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ㄚ族月報

台灣大腳丫長跑協會103年八月份月報

台灣大腳丫長跑協會103年8月份月報

當月會務記事：

08/02﹙六）2014情定大鵬灣星空英雄馬拉松

■賽事日期：中華民國103年8月2日

■活動時間：16:00 ~ 24:00

■起跑時間：17:10
■會場地點：大鵬灣遊客中心(大鵬灣國際休閒特區)1. 路線介紹：(1) 全馬組42K及星空雙人全馬組：沿著大鵬灣環灣自行車道三圈及FIA賽車道二圈(2) 超半馬組及七夕戀人超半馬組沿著大鵬灣環灣自行車道二圈(3) 挑戰組沿著大鵬灣環灣自行車道一圈。※當天遊覽車前往。

2014大鵬灣星空英雄馬拉松完賽...生涯第71場馬拉松入手...一直期待家鄉能有全馬賽事舉行...8/2終於實現...全馬跑平日練習的環灣道路3圈+賽車場跑道2圈...本場次三個組別總計萬人參加...賽前最擔心賽道是否能負擔這麼多人...開跑後果不其然...花了五分多鐘才過起點...賽道上一堆人速度出不來...進水站補給搶食花費不少時間...水站間隔距離長...大量人群帶來的熱氣讓空氣更悶...豆大的汗滴從身體竄出...體力流失的很快...一度還有點頭昏...第二趟在賽車場⋯⋯內摸黑加速跑趕時間...第三趟環灣道路人群減少許多...開始加速趕進度....到36K右大腿有些緊繃...保守地跑走前進...最後晶片時間540作收...賽道距離比標示多2K好個加量不加價...換算時間賽前設定530勉強過關...今天學生許育璋17歲挑戰初馬成功...成績比老師還好...排球隊學生到會場擔任志工...在家鄉完成全馬的心願達成心裡開心...但真的是累翻了...(晶片時間5:40:22)（組長：黃煌仁）

08/03﹙日﹚：台中霧峰區吉峰國小團訓

■活動日期︰2014年8月03日(星期日)上午 05：30集合。06：00起跑

■集合地點︰吉峰國小

久仰霧峰一線天的大名許久，終於在今天前來朝聖。清晨五點鐘，在由中興大學前往吉峰國小的路上，只見建築物密度逐漸下降，視野愈趨空曠，幾座高聳的大山映入眼簾，不禁想著，等會上山的旅程不知會有多精彩？在出發前，大家就不斷說著最後三公里的上坡有多可怕，坡度之陡令人幾乎只能用走的。上坡一向是自己的弱點，不過既然來了，就算用走的也一定要抵達山頂，一窺九九峰壯麗的景緻。清晨六點，趁著太陽公公尚未發威，大夥一齊從吉峰國小出發，用輕鬆的速度沿著北坑產業道路跑著，預計途經霧峰一線天，跑到最高點的觀景平台。這條路線對我來說很陌生，因而對四周的一景一物感到新奇。跑在偏僻的山間小路，時而上坡時而下坡，路過山上人家時，還得擔心是否會有突然衝出門口狂吠的看門犬，也意外發現路上還經過學校的農業試驗場和葡萄園。跑進傳說中的一線天，頓時感到暑氣全消，聳立在兩旁的山壁，使天空被切割成只剩一條線，故換得一線天之美名。跑著跑著，想起時序邁入夏季之後，練習也跟著放暑假，已經很久沒有跑二十公里以上的長距離了。今天來回二十六公里的旅程真的跑的完嗎？無論如何，跟著往前跑就對了。邊想邊望著遠方離自己越來越近的大山，心中的興奮感也微微上升。來到了去程最後三公里的陡坡，有些同伴並不想再繼續往上，就在這裡分道揚鑣提前折返。前方綿延不絕的上坡簡直消磨人心，只能盡量維持以跑步的動作前進，速度其實已經降到比走路還要慢了。同行的武郎大哥指著上方矗立在山頭的兩支電線杆說著，就是那裡，看起來很遠但其實很近，就快要到了。咬著牙，告訴自己可以跑很慢很慢，但就是不能用走的。當那兩支電線杆終於出現在視線前方三十公尺處，立即邁開步伐奮力向前衝。攻頂成功！感覺就像卸下心中的大石，終於解脫了！站在台中和南投交界，望著前方的九九峰，就覺得之前流的汗都沒有白費。返程的下坡雖然還是不好跑，但相對輕鬆，腳程也加快許多。一行人回到吉峰國小，盡情享用西瓜和早餐，這真是夏天晨跑完後最棒的享受了。在炎炎夏季還能賺進二十六公里，心裡感到非常開心和充實。每次參加團訓總能有滿滿的收穫，期待下一次再訪一線天！（會員：施正心）

