2006年大腳丫長跑族 五月份月報

　

會務記事：

 

05/06（六）：統一盃全國企業鐵人三項挑戰賽

2006日月潭統一盃鐵人三項競賽，是我加入大腳ㄚ團隊第一次的鐵人競賽，之前曾單槍匹馬參加過2004東之美、2005統一盃及2005墾丁113鐵人競賽，這次可以和大腳ㄚ的伙伴一同競賽，彼此互相加油打氣，感覺真的很不一樣。由於曾參加過兩次南投縣舉辦的萬人泳渡日月潭活動，所以游泳對我來說較沒有什麼困難，自行車40公里（成績01:29:34）此次競賽的路線來回要騎上兩趟，路線彎彎曲曲的，相當危險，其中有一段下坡路段，讓我非常心驚膽戰（現在想起，還怕怕的），因為下坡速度快，彎又大，腳踏板容易卡到地面，一卡到地面便會因震動卡到〝蛋蛋〞，還好沒有因此而翻車，路跑10公里（成績46:50）猶記第一次參加2004東之美鐵人競賽，下自行車要開始路跑時，兩隻腳竟酸到打不開，只能小步小步的前進，但是自從加入大腳ㄚ後，跟著會裡參加大大小小的路跑活動，加強了腿力的訓練，此次從自行車轉換到路跑項目，狀況已好很多，一路上還能追過其他的人 ^_^。此次競賽總成績：02:56:37，首次打破三小時，由於想參加九月舉辦的226超級鐵人競賽，光是自行車便要騎上一百八十公里，不知要從何練起，黃宏毅提了一項建議，那就是找一天到游泳池先游個二個小時，再到樓上健身房踩飛輪八個小時，跑步機跑個五小時來練習，這個主意不錯吧！

 （會員馬憲文）

 

05/07（日）：臺北市第四屆舒跑盃路跑賽

 台北市第四屆舒跑盃路跑賽，清晨6:30於台北市政府前廣場起跑，吸引了將近數千名愛跑者參與，本會共有4人參賽，4人皆獲分組獎項，獲獎率達100%，參賽會員有吳永發、洪國欽、劉仁智及林榮佳，分獲分組第一名、第一名、第三名及第六名，此次比賽因大會取總名次前十名給予獎金，所以競爭十分激烈，個人雖已盡全力衝刺，仍僅獲第十三名，以”槓龜！”收場。（會員吳永發）

　

05/07（日）：台中都會公園團訓兼運動講座

久違了！台中都會公園團訓，向東看台中盆地美景，向西見台中港區波濤萬頃，難得好天氣，讓一群起得早的大腳ㄚ會員们享受晨曦的采風，奔馳在山嶺上有無比暢快，會員们邊跑邊聊天不知不覺的一、兩個小時很快就過去，大伙約40幾人隨興10公里20公里的完成早晨的團訓。九點鐘一到，接著訓練組特別在都會公園會議室舉辦訓練講座，首先由陳仲仁主講「我的運動世界」，他藉由幻燈片介紹，將他盡一年十個月時間走過歐亞大陸，追尋成吉思汗遠征之路，歷經體能的種種考驗，終於完成征服歐亞之路，圖文並茂聽來精彩萬分，可惜時間有限只聽完上半段，我們期待下次再來聽聽仲仁他更精彩演講。鐵人組組長顯湖也上台講解三鐵訓練及腳踏車的常識，讓在場人員受益良多。（會員張世昌）

05/14（日）：2006八卦山台地半程馬拉松暨鐵人二項路線試跑

接受南投趴趴走陳總幹事的邀約，於是將團訓改到名間鄉猴探井夕陽谷風景區試跑。今天來了不少人，除了大腳丫會員們，還有台中長青、台中縣慢跑、彰化路跑等等，整個現場可說是熱鬧滾滾。此次路跑路線和去年有所不同，前半段的9公里先是下坡，第一折返點後持續爬坡，可說是吃盡了苦頭。二鐵的自行車路線更是艱難，鐵人組試騎比賽路線後，紛紛表示困難度頗高，具有挑戰性！也有人慶幸的說：還好沒有報名二鐵，不然會死得很難看。相信有了今天的試跑經驗，一定會讓大家在5/28正式比賽中成績更進步！ (副總楊敏昌)

 

