛苦，跑在那一段水泥堤岸，遠方彷彿出現海市蜃樓，隱約眼前看到挫冰~SPA~~~唉還是回魂努力跑吧。當來到最後一個折返點，吸一包自己準備的蜂蜜，此時，體力忽然變輕鬆了，隨著步伐慢慢調整，頑強抵抗焰陽，預爬坡就衝一下，當看見太平洋的那一刻，也代表離終點剩下不遠了，加足馬力向前衝呀，最後，和楊振旺會長一起手牽手衝過終點~~~再熱再辛苦，已拋到九霄雲外了~~今天，太馬里曙光馬拉松成功~~（組長：張志陽）

 

06/19﹙日﹚：霧峰吉峰 國小團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：吉峰 國小。

時序進入炎熱夏季，熱氣蒸騰令人難受，有時在家不動就會熱到流出汗來，可想而知到戶外從事跑步運動，一定很快就讓人大汗淋漓，全身盡濕，通常在炎夏時節會因流汗多而讓體力下滑，無法發揮應有的體能水準，因此，跑步人大都選擇在炎夏期間休生養息，減少長距離或高強度的訓練，甚至停止參加比賽，等賽季來臨前的秋天再來加強訓練。然而，運動是終生志業，不能因為酷熱難耐就忽略不動，可以另外安排像游泳、爬山、騎車、輕鬆跑、健走等等，適合自己興趣的活動來維持體能。在非賽季期間可以選擇參加會內跑步團訓，以維持基本體能，團訓不像比賽有時限及競爭壓力，是個輕鬆的跑步聯誼活動，跑多跑少，自己隨心所欲，跑快跑慢，任君暢快悠遊。今天參加霧峰吉峰國小團訓，早上05:30集合，06:00起跑，路線主要是跑霧峰青桐林生態園區的北坑產業道路，可跑到無擾亭、一線天或九九峰折返，沿途高低起伏具挑戰性，從吉峰國小海拔84M起跑，到至高點九九峰觀景台，海拔529M折返，總爬升554M，來回26公里。到訓35人....（組長：枋茂義﹚。

 

06/22﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場 興大訓練課表如下：
1.自主活動，伸展 2.熱身慢跑15-20分 3.自主伸展，拉筋 4.馬克操，漸速跑5-6 5.600×6-8 間休慢跑走200m約3分配速: 6點起跑68-70(400配速) 7點第1組78-80第2組82-84第3組86-88
6.慢跑10-15分 7.加強核心肌群 8.互助伸展 9.心得交流計50人參加。（負責人：林亞帆﹚。

 

 

2016/6/ 25 （六）2016台北星光馬拉松

■活動日期：民國105年6月25日（星期六）下午4時00分。

■活動會場：台北市大佳河濱公園 (起、終點)。

■起跑時間：16：00

■比賽項目：※全馬組※半馬組

第40馬了 台北星光馬
今年不放暑假怕晒黑，故暑假特選三場星光馬（台北星光、碧潭星光、苗栗星光）結果～白馬不懂黑馬的悶天悶吸不到空氣，人又很多，小隻女，埋沒在人群之中更吸不到。還好全馬組，都有好吃的西瓜，是我最愛的沙沙的西瓜，2站補給站共克下6塊大西瓜解渴，還有吃到好吃的酸李子*\(^o^)/*跑2圈很折磨人性尤其第二圈還跟同時一群。11k賽事出發的人，全擠在一個跑道，這群幾乎是在走路？！還全擋住跑道被塞的很無言@@⋯⋯夜跑是不會比白天好跑所有二氧化碳也被排出讓空氣更加悶熱但不喜歡被晒的歐咪嘛又是暗光鳥夏天不想放假，只好選擇星光賽事囉！現在很挫苗栗星光，怕趕不上最後一班回台北火車 ，照今天這樣完賽時間，苗光最後一班火車汲汲可危⋯（會員：蕭芳宣）

