台灣大腳丫長跑協會104年5月份月報

當月活動記事：

05/2.3﹙六.日）2015台東普悠瑪 鐵人三項200、113、51.5km競賽

■競賽日期：2015年5月2.3日(六.日)上午8時00分開始

■競賽項目：個人鐵人三項113公里.·標準鐵人

■競賽地點：臺東市森林公園活水湖

■113公里競賽距離：游泳1.9公里、自由車90公里、路跑21.1公里，合計113公里。

■51.5公里競賽距離：游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里，合計51.5 公里。

<繼放掉愛河標鐵和Ironman後的首次試車,感覺恢復的不是那麼好,過程有點吃力,但已讓我心滿意足,雖然未如往常的順暢,但賽後和身體還能相安無事,真是萬幸.感謝這段期間鼓勵關心我的友人,有你(妳)們真好,更感謝悉心照顧我的醫師們,不只治療還教我許多自療的方式,自療是復健最好的治療方式,自己需要不斷的與自己的身體對話,當找到適合的方式後也就是信心的開始.>（負責人：曾亭彬）

 

2015年05/03﹙日﹚第一屆台灣馬拉松

■比賽日期：2015年5月3日 星期日，早上05:30起跑

■會場地點：新竹縣立體育場(新竹縣竹北市光明六路東一段2號)

■競賽項目: 全馬組42K※超半馬組※挑戰組9K

第一次跑上快速道路，天氣雖熱，但有強風，景色也不錯。後半段感謝有 宋守彥的陪伴，讓頹廢的我有稍微的振作。
也謝謝攝影大哥與大姐，你們辛苦了。邵敬一老師今天當志工，辛苦啦!宜吉帶著腳傷還跑出354的成績，實在太犀利了!（會員：尤冠龍）

 

05/03﹙日﹚：霧峰吉峰 國小團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：吉峰 國小。（組長： 賴國毓 林東海﹚。

 

05/06﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑2~3km 3.馬克操 4.自主伸展.拉筋 5. 1200mx4+800m x4 /間休3min  6.慢跑10~15分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.伸展-(股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流。 計45人參加（負責人：江協松﹚。

 

05/10﹙日﹚：烏日高鐵成功嶺團訓

▓早上05：30集合，06：00起跑、集合地點：大腳丫事務所。

5點半在大腳丫事務所集合，6點起跑。事務所環河北路起跑→左轉環河西路→環河路三段上堤防道路→下堤防接72快道橋下→左轉集泉橋接中山路三段→左轉高鐵東路→右轉環河路四段→環河路五段→右轉長壽路→健行路→左轉中山路三段589巷→穿越中山路接成功西路左轉經成功嶺大門上山→成功嶺後山→清新溫泉飯店→溫泉路→右轉中台路→經嶺東科大寶文校區→同安西巷經彩虹眷村→忠勇路→右轉同安南巷→東埤路→學田路312巷→穿越國道一號涵洞經高鐵站區→高鐵東路→右轉高鐵路三段→左轉學田路→左轉高鐵東二路→右轉高鐵二路→左轉中山路三段→右轉74快道橋下→上下環河路堤防→左轉環河西路→右轉環河北路終點，全程約20公里，最高點199M，最低點23M。到訓54員（會員:枋茂義﹚。

 

05/13﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑2~3km 3.馬克操 4.自主伸展.拉筋 5. (3200m x2) /間休3min +(400m*5)/間休90秒 6.慢跑10~15分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.伸展-(股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流 計53人參加（負責人：陳仲仁﹚。

 

2015年05/17﹙日﹚奔放夏日馬拉松

■活動日期：104年5月17日（星期日）上午7時起跑

■活動地點：麗寶樂園北停車場（台中后里外埔交流道下）

■競賽項目：全程馬拉松組/42KM ※半程馬拉松組/21KM ※健跑組/10.5KM

難得的賽事，離台中市區如此的近，我也就給它報名了。全馬賽事表定4圈，半馬兩圈。賽事在0630開跑，比預先提前30分鐘，或許是因為氣候炎熱的關係才提前吧。槍響準時在06:30響起，大夥看得出來因為天氣炎熱而保守許多。地形前半段高低起伏，對一般跑者不構成威脅，後半段的急上坡就是ㄧ大挑戰，若再加上30度C的高溫，肯定像我一樣要當步兵的了。
太陽的光芒在8點半後開始發揮，在樹蔭鮮少的路線下，也只能帶著太陽眼鏡告訴自己這是好天氣.此次大會的補給共分為4個補給站，內容物除了水，鹽巴，香蕉，小蛋糕之外還有西瓜，屬於精巧型的補給方式，恰到好處。賽後請跑者林義傑頒獎。以及跑者可領取免費啤酒一瓶，這對於跑者在大熱天完賽，實在是一個很好的回饋。此次的全馬參加的人數不多，幸運的取得總排4。在賽事過程中遇到幾個會內的跑者擔任志工，看到了也格外欣喜。賽後可帶家人一同去麗寶樂園內玩水，我要感謝阿華田夫婦與張文輝，以及雄哥等些許人的幫助與支援。最後感謝組長黃文哲給我這個讓我發表夏日馬感言的機會。（副組長：陳士偉）