08/06﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6 5.400m+800m間隔慢跑200m X6~8趟 6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群) 9.心得交流計60人參加（負責人：劉治昀﹚。

08/10﹙日）大腳丫聯絡處開幕暨團訓活動
■活動時間：104年08月10日(星期日)

▓早上06：00集合，06：30正式起跑

■早上08：00聯絡處開幕簡單自助餐會

■活動集合地點：烏日區環河北路本會聯絡處前面道路

■地址：台中市烏日區環河北路272號（靠近74號快速道路橋下、元旦烤肉附近）。

本會籌畫一段時間的事務所今天終於開幕了、當天除了公告會員來參加以外也特別邀請中部各友會包括飛虎常跑. 飛虎馬拉松促進會. 台中縣慢跑協會. 台中長青. 豐原慢跑協會. 漢翔慢跑…等友會都派人來參加、參加人數約300多人左右。 06：00先來個團訓路跑活動、路線跟去年本會承辦的資訊杯半程馬拉松賽路線相近、餐費08：00正式開始、今天特別聘請葡萄樹外燴公司、幫忙處理自助餐。感謝今天來參加的貴賓送來很多的花籃、讓我們的事務所在大家的祝福之下、即日起正式運作。（負責人：劉金書、楊基旺﹚。

08/13﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6 5.1200m*5-6趟間隔慢跑400m 6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練
8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)計59人參加（負責人：劉治昀﹚。

08/17﹙日）臺東‧都蘭夏日馬拉松

■競賽日期：2014年08月17日（星期日）上午06 :00至中午14:30。

■競賽集合地點：都蘭糖廠

■競賽路線全馬、半馬：都蘭糖廠→台11線→金樽(半馬折返)→東河橋→都歷→東管處(全馬折返)→東河舊橋→都蘭糖廠。

今日因為要等待由各地區搭車來的跑者、將原本早上06：00就必須起跑的賽事、延到07：00在起跑、造成大夥在太陽高掛的情況下才起跑、今天的賽事沿途風景很美，補給也充足，紀念品衣服和贈送都蘭的書包都不錯，成績列印速度快，但賽後餐點改用消費券方式雖用意良善，惟可用商家不多，後段班能選的更少，無法止饑中規中矩的賽事，大熱天跑真的會要人命啊！不過邊跑同時欣賞台東的山海景觀也是不賴的、都蘭的補給賽道是最乾淨的~或許是第一站就放環保杯，所以大家有杯子，就省下免洗杯丟棄所製造的垃圾問題~看到整條馬路很乾淨~感覺就很不一樣!!謝謝都蘭!!可惜..本場賽事...有跑友熱衰竭走了...（負責人：楊基旺）

08/17﹙日﹚：東海大學團訓

■活動日期︰2014年8月17日(星期日)上午 06：00集合。06：30起跑

■集合地點︰操場（負責人：楊敏昌）

08/20﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6 5.600m*5間隔慢跑200m + 400m*5間隔慢跑200m 6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)（負責人：劉治昀﹚。