 

06/26﹙日﹚：埔里暨南大學團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：暨南大學。

今天到埔里暨南大學參加跑步團訓，06:00集合，06:30起跑，主要是7/10大腳丫馬拉松接力賽路線試跑。到場看到來參加團訓的人非常多，超過150人，有簽名的133人，包括由傅裕宸率領的埔里愛跑俱樂部，以及三鐵組是早上5點從台中集合出發，騎腳踏車到埔里配合本部跑步團訓，從台中騎到埔里單程約53公里，來回106K，跑步則隨人喜好，一圈5.25K，跑多跑少自己決定。接力賽共分八棒，每一棒跑5.25公里，在校園內跑，每人跑的路線都一樣，有一段跑進田徑場一圈400公尺再跑出來，地勢大致平緩，但有些微上下坡，高低起伏不大，高點592M，低點553M，落差39M，只要一鼓作氣奮力向前，終點就在眼前。一般馬拉松賽42.195公里，屬於長程耐力跑，靠個人獨力完成，成敗得失是自己的；馬拉松接力賽是短程速度跑，靠團隊合作來完成，榮耀恥辱是大家的。一樣是馬拉松距離，跑法不同，樂趣也不同，接力賽隊員都負有使命感，盡自己最大努力為團隊爭取最佳榮譽，這就是強調大家合作一起完成，共同參與的喜悅。大腳丫盃馬拉松接力賽今年是第三屆，可能暨南大學位處郊區，離市區較遠，報名隊數並不算多，前兩年報名239隊、242隊，今年報名280隊，相較於在金山舉行的美津濃馬拉松接力賽，是熱門秒殺賽事，想組隊報名還不一定能報得到，去年2015年就有615隊報名參賽，預計今年盛況還會持續。另外，往年在東海大學舉辦的傑人盃接力賽，動輒也有450隊以上報名，相形之下，大腳丫盃馬拉松接力賽隊數就比較少，或許在賽事品質、行銷、規劃等各方面要再檢討補強，才能吸引更多人前來參賽。其實暨南大學有其優勢，佔地廣闊，有149公頃之多，比東海大學135公頃還大，校園處處林廕參天，風光明媚，賽道大多有樹蔭遮陽，在這裡停車方便，車輛可自由進出，辦活動也不會被收取任何名目費用，只要將校園整理乾淨恢復原狀即可，而在東海大學，車輛進入校園受到控管，需取得停車證才行，辦活動則需按報名人數收取一定的費用，暨南大學相對是個友善學校。大腳丫年年組隊參加美津濃馬拉松接力賽都能取得優異成績，獲得眾人許多掌聲，唯獨去年參加美津濃馬拉松接力賽時發生代跑風波，使得噓聲四起，飽受批評，讓整個團隊形象受損，士氣低落，為了凝聚會員向心力及扭轉社會形象，今年大腳丫接力賽特以公益方式來辦理，將從每隊報名費中提撥300元給財團法人台南市蓮心園社會福利慈善事業基金會，蓮心園位於台南市新營區新北街244號，是關心社會上弱勢族群，以實際服務，在慈悲中不斷成長共創幸福的慈善單位，等於報名參加接力賽以及參與整個活動的人，都是在進行默默行善，為自己也為他人創造幸福。（組長：枋茂義﹚。

 

06/29﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動，伸展 2.熱身慢跑15-20分 3.自主伸展，拉筋 4.馬克操，漸速跑5-6 5.(800+200)×6 原地間休60-90秒一組休4分(800跑完原地休60秒-90秒，跑200) 配速:6點起跑(72-74)+(32-34)
7點第1組(84-88)+(34-36) 第2組(88-92)+(36-38) 第3組(96-100)+(40-45) 6.慢跑10-15分
7.加強核心肌群 8.互助伸展 9.心得交流 （負責人：林亞帆﹚。