 

2015年05/17﹙日﹚臺南安平國際鐵人三項錦標賽

會場地點：臺南市安平觀夕平台海域、週邊道路及台江國家公園 （台南市安平區漁濱路）競賽項目：標準賽、半程賽、鐵三角接力賽

受到隊長的號召,台南安平標鐵我來了!受傷至此已是2個半月了,狀況尚未完全恢復,似乎只有8~90%的功力,就再當試車吧！安平的海泳,靠著岸邊游375M折返來回兩趟,感覺意猶未盡,沒有汪洋的感覺．自行車也是來回兩趟,已經好幾年沒跟車,但在當天的形態下,不得不同流合汙,堅持或隨波逐流,一直在掙扎,終於屈服了！不是不遵守鐵人精神,是形式造成的．不跟車應該對我較有利,但幾乎都是集團在競騎,裁判也似若無睹,獨推的被拍手叫好,但情何以堪？趁機學學跟車安全技巧也無妨,也交到幾位新鐵友,何樂而不為．路跑高溫且無樹陰的狀況下,折磨指數破表,也是兩圈,由於體能尚未完全恢復,辛苦異常,因此採取保護策略,盡力而為,不管成績做業績,以平安完賽為前提,以02:25完賽,記得：標鐵若在2:30內完成鐵定里程不足．感謝葉教練犧牲假日專程護送大家到會場,還有攝影師澤民,給大家留下珍貴的精彩記憶,謝謝你們．（會員：曾亭彬﹚。

 

05/17﹙日﹚：員林清水岩團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：清水岩露營區。

今天早上在社頭清水岩營區，天氣雖然熱了點，還是擋不住的熱情奔放的跑友，來自台中的北田幫，大腳丫，台中長青長跑社團加上在地地主川石路跑會友的熱情參與接待準備豐盛補給，感到大家的真情，跑友的友誼。讚！感恩。（會員：張世昌﹚。

 

05/20﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑2~3km 3.馬克操 4.自主伸展.拉筋 5. 4000m(半馬配速)+600m x5(慢跑或走200m)5千配速 +300m x5(慢跑或走100m)  6.慢跑10~15分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.伸展-(股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)  9.心得交流 （負責人：劉治昀﹚。※因雨停止

 

2015年05/23﹙六﹚台東知本溫泉馬拉松

■競賽日期：104年5月23日（星期六）上午7時至下午14時。■集合地點：知本溫泉國小■起跑時間：07:00■競賽項目：※全馬組/ 42.195 K※半馬組/ 21KmNT※小馬組/ 10Km

3個月前即安排的旅遊行程，順跑知本馬拉松，由於是星期六舉行，必須星期五下班後再和敏慈一起殺過去台東，到達民宿Check In已是晚上11點整，在盥洗及整理隔天裝備後已是午夜12點多，清晨4點半起床整裝前往會場，由於賽前即知這場全馬只有200多人的迷你賽事，評估用均速5分來跑，輕鬆自在，孰不知不僅崩敗潰體，還差點謝謝光臨。六點整鳴槍出發，路線是往台9線叉路口，第一次折返後往知本林道跑，原本陰涼的天氣忽然間艷陽高照，與西部的豪雨特報猶如天壤之別，還好林道裡林蔭茂密，降低不少溫度，知本林道並沒有想像中那麼陡，一路緩緩上升而已，真的輕鬆自在！為了穩住後段成績，保守不躁進，第二折返點回到會場才約莫12公里左右，繼續往知本森林遊樂區前進，沿路緩坡向上，空氣又悶又熱，爬坡居然有些吃力，再度調慢速度往第3折返點爬，快回到會場前2公里才被半馬組總1超過，哇咧！早知道就報半馬！前半馬以1小時42分作收，里程準確，但路標錯了幾百公尺；第二趟續行，感覺身體有些狀況，渾身冒汗還使不上力，跟敏慈說我調整4小時完賽順順跑就好，第二次進知本林道速度狂掉，名次也狂掉，林道折返點已被女總一戴姐追上，雙腿沒力頭也發昏，灌了那麼多水全身冒汗卻完全沒上廁所，有點擔心只好跑跑走走，我知道快下雨了！但就是下不來才會那麼悶，再次回到會場，剩下最後9公里了！熱得要命，還好有帶100元，連跑兩間小7買冰水降溫，兩旁風景無心再欣賞，剩下自己和自己的比賽，自己和自己對話，上不上台已不重要，最後一次折返看看時間連SUB4都有困難！下坡回程腳步依然緩慢，最後兩公里多忽然回神，發現我原來一路上跑姿早已跑掉，調整後居然可以加速快跑，距離4小還有約11分鐘，用盡最後力氣衝刺，最後以3小時58分完賽，回頭來時路深深一鞠躬，謝謝一路上的教誨！謝謝我們大腳ㄚ黃輝煌大哥幫忙把此次團報物資帶過去，黃大嫂在33公里及時的冰塊援助，亦恭喜每一位參賽的夥伴，在這上上下下的悶熱賽道上順利熱血完賽賽後檢討:自己於北臉賽後自主訓練嚴重不足，吃太好體重也增加4~5公斤，前一晚趕車睡眠跟精神不足都是這次跑不好的原因，而賽後雙腿不適一直想抽筋，不像以前輕鬆自在！也是最近跑完的困擾，一個月一馬好像真的給它有點惰性了！跑這麼爛還撿到分組第三，獎牌還不錯有質感！不過以後真的不想再跑夏日馬了！