08/24﹙日）2014 Vision-大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

■協辦單位：泰雅渡假村、南投縣警察局、國姓鄉公所、仁愛鄉公所、

■賽務執行：台灣大腳ㄚ長跑協會

■競賽日期(Race date)：2014年8月24日（星期日）

台灣大腳丫舉辦鐵人兩項競賽活動已經多年，這一次移到泰雅渡假村來舉辦，新的地方、新的心情、新的活力，希望能讓選手們盡情的發揮最好的實力，只可惜報名捧場的選手卻少了大半，只有503位參加競賽。比賽順序是先『路跑6.5公里，再騎自由車 26.6公里，之後再路跑 3.5公里』，賽程時限：3小時25分（路跑60分鐘、自由車105分鐘、路跑40分鐘）完成的門檻並不高。天氣沒有想像中的炙熱，七點開跑因有親朋好友的助陣帶來一陣高潮，緊接著騎車競賽又是一陣沸騰發揮了鐵人兩項最有魅力的地方，最後跑泰雅渡假村的後山回到會場完成比賽。頒獎典禮在泰雅劇場，完成競賽的選手都集合在這個地方，有清涼的冰品可吃，有很多用品的攤位可以逛，約在上午11點競賽圓滿結束，參與的選手都說：到泰雅渡假村一流的場地來比賽，真是一種享受啊！(顧問：王耀石)。

08/27﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。本週三興大訓練課表如下：
1.自主活動關節-伸展 2.熱身慢跑3km 3.自主伸展.拉筋 4.馬克操+漸速跑x5-6 5.(400m+600m+800m+1000m+1200m+1000m+800m+600m+400m)間隔慢跑200m 6.慢跑10~15分+赤腳跑或走5~10分 7.加強核心肌群 + 小肌肉訓練 8.互助伸展-(強調股四頭肌,髂筋束,後腿股二頭,腓腸肌及比目魚肌等主要跑步肌群)（負責人：劉治昀﹚。

08/29﹙五﹚08月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號。晚上18：30開始。出席人員：劉金書、楊基旺、楊振旺、黃子哲、林榮佳、賴國毓、葉啟銓、王柏青、馬憲文、陸夢驊、莊坤堂、蔡琦芬、劉治昀、王永祥、吳大修、張智軫、江協松、林東海、宋守彥、傅裕宸、吳光曜、楊敏昌、林麗娟、林芳語（負責人：楊基旺﹚

08/30﹙六）關懷南投慢飛天使公益路跑

■活動時間103年8月30日（星期六）上午 6 時 3 0分起跑。

■活動主會場南投中興新村-中興會堂前體育場

■競賽項目：半馬組、愛心短跑組※200元捐贈早療協會可以健身.可以行善.可以做公益的路跑活動..當然又吸引各方跑馬健兒參加...這場是以<博克多跑馬團>做團報..

有競爭激烈組和歡樂健腳組..炎熱的天氣加上緩坡不斷..一開始還挺的住..回程後..體力耗盡..

想以衝刺收場.更顯痛苦~最後沒有保住預設的成績..代表努力不夠.繼續加油!!感謝博克多的長版壓縮褲..今天路線緩上緩下.炙熱陽光照射..過程中..長版壓縮褲居然不悶熱..且無比的舒適..更沒有鐵腿與抽筋的困擾..讓我跑完後捨不得換下..所以這款壓縮褲應該是不分季節的..感恩大黑哥協助~感恩博克多團隊~感恩今日攝影師汪Sir~（會員：小語）

08/31（日）103年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」路跑活動

■活動地點後壁卅六庄下茄苳泰安宮前廣場(臺南市後壁區嘉苳里4號)。

■活動時間103年8月31日(星期日)上午05：00~10：00

■起跑時間05:30

■比賽項目21K挑戰組(3000名) 休閒組(2000名)、

5：30正式開跑，今天的感覺路線安排用心，沿途路線一半以上有林蔭，雖然是8月天但一大早就起跑也不會很熱。主辦單位十分友善貼心的補給及完賽餐點，沿途熱忱的社區志工啦啦隊的加油!小而美的賽事，賽道很美，清晨日出前的中央山脈景色宜人很多路段跑在綠色大道樹蔭下，很涼快感受到純樸鄉村濃濃的人情味、而且補給2K就一站非常棒~而且進補給也不會很擠~而且還有供應冰塊降溫揪感心~完賽證書領取也不會很擠~可惜21K不足還差500公尺!!但整體來說就是"讚"啦雖然是小型賽事，但展現出鄉村之美，及南部人超熱情的特色補給不錯,（負責人：林榮佳）