 

 

06/30  (四﹚6月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。

參加人員：楊基旺、楊振旺、鄭春沛、黃子哲、林榮佳、馬憲文、林東海、廖明桂、范揚俊、枋茂義、林芳語、傅裕宸 王柏青  林文泉 陸夢驊 林淑華 許家豪 張志陽 江協松 宋守彥 許糧墾 葉啟銓   黃則原 陳泳全 陳月貴 楊焜堯 吳萬寶 王耀石 蔡琦芬 （負責人：楊基旺﹚

 

活動記事：

◆2016 06/19﹙日﹚2016太麻里 曙光馬拉松 星期六早上租遊覽車前往費用不足810 元、由本會支出

 

會務紀事：

◆本會第一組組員楊少慶本月16日住院. 由組長鄭春沛代表前往慰問。

◆本會第二組組員陳銘松本月父喪.  25日舉行公祭由組長及枋茂義組長 蘇寶成等人前往慰問及參加公祭。

◆本會23組組員楊瑞堂本月母喪.  由組長前往慰問。

◆本會7組組員王玉童本月26日嫁女兒. 席設潮港城國際美食館、本會多人前往參加。

 

新加入會員:

活動預告：

07/03﹙日﹚：東海大學團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：操場。（負責人：楊基旺 林榮佳﹚。

 

07/06﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

2016/7/ 10 （日）2016第三屆大腳ㄚ全國公益馬拉松接力賽

■競賽日期105年7月10(星期日)上午5：00－12：00

▓比賽時間：7：00

▓比賽地點暨南大學（大草坪）

▓競賽路線暨南大學校園〈每一棒5.25公里，合計約42公里〉（負責人：楊基旺）

 

 

07/13﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：陳仲仁﹚。

 

2016/07/ 17（ 日）為建構溫暖的家而跑（泰迪熊路跑）試跑團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：彰化縣溪湖鎮成功高中。

（負責人：楊基旺、 馬憲文﹚。

 

07/20﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

2016/7/ 24 日第一屆關懷公益路跑 為建構溫暖的家而跑

■活動日期：2016年07月24日 (星期日)

■活動會場：彰化縣溪湖鎮成功高中

■起跑時間：05:30
■比賽項目：※半馬組※10公里組※3.5K健康組※本會協辦賽事（負責人：楊基旺 ﹚。

 

07/27﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：林亞帆﹚。

 

07/29  (五﹚7月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

2016/7/ 31 日（日）2016 (嘉義站)台灣鐵人三項暨鐵人二項錦標賽

■競賽日期：105年7月31日星期日上午7:00～上午11:00■競賽地點：布袋遊艇港周邊

■當天早上遊覽車前往（負責人：楊榮瑞）

 

07/31﹙日﹚：三義育英國小團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：育英國小旁邊活動中心。（負責人：楊基旺 林榮佳﹚。

 

2016/8/ 06 （六）2016農純鄉 七夕情人橋星光馬拉松

■活動日期：2016年8月06日(星期六) 16:45~21:45

■活動會場：台中市北屯區部子公園〈景賢路段浪漫情人橋〉

■起跑時間17:45

■競賽項目：22. 7公里12公里 5.02公里（負責人：吳萬寶）

 

2016/8/ 07（日）2016員林半程馬拉松暨親子公益路跑

■活動日期：105年08月07日(星期日)，AM 06:00~11:00。

■活動會場：彰化縣員林市員林大道二段(員林演藝廳旁)。

■起跑時間：上午6時起跑

■比賽項目：※23公里組※9K健康組（負責人：林芳語）

 