本次賽事補給很基本普通但很充足，香蕉檸檬片與鹽巴，還有餅乾和巧克力，比較特別的是居然還有”維士比”，冰塊在第二趟後段有看到，但擺在後面也沒有主動提供，志工很熱情，交通順暢，但人數增加可能就會稍不理想了！台東蒼蠅超多，整個補給站都是蒼蠅，香蕉我只能先擠掉一些再吃，運動飲料我不太敢喝，如果能覆蓋一下會比較好，賽後無淋浴間較不理想。

（負責人：傅裕宸 ）

2015年05/24﹙日﹚台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動

■活動日期：104年5月24日(星期日)，AM:06:00~13:00

■活動地點：新化虎頭埤風景區露營場地〈起點、終點〉

■起跑時間：早上06：00

■競賽項目：(一)全程馬拉松組(42.195公里)。(二)半程馬拉松組(21公里)。(三)健康活力組(10公里)※當天遊覽車前往 2015..05.24

臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松，在大雨滂沱的山徑道上，不停的奔跑，被雨水襲擊，被雷聲震攝，被唰唰的風雨阻擋，但是阻止不了每一位跑友，對阿勃勒的熱情，個個在賽道上，產生了艱硬無比的自信心，說什麼也要完成這場馬拉松。 台南虎頭碑水庫，一大早在水庫大門，看見許多遊客一大早就來享受這好山好水的自然紛多精，走在落葉繽紛休閒棧道，約1..5km步行到會場，熱情的跑友一早見面，加油聲四起，今天加油，上一場好跑好玩，這一場補給好讚，下一場那ㄦ跑，熱若不絕；今年梅雨季節延後了三周，又伺逢多年來旱季，水庫水位下沉，想想如果滿水位，在這虫二景色下，來一場鐵人三項賽事，那一定很過癮。 今天是梅雨季的第一天，棉棉細雨伴隨著我門開跑了，5k後傾盆大雨，哇！剛熱起來的身體，隨之降溫，看來今天是可好跑，在雨中慢跑，背附雨水重量，信心滿滿要跑出好成積，6k後雨停了，重力訓來了，丘綾山路，堪稱一絕、二絕、三絕‧‧，那麼長，上上下下，起起伏伏，這要是雲逍飛車，可能暈頭轉向，日頭小露臉為大夥加油，溫度上昇，好熱歐，來到ㄚ南補給站，豐盛的補給品，啤酒、豆干、西瓜，維大力，番茄、小蛋糕、芭樂、魚丸、、，吃飽再跑，熱情ㄚ南志工，大聲嚷嚷招呼各地跑友，足感心。「周X吉老師，你怎麼用低速檔在跑，很不習慣ㄟ，跑在你前面」，「哈哈，仲兄，這個時後，我早讓第一名跑回程了」。一路像小孩子班的嘻鬧，在山林原野狂奔，終於來到21k折返點，又開始下雨了，熱呼呼的身體，小雨來的正是時後，怎麼愈來愈大，將近十分鐘的豪大雨勢，像電影「異域」橋段，後有追兵，前途茫茫，無助的情況下，在大雨中不斷的推進，雙腿的乳酸持續上昇，身體負重努力抬起腳來，雨又停了，就這樣，一陣晴，一陣雨，一會熱，一會濕，沖洗著南台三溫暖，來到最後3k，好想步兵，不行，步行，用台語講，沒垠ㄟ，走歐透，走歐撂，終於完賽了。 心得:原來穿衣服洗三溫暖，是很難受滴。（會員:仲崇正）

 

 

05/26﹙二﹚05月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。

參加人員：楊基旺、楊振旺、鄭春沛、黃子哲、林榮佳、賴國毓、馬憲文、陸夢驊、莊坤堂、蔡琦芬、林東海、宋守彥、廖明桂、張格碩、楊榮瑞、楊焜堯、范揚俊、枋茂義、葉啟銓、張智軫、劉治昀、王柏青、林芳語、江協松、張志陽、傅裕宸 劉金書 廖仁行 黃則原（負責人：楊基旺﹚