 05/14（日）：桃園縣各界慶祝母親節系列活動路跑賽

今天起了個大早，心理想著大園鄉這種地方性的比賽應該不會有什麼高手參加才對，看來分組前三應該有望，於是還沒六點就已經到會場去了！首先，當然第一眼看到的就是丫族勇者們陸續到場，本日參賽的人雖不多，可各個都是實力派戰將--吳永發大哥、洪國欽大哥、劉仁智大哥、白玲華大姐大以及在下，看了看與會的跑者以及與吳永發大哥小聊幾句似乎要得獎還蠻難的(吳大哥一直說, 這個比賽距離短，一不小心前三名都沒有)！果不期然，大家速度都飛快，雖然我也努力的跑了個總成績15名，但分組也落到第8名；但最可惜的還是洪國欽大哥，總成績第8、分組第4(剛好沒有)。總而言之，雖然只是地區性的比賽，還是高手如雲啊！除了我們之外吳永發大哥總成績第6、分組第2；劉仁智大哥總成績第10、分組第2；白玲華大姐大總成績第2、分組第2，真是令同為大腳丫的我與有榮焉!（組長：葉奕宏）

 

05/20（六）：2006來去洄瀾國際鐵人三項精英賽

第五屆來去洄瀾國際鐵人三項精英賽，如期在美麗的花東縱谷鯉魚潭風景區隆重揭幕，午時、日正當中，當丫族鐵人軍團開拔到場，個個士氣如虹，對於熾熱的陽光，絲毫沒有一點畏懼，隨即展開報到、鐵騎定位，小跑熱身，接著檢錄，聽取競賽說明後展開比賽。兩個多小時的廝殺，瞬間、烏雲罩頂，太陽老大體貼的躲到雲層後方，暫時迴避了一下，丫族鐵人，一個個完成三項比賽，衝回終線，當然開出紅盤，個個上台領獎笑哈哈。這一屆舉辦單位經過延期舉行賽事，把鯉魚潭確實的整頓清理，水質的確改善了許多，可以說達到了一定的水平，終點衝線後，無限制的供給花蓮名產西瓜給選手享用，值得稱讚，唯一需要商榷的一點，精英組（總合成績限制2小時10分內，以後完成者，獎金減半），換言之，總合成績未達2小時10分者無法領取規定的全額獎金，據大部分的選手反應，因為有此限制，里程數可能好像多出一些些，是不是？舉辦單位應檢討一下，不要為此壞了這麼一場美好的賽事。臨時起義，來去洄瀾觀摩比賽，得到了一個美好的假期，能夠和丫族鐵人精英孫吉山、賴錦源、廖協發、陳明仕、王議進、東城兄等一起度過學習，真的是很快樂的事，尤其要感謝議進兄安排如此美好的住宿旅程，當然若沒了城哥的緊急召集令，本人更無法成行，囬程，也要謝謝協發兄的老福斯，我們四人一起飆了一趟中橫。（會員：吳大修）

 

05/21（日）：第９屆國華人壽盃路跑賽競賽

五月份是溫馨母愛的月份，每年在母親節過後的一個禮拜，就是國華人壽路跑賽，今年已經是第九屆了，國華人壽路跑在陳世和會長領導下，活動辦的一年比一年好，而大腳丫和國華的互動也越來越親密，能夠以跑會友，並受到陳會長的禮遇，相信同行的大腳丫會員，都能夠感受得到的！老天作美，連續多日的梅雨，早上卻晴空萬里，因此來參加的選手約有三千多人，會場顯得熱鬧滾滾，會後還有抽大獎，人氣達到沸騰，有跑有吃有喝又有獎品可拿，真是美好的一天！

 

05/21（日）： 石岡自行車道團訓

今日的石岡自行車步道團訓活動，因為有一部份隊友北上參加國華杯路跑賽，因而到達的隊友較少，但是加上豐原的幾位跑友，參加人數還是到達30位，尤其三鐵隊沒有去參加花蓮三鐵賽的鐵人們，一早就由台中騎車過來，團訓完又集體騎車回台中，所以實際團訓的份量應該加倍以上，難怪三鐵組每次出征，都為大腳ㄚ爭得無數光榮。今天天氣不錯，跑來格外舒服，但是因為夏天到了，因此早起在此騎單車的民眾甚多，相對的對跑步的人來說比較危險，因此這一站以後可能暫時不排進團訓裡面，豐原路跑的友會，邀我們下回有機會至中正公園一起團訓。另外特別感謝豐原慢跑張智能兄，特別趕來一起訓練並提供一箱啤酒，慰勞大家。（負責人：楊振旺）

 