9/24-9/25（六 .日）日2016亞洲鐵人三項聯盟113公里挑戰賽暨全國鐵人三項錦標賽-綠島站

■競賽地點：綠島中寮船澳(起點)及其周邊環島公路

■競賽辦法：113K挑戰賽：游泳1.9公里（90分鐘）、自由車90公里（4小時）、路跑21公里（3小時），合計113公里。（負責人：林竹泉）

2016/9/ 25 （日）2016諸羅山議長盃全國馬拉松

■活動日期：2016年09月25日（星期日）06：00起跑

■活動會場：嘉義市體育場

■起跑時間：06︰00

■比賽項目：※全馬組※超半馬組※健康組

※本會承辦賽事 ※如果登記超過20人就聘請遊覽車（負責人：陳泳全）

 

2016 /10/ 09 （日）2016西螺馬拉松

■活動日期：2016 年 10 月 09 日（星期日）06：00起跑

■活動會場：道之驛雲林形象物產館

■起跑時間：06︰00

■比賽項目：※全馬組※半馬組：※10k健康組（負責人：楊基旺）

 

2016/ 10/ 16 （日）2016彰化139馬拉松賽

■活動日期：2016年10月16日（星期日）上午 6 時 00分起跑。

■活動會場：彰化縣立體育場(彰化縣彰化市健興路1號)。

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組※半馬組※10K健康組（負責人：楊基旺）

2016/10/ 22 （六）2016第三屆杉林溪森林馬拉松

■活動日期：105年10月22日(星期六)上午6:30開跑

■活動會場：杉林溪大飯店前廣場
■起跑時間：06︰30

■比賽項目：※全馬組※超半馬組※健康組（負責人：李政昌）

 

2016 /10/ 23 （日）2016福爾摩沙-雪霸超級馬拉松

■活動日期：2016年10月23日（星期日）上午6時起跑。。

■活動會場：新竹縣五峰鄉頭目廣場、桃山國小。

■起跑時間：上午6時起跑

■比賽項目：※72公里組※全馬組※28公里組※13K健康組（負責人：楊基旺）

※如果登記超過20人就聘請遊覽車

 

2016 /10/ 30 （日）第四屆日月潭環湖馬拉松

■活動日期：：105年10 月30 日（日）6 :00~14:00

■活動會場：日月潭向山遊客中心

■起跑時間：06︰00

■比賽項目：※全馬組※29公里組（負責人：葉啟銓）

 

2016 /11/06（日）2016戀戀二水 跑水馬拉松

■活動日期：2016年11月6日(星期日) 06：30~13：00

■會場：彰化縣二水國民小學(光文路119號)

■集合起跑點:員集路、溪邊巷路口：

■競賽分組：馬拉松〈42.195公里〉半程馬拉松〈21公里〉,健跑組〈11.4公里組〉（負責人：楊基旺）

2016 /11/ 13 （日）2016田中馬拉松

■活動日期：105年11月13日(星期日)，AM 06:20~14:00

■起跑時間：06:20

■活動地點：彰化縣田中鎮景崧文化教育園區(田中文化教育園區/田中鎮中州路一段416號)

■集合起跑點:斗中路建國路口(會場北邊、鎮公所前)

■競賽項目：(一) 全程馬拉松組(42.195公里)：6小時10分。
(二) 半程馬拉松組(21公里)：限時3.小時。(三) 健康路跑組(8.3公里)：限時2小時。（負責人：林榮佳）

2016 /11/ 27 日2016年台灣大腳丫組團參加日本馬拉松賽

■2016年日本富士山河口湖-國際馬拉松

■參加天數：5天4夜

■日期：11月25日（五）~11月29日（二）

■競賽日期：2016年11月27日

■報名參加項目：全程馬拉松

■起跑時間：09：00

■競賽地點 環繞河口湖及西湖（負責人：楊基旺）※合計參加人數77人

 

2016/11/ 27（日）第三屆南投馬拉松

■活動日期：2016年11月27日(星期日) 上午6時30分起跑。

■活動會場：埔里城假日觀光夜市(南投縣埔里鎮信義路890號)。

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組44.6K※半馬組)※12K健康組（負責人：何有平）

 