 

 

05/27﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。課表如下：

1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑2~3km 3.自主伸展.拉筋 4.（3200m半馬配速+800m慢跑）x3
5.慢跑10~15分 6.加強核心肌群 + 小肌肉訓練。計 41人參加（負責人：江協松﹚。

 

2015年05/31﹙日﹚望高寮半程馬拉松

■活動名稱：2015望高寮半程馬拉松(為植物人而跑)

■活動日期：2015年5月31日(日)
■起跑時間：06：10

■集合地點：台中市南屯區春安國小

■活動項目：※21公里組  ※10KM ※5公里組

當初報名時.實在有些掙扎…因為同天還有New Balance路跑其實比較想參加NB 因為贈品比較吸引人…哈^^。但是高美有跑過了.所以還是報名參加公益活動好了。遇上梅雨季節.下雨.又練跑太少.跑與不跑 也是掙扎…清晨3點多 傾盆大雨一場 原本打算棄賽了.4點雨停了.等到5點沒再下雨才出門。到了春安國小.又來一場雨.在車裡待了一會 跑嗎？下雨捏？！…管他的 下點雨 跑起來才舒服。6：15鳴槍起跑.雨停了…怎麼一開場就這麼硬斗…先來5k上坡 直上望高寮.然後開始下坡…才在想說應該是個先苦後甘的路線..但代誌嗯西憨郎想ㄝ價尼干單…下坡時看到對向正在上坡的前導還有領先群.蝦咪！還要原路折返喔！OMG...正是個55坡的比賽路線（5k上5k下再5k上5k下…剩下的哩程數在春安國小附近繞）前10k還能稍微ㄍㄧㄥ住..折返後整個沒力 當了步兵…^^!還好下坡時能稍微趕一些時間…最後回到平路…接近終點 明明GPS錶都已達21k 卻一直繞呀繞 不見終點…煎熬！最後成績..2：30 原本就預計這個時間內跑完…。跑得並不好.可能大家都去高美New Balance了,,所以意外撿到了分4 ^^（會員：陳椿雅）

 

活動記事：

◆05/24﹙日﹚台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松 當天早上遊覽車前往費用結餘 1418元、全數樂捐本會。

會務紀事：

◆本會第22組會員陳聖國本月1日發生意外不幸身故, 5月12日早上09:30將舉行公祭

由會長及林榮佳,張世昌代表本會前往參加。

 

新加入會員:

編號	姓名	性別	住所	電話	組別	介紹人
1662	盧佳德	男	南投縣國姓鄉		20	毛遂自薦
1663	羅煥燃	男	台中市西屯區		23	范揚俊
1665	林威志	男	台中市北區		三鐵	林文泉
1666	鄭淑珍	女	台中市大肚區		32	張志陽
1667	簡瑞宗	男	台中市豐原區		3	舒毓賢
1668	游文鴻	男	台中市豐原區		3	舒毓賢

活動預告：

06/03﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

 

06/06﹙六﹚：參加中部地區友會聯合團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：南投中興新村中興會館。（負責人：楊振旺﹚。

      ◆要參加人員請在5月31日登記

※主辦單位：南投縣馬拉松協會(原趴趴走協會)PS:備有伴手禮

 

2015年06/07﹙日﹚2015北港朝天宮馬拉松

▓活動日期：104年6月07日(星期日)，AM:05:30~12:00

▓活動地點：北港國中(起、終點)    雲林縣北港鎮民生路102號

■比賽項目※全程馬拉松(42公里)※半程馬拉松(21公里)※健跑組(5公里)※※當天遊覽車前往（負責人：楊基旺）

 

06/10﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：陳仲仁﹚。

 

2015年06/13﹙六﹚台北星光馬拉松

■活動日期：民國104年6月13日（星期六）下午4時00分

■集合地點：大佳河濱公園 (起、終點)。

■路線範圍：大佳、圓山、百齡、彩虹、美堤、觀山、迎風等河濱公園。

■比賽項目 ：全程馬拉松 半程馬拉松（負責人：吳大修）

 

2015年06/13~06/14新北微風亞洲鐵人三項錦標賽

■競賽地點：新北市二重疏洪道微風運河及周邊道路(二重疏洪道疏洪一路，成蘆大橋下）

■比賽項目：標準賽、半程賽、鐵三角接力賽（負責人：楊焜堯）

 

06/13﹙六﹚：參加中部地區友會聯合團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：翔園園區。※沙鹿區忠貞路20巷176號（負責人：

楊基旺﹚。※主辦單位：漢翔路跑社

 

06/14（日）台灣大腳丫長跑協會104年度5000公尺測試
▓早上05：30集合，06：30正式開始、集合地點：東海大學田徑場。

※為鼓勵會員創造佳績、測驗成績達下列標準將發放獎金獎勵如下：贊助選手：1.男子16：00女子18：30內 獎勵1500元 2.男子16：30女子19：00內 獎勵1000元 。一般會員：1.男子17：00  女子20：00內 獎勵1500元 2.男子18：30  女子21：00內 獎勵1000元。 40歲以上會員：1.男子19：00  女子22：00內 獎勵1000元。