08/31﹙日﹚：苗栗三義育英國小團訓

■活動日期︰2014年8月31日(星期日)上午 06：00集合。06：30起跑

■集合地點︰育英國小

早上不到5點就出門,到三義育英國小參加大腳Y團訓,6:40跑到8:40,說真的不知道跑幾公里,9點多用完協會準備的早餐之後散會,我和黃金戰士一如往常繼續玩到后豐鐵馬道的九號隧道,隧道內真的超涼快,就像在吹冷氣一樣,中午順道回潭子娘家,下午4點多回家途中,竟然在環中路和昌平路的自行車道上摔車,時速將近30,因為黃金戰士常常摔,總是會說男生摔車會用手去擋,女生摔車會緊握把手,所以正常會比較嚴重,還好我使盡吃奶力氣用左手去擋,雖然當下有椎心刺骨之痛,以為不是手斷就是肩胛骨斷,還好只有小擦傷,雖然當下以為我死了,這下完蛋了,可是親愛的老公黃金戰士說我們應該高興,因為騎自行車誰沒摔過,正常在這種情形下都會很嚴重,他一直擔心騎了7年自行車從來沒摔車經驗的我,萬一摔車不敢想像,今天我終於摔車了,我終於有經驗了,這樣算不算出師了!謝謝大家的關心!凡事只有相對沒有絕對,各人條件不同,騎自行車的危險係數本來就比較高,萬一有摔車時,不管當下是否緊握把手或用手擋,只要能將傷害降到最低,就是正確的方式~還有很重要的一點,就是戴安全帽不一定安全,不戴安全帽一定不安全!祝福大家及黃金二人組都能快快樂樂的出門,平平安安的回家!會員：孫梅香)

活動記事：

◆08/02﹙六）2014情定大鵬灣星空英雄馬拉松、租遊覽車前往、費用1930元、全數樂捐本會。

會務紀事：

◆第18組會員曾俊瑋及第19組會員杜永仁弄璋之喜、由組長前往祝賀並致贈賀體。

◆第8組會員李進聰弄瓦之喜、由組長前往祝賀並致贈賀體。

◆第34組會員林和慶弄瓦之喜、由組長前往祝賀並致贈賀體。

◆第13組會員王美娟住院、由組長前往慰問蹦致贈慰問金。

◆第9組會員呂耀政弄瓦之喜、由組長前往祝賀並致贈賀體。

新加入會員:

編號	姓名	住所	電話	手機	組別	介紹人
1530	鍾欽地				13組	廖仁行
1531	楊有朋				14組	廖一品
1532	蔡雅婷				25組	王毓香

活動預告：

09/03﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

09/07﹙日﹚：東海大學團訓

■活動日期︰2014年9月07日(星期日)上午 06：00集合。06：30起跑

■集合地點︰操場（負責人：楊敏昌）

09/10﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

09/13﹙六）2014年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松賽

■ 競賽日期：103年9月13日(星期六)下午5時。

■集合地點：新北巿板橋區高灘地光復橋下堤外廣場。

■競賽日期：103年9月13日(星期六)下午5時。

■集合地點：新北巿板橋區

高灘地光復橋下堤外廣場（負責人：林寶鳳）

09/14﹙日）南投馬拉松

■競賽日期：2014年09月14日（星期日）上午 6 時 0 0分起跑。

■會場地點：南投縣南投市中興新村中興會堂(光榮北路1號)

由南投趴趴走長跑族協會所主辦的2014南投馬拉松圓滿落幕，南投趴趴走協會籌劃馬拉松處女作多時，首開半年前展開報名之先例，吸引了馬拉松組2109人、半馬1412人、挑戰組12k 1447人，總共5969人熱烈報名。比賽地點選在前省政府所在地中興新村，這裡風光明媚，人文氣息濃厚，是中部假日休閒及兒童遊樂的好地方。早上6點開跑，路線起終點在中興會堂，途經中興新村周遭道路，兩旁樹木參天，媲美集集綠色隧道，讓喜愛運動的人用腳一步步巡禮，體會中興新村之美。折返點繞經南投酒廠，再往投22線前進，在中寮鄉的龍鳳瀑布前折返回中興會堂。低點93M，高點481M，落差388M，總爬升643M，屬於中等難度的路線。本場大腳丫張啟裕兄慶百馬，張大哥待人親切和善，事業有成，廣結善緣，有上百人主動列隊陪跑，百馬團聲勢浩大，終場以5小時30分完跑，恭喜完成百馬大業。（會員：枋茂義）