2016/11/ 27（日）2016阿公店盃全國馬拉松賽

■活動日期：2016年11月27日（星期日）上午6時30分起跑

■會場：國立岡山農工職業學校運動場（高雄市岡山區壽天里岡山路533號）

■競賽分組：42.195公里全馬組、22公里超半馬組、7公里休閒組（負責人：李唯甄）

 

2016 /12/ 04（日）2016臺灣燈會虎尾馬拉松

■活動日期：2016年12月4日(星期日) 上午6時30分起跑。

■活動會場：虎尾鎮立體育場。
■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全馬組※半馬組※10K健康組（負責人：楊基旺）

 

2016 /12/ 04 （日）2016年永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

■活動日期：2016年12月04日（星期日）AM05:30~12:00。

■活動會場：永豐社區活動中心（台中市外埔區永豐里六分路90號）。

■起跑時間：上午7時起跑

■比賽項目：※21公里組※10K健康組。（負責人：杜永仁）

 

 

2016 12/ 25 日（日）2016萬丹紅豆馬拉松

■活動日期：2016年12月25日（星期日）06：30起跑

■活動會場：屏東縣萬丹鄉萬丹公園
■起跑時間：06︰30

■比賽項目： ※全馬組※超半馬組※健康組※當天早上遊覽車前往（負責人：未定）

報名比賽資訊：

2016 /9 / 03 （日）2016苗栗山城星光馬拉松

■活動日期：2016年9月3日。

■活動會場：苗栗縣立體育場(苗栗市經國路四段79號)。
■起跑時間：下午16:30起跑

■比賽項目及報名費用：

※42公里組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※21公里組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

※9公里組報名費每人600元。

■本會報名截止日期：2016年07月01日截止請再論壇留言或跟各組長報名

PS:本會承辦賽事備註：

※報名時如果想要搭乘遊覽車、請順便留言登記

※如果登記超過20人就聘請遊覽車

 

2016 /10/ 01 （六）2016 朝陽追峰全國環境路跑

■活動日期：2016 年 10 月 1 日 (星期六)。

■活動會場：朝陽科技大學。

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)
※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10K健康組報名費每人700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年07月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016 /10/ 02 （日）2016年第9屆傑人盃全國公益馬拉松接力賽

▓競賽日期：105年10月02日(星期日)上午5：00－12：00

▓比賽地點：台中市東海大學

▓競賽路線：東海大學校園〈每一棒5.25公里，合計約42公里〉

▓報名截止日105年6月6日~至8月10日※本會承辦賽事

 

2016/10/ 08 （六）2016合歡山越野馬拉松

■活動日期：2016年10月8日（星期六）。

■活動會場：清境娜嚕灣。

■起跑時間：早上8:00起跑

■比賽項目及報名費用：

※43.8公里組報名費每人NT＄1500元。(報名費含晶片押金100元)

※27公里組報名費每人NT＄1400元。(報名費含晶片押金100元)

※16公里組報名費每人1100元。(報名費含晶片押金100元)

※8公里組報名費每人1000元。(報名費含晶片押金100元)
■本會報名截止日期：2016年07月20日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016/10/ 09 （日）2016阿公店為愛啟動馬拉松

■活動日期：2016 年 10 月 09 日（星期日）06：00起跑

■活動會場：阿公店水庫風景區管理處

■起跑時間：06︰00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組報名費每人NT$850元。（含晶片費用）

※半馬組報名費每人750。（含晶片費用）

※健康組報名費每人NT$650元。（不含晶片費用）

■本會報名截止日期：2016年07月30日截止。

要參加人員請再論壇留言或跟各組長報名

※如果登記超過20人就聘請遊覽車

 

2016/10/ 09 （日）第4 屆草山月世界馬拉松

■活動日期：：2016 年10 月9 日(星期日) 5:00~14:00

■活動會場：龍崎文衡殿前廣場(182 縣道約22K 處)