自從部隊體能訓練由5000公尺改成3000公尺後，這個距離的練習和測驗就離我愈來愈遠了!!3000公尺的測驗，我總是很習慣地使用暴力的手段(從頭衝到尾，衝到沒力，衝到手腳發麻)，這次的測驗我原本也是這個想法，但看到高力如雲的現場，感覺好像不是這樣，也感謝國鈞在測驗前的提示，讓我對這個距離的跑步策略，有了初步的了解，原來即使這種距離，也是要先有所保留，後再提升體能上的輸出。果然，跑完之後，真的比跑完3000公尺還輕鬆，還遊刃有餘，雖然成績差強人意，但收獲卻是滿溢的。謝謝現場的眾高手，讓我感覺自已的渺小與緩慢。（會員：李鎮原﹚。

 

06/17﹙三﹚： 中興大學 間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

 

06/21﹙日﹚：埔里暨南大學團訓

▓早上06：00集合，06：30起跑、集合地點：暨南大學。（負責人：楊基旺、傅裕宸﹚。

※目的：7月19日大腳丫接力賽路線試跑

 

06/24﹙三﹚： 中興大學 5000公尺第二次測試

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松 ﹚。

 

06/26﹙五﹚06月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號 。晚上18：30開始。

（負責人：楊基旺﹚

 

2015年06/28﹙日﹚ 第三屆石碇馬拉松

■競賽日期：104 年 6 月 28 日﹝星期日﹞上午 6 點起跑，下午 2 點結束。
■競賽地點：華梵大學運動場

■起跑時間：早上06：00

■比賽項目：全程馬拉松  ※半程馬拉松   ※10公里（負責人：楊基旺）

 

2015年07/04﹙六﹚安平星光馬拉松

■活動日期：2015年7月04日(星期六)13:00~23:30

■活動會場：臺南市安平區林默娘公園
■起跑時間：16:00 林默娘公園

■競賽項目：全程馬拉松

■限定時間：7小時（負責人：葉啟銓）

 

2015年07/12﹙日﹚2015跑出金虎爺全國路跑賽

■活動名稱：2015跑出金虎爺全國路跑賽

■活動日期：2015年7月12日(日)

■起跑時間：06：30

■集合地點：新港奉天宮中山路牌樓

■活動項目：※12.5公里組  ※5KM （負責人：林芳語）

 

201507/19﹙日﹚年大腳丫盃全國馬拉松接力賽

■競賽日期104年7月19日(星期日)上午5：00－12：00

■比賽時間：7：00

■比賽完成時間：12：00

■比賽地點暨南大學（大草坪）（負責人：楊振旺）※各組最少組一隊參加

2015年08/29﹙六﹚2015大鵬灣海風夕陽星空馬拉松

■競賽日期：104年8月29日(星期六)下午4時50分

■起跑時間：下午4時50分

■競賽項目：全程馬拉松（42.195公里）、星空馬雙人組（42.195公里）、超半程馬拉松（24公里）、星空超半馬雙人組（24公里）、快樂星空馬（12公里）、快樂星空馬雙人組（12公里）。

■起終點：大鵬灣遊客中心(大鵬灣國際休閒特區) （負責人：蔡順郁）

 

015年09/05﹙六﹚2015苗栗星光馬拉松

■活動日期：民國104年9月5日（星期六）下午4時30分

■集合地點：苗栗縣立體育場 (起、終點)。

■路線範圍：經國路、苗29線、新東大橋。

■比賽項目：※全程馬拉松（負責人：林榮佳）

 

2015年09/06﹙日﹚戀戀潮庄『逗陣來瘋潮』全國馬拉松賽

■活動日期：2015年9月6日（週日)

■會場地點：潮州國小運動場華興路(屏東縣潮州鎮育英路31號)：

■起跑時間：06：00

■比賽項目：※全程馬拉松組※半程馬拉松組※12公里組（負責人：未定）

2015年09/28﹙日﹚第二屆超級竹山馬拉松

■活動日期：2015/09/28（星期一）上午6 時 0 0 分起跑。

■活動地點：南投縣竹山鎮竹山國中(南投縣竹山鎮竹山路 217 號)

■競賽項目：八卦超馬賽(48K) ※半程馬拉松(21K) ※挑戰組(10K) （負責人：未定）

 

2015年10/10﹙六﹚KANO再現光榮路跑

■活動日期：2015年10月10日(六)

■會場地點：嘉義市立體育場

■起跑時間：06：30
■比賽項目：※24公里組※7公里組（負責人：李清得）

201510/24﹙六﹚第四屆真武山玄武盃馬拉松邀請賽

■活動時間：2015 年 10 月 24 日【星期六】06:00~15:30

■56公里超馬組：07：00鳴槍起跑
■活動起點：新北市新店區碧潭風景區廣場東岸廣場

■活動終點：真武山受玄宮【新北市新店區廣興路 156 號】（負責人：未定）

 