09/14﹙日）2014 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽暨海峽盃小鐵人錦標賽

■競賽時間：2014年9月13、14日（星期六、日）

■競賽地點：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）

■競賽項目：一、半程賽（Sprint Distance 9月13日）二、接力賽（Team Relay 9月13日）三、標準賽（Standard Distance 9月14日）

■競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行(Racesequence：Swim → Bike → Run)。（負責人：林竹泉）

09/17﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：劉治昀﹚。

09/21（日）中興大學校園路跑賽

■活動日期: 103年9月21日（日）

■活動地點: 中興大學體育場

■競賽事項:一、路線：環校道路，挑戰組6圈、健康組2圈二、里程：挑戰組10.25K、健康組3.42K 三、檢錄：挑戰組07:50、健康組07:50 四、鳴槍：挑戰組08:00、健康組08:03五、限時：挑戰組100分鐘、健康組40分鐘（負責人：江協松）

201409/21﹙日）忠孝獅子盃五分山馬拉松

■活動日期：103年9月21日（星期日）上午6：30

■競賽地點：基隆市暖暖運動公園（高速公路北上者於2.5K處出暖暖交流道）

■競賽項目：全程馬拉松42.195公里半程馬拉松21公里 10公里

■競賽路線:全程馬拉松 42.195公里：暖暖運動公園→東碇路→東勢街→暖東峽谷折返→基福公路（視完工與否再行修改）→龍門山→上東路→106線道→五分山氣象站→折返回暖暖運動公園。半程馬拉松 21公里：暖暖運動公園→東碇路→東勢街→暖東峽谷→基福公路（視完工與否再行修改）→龍門山→上東路→106線道前→折返回暖暖運動公園。（負責人：楊基旺）

09/24﹙三﹚：中興大學間歇訓練

▓下午06：00集合，06：30開始、集合地點：操場。（負責人：江協松﹚。

09/27﹙六）南投杉林溪馬拉松

■比賽日期：2014年9月27日(星期六)上午7:00開跑
■主會場：杉林溪大飯店前廣場

■競賽組別：1.全程馬拉松(42.195KM)：園區內跑8KM，出大門抵溪頭妖怪村折返。2.半程馬拉松(21KM)：園區內跑8KM，出大門往生肖豬灣處折返。※當天遊覽車前往。（負責人：林榮佳）

09/28﹙日）南投竹山馬拉松

■競賽時間:2014/ 9/28 日（星期日）上午 6 時 0 0 分起跑。

■大會地點：南投縣竹山鎮竹山國中(南投縣竹山鎮竹山路 217 號)

■集合起跑時間: 06:00（負責人：吳光曜）

09/30﹙二﹚09月份幹部會議

▓地點：風尚人文咖啡館。

▓地址：台中市文心路3段111號。晚上18：30開始。（負責人：楊基旺﹚

10/05﹙日）2014年信義鄉葡萄馬拉松

■活動日期：2014年10月5日（星期日）上午7時00分起跑

■會場：清水公園

■競賽項目：★馬拉松42.195K ★超半程馬拉松23.2★健康6K。※當天遊覽車前往（負責人：楊基旺）

10/05﹙日）2014桃園國際馬拉松

■競賽日期：103年10月5日（星期日）上午5時起至12時止

■競賽地點：桃園縣石門水庫（南苑停車場）（負責人：吳綉貞）

10/11﹙六）2014 桃園縣大溪鎮龍山寺馬拉松

■競賽日期：2014年10月11日星期六

■競賽地點：桃園縣大溪鎮永福龍山寺，桃園縣大溪鎮信義路1125號

■競賽項目：馬拉松：43公里、超半馬：26公里、10公里、5公里※當天遊覽車前往。（負責人：楊基旺）

10/19﹙日）台南秋季馬拉松

■活動日期：民國103年10月19日(星期日)早上06:30

■集合地點：烏山頭水庫(台南市官田區嘉南里68-2號)