■起跑時間：06︰00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組報名費每人NT$1200元。（含晶片費用）

※23.4K報名費每人900。（含晶片費用）

※7k健康組報名費每人NT$400元。
■本會報名截止日期：2016年07月15日截止。

 

2016/ 10/ 16 （日）2016臺南秋季馬拉松

■活動日期：2016年10月16日（星期日）上午 6 時 00分起跑。

■活動會場：重溪國小(臺南市柳營區義士路2段2號)。

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組報名費每人NT＄1150元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※10K健康組報名費每人850元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年07月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016/10/ 23 （日）戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

■活動日期：：2016 年 10 月 23 日 (星期日)

■活動會場：潮州國小運動場華興路(屏東縣潮州鎮育英路31號)

■起跑時間：06︰00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組報名費每人NT$1100元。（含晶片費用）

※半馬祖報名費每人900。（含晶片費用）

※12k健康組報名費每人NT$700元。

■本會報名截止日期：2016年07月20日截止。

 

2016/10/ 23 （日）JCI就是愛鬥陣Run南投~陣頭馬拉松

■活動日期：105年10月23日(日)) 6:00-13:00。

■活動會場：南投縣名間鄉弓鞋國小。
■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※10K健康組報名費每人700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年08月10日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016/10/ 29 （六）2016靜宜大學60週年慶暨EMBA半程馬拉松

■活動日期：2016年10月29日 星期六am06：00

■活動會場：靜宜大學 〈主顧樓廣場〉
■競賽分組：22公里超半馬組、5公里組

■報名費用：

※22公里超半馬組NT $850 元（含晶片押金100元賽後退還）

※5公里路跑組NT$450 元

■本會報名日期：2016年09月02日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

PS:本會承辦賽事

 

2016 /10/ 30 （日）2016 阿罩霧鄉村田野公益路跑

■活動日期：2016年10月30日(星期日) 06：00~11：30

■活動會場：亞洲大學管理大樓前廣場(台中市霧峰區柳豐路500號)

■競賽分組：21公里半馬組、11.5公里組

■報名費用：21公里半馬組NT $900 元（拋棄式晶片，不另計押金）

※11.5公里組NT $700元（拋棄式晶片，不另計押金）

■本會報名日期：2016年07月15日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

2016 /10/ 30 （日）2016 第三屆安樂盃瑪陵生態園區馬拉松賽

■活動日期：2016年10月30日。08︰00 起跑

■競賽會場：七堵區瑪陵生態園區

■競賽分組：〈42.195公里〉〈21公里〉

■報名費用：

※42.195公里NT$1350元(含晶片押金)

※21公里NT$1150元(含晶片押金)

■本會報名日期：2016年07月20日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

2016 /11/ 06 （日）2016岱宇臺中國際馬拉松

■活動日期：2016年11月6日06:00起準時分組起跑。

■活動會場：臺灣大道市政大樓（臺中市西屯區臺灣大道三段99號）。

■起跑時間：06：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)

※10K健康組報名費每人600元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年08月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016/11/ 13 （日）蘆洲--觀音山全民路跑

■活動日期：105年11月20日(星期日) 4:00~14:30

■活動會場：蘆洲區微風運河旁。

■起跑時間：07：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※10K健康組報名費每人600元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年07月17日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016/11/ 13 （日）2016澎湖遠航馬拉松