 

2015年11/01﹙日﹚台灣大腳丫組團參加日本富山馬拉松賽

■起跑地點：日本富山縣

■參加天數：5天4夜

■日期：10月29日~11月2日

■競賽日期：2015年11月1日

■報名參加項目：全程馬拉松

■起跑時間與地點：09：00高岡古城公園周辺

■大會限制時間：7小時（負責人：未定）

2015年11/07﹙六﹚福爾摩沙風華錄~柿紅心動馬拉松

■活動日期：2015年11月07日(星期六)am06:30～pm13:20

■活動地點：尖石鄉公所前廣場

■起跑時間：06：30■（負責人：未定）

 

報名比賽資訊：

2015年08/08﹙六﹚點亮公老坪夏日星光公益馬拉松

■活動日期：2015年8月8日(星期六)18：00～22：00

■起跑時間：晚上18：00

■會場地點：臺中市豐陽國中(臺中市豐原區朝陽路33號)。

■比賽項目：※半程馬拉松NT$800元※10公里組NT$600元

■活動路線：※半程馬拉松：21公里：豐陽國中→富陽路→水源路→水源路坪頂巷→石岡街下坑巷→石岡街金川巷→石忠宫→石岡街金川巷→石岡街下坑巷→水源路坪頂巷→水源路→富陽路→豐陽國中※10公里組豐陽國中→富陽路→水源路→水源路坪頂巷→水源路→富陽路→豐陽國中

※本會報名截止日期:7月01日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/03﹙六﹚第六屆合歡山越野馬拉松

■活動日期：2015年10月3日（星期六）

■起跑時間：10／3（六）早上 全程： 8:00、27K：8:00、16K：8:15、8K：8:15。

■競賽路線：※全程馬拉松：清境娜嚕灣門人起→6.6K翠峰客服中心→13.5K鳶峰→18.7K昆陽→22K合歡山松雪樓前（中間折回點）→26.3K昆陽→31.5K鳶峰→38.4K翠峰客服中心→43.8K淳靜山莊前FINISH※超半程：青青草原露營客棧→羊角村→娜魯灣→翠峰客服中心→鳶峰折回→FINISH娜嚕灣前500M※16K：折回點翠峰※8K：折回點台大實驗林+500米

■報名費：1. 全程 ：43.8K：1600元 (含晶片押金100元)（加送束襪套乙雙）
2. 超半程 ：27K：1500元 (含晶片押金100元)（加送束襪套乙雙）3. 16公里：1100元 (含晶片押金100元)（加送束襪套乙雙）4. 8公里 ：1100元 (含晶片押金100元)（加送束襪套乙雙）
※本會報名截止日期:7月20日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/04﹙日﹚台中市清水區區長盃高美溼地馬拉松賽

■活動日期：104年10月4日(星期日)、早上5點至12點

■活動地點：臺中港區藝術中心
■活動項目：※競賽組10KM、報名費：NT$550比賽路線：※10公里組港區藝術中心→鎮政路→右轉民族路二段→右轉八德路→中清路九段→中一路(盡頭)→折返。※半程馬拉松競賽組(22KM)、報名費：NT$700比賽路線：港區藝術中心→鎮政路→右轉民族路二段→右轉八德路→中清路九段→中一路→北堤路(美人魚碼頭)→環港北路(風車大道)→濱海橋→折返
※馬拉松競賽組(42KM報名費：NT$900元。比賽路線：42K組。港區藝術中心→鎮政路→右轉民族路二段→右轉八德路→   中清路九段→中一路→北堤路(美人魚碼頭)→環港北路(風車大道)→濱海橋→高美濕地→(彈塗魚區)→  (高美燈塔)→(大閘蟹養殖區)→右轉護岸路→直走護岸路→清水聖文宮路牌(右轉) →溪頭路→三美路(折返點)折返。
※本會報名截止日期:5月30日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/04﹙日﹚2015築愛馬拉松

■競賽日期：104年10月4日(週日)。

■起跑時間：06：10。準時起跑(半馬21.0975K、全馬42.195K)
■競賽會場：內政部消防署訓練中心(竹山鎮紫南宮旁)。

■競賽項目：全程馬拉松42.195K、半程馬拉松21.0975K、挑戰10K

■報名費：全程馬拉松42.195K (NT $1100)、半程馬拉松21.0975( NT $900)K、挑戰10K (NT $700)。

※本會報名截止日期:6月15日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/10﹙六﹚2015信義鄉羅娜葡萄馬拉松

■活動日期：2015年10月10日（週六) 上午07:00起跑

■承辦單位：樂活資訊服務股份有限公司

■會場地點：羅娜國小

■比賽項目及報名費用：※42公里組NT$1100※23公里組NT$800※10公里組NT$600

※本會報名截止日期:6月15日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/11﹙日﹚府城快樂馬拉松簡章