■競賽組別：全程馬拉松組（42k）半程馬拉松組（21k）家庭樂跑組（7k）※

當天遊覽車前往。（負責人：陳泳全）

10/19﹙日）2014 Mizuno馬拉松接力賽
▓比賽日期：103年10月19日(星期日)上午5：30－12：00

▓比賽地點：台北縣金山青年活動中心(檢錄、開幕、閉幕、起點、終點)＊本會合計組8隊前往參加比賽。※星期六遊覽車前往。（負責人：楊基旺）

10/19﹙日）2014第六屆遠東新世紀全國馬拉松

■競賽時間：2014.10.19(星期日)早上6：00全程、半程馬拉松起跑早上6：30一般路跑、身障體驗9公里起跑

■競賽地點：新竹縣新埔鎮遠東新世紀化纖總廠

■競賽里程(1)42.195k全程馬拉松組(2)21k半程馬拉松組(3)9k一般路跑組（負責人：鍾哲萍）

10/25（日）2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松

■活動時間：103 年10 月25 日(星期六) 06:00~14:00

■活動會場：礁溪溫泉公園（公園路與健

康路口）（負責人：楊基旺）

10/26﹙日）永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

■活動日期：2014年10月26日（星期日）AM 05:30~12:00、

■活動地點：永豐社區活動中心（台中市外埔區永豐里六分路90號）

■活動項目：（一）半程馬拉松競賽組（21Km）（二）健康路跑組（10Km）（負責人：吳大修）

10/26﹙日）2014 關子嶺秋季路跑賽

■競賽日期：103年10月26日(星期日)上午6時30分鳴槍起跑。

■起跑地點：關嶺國小
（負責人：劉士豪）

10/26﹙日）2014雲林白馬山杯馬拉松

■競賽日期：2014年10月26日（星期日）上午 6 時 0 0分起跑。

■會場地點：雲林縣林內鄉湖本村三權路297巷6號白馬山菩提寺（負責人：林榮佳）

11/02﹙日）2014台中石岡馬拉松

■活動日期：103年11月02日(星期日)，AM 06:30~13:00

■活動地點：石岡壩管理中心(臺中市石岡區石岡里豐勢路1238號)

■競賽項目：(一) 全程馬拉松組(42.195公里)：限時6.5小時。
(二) 半程馬拉松組(21公里)：限時3.5小時。(三) 健康路跑組(5公里)：限時1小時。（負責人：劉金書）

11/08﹙六）2014宜蘭國道馬拉松

■主辦單位：中華民國路跑協會

■競賽日期：2014年11月8日（星期六）上午06:30起跑
■集合地點：宜蘭運動公園（負責人：黃煌仁）

11/09﹙日）2014年田中馬拉松

■活動時間：2014年11月09日(星期日) 06：30~14：00

■活動會場：彰化縣田中鎮兒童公園(福安路與新福路口)