05/25(四)：五月份幹部會議

時間下午六點三十分，地點：烏日鄉光日路66號（悠遊咖啡簡餐）參加人員有鄭春沛、黃子哲、黃萬淵、林榮佳、賴國毓、楊敏昌、張俊仁、張世昌、曾國鎮、林麗娟、楊基旺、廖再乾、林東海、廖美專、楊振旺等十五位幹部出席，並邀請會長及副會長列席指導，會中決議多項議題，請參考本月報決議事項。

(總幹事：楊基旺)

 

05/28（日）：95年健康盃路跑賽競賽

比賽在早上六時整從二重疏洪道追風廣場起跑，全程約12公里。由於今天同時在南投八卦山也有比賽，大部份的會員都集中在中部，包括洪國欽也南下台中，故造成祇有劉仁智一人參賽，雖然是陰雨天，成績也不賴，得到總名次第七，分組第二，值得鼓勵。

05/28（日）：2006八卦山台地全國半程馬拉松暨鐵人二項競賽

由南投縣趴趴走協會及豐柏鐵馬隊發起，配合南投縣政府主辦的八卦山台地全國半馬暨鐵人兩項競賽，今天在陰雨中起跑。連日的陰雨盼望今天天氣能放晴，無奈一早出門時，又是陰雨不停，幸虧之前已聯絡副總楊敏昌，要記得帶本會帳篷，加上由我及副會長和吳永發會員，在五點四十分左右已經在終點佈置了主辦單位事先搭好的2個帳棚，才能有容納本會報名近180會員遮風避雨休息的場所。雖然此次比賽發生了一些狀況，包括多人參加9.6K跑過頭，如本會會員林椿成即是一例，因此錯失了一面獎牌(多跑了一公里後才回頭)，還有兩項鐵人部分因雨天濕滑摔跤受傷(本會葉奕宏)，頒獎時間拖太長…等等，但中部難得舉行路跑賽，不像北部幾乎每週都有賽事，有社團肯為大家服務，提供愛跑者競技的空間，應存感謝之心，我們也不必太刻責。感謝劉金書副會長贊助大批的西瓜，讓大家吃的不亦樂乎，吳朝陽理事此次大發神威，成績進步神速，幹掉一大票人值得鼓勵。（領隊：楊基旺)

 

會員動態：

■第九組會員陳仲仁於5月13日參加尋找台灣探險王活動，改寫雪山攻頂紀錄。陳仲仁在負重15公斤(不包括水和禦寒衣物)的情形下，上山攻頂只花了3小時47分，最後以7小時06分即完成全程，創下國內攀登雪山最快速度的不可能任務，並順利當選「尋找探險王、挑戰世界七大洲最高峰」六位正選中其中一員。　

 

■5月28日(星期日)為本會余國安理事大千金文定大喜之日，中午在潭子鄉永吉餐廳宴請賓客，會長王耀石、副會長劉金書帶領多位幹部、會員及眷屬參加，喜宴溫馨熱鬧。

 

活動預報：

06/03（六）2006高雄縣荖濃溪飆山競水追風季-【第三屆】全國鐵人三項挑戰賽

■    比賽日期：95年6月3日（六）

■ 比賽地點：高雄縣六龜鄉荖濃溪上游段、寶來、不老、蘇羅婆溫泉區

（領隊：廖顯湖)

 

06/03（六）臺北市萬華區95年『健康活力 運動台北』路跑

■    活動時間：2006年6月3日（星期六）上午6時30分

■ 活動地點：華中河濱公園(華中橋下)（領隊：洪國欽)

 

06/04（日）雪山隧道奧林匹克路跑

■    比賽日期：95年6月4日（日）上午09：00鳴槍起跑，

■ 比賽地點：雪山隧道頭城收費站 （領隊：陳傳男)

 

06/04（日）：  霧峰吉峰國小團訓

▓上午05：30集合、06：00起跑（負責人：古明政）

 

  06/10（六）95年內湖區「健康活力、運動台北」路跑活動

■    活動日期：95年6月10日（星期六）

■ 活動時間：上午6：30南湖高中校門口集合（康寧路三段220號），7：00起跑（領隊：吳永發)

 

06/11（日）臺北市南港區95年『健康活力運動台北』路跑活動

■    活動日期：2006年6月11日（星期日）

■ 活動時間：上午6時至上午8時止

■ 活動地點：中華技術學院（領隊：吳永發)

 