■路跑日期：104年10月11日(星期日)

■集合地點：台南市安平區華平路156號(東東宴會式場)
■起跑時間：06：00

■活動項目：※21.7公里競賽組NT$：850元 ※12.4公里勇腳組NT$：750 元※6公里健康組NT$：450 元

※本會報名截止日期:6月20日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/11﹙日﹚心動北斗河濱半程馬拉松

■路跑日期：104年10月11日(星期日)

■集合地點：彰化縣北斗鎮萬來國小

■起跑時間：06：30

■活動項目：※21K組NT$：699 元※11K組NT$：499 元※3K組NT$：249 元

※本會報名截止日期:7月20日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/17﹙日﹚LAVA台東站三鐵賽

■競賽地點：臺東市森林公園活水湖

■競賽日期：2015年10月17日（六）06:00開始
■競賽項目、距離及時限：(A) 226個人組/接力組: 游泳 3.8公里、自行車180公里、路跑42.2公里游泳於開賽後2小時20分關門、自行車於開賽後10小時30分關門、路跑於開賽後17小時關門。(B) 51.5個人組/接力組: 游泳 1.5公里、自行車40公里、路跑10公里游泳於開賽後50分關門、自行車於開賽後2小時30分關門、路跑於開賽後3小時50分關門。

■本會報名截止日8月17日，未達5人 請自行報名，謝謝!

 

2015年10/18﹙日﹚2015 臺中石岡馬拉松

■活動日期：104年10月18日(星期日)，AM 06:30~13:00

■活動地點：石岡壩管理中心(臺中市石岡區石岡里豐勢路1238號)

■競賽項目：(一) 全程馬拉松組(42.195公里)：6.5小時。(二) 半程馬拉松組(21公里)：限時3.5小時。(三) 健康路跑組(5公里)：限時1小時。

■報名費用：全馬組每人1000元、半馬組每人800元（全馬、半馬含晶片費用100元，當天現場退還）、健康組每人400元(以上均含保險、紀念衫、伴手禮)。

※本會報名截止日期:7月15日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/24﹙六﹚2015石門水庫國際路跑賽

■活動日期：2015 年 10 月 24 日 (星期六) 上午 6:30

■活動會場：石門水庫南苑停車場
■起跑時間：07:00

■活動項目：※全程馬拉松(42.195 KM)報名費：$1,100元※半程馬拉松(21 KM) 報名費：$900元※健康組(11 KM報名費：$600元)

※本會報名截止日期:5月25日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年10/24﹙六﹚南庄山水半程馬拉松競賽

■賽事日期：2015年10月25日（星期日）上午6時30分起跑

■賽事地點：南庄國中（苗栗縣南庄鄉中正路165號）

■賽事項目：半程馬拉松（21.0975公里）新台幣900元（含晶片押金100元）

■起跑時間：上午6時30分

■賽事路線：※半程馬拉松：南庄國中（起點）→中正路→中山路→右轉中山路3巷→右轉124線→左轉124乙線→左轉苗20線→右轉南富員林道→南庄鄉農會南富倉庫前（第一折返點）→右轉苗20線→台3線、苗20線交叉路口前（第二折返點）→左轉苗20線→右轉南富員林道→左轉苗20線→右轉124乙線→右轉124線→左轉三灣南庄道路→南庄國中（終點）

※本會報名截止日期:6月15日 請再論壇留言或跟各組長報名

 

 

2015年10/25﹙日﹚彰化郵局「2015半線郵趣」路跑

■活動時間：104年10月25日(星期日)，AM 6:00－10:30

■起跑時間：06:30

■活動地點：清水岩童軍營區(彰化縣社頭鄉埤斗村山腳路一段268號)

■比賽項目：※21公里組報 名 費NT$700元※6公里組報 名 費NT$500元

■費用包括：聚酯纖維排汗衫、精美完跑證書匣(內含完跑證書與大會個人化郵票)、精美完跑獎牌、完跑大浴巾、彰化圓滿至扇咖啡杯組(限21K)、計時晶片(限21K)、號碼布、精緻餐盒、在地農特產(芭樂)、礦泉水。※本會報名截止日期:7月15日請再論壇留言或跟各組長報名

PS:本會承辦的賽事 請踴躍報名

 

2015年 11/01﹙日﹚2015第一屆賽德克馬拉松

■活動日期：2015年11月1日(星期日)