■競賽項目：42.195公里全馬組健跑組約10.7公里。（負責人：楊基旺）

11/09﹙日）2014『希望．愛來大寮』公益馬拉松

■日期：2014年11月09日(星期日) 06:00~16:00

■集合地點：高雄捷運大寮1號出口處
■比賽項目：全程馬拉松

■半程馬拉松■精實組10.6km（負責人：陳文讚）

11/15﹙六）2014國立聯合大學-八甲馬拉松

■比賽日期：民國103年11月15日（星期六）上午7時起跑。

■集合地點：國立聯合大學八甲校區(苗栗市聯大路2號) （負責人：涂國華）

201411/16﹙日）虎尾高鐵馬拉松

■比賽日期:2014年11月16日（星期日）上午7時00分起跑。

■比賽地點"國立虎尾科技大學運動場

■競賽組別： 1.全程馬拉松組(42.195Km) 2.超半程馬拉松組(22Km) 3.休閒組(5Km) ：11/16活動當天會場現場報名。（負責人：楊基旺）

11/23﹙日）全國2014屏東單車國道馬拉松

■競賽日期： 103年11月23日(星期日)早上7時00分

■起終點：屏東火車站前慈鳳宮(屏東市中山路39號) （負責人：葉啟銓）

11/23﹙日）埔里奉天宮三山國王盃路跑賽

■活動日期：103年11月23日(星期日) 05:00～12:00

■活動會場︰埔里鎮奉天宮三山國王廟（南投縣埔里鎮枇杷里枇杷路38-1號）

■競賽組別：21公里 12公里5公里。（負責人：未定）

12/07﹙日）第30屆(2014年)那霸馬拉松

■比賽日期：2014年12月07日（日）上午9：00（風雨無阻）（負責人：吳大修）

12/07﹙日）2014第一屆朝陽追峰全國環境路跑賽

■活動日期：103年12月7日(星期日)，AM:06:00~14:30

■活動地點：朝陽科技大學(環保署認證之環境教育設施場所)、竹仔坑、九九峰

■競賽項目：1. 全程馬拉松組(42.195公里)
2. 半程馬拉松組(22公里) 3. 環境健康組(10公里) 4. 環境休閒組(3公里) （負責人：未定）

12/14﹙日）2014 LAVA 鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽-屏東大鵬灣站

■活動日期：2014年12月13(六)、14日(日)

■競賽地點：大鵬灣國家風景區、大鵬灣國際休閒特區、大鵬灣國際賽車場、3號國道南州-大鵬灣段（負責人：未定）

12/14﹙日）2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松

■活動日期：2014年12月14日（星期日）上午6時30分起跑

■集合地點：國立岡山農工職業學校運動場（高雄市岡山區壽天里岡山路533號）

■競賽地點 高雄市岡山區河華路上起跑點(岡山農工職業學校後門) （負責人：未定）

PS:本會第四組組長林榮佳當天要完成200馬

報名比賽資訊：

11/22﹙六）2014 苗栗福龍宮好望角山海觀芉香馬拉松

■競賽日期中華民國103年11月22日（星期六）上午09時00分鳴槍起跑。

■競賽地點357台灣省苗栗縣通霄鎮福龍里福龍102號福龍宮

■競賽路線：※全馬組42.195公里：起點福龍宮→台1線→南勢社區→中和國小→好望角→鐵路涵洞 1→海角樂園→綠光海風自行車道→白沙屯拱天宮→秋茂園→全馬組(折回)→中部地區巡防局第32岸巡大隊南港安檢所(右轉至後龍鎮南港里14鄰)→清海宮→鐵路涵洞 2→中和國小→南勢社區→台1線→福龍宮(終點)。※超半馬組 27 公里：起點福龍宮→台1線→南勢社區→中和國小→好望角→鐵路涵洞 1→海角樂園→綠光海風自行車道→中部地區巡防局第32岸巡大隊南港安檢所(折回點左轉至後龍鎮南港里14鄰)→清海宮→鐵路涵洞 2→中和國小→南勢社區→台1線→福龍宮(終點)。※健康組 7 公里：(起點)福龍宮→台1線(折回)→福龍宮(終點)。

■報名費用：42.195公里1000元27公里800元7公里600元

■本會報名截止日期：9月15日截止請再論壇留言或跟各組長報名

11/30﹙日）2014安樂盃瑪陵生態園區馬拉松

■活動日期：2014年11月30日(日) 08:00～15:00

■競賽地點：基隆市七堵區瑪陵生態園區
■起跑時間：早上08:00

■報名項目：※全程馬拉松42.2K 費用NT$1000※半程馬拉松21.1K費用NT$800

■本會報名日期：2014年09月10日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

12/07﹙日）2014鹿谷茶鄉馬拉松

■活動日期：2014年12月07日﹝星期日﹞am07：00

■活動地點：南投縣鹿谷鄉瑞田村、瑞龍宮
■活動時間：06：30 42K、21K鳴笛出發，42K限7小時

■報名費：※全程馬拉松42.195K NT$1000含押金100元 ※半程馬拉松21.075 NTK$800含押金100元 ※6.2K健腳組 NTK$450
■比賽路線：※42k瑞田國小出發→先繞瑞田村一圈→接縣道131秀峰→林巨左灣麒麟路→鳳凰派出所→麒麟潭→鹿谷鄉公所→右轉縣道151線→右灣產業道路→右轉縣道131線→靖山→瑞田國小
※21K瑞田國小出發→先繞瑞田村一圈→接縣道131秀峰→河濱步道→瑞田國小
※6.2K瑞田村一圈