06/11（日）：第四屆第四次理監事會議

 ■會議時間：6月11日上午09：00〜13：30

■會議地點：新阿杜香港風味茶樓—台中市文心路一段538之1號

 

06/11（日）：  東海大學團訓

▓集合地點：操場。上午05：30集合，06：00起跑，（負責人：楊敏昌)。

 

06/17（六）北海岸國際鐵人三項賽

■    比賽日期：2006年6月17日（星期六）

■    比賽地點：太平洋翡翠灣福華渡假飯店

■  地點：太平洋翡翠灣福華渡假飯店PM12：30報到檢錄、拍照(請穿著出賽服裝)、單車就轉換區位置PM13：30競賽說明PM13：50開幕典禮PM14：00鳴槍開賽（領隊：廖顯湖)

 

06/17（六）臺北市松山區95年度「健康活力、運動台北」路跑活動

■    活動日期：95年6月17日（星期六）上午6時30分

■ 活動地點：松山慈祐宮--迎風河濱公園高速公路橋孔下終點（領隊：洪國欽)

 

06/18（日）2006年三峽鎮鎮長盃全民健康路跑賽

■    活動日期：民國95年6月18日(星期日)上午七時起跑。

■    活動地點：台北大學園區

■    競賽內容：全民健康組(4公里)、選手競賽組(12公里)。（領隊：林榮佳)

 

06/18（日）： 台中烏日高鐵站團訓

■    台灣高鐵預定今年10月份開始營運，座落於烏日鄉的台中車站周邊道路已經完成，讓我們用雙腳先來個高鐵車站巡禮吧！　

■    集合地點：烏日海山王餐廳停車場（去年會員大會的餐廳）、

■    集合時間：上午05：30集合、06：00起跑（負責人：楊基旺）

 

06/25（日）：  三義西湖團訓

▓集合地點：車亭休息站（西湖渡假村門口對面）

▓集合時間：上午06：00集合、06：30起跑（負責人：曾國鎮）

 

06/27(二)：六月份幹部會議

▓時間下午六點三十分，地點：烏日鄉光日路66號（悠遊咖啡簡餐）

 

報名比賽資訊：

06/18（日）2006年三峽鎮鎮長盃全民健康路跑賽

■活動日期：民國95年6月18日(星期日)上午七時起跑。■活動地點：台北大學園區■競賽內容：全民健康組(4公里)、選手競賽組(12公里)。■報名費：選手競賽組(12公里)費用200元，並贈紀念服乙件(全民健康組免費，■獎勵：

選手競賽組(12公里)：男女各組取1~10名頒發獎盃或獎牌一座(以當日大會公告為主)。男女總冠軍，共計兩名選手頒發20吋彩色電視各乙台■本會報名截止日：6月4日請向各組長報名。

 

07/09（日）第十五屆陽明山國家公園盃路跑賽競賽

■比賽時間：95年7月9日（星期日）上午7時整起跑。■比賽路線：陽明山國家公園小油坑遊憩區停車場往返竹子山風口段道路。（全程里程10.6公里）【限時2小時】■報名費用：每名繳交報名費300元。■自費專車：本次要搭乘大會自費專車之選手需另行繳交 100元專車費用■本會報名截止日：6月4日請向各組長報名。

 

07/15（六）2006 賀寶芙讓世界更健康路跑活

■活動日期：95年7月15日（星期六）■活動時間：上午六時三十分

■競賽路線：競賽組：至善公園至善路一段至善國中明德樂園至善路三段175號折返明德樂園至善國中至善路一段至善公園，全長約10公里。【限時90分鐘】■報名費：競賽組：報名費NT$200元■本會報名截止日：6月18日請向各組長報名。

 

08/06（日）2006桃園縣體育季暨愛戀桃花源半程馬拉松賽競賽

■辦理日期:中華民國九十五年八月六日(星期日)，上午六時開始比賽
■競賽地點及路線規畫:◆.福興宮檢錄、報到。（大會作業區）◆.綠色隧道起點起點←→進入綠色隧道走廊←→堤岸走廊←→綠色隧道走廊終點←→折返回福興宮終點。全長8.4公里◆ .綠色隧道起點←→進入綠色隧道走廊←→堤岸走廊←→綠色隧道走廊終點←→堤岸道路←→（經雪森林海濱遊憩區）←→上觀海橋←→左（右）轉114縣道（約50公尺）←→右（左）轉（經海巡隊）←→進入北岸遊憩區←→堤岸道路←→堤岸道路底←→左（右）轉通過窄橋（約20公尺）←→右（左）轉海堤道路←→（經生態教育園區）←→折返點【半程馬拉松男、女組別競賽路線】