■起跑時間：07：00

■會場地點:廬山溫泉區 (溫泉橋)
■比賽項目：※全程馬拉松42.3kmNT$1100元※半程馬拉松21.7km NT$900元※健康休閒組8kmNT$800元

■活動路線：※全程馬拉松(荷歌富士山攻頂挑戰組42.3公里)：廬山溫泉橋→公有停車場→雲龍橋→春陽山莊→春陽天主堂→台14線80.5公里折還→春陽社區活動中心岔路口→春陽山莊前→小富士山登山步道→攻頂荷歌富士山→社區活動中心與台14線岔路口→雲龍橋→麗來溫泉會館→廬山溫泉橋→溫泉商店街→酋長茅廬露營區→男鯨面石像→莫那魯道衣冠塚→馬赫坡古戰場→賽德克露營區→櫻宿溫泉會館→廬山溫泉橋→公有停車場→麗來溫泉會館→雲龍橋→春陽山莊前折還→台14線下春陽溫泉岔路口→德魯灣橋→瑪莉補給站→幸福小鎮民宿→賽德克巴萊自治區→荷娃雅恩橋→瑪莉補給站→雲龍橋→麗來溫泉會館→廬山溫泉橋(終點)※半程馬拉松(原鄉巡禮組21.7公里)廬山溫泉橋→溫泉商店街→女鯨面石像→酋長露營區→沙庫斯露營區→賽德克露營區→碧綠飯店→櫻宿溫泉會館→溫泉橋→公有停車場→麗來溫泉會館→雲龍橋→春陽山莊→天主堂→台14線80.5公里折還→大新農商店→春陽山莊→春陽山景民宿→雲龍橋→麗來溫泉會館→廬山溫泉橋(終點)※健康休閒組廬山溫泉橋→溫泉商店街→酋長茅廬露營區→莫那魯道衣冠塚→馬赫坡古戰場→賽德克民宿→水悅溫泉會館→廬山溫泉與台14線岔路口折還→麗來溫泉會館→溫泉橋(終點)

※本會報名截止日期:7月10日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年11/15﹙日﹚2015虎尾糖都馬拉松賽暨虎尾糖廠建廠108周年

■活動日期：2015年11月15日（星期日）上午6時30分起跑。

■會場地點：虎尾鎮立體育場(國立虎尾農工)

■報名費：※全程馬拉松NT$1100元※半程馬拉松NT$900元 ※健康組10kmNT$700元※休閒組3.5kmNT$300

※本會報名截止日期:6月10日請再論壇留言或跟各組長報名

 

2015年11/22﹙日﹚岱宇臺中國際馬拉松

■競賽日期：2014 年 11月 22 日(星期日)上午 06:00 整，分組起跑

■集合地點(大會會場)：臺灣大道市政大樓

■競賽項目：※馬拉松(42.195KM)報名費NT$1,000※半程馬拉松NT$800※勇腳挑戰組(9KM) NT$600※(3KM)組NT$300

※本會報名截止日期:6月30日請再論壇留言或跟各組長報名

PS:本會承辦賽事 如果可以請盡量擔任志工

 

 

 

2015年11/29﹙日﹚第二屆南投馬拉松 ~ 英雄戰場南投天下

■競賽日期：2015 年11 月29 日（星期日）上午6 時0 0 分起跑。

■會場地點：南投縣南投市中興新村中興會堂（光榮北路1 號）

■比賽項目：※全程馬拉松（42K）報名費NT1000

※超半程馬拉松（22K）NT800※挑戰組（11K） NT600

■起跑時間：AM6：00 起跑

■競賽路線：

◆全程馬拉松組（42K）：中興會堂→中學路→（右轉）光華路→（右轉）省府路→（右轉）環山路→（右轉）光榮東路→（左轉）光榮東路二街→（左轉）光明一路→（左轉）大埤街→（右轉）東山路→南投酒廠（第一折返點）→東山路→龍南路→濯林巷→龍鳳瀑布、肖楠巨木群入口（第二折返點）→龍南路→（右轉）東山路→（右轉）大埤街→（右轉）光明一路→（右轉）光榮東路二街→光榮東路一街→（左轉）光榮北路四街→（右轉）光榮北路→（右轉）中學路→中興會堂

◆超半程馬拉松組（22K）中興會堂→中學路→（右轉）光華路→（右轉）省府路→（右轉）環山路→（右轉）光榮東路→（左轉）光榮東路二街→（左轉）光明一路→（左轉）大埤街→（右轉）東山路→南投酒廠（第一折返點）→東山路→龍南路（第二折返點）→（右轉）東山路→（右轉）大埤街→（右轉）光明一路→（右轉）光榮東路二街→光榮東路一街→（左轉）光榮北路四街→（右轉）光榮北路→（右轉）中學路→中興會堂

◆挑戰組（11K）：中興會堂→中學路→（右轉）光華路→（右轉）省府路→（右轉）環山路→（右轉）光榮東路→（左轉）光榮東路二街→（左轉）光明一路→（左轉）大埤街→龍興大橋（折返）→（右轉）光明一路→（右轉）光榮東路二街→光榮東路一街→（左轉）光榮北路四街→（右轉）光榮北路→（右轉）中學路→中興會堂

※本會報名截止日期:6月10日請再論壇留言或跟各組長報名