■本會報名日期：2014年10月10日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

12/14﹙日）2014宜蘭縣冬山河水岸馬拉松

■活動日期：103年12月14日 (星期日)

■活動地點：宜蘭縣冬山河親水公園
■起跑時間：12/14(日)07:30

■集合地點：宜蘭縣冬山河親水公園大客車停車場
■競賽路線：冬山河兩岸自行車道

■競賽項目：※全程馬拉松組/42.195KM 報名費NT$1000
※半程馬拉松組/21KM報名費NT$800※健跑組/9KM 報名費NT$500

■本會報名截止日期：103年09月15日止

12/28﹙日）2014相約在冬季~集集音樂馬拉松

■活動日期：2014年12月28日。7︰00

■會場：武昌宮地點：八張街181號

■競賽分組：集集小鎮套裝巡禮組〈42.195公里〉綠色隧道音樂饗宴組〈23. 5公里〉迷你馬拉松組、〈12公里不限年齡不分組〉

■競賽路線：
※集集小鎮套裝巡禮組路線〈42.195公里〉
〈起跑點〉武昌宮八張街→環山路左轉→右轉中集路→左轉中集二街→〈十三目仔窯〉→右轉三灣〈投152〉綠色隧道，接台16線道口第一折返點→〈投152〉綠色隧道→攔河路〈攔河堰〉→運輸大道右轉→131縣道瑞田仁愛路〈溪畔田園風光〉→131縣道，關門通過時間點第二折返點→仁愛路山林景致→139縣道集鹿大橋→集鹿路右轉→民生路〈火車站〉→民權路軍史館〉→民生東路明新書院→集集洞角巷集集大山口〈投27道〉→台16名水路→右轉八張街〈武昌宮〉終點。
※綠色隧道音樂饗宴組路線〈23.5公里〉
〈起跑點〉八張街〈武昌宮〉→環山路左轉→右轉中集路→左轉中集二街→左轉中集二街→〈十三目仔窯〉→右轉三灣〈投152〉綠色隧道，接台16線道口第一折返點→〈投152〉綠色隧道→攔河路〈攔河堰〉→運輸大道右轉→131縣道瑞田仁愛路〈溪畔田園風光〉→139縣道左轉集鹿大橋→集鹿路→右轉民生路〈火車站前〉→左轉八張街〈武昌宮〉終點。
※溪畔尋幽迷你馬拉松組路線〈12公里〉
〈起跑點〉八張街〈武昌宮〉→環山路左轉→右轉中集路→左轉中集二街→左轉中集二街→〈十三目仔窯〉→山腳巷→攔河路〈攔河堰〉→運輸大道右轉→131縣道瑞田仁愛路〈溪畔田園風光〉→139縣道集鹿大橋→集鹿路→右轉民生路〈火車站前〉→左轉八張街〈武昌宮〉終點。
■報名費用：※42.195公里NT$1000元 ※23.5公里NT$800元 ※12公里NT$600元。

■本會報名日期：2014年10月10日截止要參加人員請在論壇留言或跟各組長報名

01/18﹙日）2015大雪山林道馬拉松

■競賽日期：104年1月18日(星期日) AM07:00~14:00

■起跑時間： AM 07:00

■集合地點：台中市東勢高工(台中市東勢區東關路646號)

■競賽項目：(一)全程馬拉松組(42.195公里)：限時七小時。 (二)半程馬拉松組(21公里)：限時四小時。 (三)健跑組(10公里)：限時二小時。
■競賽路線
※全程馬拉松組：東勢高工(起點,標高380公尺)→東關路→東坑路→大棟派出所(15.5K)→東坑路(路標20.5K處,標高1339公尺)折返→東關路→東勢高工(終點)
半程馬拉松組：東勢高工(起點,標高380公尺)→東關路→東坑路→東坑路(路標10K處,標高759公尺)折返→東關路→東勢高工(終點)
※10公里健跑組：東勢高工(起點)→東關路→東坑路→東坑路(路標5K處)折返→東關路→東勢高工(終點)