運動健康大於財富

作者：陳前

曾文水庫馬拉松、台北國道馬拉松、梨山馬拉松、太魯閣馬拉松、 金山馬拉松、金石馬拉松、東台灣太平洋馬拉松、國道馬拉松、恆春蘭花城馬拉松、慶豐高雄馬拉松、永和耐力邀請賽完成49K、跑50K獻給敬愛的母親邀請賽、陽明山馬拉松65K、世界盃超級馬拉松完成75K、東吳超級馬拉松12小時賽完成85.57K、世界盃超級馬拉松選拔賽完成90K、鐵漢柔情100K、東吳超級馬拉松24小時賽完成三次──142.56K；134.245K；127.650K、新化馬拉松、中二高馬拉松南投段、中二高馬拉松台中段、澎湖縣跨海大橋馬拉松、永和城市馬拉松、阿猴馬拉松國道三號全線完工（屏東麟洛段）…等，具運動健康與觀光休閒的馬拉松耐力賽，近年來已成為台灣長跑運動極力追求「健康」大於「財富」之新興潮流。對我而言，跑步不僅是一項運動，也是一種調劑身心、增益健康的很好方式。因此，去（九十二）年正式加入台中市大腳丫長跑族協會為會員，入會後即積極參與各種不同的馬拉松為主要競賽，亦在同年六月二日辭去警察工作──自刑事警察局偵五隊台中組警正偵查員職務任內提前退休，為求得身體更健康，依然以不屈的意志，克服各種困難，全力投入跑步（馬拉松），我樂在其中，並以「跑出健康、跑出活力」為宗旨，也唯有積極持續永恆深入生活之中成為良好的運動習慣，才能聚沙成塔，果然，一分耕耘、一分收穫，珍惜生命的永恆奉獻，我看到生命的光采「活力」以及跑出「健康」，它豐富人生經驗以及成就感是用金錢無法比擬的。

運動健康大於財富，在強調個人生涯規劃的今天，值得個人警惕，適度的「有氧運動」不可缺少，當一個人累積財富至佰萬、仟萬、甚至上億以上，正準備享受彩色亮麗人生時，突然身體健康出現重大問題，最後造成健康出軌以致無謂的虧損了生命，健康亮紅燈就等於把一大串數字最前面的「壹」拿掉，那麼剩下後面所有的「零」就變得毫無意義，終歸「健康」大於「財富」，失去健康再多的財富也沒用，仍舊換不回健康。因此，有健康的身體，才夠資格論及財富與幸福，這也就是個人的生命完全操之在己，想要健康、漂亮都不難！應每天保持規律的運動習慣，可以健身防病，增強心肺功能，延緩老化，提昇健康生活品質。想到這裡，我不禁回憶起三十年前因一次甲狀腺機能減退，身體出現重大問題並接受手術！造成個人健康極大的影響，我予以樂觀不怕困難的態度，勇敢接受手術治療，在病痛中驚醒，不但讓我燃起新的夢想，人生成長要有積極目標規劃：必須重整自己，堅持正確觀念，其實只要充分應用最好的運動健康菜單，從生活中以「跑步」運動，做了最有效的投資進行恢復健康，重新振作有「活力」不難，更為日後奠定紮實的健康基礎，還再進一步的探索與擴大應用「跑步（馬拉松）」、「捐血」、「登山」等方式以維持體態的健美，也藉此了解驗證健康的脈動良好與運動幸福深具信心，凡是不斷用心，持續永恆一定可以達成願景。不管人生所面臨是逆境或是順境，心態保持樂觀開朗，權衡之宜，應堅持理念、坐言起行，在腳步上應加快些，勇往直前努力向前跑、多運動是唯一的選擇，並從此頓悟了「做牛著拖、做人著磨；世間有人坐死、無人做死；巧的（聰明人）顧身體、戇的（傻瓜）顧傢伙─家產。」這是大家常聽說過的台灣諺語，不要計較名利權位，淡泊一切財富，相信對理想的執著，堅持「運動」的理念，一定可以帶來「健康」，健康才是生命的根本。更為日後的健康幸福立定方向，迄今個人參加參加「馬拉松」各種競賽，僥倖取得完跑資格證明共計五十五張；「捐血」累計次數共計二百四十次；且「登山」訓練讓我擁有好身材、好體能並投入征戰台灣超過三千公尺以上之百座大山的攀登，於八十九年完成「台灣百岳」的攀登壯舉。以上所有的健康、活力成就都是一點一滴累積起來。良好的健康、活力品質全靠有恆，亦即運動不得半途而廢，長期的登山、跑步是一段艱辛、毅力的考驗！必須不斷地付出、努力與堅持！我有信心與堅強毅力，不怕跑，繼續投入「馬拉松」再次奪得完跑「百馬」挑戰自我的極限，以完成個人的願景。

        總之，人生較為樂觀的人，他們都有積極的目標設定，才能邁向成功之路，不像一般對生活有慾望的人只懂得設定目標卻未勇於實行，乃失敗之主因。回首在病痛艱苦中再到每次參加跑步（馬拉松及超馬）、捐血、登山等訓練或比賽我完全不害怕，以樂觀不怕困難的態度，積極努力規劃人生目標坐言起行且在每次迎接勝利成功的過程中需要極大的勇氣，努力向前跑，多運動有健康為後盾，您就無法被擊倒，如今「跑百馬」將是我另一座生命高峰挑戰自己的目標。身體的健康是金錢買不到的，在此呼籲大家重視身體的健康，每天保持規律的運動習慣，人生只要健康「沒什麼好怕的！」且懷著感恩、喜悅的心情，個人運動健康的經驗其成功的背後來自無數人的汗水與努力，首先感謝家人的支持關愛、「跑超馬」指導教練廖文通老師殷勤鼓勵及以加入大腳ㄚ為榮，不斷地訓練鞭策「逢馬必跑」，另有台中捐血中心、嘉義縣山岳協會、台中市長青登山協會、中華民國山岳協會等單位不斷地協助下，從此獲得良好健康、體能。最後個人最大的希望要以堅強毅力完成「跑百馬」之實力證明─「大腳ㄚ」出品之馬拉松選手係超強的！享譽全球！