■競賽分組及里程:國小、休閒組4.2公里，8.4公里，半程馬拉松21公里

■本次賽事總參賽人數限制800人，報名人數額滿即停止報名。■報名費各組100元整。■本會第二次報名截止日：6月5日請向各組長報名。（遊覽車前往）

 

08/13（日）2006蘆竹鄉全國鐵人二項越野路跑邀請賽

■比賽日期:  2005年8月13日(星期日)上午06:00點至10:30點<上午07:00起跑

■比賽地點: 桃園縣蘆竹鄉國家三級古蹟五福宮(南崁高中旁)五酒桶山

■比賽內容: 1.鐵人二項越野賽:路跑(含越野)12公里、登山車(含越野)30公里、

路跑2公里2.12km越野路跑賽:路跑(含越野)12公里■報名費用: 1.鐵人二項越野

賽:新台幣600元 2.12km越野路跑賽:新台幣300元<含■獎勵辦法:鐵人二項越野賽:

1.各組參賽選手30名內取前三名(各組參賽選手不足30人只頒發獎牌,獎金減半)

第一名獎金2000元及獎牌乙座第二名獎金1500元及獎牌乙座第三名獎金1000元及獎牌乙座每增加10名選手增額錄取1名,頒發獎牌

2.總合成績取前3名　(總合成績前三名不再列入分組成績計算)

第一名獎金10000元及獎牌乙座 第二名獎金7000元及獎牌乙座 第三名獎4000元及獎牌乙座       

3.團體錦標:以該隊於規定時間內完成賽程之最優前五名成績合計為該隊成績。第一名~第六名頒發獎牌及紀念品

12km越野路跑賽:

1.各組參賽選手50名內取前三名(各組參賽選手不足50人只頒發獎牌,獎金減半)

第一名獎金1500元及獎牌乙座第二名獎金1000元及獎牌乙座第三名獎金500元及獎牌乙座每增加20名選手增額錄取1名,頒發獎牌■本會報名截止日：6月30日請向各組長報名。（遊覽車前往）

 

■比賽日期：民國95年9月29日（星期五）上午7：00開始。■競賽距離：游泳3.8公里、自由車180公里、路跑42.195公里【時限17小時】■比賽地點：墾丁南灣海水浴場---26線—200甲線—200線---199甲■獎勵辦法：（1）各組人數未達20名，頒發獎牌，獎品。※※（2） 各組報名人數：15名以下（含）視報名人數錄取名額及修正（3）※總合成績前十名。第一名獎金 100000元第二名獎金  70000元第三名獎金  60000元第四名獎金  50000元第五名獎金  40000元 第六名獎金  30000元第七名、八名獎金  各20000元       

（4）各組獎勵如下：第一名獎金15000 獎牌乙座、第二名獎金10000 獎牌乙

座  第三名獎金 5000 獎牌乙座  第四名獎品獎牌乙座 第五名獎品獎牌乙座                    

■限額300名報名截止日前報名限額已滿，恕不再接受報名■本會報名截止日：6月15日請向各組長報名。

■比賽日期：民國95年9月30日（星期六）下午1：00開始。

■競賽距離：游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里【時限3小時50分】

■比賽地點：墾丁小灣海水浴場---26線—港口折返

■獎勵辦法：（1）各組人數未達30名，頒發獎品，獎牌。※※（2）各組報名人數：15名以下（含）視報名人數錄取名額；  16名----40名取6名； 

（3）※總合成績前五名。第一名獎金 30000元第二名獎金  20000元第三名獎金  15000元第四名獎金  10000元第五名獎金  10000元  （4）各組獎勵如下：第一名獎金5000 獎牌乙座、第二名獎金3000 獎牌乙

座  第三名獎金2000 獎牌乙座  第四名獎品獎牌乙座 第五名獎品獎牌乙座                    

■限額500名報名截止日前報名限額已滿，恕不再接受報名■本會報名截止日：6月15日請向各組長報名。

 

決議事項：

◆ 7/7〜7/17西螺文化節、7/9星期日團訓將改在西螺大橋舉行。

 

◆5月份的運動講座反應熱烈、預定7〜8月間將再舉辦。

 

◆新加入會員有必要做入會訓練教育講座，今後希望3個月舉辦一次，地點請訓練組副組長張世昌洽詢。