■活動日期：105年11月13日（日）上午06:20開幕07:00開跑。

■活動會場：澎湖馬公市觀音亭西灜勝境

■起跑時間：上午07:00起跑。

■比賽項目:42公里 21公里 10公里 5公里
報名費用：本會將規劃2天行程 並選擇住宿：勝國大飯店 佳期大飯店（暫定）

費用：

▄全馬組住宿2人房3988元▄ 一般組住宿2人房3688元

▄全馬組住宿3人房3938元 ▄ 一般組住宿3人房3638元

▄全馬組住宿4人房3858元 ▄ 一般組住宿4人房3558元

費用包含：報名費﹡遠東航空來回機票(台北/台中/高雄-澎湖馬公-台北/台中/高雄)費用不含：

▄機場來回接送 ▄午餐 晚餐

PS:1.眷屬要一起前往 也請報名一般組 本會比較好處理

2.報名時請一併告知 搭機地點

■本會報名截止日期：2016年07月18日截止請再論壇留言或跟各組長報名

2016/11/ 20（日）2016宜蘭冬山河馬拉松

■活動日期：105年11月20日(星期日) 4:00~14:30

■活動會場：宜蘭縣冬山河親水公園
■起跑時間：07：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄900元。(報名費含晶片押金100元)

※9K健康組報名費每人600元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年07月30日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016 /12/ 10（六）第二屆飛龍盃烘爐地馬拉松賽

■活動日期：民國105年12月10日(星期六)。

■活動會場：烘爐地第一停車場。

■起跑時間：05：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組42K報名費每人NT＄1290元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄990元。(報名費含晶片押金100元)

※12K健康組報名費每人690元。(無晶片)

■本會報名截止日期：2016年08月30日截止請再論壇留言或跟各組長報名
PS：如果滿20人登記搭車就租遊覽車前往

 

2016 /12/ 11（日）戀戀南橫 再現寶來 2016南橫馬拉松

■活動日期：2016年12月11日(星期日) 06：30~14：00。

■活動會場：高雄市六龜區寶來國中 地址:高雄市六龜區寶來里中正路89號。

■起跑時間：06：30

■比賽項目及報名費用：

※全馬組報名費每人NT＄1300元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄1100元。(報名費含晶片押金100元)

※11.5K健康組報名費每人900元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年08月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016 /12/ 18（日）2016古坑咖啡馬拉松

■活動日期：2016年 12 月 18 日 (星期日)。

■活動會場：劍湖山世界(雲林縣古坑鄉永光村大湖口67號)。

■起跑時間：07：00

■比賽項目及報名費用：

※全馬組報名費每人NT＄1000元。(報名費含晶片押金100元)

※半馬組報名費每人NT＄800元。(報名費含晶片押金100元)
※11.5K健康組報名費每人700元。(報名費含晶片押金100元)

■本會報名截止日期：2016年07月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名

 

2016 /12/ 25（日）016相約在冬季~集集音樂馬拉松

■活動日期：2016年12月25日。7︰00 起跑

■會場：和平國小集集街178號

■競賽分組：〈42.195公里〉綠色隧道音樂饗宴組〈21公里〉迷你馬拉松組、〈9公里不限年齡不分組〉〈4.2公里不限年齡不分組〉

■報名費用：

※42.195公里NT$1050元 +100元(晶片押金)=1150元

※21公里NT$850元+100元(晶片押金)=950元

※4.2公里 NT$550元

■本會報名日期：2016年09月01日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

 

2017/01/ 30~02/03（農曆初三~初七）2017為台灣祈福而跑-96小時環台大挑戰

一、主辦單位：愛迪達斯股份有限公司\台灣大腳丫長跑協會。

 二、活動時間：2017年農曆大年初三( 1月30日 )至大年初七( 2月3日 )。

 三、 參加辦法：主跑者限定大腳丫會員，限額48名，半程馬拉松須有2小時實力者。

 四、活動性質：

 1. 二十四小時不間斷，連續五天四夜接力環台一周(約970公里)。

  2. 五天四夜全程參與者為主跑者，其於間斷跑為陪跑者。

  3. 主跑隊分為四大組，每組執勤時間為6小時，每組再分3個棒(班)次，每棒跑20公里 時間2小時，每公里配速6分鐘，每日12棒次，每日推進240公里。

 4. 本活動為連續不停前進，故休息、住宿只以移動露營方式辦理 。